Благодаря на Даша за много важна тема, която тя повдигна.

Моето мнение, базирано на личен опит и на това, което момичетата, които се обърнаха към нас, ни казват, е, както следва: 1) AD може да облекчи симптома, но те не лекуват причината за заболяването, 2) в трудни ситуации (продължителна депресия например), като курсът е оправдан (и не винаги!), при продължителна употреба - това е повече вреда, отколкото полза, прочетете по-долу, опита се да разкрие как работи.

Антидепресантите се предписват широко за лечение на пристрастявания към храни. Редица проучвания показват, че в около 20-25% от случаите употребата на антидепресанти спомага за намаляване на броя на разгражданията на храната и спомага за облекчаване на депресията, което често е съпътстваща диагноза на пристрастяването към храна (50-70% от случаите, според различни източници).

През 2010 г. обаче Министерството на здравеопазването на САЩ публикува 10-годишно проучване на ефекта на антидепресантите върху лечението на булимия, показващо, че антидепресантите нямат благоприятен ефект върху лечението на заболяването..

Това означава, че антидепресантите могат да облекчат състоянието на пациента, но не лекуват основната причина. При дългосрочен прием - човек сяда вече при приемането на кръвно налягане, т.е. получава допълнителна зависимост, плюс към вече съществуващата храна. В този случай той вярва още по-малко в себе си и в способността да контролира поведението си сам, което още повече се влече в болестта.

Трябва също да разберете:

1) Антидепресантите имат редица странични ефекти. През 2004 г. Министерството на здравеопазването на САЩ публикува преглед, базиран на поредица от публикувани и непубликувани валидирани клинични проучвания при около 4400 деца и юноши, които установяват, че антидепресантите могат да увеличат мислите за самоубийство и / или тенденциите при пациентите. След това отделът предложи използването на специално етикетиране за всички антидепресанти с предупреждение за повишен риск от самоубийство за деца и младежи под 24 години..

2) Reuters и Wall Street Journal наскоро публикува статия, озаглавена „Неблагоприятни клинични изпитвания на антидепресанти, които не получават публикация“. Този доклад показва, че от 74 проучвания, проведени с 12 антидепресанти, 38 са показали положителни резултати. Публикувани са 37 от тях. От 36 проучвания, които показаха отрицателни резултати, само 3 бяха публикувани и още 11 бяха пренаписани, за да се предположи, че лекарството действително действа..
Пазарът на антидепресанти е огромна бързо развиваща се индустрия и производителите правят всичко възможно, за да увеличат консумацията на своя продукт..

Доказано е, че лечението на съпътстващи разстройства, които често се срещат при пристрастяване към храна (депресия, тревожност, самонараняване, посттравматичен синдром, фобии, гранично психично разстройство) не е ефективно отделно от основната диагноза. Освен това в голям брой случаи тези симптоми изчезват без допълнително лечение, тъй като пристрастяването към храната се преодолява..

Антидепресанти за булимия: за или против?

Антидепресанти за булимия: за или против?

Има такава практика в психиатричните клиники или в хранителните институти, където те се справят с хранителни проблеми - да предписват определени дози антидепресанти на пациенти със сериозен стадий на анорексия или булимия.

Те облекчават редица симптоми, характерни за тези заболявания: подобряват настроението, намаляват или облекчават меланхолия, летаргия, апатия, тревожност и емоционален стрес, увеличават умствената активност и т.н. В определени случаи те са клинично показани и употребата им трябва да бъде строго контролирана от лекуващия лекар в стационарна обстановка..

Не трябва обаче да се забравя, че антидепресантите са психотропни лекарства, които се използват предимно за лечение на депресия. И сега всички ние сме станали майстори да си приписваме фалшива депресия за всякакви дори незначителни проблеми и се стремим да се занимаваме със самолечение, при което антидепресантите се считат за панацея. Е, в краен случай - успокоителни.

И за да намерим вълшебно хапче „за булимия“, като цяло сме готови да вярваме във всякакви приказки, дори това хапче да не е от това или онова хапче и изобщо да не съществува. И каква „помощ“ се предоставя от рекламни чипове: „Уморени, стрес и неприятности в работата - не бъдете тъжни, по-добре вземете хапче!“ Производителите уверяват, че тези продукти са 100% естествени, безвредни, пристрастяващи и не предизвикват странични ефекти. И най-важното е, че те могат да бъдат закупени без лекарско предписание..

Може би си струва да се обърне внимание на родината на антидепресантите - Съединените щати - и да се разбере какво се случва с нация, засадена на успокояващи колела... Сега 65% от населението на САЩ приема психотропни лекарства (предимно антидепресанти и транквиланти).

И какво, това ги спасява от лакомия? Или нацията е станала забележимо по-добре изглеждаща? Хапче за сън, хапче за събуждане, за ядене, а не за ядене. „Спокойна нация“ - така бяха кръстени американците. Вярно, спокойствието се постига не чрез медитация или здравословен начин на живот, а чрез приемане на различни психотропни лекарства. Лекарите от други страни отдавна намекват на американските си колеги, че трябва да бъдат по-внимателни към лекарствата от групата на антидепресантите. Факт е, че често приемът на такива лекарства подтиква хората към самоубийство. Освен това юношите са изложени на особен риск..

Основната опасност за здравето представляват селективните лекарства, заместващи серотонина (SSRIs). Съвсем наскоро беше казано, че лекарствата от тази група са в състояние да направят чудеса в борбата срещу неврозите и депресивните състояния. Сегашната загриженост обаче е, че рискът от прием на такива хапчета надвишава предполагаемата полза, която пациентът може да получи. Лекарствата от тази група са придобили голяма популярност поради ниската си токсичност. Също така се смяташе, че те позволяват да се облекчи състоянието на пациентите, включително зависими от храната.

И така, какво точно представляват SSRI и полезни ли са за храна? SSRIs принадлежат към група "нови" антидепресанти. Одобрени за употреба не толкова отдавна, тези лекарства бързо станаха много популярни сред психиатрите и техните отделения поради относително малкия брой странични ефекти..

Как действат тези антидепресанти? Накратко, SSRI просто повишават концентрацията на серотонин в мозъка и изглежда, че техният мощен антидепресант ефект е свързан с това..

Честно казано, никой всъщност не знае точно как са свързани количеството серотонин в мозъка и нашето настроение. Дали съдържанието на това вещество се променя при булимия е отворен въпрос за мен. Въпреки че SSRIs се считат за практически без странични ефекти, при някои пациенти те причиняват много забележими неприятни (и понякога приятни, но въпреки това считани за странични ефекти) чувства. Някои пациенти се оплакват от нарушен апетит, сън, сексуална активност, промени в теглото - както в положителна, така и в отрицателна посока.

Здравните експерти се изказаха негативно за рекламните обаждания от продавачите на SSRI лекарства, тъй като (с право) те вярват, че само специалистите могат да направят пълна оценка на такива лекарства и лекарите нямат право да ги предписват, без да проучат напълно ефекта върху организмите на своите пациенти.

Основното нещо е да решите сами какво искате да ги излекувате - вашата депресия или булимия? Какви вълшебни качества искате да дадете на това хапче, за да спре да се появява и да бълва? Трябва да се успокоите, да се отпуснете, да облекчите стреса - има много начини да направите това, без да използвате наркотици. И както знаете, независимо колко вълшебно е хапчето, то има само краткосрочен ефект, докато го приемате. Ако имате много пари за цял живот "подкрепа" за това лекарство и искате да намерите друга зависимост при този приятел, тогава експериментирайте.

Но според мен е по-добре да разчитате на здравия си ум, да работите върху здрава психика и да не се предавате на милостта на депресията и маниите. В края на краищата не сте толкова слаби, че след като признаете очевидна лъжа за себе си, продължавате да вярвате, че някой или нещо ще ви помогне, а не себе си.

От записите на дългосрочната терапия на клиента N

Не искам да давам истинското си име. Моята дейност не толерира разкриването на такива факти от биографията ми. Въпреки че не се срамувам от себе си и болестта си. Сега съм друг човек. И името ми е различно.

И случилото се беше така.

5 май 2006 г..

Това е последният ден от отлагането на решаването на проблема и лъжата за себе си. Помня точно този ден. Отчаянието вероятно ме обзе повече от няколко литра храна в подутия ми стомах. Бях като опънат низ от нерви. Кафе, кафе, кафе, шоколад, много шоколад, антидепресанти и в същия ден... алкохол. Знаех, че е невъзможно. Но животът на антидепресанти вече се превърна в норма за мен и дори забравих, че алкохолът ми е забранен. От една година пия максималната доза от лекарството - 60 мл. Година на безнадеждна депресия.

Преди това - месец в клиниката. Отслабнах - държаха ме там, измити с клизми. Там беше все едно. Бях луд. Наблюдавах и рецептите вкъщи. Задължително! Но нямаше радост. И чаках. Вкъщи имаше само храна. Цялата радост е в нея.

Раздразнителност и плашеща агресия за мен. Изглеждаше, че мога да убия, ако някой ми попречи да се напия. Не исках да живея.

Като цяло не искам да си припомням целия период: имаше всичко - загуба на работа, любим човек и себе си.

На 23 май намерих телефонния номер на човек, който се занимава с булимия в интернет и се обадих със сълзи за помощ. Чуха ме. Седмица по-късно бях на рецепция в Ирина. И една седмица по-късно. И още месец по-късно.

19 юли 2006 г..

„Ирина, здравей! Приложен е доклад за текущото ми здравословно състояние..

Странно - забелязвам, че нямам нужда от силен чай или кафе по няколко чаши на ден! Преди се разклащах, ако не го изпомпвах. Кафе сутрин. И не е необходимо повече.

Тя хвърли антидепресанти за неуспешна вяра в тях. Но тя просто беше пристрастена. Защото твърдо вярвах, че ще намеря щастие и спокойствие. Вероятно тяхното предозиране сложи край на този проблем. Успокоих се. Колко хубаво е да напиша това!

Ирина! Вие говорите изключително замислено, включително неща, които могат да навредят. Знаете как да кажете, че влизат безболезнено вътре. И те лекуват! Аз. Никога не приемаше съвета на никого?!

Коментарите изглеждат ненужни...

Сега разбирам, че хапчетата не са метод. И наистина искам да покажа тези мисли на моите минали лекари ".

Август 2007 г..

Занимавам се с приятни дейности и започнах да спя достатъчно. Най-накрая! Отне ми много време да възстановя съня и работата на червата. Червата все още не са наред. Но в сравнение с това, което беше...

Не преяждам, ям нормално, активността е нормална. Дава сила на увереността, че изглеждам добре (все пак спокойствието, нормалната храна, сънят и витамините си вършат работата).

Те също така дават сила на късмета през работната седмица, тъй като има много ентусиазъм. Това е положението днес.

Не искам да давам никакъв съвет на никого. Това е само моята история. И все още го пиша.

Опитът на самостоятелно излизане от булимия. Без лекари, хапчета, регистрация и SMS.

Булимията ме притесняваше почти през цялото ми юношество и малко повече. Сега съм на 25 години, тежа 53 кг с ръст 162 см, т.е. В резултат на това не съм ял до състояние, подобно на свине, въпреки че имам тенденция да печеля твърде много, ако го използвам. Историята е банална, започна някъде на около 12 години, исках да отслабна, тогава изглеждаше, че външният ми вид е причината за моята самота. И исках да съм готина, исках група готини приятели и внимание от противоположния пол. Е, по-нататък в класиката: диетичният цикъл е zhor, цялото внимание е върху храната и теглото и търсенето на решения в интернет. Там тя научи, че става въпрос за булимия, но по-късно диагнозата беше потвърдена от психотерапевт. Някъде от 15-годишна възраст се опитах да разреша проблема с булимията: психолози, акупунктура, антидепресанти също бяха на разположение, не го приемах системно, вероятно затова не забелязах ефекта. Сайтове и групи, посветени на хранителните разстройства, където повечето публикации са в стил „не мога да правя повече това“. Вероятно в моя случай проблемът възникна от нищо за правене (добре, все още имаше проблеми в семействата и отличен ученически комплекс), липса на достатъчно комуникация в юношеството и всякакви хобита. През годините, опитвайки се да променя нещо, постепенно разбрах какво е какво и се научих да взаимодействам със себе си. Ще отбележа няколко неща, от реализацията на които моето хранително поведение се е променило към по-добро в много отношения..

1. Самият акт на преяждане и дори преяждане е нещо естествено за хората и животните. За животните това е проблем с достъпността на храната.За човек, за когото магазинът е на пешеходно разстояние, няма такъв проблем и природата не осигурява вътрешна спирачка освен болка и по-интересни или важни неща. Фактът, че имаме желание да ядем торта, дори и преди да сме вечеряли, е абсолютно естествено нещо. Обикновените хора (не-булимични) предават от време на време. Човек не е робот, той не винаги чувства до грам кога да спре. Дори да отмерих порция, да ям и да разбера, че съм преял - всичко е наред. Ако не съм пълен и вкарам някои добавки, това също е добре. Ако изядох допълнителна баница, защото е вкусна и след това разбрах, че наистина е екстра, това също е нормално..

Спомням си как започнах да се побърквам заради допълнителна бисквитка или лъжица супа от усещане за тежест в стомаха. И тогава, от чувството за вина, всичко, което беше у дома, беше консумирано, като, денят вече беше изгубен, така че какво да губим. Това бяха нещата, които първо трябваше да бъдат спрени. И те ще се повтарят постоянно. Преядох на парти, увлякох се и ядох твърде много, не можех да мина покрай сладките в магазина и преядох, сега не ми пука. Това, което се яде, се яде. Беше и беше, а сега вече е част от миналото. Не мога да направя нищо, не мога да се върна назад във времето и да не ям (за повръщането - забравете). Да забравя този факт, че няма промяна, е първото нещо, което ми помогна значително да намаля количеството храна. И като психолог с опит, знаех, че няколко дни след жората, ако задържите, самият факт на срива се забравя. След 3-4 дни забравих колко зле се чувствах. Всичко се върна към нормалното.

Някои твърдят, че трябва да премахнете всички ограничения върху храната и да ядете всякакви лайна с лопати, само защото искате. Изглежда, че след няколко седмици ще се успокоите, няма забрани и ще спрете да се храните като измет. Не подкрепям този подход, тъй като подобна диета е много вредна за здравето и не допринася за формирането на здравословни хранителни навици. Дори не говоря за тегло, изобщо не го смятах за проблем. Най-вероятно, ако булимията наистина ви е хванала, вече мислите за това, ако само този боклук ще спре и теглото вече е десетото нещо. Лично аз смятам, че човек трябва да се опита да се храни нормално = както традиционно се приема в диетологията - закуска-обяд-вечеря, закуски, ако е необходимо, такива стандартни опции, които могат да бъдат намерени в кафенета, столове (не бързо хранене). Тези. стремете се към редовна здравословна храна, без никакви ограничения за нездравословна храна. Пиене на чай със сладкиши, ядене с приятели в маково семе за компанията - това също е добре. Ограниченията са в размерите на сервиране, а не в видовете храни. Преценете колко бихте изяли от този продукт, ако не се разяждате и просто го изядете, защото искате.

2. Храната е индивидуално нещо. Отначало, когато загубих ориентация, трябваше да разбера отново какво, кога и колко да ям. Необходимо е време, за да запомните стари здравословни навици или да си създадете нови. Експериментирах с качество и количество, гледах как и какво ядат моите роднини, приятели, познати или филмови герои. С течение на времето започнах да разбирам по-добре какво е по-добре да откажа, защото някои храни имат отрицателен ефект върху мен. Следвах стандартния модел

"закуска-обяд-вечеря", закуски според нуждите. Не изчислих размера на порцията в грамове, просто взех средно голяма чиния, приблизително сякаш на нея щеше да се побере 20 см пица, и сложих храна „стига окото да носи“, т.е. докато визуално усетих, че съм сложил достатъчно в чинията. Почувствах много - върнете излишното обратно. Хората не са машини, за да знаят точната сума, която се изисква. Ядох, почувствах, че не е достатъчно, сложих малко добавка. Психически обобщих всичко, което ядох, и се запитах дали тази порция е достатъчна за обикновения човек да яде. Ако да, тогава независимо от състоянието на ситост, аз преминах от основното хранене към напитките и закуските, ако исках. По едно време такива малки неща бяха важни за мен.Исках да знам точно какво и колко. За булимия подобна дезориентация на храната е нещо обичайно..

3. Да искам да се върна в миналото състояние, когато не съм мислил какво ям и колко тежа, е просто безсмислено. Дете, хранено от родители, не мисли. Той иска само да яде бързо хранене и да яде сладкиши, но е ограничен, поне в средства. Родителите правят избора вместо него. Когато сте възрастен и се храните, рано или късно трябва да помислите за диетата си. Някои имат късмет от детството да имат здравословни навици, не като сладкиши и безразлични към храната. Някои имат добър имунитет и много физическа активност в живота, тялото прощава всичко. Но рано или късно всеки, който се храни на случаен принцип, трябва да помисли за диетата си. Повечето ми приятели, които се хранят както искат, се оплакват от проблеми със стомашно-чревния тракт, акне или наднормено тегло, т.е. всеки има някакви проблеми. Мисленето за това какво да ядете, планирането на вашата диета, ограничаването на нездравословни храни е едно от условията за благополучие, независимо колко сте здрави. Докато сте дете, можете да мечтаете за бонбонена супа, когато сте тийнейджър, все още имате много сили да се чувствате добре, въпреки че ядете бързо хранене.

Когато пораснете, всичко се променя, проблемите, причинени от скапания начин на живот, започват да пречат на живота. В много отношения ме спряха здравословни проблеми, не само болка и дискомфорт, но когато е гадно и поради това не можете да направите това, което сте планирали и да останете вкъщи, не можете да се чувствате добре в приятна компания, да пътувате, да прекарвате време с любимия човек... Защото е лошо, защото има проблеми със стомашно-чревния тракт и нещо постоянно боли. Става глупаво обидно. И няма смисъл от повреди или изяждане на килограми сладки, защото след тях е още по-лошо. И лекарства, които приемате безкрайно и без които вече не можете - отново постоянна загуба на пари. Проблемът се осъзнава не когато мозъкът се стопи приятно от един тон храна, а когато се опитате да живеете като нормален човек и вече можете да се държите в здрави рамки, а това има малък ефект върху нищо, защото повечето храни са лоши. Тогава се появиха мозъците и възможностите не са еднакви.

3. Отношението към самия проблем също попречи в много отношения. Когато мислите, че булимията е вашият бог и сте кукла на струни, това е просто да се заблудите. Този подход не дава сила за връщане към нормалното. В крайна сметка храната не е хероин, а жизненоважна необходимост. Аз не съм наркоман, просто моята разпуснатост доведе до много лош навик, невроза, и то не от най-ужасните. Желанието за ядене е много силно, но току-що свикнах да си угаждам. В живота ми това не беше само с храната, но като цяло проблемът беше да се принудя да направя нещо, в райони, където навикът не беше усъвършенстван. Направих каквото исках. И не направих това, което не исках. Исках да ям - ядох, не исках да се срещам с приятели и да прекарвам времето си по човешки - оставах у дома, не исках да ходя на училище - ходих в клиники, исках да изглеждам нормално в очите на другите - не правех това, което мислех, че ще ме направи смешно. Такъв детски модел „искам-давам“. В крайна сметка в по-голямата си част трябва да правите това, което не искате, за да получите това, което искате..

Можете да ядете много дълго време, отдавайки се на импулсите си. Колкото по-често изпълнявате желанието си, толкова по-трудно е да се спрете по-късно, защото „желанието“ нараства до гигантски размери. И всъщност - никой не натиска храната насила. Няма такова нещо като „Открих, че поглъщам половината торта“, или „Видях тортата - и тогава беше като в мъгла“. Не. Колкото и да ви се яде, винаги има възможност да не ядете. Това не означава, че желанието ще изчезне.

Когато наистина исках да се заситя, просто легнах на дивана и мислено си поговорих. Че вече е достатъчно, че няма да реши проблема, че ще бъде много лошо и че искам да го направя. Заседнах в интернет, прелистих инста, ходенето на разходка в това състояние беше извън сферата, въпреки че по-късно това също беше възможно да се направи. Изхвърлих храна, която провокира лакомия - всякакви сладки, шоколадови бонбони, подаръци, лакомства. По-лесно ми беше да се държа. Не е жалко, не би отишло в полза, но нервите щяха да бъдат разбити прилично. Дори когато живеете сами, е по-лесно да не полудеете по храните, които останалите домакинства си купуват, и да следите диетата си. С течение на времето става по-лесно да държите на себе си, колкото по-лесно, колко повече се връщате към нормалния живот, където има неща, хобита, комуникация, желания и планове.

4. Другата крайност, също толкова лоша, колкото и предишната, е подценяването на състоянието ви. Това е, когато вече е лесно да се спреш, се появиха и други сфери от живота, освен храната и аз започнах да си мисля „Аз съм нормален, сега всичко е възможно, не можеш да се страхуваш от срив, всичко свърши“. И след известно време се развали - може би дори в същия ден. И нищо чудно. Връщайки се в началото, всеки може да преяде. За тези, които са свикнали да потискат лошото състояние с храна, започнете отново - как да го направите. Е, хранителните задействания, пред които дори обикновеният човек не винаги може да устои, също не изчезват никъде. Сега разбирам, че и днес мога да преяждам. Винаги има вариант да се напия отново, признавам го. Няма смисъл да си поставяте условие като „това никога повече няма да се повтори“. Защо да натрупвате ненужен стрес и да се страхувате "ами ако все пак се напия, а не ако преядя сега?" И ако това се случи, почувствайте, че е дошъл краят на света. Всеки човек може да има труден период в живота, да започне булимия, анорексия, алкохолизъм, никой не е имунизиран от такива неща. И колко хора пушат и не могат да се откажат от години! И всички тези зависимости, това е така, жизненоважно е. Затова се чувствам горе-долу наравно с моята булимия спрямо другите хора..

5. Нормално е да искате да отслабнете дори при пристрастяване към храната. Нормално е да искате да изглеждате възможно най-добре и да го правите по здравословен начин. Въпреки че мисля, че твърде преувеличих стойността на красивия външен вид и сега няма да изненадате никого с красота, има много момичета с добри данни, които се обличат и рисуват добре. Въпросът е какво освен външния вид? Какво остава, ако решим въпроса за теглото и сантиметрите? Има ли живот в човека? Как може да се хване, какво е хобито му, какви проблеми освен отслабването и храненето го притесняват? Какво е мнението му за нещата, които се случват наоколо? Познат ли е в която и да е област, или, освен да мисли за храна, няма нищо в главата му? Какъв е тогава уловът на такова повишено внимание към външния ви вид? Проблемът с храната погълна цялото останало пространство за мислене, тъй като на нея беше отделено цялото свободно внимание и сега точно това внимание трябва да бъде насочено насилствено към други неща. Да вървим срещу нуждите, да.

В заключение, малко за тъжното. Булимия не ме притеснява сега от няколко години или повече. Не полудявам от това, което ядох, не притеснявам другите с това, не отлагам нещата, защото се напих. Ям практически здравословна храна, както изисква здравето ми, и мога спокойно да откажа всякаква нездравословна храна или да спра, когато осъзная, че вече ми е достатъчно. Доволна съм от теглото си, макар че намирам недостатъци във фигурата си, но ги свързвам с липсата на спорт в живота ми. Не мисля за храна 24 часа в денонощието, не купувам всичко, което виждам в магазина, само защото искам, не изпадам, ако нещо в диетата ми се обърка, и не прекалявам веднага, когато съм под стрес. Със сигурност има едно „но“. Подобно на много други, и аз си мислех, че повечето ми проблеми и неуспехи са свързани с булимия и те митично изчезват, когато спра да се храня като добитък. Въпреки това не стана много по-добре. Напротив, струва ми се, че станах по-нервен и тревожен, но сега просто не мога да потисна нервите си с храна. В това не намерих заместител за нея, не знам как да се успокоя. Все още се чувствам самотен и съмнен в себе си и някаква инерция в това, което ми се случва, защото на практика не направих нищо, за да го променя. Преследват ме последиците от моя булимичен начин на живот - здравословни проблеми, които упорито отказват да бъдат разрешени от каквито и да било хапчета или диети. И въпреки че съм на 25, понякога се чувствам като някаква баба, която обсъжда раните си на опашката в клиниката. Самото избавяне от зависимостта няма да направи живота ви по-добър, може би малко по-лесен, но не повече, ако не полагате усилия да промените други области от живота си. И с течение на времето проблемът с храната се забравя и ви се струва, че дълго време сте се трудили с глупости и сте пропуснали най-добрите си, безгрижни и евентуално най-забавните години и онези възможности, които са ви били дадени поради възрастта ви.

Така че живейте въпреки булимията. Тя прави свои собствени корекции, но колкото повече насочвате вниманието си към други области, толкова по-бързо ще изчезне желанието за ядене без спиране. Водете ментални диалози с вас. Не забравяйте, че не сте само умът си, вие се занимавате с физиология, с примитивна част от себе си, основана на инстинкти и разпознаваща само вашето „искам - не искам“, „страхувам се - не се страхувам“. Тя ще се разбунтува, ако се опитате да я потиснете насила, не се пречупвайте, но не й позволявайте да ви управлява. Съгласете се със себе си, правете го постоянно, веднага щом почувствате, че вашето „желание“ и страховете ви теглят обратно в булимия. Натрупайте житейски опит, стремете се да общувате с различни хора и да наблюдавате техния живот и поведение. Увлечете се със случващото се извън вашия булимичен свят, правете всеки ден нещо, търсете смисъл в нещо, което не е свързано с храната и самоунищожението. Научете се да правите това, което не искате, за да получите това, което искате.

Лечение на булимия

Лечението на булимия е комбинация от терапевтични и психологически мерки, насочени към избавяне от това заболяване. Булимията, без подходяща терапия, често води до негативни и ненужни последици, проявяващи се както във физическото, така и в психическото здраве на пациента. В тежки случаи това заболяване може да бъде фатално. С навременното и правилно лечение обаче такива последици са обратими, поради което е изключително важно да се консултирате със специалист при първите признаци на заболяването..

Какво е булимия и какви лечения има? Какво трябва да направи човек, за да се отърве веднъж завинаги от това заболяване? Какъв тип терапия е най-благоприятна за възстановяване? Възможно ли е да излекувате болестта сами или да се отървете от нея с народни средства? Отговори на тези и други въпроси можете да намерите, като прочетете следната статия.

Как да победим психично разстройство

• Как да победим психично разстройство
• Лечение на булимия
• Психотерапия и психологическа помощ при булимия
• Правилното хранене при булимия
• Народни средства за лечение на булимия
• Обобщаване

Булимията е тежко психично разстройство, което най-често засяга подрастващите, докато развиват личността си. Характеризира се с неконтролирани и чести пристъпи на преяждане, последвани от прочистване на червата от изядената храна. За да не наддават на тегло, пациентите след всяко хранене предизвикват изкуствено повръщане, приемат лаксативи и диуретици.

Доста е трудно да се справите с това заболяване, но дори можете сами да спрете прогресията му. Но е възможно напълно да се възстановите от болестта и да предотвратите възможните рецидиви само с интегриран подход към терапията..

Изключително важно е булимията да започне лечение навреме. Терапията за такова психично разстройство включва лекарства, психологическа помощ и курс на психотерапевтични сесии. Можете също да лекувате булимия с народни средства у дома, където инфузии и отвари могат да помогнат за намаляване и потискане на апетита. Обратната връзка от много пациенти предполага, че е възможно да се справите сами с такава болест, като използвате диети и терапевтично гладуване.

Но при всякакъв вид терапия е изключително важно самият пациент да иска да се възстанови от болестта и да предприеме някои стъпки в тази посока. И ако той прояви такова желание, помогнете му да се настрои на позитивно настроение, което допринася за бързото възстановяване..

В повечето случаи лечението на булимия не изисква хоспитализация в болница, но могат да се предприемат и мерки за рехабилитация в санаториум..

Задължителната хоспитализация на пациента е необходима в следните ситуации:

• силно изчерпване на тялото;
• критична загуба на тегло до двадесет процента;
• тежка дехидратация;
• тежки форми на депресия.

В такива случаи е необходимо да се спре развитието на болестта възможно най-скоро, тъй като тя може да бъде фатална..

Лечение на булимия

Лечението на болестта с лекарства е един от важните компоненти при лечението на булимия. SSRI лекарствата, селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, се доказаха много добре в това отношение. Това са антидепресанти, използвани за лечение на депресия и тревожни разстройства. Те допринасят за нарушаването на обратното поемане на серотонин и норепинефрин, като по този начин засягат центъра на насищане в мозъка и допринасят за потискане на глада.

Списъкът с такива лекарства се състои от антидепресанти и транквиланти:

• Редуксин;
• Флуоксетин;
• Фенибут;
• Афобазол;
• Грандаксин;
• Карбамазепин;
• Золофт;
• Велаксин или Венлафаксин.

Такива хапчета обаче трябва да се приемат само според указанията и предписанията на лекар. В никакъв случай не е възможно да се лекувате с лекарства, защото всяко лекарство, особено такова, което засяга психиката, води до пристрастяване и отрицателни странични ефекти. И опитен лекар ще предпише лекарството, необходимо за борба с болестта, въз основа на индивидуалните характеристики на пациента, тежестта на заболяването и други важни фактори. Ето защо, преди да започнете да пиете хапчета от булимия, трябва да се консултирате със специалист.

Много често хомеопатията се използва за лечение на булимия, както и различни хранителни добавки. Но всичко това не може да се нарече лечение на това заболяване. Приемът на тези лекарства е само един от начините да намалите повишения си апетит..

Психотерапия и психологическа помощ при булимия

Психотерапията и психологическата подкрепа при хранителни разстройства също играят важна роля. В крайна сметка, често психологическите фактори са причините за заболяването. И е достатъчно трудно да се справите сами, без помощта на квалифициран специалист. Ако не знаете къде да отидете и кой лекар да се свържете за булимия, тогава следната информация ще ви помогне да направите правилния избор..

От психотерапевтичните методи при лечението на това заболяване се използват психоанализата и гещалтският подход. Психоанализата разглежда самата болест като начин за контрол на потиснатите желания и чувства. Психотерапевтът помага на болния да осъзнае и приеме тези желания, да ги изрази. И когато това се случи, симптомите на булимия започват да отшумяват..

Гещалтовият подход се фокусира върху работата с неизразени чувства и желания, неконтролируеми емоции. С този метод на терапия ситуацията се анализира във връзка с всякакви емоционални преживявания: тревожност, гняв или тъга. Обикновено хората се опитват да ограничат подобни преживявания и поради това възникват хранителни разстройства..

Психологичните лечения за булимия се фокусират върху разнообразна тренировъчна, групова, междуличностна и семейна терапия. Междуличностната терапия помага на пациента да повиши самочувствието си, да изгради самочувствие, да нормализира отношенията между пациента и другите, а също така насърчава придобиването на социални умения. Работата със специалист по подобно лечение е насочена към намиране и решаване на подобни проблеми.

Семейната терапия помага на всички членове на семейството на пациента да променят начина си на живот по такъв начин, че да изключат възможни фактори, провокирали появата на такова тежко разстройство. Всъщност в повечето случаи именно семейните проблеми са основната причина за булимия..

По време на рехабилитационния период на възстановяване груповата терапия може да има доста голямо въздействие върху пациента. В такива сесии участниците говорят за своите проблеми и възможности за преодоляване на зависимостта, споделят своя опит и научават за методите за справяне с болестта на други пациенти. В допълнение, помагането на страдащите хора значително повишава самочувствието, което също има положителен ефект върху избавянето от психологическите проблеми. Такава група трябва да бъде контролирана от опитен психолог, който има подходящо образование и е преминал известно обучение..

Друга възможност за психотерапия при булимия е лечението на болестта с хипноза. Този метод ви позволява да идентифицирате подсъзнателните причини за заболяването и помага на пациента да получи контрол над себе си чрез внушение. Хипнотерапията значително намалява страховете и притесненията на пациента, повишава самочувствието и помага за придобиване на самочувствие.

Специалист психиатър ще бъде необходим в по-напредналите стадии на заболяването, когато булимията се лекува в болница или болница, като се използват не само методи за психологическо въздействие, но и лекарствена терапия с използване на антидепресанти и транквиланти.

Правилното хранене при булимия

Правилното хранене при това заболяване също е много важно. Не го бъркайте обаче с гладуване, защото диетата при булимия може да бъде доста опасна, особено без допълнителна психологическа помощ. Никой диетолог не може да оправи булимията.

И можете да отслабнете не само с диетична храна.

Здравословното и балансирано хранене, заедно с работата с психолог, както и медикаментозното лечение, представляват комплекс от програми за лечение на заболяването.

Основата на правилното хранене при булимия е фракционното хранене. По-добре е да се храните на малки порции няколко пъти на ден и в същото време да използвате храни, които няма да са тежки за стомаха: зеленчукови салати, плодови пюрета, различни зърнени храни, нискомаслени супи и нискомаслени млечни продукти.

За първи път трябва да се откажете от месни продукти, тъй като те са трудно смилаеми в тялото.

Зеленчуците, плодовете и плодовете с оранжеви и жълти цветове ще помогнат да се отървете от депресията: цитрусови плодове, кайсии, праскови, чушки, банани и други..

Много е важно за булимията да яде горещи първи ястия, както и тези храни, които са богати на микроелементи: магнезий, калий и калций.

Освен това лекарят може да предпише приема на витаминни и минерални комплекси, които спомагат за възстановяване на баланса на хранителните вещества в организма, загубени поради дехидратация..

Народни средства за лечение на булимия

Някои от рецептите на традиционната медицина, използващи различни инфузии и отвари, също ще помогнат за нормализиране на работата на организма с булимия. Те могат лесно да се приготвят сами вкъщи от подръчните продукти. Но е важно да запомните, че традиционната домашна медицина в никакъв случай не е заместител на професионалното лечение на булимия. Такива лекарства само ще помогнат за поддържане на крехкото тяло, успокояване на нервната система и леко намаляване на чувството за глад..

В народната медицина за приготвянето на отвари и настойки, използвани за лечение на булимия, те използват: горчив пелин, ленено масло, смокини и сливи, зелен чай, минерална вода, кефир, царевична коприна и други продукти.

Запарка от магданоз и мента при булимия

Тази запарка има успокояващ и тонизиращ ефект, а също така помага за притъпяване на глада..

За да го приготвите, ще ви трябва:

• суха мента;
• сух магданоз;
• 250 грама вода.

Растенията трябва да се вземат в равни пропорции и да се смилат на прах. Залейте супена лъжица от получения прах с чаша вряща вода и оставете за около тридесет минути.

Отвара от целина при булимия

За да приготвите такава отвара, трябва:

• целина - 20 грама;
• преварена вода - 250 мл.

• Защо не можете сами да се подложите на диета
• 21 съвета как да не купувате остарял продукт
• Как да запазите зеленчуците и плодовете свежи: прости трикове
• Как да победите желанието си за захар: 7 неочаквани храни
• Учените казват, че младостта може да бъде удължена

Залейте целината с чаша преварена вода и оставете да къкри около петнадесет минути. След това време прецедете бульона и използвайте в три дози през деня. Трябва да пиете бульона преди хранене.

Инфузия на чесън при булимия

За готвене трябва да настържете три скилидки чесън и да налеете топла преварена вода. Оставете да се вари за един ден. Необходимо е да използвате този бульон преди лягане, една супена лъжица. Такава инфузия много добре поддържа тонуса на клапата, която свързва стомаха и хранопровода..

Обобщаване

Лечението на булимия е доста продължителен, усърден процес и изисква интегриран подход. Терапията за такова заболяване включва лекарствен подход, психотерапия и правилно здравословно хранене. По правило такова заболяване се лекува добре у дома, само в някои случаи може да се наложи хоспитализация. Но за да не се стигне до това, е необходимо при първите признаци на наличие на такова заболяване да се свържете със специалист, за да започнете терапията навреме и да ускорите процеса на възстановяване и рехабилитация..

1. Марилов В. В. - Ролята на психотерапията в комплексното лечение на пациенти с нервна анорексия. - 2005 г..
2. Кулагина И. Ю., Колюцки В. Н. - Възрастова психология. - М.: 2001.
3. Абрамова Г. С. - Психология на развитието. - Екатеринбург: 2009.

Повече свежа и подходяща здравна информация на нашия канал Telegram. Абонирайте се: https://t.me/foodandhealthru

Специалност: специалист по инфекциозни болести, гастроентеролог, пулмолог.

Общ опит: 35 години.

Образование: 1975-1982 г., 1MMI, сан-гиг, висша квалификация, лекар по инфекциозни болести.

Научна степен: доктор от най-висока категория, кандидат на медицинските науки.

Обучение:

1. Инфекциозни заболявания.
2. Паразитни болести.
3. Спешни случаи.
4. ХИВ.

Как да се отървете от булимия сами - народни средства и начин на живот

Лекарството за това психично разстройство е за потискане на глада и безпокойството. Мнозина обаче се интересуват от това как самостоятелно да се лекува булимия и дали е възможно. Някои психолози твърдят, че е възможно да се победи болест само ако се установи причината за нея. Няколко прости съвета могат да помогнат на пациентите да се освободят от тежката тежест на емоционалната нестабилност.

Емоционални причини за заболяване

Болестта на булимията е била известна много преди хората да се научат да изследват дълбините на хипоталамуса. В ранните етапи на изследването то е класифицирано като психично разстройство. Те също се опитаха да го изучат с помощта на психоанализата. Според психоаналитичните теории болестта е вид защитна реакция на организма.

Успокояващият ефект на храната може да помогне в борбата с безпокойството, нервността и несигурността. Изземването на стреса се случва с помощта на сладкиши. Понякога пациентите говорят за чувство на празнота вътре. Усещането е породено от липса на емоционален контакт с другите. Със сигурност те запълват тази празнота с храна.

Често се среща при хора с намалено чувство за нарцисизъм. Това е термин, който означава удовлетворение от външния вид и отношението на другите към себе си. Порокът, който често се подиграва в обикновения смисъл, се оказва не само вреден. Нарцисизмът е необходим атрибут на здравия човек. В този случай именно балансиращият фактор определя взаимоотношенията на индивида с външния свят. Излишъкът от нарцисизъм може да направи човека егоист, а липсата - да доведе до различни нервни разстройства.

Любовта към себе си е придружена от „наказание“ за сривове. Един вид атака срещу потиснатото „Аз” е яденето на нездравословна храна, което е вредно за здравето. Произходът може да се крие както във възпитанието, така и във физиологията, особено при хората с нестандартен външен вид. Хормонален дисбаланс и ниски нива на серотонин също могат да бъдат причина. Не всички негативни емоции се развиват в хранително разстройство. Манията по храната не възниква случайно. Това се улеснява от определени социални предпоставки..

Успокойте надрасканото гърло.

Изглежда, че нищо не нарушава симптома на предизвикано повръщане толкова, колкото възпалено гърло. Честото пиене на топла течност (мляко, билкови чайове с мента, лайка, градински чай), гаргара с билкови инфузии (лайка, невен, евкалипт, градински чай) са лесно достъпни лекарства, които ще помогнат за облекчаване на дразненето. В допълнение към тях можете да използвате хапчета за възпалено гърло, като Strepsils, Faringosept, Grammidin, Tantum Verde и други. Също така се препоръчва да се изпръска гърлото с лекарства (Ingalipt, Cameton, Tantum Verde и други), които съдържат растителни етерични масла, за да се избегнат отоци и други възпалителни процеси..

Народни средства за защита

Предвид коварността на болестта, наложително е лечението на булимия. За да направите това, можете да опитате да се справите сами и да използвате доказани народни методи у дома, за да имате терапевтичен ефект върху тялото. Не очаквайте резултатите да бъдат незабавни, тъй като е изключително трудно да се справите с това състояние..

Първо, трябва да насочите усилията си към борба с повишения апетит. За тази цел тинктурите и отварите са се доказали добре..

1. Тинктура от чесън. За да получите това лекарство, ще ви трябват три скилидки чесън, които трябва да бъдат обелени, разтрити и напълнени с 1 с.л. преварена вода, като предварително я охладите до стайна температура. След като лекарството се влива в продължение на един ден, може да се приема. Достатъчно е да го пиете по 1 с.л. л. преди лягане, за да се отървете от проблема и да нормализирате апетита.
2. Ленено масло. Известно със своите лечебни свойства, лененото масло не се нуждае от никаква подготовка или обработка. Просто трябва да го купите в магазина и да започнете лечение, като приемате 20 ml преди хранене.
3. Чай от пелин. За да приготвите такава напитка у дома, ще ви трябва 1 ч.л. сух пелин, както и 0,2 вряща вода. След като влеете сместа за около половин час, тя трябва да се приема по 1 супена лъжица. л. 30 минути преди хранене. Оптималната доза е 3 пъти на ден.
4. Слива - бульон от смокини. Тези вкусни плодове могат да подобрят апетита, да направят самолечението ефективно и да подобрят цялостното благосъстояние. Достатъчно е да вземете половин килограм плодове за три литра вода и да готвите сместа, докато получите около 2,5 литра. След това трябва да изпиете половин чаша от лекарствения продукт преди хранене..
5. Целина и отвара. Това растение е известно със своите полезни свойства и е в състояние да лекува нарушения на храносмилателната система. За да направите това, ви трябват 20 g от растението, което се залива с преварена вода. След като сместа е била на огъня в продължение на 15 минути, тя трябва да се настоява и да се филтрира. Бульонът се разделя на 3 части и се пие преди хранене..
6. Отвара на основата на царевични стигми. За да получите такова лекарство, трябва да вземете 10 g стигми, както и 200 ml студена вода. Трябва да задържите напитката на водна баня в продължение на 20 минути и след това да пиете 1 супена лъжица преди хранене. лъжица.

В допълнение към бульоните, зеленият чай, кефирът, както и сокът и минералната вода ще помогнат за намаляване на апетита. Всички те подобряват храносмилането и отлично лекуват симптомите на булимия..

Трябва да се отбележи, че лечението на булимия у дома, ако планирате да го направите сами, трябва да бъде изчерпателно. Това е заболяване, което има психологически проблеми. За да преодолеете депресията и други неприятни симптоми, трябва да приемате успокоителни. Това могат да бъдат таблетки от валериана, както и маточина или мента. Глог, майчинка, жълт кантарион и други билки, които могат да станат успокоителни за нервната система на пациента, са се доказали добре при лечението..

Леченията за самопомощ включват медитация, умерени упражнения и намаляване на стреса. Чрез нормализиране на нервната система можете да постигнете голям успех в лечението на булимия.

Отърваване от проблема

Много роднини на булимиците мислят за това дали булимията може да бъде лекувана, без да ходи на специалист. Както показва практиката, самолечението е невъзможно. Всички пациенти, дори и при строг контрол, все още имат сривове, те буквално се нахвърлят върху храната. Невъзможно е да се постигне напредък без лечение на нервното разстройство. Днес в терапията на булимия се използват най-различни видове и подходи..

Лечението на булимия се състои от правилно хранене и спазване на режима. Преяждането или гладуването е противопоказано при пациенти. Правилният вариант би бил да посетите лекар. Пациентите с булимия не само диета, но и упражнения, без да губят тегло. Лекарят ще ви помогне да изберете правилната диета. Най-добри резултати се получават при комплексно лечение на булимия чрез комбинация от следните мерки:

• медикаментозно лечение;
• психотерапевтично лечение;
• билкови лекарства;
• биоенергийна терапия;
• акупунктура.

Медикаментозно лечение

Приоритет при лечението на булимия е медикаментозната терапия. Много проучвания показват, че производството на серотонин често е нарушено при пациентите. Това е хормон, който е отговорен за настроението. В резултат на постоянните му промени диетата се нарушава. Най-ефективните лекарства при лечението на булимия са антидепресантите. Лекарствата от ново поколение имат по-малко странични ефекти. Те включват следните лекарства: "Prozac", "Fluvoxamine", "Paroxetine", "Sertralin", "Velafax", "Ephelon".

"Сертралин" е съвременен антидепресант

Психотерапия

За да разбере как да се отърве от булимията, пациентът трябва да е наясно с проблема и да го признае. Лечението на булимия нерва чрез психотерапевтични техники се основава на превръщането на неправилното поведение в правилно и преосмисляне на собствените нагласи. С други думи, пациентът първо трябва да се обича и да разбере, че убива тялото си със собствените си ръце. Когнитивно-поведенческата терапия е свързана с изкореняване на всички негативи, насочени към собственото ви тяло. Човек трябва да намери плюсовете в себе си и да се съсредоточи върху тях..

В продължение на шест месеца пациентите се научават да се хранят правилно и да спазват режима. През цялото това време пациентът води дневник, в който описва какво е ял и в какво количество, чувствата си. Те се насърчават да си водят бележки за своите неуспехи и успехи..

За да се отървете от тежка булимия, практикувайте не само когнитивно-поведенческа терапия, но и междуличностна терапия. Тя е насочена към намаляване на тревожността, премахване на депресията. Целта на терапията е да адаптира пациента към промените в живота му и да го мотивира да продължи напред. С помощта на междуличностна терапия пациентите успяват да разберат напълно причините, допринесли за появата на нервно разстройство. Хората се научават да усещат своята индивидуалност, уникалност, опитват се да открият себе си.

Фитотерапия

Опитен лекар може да посъветва как правилно да лекувате булимия чрез билкови лекарства. Често се предписват билкови препарати. Лечебните билки съдържат много витамини, които човек не може да получи от храната. Освен това естествените антидепресанти не предизвикват странични ефекти и стимулират мозъка. Използват се и растения с ноотропен ефект. Те помагат за подобряване на кръвообращението в мозъка, изясняват съзнанието и обогатяват тялото с витамини..

Биоенергийна терапия

Отчасти е психотерапевтичен метод. Биоенергийната терапия се счита за един от най-ефективните методи за лечение по нетрадиционни начини. Повечето болести в тялото ни започват да прогресират, когато човек се замисли за тях.

В случая на булимия се оказва, че човек винаги е недоволен от пропорциите си, сам предизвиква пристъпи на лакомия, защото постоянно мисли за храна. Лечението се основава на премахване на излишните мисли и формиране на положително отношение към собственото ви тяло. Това е един от вариантите за независима психотерапия..

Акупунктура

Техниката дойде при нас от Древния Изток. Не може да се използва като самостоятелно лечение. Човешкото тяло е изградено от точки, през които циркулира енергията. Действайки върху тях, можете да подобрите физическото и психическото състояние на пациента. Например, премахване на метаболитни проблеми.

Акупунктурата трябва да се извършва от специалист

Булимия при деца и юноши

Най-често стресът се изземва от хора с първоначално нарушено хранително поведение. Семейства, в които са израснали тийнейджъри, подкрепят култа към храната. Те винаги имат достъп до пълен хладилник. Дисфункционалните семейства, при които храненето е нередовно и детето е изложено на постоянен стрес, са по-чести сред пациентите с булимия. Храненето на околната среда и настроението е изключително важно.

Неувереността в себе си, невниманието към детето може да предизвика чувство на недоволство от себе си. Хранителният контрол и здравословният семеен начин на живот са много важни по време на фазата на израстване.

Хормоналните скокове на растежа и развитието са често срещани при много тийнейджъри. Повишеният апетит може да бъде естествен спътник на израстването. В същото време тийнейджър може да бъде критикуван от роднини и приятели, подигравки от връстници. Нарастващото чувство за вина не само води до булимия, но и става причина за еднакво опасна болест - анорексия, при която пациентът изобщо отказва да яде

Много е важно да забележите такива моменти. Съгласието и снизхождението към отклоненията в храната са също толкова опасни, колкото и критиката

Това, което формира апетита ни

• Рецепторите в хранителния център са твърде чувствителни към по-ниски нива на кръвната захар - апетитът идва твърде рано.
• Импулсът от рецепторите в стомаха не преминава добре по веригата на нервните клетки поради проблеми в тяхното свързване (синапс) - няма чувство за ситост.
• Различните структури на хранителния център не работят добре..

Има 2 прояви на апетит:

1. Общ апетит - Реагирате положително на всяка храна. Това произтича от факта, че „гладната“ кръв, в която има малко хранителни вещества, измива чувствителните нервни клетки (рецептори) в мозъка в хипоталамуса. Нарушенията на този механизъм водят до появата на форма на булимия, при която човек поглъща всичко и апетитът му е постоянен.
2. Селективен апетит - искате нещо специфично: сладко, кисело, солено. Тази форма е свързана с липса на някои хранителни вещества в организма: глюкоза, минерални соли, витамини. Тази форма на апетит идва от мозъчната кора. На повърхността му има зони, които са отговорни за формирането на хранително поведение. Неуспехът в тази област причинява периодични пристъпи на преяждане с определени храни.

Лечение на булимия у дома

Пациентите сами вземат решение да се отърват от проблема след известно време на изтощителна диета. Ако пациентът лично е взел решение да се отърве от булимия веднъж завинаги, тогава можете да говорите със 100% сигурност, че той ще успее, тъй като първият етап - осъзнаването вече е преминал.

Естествено, все още се препоръчва курс на психотерапия. За да се справите с болест у дома, трябва да са изпълнени следните условия:

1. Организирайте дробни ястия на малки порции. Това ще помогне за предотвратяване на постоянно гадене и рефлекси..
2. Създайте здравословно и здравословно меню, което ще ви поддържа във форма и в същото време позволява на тялото ви да получава жизненоважни минерали. Можете да помолите опитен диетолог за помощ.
3. Осъзнайте и приемете наличието на проблем с психично разстройство.
4. Медитацията, любимите хобита и общуването с приятели помагат на мнозина.
5. Прибягвайте до традиционната медицина, това е много ефективен метод за преодоляване на болестта.

Нормализиране на храносмилателната система

1. За улесняване на този процес се приготвят специални чайове. Поставете половин чаена лъжичка суха и билка от лимонена трева в чаша. Можете също така да добавите малко пресен джинджифил. След това трябва да излеете вряла вода, да добавите малко смлян кориандър и да оставите лечебния чай да се вари 10 минути.
2. Можете да приготвите домашно вино, което ще помогне на тялото да усвои хранителните вещества от храната и ще помогне за излекуването на анемията. Добавя се един литър бяло вино в количество от 20 грама. следните билки: босилек, корен от аир, мента, жълт кантарион. В количество от 10 грама: риган, кориандър, лайка и бял равнец. Виното трябва да се влива в продължение на 2 седмици, след което трябва да се консумират 30 ml след хранене 3 пъти на ден.
3. За приготвяне се препоръчва успокоително лекарство, което също ще помогне за справяне с болестта. Смесете натрошените зърна сминдух със семената (натрошени) вечерна иглика. Добавете мед и пчелен прашец. Вземете получената смес няколко пъти на ден по една лъжица (супена лъжица).
4. Няколко грама нарязан корен от целина се заливат с литър гореща вода. Оставете бульона да се влива в продължение на един ден на тъмно място, след това вземете лъжица (чаена лъжичка) три пъти на ден.
5. Също така подобрява храносмилането със сок от пресен целина.

Потискане на пристъпите на преяждане

Доста трудно човек преодолява „вълчия апетит“. Народните рецепти могат да помогнат за това..

1. Смесете 50 гр. следните билки: жълт кантарион, хвощ, бял равнец, лайка, корен от глухарче, житна трева, маточина. Изсипете една лъжица (чаена лъжичка) от получената смес с чаша поръси и оставете за 20 минути. Пийте бульона няколко пъти на ден след ядене на храна.
2. Варете ½ лъжица в чаша вода. Пийте получения чай три пъти на ден.
3. Чаена лъжичка силен черен чай се добавя към чаша врящо мляко. Този бульон трябва да се пие сутрин, за да се намали апетита..
4. Смесете едно към едно: корен от глухарче, царевична коприна, корен от любимец и бял равнец. Добавете 1 с.л. лъжица от сместа в чаша поръсва, ние пием два пъти на ден преди хранене.
5. Силното кафе ще помогне да се преодолее силно чувство на глад, но при условие, че няма сърдечни проблеми.

Успокоителни

Премахването на раздразнителността през целия ден е основната задача, ефективната домашна терапия зависи от това..

1. Пийте чай от жълт кантарион малко преди хранене. Това ще помогне за намаляване на раздразнителността. Запарете 1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) сух жълт кантарион в 1 чаша вода. Можете също да добавите лимон или мед.
2. Запарвайте имел в термос и пийте инфузията вместо вода всеки ден. Това ще помогне не само да успокои нервите, но и да подобри работата на сърдечно-съдовата система..
3. Изсипете изсушения имел с бяло вино 1:10. Настоявайте 12 дни, след което можете да пиете 50 mg дневно преди лягане.
4. Лавандулови бани. Малка шепа от растението се вари в литър вода, след което получената смес се излива във ваната.
5. Няколко супени лъжици лечебна вербена се добавят в контейнера и се заливат със студена вода. Сварете сместа, оставете да се запари за 2 часа. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Хранене по време и след лечението

Правилно формулираната диета е друго важно условие по пътя към възстановяване. Балансираната диета ще помогне на тялото да възстанови всички свои нарушени функции и да подобри храносмилателната система. Главното меню трябва да се състои от следните продукти:

• лек пилешки бульон;
• супи и зеленчукови пюрета;
• каша от ечемик и овесени ядки;
• ръжен или трици хляб;
• зеленчуци и пресни зеленчуци;
• млечни и ферментирали млечни продукти;
• вода.

Ще бъде необходимо да се изключат от диетата за булимия всички солени храни, брашни продукти и мазни храни. Забранени са също майонеза, бял и сив хляб, подправки и масло, кисели зеленчуци и плодове, чай и кафе, пикантни ястия..

Менюто трябва да бъде проектирано така, че да е осигурен минималният стрес върху стомашно-чревния тракт. Това ще подобри работата на храносмилателната система и по този начин ще допринесе за свиването на стомаха, който е бил разтегнат по време на пристъпи на преяждане..

Когато болестта свърши, не се препоръчва драстично да променяте диетата си. Но също така не можете да си поставите забрана за любимите си храни. В противен случай вътрешното усещане, че през целия си живот ще трябва да се ограничавате в нещо, просто ще ви тласне към следващото разграждане на храната. Следователно диетата трябва да стане обичайна, но в същото време ще е необходимо да се опитате да избегнете преяждането..

Булимията е заболяване, което се основава на нервно и хранително разстройство. Следователно лечението на това заболяване ще трябва да включва приемане на специални лекарства, психотерапия, курсове за групова терапия и промяна на собственото отношение към храната и мненията на хората наоколо.

Как да се отървете от булимия сами?

Заболяването отнема много дълго време, така че трябва да се опитате да възстановите живота си и да бъдете търпеливи. Ако това създава затруднения, препоръчва се да се потърси помощта на квалифициран специалист.

Осем тежки закуски или невропсихиатрично разстройство

Животът е изпълнен със ситуации извън нашия контрол. Хората реагират на тях по различен начин. Мнозина отиват в гората или риболов, други се отказват от спорта или любимото си хоби. Някои хора избират торта или сладкиши, за да получат доза от хормона на щастието - серотонин, който се синтезира в организма под въздействието на веществото триптофан. За да възстановите енергията, успокойте се, подобрете настроението, ще са достатъчни само един бонбон или няколко топки сладолед, които лесно могат да бъдат заменени с пресни плодове. Ефектът ще бъде същият, но няма да последва вреда.
За да разберете какво е - булимия, ще ви помогне медицински справочник. Това е болест, чиято основа е хранително разстройство. Проявява се главно в неконтролирано желание за прием на храна. Пациентът страда от пристъпи на непреодолим глад и в същото време приема лекарства за отслабване, лаксативи и еметици.

Ужасна булимия: какво е заболяването и как се проявява

Противно на заблудите, болестта е описана от Хипократ. Името му идва от думите bovis и limos (гръцки „бичи глад“). За проблема има и друго име - кинорексия. Това е поведенческо разстройство, влошено от пълна загуба на съзнателен контрол върху количеството изядена храна в даден момент, ако искате да останете в рамките на обичайното телесно тегло. Булимиците често изпитват дискомфорт от значително ниско самочувствие, пристъпи на депресия, страдат от постоянно чувство за вина и самокритичност, а също така имат неясна представа за нормалното тегло..

Основната характеристика на това нервно заболяване се счита за патологично увеличаване на чувството за глад. Придружен е от неприятни усещания в корема, тежест, болка. Липсата на ситост е друг симптом, който ясно показва, че съществува проблем. Ако крехкото слабо момиче изяде петата порция кнедли и не може да яде, очевидно има проблем, той трябва да бъде решен.

Прости механизми: как „работи“

В преобладаващото мнозинство от случаите булимията няма нищо общо с органичните разстройства и е резултат от това човек да коригира емоционалната си ситуация с помощта на храна. Пациентът подсъзнателно, тоест без да осъзнава, се опитва да се отдалечи от обективното, в една субективно съзнателна реалност, по-приятна за него, като абсорбира големи количества храна. В пристъп на гняв, нервен шок, страх човек се опитва да „улови“ неприятности и стрес, да измести лошите чувства с по-приемлив - приятен вкус на продуктите.

Тъй като храната е физиологично пряко свързана с положителни емоции, тъй като причинява освобождаването на ендорфини в кръвта, възниква самият проблем. Психолозите наричат ​​този ефект ситуативна фиксация. Същността му е проста: ял - получил удовлетворение, забравил за стреса. Впоследствие човек се опитва да използва такъв удобен метод в борбата с негативизма, за да удължи максимално удоволствието. Затова той се храни по-често и порциите стават по-големи..

В резултат на това вкусовите усещания почти напълно изчезват на заден план и съзнанието се концентрира върху количеството изядено, пълнотата на стомаха

Настъпват физиологични промени: кръвоснабдяването е концентрирано върху храносмилателния тракт, интересите са психологически опростени и се въртят около хранителните навици, цялото внимание се обръща само на храната. В същото време нервната дейност се влошава значително..

Оказва се психологическо бягство от реалността, изключително съблазнително по своята достъпност. Независимо от външни данни, лични качества, социален статус, всеки има храна. Това е най-простият метод и не изисква никакви усилия или високи разходи..

Пристрастяването може спокойно да се нарече психофизично, тъй като се основава на биологичния инстинкт за задоволяване на глада. По време на нарушена регулация на апетита, подобно заболяване може да се развие много бързо. Тялото спира да реагира на естествени маркери, като например количеството въглехидрати в кръвта или максималната пълнота на стомаха. Оценката на глада става силно субективна. Следователно желанието за ядене може да се прояви по всяко време, дори веднага след обяда..

Как да победите булимията сами, възможно ли е?

Ако болестта е в начален етап, тогава, ако желаете, можете да се справите сами с болестта. Трябва обаче да проявите търпение и внимателно да следите диетата си за булимия.

Е, как да се справите сами с булимията? Какви фактори са необходими за постигане на тази цел?

• вашето собствено желание;
• правилно редовно хранене;
• помощ на любим човек.

Искате, но не знаете как да се справите с булимията? Аз ще ти кажа. Първото нещо е вашето собствено желание. Трябва да разберете, че болестта не се е развила за един ден, а в продължение на месеци и години. И затова, за да се преодолее неразположението, да се развие правилното хранително поведение в себе си, е необходимо време и много.

Нека бъдем честни: в крайна сметка никой няма да ви попречи да си купите килограм торти и да ги изядете зад ъгъла? И ако се преборите с това желание, ако купите не килограм, а 2-3 парчета и ги изядете бавно, тогава това ще бъде вашата собствена победа!

Правилното хранене е основата на всичко!

За да контролирате апетита, глада и ситостта на физиологично ниво, трябва да се приучите да се храните редовно. Храненето трябва да е частично, често и редовно. И всичко зависи от вас. Трябва предварително да планирате менюто си, да помислите какво ще ядете за закуска, обяд, следобеден чай, вечеря. Трябва да се опитате да избягвате такива ситуации, когато гладни ходят на места, където храната е в изобилие. Постоянен контрол - това е мотото, към което трябва да се придържате! И тогава булимията определено ще бъде победена!

Невероятно трудно е да се справите сами с болестта. Да, не искам околните да знаят, че не всичко е в ред с вас, но има периоди, в които подкрепата на любим човек, грижата му, неговата „спирка“ е много, много необходима, което ще ви помогне да спрете навреме и да не се разпаднете. Затова помислете на кого от близките си хора имате доверие, в когото сте 100% сигурни, на кого можете да разчитате, кажете му за проблема си и помолете за помощ.

Булимията е хронично заболяване, в живота ви ще има периоди, когато разстройството отново ще иска да напомня за себе си. Най-важното в ситуации като тази е да не се отказвате. Да, борбата може да не е лесна, но ако се опитате, ако си поставите цел да се справите с това разстройство, тогава определено ще успеете и самочувствието ви ще нарасне. Така че всичко е по силите ви, запомнете това!

Психоемоционални методи

На първо място, трябва да очертаете житейските цели и методи, които ще бъдат използвани в процеса на тяхното формиране. Прихващането на трудностите може да провокира навика на човек в бъдеще, дори и при най-малък стрес, да се обърне към този метод, за да заглуши емоционалните изблици.Пациентът трябва самостоятелно да осъзнае проблема си и да промени мирогледа си, за да не се върне към първоначалните симптоми. Изключете от живота си негативна оценка за това, което се случва наоколо

Положителното отношение и активното развитие на нечия житейска позиция е друг ефективен и психологически одобрен метод. Винаги трябва да се помни значението на семейната терапия. Близките хора оказват значително влияние върху живота и формирането на приоритети

Тяхната подкрепа е важна и незаменима, така че не трябва да се разпадате с тях по време на лечението. Булимията е заболяване, една от основите на което е дисморфоманията, нарушение на адекватното възприемане на тялото. На преден план излизат физическите увреждания (които може да са въображаеми) и пациентът започва да проявява агресия към себе си. За да лекува ефективно тези симптоми, човек трябва да обича себе си и тялото си. Нашето тяло е сложен организъм, в който едновременно протичат милиони процеси и да се научим да го чуваме означава да живеем хармонично и цялостно в света, без да се връщаме към проблемите, свързани с храносмилателната дейност. Подкрепата за хора, които са се справили с болестта или са в процес на възстановяване, помага да се разбере отсъствието на фактора на самотата в живота на пациента. Осъзнаването, че наблизо има хора с подобни проблеми има желания терапевтичен ефект и помага за самостоятелно излекуване на булимия.

Признаци на заболяването

Почти невъзможно е визуално да се разпознаят симптомите на булимия на ранен етап от нейното развитие. Обикновено заболяването се открива, когато пациентът има забележима загуба на тегло или следните симптоми:

• нежелание за ядене на места с много хора (кафене, ресторант, столова);
• отказ от семейни празници и празници;
• внимателно проучване на компонентите на продукта, придирчиво отношение към ястия, приготвени от други хора;
• видими промени в диетата - или прекомерно ограничаване на диетата, или очевидно преяждане;
• склонност към уединение след ядене, дълъг престой в тоалетната;
• чести оплаквания от слабост, неразположение, ниско кръвно налягане, световъртеж и дори припадък;
• внезапни и неразумни промени в настроението или продължителна депресия.

На фона на липсата на хранителни вещества в организма настъпват промени, които с времето стават забележими за околните. Тъпи, разцепени краища с течение на времето започват да падат, а чупливите, ексфолиращи нокти по никакъв начин не украсяват момичето.

Булимичната кожа също не е в най-добро състояние. В допълнение към факта, че се лющи и пребледнява, при рязко отслабване, има възможност за образуване на неестетични висящи гънки по лицето и други части на тялото..

Постепенно се извършват промени във вътрешните органи и са необходими много усилия, за да се върнат към предишното им представяне. При неконтролирани пристъпи на преяждане стомахът се разтяга, така че всеки път се нуждае от все повече и повече храна. Все по-трудно е да спрем този процес.

На първо място обаче страда психическото състояние на пациента. Именно на това ниво хранителното разстройство започва да прогресира. Всички мисли на пациента са свързани с поддържане или отслабване, диети, здравословен начин на живот, правилно хранене и т.н. Разговорите винаги се свеждат до обсъждане на тези въпроси, а опитите за промяна на темата предизвикват раздразнение и недоволство..

Защо се появява булимия

Това заболяване засяга юноши, предимно момичета. По време на пубертета психиката им е нестабилна, те са недоволни от външния си вид. Много често момичетата чувстват, че имат наднормено тегло. Поради липса на опит в отслабването и правилното хранене, те просто отказват да ядат, което често води до анорексия. Продължителното гладуване причинява изтощение на организма, последвано от неконтролирана атака на лакомия. Това е нервна булимия и трябва да се лекува от невролог..

Хранителните разстройства често идват от детството. В много семейства има култ към храната, когато детето е принудено да яде, независимо от неговите желания. „Няма да станете от масата, докато не изядете цялото съдържание на чинията“ - това е напълно погрешно поведение на възрастните в семейството. Обикновено в семейства, където има култ към храната, повечето страдат от наднормено тегло. Детето само усеща кога и колко да яде. Ако искате да изяде част от супата, трябва да увеличите престоя му на чист въздух, да му дадете възможност да играе игри на открито и да ограничите достъпа до сладкиши, бисквитки и други сладки преди обяд. И тогава той ще изяде желаната чиния без убеждаване и с апетит.

Чести са случаите на булимия в по-зряла възраст, на около 25-30 години. Този вид булимия възниква на фона на различни психологически проблеми, стрес на работното място, неуспехи в личния живот. Пациентът просто „хваща“ проблема. Временната вкусова радост помага да се отдалечите от житейските неуспехи, но всичко е въображаемо. Всъщност при напреднала форма на булимия човек просто не усеща вкуса на продуктите..

Когато възрастен вижда в храната само утеха и спасение от емоционален стрес, това често води до хранителни разстройства. Булимията не се отнася само до храносмилателната система. От чести хранения зъбите се влошават, появява се лош дъх и страдат органите на щитовидната жлеза. Всичко това е придружено от увреждане на паметта, лошо качество на съня и продължителна депресия..

Слабително, вместо да повръща.

Процедурите за пречистване, освен повръщане, включват и използването на лаксативи. Най-популярни сред булимиците са Bisacodyl, Senade, Senadexin и някои други. Злоупотребата с лаксативи води до диспептични разстройства, метеоризъм, алергични реакции, диария, която може да бъде придружена от дехидратация и дисбаланс във водно-електролитния баланс (мускулна слабост, спазми); при използване на високи дози или продължителна употреба - чревна атония и други стомашно-чревни разстройства. Така че приемът на лаксативи в никакъв случай не е най-добрата алтернатива на предизвиканото повръщане..

Как да излекувате булимията сами

Хората с булимия често крият болестта си от другите. Дори да са наясно със състоянието си, е много трудно да го признаят на някого. Затова те често се чудят как да лекуват булимията сами. В това желание няма нищо осъдително, ако то не е породено от перфекционизъм. В този случай няма да има резултати от лечението. Булимик е твърдо убеден, че е в състояние да спре да преяжда, но след известно време настъпва срив..

Булимията рядко се лекува в болнична обстановка. След пълен преглед пациентът получава препоръки от лекари, които му позволяват да се бори с болестта у дома. Лечението ще включва две неща: хранителни и умствени изисквания.

Психологическата работа върху себе си е както следва:

• осъзнаване на проблема и признаване на булимия;
• вярвайте в себе си и собствените си сили;
• култивиране на любов към тялото си, научаване да разбирате и приемате неговите нужди;
• да възпитава лесно отношение към различни житейски ситуации;
• възприемането на храната не като начин за получаване на удоволствие, а като средство за насищане на тялото;
• спортуване, музика, рисуване или други видове творчество. Трябва да разберете, че има и други начини да се отървете от стреса..

Пълното възстановяване от булимия е възможно само ако се променят основните навици и нагласи на човека. И това е възможно само с подкрепата и разбирането на близки хора и членове на семейството..

Заедно с психологическия компонент, лечението на булимия изисква преразглеждане на възгледите на болния върху хранителната система като цяло. Диетичните изисквания включват следните елементи:

1. Трябва да има поне три хранения на ден. Храненето трябва да бъде редовно, закуската трябва да бъде задължителна.
2. Да се ​​отървем от навика да изземваме стреса, различни житейски неприятности и негативни емоции.
3. Постепенно намаляване на количеството изядена храна наведнъж.
4. Изключване на мазните и сладки храни от диетата, заместването им с плодове и зеленчуци.
5. Пълен отказ от закуски между храненията. Ако наистина искате да ядете нещо, тогава трябва да пиете билков чай. Такава напитка ще ви позволи да се отървете от чувството на глад и да попълните тялото с необходимите микроелементи..

Процесът на лечение на булимия е доста сложен и продължителен. Понякога са необходими няколко години, за да се отървете от това разстройство и да възстановите тялото. Но дори и след като болестта е победена, остава възможността за нейното повторение..

Най-добрият начин за предотвратяване на булимия е любовта. Ако семейството има нормални отношения и децата растат в приветлива и здравословна среда, тогава рискът от развитие на различни хранителни разстройства ще бъде минимален..

Тактика, базирана на теглото

При булимия нервоза теглото може да е под нормалното, над нормалното и подходящо. Нека да разберем каква трябва да бъде тактиката във всеки от тези случаи..

Ако теглото е под нормалното, тогава трябва да го вдигнете. Може би след нормализиране на телесното тегло тялото ще спре да изпраща тревожни сигнали за глад. Първо изчислете и запишете времето на приблизителния си ден - какво правите, какво правите всяка минута по време на него. След това, като използвате изобилните таблици за разход на енергия в Интернет, изчислете колко килокалории изразходвате на ден. И започнете да ядете, хвърляйки отгоре изчислените приблизително 10-20% от общия брой килокалории. Важно е да запомните, че 70-80% от дневната диета трябва да се яде през първата половина на деня. Има шанс атаките на глада да отшумят. Ако това не се случи, опитайте се едновременно да намалите апетита си, като използвате средствата, за които ще говорим по-долу..

При нормално тегло целият проблем е да се ограничи апетитът, така че препоръката в последното изречение на предишния параграф е най-подходяща тук..

Упражненията са най-ефективният начин за отслабване

Ако теглото се увеличи, тогава няма нужда да играете сами. Първо, повишеният апетит с повишено тегло много често се оказва изобщо не булимия, а доста сериозни заболявания на ендокринната или нервната система, изискващи незабавна намеса на съответните специалисти. На второ място, не е толкова лесно да се справите с апетита, когато е необходимо да приемате малко количество храна и за да не си навредите, трябва да се консултирате поне с диетолог. Ако въпреки това решите първо да опитате себе си, тогава започнете не с диета, а с физическа активност.

Признаци на заболяването

Почти е невъзможно веднага да разпознаете човек с булимия. Мнозина се срамуват от поведението си и го крият внимателно. Освен това теглото в ранните етапи не се променя много. За да разпознае наличието на заболяване, човек трябва да бъде наблюдаван известно време..

1. Първият предупредителен знак е фанатично отношение към тялото ви. Пациентите не вярват, че теглото им е нормално и се стремят да отслабнат, а мисълта за възможността за напълняване ги побърква. Невинното желание постоянно да следите фигурата си и да контролирате теглото си може постепенно да се превърне в мания. Bulimiks често се качват на кантара и измерват параметрите си, непрекъснато изследват фигурата в огледалото.
2. Друг симптом са постоянните диети и ежедневните ограничения. Когато човек постоянно брои калории и търси ефективни продукти за отслабване, струва си да помислите.
3. Пръстите също могат да кажат за наличието на булимия. При постоянни опити за предизвикване на повръщане върху кокалчетата на пръстите остават следи от зъби. С течение на времето фалангите на показалеца и средните пръсти променят формата си. От постоянното излагане на стомашен сок кожата върху тях се подува, покрива се с язви, нокътните плочи се деформират.
4. Прекомерната консумация на храна по време на празненства, тайното усвояване на храната и изпразването на хладилника у дома също са ясни признаци на заболяване. Не са редки случаите, в които булимиците биват хванати да крадат храна в супермаркет.

Въпреки най-добрите си усилия, пациентите често завършват със затлъстяване. Това е така, защото храната започва да се абсорбира в стомаха и въпреки повръщането, 70% от калориите имат време да влязат в тялото. А използването на лаксативи допълнително ускорява тази процедура. С течение на времето метаболизмът се забавя, метаболитните процеси се провалят и цялата храна се превръща в мазнини в тялото.

Тайните на интуитивното хранене.

Има малко, но често - един от най-често срещаните съвети, от категорията препоръки за желаещите да отслабнат. И опитни булимици ще го срещнат с иронична усмивка на устните. Този съвет обаче трябва да се използва от онези, чиято пристрастяване към храната е с лека форма на начална форма. Те също могат да бъдат подпомогнати от препоръки: яжте храна бавно, дъвчете старателно.

Обикновено това е последвано от съвети: пийте много вода, правете дихателни упражнения, не ходете на диети, използвайте подсладители вместо захар, разнообразете живота си, за да сведете до минимум мислите си за храна, яжте повече плодове и зеленчуци, направете ритуал от храненето: приемайте храната строго - на определено място, за предпочитане на сервирана маса, не гледайте телевизия, докато се храните, не пийте алкохол, мийте зъбите си по-често. Но струва ли си да се спрем подробно на всяка от тези точки, ако мнозина от вас казват: „Знаем, опитахме, не помогна“.

Симптоми

Водещата проява на булимична невроза е загубата на контрол върху хранителното поведение: човек първо има пристъпи на преяждане и след това се опитва да се отърве от последиците от прекомерния си апетит.

Основните симптоми на булимия са:

• неудържимо желание за храна, натрапчиви мисли за това;
• невъзможност да се предпазим от преяждане;
• чести епизоди на обсесивно преяждане (поне два на седмица в продължение на три месеца);
• болезнен страх от увеличаване на собственото си тегло;
• опити за борба със затлъстяването чрез повръщане, прием на лаксативи, периоди на гладуване, упражнения и др.;
• в същото време пациентите изпитват чувство за вина поради невъзможността да контролират инстинктите си;
• запазване на сексуалната активност и либидото.

И сега ще се спра по-подробно на изброените симптоми..

Хранителни разстройства

Булимията се проявява чрез влечение към храната с натрапчив характер, човек буквално е преследван от мисли за това. Някои пациенти, описвайки състоянието си, твърдят, че просто не могат да се въздържат от преяждане..

По време на пристъпи на преяждане пациентите могат буквално да „поглъщат“ храна, да я ядат тайно, прибързано и дори да не дъвчат. Обикновено храната, консумирана по време на такива пристъпи на булимия, е с високо съдържание на калории и мека консистенция..

Доста често пациентите не могат да ядат достатъчно, спират само когато започват да изпитват физически дискомфорт - гадене, болка в епигастриалната област, чувство на подуване. Пристъп на лакомия може да завърши и поради появата на психологически дискомфорт - чувство за вина, депресивни преживявания, недоволство от себе си.

Като правило приемът на храна по време на междинния период не е придружен от чувство за ситост. Пациентите губят контрол върху хранителното си поведение.

Средната продължителност на преяждането е около час.

Най-честата честота на тези атаки е от една на ден до 1-2 на седмица..

Пациентите ясно осъзнават ненормалността в хранителното си поведение и умело го крият от другите, дори от близки роднини.

Нарушения на поведението

Често такива хора напускат социални контакти, спират да общуват с бивши приятели.

Хранителните разстройства също могат да се комбинират с поведенчески разстройства. Най-често това е кражба - клептомания. Такива хора крадат храна, дрехи, евтини бижута..

Недоволството от себе си, собственото си тегло, външен вид може да доведе до суицидно поведение и затова пациентите се нуждаят от повишено внимание както от лекаря, така и от близките роднини.

Целта е да се отървете от храната и да предотвратите излишните килограми

След няколко епизода на преяждане или когато човек започне да осъзнава, че е започнал да наддава, се появяват опити да се отърве от храната, за да се предотврати наднорменото тегло.

За да отслабнат, пациентите могат да прибягнат до отърване от храната, изядена чрез повръщане. В началните етапи, за появата на повръщане, пациентите вкарват пръстите си в устната кухина, но след известно време повръщането започва да се появява условно-рефлекторно..

Лаксативи и диуретици са друго често срещано средство за преяждане..

Това не е краят на изобретателността на хората с хранителни разстройства. Използват се и други лекарства. Това могат да бъдат лекарства за щитовидната жлеза, използвани за лечение на заболявания на щитовидната жлеза. Хормоналните агенти ускоряват метаболизма, в резултат на което се използват от някои пациенти с полифагия. За да се намали апетита към храна, пациентите могат да приемат средства за потискане на апетита, но тяхната ефективност е ниска. Вместо да мислят как да излекуват булимията, тези хора увреждат телата си.!

За да отслабнат, някои хора се опитват да гладуват известно време. Но рано или късно настъпва срив и булимията на нервите с всички придружаващи симптоми се връща отново..

Прекомерната физическа активност е друг начин за борба с наднорменото тегло. С правилния подход те помагат да се контролира всичко, но първопричината все още остава.

Какво се случва по време на атака

Bulimia nervosa се характеризира с интензивен глад за храна. Пациентът иска да яде дори когато стомахът е пълен. Гладът за храна поражда натрапчиви мисли за желаната храна, мозъкът предизвиква визуални образи на любимите храни. Човек дълго гледа на храната през витрините, мечтае за храна. През този период се губи способността да се фокусирате върху нещо друго: личен живот, работа или учене..

Човек няма желание да се отърве от булимията. Останал сам, булемиката се нахвърля върху храната, бързо я абсорбира. Като правило се предпочитат висококалоричните ястия. Чувството за ситост не идва, така че празникът винаги продължава, докато яденето приключи. След това стомахът на човек е пълен, поради което белите дробове се притискат, диафрагмата притиска и в червата се появяват спазми. Чувството на срам и разкаяние заместват еуфорията.

етнонаука

Алтернативната медицина може да лекува булимия сама. Свойствата на много растителни храни стимулират метаболизма на организма, което спомага за изгарянето на мазнини и калории. Тези продукти включват:

• сок от тиква - във всяка доза;
• можете да пиете половин чаша сок от краставица на ден след хранене;
• прясно изцеден доматен сок - сутрин, преди хранене, по половин чаша всеки;
• ако има възможност и времето на годината позволява, тогава естествен брезов сок всеки ден в чаша за един месец;
• сок от бяло зеле е желателно да се използва прясно изцеден и на гладно за закуска, обяд и вечеря.

Болестта реагира добре на лечение с лечебни растения. Въздействието на такива средства е насочено към активността на физиологичните функции в организма, чието активиране спомага за нежно регулиране на неприятните усещания при хранене. Могат да се използват следните традиционни лекарства:

• корен от бяла ружа и ленено семе намаляват апетита;
• кимион, листа от сена и кора от зърнастец са ефективни при запек;
• билка хвощ, семена от копър и листа от боровинки имат диуретично действие;
• трева от безсмъртниче, цветя от глухарче, царевични стигми - увеличават секрецията на жлъчка;
• тинктура от валериана, майчинство, ангелика - имат благоприятен ефект върху нервната система.

Най-приоритетният начин за преодоляване на болест като булимия винаги ще бъде навременното свързване с експерти по психология и хранителна патология. Техните квалифицирани съвети и помощ ще помогнат за възстановяване на психическото състояние и възстановяване на загубеното здраве.

Булимията е сериозно, понякога животозастрашаващо хранително разстройство. Хората, които страдат от него, могат да ядат големи количества храна и след това да се отърват принудително от нея. Ако в момента сте податливи на булимия, трябва незабавно да потърсите професионална помощ. Колкото по-дълго страдате от булимия, толкова повече ще навредите на здравето си и по-трудно ще се отървете от него. Вижте стъпките, които трябва да предприемете, за да преодолеете булимията и да се възстановите напълно от това ужасно хранително разстройство..

„Ослепителната“ усмивка на хранителен наркоман.

Обичам лимоните - затова обяснявате на зъболекаря си повишената киселинност в устата, поради която имате ерозия на зъбния емайл, кариес, подуване и възпаление на венците? За да спасите зъбите си поне малко от разрушителните ефекти на повръщането, трябва да се придържате към следното:

Необходимо е да се избягва миенето на зъбите веднага след предизвикано повръщане, тъй като това може да доведе до механично отстраняване на слоя от твърди зъбни тъкани, повредени от киселини: емайлът от въздействието на киселина е най-податлив на абразия и в крайна сметка придобива кафеникав оттенък.

Изплакнете устата си с топла вода или използвайте вода за уста за 1 минута. Най-добре е да изплакнете устата си с разтвор на сода бикарбонат (2 чаени лъжички на чаша вода).

Можете да миете зъбите си не по-рано от 30 минути след предизвиканото повръщане. За почистване използвайте мека четка за зъби.

Използвайте флуоридна паста за зъби и флуоридни изплаквания поне 2 пъти на ден.

Яжте по-често ферментирали млечни продукти (извара, кисело мляко, кефир, сирене и други).

Препоръчва се прием на витамини и препарати, съдържащи калций и фосфор, витамини и микроелементи. Например, Calcemin, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Calcepan и други.

Патологично лечение

В началните етапи на заболяването сривовете не се случват твърде често, обикновено стресова ситуация служи като тласък. Ситуацията обаче постепенно се влошава, припадъците могат да се появят до няколко пъти на ден. В същото време жертвите мислят как да се справят с булимията и решават да потърсят помощ далеч не веднага, но само след като осъзнаят загубата на контрол. Идеалният вариант за преодоляване на болестта е комплексното лечение, включващо услугите на психотерапевт, но мнозина се притесняват да се свържат със специалист, предпочитайки да се справят с болестта у дома. В този случай можете да дадете редица съвети, които засягат предимно храненето при булимия:

• Първо, трябва да коригирате менюто, като премахнете храни, които влияят на теглото.
• Като правило трябва да приемате частични ястия - малки порции с чест прием (до пет или шест пъти). Този подход ще помогне за предотвратяване на запушване с гадене..
• Не се намесвайте в медитацията - каквото и да е тялото, то трябва да бъде обичано и защитено.
• Ще трябва да се научите да се абстрахирате от стреса..
• Народните рецепти у дома ще донесат ползи, необходимо е да се използват билки за потискане на апетита, успокояващи отвари.

Диетологът не е специалист по хранителни разстройства.

По правило пристрастеният към храната е собствен диетолог и доста добър. Хранителна и енергийна стойност на храните: количеството протеини, мазнини, въглехидрати, калории, смилаемост на хранителните вещества и диетата за булимия, анорексик и компулсив отдавна не са тайна. А лозунгите на диетолозите от поредицата „Живот без въглехидрати - пътят към хармонията“ само настигат меланхолията. За съжаление хранителната наука в чист вид е безсилна пред пристрастяването към храната. А объркването на диетолог със специалист по хранителни разстройства е все едно да го объркате с гастроентеролог или хирург. Така че съветите относно храненето, които неспециалистът с удоволствие ще използва, не са подходящи за пристрастен към храна. И спазването на диети и други диетични предписания ще доведе до нова разбивка. Така че пропуснете традиционното броене на калории и продължете напред..