Арттерапията се превърна в изключително популярен метод за справяне с различни психологически проблеми през последните години. „Излекуването с изкуство“ е ефективно и полезно, поради което се използва широко за работа с пациенти, независимо от възрастта. Разбира се, всяка информация е интересна за много хора. Например как изглеждат методите на такава корекция, какви са нейните видове. Арт терапията практически няма ограничения и противопоказания, но ви позволява да постигнете наистина добри резултати.

Доста често родителите се интересуват от такива методи на работа, тъй като те са приложими за деца на всяка възраст. Освен това на самия пациент (независимо към каква възрастова група принадлежи) сесиите се представят под формата на игра и забавление, което му позволява да се отвори напълно. И така, как изглеждат основните видове арт терапия за деца и възрастни? Как се провеждат часовете? Какви материали могат да се използват за корекция? Какви са целите на арт терапията? Какви резултати можете да очаквате? Много хора се интересуват от отговорите на тези въпроси..

Какво е арт терапия? Малко история

Арт терапията често се споменава в съвременната психология. Видовете и техниките на тази техника са разнообразни, което осигурява огромно поле за експерименти. Буквално този термин предполага изкуствено изцеление. Всъщност по време на класовете пациентите имат възможност да изразят своите емоции и чувства, да изучат характеристиките на собствената си личност, като използват различни изкуства, включително рисуване, танци, композиране, скулптуриране и т.н..

Преди да разгледаме най-популярните видове арт терапия в психологията, струва си да обърнем внимание на историята на създаването и развитието на тази техника за корекция..

Първоначално схемата за художествено лечение беше представена в теории на такива известни личности като З. Фройд, К. Юнг, А. Маслоу. Но на практика хипотетичните модели започват да се прилагат едва през 30-те години на XX век. Подобен метод за корекция започва да се използва за лечение на деца, емигрирали в САЩ от Германия след края на войната. Арттерапията по това време беше почти единственият начин за преодоляване на стреса и справяне с наранявания, претърпени в нацистките лагери..

Първите експерименти дадоха положителни резултати, така че художественото лечение става все по-популярно. Днес почти всички видове арт терапия се използват широко в психотерапията. Тази техника позволява на човек да разбере и реши много проблеми, да разкрие нови аспекти на своята личност..

Основните цели на терапията

Почти всеки психолог на даден етап от лечението на пациент чувства необходимостта да се обърне към такъв метод като арт терапия. Видовете и техниките на тази техника позволяват значително да разнообразят режима на лечение, да подобрят благосъстоянието на пациента и да му помогнат да се справи с дълбоко вкоренени конфликти. Използвайки тези схеми за корекция, лекарят преследва няколко цели..

• Класовете по изкуства позволяват на човек да освобождава негативни чувства, включително агресия, и то в социално приемлива форма. Например, работата върху скулптури или рисунки ви позволява да освободите напрежението и да превключите.
• Изкуството прави възможно общуването невербално. Понякога е много по-лесно за човек да осъзнае и изрази вътрешни конфликти с помощта на визуални образи, без да използва думи, без да се опитва да състави правилно описание на случващото се.
• Онези видове арт терапия в психологията, които включват процеса на създаване на обект на изкуството, дават възможност на лекаря да получи много интересен материал, който след това може да се използва за интерпретация и поставяне на диагноза..
• Съвместните уроци по изкуство ви позволяват бързо да установите връзка между пациента и неговия терапевт, да постигнете желаното ниво на доверие, да се справите с неудобството, да създадете удобни условия за занимания.
• Арттерапията дава възможност да се изработят добре онези чувства и мисли, които човек е свикнал да потиска. Понякога това е единственият начин пациентът да изрази своите чувства..
• Уроците по изкуства помагат да се развие чувството за самоконтрол и самодисциплина.
• Техниката също ви позволява да се концентрирате върху усещанията и да придобиете нов опит. Например, когато става въпрос за скулптуриране, тогава пациентът има възможност да експериментира с форми, да усеща текстура и т.н..
• И разбира се, не забравяйте, че всички видове арт терапия спомагат за повишаване на самочувствието. Хората, които посещават такива класове, изпитват удовлетворение след завършване на работа (например след завършване на картина или скулптура). Нещо повече, часовете по изкуство често помагат на човек да открие нови артистични способности в себе си, за които той дори не е знаел..
• Между другото, предимството е, че почти всички видове арт терапия за предучилищна възраст и деца в начална училищна възраст разкриват широки възможности. След завършване на курса бивши пациенти могат да продължат да творят и кой знае, може би някаква дейност ще се превърне в тяхна професия в бъдеще. Те имат достъп до същите терапии като възрастните.

Тази техника се счита за универсална. Може да се използва самостоятелно, но най-често уроците по изкуство се съчетават с редовни консултации, където лекарят може да получи повече информация от пациента, да даде съвети и пр. Често се практикуват групови сесии, в които няколко пациенти участват едновременно в творчество. Това им позволява да отговорят на нуждата от комуникация и подкрепа..

Видове арт терапия, методи на взаимодействие и дейност

Творческите класове могат да се провеждат по различни начини. Какви видове има? Арт терапията може да бъде както пасивна, така и активна.

Ако говорим за пасивен метод, тогава имаме предвид, че по време на уроци се използват готови произведения на изкуството. Например на пациента се предлага да разгледа картина, да проучи характеристиките на релефа, скулптурата, да прочете определена книга, да слуша определена музика и т.н..

Активната арт терапия предполага процеса на независимо творчество - човек рисува своя собствена картина, създава свой собствен колаж, скулптура и др. Струва си да се отбележи, че в урока може да участва не само пациентът, но и лекарят. Споделените уроци по скулптури или например фотографията помагат да се създадат доверителни, спокойни отношения.

Освен това уроците могат да бъдат структурирани (лекарят самостоятелно избира тема, вид изкуство, показва примери) и неструктурирани (в такива случаи пациентът избира самостоятелно формата на творчество, материали, цветове и т.н.).

Между другото, арт терапията включва нещо повече от изобразително изкуство. По време на лечението пациентите могат да се занимават с музика, танци, писане и др..

Както можете да видите, основните насоки и видове арт терапия са невероятно разнообразни. Това от своя страна създава огромно поле за експерименти. Лекарят може постоянно да променя схемата на класовете (например, първоначално на пациента се предлага да изучава готови снимки, а на следващата сесия - да нарисува нещо свое), да редува видове творчество и т.н..

Какви резултати постига лечението??

Преди да разгледате въпроса какви видове арт терапия се използват в съвременната практика, струва си да се запознаете с резултатите, които могат да бъдат получени. Всъщност художественото лечение, въпреки своята простота, има удивителен ефект..

• Арт терапията позволява на човек да изразява емоции, да прави реакциите на стимулите по-адекватни, особено когато става въпрос за агресия.
• Що се отнася до естествено оттеглените пациенти, този подход им позволява да се отпуснат, да получат социално одобрение, да се научат да общуват и да се отварят..
• Такова лечение предоставя възможност за невербална комуникация с пациента. Това е много важно, тъй като помага за преодоляване на комуникационната бариера, проникване в психологическата защита на човек и създаване на атмосфера на доверие..
• Арт терапията позволява на пациента да расте лично. Наистина в процеса на творчество се развива въображението, проявяват се определени артистични способности. Освен това една и съща рисунка или скулптуриране изисква концентрация, постоянство, самодисциплина и тези качества ще бъдат много полезни в ежедневието..
• Творческият процес помага на пациентите да осъзнаят своите чувства и преживявания, от другата страна да гледат на живота.
• Уроците по изкуства могат да ви помогнат да се справите с различни психологически и емоционални травми.
• Тъй като сесиите включват процес на създаване или изучаване на предмети на изкуството, можем да говорим за повишаване на самочувствието. Разбира се, завършена картина или допълнителни знания за скулптура, музика, фотографии помагат на човек да се чувства по-талантлив и образован, което създава предпоставки за формиране на положителни спекулации.

Основните видове арт терапия: изотерапия и нейните особености

Изотерапията е лечение, използващо визуалните изкуства. Днес тази техника е една от най-популярните. Рисуването дава възможност на човек да се справя с дълбоки конфликти, да излива гняв, агресия и разочарование. Освен това пациентът изпитва удовлетворение от довършването на работата. Картини или други произведения на изкуството, създадени от човек, помагат за придобиване на социално одобрение, повишаване на самочувствието, преодоляване на изолацията и комплексите.

Темата, стилът и материалите за създаване на картини не са толкова важни. По време на урока пациентът може да нарисува нещо абстрактно. Такива видове арт терапия за деца са просто божи дар. Съгласете се, не всеки се ражда с таланта на художник. И тук дори най-малките могат да създават шедьоври, като рисуват, например, с пръсти..

Приказна терапия за деца

Много родители се интересуват от това какви видове арт терапия съществуват за деца. Методите за корекция всъщност са много разнообразни. Разбира се, момчетата в сесията с лекаря са щастливи да правят различни видове изкуство, включително рисуване и танци..

Но ако разгледаме основните видове арт терапия за деца в предучилищна възраст, тогава не можем да не споменем терапията с приказки. Това занимание е идеално за деца. По време на сеанса специалистът кани малкия пациент да изслуша интересна история, притча или история. Приказките съдържат много полезна информация, която хлапето може да вложи в своя жизнен сценарий.

Освен това съществуват различни техники, които се препоръчват от експерти, практикуващи тези видове арт терапия. Упражненията например могат да включват повече от слушане и обсъждане на приказки. Можете да поканите детето си да продължи историята самостоятелно или дори да измисли своя собствена. По време на такава сесия малкият пациент не само се отървава от страховете си, но и развива въображение.

Музикална терапия

Не е тайна, че музиката може да доведе до голямо разнообразие от терапевтични ефекти. Тези или тези звуци влияят пряко върху човешката нервна система, причинявайки определени физиологични реакции, както и емоции.

Например едното музикално произведение ускорява пулса и дишането, създава радостно настроение, докато другото помага на човек да се отпусне напълно. Музикалната терапия може да бъде индивидуална или групова. Естествено, първоначално лекарят провежда обяснителна работа, озвучава целите и задачите на сесията, моли пациента да се съсредоточи върху нещо и т.н..

Изцеление с драматично изкуство

Какви видове арт терапия помагат да се изразите? В този случай си струва да се спомене драматичното изкуство. Играта на сцената, особено когато става въпрос за групово производство, позволява на човек да се отърве от комплексите и прекомерната срамежливост, да се разкрие напълно, да изпробва съвсем различна личност.

Освен това подобни дейности помагат за по-доброто усещане и обич на тялото ви, за изработване на мимики. В зависимост от настройката, пациентът също разработва различни ситуации, моделира междуличностни отношения.

Фотографията и нейната роля в психологията

Друг вид такова лечение е фототерапията, която е свързана с изкуството на фотографията. В този случай класовете могат да се провеждат по напълно различни начини. Например пациентът може да работи с готови изображения. В някои случаи лекарят може да поиска от човека да направи няколко снимки сам, независимо дали става дума за снимки на роднини или непознати..

Понякога по време на сесия се изучават снимки на самия пациент, направени от различни хора в различни ъгли и ситуации. По-късно картините могат да се използват за направата на колажи или инсталации.

Маскотерапия и нейните характеристики

Ако разгледаме видовете арт терапия за възрастни, тогава не можем да не споменем терапията с маски. Същността му е съвсем проста - да прехвърли всички негативни емоции, проблеми, дълбоки комплекси върху неодушевен обект.

Експертите казват, че подобна терапия ви позволява да се изправите пред проблемите си, да изоставите ненужните, да изхвърлите комплекси и стереотипи.

Премахване на психологически проблеми по време на игра

Какви видове арт терапия съществуват? Този въпрос се задава от много хора. Едно от най-популярните и ефективни лечения се счита за лечение по време на играта. Терапията с игри се използва широко за коригиране на поведението на децата. Например сесията ви позволява да възпитате у детето навика да чака своя ред, да се среща и да взаимодейства с други деца (ако говорим за групов урок).

Терапията с игри е подходяща и за възрастни. Например, по време на играта, пациентът може да изработи някаква сцена от живота и да коригира поведението си. Между другото, такива сесии често се посещават от деца заедно с техните родители - съвместната игра позволява на децата и възрастните да се сближат, да разберат по-добре себе си и помежду си..

Цветна обработка

Цветотерапията е друга популярна техника, тъй като цветовите нюанси са от голямо значение за хората. Например в древни времена воините нанасяли така наречената бойна боя върху тялото, която трябвало да нанесе ужас на врага..

Цветът и емоцията са свързани. Освен това тези или онези тонове оказват пряко влияние върху работата на тялото. По време на научните изследвания учените са успели да докажат, че например тъмносиният цвят помага да се успокои, а червените и оранжевите нюанси, напротив, възбуждат, повишават кръвното налягане, увеличават пулса, дълбокото дишане и т.н..

Комбинации от различни нюанси, контрастни цветове помагат да се създаде определено настроение, да изразите собствените си мисли, да използвате визуални анализатори.

Други терапии и техните роли

Всъщност този метод на корекция има много повече разновидности. Например създаването на колажи дава добри резултати. В този случай урокът предполага фиксиране на различни предмети с различни цветове и текстури върху хартия Whatman. В процеса на терапията могат да се използват абсолютно всякакви материали, включително вестници, списания, тоалетна или опаковъчна хартия, снимки, парчета тъкан и др. По правило пациентът е помолен да състави история, използвайки различни фигури.

В процеса на обработка могат да се използват както пясък, така и глина. Скулптуриране, моделиране, рисуване с пясък - всичко това дава възможност да се прехвърлят дълбоко вкоренените проблеми във външния свят, да се направят материали.

Както се вижда от прегледите, арт терапията, когато се прави правилно, може да осигури наистина невероятни резултати. Повечето от пациентите, дори след края на лечението, продължават да се занимават самостоятелно с изкуство, тъй като в процеса откриват нови аспекти на собствената си личност, научават за собствените си артистични способности..

Арттерапията се счита за един от най-безопасните и лесни методи. Той използва слухови, зрителни и тактилни анализатори, а това от своя страна спомага за подобряване както на физическото, така и на емоционалното състояние на човек..

Този режим на лечение е подходящ както за деца, така и за възрастни. Видовете арт терапия са различни, те могат да се редуват - често по време на лечението човек се занимава с рисуване, фотография и музика. По този начин можете да забравите за скучните сесии, защото арт терапията е гаранция за приятно забавление. Техниката ви позволява да използвате напълно различни (най-често не толкова скъпи) материали, да провеждате сесии не само в кабинета на лекаря, но и на други места, а при желание дори на открито.

Именно тези фактори правят арт терапията толкова популярна. В САЩ и някои европейски страни подобни методи за корекция се използват навсякъде. С помощта на изкуството хората успешно се справят с ПТСР, пристъпи на агресия, отдръпване, скованост, депресия, хиперактивност и куп други проблеми..

Арт терапия - какво е това, определение

Малко хора знаят, че за да се коригират сериозни психологически проблеми, понякога не са необходими някои сложни психотерапевтични техники, а средства, които са доста приятни за душата. Това е метод, който често се използва в съвременната психологическа практика - това е арт терапия. Арт психолозите казват, че след като се подложат на корекция, подобна дейност за много пациенти се превръща в любимо свободно време..

Арт терапията е метод на психологическа корекция, основан на синтеза на изкуство и творчество

Арт терапия какво е

В превод понятието "арт терапия" е арт лечение (арт английски - изкуство, therapéia гръцки - лечение). Психологията на изкуството изяснява термина по дефиниция: това е "лечение чрез творчество", тъй като има активно участие на творческата същност на човека.

Като терапевтични средства се използват разновидности на художественото творчество: рисуване, моделиране, музика, литература, театър. Забелязано е, че с тяхна помощ е възможно да се намери начин за по-бързо и лесно разрешаване на вътрешноличностни и междуличностни конфликти, за изход от кризисни състояния. Креативността е полезна и при работа с травма, тревожност, негативни поведенчески реакции: гняв, агресия, тревожност.

Особености на арт терапията

Основната характеристика на арт терапията и в същото време нейната разлика от другите техники е използването на метафора, тоест пренасянето на свойствата на един обект в друг. Кратката същност на арт-терапевтичната метафора е, че пациентът по специален начин (например рисуване или извайване) създава образ, подобен на неговия проблем и работи с него.

Друга особеност - в допълнение към традиционните визуални средства, за метафора се използват разновидности на пантомима, танци, маскарад, приказки.

За ваша информация. В психологията на изкуството се смята, че арт лечението се основава на несъзнаваното (липса на контрол върху информацията от съзнанието). Информацията се съхранява под формата на изображения и метафори със собствена емоционална окраска. За да се реши психологически проблем, е достатъчно да се намери подходящ образ в несъзнаваното, да се създаде метафора и да се доведе до нивото на осъзнаване. След това работете чрез негативни емоции и предизвиквайте прозрение, тоест прозрение.

Лечението с арт терапия разчита на образи на несъзнавано

Теоретична основа

Психологията на изкуството признава, че първоначално художествената корекция се основава на психоаналитичните теории на известни учени: З. Фройд и К. Г. Юнг. Според тях крайният резултат от творчеството (рисуване, скулптура, инсталация) разкрива несъзнаваните психични състояния на индивида. Следователно, психологическите концепции на изкуството могат да бъдат дефинирани от гледна точка на психоанализата.

Има мнение, че самата техника и нейното име са измислени от художника Ейдриън Хил. Той преподава рисуване на пациенти с туберкулоза и обръща внимание на факта, че часовете по изкуства ги отвличат от преживяванията им, като по този начин осигуряват лечебен ефект. По-специално, пациентът е бил освободен от признаци на психично разстройство и безпокойство чрез рисуване.

В същото време арт-терапевтичните техники започват да се използват в образованието, тъй като учителите забелязват, че колкото повече дете се занимава с художествено творчество, толкова по-забележим става напредъкът в неговото когнитивно и емоционално развитие..

Основни понятия за арт лечение

Креативността в лечението е едновременно водещ метод и поддържаща функция. Следователно съвременната арт терапия се разглежда въз основа на две водещи концепции:

1. Изкуството чрез забулена метафора помага да се пресъздаде травмираща ситуация и да се търси нейното решение чрез трансформацията на самата личност. Например, креативността е ефективно средство за справяне със страха, произтичащ от вътрешноличностни конфликти.
2. При запознаване с комплекс от завършени произведения на изкуството (картини, скулптури, фотографии), пациентът се учи на способността да познава собствения си вътрешен свят и да проследява чувствата си.

Цели и предимства

Арт терапевтите обясняват защо са привлечени от този метод на психологическа помощ:

• Техниката може да бъде предписана на почти всички пациенти, независимо от тяхната възраст и състояние, дори бременни жени такова лечение не е противопоказано.
• Можете да намерите приемлив подход към много психологически проблеми, техниката е ефективна дори при агресивност, гняв, безпокойство.
• Привлечен от простотата, безопасността на техниката, той не причинява дискомфорт в комуникацията на пациента с арт терапевта.
• Процесът на психотерапия се оптимизира, когато за пациента е по-лесно да изразява вътрешни конфликти и несъзнателни преживявания, използвайки образа.
• Невербалните методи активират проявата на онези чувства, които индивидът е свикнал да потиска.

Уникалните характеристики на арт терапията се използват в много области на битовата психотерапия

Заключение на арт психолозите за предимствата на метода: пациентите могат да работят със собственото си подсъзнание не само по време на сесията, но и самостоятелно. Със своята естествена форма на проява на емоционални състояния, арт терапията лесно се превръща в хоби.

За ваша информация. Днес технологиите за арт лечение са добре развити, не са установени противопоказания. Те са признати от много области на домашната психотерапия и одобрени от международната практика. Основната цел на арт терапевта е да предостави на пациента възможността да разбере своя вътрешен свят чрез творчество..

Видове терапевтични техники

От гледна точка на класическата арт терапия, за лечение на изкуството са достатъчни онези видове от нея, които са присъствали първоначално: живопис, графика, моделиране. Съвременната практика обаче използва много повече видове терапевтични техники: фотография, библиотерапия, маски, приказки, музикална терапия, броят им непрекъснато нараства..

Сложният инструмент става популярен - терапия на синтез на изкуството, като комбинация от живопис, поезия, драма, реторика и пластика.

Изотерапия

От всички видове изотерапията, тоест корекцията на картината, е най-известна. Той се използва широко в работата с предучилищна възраст за изследване на тяхното психо-емоционално състояние. Сред предучилищните психолози и учители по доу са популярни тестовете за рисуване: „Нарисувай семейството си“, „Несъществуващо животно“, „Моите страхове“, които позволяват на възрастните да идентифицират проблемите на децата, а децата - да се задълбочат в собствените си чувства и преживявания.

Изотерапията е ефективна при справяне с психологически проблеми при хора от всички възрасти

Изотерапията за възрастни пациенти се използва за идентифициране и коригиране на психосоматични разстройства, трудности в семейната и социална комуникация. Арт терапевтите обикновено използват както класически (конвенционална живопис), така и съвременни технологии:

• Изображение на мокра хартия;
• Рисуване върху прозрачно стъкло - монотипи;
• Издухване на боя върху хартия през сламка;
• Колаж - лепилни материали с различна текстура и цвят: вестници, лъскави списания, естествени материали.

Фототерапия

Лечението за фототерапия е достъпно съвременно лекарство. Арт терапевтите включват както готови фотографии, така и оригинални авторски снимки в работата си. Основното съдържание на приема е създаването, възприемането и обсъждането с пациента на метафора чрез фотографско изображение. Този тип арт терапия е приветстван сред тийнейджърите, тъй като съответства на техните интереси в различни джаджи..

Музикална терапия

Музикалната терапия е представена от система от музикални произведения, които ефективно влияят на поддържането на психичното здраве на човека. Това е доста сложен вид арт терапия, тъй като изисква строг подбор на произведения, които помагат на пациента да влезе в определен образ за самопознание. Музикалната терапия се извършва индивидуално и в групи. Група - дори за предпочитане, тъй като дава възможност да се повлияе на благосъстоянието, като се обсъжда музикално произведение от различни позиции.

Приказна терапия

Приказната терапия е универсален вид арт терапия, която се използва успешно в работата както с деца, така и с възрастни. Той е незаменим в педагогиката не само като средство за възпитание на морални качества, но и за коригиране на психологически отклонения. Ако се установи проблем, арт терапевтът обсъжда подходяща приказна история с детето или го насърчава да импровизира. Най-често приказната терапия се провежда в група в група, така че общите възрастови проблеми могат да бъдат обсъдени с всички деца.

Приказната терапия помага да се идентифицират и коригират психологическите проблеми при деца и възрастни

Упражнения за възрастни

В момента са известни много техники и упражнения, които са се доказали като ефективни при работа с възрастни и юноши. Ето пример за някои от тях:

• В упражнението „Аватар“ целта е да се създадат условия за себепознание, тъй като човек често допуска грешки, без да разбира себе си, своите желания, силни и слаби страни. Необходимо е да се намери образ, който максимално да отразява вътрешния свят на индивида, и да го нарисувате. Отначало чертежът може да бъде схематичен, основното е, че отразява вътрешното състояние.
• Задачата да нарисувате „Образ на целта“ е полезна за юноши и млади хора, тъй като ви позволява да определите целта на живота си и да коригирате житейските си насоки. Няма нужда да се страхувате от невъзможността да рисувате, можете просто да драскате, постепенно драскулките се развиват в смислена рисунка.
• Интересно упражнение „Животът като път“ помага да се преразгледат и коригират житейските насоки на човек. Пациентът се насърчава да нарисува пътя на живота, както си представя, с дупки и неравности, прави или криволичещи, за да отразява местата, през които преминава. Тогава арт психологът предлага да помислите върху рисунката и да си отговорите, ако сте доволни от пътя, който следвате, има ли смисъл да се обръщате. Ако желаете, можете да промените чертежа, като добавите елементи от бъдещето.

Упражнения за деца

За едно дете творчеството е полезно, защото може да изрази онези преживявания, които е трудно да се изразят с думи. Достатъчно е арт терапевтът да види цвета, естеството на линиите, образа на фигурите, за да разбере настроението на бебето, да погледне вътрешния му свят, да определи наличието на страх и безпокойство. С помощта на творчеството можете да коригирате някои проблеми, да подобрите благосъстоянието на бебето. Примерни упражнения, които могат да бъдат предложени на деца:

• В упражнението „Цвете“ трябва да затворите очи и да си представите най-красивото цвете, познато на вашето бебе. След това се задават въпроси за външния вид на цветето, където расте. Тази метафора предполага разкриването на вътрешния свят на детето..
• Упражнение „Моето настроение“ помага да се изследва вътрешното състояние на малкия пациент. Арт психологът го кани да затвори очи, да диша правилно, за да се съсредоточи върху вътрешните усещания, след което да изготви настроението му. По време на дискусията се установява дали детето харесва начертания си образ, какво причинява: мир, забавление или безпокойство, страх. Това ще направи възможно коригирането на проблема на детето..

Емоционалните преживявания на детето могат лесно да бъдат проследени от неговите рисунки.

Правейки заключение за уникалността на арт лечението, можем да кажем, че арт терапията е един от най-добрите психотерапевтични инструменти, който фино насърчава човек да идентифицира и решава сложни проблеми, показва различни изходи от проблема. Неговата основна полза е, че се разкриват творческите способности на човека, което помага да оцелее в трудни периоди от живота..

Какво е арт терапия и по какво се различава от творческите курсове

Много хора подценяват арттерапията и дори я смятат за антинаучна. Разговаряме защо методите за арттерапия работят и за кого са подходящи.

Арт терапия - буквално „изцеление чрез творчество“; психотерапия, която използва творчески техники. Той обаче е различен от обикновения клас по рисуване, музика или актьорско майсторство. Целта на арт терапията не е да създадете обект на изкуството, а да работите със собственото си аз. Тя се фокусира не върху резултата, а върху процеса. Ето защо не е нужно да имате творчески умения, за да отидете на арт терапия..

По принцип се използват арттерапевтични методи в комбинация с друга психотерапевтична насока. Тази комбинация допринася за най-пълно разкриване на клиента, изследване на наранявания и премахване на блокове.

Как работи арт терапията

Арт терапията работи главно с несъзнателни процеси. Произходът му са известни психоаналитици - Карл Юнг и Зигмунд Фройд. Те забелязаха, че в творчеството човек изразява скрити желания и емоции. По-късно художникът Адриан Хил, който работи с пациенти с туберкулоза, забелязва положителното въздействие на творчеството върху състоянието на пациентите. Именно той въведе понятието "арт терапия".

Много хора не разбират собствените си емоции и не знаят как да ги изразят; за тях е трудно да установят контакт със себе си и другите. Причината може да са вътрешни задръжки, негативни нагласи или травми, които продължават да засягат психиката. Намирането и изразяването на тези проблеми е по-лесно в творческия процес. Не говорите за себе си директно - изразявате се метафорично: цвят, звук, движение. След това, заедно с терапевта, „дешифрирайте“ съобщението и преминете през него.

• повишаване на самочувствието;
• намалете нивата на стрес и се отървете от хроничния стрес;
• отървете се от тревожност и депресия;
• разрешаване на семейни и детско-родителски конфликти;
• разработване на ефективни поведенчески стратегии и подобряване на комуникативните умения;
• по-добре разберете себе си, вашите желания, нужди и цели.

Видове арт терапия

Арт терапията има много видове: колкото са разновидностите на творчеството. Но ние ще ви разкажем за най-често срещаните.

Изотерапия

Най-известният вид арт терапия е рисуващата терапия. Популярността му се дължи на факта, че рисуването е естествена дейност, чрез която детето опознава света. Това означава, че всеки е опитал поне веднъж..

Тук всичко е важно: изборът на инструменти, работа с цвят, текстура, композиция на изображението. Терапевтът може да зададе тема или да предложи на клиента да я избере самостоятелно - в зависимост от заявката и характеристиките на човека.

Изотерапията работи ефективно със усещането за собствените граници, което често се нарушава при децата.

Изотерапията работи ефективно със усещането за собствените граници, което често се нарушава при децата. Например, обща техника: терапевтът кани детето да легне върху хартия на ватман и да очертае очертанията на тялото, а след това да нарисува нещо отвътре и отвън. Така детето започва да разбира по-добре себе си и връзката си със света..

Работа с бои, пастели, вода, хартия - всичко това също развива сензомоторни умения. Което от своя страна тласка развитието на когнитивната сфера.

Изотерапията ще помогне на възрастен клиент да преодолее смущението, да разсее илюзията, че е неспособен за творчество и да преподава нови начини за себеизразяване.

Приказна терапия

Психоаналитиците често прибягват до приказна терапия. Измисляйки заговор или обвивайки собствената си житейска ситуация в приказка, клиентът може да стигне до неочаквано решение. Свободният полет на фантазията и асоциациите с детството допринасят за саморазкриването. Следователно, приказната терапия се използва в работата не само с деца, но и с възрастни..

Драма терапия

Импровизирането и изпълнението на различни роли помага да се създаде социална и комуникационна сфера. Клиентът развива съпричастност, учи се да усеща по-добре тялото си, да изразява емоции и да изгражда взаимодействия с другите. Също така, драматичната терапия помага да се отървете от мускулни блокове и скоби, като резултат - да установите психосоматика.

Куклена терапия

Комбинация от приказна и драматична терапия. Показва се добре в работата с деца: за тях е естествено да „разиграват“ травматични ситуации и емоционални преживявания. С помощта на куклена терапия детето развива съпричастност и се учи на ефективно поведение.

Терапия с пясък

Карл Юнг е първият, който използва пясъчна терапия в работата си. С помощта на творчески образи в пясъка той се обърна към несъзнаваното преживяване на клиента и „извлече“ дълбоки емоции и ранни преживявания.

Клиентът рисува или създава различни фигури в пясъка, реорганизира ги, унищожава ги, премахва ги. В процеса той обсъжда какво се случва с терапевта. Творческият поток и сензорната стимулация се отпускат, позволяват ви да се отворите, „запомните“ и да работите чрез потиснати преживявания.

Музикална терапия

Забелязали ли сте, че музиката може да промени настроението ви? Арт терапията се възползва от този ефект. По време на сесията клиентът може както да слуша музикални произведения, да реагира на тях емоционално, да ги обсъжда с терапевта - и самостоятелно да композира мелодии.

За кого е подходяща тази посока?

Арт терапията е подходяща както за деца, така и за възрастни. Неговото предимство в работата с деца е елементът на играта, изразителността и липсата на необходимост да се говори много. Благодарение на последното арттерапията се проявява добре в работата с деца с разстройство от аутистичния спектър. Сред тях има много, на които им е трудно да се изразяват вербално, а светът около тях им се струва хаотична неразбираема структура..

Мнозина се занимават с творчество в детството, но се отказват да го правят с възрастта. Те също спират да бъдат отворени и забраняват емоциите..

Арт терапията помага да се развият комуникативни и когнитивни способности, да се разберат другите и да се почувствате по-уверени.

За възрастните арттерапията дава по-пълно разбиране за себе си и своите чувства. Мнозина се занимават с творчество в детството, но се отказват да го правят с възрастта. Те също спират да бъдат отворени и забраняват емоциите си. Това има лош ефект както върху психологическото, така и върху физическото здраве - арт терапията се обръща към „емоционалния мозък“ на човек и разкрива всички негови ползи за човека.

За хората, които са се сблъскали със сериозно заболяване, арт терапията им помага да приемат случилото се и да преминат през лечение. Тя показва как да не натрупвате чувства в себе си, да продължите да се радвате на живота и предотвратява дълбоката депресия..

Какво да очаквате от сесия

Сесията за арттерапия започва по същия начин, както във всяка друга посока: с молба. Ще обсъдите проблеми и цели с вашия терапевт. По време на творческия процес терапевтът може да попита как се чувствате или да ви ориентира. След приключване на работата ще интерпретирате резултата от творчеството, обсъждайки какви мисли и спомени са възникнали в процеса.

Ефектът може да се усети след първата сесия или може би само след известно време. Това зависи от индивидуалните характеристики на клиента и сложността на заявката..

Арттерапевтичната сесия има атмосфера на безопасност и приемане. Терапевтът няма да ви критикува или осъжда. Той само ще насочва и помага - заедно, за да намерят отговори и да стигнат до целта..

Арт терапия за всички

В ритъма на съвременния свят нашата психика е изпитана от стрес и проблеми. Дори хората, които имат „стоманени“ нерви, не винаги са в състояние да издържат на стреса на околната действителност. Какъв е изходът?

Днес има много методи за предотвратяване или изравняване на последствията от стресовите фактори. Това са предимно терапевтични методи, използвани от специалисти в областта на психологията. Но има редица техники, които могат лесно да бъдат изпълнени у дома. Един от тях е арт терапията..

Какво е арт терапия?

Арт терапията е вид психокорекционна и психотерапевтична помощ, основана на използването на изобразително изкуство с цел подобряване на психо-емоционалното състояние на човека. Също така този метод може да се използва при диагностициране на психични състояния и характеристики на психиката на индивида като цяло. Буквално „Арт терапия“ се превежда като арт лечение.

Целта на този терапевтичен ефект е да хармонизира и нормализира психическото състояние на индивида или групата чрез продуктивна самоизява..

Арт терапевтична сесия се използва за:

• Дългосрочно стресиращо излагане.
• Депресия.
• Емоционална лабилност.
• Депресивно настроение.
• Прояви на немотивирана агресия.
• Социални лишения.
• Междуличностни конфликти.
• Повишена тревожност.
• Проблемите на семейния план.
• Страхове, фобии.
• Понижено самочувствие.

Но не бива да довеждате психическото си състояние до крайна точка. Арт терапията може да се използва и като метод за превенция.

Художникът Адриан Хил се смята за изобретател на арт терапията. Именно той през 1938 г., работещ с пациенти с туберкулоза, прилага този метод, който значително намалява проявата на астеничен синдром при тях. По-късно този вид терапия се използва от американски психолози при работа с бежанци по време на Втората световна война като средство за изравняване на посттравматичния синдром..

Според водещи психолози като З. Фройд и К. Юнг крайният продукт на процеса на арт терапия отразява скритите процеси на човешката психика.

На настоящия етап това е един от най-често срещаните и прости методи на терапия, който е достъпен дори за хора без психологическо образование..

Арт терапия: видове и форми

Важно е да изберете правилния тип корекция на арт терапия за всеки психологически проблем..

Основните форми на метода са индивидуални и групови сесии, както и независими у дома.

Днес има много разновидности на този метод:

1. Танцова терапия
2. Терапия на зрителната активност
3. Приказна терапия
4. Музикална терапия
5. Куклена терапия
6. Работа с пластмасови материали - моделиране, скулптура, керамика
7. Терапия с пясък
8. Мандалотерапия
9. Фототерапия
10. Анимационна терапия и други подобни.

Това не е пълен списък на видовете, той непрекъснато се подобрява и допълва с нови елементи..

Всеки от тях може да се използва на различни етапи на психотерапията, а също така няма ограничения в изразните средства и нивото на обучение..

Плюсове и минуси на използването на арт терапия

Използването на арт терапия има много предимства пред другите методи. Първо, това е лекота на употреба, достъпна за всеки човек, независимо от неговата възраст, пол, ниво на креативност, тоест няма почти никакви противопоказания.

Следващото предимство е, че арт терапията е невербален метод и затова е особено ценна за интроверти или хора, които изпитват трудности да изразят собствения си опит..

Когато се използва в психотерапевтична сесия, този вид психологическа помощ значително подобрява нивото на контакт между специалист и клиент. По този начин той формира поле за продуктивно взаимодействие..

Каквото и да се каже, но човек често си поставя различни психологически блокове, които пречат на познанието за собствената му личност. Именно този метод предоставя уникална възможност да "заобиколите" тези рамки на съзнанието и да разгледате самата същност на вашето същество, без да се срамувате от скрити черти и желания.

Повечето видове арт терапия генерират определен продукт на дейност, това дава възможност да се проследи динамиката на психокорекционния процес.

Този вид също има способността да мобилизира творческите сили на индивида, като по този начин дава положителен емоционален заряд..

Както при всеки метод за психологическо въздействие, има и отрицателни аспекти на тази психотерапевтична помощ. По принцип те се основават на нежеланието на човек да приеме диагностичния резултат или просто не е готов за промяна. В повечето случаи това са чисто индивидуални преживявания по отношение на информацията, получена по време на сесията..

Сесия за домашна арт терапия

Използвайки този тип психотерапия, не се ограничавайте в себеизразяването..

Можете сами да решите какви средства да използвате, най-важното е да "изхвърлите" психологическия проблем, като по този начин изхвърлите бремето, с което ви притиска.

Важно е да изберете правилния вид дейност, за да постигнете най-положителния резултат:

• Нарисувайте цветя, когато сте преуморени.
• Почувствайте болка - направете скулптура или скулптура.
• Агресивността може да помогне за преодоляване на чертане на линии.
• Дойде тъга - нарисувайте цялото пространство на хартията с различни ярки цветове.
• Ако настроението е ниско, нарисувайте огромна дъга, използвайте ярки цветове.
• Имате фобия или немотивиран страх - плетете макраме, създайте апликация от остатъци от плат.
• Премахнете тревожното настроение, като направите макара кукла.
• Изхвърлете яростта и възмущението си, като разкъсате вестник или хартия на малки парченца, ако желаете, можете да изгорите.
• Ако много се притеснявате за нещо - направете оригами. Отделен случай е невъзможността да се разделите с мисли или чувства към човек, след това да направите самолет от хартия, да напишете проблема върху него и да го пуснете през прозореца.
• За продължителен стрес - нарисувайте модели или включете тиха музика.

• Не мога да си спомня важна информация - рисуването на лабиринти ще помогне.
• Има недоволство от живота - направете репродукция на картината.
• Отчаянието ще преодолее рисуването на пътища и пътеки.
• Изчертаването на мандала ще ви помогне да разберете себе си и вътрешното си състояние..
• Трябва бързо да се тонизирате и да възстановите силата - нарисувайте пейзаж.
• Важно е да разберете чувствата си - нарисувайте автопортрет.
• Ако искате да уловите настроението или състоянието си в паметта си в момента, нарисувайте цветни петна.
• Трябва да систематизирате мислите и да подредите нещата в главата си - рисуването на пчелни пити, квадратчета или ромбове ще ви помогне.
• Трябва да разберете вашите желания и планове за бъдещето - създайте колаж.
• Изчертаването на точки може да ви помогне да се концентрирате върху решаването на проблема..
• Не можете да намерите най-добрия изход от ситуацията - нарисувайте кръгове и вълни.
• Чувството, че се забиваш вътре, се преодолява чрез рисуване на спирали.
• Имате цел, но нямате концентрация - теглете цели.

Независимо от типа, който сте избрали, е важно да имате правилното мислене и да се предадете напълно на изпълнението на техниката. Можете да комбинирате няколко метода, например да възпроизвеждате музика, докато рисувате.

Не се ограничавайте, бъдете истински и искрени пред себе си, тогава всичко със сигурност ще си дойде на мястото.

Арт терапия

Арт терапията може да се нарече една от най-интересните, привлекателни и дори загадъчни области на практическата психология и психотерапия днес. Богат на техники, той служи като начин за успокояване на духа и тялото, облекчаване, облекчаване и премахване на симптомите на различни заболявания. За много хора това е и хоби, което ви позволява да прекарвате време изгодно, да намалите стреса и да се подмладите..

Какво е арт терапия и какво дава тя

Името „арт терапия“ говори само за себе си и с прости думи означава арт лечение. Но е много по-важно да разберете как точно протича това лечение, защото тук няма лекарства, инжекции или дори масаж. Всичко това се заменя с хартия и моливи или бои, глина или пясък, пластилин или фотографии. Нещо повече, това не е всичко, което, както се оказва, има лечебен ефект..

Арт терапията може да се нарече вид свързваща връзка между човешкото съзнание и подсъзнанието, така нареченият мост между ума и душата. И идеята тук е, че повечето проблеми на човека произтичат от дълбоко подсъзнателно ниво, а не от повърхностно съзнание. Ето защо медикаментозното лечение често е безсилно пред тях..

Като психотерапевтично направление арттерапията се формира толкова дълго - около средата на ХХ век, появявайки се на кръстопътя на психологическата наука и изкуството. Но през това относително кратко време тя придоби такава популярност, че милиони хора по света станаха нейни привърженици..

Основната ценност на терапията чрез изкуство се крие във факта, че с помощта на нея можете да балансирате и хармонизирате психическото си състояние, да увеличите способностите си за самоизразяване, рефлексия и себепознание, да разгърнете творческия си потенциал и да използвате вътрешните си резерви..

Благодарение на изкуството на символично ниво можете да изпитате повечето познати чувства и емоции: любов, радост, наслада, страст, омраза, негодувание, гняв, гняв, страх, разочарование и т.н. И преживяването на някое от тези чувства възниква в положителна форма, т.е. човек е 100% свободен от каквато и да е психическа и психическа травма.

Когато човек извайва фигури, композира стихотворения, чете някои истории, рисува, създава колажи от снимки, той не само се справя с един конкретен тесен проблем, но се научава да вижда ситуациите от гледна точка на наблюдателя, да гледа по-дълбоко, да разбира себе си и живота си, да намира отговори много основни въпроси.

Арт терапията позволява на човек да разбере своята цел, смисъла на живота, глобалната цел, собствената си стойност и какво може да даде на този свят. Оказва се, че това вече не е лечение, а дълбока работа с вашето съзнание..

Кой има нужда от арт терапия и какви задачи решава

Със сигурност ви интересува въпросът кой най-често се обръща към арт терапията. Всъщност стотици хора идват при специалисти в тази област - арт терапевти - с най-различни проблеми и нужди. Но, разбира се, сред тях няма да открием негативисти, скептици и такива, които абсолютно не се нуждаят от промени в живота си и себе си..

Иначе арт терапията е подходяща за възрастни, деца, мъже и жени и във всички случаи, без изключение, дава отлични резултати. По-конкретно, помага на възрастните да преразгледат някои важни за тях, но проблемни неща, да разработят нови поведенчески модели, да развият креативност.

Що се отнася до децата, се използват методи, които са по-подходящи за тях, като изотерапия, приказна терапия, пясъчна терапия и други (за тях ще говорим малко по-късно). Между другото, те се използват в работата на детски психолози, възпитатели, корекционни учители, логопеди, инструктори в центрове за развитие.

С помощта на различни методи арт терапевтите развиват мислене у децата, разкриват творческия си потенциал, опитват се да повлияят на правилното формиране на нервната система и психиката, учат да взаимодействат с други деца, поддържат оптимално ниво на интелектуална активност.

Арт терапията е идеална за деца с увреждания в развитието, деца с увреждания, деца, страдащи от проблеми със зрението и двигателните умения, аутизъм и церебрална парализа. Състоянието им се влияе благоприятно не само от упражнението, но и от самата атмосфера, в която децата са ангажирани - игриви и интересни, забавни и приятелски настроени, коригиращи и развиващи се.

За да обобщим горното, има няколко основни области, в които работи арттерапията:

• разкриване и развитие на творчеството;
• помощ при установяване на контакт със себе си и вътрешния си свят;
• установяване или възстановяване на контакт с хората наоколо;
• изграждане на взаимоотношения;
• релаксация и релаксация;
• помощ при реализиране на вашите истински чувства, желания и цели;
• корекция на поведението и замяна на неефективни поведенчески модели с ефективни;
• помощ за постигане на баланс между вътрешния свят и условията на заобикалящата реалност;
• намаляване и пълно премахване на негативните ефекти от стреса;
• общо развитие;
• формирането на позитивно мислене.

Съществува и цял набор от специфични задачи, с решението на които тази посока се справя доста успешно:

• Диагностика. Чрез творчеството е възможно да се определят най-дълбоките проблеми на даден човек и да се насочат към онези области от вътрешния и външния живот и личните качества, на които трябва да се обърне сериозно внимание, които трябва да се изработят или променят.
• Корекция. Благодарение на ефективни средства за арт терапия, специалистите помагат на хората да променят поведението си към по-добро, да се отърват от тревогите и страховете, чувството за вина и самосъжаление, ограничаващи вярвания, комплекси, скоби и др..
• Развитие. Арт терапията помага не само да се идентифицират силните и слабите страни на човек, но и да се развият. И това означава, че докато прави приятно нещо, човек също извършва сериозна работа върху себе си.
• Удоволствие. Изцелението става чрез процеса на създаване. Хората рисуват картини, съставят стихове, снимат, с една дума - създавайте, но това не е ли истинското удоволствие ?! И дори хора, които са далеч от творчеството, го получават..
• Психотерапия. Творческата дейност помага да се преодолеят трудни преживявания, да се премахнат психологическите травми, да се премахнат подсъзнателните блокове, да се отървете от неувереността в себе си и да решите други подобни проблеми.

Арт терапевтите използват огромен брой различни методи в своята работа. Освен това предпочитанията на самите хора се различават, но всеки може да намери това, което му харесва..

Методи и видове арт терапия

След появата на арт терапията се появиха много различни посоки и продължават да се появяват нови. Но има няколко, които са спечелили най-голяма популярност:

• Фототерапия. Терапевтичният потенциал на фотографията се използва за лечение, личностно израстване и развитие. Човек може да прави снимки или да прави колажи от снимки (на свои, на други хора, на различни места, предмети, явления).
• Музикална терапия. В този случай за лечение се използва музика. Има няколко възможности за терапия: можете да слушате музика, можете да свирите произведения на други хора на музикални инструменти или можете да композирате свои.
• Изотерапия. Обработка на изобразително изкуство. За това се използват бои и четки, пастели, пастели, маркери или флумастери. Някой предпочита да копира изображения, докато някой създава нови произведения.
• Колаж. За целите на лечението човек създава колажи. Популярен вариант изглежда така: трябва да изрежете много различни снимки (например неща, които искате да имате) и след това красиво да ги залепите върху голям лист хартия Whatman.
• Тъканна терапия. Лечение чрез тъканна работа. Процесът е подобен на предишния, но разликата е, че за създаването на композицията се използват фрагменти от различни видове тъкани: коприна, сатен, велур, кожа и др..
• Мандалотерапия. За лечение те работят с мандали - специални геометрични фигури. Мандалите могат да се оцветяват и рисуват по памет, да се тъкат, да се поръсват с пясък. Има готови изображения, но можете да измислите свои.
• Терапия с пясък. Пясъкът се използва за терапевтична работа. От него се създават прости образи, мандали и цели композиции. По този начин човек играе различни сюжети в психологическа пясъчник..
• Филмотерапия. Лечение чрез гледане на филми и видеоклипове. Човекът гледа видеото, след което обсъжда видяното с терапевта и преосмисля ценностите, които са важни за него самия.
• Библиотерапия. Терапевтичният ефект се постига чрез четене или друга форма на работа с текстови материали. Например можете да четете познати и непознати текстове, да избирате най-значимите думи и да съставяте съобщения от тях..
• MAC-терапия. За лечение се използват метафорични асоциативни карти. Най-често този метод се използва, когато човек не може да направи избор, да разгледа ситуацията от друг ъгъл, да намери нестандартно решение на проблема.
• Тестопластика. Терапия чрез манипулация на различни пластмасови маси, например пластилин, глина, тесто. Тази техника е много ефективна при работа с възрастни и деца..
• Приказна терапия. Друг вид терапия, подходяща за деца и възрастни. Първо се чете приказка или легенда. След това се анализира, преосмисля и / или преразказва. Понякога трябва да напишете своя собствена приказка.
• Куклена терапия. За лечение на човек се дава задача да направи кукла със собствените си ръце, използвайки всякакви подръчни материали: тъкани, хартия, пластмаса, памучна вата, конци, елементи на играчки и т.н..

Както можете да видите, сесиите по арт терапия могат да бъдат много различни. Това зависи от желанията на човека към формата на работа, както и от характеристиките на подхода. Като правило, преди сесията (ако човек се обърне към терапевт и не се упражнява), специалистът запознава клиента с хода на въпроса и дава възможност да избере материал за работа..

След това клиентът работи самостоятелно известно време и след това, заедно с терапевта, обсъжда резултатите, анализира ги и при необходимост ги ревизира. Абсолютно всичко се случва на доброволни начала, никой никога не принуждава никого към нищо и ако човек не харесва нещо, той има пълното право да откаже да изпълни задачата.

Но нека се отдалечим от организационните въпроси. В допълнение към горните методи на арт терапията има и няколко нейни форми. Струва си да кажем малко повече за тях..

Индивидуална арт терапия

Тази форма на арт психотерапевтична работа се характеризира с това, че клиентът се обръща към специалист за съвет и след това в негово присъствие изпълнява творчески задачи. Терапевтът например може да даде задачата да нарисува нещо по определена тема и в определена техника, последователно да създаде цялостен художествен образ и т.н..

В повечето случаи продължителността на една сесия е от 45 минути до 2 часа. Като се има предвид, че това е малко повече от обичайната консултация на психотерапевт, човек има достатъчно време да се потопи в творческия поток, да изпълни задачата, след това да я анализира и да формулира заключения.

Групова арт терапия

В случай на групова арт терапия се набира цяла психотерапевтична група. Процесът на терапия може да бъде организиран в два формата:

• затворена група, чийто състав е постоянен;
• отворена група, в която могат да участват нови хора.

Що се отнася до продължителността на една сесия, традиционно тя варира от 1,5 до 3 часа. Груповите уроци допринасят за потапянето на всеки участник в уникална атмосфера, при която всеки се отнася един към друг с внимание и уважение, може спокойно и свободно да изразява чувствата си и да ги обсъжда, импровизира и създава, създавайки индивидуални, сдвоени или групови арт предмети.

Обикновено както преди, така и след приключване на задачите, участниците обсъждат заедно предстоящата работа. Наблюдава се от квалифициран специалист. В същото време неговият контрол и участие в работата са сведени до минимум. Най-често той просто организира занимания, назначава мястото и часа на провеждането им, запознава участниците с правилата.

Но се практикува и по-близък контакт между терапевта и клиентите. Например, специалист може да тълкува елементи от работата, да участва активно в дискусии, да анализира груповата динамика, да предлага теми и идеи за творчески проекти и да изпълнява всякакви други функции..

Трябва да се отбележи, че групите за арт терапевтични сесии могат да бъдат сформирани или свободно, или според специфични критерии. В момента груповата арт терапия е много разпространена за бременни жени и хора, нуждаещи се от социална и / или клинична рехабилитация, въпреки че тези видове могат да бъдат отнесени към по-специфични области. Следните са особено популярни:

• Семейна арт терапия. Подобно на традиционното семейно консултиране, тази терапия има за цел да подобри комуникацията между членовете на семейството. Методите отново се използват тук по най-различни начини, но всички те са предназначени да определят характеристиките на семейните отношения, да идентифицират съответните проблеми, да помогнат на хората да постигнат разбиране, да допринесат за формирането на по-отворени, доверчиви и топли отношения.
• Отворено студио за арт терапия. Счита се за най-често срещаната форма на недирективна арт терапия (когато специалистът не участва активно в процеса). Такива студия често работят в специализирани институции: центрове за психологическа помощ, клиники за психично здраве, центрове за деца с характерни черти в развитието и т.н. Тези студия могат да бъдат отворени всеки ден или в определени дни и всеки клиент може да дойде или да си отиде според желанието си. Хората често практикуват под наблюдението на един или повече терапевти, които винаги са готови да помогнат на идващите (ако имат нужда). Хората имат право да работят с всякакви налични в студиото материали, да споделят своите преживявания, емоции и чувства с арт терапевти и други участници, да експериментират с различни видове терапия и форми на себеизразяване.

Независимо от формата на арт терапията, специалистите оперират с общи и частни техники, упражнения и техники за арт терапия, включително технологии, които стимулират дълбоки емоционални ресурси и имат мощен трансформационен ефект. Ето защо арт терапията с участието на професионални терапевти се счита за най-ефективна..

Но това не трябва да се счита за препоръка, още по-малко за условие. Много хора също практикуват арт терапия сами. Всичко, което е необходимо за това, е да изберете най-подходящия вариант за терапия за себе си и да започнете да практикувате.

Разбира се, без специализирани знания може да бъде много трудно правилно да структурирате сесиите и да интерпретирате правилно резултатите. Поради тази причина подходът „направи си сам“ е най-подходящ за забавление, релаксация и релаксация. По тази бележка е време да обобщим всичко казано..

Трябва ли да практикувате арт терапия?

Характерна особеност и основната разлика между арт терапията и всяка друга психотерапевтична техника е нейната абсолютна безвредност и нежно влияние върху практикуващия. Невъзможно е да се нанесе вреда с помощта на творчество, особено ако в случая участва професионалист.

Освен това арттерапията се обръща към подсъзнанието на човек, помага му да стигне до характеристиките и ресурсите, скрити дълбоко в себе си, насърчава развитието на креативността и въображаемото мислене, позволява му да избяга от ежедневните грижи и да се наслади на творческия процес.

Наред с получаването на емоционално удовлетворение и естетическо удоволствие, човек се научава да се адаптира по-добре към условията на околния свят, става по-силен и психологически защитен, придобива по-голямо самочувствие, развива устойчивост на стрес.

Творческите дейности, особено ако имат систематичен характер, дават възможност на човек да изпита нов положителен опит и да го натрупа. Арт терапията помага за решаването на много проблеми и проблеми, включително свързани с възрастта и лични проблеми, както и конфликти, загуби и всякакви кризи..

Всичко това предполага, че има смисъл да се опитате да се включите в лечение с помощта на творчество. Много хора дори наричат ​​арт терапията истински път към своята душа - път, който е вълнуващ, интересен, необичаен и богат на ярки образи и богати положителни преживявания..

Самият процес е интересен и заслужава внимание, както и резултатите, които могат да бъдат постигнати с помощта на арт терапия. Практикувайки го редовно, можете напълно да промените възгледа си за света, за живота и за себе си, да придобиете визията на творец - поет, художник или писател, който независимо пише сценария на живота си.

Заедно с това идва разбирането на най-дълбоката ви същност, истинските желания и цел. Надяваме се, че нашите разсъждения ще ви тласнат да добавите струйка творческа енергия към реката на живота си и ще ви помогнат да намерите начин да направите света си още по-цветен, оживен и интересен..