Изследователите са открили връзка между пристрастяването към никотина и депресията. Това взаимодействие засяга по-специално младите хора. Изводът е, че често цигарите могат да помогнат за справяне с лошото настроение. В същото време депресията стимулира желанието за никотин - което създава порочен кръг..

Отказът от тютюнопушене може да изложи човек на риск от други зависимости. Както знаете, никотинът в цигарите предизвиква пристрастяване. Освен това някои експерти поставят цигарите наравно с кокаина и хероина. Единствената добра новина е, че все повече хора се отказват от пушенето.

Смята се, че цигарата помага при нервност, тревожност и депресивно настроение, но това се случва едва в самото начало на „кариерата на пушача“. Тялото свиква с никотина и изисква по-високи дози, за да получи същото приятно усещане.

Въпреки фаталните последици от пристрастяването към никотин, пушачите не правят изводи от поведението си. Въпреки това, по-специално за пациентите с депресия, само отказването от тютюнопушенето може да облекчи симптомите, така че отказът от тютюнопушенето може да бъде не само полезен, но и медицински необходим..

Депресия или пушене: какво е на първо място?

Пушачите са по-склонни да развият депресия, отколкото непушачите. Мотивите обаче са подобни на въпроса за пиле или яйце: все още не е възможно да се каже кое е първо - пушене или депресия.

Броят на пушачите е значително по-висок сред хората с депресия, отколкото сред тези без психични разстройства. Освен това хората с депресия пушат значително повече цигари на ден..

Има погрешно схващане, че никотинът увеличава способността за концентрация и учене. За съжаление, в дългосрочен план е вярно и обратното. Тютюневият дим уврежда кръвоносните съдове на различни органи, включително мозъка, а също така променя някои от химичните реакции в него, и то по необратим начин. Между другото, алкохолът действа по същия начин. В крайна сметка тези увреждания водят до загуба на работоспособност, психични заболявания или дори деменция..

Защо в стресова ситуация човек посяга към цигара?

Ако човек е разстроен или стресиран, първото нещо, което прави по време на почивка, е да направи почивка за дим. Изглежда, че това е така: други ядат тонове шоколад в такива ситуации, той също е нездравословен. Това обаче не е така..

Цигарата е лошо средство за облекчаване на стреса. Пушенето нарушава метаболизма, включително секрецията на хормони. В процеса на пушене се освобождава така нареченият „хормон на щастието“ - допамин. Следователно, щом човек посегне към цигара, той се оправя..

Това е пряка връзка между пушенето и последващото добро настроение..

Често този процес протича несъзнателно. Не трябва да забравяме, че цигарите са истински наркотик; ефектът им не трябва да се подценява..

В скорошно проучване на германски учени беше установено, че съдържанието на котинин в кръвта, продукт на разграждането на никотина, е свързано с психичната нестабилност на изследваните субекти. Важно е да се отбележи, че високи нива на котинин в организма се наблюдават и при пасивни пушачи..

Tubakainfo

Külgpaan

Въздействие на консумацията на тютюн заедно с лекарства

Знайте, че тютюнът влияе върху начина на действие на наркотиците

На първо място, когато консумирате тютюн, трябва да преразгледате дозите лекарства, взети при хронични заболявания. При пушачите концентрацията на лекарствени вещества в кръвта спада и ефектът на лекарството е отслабен. Ето защо, когато приемате лекарството, трябва да попитате Вашия лекар за съвет. В същото време никотинът не е безвреден от гледна точка на съвместното действие с лекарства, тъй като в комбинация с много лекарства никотинът увеличава риска от странични ефекти..

Съвместното действие с тютюна може да има:

• различни антидепресанти и антипсихотици;
• различни хипнотици и успокоителни;
• лекарството за астма теофилин, който може да действа заедно дори с пасивното пушене;
• флекаинидите, използвани при сърдечно-съдови заболявания, които се използват при лечение на аритмии, както и варфаринът за разреждане на кръвта, клопидогрел и прасугрел. Самият никотин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като кръвни съсиреци и инфаркти. Рискът е значително увеличен при хора над 35 години и при жени, които пушат повече от 15 цигари на ден. ;
• ропинирол, използван при болестта на Паркинсон;
• диабетичен инсулин;
• орални контрацептивни хапчета.

Когато предписва лекарство, лекарят задължително трябва да знае, че пациентът използва тютюневи изделия.

В допълнение към лекарствата, тютюнът работи с кофеин, тъй като повече от 99% от кофеина разтваря ензима CYPIA2. Ако планирате да се откажете от пушенето, не забравяйте да намалите приема на кофеин поне наполовина. Симптомите на злоупотреба с кофеин - раздразнителност и безсъние - могат да прикрият никотиновите симптоми на отнемане, тъй като кофеинът причинява подобни симптоми. *

* Източник: Феа Пайула, фармацевт Таску Апотека, списание "Naerata", No 34, зима 2014/2015

Кокран

Уместност и проблеми, обсъдени в прегледа

Няколко лекарства, използвани за лечение на депресия (антидепресанти), са изследвани, за да се види дали те могат да помогнат на хората, които се опитват да откажат цигарите. Два антидепресанта - бупропион (Zyban) и нортриптилин - понякога се предписват, за да ви откажат от пушенето. В този преглед ние поставихме за цел да определим дали употребата на антидепресанти увеличава вероятността за успешно отказване от тютюнопушенето за шест месеца или повече и да определим безопасността на използването на тези лекарства за подпомагане на отказването от тютюнопушенето.

Характеристики на изследването

Доказателствата са актуални към юли 2013 г. Тази актуализация включва 24 нови проучвания, общо 90 проучвания. В проучванията са участвали както пушачи, така и хора, които наскоро са се отказали от пушенето. Проведени са 65 проучвания с бупропион, който е одобрен за употреба като лекарство за отказване от тютюнопушене под търговското наименование Zyban. Бяха проведени десет проучвания с нортриптилин, трициклично антидепресантно лекарство, което не е лицензирано за спиране на тютюнопушенето. Включихме само онези проучвания, които отчитат дългосрочен резултат (независимо дали участниците в изследването са се отказали от пушенето в рамките на шест месеца след започване на проучването или не).

Основни резултати и качество на доказателствата

Опитите с използване на бупропион (Zyban) за отказване от тютюнопушене са показали висококачествени доказателства, че лекарството увеличава вероятността от успешен опит за отказване за поне шест месеца (44 проучвания, над 13 000 участници). Страничните ефекти на бупропион включват безсъние, сухота в устата, гадене и рядко (1: 1000) гърчове и евентуално различни психиатрични проблеми, но последните не са ясни. Доказателствата с умерено качество, ограничени от относително малкия брой включени проучвания и участници, показват, че употребата на антидепресанта нортриптилин също увеличава процента на отказване от тютюнопушенето (шест проучвания, 975 участници). Страничните ефекти от употребата на това лекарство включват сухота в устата, запек, гадене и седация и това лекарство може да бъде опасно при предозиране. Не е доказано, че антидепресантите като инхибитори на обратното поемане на серотонин (като флуоксетин), МАО инхибитори (като селегилин) и антидепресантът венлафаксин помагат на хората да откажат цигарите, както и използването на билкови лекарства с жълт кантарион или употребата на S-аденозил-L-метионин, хранителна добавка. за която се смята, че има антидепресантни свойства.

Механизмът на действие на бупропион и нортриптилин не е напълно ясен. И двете лекарства помагат да се откажат от тютюнопушенето, независимо дали пациентите са имали предишни симптоми на депресия или депресия при отказване от тютюнопушенето. Вероятността за успешно спиране на тютюнопушенето с бупропион или нортриптилин е подобна на тази на никотиновата заместителна терапия, но по-ниска, отколкото при варениклин.

Борба с депресията продуктивно след отказване от тютюнопушенето

Депресивният синдром е психично разстройство, характеризиращо се с депресивно настроение. Хората, които са пристрастени към цигарите, често споменават, че пушенето е техният начин да се справят с депресията..
Интересното е, че съвременната психология предлага на хората голям брой начини за справяне с депресията. Но в никоя книга учените не открояват цигарите като средство за лечение на подобно разстройство. Напротив, те отбелязват обратната връзка между тютюнопушенето и депресията..

Нека видим кой е прав в този дебат: учени или пушачи.

Механизмът на влияние на тютюнопушенето

Тъй като психологическата зависимост към никотина е широко разпространена, е полезно да се знае какво се случва с мозъка на пушача. Тези процеси протичат почти неусетно, но привличат вниманието по време на никотинов глад:

1. Съдовете на мозъка са стеснени. Клетките изпитват кислороден глад, който е придружен от световъртеж и дори главоболие. Паметта се влошава.
2. Забавяне на предаването на нервните импулси. Методът на електрическо свързване се заменя с по-малко ефективен химически. Основната характеристика тук е скоростта на човешките реакции..
3. Промени в мозъчната активност на химично ниво. Наблюдава се разсеяност и преумора от познати дейности.

Илюзията за привеждане на тялото в работно състояние след получаване на доза никотин е основният враг на физическата зависимост.

Пушенето дава усещане за радост и облекчение от описаните по-горе проблеми, активиране на енергията на пушача. Неестествеността на процеса обаче износва тялото още повече и стимулиращият ефект на никотина приключва за един час и е необходима нова доза. В резултат на това вредните вещества само се натрупват, унищожавайки преди всичко нервната система.

Защо да използвате помощни средства за отказване от тютюнопушене?

Всеки пушач, който поне веднъж се е опитал да сложи край на зависимостта си, ще каже с увереност, че това е много трудно да се направи. Но благодарение на разработването на фармацевтични продукти и голям брой събрани народни рецепти, не е трудно да се намери ефективно средство против тютюнопушене, с помощта на което карентният период ще бъде максимално удобен..

Никотинът влияе на човек като наркотик, поради което спирането на постъпването му в организма причинява реакции като раздразнителност, разсейване на вниманието. Лекарствата за подпомагане на отказването от тютюнопушенето са насочени към потискане на тези „странични“ реакции. В допълнение към рецептите на традиционната медицина има много лекарства с различни активни съставки и фармакологични ефекти:

• Препарати със съдържание на никотин
• Лекарства на основата на билкови алкалоиди
• Антидепресанти
• Препарати с вещества, предизвикващи отвращение към тютюна

Превенция и препоръки за „меко“ отказване от тютюнопушенето

Има много начини да се отървете от зависимостта, но всички те са обединени от мотивацията като основен съюзник. Има някои обобщаващи препоръки:

1. Помислете за обстоятелствата, при които започвате да пушите. Приятели, стрес, мода... Накарайте се да разберете, че пушенето по тези причини сега няма смисъл за вас.
2. След като осъзнаете това, приемете като факт, че този навик е пристрастяване, макар и да не е придружен от физическа болка, когато се откажете от него..
3. Полезно е да се направи подробен списък с причини, които ще стимулират борбата. За някои това е здравето на децата, някой реши да спести пари, а някой пуши пречи на работата.
4. Почувствайте се, че вече сте постигнали целта си. Погледнете непушачите. Те не се нуждаят от цигара за удоволствие и управление на стреса..
5. Моделирайте диалог, в който демонстрирате волята си, убедете, че е лесно да се откажете от пушенето, и опишете ползите от връщането към нормалното.

За да направите това, задайте си следните въпроси и запишете поне 3 отговора:

1. Как ще изглеждате една година след като сте се отказали от пушенето??
2. Какво може да причини желанието за пушене и как хората без зависимост применят цигарите?
3. Какво доведе до пълно и надеждно отхвърляне на навика? Може би сте разработили свои собствени тактики.
4. Как биха се държали другите един месец след отказването от тютюнопушенето? А година по-късно? Почувствайте първо гордостта си, а след това и безразличието към похвалата.
5. Какво би било настроението ви в действителност по време на реализацията на освобождаването от зависимост?
6. Какви са вашите лични качества, освен силата на волята, ще ви помогнат да постигнете резултат?

Помислете как този списък с мотивиращи причини ви е помогнал и отбележете най-важните..

4) Първо трябва да преминете към никотинова дъвка / пластир и едва след това да се откажете

Дъвченето на дъвка, пластир или инхалатор за спиране на тютюнопушенето има едно общо нещо - те съдържат чист никотин. Този метод, който се нарича научно „заместителна терапия с никотин“ или NRT, е вече на половин век..

Тя се основава на две идеи:

• 1) човек първо трябва да преодолее психологическата зависимост, а след това и физиологичната
• 2) чистият никотин не е толкова страшен като цигарите, защото няма катран и дим, който съдържа няколко хиляди токсични вещества.

Ако преведете това на немедицински език, получавате нещо подобно... Представете си, че сте решили да се отървете от зависимостта от сладкиши и в същото време да свалите няколко килограма. За целта решавате да спрете да ядете торти и сладкиши и, за да не изпаднете в депресия от липсата на сладкиши, сте започнали да ядете... чиста захар. Колко скоро мислите, че ще постигнете целите си? Тук е същият проблем с NRT - ефективността на метода, разбира се, е повече от 5% от предишната точка, но все още не е достатъчно висока. Освен това учените и лекарите вече са разработили иновативни фармацевтични продукти с много по-голяма ефективност от NRT..

Симптоми на депресия

Горните негативни фактори, влияещи върху човешкия мозък и емоционалното състояние, се заглушават от следващата цигара. При отказване от пушенето те се появяват, придружени от други признаци. Това обаче са временни симптоми, които показват борбата на организма.

Периодът на депресия при отказване от тютюнопушенето е кратък, но зависи от индивида. Единственото притеснение е продължителността на психичния дисбаланс, който може да доведе до глобални последици. Има 3 групи симптоми на заболяването:

• астения;
• соматични патологии;
• суицидни тенденции.

Първата и най-безобидна група се състои от следните симптоми:

• загуба на якост, намалена производителност;
• хронична умора дори при леко натоварване;
• непоносимост към ярка светлина, силни звуци и шумове;
• остра реакция на миризми;
• чести промени в настроението;
• ниско самочувствие и хладнокръвие.

Най-често подобни състояния изчезват след 2 седмици..

Продължителната депресия може да се превърне в осезаеми физиологични проблеми, изразени в соматични патологии:

1. Язвени процеси в стомашно-чревния тракт. Поради стрес в него се образува много киселина, в резултат на което възникват язви..
2. Кожни заболявания. Проявява се под формата на краста, пилинг.
3. Астма. Може да се дължи на страхове от връщане към пристрастяване.
4. Неизправност на ендокринната система.
5. Поради психично претоварване артрит се появяват хронична хипертония, коронарна болест на сърцето и диабет.

Случаите на суицидни мисли при депресия, причинени от отказване от тютюнопушенето, са известни на медицината само като изключение и не са пряко зависими от борбата с лошия навик.

Колко трябва да се излекувате

Продължителността на възстановяването зависи от физиологичното състояние. Условия: 2-15 месеца. Продължителното пушене ще отнеме повече време.

Белите дробове започват да се възстановяват на следващия ден и процесът на прочистване и възстановяване протича в белите дробове в други системи на тялото:

• Дишането се възстановява в рамките на дванадесет часа;
• Белите дробове се нормализират в рамките на шест месеца;
• Нормализирането на кръвоносните съдове започва от първите часове;
• Дейността на сърдечната система се възстановява през първите 3 седмици.
• След няколко месеца първоначалният тон на кожата се връща;
• Възстановяването на черния дроб се извършва в рамките на шест месеца, правилното хранене може да помогне и да ускори процеса;
• Храносмилателната система се нормализира след шест месеца;
• Оттичането на храчки при кашлица показва отстраняване на натрупаната в тях слуз от белите дробове, може да продължи няколко дни или да се проточи с месеци. Възстановява се работата на бронхите;
• Имунната система се нормализира, белите кръвни клетки се възстановяват.

Тъй като нервната система е в податливо състояние поради синдром на отнемане, най-трудният стадий е първият месец след отказ, но колко дълго трае зависи от самия човек.

Лечение на депресия след отказване от цигарите

Ако настроението се влоши повече от 1 седмица, можем да говорим за наличието на депресивно състояние. Този проблем трябва да се лекува от лекар..

Ситуацията се влошава от неадекватността на поведението на пациента. Човешкият мозък започва да изпраща панически импулси, да предизвиква чувство на страх. Става трудно да се концентрирате, дори само да си спомните вчера, да анализирате постиженията си в борбата с тютюнопушенето. Научно е доказано, че продължителната депресия намалява определени части на мозъка, като тези, които отговарят за паметта. Тези процеси обаче са обратими.

На първо място, за да се борим ефективно с депресията, трябва да признаем факта на нейното съществуване. И без да се консултирате с лекар, това е проблематично. Отличен вариант би било да потърсите помощ от специалист - психотерапевт. Той ще състави ефективен курс на лечение, в зависимост от случая, който ще позволи на пациента да се върне към нормалния живот възможно най-бързо..

Уважаеми читатели! Силно препоръчваме да се консултирате с лекар преди да приемате лекарства или да се самолекувате. Има противопоказания.

# 3 - хапчета Алън Кар

Цена: 1000 рубли

Основната активна съставка на таблетките на Allen Carr е добре доказаната рубинова смола от секвоя. Тези хапчета влияят върху регулирането на никотиновия баланс, който се произвежда в черния дроб. След поглъщане човешкото тяло се възстановява до състоянието, в което е било дори преди началото на пушенето.

Според многобройни рецензии на тези, които са пили хапчетата на Алън Кар, става ясно, че лекарството наистина помага да се откаже от пушенето. Единственият недостатък е цената, но ако изчислите общото количество пари, похарчени за цигари, този недостатък може да се счита за незначителен. И пълният курс на лечение с тяхната употреба трае само 3 седмици.

Възможни причини

Нека изброим няколко от основните причини, поради които отказващите могат да изпаднат в депресия..

Всъщност има две от тях, физиологична и психическа. Последните могат да бъдат разделени на няколко. И първият може да се справи с помощта на Tabex, Nicorette, Champix и други средства за пушене.

• Последица от синдрома на отнемане (синдром на отнемане). Факт е, че никотинът е заместител на хормона ендорфин, който се нарича още „хормон на удоволствието“ и когато човек реши да се откаже от този лош навик, той започва да изпитва дефицит на това вещество.
• Липса на обичайни ритуали за пушене. За никого от запалените пушачи не е тайна, че този процес често е придружен от комуникация, а за тези, които се откажат от пушенето, интензивността му намалява, което е една от причините за депресията..
• Липса на никотин в организма. Това вещество е психоактивно, участва в много биохимични реакции и когато приемът му спре, тогава по нов начин започва период на преструктуриране на тялото, една от последиците от което е депресивно психологическо състояние и депресия.

# 7 - Некурите

Цена: 575 рубли

Съставът на непушенето съдържа естествени вещества като лайка, майчинка, градински чай, прополис, екстракти от кафе, шипки и риган. Лекарството се предлага под формата на бонбонени таблетки, които намаляват желанието за пушене и ефективно заместват цигарите. Трябва да приемате 1-2 таблетки, когато имате желание да пушите и употребявате, докато не се откажете напълно от никотина. Поради факта, че веществата в състава са естествени, таблетките нямат отрицателен ефект върху организма, който вече е страдал от пристрастяването към тютюнопушенето. Според проучване на потребителите, 95% харесват този продукт, неговия вкус и ефективност.

Предимството е в естествените вещества, които съставляват лекарството, и във факта, че то може да се приема дори на улицата, тъй като не изисква питейна вода. Не успяхме да открием недостатъци, което означава, че не са..

Възможни последици

Депресивното състояние, което се проявява в процеса на отказване от тютюнопушенето, може да бъде краткосрочно или може да продължи доста дълго време и да има различни усложнения и често доста опасно. Тези видове проблеми включват следното:

• Астения, тоест болезнено състояние, основните прояви на което са повишена умора, промени в настроението, намален самоконтрол и синдром на хронична умора. Хората, страдащи от астеничен синдром, не са способни на продължителен физически и психически стрес, често трудно понасят ярка светлина, сурови звуци и миризми, те винаги имат лошо настроение.
• Развитието на соматични патологии. Депресията като сериозно психологическо състояние може да провокира реални физиологични проблеми, които се изразяват в неправилно функциониране на различни вътрешни органи (дишане, сърдечно-съдова система и др.).
• Риск от самоубийство. Човек с отслабена психика и депресиран може дори да прави опити да умре. На справедливост трябва да се отбележи, че в резултат на спирането на тютюнопушенето това се случва доста рядко, но все още са известни тъжни примери от медицинската практика.

Какво да правя?

За да се преодолее депресивното състояние, което е следствие от отказването от тютюнопушенето, на първо място е необходимо да се признае фактът, че проблемът е налице. Едва когато човек осъзнае това обстоятелство, той има реален шанс да се върне към нормалния живот. Както показва практиката, тези, които се отказват от пушенето на цигари, депресията е доста сериозна и най-лесният начин да се справят с нея са тези, които не се колебаят да потърсят помощ от специалисти, по-специално, до психотерапевти и психиатри. Именно те са в състояние да осигурят на пушачите, решили да се откажат веднъж завинаги от консумацията на тютюн, най-ефективната помощ за възстановяване на нормално психологическо състояние..

Ако депресията е започнала след отказване от тютюнопушенето, тогава има смисъл да се „възприемат“ в борбата срещу нея средствата и методите, които са описани в специализираната литература. Разбира се, не трябва да се вярва на абсолютно всичко, което се пише в популярни издания, които пълнят книжарниците, но сред тях има доста сериозни и солидни произведения. Кои от тях наистина са достойни за внимание, могат да предложат психолози и лекари, които се специализират в освобождаването на пациентите си от пристрастяването към тютюна..

Хората, които се отказват от пушенето и поради тази причина са депресирани, не трябва да отказват помощ и психологическа подкрепа от своите близки. Често именно участието на близките помага да се преодолее..

1) Да страдаш седмица-две - и това е, победа!

Този мит е особено опасен, ако просто планирате кампанията си срещу цигарите. Макар и само защото, след като сте се настроили да „бъдете търпеливи в продължение на няколко седмици“, почти гарантирано ще попаднете на трето място, особено след като „синдромът на отнемане“ все още ще бъде достатъчно силен... В действителност, за съжаление, отнема много повече време, за да се отървете от никотиновата зависимост. За да получи никотинова зависимост, според някои източници човек се нуждае само от 1-3 цигари. И отнемането отнема най-малко 12 седмици - толкова е продължителният, например, препоръчаният курс за отказване от тютюнопушене, разработен от фармацевтичната компания Pfizer. Тази необходима продължителност е клинично доказана от редица проучвания. Така че от самото начало се настройте на дълга работа върху себе си..

Какво да не се прави

Тези, които наистина твърдо са решили да се откажат от пушенето, при никакви обстоятелства, отново, както се казва, „поемат старото“, дори са в психологически депресивно състояние. Някои бивши пушачи, вярвайки, че са напълно способни сами да се справят с депресията, отказват помощта на професионални психолози и психотерапевти. Правенето на това е силно обезкуражено, тъй като специалистите са тези, които най-добре знаят как да се справят с този проблем..

Често тези, които се отказват от тютюнопушенето, са подтиквани от депресия до степен, че се опитват да заменят цигарата с нещо. Тези хора започват да се хранят обилно или да злоупотребяват с алкохол. Трябва да се помни, че лакомията и прекомерната консумация на алкохол също са много вредни за здравето и те не помагат в борбата с депресията, но пречат.

ИСКАТЕ ДА СПРЕТЕ ПУШЕНИЕТО?

Тогава елате при нас за маратон за отказване от цигари. Не просто откажете цигарите, а не избухнете.

5) Пушенето не е болест, те не ходят на лекар с това

Ако сте прочели внимателно тази статия, тогава вече ви е очевидно, че твърдението в заглавието на тази част е мит и то опасно. Естествено, никой не ви кара на лекар, ако отказването от тютюнопушенето е лесно за вас, но ако сте опитали и сте се сблъскали със сериозен „синдром на отнемане“, тогава е необходимо посещение при лекар. След като анализира проблема и вашето здравословно състояние, лекарят ще може да избере терапия. И ви уверяваме, че успешното отказване от цигарите с ефективни хапчета за пушене е много по-голяма причина да се гордеете, отколкото 85 неуспешни опита да го направите сами.!

Копирането на този материал е забранено

Възможни причини за депресия при отказване от тютюнопушенето:

• Синдром на отнемане (симптоми на отнемане). Никотинът е заместител на ендорфините - „хормонът на удоволствието“. Когато се откажете от пушенето, тялото започва да липсва това вещество..
• Липса на обичайни ритуали, които човек свързва с тютюнопушенето. За много пушачи пушенето е свързано с комуникация, причина за почивка от работа и т.н..
• Недостиг на никотин в организма. Никотинът е психоактивно вещество, участващо в различни биохимични процеси. Когато спре да тече, в организма започва преструктуриране на метаболитните процеси, което може да доведе до депресия.

Симптоми на отнемане

В процеса на пушене се увеличава броят на т.нар. Никотинови рецептори в мозъка. Те реагират на липса на никотин, което се проявява чрез симптоми на отнемане в ситуация, в която пушачът решава да прекрати порока си.

Най-лошото се случва през първите 3 седмици, средно тези симптоми продължават от 3 седмици до 3 месеца. Симптомите на отнемане отстъпват.

Синдром на отнемане с хашишизъм и всяка друга зависимост е комбинация от симптоми, които се появяват по време на пълно или частично отнемане от вещество, което се консумира за продължителен период. Тя произтича от нарушения на вътрешната среда на тялото, която по същество вече е зависима. Това се улеснява от липсата на редовни дози от веществото, предишни предози и изчерпване на резервите на организма..

Липсата на познато вещество се усеща като неприятно състояние. Интензивността на симптомите на отнемане е индивидуална.

При пушачите дискомфортът по време на отнемането се дължи на „глада“ на никотиновите рецептори в мозъка. По време на тютюнопушенето тези рецептори са свикнали със стабилно снабдяване с наркотично вещество - никотин и при липса на „бунт”, предизвикващ симптоми на отнемане.

Симптомите на отнемане се появяват няколко часа след последната цигара, която пушите и се влошават през първите 3 седмици. Поради общата продължителност на симптомите около 3 месеца, спазвайте предписаната продължителност на лечението - поне през тези 3 месеца.

Ако пушач потърси лекар и започне да приема предписани лекарства, симптомите на отнемане са сведени до минимум и дори заклетият пушач може по-добре да устои на ситуацията..

Ефектите на депресията при отказване от тютюнопушенето

Депресивните състояния, произтичащи от отказа на цигари, могат да бъдат краткосрочни или да продължат достатъчно дълго и дори да имат усложнения, които са опасни за човешкото тяло. Тези проблеми включват:

• Астенията е болезнено състояние, при което човек изпитва повишена умора, самоконтролът намалява, наблюдават се синдром на хронична умора и промени в настроението. Хората с астеничен синдром не могат да работят физически или психически дълго време, трудно понасят груби звуци, миризми, ярка светлина.
• Соматична патология. Продължителната депресия може да причини различни физиологични проблеми, свързани с неправилно функциониране на вътрешните органи (сърдечно-съдова, дихателна система и др.).
• Риск от самоубийство. При човек с отслабена психика продължителната депресия може да причини самоубийство. Естествено, спирането на тютюнопушенето в този случай е само усилващ се, но не и основният фактор, поради което подобни примери в медицинската практика са изключително редки..

Как да преодолеем депресията?

За да ви притесняват възможно най-малко депресивните състояния при отказване от цигарите, на първо място трябва да осъзнаете и признаете факта на тяхното присъствие. Ако наскоро сте се отказали от пушенето и забелязвате апатия, лошо настроение, раздразнителност или други симптоми на депресия, тогава най-добрият вариант би бил да посетите специалист, по-специално психиатър или психотерапевт. Лекарят ще Ви предпише индивидуално лечение за депресия и ще Ви помогне да възстановите нормалното си психологическо състояние възможно най-лесно и без последствия. Освен това се нуждаете от постоянна подкрепа от близките. Важно е човек, който наскоро е отказал цигарите, да може винаги да споделя своите проблеми и притеснения с членовете на семейството.

Какво абсолютно не трябва да се прави?

Депресията е трудно емоционално и психологическо състояние, по време на което човек има лош контрол върху своите действия и постъпки. В никакъв случай не бива да взимате цигара отново, това е крачка назад. При употребата на алкохолни напитки също много хора се опитват да намерят изход, както и в прекомерната храна. До какво води това? За влошаване на желанието за пушене и допълнителни смущения в организма. За да спрете да пушите правилно, най-добре е да го правите под наблюдението на специалисти, те винаги знаят как да помогнат на някой, който е решил да си върне здравето, доброто настроение и да промени живота към по-добро..

Какво да не правим при отказване от тютюнопушенето?

За човек, който твърдо е решил да се откаже от пушенето, е важно при никакви обстоятелства да вземе цигара отново, дори ако е в много депресивно психологическо състояние. Освен това някои хора се опитват да заменят пушенето с храна или алкохол. Въпреки това, злоупотребата с алкохол и преяждането също са много вредни за вашето здраве и когато лекувате депресия, те не само не помагат, но и силно пречат..

Ако ви е трудно да се откажете от пушенето сами, препоръчваме ви да се подложите на цялостно лечение на тютюнопушенето в мед. Нашите специалисти разработват индивидуален курс на терапия за всеки пациент, който гарантира максимален комфорт и ефективност на лечението.

Противопоказания

На първо място, след като сте решили да се откажете от пушенето, никога няма да можете да се върнете към старото. В състояние на депресия човек започва да дърпа повече цигари, но това не бива да се допуска. Психотерапевтът може да помогне да се справи с този момент, така че не бива да пренебрегвате факта, че е важно да общувате с този специалист. Те винаги знаят по-добре от какво се нуждае човек в този момент..

Отказвайки се от пушенето, има желание да замените този процес с нещо друго. Консумацията на тежка храна или алкохол често започва. Този метод обаче няма да доведе до нищо добро, а само ще влоши ситуацията..

Цигарите като антидепресант. Брой пушачи по държави от ОИСР

Някъде се казва, че тази таблетка е базирана на доклада на ОИСР, озаглавен „Здравето накратко“ 2015 г. Особено забележително в това изглежда липсата на Съединените щати, където антидепресантите се използват от 10-11% от населението. Между 1988 и 2008 г. употребата на антидепресанти се е увеличила с почти 400%, като 11% от американците сега приемат редовно тези лекарства.

Но в доклада на ОИСР не открих броя на използваните антидепресанти. (Може би гледах зле)
Също така списъкът на страните по брой консумирани цигари от Уикипедия няма много общо със същия доклад на ОИСР. Дали първото място в Гърция остава непроменено

И по този начин се променя броят на пушачите, от 2000 до 2013 г.

Но очевидно има зависимост.
Ако добавите САЩ в горната плоча, ще забележите, че колкото по-малко хора пушат в страната, толкова повече антидепресанти се приемат в нея..
Исландия, Швеция, САЩ, Австралия, Канада се отличават не само с малък брой пушачи, но и с голям брой потребители на Prozac..

Цигарите са най-добрият антидепресант. Борбата с тютюнопушенето води до повишена консумация на чисти химикали.

Е, тъй като антидепресантите са ефективно лечение за случаи на тежка депресия, една цигара се справя с него с голям успех.. Така цигарите носят радост и щастие в къщата.

Цигарите действат като антидепресанти

Учени от Медицинския център на Университета в Мисисипи стигнаха до изумително заключение. Те твърдят, че цигарите действат върху мозъка по същия начин като антидепресантите. Освен това ефектът от тютюнопушенето се различава малко от ефекта от приема на хапчета, според Discoveryhealth.com.

Хората, които имат постоянна нужда да пушат, са по-склонни към стрес, за това пушат. Много пушачи отдавна се досещат за подобен ефект на тютюна, но едва сега това е доказано експериментално. Остава неизвестно дали самият никотин има антидепресивен ефект, или се появява под въздействието на някои други компоненти. Сега става ясно защо за запалените пушачи може да е толкова трудно да се разделят с навика си, тютюнопушенето развива пристрастяване по същия начин, както към лекарствените антидепресанти. След отказване от тютюнопушенето е възможно рязко влошаване на настроението, което е твърде трудно за възприемане от организма. Ето защо много отказващите се връщат към цигарите след известно време..

Никотин

Никотинът заглави заглавия, когато става дума за тютюн, въпреки че е само един от над 5000 химикали, открити в цигарения дим..

Никотинът е много повече от пушенето и пристрастяването. Подобно на кофеина, той е мощно интелигентно лекарство и когато го приемате в малки дози, чист - без токсини и канцерогени, увити около него и навити в цигара - никотинът може да бъде страхотен ноотроп. Но колко е безопасно?

Ето преглед на плюсовете и минусите на никотина, както и някои практически съвети за безопасност, ако решите да го добавите към вашия арсенал за биохакинг..

1. Какво представлява никотинът и как действа?
2. Полезните свойства на никотина
3. Никотинови странични ефекти
4. Кой е най-безопасният източник на никотин?
5. Дозировка на никотин
6. Симптоми на предозиране
7. Заключение

Какво представлява никотинът и как действа?

Подобно на кофеина, никотинът е растителен защитен механизъм, за да се избегне изяждането от животни, дървеници или гъбички - всъщност кофеинът и никотинът са в едно и също химическо семейство. Много растения произвеждат никотин и го съхраняват в листата си. Той е горчив и токсичен във високи дози. По този начин те се предпазват от животни..

Никотинът е най-известен в тютюневата промишленост, но също така ще го намерите в малки количества сред членовете на семейство пасленови като домати, картофи и патладжан.

Никотинът е токсичен за малките животни, но хората могат да се възползват от него. Когато никотинът достигне мозъка, той се свързва с никотиновите рецептори, където активира пътища, които контролират вниманието, паметта, двигателната функция и удоволствието. Никотинът се свързва с няколко вида никотинови рецептори. Всеки рецептор засяга мозъка ви по специфичен начин.

Именно никотинът прави пушенето на цигари толкова забавно. Психоактивацията предизвиква приятни усещания за намаляване на стреса и безпокойството, облекчаване на напрежението и безпокойство, като същевременно значително подобрява концентрацията и времето за реакция. Именно тази приятна реакция причинява пристрастяване към цигарите..

Поради тази причина за пушачите е трудно да се откажат от пушенето с течение на времето. Следователно те са принудени да се обърнат към никотиновия пластир, за да избегнат симптомите на отнемане след отказ от навика..

Полезните свойства на никотина

Въпреки че никотинът в тютюна е причина за рак, болести и смърт при милиони хора, когато се използва самостоятелно, той може да има значителна терапевтична стойност. Тези ползи са документирани от началото на 90-те години и изследванията продължават да разкриват нов терапевтичен потенциал..

Антидепресант и анксиолитик

Никотинът променя мозъчните вълни и стимулира централната нервна система по такъв начин, че поглъщането му да има положителен ефект върху настроението. Тревожността и безпокойството са намалени, идва усещането за релаксация и спокойствие. [R, R]

Трансдермалният никотин под формата на "лепенки" лекува определени когнитивни нарушения, свързани с болестта на Алцхаймер, шизофренията и ADHD. Изследванията показват, че никотинът значително подобрява работната памет при хронично излагане. [R]

Невродегенеративни заболявания

Никотинът може не само да предотврати развитието на различни невродегенеративни заболявания (като деменция), но също така може да помогне за лечение на симптоми при тези, които вече страдат от невродегенерация. Подобрява когнитивните и двигателни способности при хора с Паркинсон и Алцхаймер. [R, R, R]

Краткосрочна памет

Никотинът изостря краткосрочната ви памет. Хората, които приемаха никотин, си припомняха по-добре списъка с думи, които току-що бяха прочели, а също така повтаряха дословно историята с по-малко грешки от тези, които приеха плацебо. [R, R]

Никотинът ви прави по-бдителни. Участниците, които използваха никотинови пластири, успяха да се съсредоточат върху психически изтощителната задача по-дълго от контролната група на плацебо. [R]

Никотинът ускорява времето за реакция. Както пушачите, така и непушачите реагираха по-бързо на визуални сигнали след прилагане на никотин. [R]

И накрая, никотинът потиска апетита. Ако искате да отслабнете и имате апетит към храна, малка доза никотин може да помогне за тяхното премахване. Едно проучване установи, че комбинирането на никотинова дъвка в комбинация с кофеин повишава потискането на апетита.

В обобщение, никотин:

• Подобрява двигателните умения.
• Увеличава вниманието.
• Подобрява краткосрочната памет.
• Ускорява времето за реакция.
• Предпазва от невродегенеративни заболявания.
• Потиска апетита.

Никотинови странични ефекти

Има някои реални недостатъци на никотина, най-тъжният от които е пристрастяването му. Никотинът активира вашата мезолимбична допаминова система, която учените са нарекли подходящо „пътеката на удоволствието“.

Пътят на удоволствието е нож с две остриета. Храната, сексът, любовта и полезните лекарства карат тази част от мозъка ви да свети, изпращайки еуфоричен прилив на допамин през вашата система и оставяйки ви блажени. Ако се отдавате редовно, постоянното стимулиране затъпява пътя. Вашите рецептори започват да се изтеглят обратно във вашите неврони, където те са много трудни за активиране и вие започвате да се чувствате физически болни, ако не получите повече от това, което сте харесали, или нещо друго, еднакво стимулиращо. Така започва пристрастяването. [R, R]

Ускорява растежа на тумори

Никотинът е много мощен стимулатор на растежа на капилярните кръвоносни съдове. Това е добре, с изключение на случаите на тумори, при които е доказано, че никотинът увеличава туморния растеж в рак на дебелото черво, панкреаса, гърдата, ларинкса и белия дроб. Никотинът също така подобрява прогресията и растежа на тумори, причинени от тютюневи канцерогени. [R, R, R, R, R]

Противопоказан при деца и юноши

Пушенето на цигари или приемането на никотин уврежда развитието на префронталната кора при хора на възраст под 25 години. Това от своя страна води до нарушено развитие на когнитивните функции и здравето на мозъка. Употребата на никотин по време на юношеството също е свързана с риск от психически и поведенчески проблеми като депресия, агорафобия и асоциално разстройство на личността. [R]

Кой е най-безопасният източник на никотин?

С почти всеки източник на никотин рискувате да се пристрастите. Някои хора (и експерти) вярват, че приемането на малки дози от трансдермален пластир, дъвка или таблетка за смучене може да помогне за предотвратяване на пристрастяването. Тези, които вдишват никотин: пушене, инхалатор или спрей за нос, са изложени на по-голям риск от пристрастяване.

Гума. Никотиновата дъвка отделя само 2-4 mg за 20-30 минути, така че не се чувствате еуфорични, но въпреки това получавате никотинова енергия. Пристрастяването към никотиновата дъвка е възможно, но рядко.

Трансдермален пластир. Никотиновите пластири са някъде по средата между дъвките и цигарите: те съдържат повече никотин, отколкото дъвките, но вие бавно го абсорбирате през кожата си през целия ден, така че получавате фокус и енергия..

Инхалатор. Никотиновите инхалатори са трудни за намиране. Прилича на „тампон“ с никотин и малка пластмасова тръба, през която всмуквате въздух с аромат на никотин.

Спрей. Това е скорошно изобретение. Всеки спрей съдържа летливи малки количества сукралоза, които не са достатъчни, за да нарушат чревния биом. Пръскате го под езика си и го усещате много бързо, което го прави чудесна възможност, когато искате заряд на устойчива енергия..

Таблетки за смучене. Никотиновите таблетки за смучене страдат най-вече от същия проблем като никотиновата смола. Те са пълни с вредни химикали и подсладители..

Електронни цигари. Противоречиво, но повечето хора казват, че са в безопасност, въпреки че съществуват реални опасения относно наночастиците тежки метали от камерите за горене на електронни цигари.

Пушене. Единствената полза от тютюнопушенето е, че освобождава анатабин, съединение, което потиска автоимунните проблеми с щитовидната жлеза. Неща като рак и лоша миризма обаче правят пушенето лош избор поради много причини..

В заключение ето списък с опции, от най-лошите до най-добрите:

• Пушене.
• Електронни цигари.
• Никотинова дъвка.
• Мазилки.
• Инхалатор.
• Близалки, пастили.
• Спрей.

Дозировка на никотин

Никотинът е добавка, чиято доза обикновено се определя от индивида за постигане на желания ефект. Самодозирането обикновено варира от 0,2 до 8,0 mg. Счита се, че средният диапазон е от 1 до 4 mg.

Цигарите съдържат приблизително 10-20 mg никотин, докато пушачът приема 1-2 mg изпарен никотин на цигара. Повечето дъвки и дъвки съдържат 2 mg на хапка. Препоръчително е да ограничите консумацията до 24 броя на ден.

Никотиновите пластири се предлагат в по-високи дози, от 5 до 21 mg, където никотинът се освобождава за по-дълъг период от време.

Симптоми на предозиране

Отравянето с никотин осигурява двуфазен ефект - в началото действа като стимулант в организма, но бързо се превръща в депресант. Повръщането е най-честият симптом на отравяне с никотин и може да започне 15 минути след поглъщане.

Никотинът може също да причини гърчове и неволно потрепване на мускулите, неравномерен или забавен сърдечен ритъм и колебания в кръвното налягане. Никотинът във високи концентрации може да причини сърдечна недостатъчност, мускулна парализа и натрупване на течност в дихателните пътища на белите дробове.

В случай на предозиране на никотин спешно се обадете на линейка.

Заключение

Никотинът е ценен ноотроп?

Всичко зависи от това как го приемате. Използването на спрей с ниска доза предлага ползи и минимизира риска. Използването на мазилката е малко по-съмнително. Пушенето е катастрофа.

Ако решите да опитате никотин, боравете с него внимателно. Безопасен вариант би бил да го приемете еднократно.

Антидепресант Consern Pharma Bupropion - преглед

Лекарството, с което наистина не исках да пуша, не се продава в Русия. Започвам да мисля, че е от полза за някого, че хората ни не се отказват от лошия си навик. Най-активиращият антидепресант

Предупреждавам ви веднага, експериментирам с приемането на различни лекарства, но не призовавам никого да повтаря това без препоръка на лекар. Приемането на лекарства с рецепта без рецепта е на ваш риск. Но. това лекарство може да се купи в Русия само без рецепта, тъй като не е регистрирано у нас. Какво не пречи на психиатрите и другите лекари да го предписват.

И така, какво всъщност е Bupropion? Пушене:

Преди това Бупропион е имал различно име, той е бил известен като Амфебутамон и е принадлежал към клас ефективни антидепресанти. Успешно се използва и за борба с желанието за пушене. Действието на лекарството се основава на обратното поемане на допамин и норепинефрин. Тоест човекът, който приема това лекарство, престава да се наслаждава на пушенето и постепенно губи интерес към вредната дейност.

Този инструмент също не принадлежи към класа на заместителите на никотина (като Nicorette), Bupropion има различен механизъм на работа. Известно е, че пушенето, особено продължителното пушене, води до намаляване на допамина в пушача (известен като хормон на удоволствието и щастието). Пушачът получава необходимата порция от това вещество само чрез пушене.

Относно антидепресантните свойства:

Бупропион има стимулиращ, енергизиращ ефект и е за предпочитане при лечение на депресия, придружена от двигателна изостаналост, умора и хиперсомния. За противоположни симптоми, като възбуда, тревожност и безсъние, най-добре се използва в комбинация с миртазапин, антидепресант с характерни седативни и анти-тревожни свойства..

И така, ето такова чудотворно средство. Първоначално го купих не с цел да се откажа от тютюнопушенето, а по-специално като стимулиращ антидепресант, който ще ми помогне да преодолея астенията (постоянна летаргия, апатия, нежелание да правя нищо, никаква сила, дори краката ми са трудни за движение).

Как го купих е друга история.

В интернет има много сайтове, които продават лекарства, които не се предлагат у нас.

Подозрението трябва да бъде причинено от сайтове, които продават и наистина мощни транквиланти като диазепам (валиум), лекарства, близки до наркотичните. Когато се опитах да поръчам Diazepam на такъв уебсайт, получих съобщение, в което имаше изискване за пълно предплащане на банкова карта. Ами не, прекъснете, мошеници.

Освен това на подобен сайт открих лекарство, което не се произвежда никъде другаде от 40 години. И те го продават))

Затова разгледайте отблизо асортимента на сайта и плащайте само при получаване на поръчката. Поръчах от два различни сайта, те не ме измамиха. Куриерът донесе лекарството навреме, разбира се, не поиска никаква рецепта, а само предаде мехурите. Няма инструкция. Търсим в Интернет. Те носят лекарство от индийски произход, на всички сайтове това са индийски генерици на Bupropion. Цената е около 500 рубли за 10 таблетки. Ако вземете "на едро" - има всякакви отстъпки.

И така, лекарството беше придобито и започна да приема 150 mg. Първите дни активността се увеличи, тя наистина изглеждаше оживяла. Взех го заедно с предписания Сертралин, плюс нормотимовия ламотрижин. Тези лекарства са съвместими, предписват се такива режими.

След известно време ефектът започна да намалява и когато напълно изчезна, започнах да пия 300 mg бупропион - 1 таб сутрин и 1 таб следобед.

И тогава забелязах, че не искам да пуша. Не планирах да се откажа от пушенето, все още не съм готов, разбира се, лош навик, но както се казва, още не съм узрял. И тук наистина е точно като отсечено. Пуша на час и след това забелязвам - часовникът тиктака, време е да излезем, но не искам!

Освен това, когато пушите, има просто неприятно усещане в устата ви, искате бързо да изхвърлите цигарата си. Като цяло почти изобщо не исках да пуша, все по-рядко излизах на почивка.

И тогава тялото се разбунтува от такъв брой хапчета. Състоянието ми се влоши драстично. Ходех като пиян, бях „бурен“, повръщах, всичко плуваше, като цяло по-лошо от всяка астения. Обърнете глава - целият свят се люлее пред очите ви.

Веднага изтичах при психиатър, който ми предписа лекарства и тя каза да спра да приемам Бупропион.

Ето една история. Сега тези скъпи мехури лъжат, няма да посмея да ги пия, докато приемам предписаната схема.

Ето как изглежда блистерът:

Нямаше странични ефекти, състоянието се влоши, защото взех твърде много лекарства, претоварването настъпи при 300 милиграма. На 150 всичко беше наред.

Мисля, че ако взех само Бупропион, всичко щеше да се оправи, бих се отказал от пушенето, въпреки че не бих искал)))

Не искам да ми летят маратонки, казват те, съветвате сериозно лекарство, но пушенето е не по-малко опасно занимание, но това лекарство не е измислено от глупаци и наистина действа. Може да не е изгодно да го продавате в Русия. нека хората пушат, спонсорират тютюневи компании.

И пак повтарям, лекарите също предписват това лекарство. Това не са някакви подземни колела.

Между другото, нямаше синдром на отнемане. Хвърлих всичко.

За един месец прием, ако пиете 150 mg - цената е около 1500 r.

Пожелавам на всички успешна борба срещу тютюнопушенето и депресията, най-важното е да не забравяме за лекарите и да държим ситуацията под контрол!)