Депресията е болезнено състояние на депресия, депресия, безнадеждност, което е придружено от физически и психически разстройства. Физическите разстройства включват намаляване на тонуса на тялото, забавяне на движението, лошо храносмилане и др. Потиснатото настроение, непоследователната реч, летаргията се наричат ​​психични разстройства.

Традиционната медицина препоръчва редица билки с подчертан антидепресивен ефект. Това са датски астрагал, дебелолист бадан, ментов листен босилек, бораго, кървавочервен глог, трилистен часовник, ангелика лекарствена, двулистна любка, агримония, розмарин, цикория.

Всички тези билки се препоръчват да се използват или като отделен компонент на инфузията, или като част една от друга или други лечебни растения. Като допълнителни компоненти се използват листа и плодове от касис, огнена трева, исоп, родиола, шипки, мента, риган, лавандула, елеутерокок и други, съобщава Terrawoman.

Ето няколко рецепти, използващи билки антидепресанти.

Вземете по 1 супена лъжица от изсушени и натрошени листа от розмарин, плодове от глог и корени от елекампан. Запарете 1 супена лъжица от билковата смес с 400 грама вряща вода. Розмаринът е мощно растение, затова го приемайте, докато слушате състоянието си. Помага като тоник и тоник.

За да приготвите лечебна запарка при депресия, физическо и нервно изтощение, вземете 1 супена лъжица Lyubka, Eleutherococcus и ментови корени в чаша вряща вода. Оставете да се вари 1-2 часа и пийте по 50 грама 4 пъти на ден, като добавите 1 чаена лъжичка мед. Тази настойка перфектно тонизира и укрепва тялото, бързо възстановява силите в случай на депресия, умора и умора..

За да приготвите тоник, антидепресант и имуностимулиращ агент, вземете 2 супени лъжици глог и шипки, 1 супена лъжица коприва, 1 чаена лъжичка корени от родиола и заманиха, изсипете в термос и залейте 2 литра вряла вода. Настоявайте 6 часа и пийте по 0,2 литра 2-3 пъти на ден.

С депресията може и трябва да се борим. Необходимо е да се използват всички налични средства и методи: от самохипноза, релаксация, заетост с нови интереси и завършващо с използването на билкови лекарствени препарати и ароматерапия. Полезно е да си вземете борова вана преди лягане и да изпиете чаша чай с лимон и мед. Просто трябва да искате да започнете живота отначало.

Естествени билкови антидепресанти

1. Причините
   
2. Симптоми
   
3. Лечение с фармацевтични фитопрепарати
   
4. Хранене
   
5. Билки
   
6. Странични ефекти
   
7. Отзиви
   

Депресията е често срещано психично заболяване в съвременния свят. Всеки 20-ти възрастен на планетата страда от това. Преди да пристъпите към драстични мерки за премахването му, чрез различни лекарства и психологически сесии, можете да прибегнете до билколечение. Лечението с билкови антидепресанти е еднакво ефективно. Освен това правилно съставената диета, съдържаща витамини и минерали, необходими на тялото, ще помогне да се отървете от болестта по-бързо..

Според научни изследвания депресивното състояние възниква и се развива поради липса на необходимото за мозъчните клетки хранене или по-точно на определени елементи. Без тях клетъчното развитие и функциониране са непълни. Клетъчната тъкан гладува и натоварването на тялото се увеличава с възрастта. Впоследствие общото здравословно състояние се влошава и психичните разстройства от различен тип прогресират.

Причини за депресия

Както бе споменато по-горе, проблемът се крие в недостига на определени вещества. Те включват:

Витамин Ц. Липсата му се провокира от постоянен стрес, лоши навици. В резултат на това метаболизмът на фолиевата киселина, желязото се нарушава, скоростта на синтез на необходимите за човека елементи намалява.

Витаминна група В. При жените те се губят в критични дни. В резултат на това предаването на нервния импулс се дестабилизира, синтезът на невротрансмитери, протеини и аминокиселини се нарушава..

Магнезий. Липсата му провокира повишаване на нервната възбудимост. Наблюдава се прекомерна раздразнителност и безпокойство.

Трябва да следите състоянието си и да се храните правилно, включително витаминните и минералните компоненти, необходими на организма в диетата.

Симптоми на депресия

Депресията не възниква моментално, тя е резултат от доста продължително изтощение, стресови ситуации и нервни разстройства. Помислете за естествените билкови антидепресанти, когато:

Нарушения на съня. Кошмари, безпокойство, безпокойство, особено ако няма причина за силни чувства.

Соматогенни и реактивни депресии, свързани със заболявания или органични лезии.

Бърз сърдечен ритъм, световъртеж, прекомерно изпотяване, нарушено уриниране, задух и други психо-вегетативни прояви.

Лечение на депресия с фармацевтични билкови лекарства

Фармацевтичната индустрия отдавна използва лечебни растения за лечение на много заболявания. Помислете за списък с естествени антидепресанти. Те включват:

Съдържащ жълт кантарион. Те включват Deprim и Gelarium. Те перфектно успокояват, премахват синдрома на безпричинна тревожност, нервно напрежение, психоемоционално разстройство.

Комбинация от маточина, валериана и мента. Ново-Пасит и Персен. Помощ при безсъние, невроза, силен емоционален стрес.

Комплекс от мента, лавандула, хмел (шишарки) и портокал - Nephrofluk. Тази чаена композиция е успокояваща и релаксираща.

Има и тинктури от валериана, майчинка, глог с алкохол. При често използване на чайове, чайове или тинктури си струва да се свържете със специалист. Той е този, който ще ви каже дали този метод на лечение е подходящ за вас и ще може да предпише необходимата доза антидепресанти.

Хранене при депресия

В допълнение към приема на антидепресанти, трябва да прегледате и менюто си. Яденето на редовно хранене може да ви помогне да се развеселите колкото витамин шейк или добри новини. Най-простите продукти могат да бъдат вашите партньори по пътя към живот без депресия. Те включват:

Шоколад, за предпочитане черен, горчив. С негова помощ се произвеждат ендорфин и серотонин.

Овесени ядки на люспи и под формата на каша, месо, трици, леща. Те подпомагат производството на допамин. Той е този, който отговаря за удовлетворението..

Семена, ядки, морска риба (мазна), авокадо. Наситени с омега-3 киселини.

Яйца (протеини), водорасли, постно свинско, телешко, пилешки гърди, пуйка. Витамин В, съдържащ се в тези храни, регулира усвояването на микроелементи.

Пчелен мед. Продукт, съдържащ полезни киселини, микроелементи, хром, желязо. Естествен енергичен, даващ сила.

Пресни зеленчуци и плодове. Благоприятно повлияват хормоните като цяло и благосъстоянието.

Зеленчукова и плодова диета помага в борбата срещу токсините, подпомага жизнените функции на мозъчната кора и влияе върху количеството ендорфин (хормон на щастието).

Билки антидепресанти

Натуралните антидепресанти се предлагат на гише и на разумна цена. Те са в безопасност, рядко причиняват странични реакции, но въпреки това те са доста ефективни. Поради тази причина билковите настойки и чайове се считат за отлични помощници в подобряването на състоянието. Те допринасят за производството на серотонин и норепинефрин в организма. Най-ефективните билки включват:

Жълт кантарион. Съдържа хеперицин, флавоноиди, хипертрофин. Има седативен ефект (умерен). Чаят с него ще нормализира процеса на сън. Препоръчително е да попълните една супена лъжица. лъжица плевел с 200 милилитра вряща вода, след това се вари 10 минути и след това се оставя да се вари около два часа. Пийте по половин чаша преди хранене три пъти на ден. Вана с такава отвара също ще бъде полезна..

Мента. Листата му съдържат много полезни етерични масла. Облекчава нервното напрежение, укрепва общия имунитет, понижава нивото на раздразнителност и възбудимост, отпуска. Консумира се под формата на отвари и чайове.

Motherwort. Съдържа масла и много фитонциди. Добро успокоително. Помага при емоционална нестабилност, спасява при нервно изтощение. Съчетава се добре с мента, маточина, жълт кантарион. Използва се самостоятелно в алкохолни тинктури.

Хоп. Използват се конуси. Лекарствата от тях повишават устойчивостта на стрес, нормализират метаболизма, регулират метаболизма на водата, липидите и минералите.

Валериан. Съдържа алкалоиди, гликозиди. Регулира работата на сърдечния мускул, успокоително и транквилизатор.

Коприва. Съдържа повече от достатъчно флавоноиди и микроелементи. Детоксикира, подхранва и стимулира тялото. Консумира се като пресен сок и запарка.

Шипка. Рибофлавин, каротин, витамини К, С, I, R. Тонизира, спасява от недостиг на витамини.

Глог. Кверцетин, Витексин, Хиперин, Хиперозид. Подобрява кръвообращението в мозъка, регулира процесите на централната нервна система.

Мелиса. Листата съдържат флавоноиди, сапонини, калций, цинк, желязо, селен, калий, манган, аскорбинова киселина. Попълва недостига на минерали, прави ви по-трайни.

Всички тези растения са изключително полезни и се намират на всяка стъпка. Така че, преди да се опитате да се излекувате със скъпи лекарства, трябва да се опитате да се възползвате от даровете на природата..

Странични ефекти на естествените антидепресанти

В някои случаи може да има алергична реакция, сутрешна сънливост, главоболие, повишена възбудимост, както и загуба на сила, свръхчувствителност към ултравиолетова светлина, стомашно-чревни разстройства, сухота в устата. Такива явления са изключително редки. Най-често те са причинени от предозиране или индивидуална непоносимост към веществото. Ето защо, преди да го вземете, все още се препоръчва да се консултирате с лекар и да следвате неговите съвети по време на целия курс на лечение..

Отзиви за природни антидепресанти

По време на следродилна депресия пих валериана, за да се успокоя някак. Не ми помогна. Когато тя спря да кърми, Персен започна да пие и то отмина само по себе си.

Знам много за антидепресантите, силни и леки. Лекуваше се с народни средства и лекарства. Пиеше и билки, и сериозни лекарства. Според мен нито един антидепресант няма да помогне, освен ако не разрешите проблема, който ви е депресирал. След развода останах без работа. Преглъщах хапчета в продължение на 4 месеца, засаждах черния дроб. И тогава си намерих работа, не остана време за депресия.

Пия глог на сесия. Действа като отлична енергийна напитка и е 20 пъти по-евтина. Преди изпита изпивам и няколко капки. Тогава се чувствам някак весело и весело. Опитах валериана, но тя само забавя мозъка и заради нея забравям дори това, което знаех по време на изпита.

За повече информация относно депресията и нейното лечение вижте това видео:

Как да се лекува депресия у дома - справяне без антидепресанти

Умора, апатия, лошо настроение - всеки човек периодично се сблъсква с тези проблеми. Просто е невъзможно да останете в добро настроение и да се чувствате отлично през цялото време, но в някои случаи постоянните емоционални разстройства могат да показват развитие на депресия. В същото време не всеки знае как точно се проявява това заболяване, защо може да възникне и как да се лекува депресия, без да се прибягва до антидепресанти.

Какви са причините за депресията?

Ако решите да започнете да лекувате депресия у дома, имате много възможности:

• физическа дейност;
• любимо хоби;
• терапия с животни;
• медитация;
• хардуерни техники (например иновативното устройство STIOTRON);
• помощ от приятели и семейство и др..

За да лекувате депресия, трябва да идентифицирате източника на проблема, който може да бъде:

• раждане, менопауза (при жени);
• неуспехи в личния живот;
• загуба на любим човек;
• недоволство от работата;
• някои заболявания, включително хормонални нарушения;
• и много други.

За да бъде лечението на депресията ефективно, първо трябва да определите причината за депресията, което не винаги е възможно да направите сами. Ето защо, ако не можете да определите същността на проблема, просто трябва да се свържете със специалист, за да не си навредите от самолечение.

След това ще разгледаме:

• симптоми на депресия;
• как да лекувате сами депресията.

Симптоми на депресия: как да различим лошото настроение от опасно заболяване?

В някои случаи сме склонни да игнорираме симптомите на депресия, като ги объркваме с обикновен блус. Появата на следните признаци на депресивно състояние трябва да ви предупреди и да ви подтикне да посетите лекар:

1. Емоционални симптоми:

• раздразнителност;
• вина;
• недоволство от себе си;
• невъзможност да се наслаждавате;
• тъга.

2. Поведенчески симптоми:

• нежелание да се вижда с други;
• избягване на комуникация;
• пасивност;
• апатия;
• песимизъм;
• влошаване на вниманието;
• намаляване на скоростта на мислене;
• негативно отношение към света и себе си.

3. Физиологични симптоми:

• загуба на апетит или нездравословен апетит към храна;
• болка в различни части на тялото;
• нарушения на съня;
• намалено либидо;
• нарушение на чревната подвижност.

Диагностиката в случай на депресия е задача на квалифициран специалист, но пациентът може да подозира наличието на заболяването за редица симптоми.

Как да лекувате депресията сами, без да търсите медицинска помощ?

Депресията изисква внимание от специалист. Като минимум, преди да лекувате депресия, трябва да се уверите, че тя е налице, което е възможно само след консултация с лекар..

Въпреки това, дори ако Вашият лекар Ви е диагностицирал депресия, не е необходимо да приемате антидепресанти, които причиняват редица странични ефекти и не винаги са най-добрият начин за лечение на състоянието..

Ето защо, ако искате сами да се отървете от депресията, трябва:

1. Научете се да отпускате ума

Отрицателните мисли постоянно преследват депресираните пациенти, така че задача номер едно е да се научите как да се отървете от тях. Това ще помогне на медитацията. По-добре е релаксиращата практика да е колективна. Четенето помага на мнозина да избягат от негативизма - помага за отпускане на ума и разсейване от проблемите..

2. Погрижете се за релаксация на тялото

Чрез биологична обратна връзка мозъкът реагира на промените в тялото и обратно. Ако демонстрирате на мозъка си, че тялото ви е отпуснато, то автоматично ще реагира с освобождаване на допамин - и ще се почувствате по-добре. Този ефект може да бъде постигнат чрез релаксиращи масажи, специални дихателни техники, медитация, приятни лечения и дори усмивка..

3. Опитайте с физическа активност

Физическата активност е необходима на организма по различни причини, включително поддържане на положителна нагласа. Заседналият начин на живот е враг както на физическото, така и на психическото здраве. Допаминът се освобождава в отговор на упражнения, така че джогинг, ролери, колоездене, ски, танци, аеробика, активни игри - всички тези видове физическа активност ще ви помогнат да подобрите настроението си.

За лечение на депресия подходът трябва да бъде изчерпателен: необходимо е да се осигури правилно хранене, релаксация, комуникация с близки.

4. Следвайте принципите на правилното хранене

Ако мозъкът не получава достатъчно хранителни вещества, той не може да функционира нормално, затова се опитайте да направите менюто си разнообразно и да осигурите на организма витамини..

Горните точки са някои от основните точки при лечението на депресия. Освен това има различни начини да помогнете за подобряване на вашето състояние: чат с приятели, разходки на чист въздух, занимания с любимите си хобита, творчество, ароматерапия, пеене и много други приятни занимания. Научете се да се наслаждавате на малките неща и в никакъв случай не бъдете изолирани в себе си - позволете на близките си да ви помогнат да върнете любовта си към живота!

Хареса ли ви статията? Споделете с приятелите си във Facebook:

Как да лекуваме депресията с народни средства

Депресията е патологична реакция на човешката психика към всяка травмираща житейска ситуация. Без лечение състоянието на пациента постепенно се влошава, качеството на живот страда. В почти всички случаи на клинична депресия е необходимо да се консултирате със специалист и да предпише подходяща терапия. В много ситуации лечението на депресия с народни средства без рецепта може да бъде ефективно. Повечето от тези лекарства могат да бъдат приготвени сами..

Клинична картина

Депресията се проявява с психологически и соматични разстройства, които се развиват в хода на заболяването или са признаци на латентна (маскирана) депресия:

• чувство на тревожност;
• появата на безпокойство, неразумни страхове;
• апатия, безразличие към случващото се, към близки или раздразнителност, недоволство от всички хора и събития около тях;
• мисли или опити за самоубийство;
• безсъние и други проблеми със съня;
• нарушена регулация на апетита (анорексия или булимия) и съответно промяна в телесното тегло;
• нестабилно кръвно налягане, развитие на съдова дистония;
• паническа атака;
• неуспех на менструалния цикъл, намалено либидо;
• главоболие;
• функционално увреждане на слуха, зрението;
• лоша памет, внимание;
• виене на свят, нестабилност при ходене;
• проблеми в храносмилателния тракт (запек, диария, гадене, киселини в стомаха);
• необясними болезнени усещания с различна локализация.

Диагностика

Диагнозата на депресията от невролог или психиатър се основава на следните точки:

• подробни оплаквания;
• проучване на анамнезата на заболяването и живота на пациента;
• отсъствие на органични лезии в органи и системи (мозък, храносмилателни органи, пикочно-половата система и други) по време на инструментални и лабораторни изследвания.

Лечение

Депресията и тревожните разстройства трябва да се справят с помощта на холистичен подход. Терапията се извършва с различни методи, насочени към премахване на причините за депресия, промяна на реакцията на пациента към външни фактори и нормализиране на функционирането на вътрешните органи.

Какво трябва да направи пациентът в случай на депресия:

1. Нормализиране на начина на живот: спазване на правилния дневен режим, работа и почивка, премахване на травматични фактори, преход към правилно хранене с достатъчно количество протеини, полиненаситени въглехидрати, здравословни мастни киселини, витамини и микроелементи в диетата. От голямо значение за възстановяването са заниманията със спорт, разходките на чист въздух, отказването от лошите навици завинаги, особено от пиенето на алкохол.
2. Консултация с психотерапевт, посещение на индивидуални сесии с психолог, групови курсове по психотерапия.
3. Медикаментозна терапия, включително назначаването на антидепресанти, анксиолитици (лекарства против тревожност).

Приемът на антидепресанти често облекчава симптомите на депресия, но води до развитие на странични ефекти, като: сънливост, смущения в работата на черния дроб, други органи, пристрастяване при продължителна употреба. В някои случаи пациентът вече не може да живее нормално без такива лекарства. Поради това е препоръчително да ги предписвате само при тежка продължителна депресия. Трябва да приемате тези лекарства под наблюдението на лекар, понякога в болнична обстановка. В по-леки случаи депресията може да се лекува у дома (за начална до умерена депресия).

Механизмът на действие на билковите антидепресанти

Морфофункционалната основа на депресивното разстройство е нарушение на метаболизма на невротрансмитерите, включително така наречения хормон на щастието, серотонин, в мозъка. Повишаване на концентрацията на серотонин се постига поради намаляване на неговото разрушаване в нервните синапси поради действието на антидепресанти или билкови препарати.

Фитопрепаратите, освен че влияят на причината за заболяването, могат да осигурят и симптоматична помощ въз основа на благоприятен ефект върху съня, състоянието на храносмилателния тракт, нормализиране на кръвното налягане и подобряване на мозъчното кръвообращение.

Народни средства и рецепти

Традиционните лекарства са от естествен произход, често помагат сами да излязат от депресията, не предизвикват пристрастяване и практически нямат странични ефекти и противопоказания.

Жълт кантарион

Тази билка е една от най-ефективните при лечението на всякакъв вид депресия. За да приготвите запарката, използвайте листата и цветовете на жълт кантарион. 6 чаени лъжички сушени билкови суровини трябва да се изсипят в 600 ml преварена вода, да се оставят плътно затворени за 15 минути. Тази напитка трябва да се приема до 3 пъти по чаша през деня, най-малко 3 месеца. Можете да приемате този курс на лечение два пъти годишно..

Жълтият кантарион е противопоказан при прием на антидепресанти, антиретровирусни лекарства и химиотерапия при злокачествени тумори.

Мента и маточина

Тези тревисти растения имат седативен ефект и доста бързо след началото на лечението подобряват съня и помагат да се отървете от симптомите на тревожност. Препоръчително е да приготвите отвара от листа от мента, като вземете голяма лъжица суха мента в чаша вода. Сместа трябва да се остави на водна баня или да се вари в продължение на четвърт час, вземете половин чаша сутрин и вечер.

От маточина може да се приготви запарка: 20 г от изсушеното растение се залива с половин литър вряща вода, оставя се 50-60 минути. Вземете половин чаша 3-4 пъти на ден на гладно.

Knotweed

Запарката от това растение дава умствена сила, може да лекува астения. За да го приготвите, трябва да вземете 3 супени лъжици смачкано изсушено растение, изсипете вряла вода (200-250 ml), оставете за 1 час. Прецедете и консумирайте по 1 голяма лъжица три пъти на ден.

Schisandra chinensis

Лекарствата от това растение подобряват настроението, намаляват общата слабост, други астенични симптоми на депресия и повишават либидото. Освен това веществата в лимонена трева помагат за свързването и премахването на токсините от тялото, подобрявайки функцията на черния дроб и бъбреците. Това растение се приема вътрешно под формата на отвара или тинктура.

1. Бульонът се приготвя от 20 г сушени плодове шизандра, варени 3-5 минути в 300 мл вода. Този бульон трябва да се консумира няколко пъти през деня, като се добавя малко количество мед.
2. Тинктурата се прави и от плодове лимонена трева. Трябва да излеете чаша алкохол 40 g плодове, да се извади, за да се влива на тъмно хладно място в продължение на 10 дни. Бутилката с тинктурата трябва да се разклаща всеки ден, след 10 дни продуктът се филтрира. Можете да приемате тинктурата по 20 капки 3 пъти на ден.

Женшен

Това растение се използва като общоукрепващо средство при астенични състояния. Препаратите от женшен повишават общия тонус на тялото, подобряват настроението с пълен курс на прием. От неговия корен и листа можете да приготвите запарка или алкохолна тинктура.

Запарката се приготвя от 10 g растителни материали и 100 ml вряща вода. Тази смес се влива в продължение на 4 часа и се приема по 1 голяма лъжица 3 пъти на ден.

За приготвянето на тинктурата се използват и 10 g сухи листа и корени на растението и 100 ml висококачествен алкохол. Лекарството се настоява в продължение на 3 седмици, като не се забравя редовно да се разклаща контейнерът с тинктурата. Трябва да консумирате 20 капки три пъти на ден..

Motherwort

Прясна трева от майчинство може да се смачка и изцеди от сок, което се препоръчва да се приема по 30 капки 3 пъти половин час преди хранене.

Аптечна тинктура от корен на божур върху алкохол се използва при опити за възстановяване от неврастения, емоционална нестабилност при стрес. Трябва да приемате 30 капки 3 пъти на ден в продължение на поне 1 месец.

Калина

Настойка от плодове от калина има успокояващ ефект с прекомерна емоционалност, безпокойство. За да го приготвите, смелете половин чаша горски плодове и залейте 3 чаши вряща вода, покрийте съдовете с тази смес с кърпа и оставете за 4-5 часа. След това прецедете инфузията, пийте по 100 ml 4 пъти на ден.

Зеленчуци

Суровото цвекло и морковите са полезни за лечение на депресия. Сокът от моркови трябва да се пие по чаша всеки ден. Препоръчително е да използвате сок от цвекло в количество не повече от 100 ml, смесен с 2-3 чаени лъжички мед и настоявайки тази смес на топло място за около 2 часа.

Билкови препарати

В аптеките можете да намерите голям брой билкови препарати от различни състави за лечение на депресивни състояния. Основните растения в техния състав:

• валериана;
• риган;
• лайка;
• хмел (шишарки);
• плодове от глог;
• листа от касис, малина, боровинка, ягода и други.

Всички билкови лекарства, приготвени у дома, се препоръчват да се приемат пресни. Те трябва да се съхраняват за не повече от 48 часа в хладилник, затоплени малко преди употреба за по-удобно приемане..

Основният съвет за лечение с билки е редовният прием..

За да се излекува пациент с диагноза депресия, да се подобри здравето, настроението и качеството му на живот и да се възстанови работоспособността му, е необходимо да се определи диагнозата навреме и своевременно да се започне терапия. Лечение без използване на антидепресанти, народните методи често са спасение за пациентите, тъй като тези средства са доста ефективни, достъпни и лесно поносими.

Традиционни антидепресанти или как да се справите сами с депресията

Ако дълго време изпитвате апатия, страдате от лошо настроение, хронична умора, обсебвате негативни мисли и не можете да заспите нормално, може да имате депресия. Това е много опасно състояние, с което трябва да се справим. Съвременният фармацевтичен пазар предлага много лекарства, които могат да помогнат да се отървете от депресията, но, за съжаление, много от тях имат много странични ефекти. Народните лекарства действат много по-меко и безопасно, което понякога помага да се справите с проблема не по-лошо от лекарствата.

След като сте решили да започнете да лекувате депресия с народни средства, на първо място, трябва да се настроите на факта, че не можете да правите само с инфузии и отвари. Необходимо е да се справите с това състояние по сложен начин - да промените начина си на живот, да ходите повече, да правите приятни неща, да консумирате повече плодове, сокове, зеленчуци, да общувате с позитивни хора и, разбира се, да приемате народни средства, но само като помощна терапия. Има много естествени антидепресанти, които помагат за подобряване на настроението, жизнеността, мозъчната активност и работоспособността - това са всякакви храни, различни билки, етерични масла и дори някои от подправките..

Антидепресанти

Много експерти твърдят, че основните причини за депресията са гладуването на мозъчните клетки, липсата на минерали и витамини, метаболитни нарушения. Всички тези проблеми могат да бъдат решени чрез правилно хранене и ядене на определени храни..

Най-известните антидепресанти са:

• Тъмен шоколад. Миризмата на шоколад успокоява и намалява дразненето, фенилетиламинът, който е част от неговия състав, помага на организма да произвежда хормони на щастието, витамин Е - елиминира свободните радикали, които водят до развитие на стрес, магнезият - укрепва нервната система, други вещества - повишават устойчивостта на стреса, работоспособността и общия тонус.
• Броколи. Това зеле съдържа много полезни вещества, особено то е богато на фолиева киселина. Броколите повишават устойчивостта на стрес, помагат да се справят с пристъпите на паника и безпокойството.
• Чесън. Той е богат на ензими, които намаляват отрицателното въздействие на околната среда върху нервните клетки.
• Бадем. Той ще помогне да се справите с умората, раздразнителността и агресията. Бадемите, подобно на шоколада, допринасят за производството на серотонин и следователно за подобряване на настроението..
• Риба и морски дарове. Стриди, сьомга, пъстърва, водорасли и други морски дарове са добри помощници в борбата с депресията..
• Цитруси. Цитрусите съдържат естествени захари и витамин С, необходими за борба със стреса, а богатият им аромат и ярък цвят предизвикват море от положителни емоции..
• Банани. Тези плодове са добри помощници в борбата с раздразнителността и меланхолията. Те облекчават умората, предизвикват чувство на наслада и щастие, енергизират и успокояват нервната система..
• Овесена каша. Овесените ядки премахват токсините, нормализират съня, подобряват настроението, зареждат с енергия и помагат да се справят с негативните емоции.
• Ягоди и боровинки. И двете тези плодове са чудесни природни лекарства за депресия. Редовното им използване ще помогне за подобряване на храносмилането, настроението и съня, ще намали умората и раздразнителността..

Освен това други храни могат да се превърнат в популярни антидепресанти. Това са всички зеленчуци, грах, домати, моркови, аспержи, грозде, бобови растения, мед, сушени плодове, чушки, млечни продукти, черен дроб, яйца, постно говеждо и птиче месо. Някои подправки имат и антидепресивно действие - кориандър, мащерка, джинджифил, босилек, кориандър и канела..

Антидепресантни масла

Ароматерапията е един от най-приятните и ефективни методи за справяне с депресията. Маслата от илаг-иланг, портокал, бергамот, босилек, жасмин, пачули, сандалово дърво, здравец, нероли, лавандула и роза могат да помогнат да се отървете от него. Всички те действат успокояващо, помагат ви да се отпуснете и да подобрите настроението си. Правете редовни вани с масла или се отпуснете с запалена арома лампа и скоро няма да има и следа от депресия.

Билки антидепресанти

Разумният избор и използването на билки може да помогне за решаването на различни здравословни проблеми. За лечение на депресия традиционната медицина най-често препоръчва използването на следните антидепресанти:

• Глог. Помага при нервни разстройства, шокове и безсъние, облекчава безпокойството и страха..
• Жълт кантарион. Тази билка е сравнена по ефективност със стандартните антидепресанти. Той повишава мозъчната активност и понижава хормоните на стреса.
• Гинко билоба. Повишава мозъчната активност, подобрява кръвообращението и концентрацията, намалява тревожността, повишава устойчивостта на стрес и стабилизира настроението.
• Елеутерококи. Тонизира, увеличава ефективността, намалява умората. Подобрява мозъчната ефективност, концентрация и памет.
• Валериан. Успокоява добре, нормализира съня и намалява тревожността.

Мелиса, черна хрътка, ехинацея, лимонена трева, жен-шен, мента и спор също помагат в борбата с депресивните състояния. Всички тези билки могат да се използват индивидуално или да се правят на тяхна основа всякакви такси, чайове, настойки, бани и др.:

• При прекомерно неравномерно напрежение ще са полезни чайове с добавка на лимонена трева, женшен, ейхинацея и елеутерокок.
• Един добър успокояващ чай може да се направи от смес от валериана, цветя от глог, чай от върба, майчинка, маточина, коприва и мента..
• Също така, билковите антидепресанти са полезни за приготвяне на вани. Направете четвърт отвара от една или повече билки и я изсипете в топла вода за баня. За да засилите ефекта, можете да добавите още осем капки етерично масло към него..
• Комбинирайте супена лъжица жълт кантарион с чаша вряща вода. Оставете да къкри за около три минути на слаб огън, след това охладете и прецедете. Вземете три пъти на ден по една трета от чаша.
• Комбинирайте по една чаена лъжичка от майчинка, метличина и жълт кантарион. Получената смес залейте с три чаши вряща вода и я оставете за четвърт час. След това поставете продукта на слаб огън и го варете около двадесет минути. Когато изстине, се прецежда. Пийте бульона след хранене за една трета чаша в продължение на десет дни, след това прекъснете за десет дни и продължете приема.

Хапчета за депресия: най-добрите лекарства, лекарства, какво да пиете

Депресията е сериозно заболяване и изисква лечение. В началните етапи на патологията все още е възможно да се направи без лекарства, като въведете положителни емоции, нови впечатления, здравословен сън, редовно и правилно хранене в живота си, но в по-трудни случаи лекарят предписва лекарство за депресия, което може да се закупи само с рецепта.

В случай на леко заболяване при лечението се използват психотерапия и билкови препарати. При умерено или тежко заболяване се предписват антидепресанти.

Антидепресанти

Антидепресантите подобряват настроението на пациента, активират психомоториката (връзката между движението и психичните процеси), коригират нарушенията в мозъка.

Такива лекарства са в основата на лечението на депресия, имат регулаторен ефект върху невротрансмитерите (норепинефрин, серотонин, допамин - хормони на щастието), възстановяват биохимичния баланс в мозъка.

Пациентите изчезват:

• страх;
• апатия;
• тревожност;
• тревожност;
• умора.

Има различни групи антидепресанти:

• TCA (трициклични антидепресанти);
• MAOI (инхибитори на моноаминооксидазата);
• селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, допамин, норепинефрин: SSRIs, SSRIs, SNRIs, SNRIs.

Повечето антидепресанти имат недостатъка на забавеното действие.

За да се получи резултатът (изчезването на проявите на болестта), трябва да се изчака, докато необходимата концентрация на активното вещество се натрупа в кръвта. Това може да продължи от 3 до 8 седмици. Не винаги е възможно да се намери комбинация от безопасни и ефективни лекарства. В някои случаи лекарствата трябва да се сменят няколко пъти, за да се получи желаният резултат.

Препоръчва се да се използват хапчета за депресия с повишено внимание при пациенти с чернодробни, бъбречни и сърдечни патологии. Лекарствата от тази група имат отрицателен ефект върху черния дроб, увеличават риска от токсични увреждания. Ако е необходимо, лекарят избира лекарства за депресия, които имат най-малко нежелани ефекти.

В случай на тежка патология, антидепресантите се използват за лечение заедно с други лекарства:

• антипсихотици (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
• транквиланти (Диазепам, Феназепам, Амизил);
• ноотропи (Noofen, Piracetam, Glycine);
• нормотимици (Depakin, Finlepsin, Lamotrigine);
• хапчета за сън (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
• комплекси от витамини от група В (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
• Препарати от жълт кантарион (Deprim, Negrustin);
• магнезиеви препарати (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (трициклични антидепресанти)

Те са синтезирани за първи път през миналия век. Лекарствата имат седативен и стимулиращ ефект, те се използват в различни стадии на заболяването.

Тази група включва:

1. Азафен,
2. Амитриптилин,
3. Кломипрамин,
4. Имипрамин,
5. Коаксил,
6. Доксепин.

Основният им недостатък е наличието на странични ефекти. Често пациентите имат:

• тахикардия,
• запек,
• усещане за сухота в устата,
• задържане на урина.

При пациенти в напреднала възраст може да се появи объркване, повишена тревожност и зрителни халюцинации. В резултат на това приемът на лекарството за дълго време може да причини сърдечни аритмии, намалено полово влечение.

MAOI (инхибитори на моноаминооксидазата)

Ефектът на инхибиторите на моноаминооксидазата е да блокира действието на ензим, който унищожава норепинефрин и серотонин. Използвайте, когато трицикличните антидепресанти са неефективни.

Представители на тази група са:

1. Пиразидол,
2. Тетриндол,
3. Бетол,
4. Моклобемид,
5. Метралиндол.

Лекарствата започват да действат няколко седмици след началото на лекарството. В процеса на кандидатстване може да се отбележи следното:

• спадане на кръвното налягане;
• виене на свят;
• подуване на крайниците;
• качване на тегло.

Лекарствата от тази група се предписват по-рядко, тъй като се изисква да се придържате към специална диета, да откажете да ядете храни, съдържащи тирамин (фъстъци, консерви, сирене, колбаси и др.).

SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин)

Лекарствата, принадлежащи към групата на инхибиторите на селективно поемане на серотонин, принадлежат към съвременния и най-често срещан клас.

Тяхното действие е да блокират обратното поемане на серотонин. Те засягат само серотонина, имат по-малко странични ефекти.

SSRI включват:

1. Пароксетин,
2. Флуоксетин,
3. Сертралин,
4. Прозак,
5. Циталопрам,
6. Паксил,
7. Флувоксамин.

По-често те се предписват на пациенти, които имат състояния на паника и тревожност, обсебващи мисли. В резултат на употребата на лекарства пациентите стават адекватни и балансирани..

SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин и норепинефрин)

Инхибиторите на обратното захващане на серотонин и норепинефрин са лекарства от последно поколение с най-малък брой нежелани ефекти и противопоказания.

Групата на SSRIs включва:

1. Велаксин,
2. Мелитор,
3. Дулоксетин (Simbalta).

Средствата имат регулиращ ефект върху биоритмите на пациента, с тяхна помощ е възможно да се нормализира дневната активност и сънят за 7 дни. За кратък период от време те са в състояние да премахнат безпокойството, нервното напрежение, загубата на сила.

Успокоителни

Транквилизаторите се предписват, когато симптомите на депресия станат:

• тревожност;
• чувство на страх;
• емоционален стрес;
• раздразнителност;
• безсъние;
• сълзливост.

Такива лекарства се използват под наблюдението на лекар, тъй като те могат да доведат до пристрастяване и да доведат до наркотична зависимост. Дозата се увеличава постепенно, продължителността на приема е ограничена до 2-3 седмици.

Представители на групата транквиланти са:

1. Елениум,
2. Седуксен,
3. Бромазепам,
4. Атаракс,
5. Феназепам.

В хода на лечението транквилантите влияят върху концентрацията, скоростта на психомоторните реакции.

Възможни нежелани ефекти:

• тремор;
• уринарна инконтиненция;
• мускулна слабост;
• отслабване на сексуалното желание;
• запек.

Лекарствата за депресия се използват с повишено внимание.

По време на лечението не можете да шофирате, да извършвате работа, свързана с действия, които изискват висока точност, да пиете алкохолни напитки.

Антипсихотици

Такива лекарства се използват при лечението на психотични разстройства, имат потискащ ефект върху нервната система..

Показания за употреба са:

• халюцинации;
• силно вълнение;
• апатия;
• бълнувам.

Тази група включва:

1. Аминазин,
2. Лепонекс,
3. Тисерцин,
4. Халоперидол,
5. Труксал,
6. Флуанксол.

Под тяхно влияние нивото на допамин намалява и в резултат на това може да възникне следното:

• тремор;
• мускулна скованост;
• сънливост;
• слюноотделяне;
• влошаване на умствените способности;
• намалено внимание.

Ноотропи

Те са лекарства, които нормализират мозъчното кръвообращение. Те не предизвикват пристрастяване, нямат нежелан ефект върху мозъка. Използва се за нормализиране на настроението, с влошаване на умствените способности, ограничаване на живота.

• раздразнителност,
• неврози,
• импулсивност.

Ноотропите се използват за коригиране на астеничен синдром (синдром на хроничната умора). На здрави мъже и жени им се предписват за предотвратяване на стрес..

Чести и евтини ноотропи:

1. Ноотропил,
2. Пирацетам,
3. Милдронат,
4. Фенотропил,
5. Ницерголин.

Най-често пациентите лесно понасят ноотропи, но в някои случаи може да има:

• възбуда;
• главоболие;
• усещане за сухота в устата;
• еуфория;
• повишено изпотяване;
• кардиопалмус.

Появата на нежелани реакции е причина да се спре по-нататъшното приемане на лекарства.

Успокоителни за депресия

Лекарствата за успокояване на нервите могат:

• намаляване на раздразнителността;
• премахване на страха;
• отървете се от пристъпите на паника;
• подобряване на психо-емоционалното състояние.

Класификация на успокоителните:

• растителен произход;
• барбитурати;
• бромиди;
• магнезиеви соли.

Зеленчукови

Билкови продукти:

1. Валериана (таблетки и тинктура),
2. Препарати на основата на пасифлора,
3. Тинктури от божур, майчинство,
4. Ново-Пасит,
5. Валосердин,
6. Фитоседан,
7. Алора.

Такива продукти могат да бъдат закупени без рецепта, те не са опасни и рядко имат странични ефекти. Необходимо е да ги приемате дълго време, без да прекъсвате курса на лечение. Те не влияят негативно на панкреаса и черния дроб, но тяхната ефективност е по-ниска от тази на хипнотиците и антидепресантите..

Барбитурати

Барбитуратите имат хипнотично и антиконвулсивно действие, инхибират централната нервна система. Ефект: от лека седация до стадия на анестезия.

Те включват:

1. Хексобарбитал,
2. Фенобарбитал,
3. Барбамил.

Бромиди

Бромидите се основават на натриеви и калиеви соли на бромоводородна киселина. Те действат успокояващо. Те не могат да се използват дълго време..

Бромидите включват:

1. Калиев бромид,
2. Натриев бромид,
3. Бромкамфор.

Магнезия

Магнезият е 25% разтвор на магнезиев сулфат. Използва се като успокоително, хипнотично. Продават се в аптеките без рецепта.

Препарати от жълт кантарион

Тези лекарства са безопасни и ефективни, с малко странични ефекти. Те могат да се използват от жени по време на бременност и по време на кърмене..

У дома можете да приготвите чай, отвара или запарка от съцветията и листата на растението. При лечението на депресивно състояние положителен резултат от лекарствата от жълт кантарион се появява 2-3 седмици след началото на приема.

Популярни лекарства на основата на жълт кантарион:

1. Невроплант,
2. Гелариум,
3. Негрустин,
4. Хиперицин.

Въпреки високата безопасност, нежеланите реакции могат да се развият в резултат на приема на:

• диспепсия (затруднено, болезнено храносмилане);
• виене на свят;
• кожни обриви;
• усещане за сухота в устата;
• намалена производителност;
• повишена умора.

Не се препоръчва за лечение на тежки депресивни състояния.

Подготовка за деца

Има някои трудности при лечението на депресия при деца: в половината от случаите тялото е имунизирано срещу антидепресанти. Това може да се забележи от 2 седмици на лечение (няма положителен резултат от терапията). В такива случаи трябва да замените антидепресанта.

Курсът на лечение продължава най-малко 6 месеца, положителен резултат се отбелязва в 1-1,5 месеца след началото на приема. Не се препоръчва прекратяване на употребата без консултация с лекар.

За деца от 6 до 12 години е разрешено приемането на амитриптилин под формата на таблетки.

След 12 години е разрешено да се използват:

• Амитриптилин (инжекция);
• Золофт;
• Паксил.

Лекарства за депресия по време на кърмене и бременност

По време на бременността бъдещата майка може да има депресивно настроение, което представлява заплаха за здравето на плода. В резултат на нервно разстройство в бъдеще може да се развие следродилна депресия, която изисква задължително лечение..

Има строги индикации за предписване на лекарства:

• самоубийствени мисли;
• бърза загуба на тегло в резултат на отказ от ядене;
• появата на усложнения при бременност, свързани с депресивно поведение;
• нарушение на съня, безсъние за дълго време;
• хронична болка (психосоматична), свързана с депресия.

При избора на лекарства се взема предвид периодът на бременността: през първия триместър трябва да се внимава да се предотврати развитието на вътрематочни аномалии при плода. По-често се предписват средства от групата на SSRI, които не представляват заплаха за здравето на бъдещата майка (Paxil, Zoloft).

Преди раждането (няколко седмици) антидепресантите се спират, така че детето да не развива зависимост. По време на целия курс на терапия лекарят трябва да наблюдава състоянието на пациента. По време на кърменето приемът на антидепресанти и други психотропни лекарства може да повлияе неблагоприятно на бебето.

Билкови препарати, разрешени за кърмене:

• Motherwort,
• Валериан,
• Персен,
• Глицин,
• Нота,
• Ново-Пасит.

При липса на необходимия резултат от приема на билкови лекарства, когато жената е диагностицирана с тежка депресия по време на кърмене, детето трябва да бъде прехвърлено на изкуствено хранене.

Небилкови препарати, които се използват по-често при кърмене:

1. Амитриптилин.
   Той има много нежелани ефекти, въпреки че концентрацията в млякото остава ниска. Може да се развие индивидуална непоносимост.
2. Золофт.
   Това е най-безопасният антидепресант за жени по време на кърмене. Помага за бързо премахване на апатията и безпокойството.
3. Флуоксетин.
   За периода на лечение е необходимо да се откаже кърменето поради недостатъчно изследване на лекарството.

На жените по време на кърмене е забранено да приемат антипсихотици и транквиланти, а курсът на антидепресанти трябва да продължи най-малко шест месеца..

Без рецепта лекарства за депресия

Преди да закупите антидепресанти, трябва да запомните, че в резултат на употребата могат да се появят нежелани ефекти (вредни ефекти върху черния дроб, алергични реакции, умора, замаяност и др.). Също така трябва да обърнете внимание на съществуващите противопоказания (детска възраст, индивидуална непоносимост и др.).

Можете да закупите без рецепта:

1. Екстракт от Leuzea;
2. Персен;
3. Триптофан;
4. Ново-Пасит;
5. Глицин;
6. Афобазол;
7. Тенотен.

Допълнителни лекарства за депресия

Преди да вземете хапчета или успокоителни, можете да си помогнете..

От вас се изисква:

• Максимум положителни емоции;
• Ежедневни спортове и медитация;
• Здравословна растителна храна;
• Смяна на обстановката, посещение на интересни места;
• Интересно хоби:
• Нови житейски насоки и цели.

Списък с най-добрите лекарства и хапчета

При избора на лекарства лекарят взема предвид възрастта на пациента, тежестта на заболяването, индивидуалните характеристики на организма, резултатите от предходното лечение и приема на други лекарства.

Не можете да наречете нито едно лекарство най-доброто, тъй като всяко има индикации и противопоказания. Лечението се избира за пациента индивидуално, като се вземат предвид формата на патологията, нейният вид, характеристиките на хода и наличието на съпътстващи фактори.

Най-добрите средства за лечение на депресия са:

1. Прозак,
2. Паксил,
3. Золофт,
4. Деприм,
5. Персен,
6. Ноопепт,
7. Екстракт от валериана,
8. Тинктура от божур,
9. Ново-Пасит,
10. Корвалол.

Как хапчетата ви спасяват от депресия?

Има 30 невротрансмитери, които носят информация до невроните. Допаминът, норепинефринът и серотонинът са свързани с депресивни разстройства. Хапчето, което е предназначено за лечение на депресия, поддържа концентрацията на невротрансмитерите на желаното ниво и нормализира мозъчната функция в резултат на заболяването.

Опасни ли са лекарствата за депресия??

Опасността е употребата на лекарства във високи дози, рязко спиране на лечението. Пациентите изпитват тревожност, нарушения на съня. При депресия само лекар трябва да предпише лечение и да избере индивидуална терапевтична доза..

Когато лекарствата за депресия и стрес започнат да действат?

Най-често ефектът на антидепресантите се наблюдава 2 седмици след началото на приема. При някои пациенти резултатите от лечението се появяват след 7 дни. Това зависи от индивидуалните характеристики на организма..

Как да приемате лекарства?

Когато се лекува заболяване, лекарствата трябва да се приемат ежедневно, за предпочитане по едно и също време. Дозировката и броят на срещите се определят от лекаря. Не винаги е възможно веднага да се намери необходимата комбинация от лекарства. Понякога лекарствата трябва да се сменят, за да се получи желаният резултат.

За да получите ефекта от лечението, трябва:

• вземете хапчета преди края на курса на лечение и спрете приема, като постепенно намалявате дозата, така че да не настъпи рецидив;
• в допълнение към приемането на средствата, предписани от лекаря, той трябва да идентифицира причината за патологията (отрицателни емоции, хроничен стрес, нервно напрежение, липса на витамини и др.).

През първата половина на деня е необходимо да се приемат лекарства, чието действие е насочено към повишаване на активността. Помощните средства за сън се вземат малко преди лягане.

Приемайки лекарства за депресия, пациентът трябва да се придържа към правилата за лечение на заболяването:

• помогнете на лекаря да установи причината за заболяването (поговорете подробно за състоянието си);
• настройка, че терапията ще бъде дълга, ще отнеме повече от един месец, за да се възстанови.

Какви са симптомите на болестта, предписани хапчета за депресия?

Характерните прояви на заболяването са:

• хипотимия (чувство на безпомощност и безполезност, безразличие, негативна оценка на събитията, протичащи с пациента, самообвинение, мисли за самоубийство);
• промени в поведението (раздразнение, сълзливост, агресия, изолация);
• нарушение на съня (хронична умора, нежелание да се прави каквото и да е, чувство на слабост дори след почивка);
• физически прояви (липса на апетит, забавяне на мисловните процеси, слабост, болка в областта на сърцето с констриктивен характер, сърцебиене, сухи лигавици, аменорея при жени, намалено сексуално желание).

Резултатът от такова изследване ще бъде изключването на всички соматични заболявания от тесни специалисти. След това терапевтът може да бъде уверен в точността на диагнозата си и да предпише безопасно лечение..