АДАПТИРАЙТЕ, -ТИ, -ТИ; сови. и нонсов., кръст. Пед. Адаптиране (адаптиране), улесняване (олекотяване) на текста за начинаещи за изучаване на чужди езици. Адаптиран текст.

Източник (печатна версия): Речник на руския език: В 4 тома / RAS, Институт по лингвистика. изследвания; Изд. А. П. Евгениева. - 4-то издание, Изтрито. - М.: Рус. lang.; Полиграфи, 1999; (електронна версия): Основна електронна библиотека

адаптиране

1. адаптирайте (адаптирайте) тялото към възприемането на околната среда

2. да приспособиш (приспособиш) някого, нещо към нещо ново, необичайно ◆ И беше трудно да се адаптираш отново към широк обем ученически знания, също толкова трудно, колкото да станеш отново обикновен войник, след като си бил генерал. Владимир Голяховски, "Руски лекар в Америка", 1984-2001 (цитат от RNC)

3. адаптиране (адаптиране), олекотяване (олекотяване) на отпечатания текст, предназначен за обучаеми на определен език

4. да използвам нещо в модифицирана, опростена и т.н. форма, версия ◆ Не съм опростил речта си, не съм се адаптирал, не съм приложил към нивото му на развитие. И. Грекова, "В каретата", 1983 г. (цитат от RNC)

Усъвършенстване на Word Map по-добре заедно

Здравейте! Казвам се Lampobot, аз съм компютърна програма, която помага да се направи Карта на думите. Мога да разчитам много добре, но засега не разбирам добре как работи вашият свят. Помогнете ми да разбера!

Благодаря! Станах малко по-добър в разбирането на света на емоциите.

Въпрос: да тормозиш е нещо неутрално, положително или отрицателно?

Auto Electric Service ›Блог› Адаптация на дроселната клапа на автомобилите Volkswagen AG (Audi, Seat, Skoda, VW)

Адаптирането на дроселовата клапа не може да се извърши на дизелови двигатели TDI, поради липсата му и на двигатели с ISV (клапан за стабилизиране на празен ход), на руски език, с клапан за празен въздух (KXX).

Причини за извършване на адаптация на дроселната клапа:
- След изключване на акумулатора (изхвърлих клемите на акумулатора, колата започна да спира на празен ход)
- След изключване, подмяна на ECU на двигателя
- След почистване, подмяна на дроселната клапа (аз почистих дросела, скоростта на празен ход е висока)
- След смяна на педала на газта (газ)

Условия за извършване на адаптация на дроселната клапа:
- Не трябва да има кодове за повреди в блока за управление на двигателя, т.е. преди адаптиране грешките трябва да бъдат изтрити
- Напрежението на батерията трябва да бъде най-малко 11,5V
- Дроселовият клапан трябва да е в положение на празен ход, т.е. педалът за газ не трябва да се натиска, кабелът (ако има такъв) не е "издърпан"
- Вътрешността на корпуса на дроселната клапа трябва да е чиста, т.е. първо моят, например "карблайнер", след това се адаптираме
- Температурата на охлаждащата течност трябва да бъде между 5 и 95 градуса по Целзий
- Двигателят не трябва да работи, т.е. процедурата се извършва при включено запалване

Адаптация на корпуса на дроселната клапа с VAG-COM:

Свързваме диагностичното устройство VAG-COM с автомобила и включваме запалването - ВКЛЮЧЕНОТО положение на ключалката. Отворете прозореца на програмата VCDS, натиснете бутона Избор

Натиснете бутона 01-Двигател Електроника [01-Двигател]

В прозореца, който се появява, щракнете върху Основни настройки-04 [Основни настройки-04]

В следващия прозорец в полето [Group] въведете:

060 - ако автомобилът е оборудван с електрически дроселен клапан (DBW или E-Gas)
098 - ако автомобилът е оборудван с дроселен клапан за кабел (дроселна клапа за кабел)

И натиснете бутона Enter [Enter] или Прочетете [Go!] На клавиатурата. В зависимост от версията VAG-COM, програмният интерфейс на VCDS може да има бутон за включване / изключване / следващ, който трябва да бъде натиснат, за да започне адаптацията.

Дроселовият клапан ще започне да издава звуци, числата ще се „пуснат“ в първия и втория прозорец на програмата, в четвъртия ще бъде написано Адаптация в ход [ADP Run]

След края на процеса надписът Adaptation in progress [ADP Run] трябва да се промени на Adaptation ok [ADP Ok].

Това означава, че адаптацията е била успешна. Ако се появи съобщението Грешка [Грешка] и дроселната клапа работи правилно, проверете условията за адаптиране на дроселната клапа и започнете отначало.

Всички горепосочени процедури се прилагат за автомобили от концерна Volkswagen AG, комуникацията с електронния блок за управление на двигателя се осъществява с помощта на протоколите KW-1281, KWP-2000 или CAN.

Ако комуникацията с ECU на двигателя се осъществява с помощта на протокола KWP-7000 (UDS / ODX), тогава адаптацията на дроселната клапа трябва да се извърши съгласно следния алгоритъм:

- Избиране на [Избор]
- 01-двигателна електроника [01-двигател]
- Основни настройки-04 [Основни настройки-04]
- Изберете елемента за адаптация на дроселната клапа от списъка
- Натиснете бутона Прочетете [Go!]
- Очакваме надписа Успешно завършен [Завършен правилно]
- Натиснете бутона Готово, Назад [Готово, Върнете се назад]

Видео инструкция за адаптация на дроселната клапа:

Оригиналната статия е публикувана на нашия уебсайт: Autoelectrica Service, Томск. Има и много интересна информация за диагностика, ремонт и чип тунинг на автомобили..

Адаптация

Адаптацията е адаптация на тялото към обстоятелствата и условията на света. Човешката адаптация се осъществява чрез неговите генетични, физиологични, поведенчески и личностни характеристики. С адаптацията човешкото поведение се регулира в съответствие с параметрите на външната среда.

Особеностите на адаптацията на човека се съдържат във факта, че той трябва да постигне едновременно равновесие с условията на околната среда, да постигне хармония в отношенията „човек-среда“, да се адаптира към други индивиди, които също се опитват да се адаптират към околната среда и нейните обитатели.

Концепция за адаптация. Има два подхода към анализа на явлението адаптация. Според първия подход адаптацията е свойство на живия саморегулиращ се организъм, което осигурява постоянството на характеристиките под въздействието на условията на околната среда върху него, което се постига чрез развити адаптивни способности.

За втория подход адаптацията е динамично образование, процесът на привикване на индивида към обстоятелствата на околната среда..

Тъй като човек е биосоциална система, проблемът с адаптацията трябва да се анализира според три нива: физиологично, психологическо и социално. И трите нива имат връзка помежду си, влияят си взаимно, установяват интегрална характеристика на общото функциониране на системите на тялото. Такава интегрална характеристика се проявява като динамична формация и се определя като функционално състояние на организма. Без термина „функционално състояние“ е невъзможно да се говори за явлението адаптация.

Адаптивността в ситуации, когато няма бариери пред успеха, се постига чрез конструктивни механизми. Тези механизми включват когнитивни процеси, поставяне на цели и конформно поведение. Когато ситуацията е проблемна и наситена с външни и вътрешни бариери, процесът на адаптация протича чрез защитните механизми на личността. Благодарение на конструктивните механизми, човек може да покаже адекватен отговор на промените в обстоятелствата в социалния живот, като се възползва от възможността да оцени ситуацията, да анализира, синтезира и прогнозира възможни събития.

Разграничават се следните механизми на човешката адаптация: социална интелигентност - способността да се възприемат сложни взаимоотношения, зависимости между обектите от социалната среда; социално въображение - способността да разбираш опита, да определяш мислено съдбата, осъзнавайки себе си сега, своите ресурси и възможности, поставяйки себе си в рамките на настоящия етап на обществото; реалистичен стремеж на съзнанието.

Адаптацията на личността се състои от система от защитни механизми, поради което се намалява тревожността, осигурява се единството на „Аз-концепцията” и стабилността на самочувствието, съответствието между представите за света и в частност за самия човек.

Разграничават се следните психологически защитни механизми: отричане - игнориране на нежелана информация или епизоди, травмиращи психиката; регресията е проява на инфантилни стратегии на поведение от човек; формиране на реакция - смяна на ирационални импулси, емоционални състояния на противоположните; репресия - „заличаване“ на болезнени спомени от паметта и съзнанието; потискане - почти същата репресия, но по-съзнателна.

Гореописаните основни защитни механизми в адаптацията на личността, все още има допълнителни, те се считат за по-зрели: проекция - приписване на някого качества, действия, които са присъщи на самата личност, но тя не ги осъзнава; идентификация - идентифициране на себе си с някакъв реален или фантазиран персонаж, приписване на неговите качества на себе си; рационализация - желанието да се обясни акт, като се интерпретират събития по такъв начин, че да се намали травмиращият му ефект върху личността; сублимация - превръщането на инстинктивната енергия в социално приемливи форми на поведение и дейност; хумор - стремеж за намаляване на психическия стрес чрез използване на хумористични изрази или истории.

В психологията съществува концепцията за адаптационна бариера, тя означава един вид граница в параметрите на външната среда, отвъд която адаптацията на личността вече няма да бъде адекватна. Свойствата на адаптационната бариера се изразяват индивидуално. Те се влияят от биологични фактори на средата, конституционен тип личност, социални фактори, индивидуални психологически фактори на човек, които определят адаптивните възможности на човека. Такива лични свойства са самооценката, ценностната система, волевата сфера и други..

Успехът на адаптацията се определя от пълноценното функциониране на физиологичното и психическото ниво на индивида. Тези системи са взаимосвързани и функционират. Има компонент, който осигурява тази връзка от две нива и осъществява нормалната дейност на индивида. Такъв компонент може да има двойна структура: психически и физиологичен елемент. Този компонент в регулирането на човешката адаптация са емоциите.

Фактори на адаптация

Външната среда има много природни фактори и фактори, създадени от самия човек (материална и социална среда), под тяхно влияние се формира личностна адаптация.

Природни фактори на адаптация: компоненти на дивата природа, климатични условия, случаи на природни бедствия.

Материалната среда включва такива фактори за адаптация: обекти на околната среда; изкуствени елементи (машини, оборудване); непосредствена среда на живот; работна среда.

Социалната среда има следните адаптационни фактори: държавно общество, етническа група, условия на съвременен град, социален прогрес, свързан с него.

Най-неблагоприятните фактори на околната среда се считат за антропогенни (техногенни). Това е цял комплекс от фактори, към които човек трябва да се адаптира, тъй като живее всеки ден в тези условия (техногенно електромагнитно замърсяване, структурата на магистралите, сметищата и т.н.).

Степента на адаптация спрямо горните фактори е индивидуална за всеки човек. Някой може да се адаптира по-бързо, някой намира този процес за много труден. Способността на човек активно да се адаптира към околната среда се нарича адаптивност. Благодарение на това свойство е много по-лесно за човек да бъде дадено някакво движение, пътуване, попадане в екстремни условия.

Според една теория успехът в хода на процеса на адаптивност се влияе от две групи фактори: субективни и екологични. Субективните фактори включват: демографски характеристики (възраст и пол) и психофизиологични характеристики на човек.

Към факторите на околната среда се отнасят: условията и обстоятелствата на живота, естеството и начина на дейност, условията на социалната среда. Демографските фактори, по-специално възрастта на човека, оказват двупосочно влияние върху успешния процес на адаптация. Ако погледнете от едната страна, тогава възрастта на младия човек му дава повече възможности, а в напреднала възраст тези възможности намаляват. Но с възрастта човек придобива опита на адаптация, той намира „общ език“ с външната среда.

В друга психологическа теория се разграничават четири психологически фактора за адаптация на личността. Когнитивният фактор включва когнитивни способности и специфични особености на когнитивните процеси. Факторът на емоционалната реакция включва характеристики на емоционалната сфера. Практическата дейност е фактор за условията и характеристиките на дейността на индивида. Мотивацията на личността е специален фактор за личностната адаптация. Например, ако мотивацията на човек за постигане на успех надделява над мотивацията за избягване на неуспех, тогава се формира успешна адаптация и ключовата дейност става по-ефективна. Също така, естеството на адаптацията се влияе от съответствието на мотивационното ядро ​​на личността с целите и условията на дейност. Мотивът е фактор на адаптация и с негова помощ се опосредства влиянието на външните обстоятелства върху индивида.

Видове адаптация

Има четири вида адаптация: биологична, социална, етническа и психологическа.

Биологичната адаптация на личността е адаптация към обстоятелствата на околния свят, възникнали в резултат на еволюцията. Биологичната адаптация се проявява в модифицирането на човешкото тяло към условията на околната среда. Този факт е в основата на разработването на критерии за здраве и болести. Здравето е състоянието, в което тялото се адаптира максимално към околната среда. Когато процесът на адаптация се забави, способността за адаптация намалява и човекът се разболява. Ако тялото не е напълно в състояние да се адаптира към необходимите условия на околната среда, това означава неговата дезадаптация.

Социалната адаптация на човек е процесът на адаптация на един човек или група към социално общество, което е условията, чрез които се въплъщават житейските цели. Това включва свикване с образователния процес, с работата, с взаимоотношенията с различни хора, с културната среда, възможните условия за отдих и забавление..

Човек може да се адаптира пасивно, тоест без да променя нищо в живота си или активно, променяйки условията на собствения си живот. Естествено, вторият начин е по-ефективен от първия, защото ако се надявате само на волята на Бог, можете да живеете целия си живот в очакване на промените и никога да не ги чакате, така че трябва да вземете съдбата в свои ръце.

Проблемът за адаптацията на човека към социалната среда може да се изрази в различни форми: от обтегнати отношения с трудов или образователен екип до нежелание за работа или обучение в тази среда..

Етническата адаптация е вид социална адаптация, която включва адаптиране на етническите групи към особеностите на средата им на заселване от социални, метеорологични условия.

Проблемът за адаптацията на етническите малцинства е расисткото отношение на коренното население към тях и социалната дискриминация.

Психологическата адаптация на личността се отбелязва при всяка форма на адаптация. Психологическата адаптивност е важен социален критерий, по който личността се оценява в сферата на взаимоотношенията, в професионалната сфера. Психологическата адаптация на човек зависи от различни променливи фактори, като черти на характера, социална среда. Психологическата адаптивност има такъв аспект като способността да превключвате от една социална роля в друга и това се случва напълно основателно и адекватно. В обратния случай говорим за дезадаптация или нарушения на психичното здраве на човек.

Личната готовност за адаптиране към промените в околната среда, адекватната психическа оценка характеризират високо ниво на адаптивност. Такъв човек е готов на трудности и е в състояние да ги преодолее. В основата на всяка адаптация е приемането на текущата ситуация, разбирането за нейната необратимост, способността да се правят изводи от нея и способността да промените отношението си към нея..

Ако човек не може да задоволи действителните си нужди в резултат на недостатъчни психологически или физически ресурси, тогава балансът на връзката „човек-среда“ може да бъде нарушен, което от своя страна може да предизвика безпокойство у човека. Тревожността може да провокира страх и безпокойство у човека или може да служи като защитен механизъм, да изпълнява защитна или мотивационна функция. Появата на тревожност засилва поведенческата активност, променя формите на поведение или активира механизмите на интрапсихична адаптация. Също така тревожността може да унищожи недостатъчно адаптивните стереотипи на поведение, като ги замени с адекватни форми на поведение.

Процесът на адаптация не винаги е адекватен. Понякога това се влияе от някои негативни фактори и след това процесът се нарушава, започват да се формират неприемливи форми на поведение.

Има два вида неприемливи форми на адаптация: девиантна и патологична. Девиантната форма на адаптивно поведение съчетава формите и методите на действие, които осигуряват на човека задоволяване на нуждите му по метод, недопустим за групата.

Характеристиките на адаптацията в девиантна форма се изразяват в два типа поведение: неконформистко и иновативно. Неконформисткият тип девиантно поведение често провокира групови конфликти. Иновативен тип девиантно поведение се изразява в създаването на нови начини за решаване на проблемни ситуации.

Патологичната форма на адаптация се осъществява чрез патологични механизми и форми на поведение, водещи до появата на психотични и невротични синдроми.

Наред с патологичните форми има дезадаптиране. Дезадаптацията е нарушение на взаимодействието на човек и околната среда, което е придружено от конфликти между индивидите и в самата личност. Определя се също като поведение, което не отговаря на нормите и изискванията на околната среда. Възможно е да се диагностицира дезадаптация според определени критерии: човек има нарушение на професионалната дейност, проблеми в междуличностните отношения, емоционални реакции, които надхвърлят границите на нормата (депресия, агресия, тревожност, изолация, близост и други).

Личната дезадаптация по отношение на продължителността е: временна, стабилна дезадаптация на ситуацията и общо стабилна. Временна дезадаптация възниква, когато човек влезе в нова за себе си ситуация, към която е наложително да се адаптира (записване в училище, заемане на нова длъжност, раждане на деца, неочаквани и нежелани промени в режима и т.н.).

Дезадаптацията на стабилна ситуативна форма възниква, когато е невъзможно да се намерят адекватни начини за адаптация в необичайни условия при решаване на проблемна ситуация (на работа, в семейни отношения).

Лична дезадаптация може да възникне, ако човек е преживял трудна, травмираща за психиката ситуация; е под стрес; преживял екстремна ситуация, травмираща, в която той е участвал пряко сам или е бил свидетел на това, такива ситуации са свързани със смъртта, нейната потенциална вероятност или реална заплаха за живота; изпитват страданията на своите или на другите, като същевременно изпитват чувство на безпомощност, страх или ужас. Тези ситуации често причиняват ПТСР. Също така, дезадаптация на човек се случва в случай на неуспешно включване в нова за него социална среда или поради проблеми в личните и междуличностните отношения..

Състоянието на неприспособеност е придружено от нарушения в човешкото поведение, в резултат на което възникват конфликти, които често нямат сериозни основания и очевидни причини. Човек отказва да изпълнява задълженията си, по време на работа показва неадекватни реакции на заповеди от началниците си, което никога не се е случвало досега. Той активно изразява протеста си към околните, всячески се опитва да им се противопостави. Преди това индивидът винаги се е ръководил от социални ценности и приемливи норми, благодарение на които е регулирано социалното поведение на хората..

Девиантното девиантно ненормално поведение е форма на проява на дезорганизация на човек или група в обществото, показваща несъответствие с очакванията и моралните и законови изисквания на обществото. Това надхвърляне на обичайното, нормативно състояние е свързано с промяната и условията на дейност и извършването на определено действие. Това действие се нарича действие. Такъв акт играе съществена роля в процеса на адаптация. С негова помощ човек е в състояние да изследва околната среда, да тества себе си, да тества своите възможности, ресурси, да идентифицира своите качества, положителни и отрицателни аспекти на личността, черти, намерения, да избере начини за постигане на целите.

Девиантното поведение се формира най-често през юношеството. През този период човек е много възприемчив, формира отношението си към света, към хората, това се отразява на адаптацията й в близка среда и в социална среда, и като цяло. Тийнейджърът смята, че има право лично да избира как да се държи и често смята правилата и законите, установени от обществото, за натрапчиви и се опитва да им се противопостави. Отрицателно отклонение се наблюдава при такива прояви като лъжа, грубо и нагло поведение, мързел, агресивност, склонност често да влизат в битки, тютюнопушене, пропускане на класове, злоупотреба с алкохол, наркотици и наркотици.

Има и положително отклонение, то се разкрива в желанието на човек да експериментира, да проучи нещо, да идентифицира своите възможности. Това често се проявява в творческа дейност, в способността да създават произведение на изкуството и желанието да реализират своите идеи. Положителната адаптация е по-благоприятна по отношение на адаптацията на индивида в социалната среда.

Автор: Практически психолог Н. А. Ведмеш.

Лектор на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Как се пише „адаптация“ или „осиновяване“?

Как се изписва правилно думата „адаптация“ или „адаптация“? Какво е правилото?

Тази дума е омагьосана, затова се пише с -a. Но въпреки това тестовата дума може да бъде избрана. Тъй като необходимата буква е в основата на думата и не е подчертана, трябва да я направите шок - адаптер.

Думата "адаптация" е заимствана, тоест тя е дошла в руския език от друг език. В този случай думата идва от латинското adaptāre, което се превежда като адаптиране.

Според правилата на руския език, заетите думи трябва да се разглеждат в речник. Във всеки правописен речник можете да се уверите, че думата „адаптация“ е написана чрез буквата „а“.

Заключение - думата „адаптация“ се пише с „а“.

Тази дума дойде при нас от чуждестранни yachyks и затова е много проблематично да се провери, тъй като като такава тя няма никакви тестови думи, тоест тя по своята същност е речник и правилното изписване трябва просто да се запомни, но няма друг начин... Въпреки че в същото време можете да го проверите, тъй като например, като вземете други еднокоренни думи и да видите каква буква е написана там, и такава дума може да е думата адаптиране, където в основата можем да наблюдаваме буквата а и следователно с тази дума също е необходимо да напишете a, но изобщо не. Следователно, правилната опция ще бъде тази, в която буквата а е в основата, т.е. трябва да се напише правилно така: адаптация, препоръчително е просто да я запомните, тъй като тя не се вписва особено в никакви правила и не ги спазва, поради факта, че е заимствани от чужди езици.

Адаптиране или "привикване" на тялото към тренировката

Концепцията за адаптация има доста широка област на обяснение, но говорейки в общ смисъл, това е способността на тялото да се адаптира към промените в околната среда и външните влияния. В рамките на тази статия няма да става дума за общата концепция като цяло, а за механизмите на адаптация на тялото към физическа активност, тренировка и друга мускулна дейност..

Адаптацията към физическата активност е функционална, структурна реорганизация на тялото, която повишава неговата работоспособност и му позволява да функционира при определени условия. Тези. това са механизмите, с които можем - да бягаме по-бързо, да скачаме по-високо, да вдигаме повече. И със систематично обучение тези механизми се усъвършенстват, което ви позволява да правите всичко това по-добре от преди..

Всички тези пренареждания, механизмите действат на различни нива на организацията на организмите:

- на клетъчно ниво (скоростта на вътрешните реакции се увеличава, скоростта и способността да се използват продукти на разпад, устойчивостта на клетката към киселинна среда и др.)

- на ниво орган (повишава се ефективността на работата на органа)

- на системно ниво (функциите на сърдечно-дихателната система, хормонални, мускулни и др.)

- на нивото на тялото като цяло (количеството работа, която тялото може да изпълнява, се увеличава)

Като илюстрация и за по-добро разбиране на въпроса ще вмъкна фигура за организацията на структурите в тялото.

Става ясно, че систематичните тренировки водят до промени, например в мускулните клетки, което позволява на един мускул, като орган, да функционира по-добре, тогава всичко това води до общо увеличаване на възможностите на мускулната система, което логично ще увеличи работата на тялото като цяло.

Ако издигнем виждането си за адаптация още по-високо, погледнем още по-глобално, то то може да бъде разделено на още два вида: фенотипно и генотипно..

Фенотипната адаптация е адаптивни промени, настъпващи по време на жизнения цикъл на един организъм. Това е всичко, което се случва през целия живот на един човек.

Генотипната адаптация е всички биохимични, физиологични адаптационни механизми, които са се развили в резултат на генната еволюция. Тези. от поколение на поколение, генът „помни“ всичко, което се е случило с тялото и съответно се променя, така че бъдещите поколения да бъдат по-приспособени към околната среда.

Следователно си струва да се разбере, че макар всеки от нас да има едни и същи механизми, реакции, адаптационни процеси, но „качеството на изпълнение“ на тези механизми е различно за всеки и зависи от спецификата на еволюцията на гена.

Например: човек от поколението спортисти ще бъде по-адаптиран към физическата активност, отколкото човек от поколението хора, ангажирани с умствена работа. Тези. все едно и също "по природа" може да се даде. Спортистите наистина могат да се родят.

Нека сега да се върнем надолу и да продължим по по-тесен канал. Нека поговорим конкретно за адаптация към физическа активност, тя може да бъде два вида: спешна адаптация и дългосрочна адаптация.

Спешна адаптация по време на мускулна дейност

Това е структурно и функционално преструктуриране на тялото, което е насочено към максимално енергийно снабдяване на мускулите по време на тренировка. Тези. възникват реакции в тялото, настъпват промени, в резултат на които мускулите получават максимално количество енергия, за да осигурят работата с желания интензитет.

Например: в покой човек има определен пулс, налягане, честота на дишане, телесна температура и т.н., в съответствие с това той изразходва N енергия. По време на физическа активност - всички горепосочени сърдечни показатели се увеличават, защото човек извършва допълнителна работа поради мускулни усилия, изразходва енергия в по-голяма степен. Всички механизми (повишен пулс, налягане, освобождаване на хормони, преразпределение на кръвта и др.), Които позволяват това да се случи, са спешна адаптация.

Всичко това се случва поради невро-хуморалната регулация, т.е. включващи хормони. Когато централната нервна система осъзнае, че човек се нуждае от повече енергия, се изпраща сигнал до хипоталамуса и започва синтеза на хормони (там схемата е малко по-сложна, но за по-лесно разбиране няма да говоря много научно), които извършват цялостното преструктуриране на тялото по правилния начин. Основната роля в целия този ансамбъл се играе от катехоламини (адреналин, норепинефрин), глюкокортикоиди (кортизол) и минералокортикоиди (алдостерон).

Роля на катехоламините по време на мускулна активност:

- стесняване на кръвоносните съдове, които не участват в работата (намалено кръвоснабдяване на бъбреците, червата, в резултат на това намалява отделянето на урина, перисталтиката се забавя и се отделя енергия)

- преразпределение на кръвта в тялото

- повишена честота на дишане

- увеличение на h.s. и натиск

Ролята на глюкокортикоидите по време на мускулна активност:

- задейства се разграждането на протеините в мускулите, костите, мастните тъкани и техният синтез се инхибира

- намаляване на консумацията на глюкоза от периферните тъкани, които не участват в работата

- засилва ефекта на изгаряне на мазнините на катехоламините

Роля на минералокортикоидите по време на мускулна активност:

- поддържане на концентрацията на натрий в тялото, което задържа вода и повишава кръвното налягане.

Не е необходимо да разбираме цялата история и спецификата на функционирането на хормоните до самия край, достатъчно е да осъзнаем, че всички адаптивни промени в тялото по време на тренировка се задействат и контролират от хормони.

По време на тренировки в тялото балансът на метаболизма се измества към разрушаване. В крайна сметка, за да получите допълнителна енергия за мускулите, трябва да я вземете отнякъде? За да направите това, трябва да унищожите нещо или да ускорите съществуващото производство. Ще изброя няколко процеса, поради които тялото получава допълнителна енергия:

1. Налице е интензивно разрушаване на гликогена в черния дроб, в резултат на което се образува глюкоза и концентрацията й се увеличава. Така тялото получава допълнителна енергия за работа.

2. Скоростта на дишане на тъканите се увеличава, аеробният път на окисляване на глюкозата все повече се включва в работата. Това се случва поради увеличената консумация на кислород и ускоряването на ензимите. Колко силен ще бъде приносът на дишането на тъканите за снабдяването с енергия, зависи от интензивността на самото обучение. При висока степен на упражнения аеробната пътека ще допринесе повече..

3. Нараства бета-окисляването на мастни киселини и образуването на кетонни тела, ако тренировката е с ниска интензивност, но продължителна във времето.

Обобщавайки, основната идея за спешна адаптация е стартирането и ускоряването на механизмите, чрез които тялото е в състояние да произвежда повече енергия..

Дори да се гледа от гледна точка на физиката, но опростено и не научно, тук всичко е логично. За да вдигнете летвата, трябва да похарчите N енергия. И ако го вдигнете при опит, тялото ви е в състояние да синтезира толкова много, ще го направите (не искам да обиждам нито един физик и химик, разбирам разликата между химическата енергия и другите, един пример е много примитивен, но ясен). А процесът на преминаване на тялото от един енергиен режим в друг е спешна адаптация.

Дългосрочна адаптация

Подобно на забавеното възстановяване, дългосрочната адаптация настъпва след тренировка, по време на периоди на почивка и отнема повече време..

Ако целта на спешната адаптация беше преструктурирането на тялото в по-„ефективен“ режим, то целта на дългосрочната адаптация е да се създаде структурна и функционална база в тялото, която да увеличи потенциала за спешна адаптация. Най-просто казано, тялото ви с течение на времето „се научава“ да се реорганизира по-ефективно по „правилния начин“ по време на тренировка. Тези. с други думи, той „изпомпва“ всички механизми, участващи в доставката на енергия по време на тренировка, възстановяване по време на / след тренировка и т.н. Например:

1. Скоростта на редукционните реакции се увеличава. Ускорява се синтеза на протеини, нуклеинови киселини, KrF, глюкоза, липиди.

2. Механизмите на невро-хуморалната регулация се усъвършенстват. Увеличават се възможностите за синтез на всички жлези, те стават способни да синтезират повече хормони и да поддържат по-дълго концентрацията си в кръвта.

3. Повишава се устойчивостта на организма към биохимични промени, възникващи по време на тренировка. Тези. тялото се противопоставя по-добре на умората. На първо място, това е, разбира се, устойчивост на лактат, с течение на времето тялото се адаптира и е в състояние да работи в по-кисела среда. Това се случва поради факта, че ензимите, участващи в реакциите, не губят толкова своята активност по време на подкисляването на средата..

Няма значение дали тренирате редовно, спортист или не, независимо дали водите неактивен начин на живот или не, тези два процеса се случват през целия ви живот. Спешната адаптация е механизъм на моментното изпълнение, тя възстановява тялото ви в съответствие с искането. Дългосрочната адаптация се осъществява, ако тялото е редовно изложено на определени външни влияния, като тренировка. В този случай механизмът „изпомпва“ своите механизми, които осигуряват изискванията, премахват последиците от тези изисквания и т.н..

Ще забележите, че адаптацията и възстановяването са много сходни. Да, но те са коренно различни. Възстановяването е структурно подобрение и разширяване на тялото, т.е. буквално натрупва повече връзки, отколкото преди. А адаптацията е развитие на механизмите и функциите на тялото. Ако направим паралел със строителна компания, тогава реставрацията е увеличаване на броя на проектите, строителните работи, сградите, за които тази фирма се задължава. А адаптацията е наемане или обучение на специалисти от по-висок клас, които работят в дадено предприятие. Надявам се да мога да ви обясня.

ExpertZdravService ресурс за здравни организатори

Търсене на навигационен изглед

Навигация

Търсене

• Тук ли си:
• ExpertZdravService
• Терминология на превантивната медицина
• ..Термини и определения: адаптация, адаптивност, биологична адаптация, социална адаптация, физиологична адаптация, адаптивност

ExpertZdravService

• Новини ExpertZdravService
  • Архивни материали
• За нас и нашия уебсайт

Организация на медицинските дейности

• Организация на EVN и IEP
• Проблеми с организацията на медицинската дейност

Осигуряване на качеството и безопасността на медицинските дейности

• Практически съвети от Zdrav.Biz
• Проблеми с организацията на вътрешния контрол
• Системи за управление на качеството (СУК) в здравеопазването
• Оперативни процедури: стандарти и алгоритми

Пакети документи за контрол на качеството:

Здравна организация

• Здравословни проблеми
• Изисквания и препоръки
• Гаранции и застраховки
• Здравни ресурси

Медицинска профилактика и превантивна медицина

• Мисия за превантивна медицина
• Терминология на превантивната медицина

Прекрасна реклама;)

форма за влизане

Абонамент ExpertZdravService

Полезни ресурси

..Термини и определения: адаптация, адаптивност, биологична адаптация, социална адаптация, физиологична адаптация, адаптивност

• "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); return false; "rel =" nofollow "> Печат
• електронна поща

Адаптацията (лат. Adaptatio - адаптация) е целенасочена системна реакция на тялото, осигуряваща физиологичен и социален живот. Разглежда се като набор от адаптивни реакции, които адекватно отразяват промяната в условията на съществуване или функциониране. Поддържането на хомеостазата е проява на прилагането на адаптивни механизми. Адаптацията се извършва за сметка на физиологичните и функционалните резерви. Адаптацията се развива в процеса на филогенезата (процесът на еволюционно развитие на живите същества) и се подобрява в условията на онтогенеза (индивидуално развитие на индивида). Филогенетично не се предоставя предварително оформена адаптация, а възможността за нейното гъвкаво изпълнение, адекватна реакция и подобрение под въздействието на околната среда. Кръстосаната адаптация е важен феномен на адаптацията. В същото време адаптацията към един патогенен фактор води до увеличаване на устойчивостта към някои други патогенни фактори.

Адаптивността е обща характеристика на неспецифичната способност на организма да адаптира процесите. Адаптивността се разглежда като индивидуална стабилност или издръжливост на индивида (субекта), като активно проявление на генетично програмирана, конституционна, индивидуална мярка за съществуващи адаптивни резерви и адаптивни способности на всеки жив организъм.

Биологичната адаптация (адаптация на субект) е процес на активна адаптация на функционалните системи към екзогенни и ендогенни агресивни промени в жизнената среда и към многобройни рискови фактори за дезадаптация и OHC. Процесът на адаптация е насочен към формиране на адекватна адаптивност и запазване на възможна оптимална адаптивна реакция и биологичен баланс между субекта, от една страна, и адаптогенни фактори, от друга, с цел запазване на биологичната стабилност на функционалните системи, целостта на фенотипа и генотипа на субекта..

Социалната (публична) адаптация е частен аспект на биологичната адаптация; процесът, чрез който индивидите или техните групи (популации) целенасочено се адаптират организационно и поведенчески (като опция - психологически) към наложените условия на съществуване. Социалната адаптация е необходима преди всичко, за да оцелее в специфична променяща се или нестабилна социална среда, в новопредложените негативни или разрушителни социални обстоятелства на живота и работата (вариант на пример за социална адаптация - национални или семейни традиции и ценности, неадаптивна култура и др.). П.).

Физиологичната адаптация е специализирана многостепенна биофункционална система, като правило, на поетапна адаптация на тялото към динамично променящи се условия на околната среда, която има значителен ефект върху физиологичните и функционалните системи на тялото и активира адаптивните системи на хомеостазата на субекта. Тази дефиниция и концепция за физиологична адаптация обаче не отчита особеностите на дейността на системи с по-високо ниво на развитие и организация - информация, психика и енергия..

Адаптация - нивото и качеството на действителната, завършена адаптация на индивида към външните условия на живот. Отразява настоящото състояние на биологичния, функционалния и социалния статус, а в социално-психологически план - действителните параметри на себеизразяване и самосъзнание. Тъй като адаптацията е не само биологична, но и социална функция, следователно тя може да бъде постигната с цената на временна съзнателна или несъзнавана социална дисхармония на личността (целева адаптация във връзка с концепцията за настоящата „мода“ на социалната адаптация).

Съвет: маркирайте, за да не загубите тази страница.

Моля, кажете на колегите си за този материал. Може би това е точно това, от което се нуждаят в работата си:

Какво е адаптация? Видове, условия и примери за адаптация

Адаптацията е способността на живия организъм да се адаптира към променящите се условия на външния свят. Чрез този процес се регулира човешкото поведение. Антрополозите и психолозите вярват, че благодарение на този механизъм обществото е успяло да постигне високо ниво на развитие..

Има няколко вида адаптация: биологична, етническа, психологическа, социална

Главна идея

Биологичната адаптация е явление, което обединява човек и неразумен живот. Терминът се използва за обозначаване на способността за адаптиране към променящите се външни условия. Те вземат предвид климата, вътрешните промени в тялото, нивото на светлина и показателите за налягането на околната среда, нивото на влажност, принудителното ограничаване на изпълнението на определени функции. Вътрешните промени, към които трябва да се адаптирате, също са различни заболявания.

Психологическата адаптация е процес на приспособяване на личността към социалните изисквания, нуждите на себе си, индивидуален набор от интереси. Социалната адаптация включва усвояване на норми, ценности, които са от значение за общността, в която се намира човек. Това се отнася не само за голяма общност, но и за малки социални формации, например семейство..

Явления на човешкото тяло

При човека природата има огромна граница на безопасност, която се използва в ежедневието само в малка степен. Той се проявява в екстремни ситуации и се възприема като чудо. Всъщност чудото е присъщо на нас самите. Пример за адаптация: способността на хората да се адаптират към нормален живот след отстраняване на голяма част от вътрешните органи.

Естественият вроден имунитет през целия живот може да бъде подсилен от редица фактори или, обратно, отслабен с неправилен начин на живот. За съжаление пристрастяването към лошите навици също е разлика между човека и другите живи организми..

Прояви и учене

Социалната адаптация е явление, което може да се наблюдава чрез проследяване на еволюцията на взаимодействието между човек и околните. За да се оцени способността за адаптация, е необходимо да се наблюдава енергичната активност на индивида. Социалният аспект на разглежданото явление предполага способността да се учи, работи, създава взаимоотношения с други хора и да се коригира линията на поведение, като се вземат предвид очакванията и изискванията на другите участници в обществото.

Всеки организъм по време на своето съществуване се адаптира към външните условия. Този процес е непрекъснат и протича от момента на началото на съществуването до биологичната смърт. Един аспект на програмата за адаптация е ученето. В него се разграничават три подвида: реактивен, оперантен, когнитивен.

Съвременни методи

Синьо в психологията - значението, за което е любим цвят

Днес се смята, че процесът на адаптация отнема период от 1 месец до година и половина. Всяка отделна организация анализира какъв вид адаптация се случва, кои видове са най-ефективни. Най-разпространеният метод днес е наставничеството. И така, за начинаещ се предоставя човек, който е наясно с организационните проблеми и нюанси. Взаимодействието с наставник помага на новодошлия да се интегрира бързо в естествените условия на организацията, което се отнася не само до професионално поведение, форми на обучение и методи на работа, но и до опознаване на служителите, доверие в отношенията с тях на ниво обслужване.

Друг вариант за ускорена адаптация е обучението, или така нареченият коучинг. Обученията могат да бъдат както индивидуални, така и групови, където последните, използвайки жив пример, показват важността на положителните колективни отношения. По друг начин този процес се нарича семинар, който се провежда в три различни варианта: в класната стая, чрез имейл или уеб семинари (онлайн семинар).

Коучингът е обучение. Треньорът, който е и обучител, има дълбоки психологически и социални познания, има ясна представа за човешкото поведение, по-специално в определена организация. Прави впечатление, че треньорът може да не е сред персонала на организацията, но той има достатъчно знания и умения, за да ги прехвърли на новодошлия. Обикновено коучингът е индивидуален, тоест работата се извършва лично с начинаещ.

И ако по-подробно?

Особеностите на адаптацията на реактивния тип се обясняват със способността на организма да реагира на външни фактори. Постепенно пристрастяване възниква по време на взаимодействие.

Адаптацията на операнта е много по-сложна от описания по-горе реактивен метод. Осъществимо е, когато индивидът има възможност да взаимодейства и експериментира, по време на който се наблюдава реакцията на околното пространство. Това ви позволява да идентифицирате причинно-следствени връзки. Широко разпространените опити и грешки са класическият пример за тази адаптация. Това включва и наблюдения, формиране на отговори.

Човешката адаптация чрез когнитивно обучение включва идентифициране на причинно-следствена връзка между ситуациите с последваща оценка на случващото се. За да направите това, е необходимо да можете да анализирате предишен опит, както и да се научите да предвиждате възможните последици от действията. Когнитивното обучение включва латентно обучение, прозрение, разсъждение и формиране на психомоторни умения.

Разклащане на косата

0 Най-старите копитни животни в Северна Америка, последните от семейство пророга, които някога са наброявали 70 вида, прородите са уникални сами по себе си. И те също са сребърни шампиони в бягането с животни: те ускоряват до 67 км / ч, отстъпвайки само на гепардите по скорост. Но най-важното е, че гърдите имат изключително развити мускули и сред тях има специални, които ви позволяват да промените ъгъла на наклон на косата спрямо кожата. Ако е студено, издънките слагат вълната си хоризонтално, ако е горещо и трябва да се охлади, разрошват косите си. Тази адаптивна система помага на роговете по време на опасност: след като забелязва заплаха, едно от животните, застанало на дръжката, разрошва косата на бялото си "огледало" - петна около опашката. Забелязвайки сигнала на стража, други членове на стадото също правят своето дъно космати, предупреждавайки другите. Този алармен знак може да се види с просто око на повече от 4 км.

Обучение: какво се случва?

Класически пример за адаптация е ученето чрез проби и грешки. Той е често срещан както в човешкото общество, така и при животните. Обектът, срещащ за първи път препятствие, се опитва да се справи с него. Неефективните действия се изхвърлят, рано или късно се разкрива оптималното решение.

Формирането на реакция е донякъде обучение. Тази адаптация предполага награда за адекватен отговор. Наградата може да бъде физическа, емоционална. Някои психолози са твърдо убедени, че адаптацията на детето е най-ефективна по този начин. Веднага щом бебето се научи да произнася звуци, другите са възхитени от неговото дрънкане. Това е особено изразено при майката, която смята, че детето я вика.

Наблюдението е друг начин на учене. Социалната човешка дейност е до голяма степен организирана по този начин - индивидът наблюдава как се държат другите. Като ги имитира, човек се учи. Особеността е, че не се предполага разбиране на смисъла на действията и тяхната последователност.

Човешката адаптация е един от важните механизми, които позволяват на живия организъм да живее в условията, в които живее. Поразителни примери за отрицателен резултат са животните, които умират като вид, ако не са адаптирани към новите климатични условия. Динозаврите са изчезнали, тъй като техните организми не са били адаптирани към променените условия. Така е и с човек: ако той не се адаптира на всички нива, в този случай той започва да умира.

Психичните разстройства могат да се нарекат вид дезадаптация на човек. Психиката е намерила най-идеалния вариант за адаптиране чрез формирането на болестта. Докато човек живее, той остава болен. Продължителността на живота с неприспособяване е значително намалена.

Колко време живеят хората, които са се приспособили към средата си? Всичко зависи от продължителността на функционалността на тялото им, както и от способността да се избягват ситуации, в които те могат да станат дезадаптивни.

Колкото повече човек е готов за трудностите и промените в живота си, толкова по-благоприятна става прогнозата за неговия живот. Трябва да се разбере, че абсолютно всички хора идват в материалния свят, без да са адаптирани към него. Необходимостта да се научим да ходим на два крака и да говорим човешки език е една от първите необходимости, които ни карат да се адаптираме..

През по-голямата част от живота си човек ще бъде принуден да се адаптира. Това вече не е свързано с природните, а със социалните фактори. Промените в околната среда, приятелите, политиката и икономиката, условията на живот карат хората да намират нови начини за поддържане на хармония на физиологично и психологическо ниво. Това е естествена необходимост на всяко живо същество, ако то не иска да се превърне в "изгнаник" на обществото и обект, който трябва да бъде унищожен.

Какво друго е възможно?

Адаптацията на викария включва усвояване на определен модел на поведение, разбиране на неговата значимост и последиците от извършените действия. Подобна адаптация обикновено се наблюдава след запознаване с моделите на поведение на известни и известни, успешни личности. Някои имитират филмови герои или хора, които познават.

Латентната адаптация се основава на приемане на сигнали от околната среда. Някои от тях се реализират, други не се възприемат ясно, а трети изобщо не се възприемат от съзнанието. Мозъкът формира когнитивна карта на света, в която индивидът е принуден да оцелее, и определя кой отговор на ситуацията в новата среда ще бъде оптимален. Това развитие на адаптацията се потвърждава чрез провеждане на екскременти с плъхове, способни да намерят пътя към храната през лабиринта. По-специално учените първо преподават пътя, след което заливат лабиринта с вода. Животното все още стига до храна, въпреки че е принудено да използва други двигателни реакции за това..

Адаптиране към местообитанието

• Осветяване. При растенията това са отделни групи, които се различават по нуждата от слънчева светлина. Светлолюбивите хелиофити живеят добре на открити пространства. За разлика от тях - сциофити: растения от горски гъсталаци, виреят в сенчести райони. Сред животните има и индивиди, чиято физиологична адаптация е предназначена за активен начин на живот през нощта или под земята..
• Температура на въздуха. Средно за всички живи същества, включително хората, за оптимална температурна среда се счита диапазонът от 0 до 50 ° C. Въпреки това има живот в почти всички климатични райони на Земята..

Противоположни примери за адаптация към ненормални температури са описани по-долу..

Арктическите риби не замръзват поради производството на уникален антифриз в кръвта, който предотвратява замръзването на кръвта.

Най-простите микроорганизми се намират в хидротермалните отвори, където температурата на водата надвишава точката на кипене..

Хидрофитните растения, тоест онези, които живеят във или близо до вода, умират дори с лека загуба на влага. Ксерофитите, напротив, са пригодени да живеят в сухи райони и умират при висока влажност. Сред животните природата е работила и за адаптиране към водата и безводната среда..

Заключително съображение

Един от методите за учене при адаптация е прозрението. Терминът се използва за обозначаване на ситуация, когато даден индивид в различни моменти от време получава данни, които след това се оформят в една картина. Получената карта се използва, когато е необходимо да се оцелее в условия на адаптация, тоест в ситуация, която е напълно нова за индивида. Прозрението е до известна степен творчески процес. Решението, като правило, изглежда непредсказуемо, спонтанно, е оригинално..

Разумването е друг подходящ метод за адаптация. Прибягват до него в случая, когато няма готово решение, опит с възможни грешки изглежда неефективен вариант. Резултатът, който получава разсъдъкът, се използва в бъдеще за излизане от различни ситуации..

Работа в екип: характеристики

Адаптацията на персонала е изключително важен аспект от вътрешната политика за всеки мениджър на компанията. При безотговорно отношение към този проблем текучеството на персонал става високо и активното развитие на компанията е почти невъзможно. Не винаги е възможно мениджърът да се справи с нови служители - този подход е приложим само в малък бизнес. Вместо това трябва да разработите стандартни най-добри практики, за да помогнете на новия човек да се впише в бизнеса..

Адаптацията е запознаване на индивида с вътрешната организация, корпоративната култура. Новият служител трябва да се адаптира към изразените изисквания и да се интегрира в екипа.

Адаптацията на персонала е адаптация на новите хора към условията на работния процес и съдържанието на труда, към социалната среда на работното място. За да улесните процеса, трябва да помислите как да улесните процеса на опознаване на колегите и отговорностите. Адаптацията предполага комуникацията на приетите стереотипи на поведение в екипа. Отговорността на новия служител е да асимилира, да се адаптира към околната среда и да започне да идентифицира общи цели и лични интереси.

Теория...

Условията на адаптация, правилата на този процес и характеристиките, които управляват неговия ход, неведнъж са се превръщали в обект на изследване на видните умове на нашия свят. В чужбина дефиницията на Айзенк в момента е най-широко използвана, както и разширени версии, формирани от неговите последователи. Този подход предполага третирането на адаптацията като състояние на задоволяване на нуждите на обект и среда, както и процес, по време на който се постига такава хармония. По този начин адаптацията включва хармоничен баланс между природата и човека, индивида и околната среда..

Смята се, че психологическата адаптация на работното място включва промяна в процеса на запознаване на новия служител със задълженията му и с компанията като цяло. Процесът трябва да бъде подчинен на изискванията на околната среда.

Адаптирането на персонала, ако следваме от заключенията в трудовете на Егоршин, е адаптирането на екипа към условията на околната среда извън и вътре в предприятието. Адаптацията на служител, съответно, е резултат от процеса на адаптация на човек към колеги и на работното място..

Кой е отговорен за процеса

В съвремието за процеса на адаптация се наема специално лице, наставник или психолог. Отговорността е не само на него, но и на хората около него. Приятелското отношение към начинаещ ще му позволи бързо да се успокои, когато както заплахите, така и сплашването могат да го принудят да напусне. Освен това много зависи от самия човек, от когото трябва да се положат усилия за адаптиране, прекомерният инат от негова страна може да навреди и работодателят просто ще наеме друг кандидат.

Адаптацията е биологичен или психологически процес на привикване на човек към определени условия в сферите на живота. Тя започва от първите минути на раждането на човек, продължава почти през цялото му съществуване. Трябва да се адаптирате към метеорологичните промени, социалните, работните и др. Понякога се нуждаете от помощ отвън, била тя психологическа или близка.

... И тренирайте

Случи се така, че у нас адаптацията често се приравнява на изпитателен срок, но в действителност тези понятия са различни. Адаптацията за служител отнема 1-6 месеца. Пробният период е четвърт от годината. Период на адаптация е необходим за всяко лице, но не винаги е необходим тест за работа.

По време на теста се обръща специално внимание на професионализма на служителя и способността му да изпълнява задължения. Адаптацията се състои от два компонента: професионализация и включване в микрообществото.

Въпреки че адаптацията и пробацията не са идентични понятия, те не могат да бъдат наречени несъвместими. Ако по време на трудов договор договорът посочва необходимостта от изпитателен срок, тестването и адаптирането се наслагват едно върху друго..

Идвайки на нова работа, човек се опитва да влезе във вътрешните отношения, присъщи на компанията. В същото време, в същото време той трябва да заеме различни позиции, които са присъщи на характерните правила на поведение. Новият служител е колега, подчинен, за някой, може би лидер, както и член на социална формация. Необходимо е да можете да се държите според изискванията на определена позиция. В същото време новият служител трябва да следва собствените си цели, да вземе предвид допустимостта на това или онова поведение по отношение на личните приоритети. Можем да говорим за връзката на адаптация, условия на труд, мотивация.

Колективно оръжие

0 Азиатските мравки от вида Polyrhachis bihamata са израснали остри куки на главите си, за да изплашат хищниците: щом животно докосне насекомо, то пробива кожата му. Мравките живеят заедно в дървените трупи и ако неприятностите заплашват цялата колония, те се закачват един с друг, образувайки една-единствена маса, която със своя външен вид плаши животните. Обикновено хищниците избягват да събират едновременно хиляда мравки, въоръжени с куки, но не могат да ги хванат един по един..

Нюансите на въпроса

Колкото по-успешна е адаптацията, толкова повече ценностите и нормите, които са от значение за човек и екип, си съответстват. Това позволява на индивида бързо да приеме и да разбере по-добре, да усвои характеристиките на нова среда за него..

Учените казват, че за да започнете да работите по силите си и възможностите си, трябва да прекарате поне 8 седмици, за да свикнете с новите условия. Отнема 20 седмици за работниците на средно ниво и 26 седмици или повече за управлението. Когато избирате продължителността на адаптационния период в предприятието, трябва да знаете, че една четвърт от годината е доста дълъг период от време. Ако през този период няма връщане от наетото лице, той едва ли е подходящ за предприятието.

В същото време трябва да се помни, че четвърт от годината е период, който не е достатъчен за мнозина да се социализират успешно. Това се крие в трудността да се усвоят ценностите и правилата за поведение, приети в предприятието. Следователно е трудно човек да стане пълноправен член на екип. Основната задача на лидера е да прави разлика между адаптация и тестване и да осъзнае, че процесът на привикване не може да се случи моментално. Състои се от последователни етапи и се простира дълго време..

Между другото, значимостта на адаптацията на работното място е добре доказана от статистиката. Както установиха изследователите, до 80% от служителите, които напуснаха работа през първата половина на годината след заетостта, вземат такова решение през първите 14 дни след встъпването си в длъжност..

Деца: специална възраст, специално отношение

Детската адаптация е особено чувствителен въпрос. По правило проблемите възникват първо, когато детето трябва да бъде изпратено в детска градина, детска градина. С течение на времето идва моментът детето да бъде на училище и родителите и децата отново се сблъскват с проблеми с адаптацията. Първите дни са най-тежки. За да се улесни този етап, е необходимо да се вземат предвид особеностите на възрастта на бебето. На помощ на родителите идват психолози, специализирани в проблемите на адаптацията на децата към образователни институции.

Особеността на адаптацията в детската градина е изобилието от негативни емоции в началото. Бебетата са склонни да бъдат капризни и да плачат, да хленчат. Негативното състояние на някои се изразява в страх - детето се страхува от непознатото, новите хора, особено възрастните. Стресът може да предизвика гняв. Възможна е агресия срещу никого или нещо. Някои деца по време на адаптационния период показват депресивни състояния, летаргия, летаргия.

За да се изглади до известна степен преходът, трябва да се осигурят положителни емоции и те да бъдат свързани за детето с ново място. Изобилен вариант е изборът на стимули, игри, награди, които бебето получава за адекватно поведение. С течение на времето отрицателните емоции напълно ще отстъпят място на положителните. Родителите трябва да бъдат подготвени за факта, че първият път от момента, в който детето започне да посещава детския център, ще спи лошо, дори ако такива трудности не са наблюдавани преди. Неспокойният сън, събуждането в сълзи или крещенето е проблем, който се самоизчерпва до момента на завършване на етапа на адаптация.

Характеристики на адаптационния период

Социалната адаптация на децата през периода, когато започват да посещават образователна институция, обикновено включва влошаване на апетита. Психолозите обясняват това с нетипичен, необичаен вкус на храна, нова диета. Стресът нарушава рецепторите, отговорни за възприемането на вкуса. Ако апетитът се нормализира, можем уверено да говорим за успешно свикване на ново място..

Понякога родителите отбелязват, че адаптацията в детска възраст е придружена от временно влошаване на речника. Психолозите обясняват това с тенденцията на човек да използва най-простите словесни конструкции в трудна стресова ситуация, когато е необходимо да свикне с нова среда. До известна степен това е защитен механизъм. Не изпадайте в паника: ако адаптацията протича нормално, речникът се увеличава отново с течение на времето и речевата функционалност е напълно възстановена.

Друга проява на адаптация е отслабване на активността, желание за учене, намаляване на любопитството. Инхибираното състояние се заменя с нормална активност до края на периода на привикване. Освен това първият месец от посещението на ново съоръжение обикновено е придружен от влошаване на състоянието на имунната система. Много от тях са склонни към настинки. Причините за заболяването са психологически, много по-рядко физиологични. Под въздействието на стрес защитата на организма отслабва, способността да се противопоставят на агресивни фактори намалява. След като се постигне емоционална стабилност, склонността към боледуване отслабва.

Полза и вреда

Не трябва да изпращате детето си в образователна институция твърде рано. Дори ако детето може да понася адаптацията нормално, твърде скоро отбиването от майката не прави нищо добро. Учените са установили, че посещението на детска градина на две години гарантирано ще предизвика силен стрес, засягащ физиологията и психиката на бебето. Тази практика може да доведе до невротични реакции, тъй като възрастта е все още твърде млада, за да се разделим с майката, за да бъде безболезнено. Следователно бебето се развива бавно, качеството на придобитите умения също става по-ниско..

Детето не може да общува адекватно с родителите и да им се доверява, тъй като връзката е била прекъсната твърде рано, не е станала по-силна. С годините проблемите само се влошават и бебетата се сблъскват с проблеми при взаимодействие с връстници. До четиригодишна възраст децата формират групи, за да играят, а дотогава е за предпочитане да играят сами. Попадайки твърде рано в колективна среда, детето не може да се развива адекватно. Често това има отрицателен ефект върху речевите функции..

Защитно оцветяване

Защитното оцветяване е много важно за животинските видове, които нямат ефективни средства за защита от хищници. Благодарение на нея животните стават по-малко видими на земята. Например женските птици, инкубиращи яйца, почти не се различават от фона на района. Яйцата на птиците също са оцветени, за да съответстват на терена. Дънните риби, повечето насекоми и много други видове животни имат защитно оцветяване. На север по-често се среща бяло или светло оцветяване, което помага за маскиране в снега (полярни мечки, полярни сови, арктически лисици, бебешки ластоноги - тюлени и др.). Редица животни развиха оцветяване, образувано от редуващи се светли и тъмни ивици или петна, което ги прави по-малко забележими в храстите и гъстите гъсталаци (тигри, млади диви свине, зебри, елени сика и др.). Някои животни са в състояние да променят цвета си много бързо в зависимост от условията (хамелеони, октоподи, камбала и др.).

Опасности и адаптация

В някои случаи лекарите препоръчват да се въздържат от ранни посещения в образователна институция. Не трябва да изпращате бебето на такова място твърде рано, ако бебето се роди недоносено, твърде малко или много тежко, ако бебето е много болно скоро след раждането. Рисковите фактори, поради които адаптацията е сложна, включват изкуствено хранене и пасивно пушене, материалното положение на социалната клетка.

Когато детето започне да посещава институция, първата трудност, с която то и родителите му трябва да се сблъскат, е необходимостта да се приспособи към режима. Преструктурирането не е лесно. За да улесните процеса, струва си да се запознаете предварително с начина, по който работи избраната институция, и да започнете да практикувате подходящ режим много преди, много преди първото посещение. Психолози и педиатри препоръчват да се определя ежедневието на детето по часове и внимателно да се спазва графика.

Нощният сън заслужава специално внимание. Липсата на сън води до невротични смущения, които правят адаптацията дълга и болезнена. Това може да бъде сведено до минимум, ако всяка вечер лягате по едно и също време и се събуждате в добро настроение..

Замръзне или умре!

0 Не всички животни бягат в момент на опасност. Има и специални хитри: те се научиха да се правят на мъртви, така че хищниците да ги сбъркат с мърша. По този начин, ранен или силно уплашен опосум е способен да имитира умело смъртта. Той не просто пада и лежи неподвижно - очите му се изцъклят, от устата му се стича пяна, а аналните жлези отделят секрет с отвратителна миризма. След като подушиха тялото на въображаем мъртвец, хищниците, като правило, напускат. Казват, че опосумът свиква с изображението, така че то остава неподвижно, дори ако го докоснете с крак или го преместите на друго място. Само след известно време той ще се опомни и ще избяга. Същият талант да „умре“ притежава змия със свинска нос от семейството на вече оформени: когато е заплашена, тя обръща корема си нагоре и замръзва.