В момента има повече от 400 области на психотерапията. Също така психотерапията може да бъде разделена на индивидуална, семейна или групова; краткосрочни или дългосрочни.

Има разделение на вербални и невербални методи на психологическа работа. Това е доста произволно, тъй като всяка терапия предполага една или друга вербална комуникация. Разговорната (или речева) психотерапия включва: психоанализа, психодрама, гещалт терапия, хуманистична, екзистенциална и когнитивно-поведенческа психотерапия.

Неразговорните видове психотерапия се считат за методи на работа, при които невербалният тип комуникация преобладава. Психологът дава на клиента задача (в зависимост от избраната терапия) и не се намесва в процеса, след което анализира един или друг невербален продукт.

Когато човек не може да формулира и разкаже какво не му подхожда в живота, притеснява се, тревожи се, носи психически дискомфорт, какви съмнения и страхове притежава, на помощ идват неговорещи видове психологическа работа. Основните техники, свързани с невербалните видове психотерапия, са:

Невербалната психотерапия е идеална за работа с деца, юноши, както и възрастни, които имат затруднения с вербалното изразяване на мисли, чувства и емоции (често причината за такива трудности може да бъде алекситимия - характеристика на нервната система, която се изразява в неспособността да разпознават и изразяват своите емоции и чувства Според различни оценки проявите на алекситимия са налице при 5-23% от здравото население и при 85% от хората с нарушения на аутистичния спектър; най-често алекситимията се среща при мъжете). Поради възрастта детето често не може да формулира словесно какво го тревожи. Тийнейджърите са импулсивни, недоверчиви, трудно им е да се отворят и да говорят откровено с непознат. А много възрастни са предпазливи или скептични към психотерапевтите и това им пречи да изразят напълно своите преживявания. Благодарение на неразговорните видове психотерапия, скритите проблеми лесно и естествено изплуват на повърхността. Рисувайки, композирайки, танцувайки или играейки в пясъчника, човек пренася вътрешния си свят в скулптура, рисунка, приказка, танц и т.н. Има освобождаване от психологически блокове. Един или друг вид невербална психотерапия може да се извършва само от специалист, завършил допълнително обучение.

Проблеми и диагнози, които могат да бъдат коригирани с неразговорна психотерапия:

• заекване;
• невротични разстройства (енуреза, енкопреза, сън, апетит, речеви нарушения);
• тревожност, депресия;
• раздразнителност;
• агресивно поведение;
• хронична умора;
• хиперактивност;
• психосоматични разстройства;
• поведенчески разстройства;
• проблеми със самочувствието;
• страхове, фобии, натрапчиви мисли, OCD;
• детски капризи;
• трудности със социализация, комуникация, адаптация в екип;
• детски мутизъм;
• детска ревност (към родители, братя, сестри);
• преживяване на загуба (близки или домашни любимци);
• емоционални затруднения на дете, страдащо от негативен психологически климат в семейството (депресия, отчаяние, чувство за собствена безполезност и самота).

Важно е да се разбере, че не всички изброени проблеми могат да бъдат решени или коригирани само с помощта на психотерапия; в някои случаи е необходима цялостна корекция. Например, в случай на синдром на хиперактивност, в допълнение към работата с психотерапевт е необходимо да наблюдавате невролог и, вероятно, други специалисти - психиатър, невропсихолог (в зависимост от формата и тежестта на разстройството).

Отвън може да изглежда, че няма нищо трудно в провеждането на невербална психотерапия. Изглежда, че самият родител може да играе с детето в пясъчника, да му прочете приказка или да го измисли с него, да нарисува картина. И за да анализира случилото се, той може да разчита на книги по психология или на информация, получена от интернет. Но това е погрешно схващане. Много е добре, ако родителите заедно с детето рисуват, строят от пясък, четат и съставят приказки. Това е почивка, забавление, начин да прекарате време с детето си, да го опознаете по-добре, да укрепите отношенията родител-дете. Но това няма нищо общо с психотерапията. Първо, родителят няма необходимото образование и опит. В психотерапията има твърде много различни нюанси, които само подходящо обучен специалист може да знае. Психотерапевтът знае как правилно да работи с материала, получен по време на сесията и как правилно да го интерпретира. На второ място, родителите са възпрепятствани от своите емоции и лични взаимоотношения да оценяват обективно и правилно да интерпретират резултатите от творчеството на детето. Ето защо, ако детето има някакви психологически затруднения, с които не може да се справи самостоятелно, а родителите разбират, че не могат да му помогнат по никакъв начин, по-добре е да не се бавите и да се свържете своевременно с квалифициран специалист..

Неразговорните видове психотерапия ви позволяват да се отървете от комплексите и вътрешната стегнатост. В зависимост от индивидуалните характеристики и нужди на клиента, психотерапевтът избира за него най-подходящата посока на невербалната психотерапия.

Тело-ориентирана терапия

Позволява ви да коригирате психологически проблеми чрез работа с тялото. Практикуващите телесно ориентирана терапия (ТОТ) твърдят, че психиката и тялото са неразривно свързани и душата не може да бъде излекувана, без да облекчи телесното напрежение. Неизказаните емоции и преживявания не отиват никъде, те остават в нас и подкопават отвътре, изразяващи се в определени соматични заболявания. TOP ви позволява да премахнете мускулните скоби, хроничната умора, да се отпуснете, да се научите да усещате и разбирате тялото си.

Терапия с пясък

Тази тенденция възниква отдавна и Карл Густав Юнг е първият, който говори за нея. При класическата юнгианска пясъчна терапия има доста строги изисквания: на клиента се предлагат две правоъгълни дървени пясъчници с определен размер (едната е пълна със сух пясък, другата с мокър пясък), дъното е боядисано в синьо. По време на сесията клиентът има пълна свобода на действие - той може да изгражда и разрушава някои от собствените си светове, да копае, да излива пясък, да използва различни играчки и т.н. Психотерапевтът не се намесва в процеса, той наблюдава отстрани и забелязва всичко, дори и най-малките нюанси. В психотерапията няма дреболии, всяко действие или бездействие може да се тълкува (как човек се справя с пясъка, колко му е приятно да потапя ръцете си в него, или, напротив, иска да ги отърси през цялото време; той създава или унищожава повече; какви играчки използва и т.н.)... Предимството на пясъчната терапия е, че човек може да се изразява творчески, без да притежава някакви специални умения или талант..

Днес освен юнгианската пясъчна терапия има и други области: приказки в пясъка, рехабилитация, методически програми на пясъка, пясъчна терапия в контекста на арт терапията и др. В зависимост от целите и задачите, психотерапевтът избира какъв вид терапия да използва.

Приказна терапия

Този тип психотерапия е подходящ както за деца, така и за възрастни, но по-често все още се използва при работа с малки клиенти. По време на сесията специалистът кани детето да измисли съвместно или самостоятелно своя собствена приказка или да обсъди някоя вече съществуваща. След това психотерапевтът анализира случилото се и идентифицира вътрешните проблеми на детето, които изискват корекция. Терапията с приказки често се комбинира с различни видове арт терапия. Например, клиентът е поканен да нарисува своя собствена приказка, да моделира герои от пластилин, да направи кукли и т.н..

Арт терапия

Буквално означава лечение с изкуство, творчество. Този тип психотерапия дава възможност на човек да изрази себе си, своите притеснения и преживявания в творчеството. Има толкова разновидности на арт терапията, колкото са насоките в изкуството (музикална терапия, изотерапия, терапия с танцови движения, филмотерапия, глинеста терапия, театрална терапия и др.). Арт терапията позволява на човек да изхвърли натрупаните негативни емоции, да се освободи от страховете и да се научи да разбира своите чувства. Гледайки резултата от творческата си работа, клиентът изпитва чувство на удовлетворение, повишава се самочувствието и настроението му. Много важен момент в арт терапията е катарзисът (шок, изпитване на много силни емоции). Катарзисът ви позволява да се освободите от напрежение, както и да изпитате прозрение, тоест „прозрение“, революция на съзнанието, след което човек може да погледне от различен ъгъл на ключовите житейски проблеми.

Невербалните методи на психотерапевтична работа ви позволяват правилно и деликатно да помогнете на човек в решаването на неговите проблеми. Предимството на подобни методи на психотерапия е, че те са интересни и необичайни, които привличат и печелят и най-недоверчивите и скептични клиенти, помагат на клиента и специалиста бързо да намерят доверителен контакт, както и преодоляват ефекта на психологическите защити без да навредят на клиента.

Ако вие или вашите близки се нуждаете от психологическа помощ, но имате затруднения с комуникацията на живо, невербалните видове психотерапия или консултация по Skype може да са подходящи за вас. Обадете ни се на телефон: (812) 642-47-02 и се регистрирайте при нашите специалисти.

Саморазвитие

Психология в ежедневието

Главоболието при напрежение се появява на фона на стрес, остър или хроничен, както и други психични проблеми, като депресия. Главоболието с вегето-съдова дистония също като правило е болка...

Какво да правите при сблъсъци със съпруга ми: практически съвети и препоръки Задайте си въпрос - защо съпругът ми е идиот? Както показва практиката, момичетата наричат ​​такива безпристрастни думи...

Последна актуализирана статия 02.02.2018 Психопатът винаги е психопат. Не само той страда от своите аномални черти на характера, но и хората около него. Добре, ако човек с личностно разстройство...

„Всички лъжат“ - най-известната фраза на известния д-р Хаус е на устните на всички отдавна. Но все пак не всеки знае как да го направи ловко и без никакви...

Първа реакция Въпреки факта, че съпругът ви има любовна връзка, той най-вероятно ще ви обвини за това. Внимавайте да не влезете в неговите такси. Дори…

Необходимостта от филма „9-та рота“ За здравите мъже е трудно да останат без жени 15 месеца. Нуждаете се обаче! Филм "Shopaholic" Бельо от Марк Джефес - спешна ли е човешката нужда?...

. Човек прекарва по-голямата част от времето си на работа. Там той най-често задоволява нуждата от комуникация. Взаимодействайки с колеги, той не само се радва на приятен разговор,...

Психологическото обучение и консултиране се фокусира върху процесите на себепознание, рефлексия и самоанализ. Съвременните психолози казват, че е много по-продуктивно и по-лесно човек да предоставя корекционна помощ в малки групи....

Какво е човешката духовност? Ако зададете този въпрос, тогава чувствате, че светът е нещо повече от хаотична колекция от атоми. Вероятно се чувствате по-широки от наложените...

Борба за оцеляване Често чуваме истории за това как по-големите деца реагират негативно на появата на по-малък брат или сестра в семейството. Възрастните могат да спрат да говорят с родителите си...

Арт терапия за възрастни

Съдържанието на статията:

1. Задачи и функции
   
2. Основни техники
   
3. Сортове
   • Изотерапия
     
   • Музикална терапия
     
   • Фототерапия
   
   
4. Ефективни техники
   

Арт терапия буквално означава арт терапия. Този метод на психотерапия се използва активно при лечението на психологически и соматични проблеми. Първоначално визуалните изкуства се използват като лечебно средство. Днес този метод е допълнен с други видове творчество: музика, фотография, моделиране, литературно творчество, танци, актьорско майсторство и др..

Задачи и функции на арт терапията за възрастни

Основната задача на арт терапията е да преподава себепознание и себеизразяване, за да се постигне хармонично състояние на личността. Основният метод е сублимация, тоест прехвърляне на вътрешни конфликти, напрежение във форма, по-приемлива за обществото. В нашия случай - към творчество.

Съвременната арт терапия може да изпълнява няколко функции едновременно:

• себеизразяване;
  
• облекчаване на стреса;
  
• повишено самочувствие;
  
• хармонизация на вътрешния свят;
  
• личностно развитие;
  
• нормализиране на отношенията в обществото;
  
• осъзнаване на психологическите проблеми.
  

Този метод на психотерапия помага да се видят и освободят негативни емоции, вътрешни преживявания по цивилизован начин, без да се засягат хората и нещата наоколо. Позволява ви да оцелеете и да ги промените, като по този начин премахнете тежестта на трудната житейска ситуация и улесните живота. С други думи, творчеството в тандем с психологически трикове заобикаля „цензурата“ на левия мозък, който контролира нашите думи. И всички страхове, комплекси и скоби изплуват на повърхността - на лист хартия, в танцови движения, под формата на скулптура и т.н..

Използвайки на пръв поглед прости техники, арт терапията, неусетно за пациента, провежда диагностика на психическото и физическото му състояние, лекува идентифицирани проблеми и просто носи много удоволствие. Тя се основава на ефекта на спонтанността, както всеки вид творчество. Но не изисква специални таланти или способности.

Художественото изцеление може да се нарече един от най-безопасните, многостранни и приятни психотерапевтични методи, успешно използвани при пациенти от всички възрасти..

Основни техники на арт терапия за възрастни

Както вече споменахме, основната „характеристика“ на арт терапията за възрастни е спонтанността и липсата на изисквания за наличие на способности или таланти. В този случай, когато пациентът не се закача за това колко красиво и професионално създава (рисува, съставя стихотворение или приказка, танцува или извайва), той е в състояние да отрази истинското си вътрешно „Аз“ в създадения образ.

Съвременното арт терапевтично лечение включва два основни метода:

Използване на творческите и творческите способности на човек за идентифициране, пресъздаване и разрешаване на травмираща ситуация;

Преобразуване на отрицателното въздействие на афекта в положително въз основа на естеството на естетическата реакция.

Психокорекцията с помощта на креативност може да се направи по няколко начина. Например, работете с пациент по определена схема. В този случай на човек се дава определена задача - да създаде рисунка (занаят) по определен шаблон по дадена тема. Тук се обръща внимание на комбинацията и яркостта на цветовия дизайн, формите и нюансите при изпълнението на детайлите.

Друг начин за провеждане на арт терапия е общуването „на свободни теми“. Той предполага свободен избор на тема, материал, сюжет и инструменти за себеизразяване. В края на такъв урок трябва да се оценят критериите за избор на пациента и начина на изпълнение на задачата.

Забележително е, че е възможно да коригирате вътрешното си състояние чрез творчество без помощта на психолог или психотерапевт. Нещо повече, има ясна позиция, че арт терапията е „техника, ориентирана към прозрение“. Тоест техника, чрез която човек трябва да намери собствения си проблем. Ето защо, ако решите сами да излекувате душата си в арт стил, запомнете няколко истини:

Не се стеснявайте и не се опитвайте да рисувате (извайвате, танцувате, композирате) красиво. Самият процес е важен - да нарисувате, танцувате, моделирате стреса, страха или дискомфорта си.

Добре е, ако не разберете творението си веднага - разбирането на проблема не винаги идва веднага. Ето защо е по-добре да съхранявате резултатите от вашето медицинско творчество и периодично да преразглеждате - от различни ъгли и в различни настроения. Според догмите на арт терапията, рано или късно със сигурност ще видите самия проблем и неговите корени..

Арт терапията е ефективна дори когато не разбирате напълно нейната същност и механизъм на действие. Той лекува "всъщност", вече в процеса на това как създавате.

Разновидности на арт терапията за възрастни

Днес съществуват следните видове арт терапия: изотерапия (лечение с рисуване), игрова терапия, музикална терапия, терапия с дюни (танцова терапия), приказна терапия, пясъчна терапия, фототерапия, цветна терапия, видеотерапия, мултитерапия, терапия с маски, драматична терапия (терапия с театрално изкуство), библиотерапия (лечение с книги). В допълнение, творческото лечение може да бъде активно (чрез независимо създаване на творения) и пасивно (използвайки произведения, вече създадени от някого). Може да се направи самостоятелно, индивидуално или в група..

Изотерапия

Изотерапията включва корекция на психосоматичното състояние с помощта на визуалните изкуства. Най-често - рисуване. Това е най-често срещаният метод на арт терапията, който се основава на зависимостта на цветовия дизайн на творението от емоционалното състояние на създателя му. И така, преобладаването на ярките сочни цветове в рисунката се интерпретира като положително творческо самоизразяване, пастелни цветове - като знак за фина и чувствителна психическа организация.

Има няколко съвета за успеха на изотерапията:

В състояние на агресия, гняв, раздразнителност, отдайте предпочитание на моделирането - то се справя по-добре със силни негативни емоции.

Съставянето на колажи също се използва като техника на арттерапия, но е по-добре да се използва вече на последния етап от заниманията. Оставете цялата черна работа на чертежите.

Осигурете широка гама от цветове.

Изборът на инструмента за създаване е ваш. Това могат да бъдат флумастери, моливи, химикалки, но е по-добре да се даде предпочитание на боите. Смята се, че работата с пластмасова четка дава повече свобода и свобода. Тези ефекти са особено важни в началото на терапията..

Оставете желанието да рисувате красиво и правилно - не използвайте линийки, компаси и т.н. Всичко трябва да бъде нарисувано на ръка.

Като обект на създаване можете да изберете както вече съществуващи програмни чертежи (архетипове), така и да създадете свои собствени индивидуални проекти.

Музикална терапия

Ефектът от активното влияние на музиката върху човешкото тяло е забелязан още през 19 век. Диригентът на този ефект бяха именно емоциите, предизвикани от слушането на определено музикално произведение..

Въздействието на музиката се осъществява чрез няколко механизма:

Звуковите вибрации стимулират метаболитните процеси и могат да променят някои физиологични параметри (двигателна функция, дихателна, сърдечно-съдова).

Асоциативните връзки, причинени от възприемането или изпълнението на музиката, влияят върху психическото състояние на човека.

Има няколко вида музикална терапия: пасивна (слушане на музика) и активна (пеене, изпълнение на музика, танци).

Основните етапи на музикалната терапия:

Настройка. На този етап се избира мелодия (песен), която съответства на настроението.

Правене. Следващото музикално произведение трябва нежно и неусетно да неутрализира чувствата, разкрити от първата мелодия. Това е да вдъхне надежда, да утеши.

Закотвяне. Третата мелодия е фиксатор на положителен ефект - да придаде самочувствие, да вдъхне твърдост на ума.

Напоследък караокето набира популярност, което много активно се използва в Япония като начин за облекчаване на стреса. Има дори специални центрове, оборудвани с много от най-удобните индивидуални кабини, изработени от шумопоглъщащ материал и „пълнени“ с подходящо оборудване..

Приматът по отношение на ефективността на въздействието върху човешката психика обаче остава при класическата музика. Само тя е в състояние да не даде ефект на ситост.

По този начин, в случай на депресия, се препоръчва да слушате Реквиема на Моцарт, Въведението към 5-та симфония на Чайковски или Смъртта на Григ. В случай на безпокойство - Щраус валсове, прелюдии и мазурки на Шопен. За премахване на агресивността - Сентименталният валс на Чайковски, Импулсът на Шуман или Италианският концерт на Бах. За бодрост - "Аделита" Пърсел или "Чардаш" Монти, за релакс - "Сезоните" от Чайковски ("Юни. Баркарола"), "Стара песен" или "Пасторал" от Меринге.

Разбира се, вие сами можете да съставите свой индивидуален списък с музикални композиции за всяко настроение. И не непременно класиката - основното е, че усещате, че това има положително въздействие..

Фототерапия

Корекцията на психичното състояние на човек с помощта на фотография е един от съвременните методи на психотерапия, който може да реши много психологически проблеми, да развие и хармонизира личността. За това могат да се използват както готови снимки, така и специално създадени снимки..

Методът се основава на работата на психолога с пациента в контекста на неговото възприемане на снимката: емоционален фон, привързаност към детайлите, времето, когато е направена. Това може да бъде снимка на самия пациент или изрезки, подготвени от специалист предварително, списания, колажи.

Първата помощ за идентифициране на проблема в отношенията в семейството, ролята в него и скритите оплаквания, неизказани емоции. Те могат също така да разкрият вътрешни комплекси във връзка с външния им вид или положение в живота. Това е особено важно, ако човекът има малко или никакви снимки. Обратният факт също може да предупреди специалиста - наличието на голям брой снимки, където човекът е сам или е в центъра на сюжета.

Снимките, които нямат нищо общо с пациента, често помагат да се разкрият тайни от личния живот, отношението към противоположния пол.

Фототерапията включва работа в различни ъгли: създаване, възприемане от човека на фотографски изображения, обсъждането им и добавяне (ако е необходимо) на творчески компонент. Като последното могат да се използват визуални техники, композицията от притчи, истории, приказки. Такива уроци по арт терапия могат да включват рисуване, изработване на фотоколажи, изработване и игра с фигури от снимки, художествено описание и др..

Най-ефективните техники за арт терапия за възрастни

Има много упражнения и методи за лечение с креативност. Те могат да се практикуват самостоятелно или с помощта на квалифициран специалист. Както самите упражнения, така и тяхната интерпретация могат лесно да бъдат намерени в специални публикации или в Интернет..

Направихме селекция от най-простите упражнения за арт терапия за самостоятелна употреба:

„Работа с творчески отпадъци.“ Направете одит на кутиите си и извадете дълго време всичко, което не е необходимо, но е жалко да го изхвърлите (кламери, опаковки за бонбони, календари, флумастери, химикалки и др.). Изберете от тези „съкровища“ само тези, които свързвате с нещо негативно - негодувание, страх, неуспех. Направете композиция от този строителен материал, анализирайте го, благодарете на всяка „тухла“ за урока за опит и живот и изхвърлете.

"Приказката за юнака". Вземете лист хартия и химикал, създайте приятна атмосфера (светлина, музика, удобен стол или фотьойл), отпуснете се и напишете история. Преди да започнете да създавате творение, вземете решение за Hero (Heroine), техния характер и начин на живот, място и време на действие. Придържайте се към стандартната схема: началото, препятствията, преодоляването им и щастлив край, където Героят получава не само желаната награда, но и безценен опит и знания, които променят живота му към по-добро. Прочетете отново приказката, намерете приликата си с Героя и определете на какъв етап от приказката сте в момента и какво трябва да направите, за да стигнете до щастлив край.

"Моето настроение". Нарисувайте истинското си настроение на листа. За да направите това, можете да използвате всеки метод (пейзаж, абстрактно изкуство, времето) и всякакви инструменти (бои, моливи, фломастери). Погледнете внимателно рисунката и се опитайте да определите какви емоции тя изразява - тъга, радост, спомени, очаквания. Помислете дали тези емоции отговарят на вашите желания. Ако не, не се колебайте да се заемете с трансформацията на картината, за да я преобразите в желаното настроение. За да направите това, можете да рисувате, боядисвате, премахвате линии или дори части от листа, отрязвате или допълвате с нови елементи..

"Ние извайваме чудовище." За да се отървете от вътрешните „чудовища“ (конфликти, комплекси, страхове и агресия), можете да ги материализирате и унищожите физически. Например, извайвайте от материал, избран от вас. Помислете за най-големия си проблем, визуализирайте го и го прехвърлете върху материала. Когато фигурката е готова, кажете й "в лицето" всичко, което е вряло вътре. След такъв „одухотворен“ разговор, неутрализирайте го, като го преработите в нещо по-позитивно.

"Кактус". Много прост тест, при който трябва да нарисувате кактус върху лист хартия с помощта на обикновен молив. Чертежът се оценява съгласно следните параметри. Позиция на листа: в центъра - адекватно самочувствие, фокус върху настоящето; отдолу - ниско самочувствие; на върха - надценено самочувствие; отляво - фокусирайте се върху миналото, отдясно - върху бъдещето. Размер: по-малко от 1/3 от лист - ниско самочувствие, 2/3 и повече - надценено. Линии: яснота - увереност, засенчване - признак на безпокойство, прекъснатост - импулсивност, силен натиск - напрежение, слаб - пасивност, униние. Игли: колкото повече има, толкова по-голямо е нивото на агресивност.

Арт терапията като метод за корекция на емоционални състояния. Видове арт терапия

В психотерапията и психологията съществуват различни техники за премахване на психологическите проблеми. Арт терапията е една от най-интересните и ефективни. „Изкуство“ се превежда като „творчество“, „изкуство“. Следователно арт терапията е лечение с изкуство, творчество. Това е алтернативен начин за справяне с много психични разстройства. Това е и начин да се справите с всякакви проблеми с помощта на творческия процес, да стигнете до изобретателно състояние, да подобрите настроението, да преодолеете сините, есенната или зимната депресия. Тази посока се появи не толкова отдавна - през първата половина на ХХ век и поради своята достъпност и бърз положителен ефект тя зае важно място в психокорекцията.

Как работи арт терапията

Много често при наличие на депресивно състояние или неврологични заболявания хората се оттеглят в себе си. Става доста трудно да им се помогне. Арттерапията, от друга страна, чрез творчество помага да въведете състоянието си в материалната реалност на хартия или чрез друг материал. Благодарение на това има някакво облекчение - човекът „проговори“.

Важно е да се вземе предвид, че не е задължително да бъде „въплътено“ вътрешното състояние. Може би човек, напротив, несъзнателно иска да „нарисува“ това, което иска, като по този начин се потопи в своите мечти, мечти. По този начин той се разсейва от блуса си или някакъв проблем..

Освен това, когато рисуват картина, много хора изпитват промяна във вътрешното си състояние: идва релаксация, преминава главоболие (от тежки мисли), повишава се настроението. По този начин същността на арт лечението е да трансформира отрицателната енергия на човек в положителна чрез творческа дейност. Този вид терапия се използва широко в различни социални и възрастови групи: успешно се коригира психологическото състояние на деца, юноши, възрастни хора, бременни жени, наркомани и др..

Ползите от арт терапията

Арт терапията дава положителни резултати при лечението както на психологически, така и на физически заболявания. Творчеството помага на тялото да се справи със сериозни заболявания и да се възстанови по-бързо от наранявания. Това се дължи на факта, че физическото състояние на тялото до голяма степен се определя от психологическото здраве, положителното отношение. Това се посочва и в психосоматиката..

• ускорява лечението на различни физически и психични заболявания,
• увеличава интеграцията на индивида в обществения живот,
• успокоява нервната система,
• хармонизира вътрешния свят,
• ви учи да контролирате емоциите си,
• помага да се разберат психологическите проблеми,
• облекчава стреса, раздразнителността, агресията,
• подобрява настроението, зарежда с енергия,
• помага за справяне със сънливост, летаргия, униние,
• подобрява мозъчната функция,
• развива творческо мислене, въображение.

Особености на използването на арт терапия

Една от важните характеристики на арт терапията е пълната липса на странични ефекти и противопоказания. Творчеството по никакъв начин не може да навреди на човек. Напротив, внася хармония в психологическото му състояние и дава спокойствие. Но при избора на метод на арт терапия, трябва да се вземат предвид тънкостите на характера и темперамента на човека. Така че, актьорските умения или вокалните изпълнения на публично място няма да отговарят на срамежлив и притиснат пациент, а монотонният процес на рисуване или шиене не е подходящ за подвижен и активен пациент..

На първо място, видът изкуство, избран за лечение, трябва да носи радост на пациента и в никакъв случай да не предизвиква негативни емоции, чувство на неловкост, скука или раздразнение. Ако методът провокира подобни негативни реакции, трябва незабавно да смените професията..

Методи и видове арт терапия

Основните насоки, използвани като арт терапия:

• рисуване с бои или пясък,
• оцветяване на мандали, рисуване по числа (цветна терапия),
• моделиране (работа с глина, пластилин и др.),
• фотографско изкуство,
• тъкане гривни, декоративни възли,
• оцветяване,
• скрапбукинг,
• декупаж,
• правене на колажи,
• плетене, шиене,
• други видове ръкоделие,
• уроци по танци,
• музикална терапия,
• вокални уроци (вокална терапия),
• моделиране,
• свирене на музикални инструменти,
• пантомима, актьорско майсторство,
• четене,
• писане (писане на истории, стихове, есета),
• приказна терапия.

Тези области на художествените техники се използват най-широко от психолозите при работа с клиенти. Такива упражнения са насочени към подобряване на емоционалното състояние на пациента. Те помагат за облекчаване на стреса, повишаване на жизнеността, освобождаване от стрес, апатия, различни страхове и преодоляване на агресията. Почти винаги пациентите имат стабилизиране на настроението, намаляване на нивото на тревожност.

Можете сами да изберете посока и да го направите у дома. Но в сериозни случаи съвместната работа със специалист значително ще подобри резултата..

Принципи на арт терапията

Трябва да започнете лечението с нещо лесно: задачите в никакъв случай не трябва да създават затруднения на пациента. Ако впоследствие човек изрази желание да се развива сам в избраната посока, препоръчително е да се задълбочи в един или друг вид изкуство, повишавайки нивото на умения. В началния етап обаче твърде сложните задачи ще бъдат грешка и ще имат само отрицателен ефект..

Така че, за хора, склонни към агресивно поведение, рисуването е подходящо - успокоява нервите, повишава концентрацията. Любителският театър ще ви помогне да развиете умения за социална комуникация и адаптация в нова среда, както и ще ви научи как да изразявате емоциите си. Плетенето и шиенето развиват внимателност, постоянство, имат положителен ефект върху фината моторика.

Можете сами да изберете посоката на арт терапията, като я правите у дома. Но в сериозни случаи съвместната работа с квалифициран психотерапевт значително ще подобри резултата..

Примери за упражнения по арт терапия

„Каляки-маляки“. Необходимо е да нарисувате глупости, тоест да не мислите какви цветове да използвате, как се съчетават помежду си, какво точно да нарисувате. След приключване трябва да оцените и разберете резултата, може би ще се види някакъв герой, изображение или сюжет. Въз основа на това чертежът може да бъде завършен и след това описан..

Колаж. Можете да използвате изрезки от списания, да извайвате и рисувате определени сюжети, фигури и т.н. Анализът на резултата се извършва въз основа на размера, цветовете, парцела и местоположението на "изрезките" по отношение един на друг.

Писането. Особено вярно за деца. Създайте приказка с детето си. Започваш. Необходимо е във забулена форма да започнете да съставяте приказка, базирана на някакво битово ежедневие, ситуация в детска градина или училище и т.н. След това помолете детето си да продължи. Като правило те не знаят и казват какво се върти в главата им. Чрез този метод можете да научите за неговия опит..

Арт терапията е чудесен начин да се отпуснете и да избягате от належащи проблеми. Пеене, рисуване, занаяти, цветотерапия и др. са в състояние не само да повишат жизнеността, но и да опознаят себе си, да се отърват от много болести, чрез хармонизиране на вътрешното състояние. В крайна сметка, както знаете, всички рани от главата.

Опитвали ли сте арт терапия? Как ви е повлияла? Какъв вид използвахте? :)

Видео арт терапия. Страници за оцветяване на антистрес

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Арт терапия

Арт терапията е едно от централните психотерапевтични направления, което включва терапевтична, корективна и рехабилитационна работа. Тя се основава на използването на визуални изкуства в помощ на пациентите. Терминът "арт терапия" първоначално се използва в англоговорящите държави. Появява се около първата половина на ХХ век. Този термин се използва за означаване на различни методи за рехабилитация и терапевтична практика, които използват изкуството като своя основа..

Днес арт терапията е терапевтично използване на визуалното творчество на пациента, което включва трипосочно насочено взаимодействие между пациента, работата му и психотерапевта. Създаването на визуални образи на хартия се счита за най-важното средство за междуличностна комуникация и е форма на когнитивната дейност на клиента, като му помага да изрази минали или настоящи преживявания, които е трудно за клиента да предаде с помощта на думи..

Методи за арттерапия

Основната цел на арттерапевтичните методи е да създадат хармонично развитие на личността чрез формиране на способностите за самоизразяване и познание. От гледна точка на последователите на класическата психоанализа, механизмът на сублимация се счита за основния инструмент на психокорекционното влияние в арт терапията. К. Юнг предложи водещата роля на изкуството за улесняване на процесите на индивидуализация на формирането на личността, която се основава на установяването на баланс между "Аз" на несъзнаваното и "Аз" на съзнателното. Юнг смята, че най-важната техника на арт-терапевтично въздействие е техниката на активното въображение, която има за цел да се сблъскат едно с друго „Аз-то” на съзнателното и „Аз-то” на несъзнаваното, при тяхното помирение помежду си чрез афективно взаимодействие.

Арт терапията може да се използва като основен метод или като спомагателен метод.

Днес съществуват два основни метода за коригиращо въздействие върху човешката психика, които са характерни за метода на арт терапията..

Изкуството помага в специфична символична форма за пресъздаване на травматична конфликтна ситуация и ви позволява да намерите начини за нейното разрешаване чрез трансформиране на такава ситуация, използвайки творческите и творческите способности на клиента. Това е първата техника на арт терапия..

Втората техника е тясно свързана с естеството на появата на естетическа реакция, която ви позволява да модифицирате ефекта на афекта от отрицателен към положителен.

Методите за арт терапия включват рисуване, скулптуриране, музика, моделиране с хартия, скулптуриране, работа с дърво или камък, писане, пеене, танци и др..

Арттерапевтичните сесии могат да се правят по два начина. Първият метод е да се предостави на клиента възможността да изработва занаяти от определен материал по образец по дадена тема. Това ви позволява да видите невероятните изключителни цветови комбинации, оригиналния израз на сюжета и особената му форма. Всичко по-горе е пряко свързано с особеностите на възгледите на пациента, неговите емоции, преживявания, притеснения, които отразяват скритите от съзнанието символи, което ви позволява да получите допълнителна информация за диагностика, указваща наличието и качеството на проблемите на клиента.

Вторият метод е неструктуриран урок, в който клиентите са поканени сами да изберат темата или сюжета на занаята, материала, инструментите. Последният етап от този метод е обсъждане на темата или сюжета, начина на изпълнение, избора на материал и т.н..

Много известни психотерапевти подчертават водещата роля на арт терапията за повишаване на адаптивните способности в ежедневието..

Разнообразие от арттерапевтични методи създава специфична ситуация с цел да се получи безболезнен подход до дълбините на съзнанието на клиента, позволява да се стимулира обработката на неговите несъзнателни тревоги и преживявания, помага да се развият блокирани или недоразвити възприемащи системи, отговорни за възприемането на околния свят, да се формира асоциативно-фигуративно мислене. За опитен психолог или психотерапевт арт терапията е безценен диагностичен материал. Разнообразието от арт терапевтични методи разкрива безпрецедентен обхват за творчески изкушения.

Един от водещите методи за арт терапевтично въздействие е методът Мандала, което означава център или кръг. Чертежът на мандала е симетричен и обикновено представлява кръг с подчертан център. Основните забележителности, чийто брой може да варира, са посочени в кръга. В сложната геометрична структура на мандалата обаче можете да намерите и други елементи, като квадрат, всякакви овали или извити линии, правоъгълници и триъгълници. По този начин мандалата е кръгла рисунка, която може да бъде продукт на спонтанна творческа дейност на даден човек или да рисува в съответствие с дадена инструкция. Рисунки, вписани в кръгове, възникват в древни цивилизации и са оцелели в съвременния свят. Заоблената вариация на мандалите винаги е съпътствала човечеството, например, кръгът е централен фокус на много свещени култове на боговете и праисторически места за поклонение. Образът на мандалите се среща в различни националности и култури, например във всички видове архитектурни композиции, върху тамбурите на сибирските шамани, в схеми за лабиринт.

От древни времена мандалата носи духовното значение на условното отражение на световния ред и психическата хармония. Човечеството се е научило интуитивно да успокоява душата и ума с помощта на рисунки в кръг, като същевременно ги използва като възможност да се доближи до природата.

К. Юнг е един от първите учени в Европа, който внимателно изучава идеите на мандалата. В работата си „Спомени, сънища, размисли“ той разказва за първото си изображение на мандала през 1916 г., след което всеки ден скицира нови мандали в тетрадката си. Юнг заключава, че всеки нов образ отразява неговия умствен живот в определен момент. След това той започва да използва своите рисунки, за да документира собствената си „психическа трансформация“. В крайна сметка Юнг предположи, че методът на арт терапията Мандала е един вид пряк път към центъра на личността, към откриването на нейната уникална природа и индивидуалност. Той вярваше, че мандалата е изключително мощен символ, който е видима проекция на света на човешката психика и изразява Аз-а на индивида..

Днес много ценители на изкуствата, антропологията, археологията, психологията и психотерапията продължават да изучават мандали. Работата с мандали помага на човек да засили връзката между съзнателното „Аз“ и несъзнаваното „Аз“. Необходимостта да се нарисуват мандали, особено в кризисни ситуации, може да означава, че „аз“ в несъзнание се стреми да защити съзнателното „аз“. Това може да бъде потвърдено от кавичките, често рисувани от деца и възрастни в моменти на кризи, когато „Азът“ е изпълнен с несъзнателно обезпокоително съдържание..

Мандалите могат да бъдат абстрактни рисунки, които хората несъзнателно рисуват на хартия, докато са сами със себе си, например на среща или лекция, която не им е интересна, или по време на телефонен разговор. Такива рисунки представляват опит за компенсиране на умственото разсейване. Ако анализираме несъзнателни рисунки, можем да заключим, че ядрото на повечето от тях са геометрични фигури, като квадрат, кръг.

Едно от най-важните предимства на практикуването с мандали е разкриването на себе си с помощта на собственото „вътрешно дете“, чрез съзерцание, използване на цветни моливи, бои и свободно време.

Методът за арт терапия „Мандала“ е еднакво успешен в работата с деца и възрастни. В практиките за психокорекция, рехабилитация и развитие с деца на по-млада и юношеска възраст мандалите могат да се използват за:

- коригираща работа на емоционални състояния, нормализиране на поведенческите реакции, например чрез оцветяване на готови мандали;

- диагностика на текущото емоционално състояние и настроение, например чрез оцветяване на белия кръг;

- изучаване на групови взаимоотношения на деца, например чрез създаване на индивидуални мандали в екип с последващо създаване на групова композиция;

- диагностична и корективна работа с конкретен проблем, например чрез оцветяване на кръг, който може да символизира училище, обкръжението на детето, семейството, неговия „Аз“ образ, приятелство и т.н..

Също така, арт терапията, методът Мандала може да се използва в други съответни области на корекционна, диагностична, рехабилитационна, развиваща и терапевтична работа с бебета, юноши и възрастни. Тези области включват проблеми с самооценката, вътрешен дисбаланс, страх от загуба на контрол над себе си, активиране на ресурсните състояния на индивида, депресия, агресия, свръхчувствителност или алекситимия, фобии, помощ при адаптация, лични и свързани с възрастта кризи, семейни и психосоматични проблеми, фини двигателни нарушения, изграждане на екип и др..

Мандалите трансформират силите на вродените психични структури на подсъзнанието в съзнателно „Аз“. Следователно, по време на работа с мандали, интерпретацията на творческия резултат може да бъде същата като при работа с други проективни техники. Цветовете, избрани за образа на мандалата, могат да разкрият различни страни на личността на кандидатстващия, който интуитивно ще бъде склонен да избере текущия или любимия цвят. Такъв избор може да варира в зависимост от вътрешното състояние на индивида, от възрастта или етапа на живот и т.н. Децата са склонни да бъдат по-спонтанни от възрастните при избора на цветове. В края на краищата възрастните индивиди се управляват от разума, следователно те придават на естетическите критерии голямо значение. Много хора, които нарисуват мандала за първи път, потискат открития истински израз на чувствата, те мислят как най-добре да подредят и подчертаят цветовете, така че рисунката да се окаже хармонична и красива. Когато обаче „вътрешното дете” се събуди в процеса на творчество, процесът на „изцеление” започва директно. Всяка мандала е продукт на индивидуалната творческа дейност на човек, създадена в определен период от време и на определено място. Ето защо тя винаги ще бъде уникална и никога не може да бъде точно повторена..

Видове арт терапия

За човешката личност творчеството е една от най-простите възможности да разбере собствения си вътрешен свят, да разбере и разпознае себе си. То е адресирано до най-добрите страни на човешката душа, до най-ярките и искрени аспекти. Когато човек рисува, пее, свири на музика или намира себеизразяване в други видове творчество, това му помага да се отпусне, да се успокои, да се отвори и да се озове в хармония със собствената си душа. Различават се следните видове арт терапия: изотерапия, танцова и игрова терапия, фототерапия, музикална терапия, фототерапия, приказна терапия.

Изотерапията включва приложни видове творчество, като рисуване, различни видове рисуване, моделиране и др. Този вид арт терапия е един от най-популярните и разпространени днес. Лекарите, специализирани в изотерапията, препоръчват да показвате собствените си емоции и притеснения с възможно най-голяма спонтанност (спонтанност). Основното предимство и предимство на изотерапията е премахването на бариерите пред автоцензурата, което отваря вратата към подсъзнанието на клиента. Творчеството има уникално свойство, което допринася за извеждането на повърхността на всички скрити и несъзнавани тайни, желания, проблеми, които постоянно оказват натиск върху индивида. Дясното полукълбо на мозъка участва в процеса на скулптуриране или рисуване. Благодарение на това се заобикаля цензурата на ума, опитвайки се да филтрира негативни мисли и негативни емоции. Въпреки това, преди да изберете цветна палитра, преди да се появят изображения, човешкият ум става безсилен. Изотерапията също често използва техники за пресъздаване на собствените мечти и изчертаване на мандали..

Танцовата терапия е да изразявате собственото си настроение, емоции и чувства чрез танца. Класовете по танцова терапия се считат за много ефективни и лечебни. Психотерапевтите вярват, че този метод на арт терапия допринася за трансформацията на възгледите за света. Основателят на телесно-ориентираната терапия В. Райх твърди, че ако на някакви емоции, например гняв или радост, не се даде дълъг изход, те ще се натрупват в клетките на човешкото тяло, като по този начин образуват така наречената мускулна обвивка. Танцовата терапия може да предотврати това. В случаите, когато това вече се е случило, прекъснете го. Трябва да танцувате, докато не почувствате пълна свобода. Не бива обаче да се бърка танцовата терапия с класове в танцово студио, тъй като в студиото всички движения се определят от треньора, а не се изразяват спонтанно..

Бетовен смята музиката за по-висше откровение от мъдростта или каквато и да е друга философия. Много изследвания показват, че музикалната терапия е от голяма полза. Той е ефективен при болестта на Алцхаймер, депресията, стреса и нарушенията на съня. В процеса на слушане на музикални композиции вътрешното състояние на индивида се променя. Човек, слушайки музика, се нагажда към ритъма на мотива, поема положителни вибрации.

Терапията с игри също има лечебен ефект върху психиката на човека. Достъпът до подсъзнанието се отваря с помощта на игра на трудни житейски ситуации, отнасящи се до тайните кътчета на психиката в търсене на важни емоции. В процеса на театралната игра паметта се активира, вниманието се подобрява, волята се увеличава, въображението става по-ярко и способността да се контролира тялото на човек се подобрява. Пясъчната терапия се счита за една от разновидностите на този вид арт терапия. Основите му са положени от К. Юнг.

За решаването на различни психологически проблеми, саморазвитието и себепознанието фототерапията се използва успешно през последните 10 години. Този вид арт терапия се смята за доста млад, развитието му започва в края на 70-те години на 20-ти век в САЩ. При фототерапията могат да се използват и допълнителни визуални техники, например колаж, инсталиране на готови фотографии в интериора, работа от снимки на модели и по-нататъшно взаимодействие с тях и т.н..

Арт терапия Kopytin предлага използването на фотографията като терапевтично, коригиращо средство, средство за развитие и опазване на здравето. Наличието на фотография, както и разнообразието от форми и вариации на фототерапевтичните сесии, позволява използването на тази техника при работа с хора от различни възрасти (започвайки от три години), независимо от тяхното ниво на развитие и нужди..

Арттерапия Kopytin отбелязва положителното влияние на фотографията върху личността на пациента и връзката му с околната среда. Този ефект може да се прояви както по време на самостоятелни индивидуални уроци, така и по време на създаването на снимки и по-нататъшното им обсъждане със специалист..

Терапията с приказки е доста ефективна при работа с мечтатели. Успешно се използва за разбиране на психическото състояние, разрешаване на различни конфликтни ситуации и за вътрешни трансформации. Терапията с приказки се счита за незаменим метод за подпомагане на много малки деца и възрастни хора. Може да се осъществи по два начина: чрез слушане на приказка, разказана от терапевта, или децата могат да измислят своя собствена история. Измисляйки заговор сам, хлапето разкрива вътрешния си свят, съобщава своите чувства и мечти, научава се да намира изход от всякакви ситуации.

Арт терапия за деца

Класовете по арт терапия за деца днес са най-вълнуващият, ефективен и доста икономичен начин за психологическа помощ на децата. Тя се основава на креативност и игра..

Психиката на бебето се характеризира с уязвимост, в резултат на което то изисква по-внимателно отношение към себе си. В крайна сметка, детето просто се учи да опознае себе си, току-що започва да се запознава с околната среда и другите хора. Ето защо по своя все още малък жизнен път децата много често се сблъскват със сериозни за тях трудности, например в семейство или детска градина. Родителите наистина искат да помогнат на децата си, но често те просто не знаят как да го направят. В края на краищата обясненията или вярванията, четенето на нотации и предупреждения не помагат и детето само по себе си не е в състояние да обясни ясно какво е причинило състоянието им и какво точно се случва с него. Например защо отказва да ходи на детска градина или от какво се страхува на тъмно. Именно в тези случаи практиките по арт терапия ще бъдат незаменими..

Класовете по арт терапия за деца обикновено са в по-безплатна форма. Обсъждането и разрешаването на различни психологически затруднения и проблеми се случва на фона на игра или творческа дейност. В такива класове бебето, докато се наслаждава на играта или творчеството, разкрива собствените си творчески способности, е в центъра на вниманието на възрастен, преодолява психологическите затруднения, променя личната психологическа реалност..

Основното условие за всички класове, разработени за детска арт терапия, е яснота и безопасност за децата, наличност на средства и привлекателност..

Пясъчната терапия се счита за най-разпространения и любим метод на арт терапия за деца, който отговаря на всички горепосочени изисквания. Всичко, което е необходимо за провеждане на терапия с пясъчно изкуство, е обикновена пясъчник или кутия с пясък. С помощта на рисуване с пясък, създаване на пясъчни замъци или други фигури, детето развива тактилни усещания, става по-спокойно. Така се проявява самоизразяването на бебето..

Най-достъпното упражнение, за което ви трябват само лист хартия и молив, е да рисувате драсканици. В същото време детето е абсолютно свободно, без да мисли за крайния резултат, чертае кълбо от линии върху лист хартия и след това се опитва да различи някакво изображение в него, последвано от описанието му. В хода на описанието детето вече може съзнателно да го завърши, да подчертае контури, да подчертае линии, да засенчи някои области и т.н..

Друг доста интересен вид изотерапия е монотип, което означава „един отпечатък“. Детето трябва да създаде модел (петна, линии и т.н.) върху повърхност, която няма да попие боя, например върху пластмаса или линолеум, като използва мастило, мастило, акварели и др. След това върху повърхността се нанася парче хартия, сякаш се намокри... Полученото огледално изображение на хартия трябва да се даде на детето, за да може то да го разгледа, да опише случилото се, да допълни или завърши изображението.

Упражнения за арттерапия

Основната разлика между арт терапията и другите видове психотерапевтични практики е използването на невербална комуникация като основен механизъм за предаване на информация на хората. Неговата основа се състои от практически упражнения, които помагат на индивида да намери отговори на всякакви въпроси, да се справи с вътрешните инхибиращи фактори и да преодолее страховете в себе си..

Упражненията в арттерапевтичната практика са един вид инструмент, който ви позволява да изследвате идеи, събития, чувства, да развивате междуличностни взаимоотношения, умения и способности, да повишавате самочувствието и увереността в силата, да създавате нов, по-успешен образ на собственото си „аз“.

Арттерапевтичната сесия се състои от две части. Първата част обхваща творческия израз на клиента, не е словесна, не включва специфична структура на поведението. Основният инструмент за себеизразяване на пациентите в тази част е творческата дейност, например рисуване или моделиране. Във втората част доминират вербалните механизми. Той идва веднага след първия и се състои в устно активно обсъждане на плодовете на творческата дейност.

Колажът се счита за най-популярния метод на арт терапия сред водещи психотерапевти, тъй като позволява на лекаря да оцени моментното психическо състояние на пациента, да идентифицира най-вълнуващите преживявания. Основните характеристики на това упражнение са да подчертае положителните емоционални преживявания на клиента, възможността за самоизразяване на всеки човек, дори напълно далеч от изкуството, да разкрие максималния потенциал. Колажът се счита за много ефективен инструмент за работа с личността..

Създаването на глинени фигури позволява на индивида да даде отдих на собствените си емоции, преживявания чрез моделиране. Има много вариации на това упражнение, от създаването на глинени съдове до моделирането на части от тялото. Арт терапията с деца и техните упражнения са насочени към повишаване на ефективността, облекчаване на стреса и развитие на творчески способности. Най-актуални днес са музикалната терапия, танцовата и драматичната терапия, терапията с приказки и др..

Слушането на музика, свиренето на различни инструменти, потупването и пляскането в съответствие с ритъма на мелодията - всичко това значително увеличава представянето на децата, облекчава стреса и насърчава развитието на артистичните способности. Драматичната терапия учи на комуникация, допринася за формирането на адекватно самочувствие. Арттерапията с деца и упражненията за танцова терапия са насочени към предотвратяване на неврози и комплекси.

Техники на арт терапия

Съвременната арт терапия има безкрайно разнообразие от насоки и техники. Следователно днес е доста лесно да се избере индивидуален метод на арт терапия, който да отразява най-пълно състоянието на психиката на индивида и заедно с това да бъде добре възприет от нея..

Има два основни метода на арт терапията: пасивен и активен.

Пасивната техника се състои в консумацията от клиента на творчески творби, създадени от други лица. Например можете да разглеждате снимки, да четете произведения на изкуството, да слушате музикални творения и т.н. Активната методология се основава на създаването на творчески продукти от самия клиент, докато естетическата стойност и красотата на техните творения не се оценяват.

Арттерапевтичните методи позволяват на психотерапевта оптимално да комбинира индивидуален подход към пациента и групови форми на работа. Техниките за арт терапия, като правило, присъстват във всички програми за психокорекция, като същевременно ги допълват и обогатяват.

Арт терапевтичното влияние се основава на механизма на сублимация, който се състои в пренасочване на енергията на психиката от травмиращия фактор към приемлив изход - творчество. С други думи, ако субектът е натрупал тревожни преживявания, той може да се опита да ги изрази чрез творческа дейност и да почувства облекчение. Това е лечебният ефект на арт терапията. Създаването на образ на това, което вълнува, е само първата стъпка. Втората стъпка ще бъде трансформирането на изображението в положителна посока. Едновременно със смяната на образа се осъществява и трансформацията на вътрешното представяне, поради което индивидът намира изход от привидно по-рано безнадеждна ситуация.

Психокорекционните класове с използване на арт-терапевтични техники и техники са особено ефективни при работа с по-малки ученици, тъй като те не уморяват децата, те остават ефективни и активни през целия урок.

Автор: Практически психолог Н. А. Ведмеш.

Лектор на Медико-психологически център "ПсихоМед"