Вероятно всеки от нас трябва да изпита състояние, когато няма абсолютно никакво желание да се направи нещо, всичко пада от ръцете, тялото е изтощено. Това се случва при продължителен физически и психологически стрес, нарушаване на графика на деня, смяна на часовата зона.

Ако изпитвате подобни симптоми, постоянна умора, раздразнение, безразличие, потърсете помощ от специалист. Това може да е астенично състояние, което изисква лечение. Не можете да го преодолеете сами.

Астенично състояние при възрастни

Известно е, че много заболявания са придружени от слабост, общо неразположение, летаргия и безразличие. Но с възстановяването тези прояви изчезват от само себе си..

Много пациенти се оплакват само от раздразнителност, слабост и умора. Това затруднява откриването на болестта и поставянето на точна диагноза. Така че, може да се появи астеничен синдром.

Характеризира се с:

• повишена умора;
• умора с малко физическа активност;
• нервност;
• дразнене;
• чести промени в настроението.

Често тези признаци се увеличават вечер. Добрият сън и почивка не подобряват състоянието.

Класификация на астенията

За да бъде лечението правилно, болестта се класифицира по няколко критерия..

Причината за заболяването

Разделя се на органични и функционални:

1. Органичен - развива се след пренасяне на инфекциозни, соматични заболявания, наранявания. Среща се в почти 48% от всички случаи.
2. Функционален - възниква като защитна реакция на тялото към стрес, депресия, силен физически и психически стрес.

Продължителност на заболяването

Разделено на:

1. остър - преминава след курса на лечение, но е възможно развитието на хроничен курс
2. хронична - дълго време човек не може да излезе от това състояние

Клинични проявления

Разпределете:

1. Хиперстенична форма - характеризира се с повишена възбудимост и дразнене, човек не понася силни звуци, ярка светлина, сънят е нарушен.
2. Хипостенични - намалени или липсващи реакции към външни патогени, нарушения на съня, летаргия, сълзливост, лоша памет.

Причини за развитие

По причини за развитие астенията е разделена:

1. периодът след раждането на детето;
2. постинфекциозен;
3. соматогенен;
4. след нараняване

Във всеки случай астенията се характеризира с намаляване на социалната активност..

Експертите класифицират състоянието на астения:

• Изчерпване на нервната система - възниква при силно преумора, постоянна липса на сън, емоционален стрес, стрес.
• Астенодепресивен синдром. Това се случва при постоянен психически стрес, изразява се в нарушение на съня и будността. През деня винаги искате да спите, плитък нощен сън, с обезпокоителни видения.
• Соматогенна астения. Развийте се поради някои заболявания.
• Органична астения. Открива се в случай на мозъчно увреждане (травма, нарушен кръвен поток, инфекции).
• Разбивка в юношеството.
• Астения, която възниква при прием на други психоактивни лекарства.

Диагностика на състоянието

Въз основа на клинични признаци и проучване беше съставена скала на астенично състояние, която включва 30 въпроса.

Пациентът трябва внимателно да прочете всяка точка, да даде отговор на нея, като постави необходимия знак:

1. резултат - "не, грешно"
2. точки - "така"
3. точки - "вярно"
4. точки - "съвсем правилно".

Астеничен държавен мащаб:

Причини за развитие

Много обстоятелства могат да причинят невроза и развитие на синдрома, особено ако има такава тенденция на психиката при човек.

Астенията се насърчава от:

• незадоволителни условия на труд;
• продължително пренапрежение (психическо, физическо, психологическо);
• нарушен сън и почивка, редовна липса на сън;
• промяна на жизнения път;
• наднормено тегло;
• злоупотреба с алкохол, консумация на големи количества шоколад, кафе;
• спазване на строги диети, недостатъчен прием на течности;
• излагане на токсични вещества, лекарства;
• наличието на инфекциозно, соматично, ендокринно заболяване при човек;
• увреждане на човешкия имунитет от вируси (херпес, Епщайн, ентеровируси).

Симптоми

Това състояние има различни симптоми. Основните клинични признаци на заболяването включват:

• постоянна слабост;
• умора, дори когато човекът не е работил физически;
• увреждане на паметта, вниманието;
• има трудност при вземане на решение;
• трудно се събужда сутрин, лош сън;
• сънливост през деня;
• главоболие, мускулни болки, болки в ставите.

Човекът разбира, че нещо не е наред с него. Следователно има пристъпи на агресия, чести промени в настроението и страх от нови неща. Развиват се депресия и неврастения.

Лечение и терапия

Ако заболяването е временно, свързано с някаква ситуация в живота, се предписва следното лечение:

1. Физически упражнения. Във всеки случай трябва да се принудите да започнете да се движите. Тренировката не трябва да е много тежка, а напротив, трябва да почувствате прилив на сили след нея..
2. Проблем с гръбначния стълб може да причини астеничен синдром. Ето защо трябва да правите упражнения, които ще облекчат напрежението на прешлените..
3. Организирайте правилно деня, работата и свободното си време
4. Спете. Трябва да спите поне 8 часа на ден, в пълна тишина и на тъмно място. Нищо не трябва да ви пречи!
5. Яжте правилно. Включете в диетата храни, които съдържат протеин от трептофан - сирене, яйца, пуйка, повече плодове и плодове.
6. Премахнете контакта с вредни вещества, откажете да пиете алкохол

Наркотици

За лечение се използват антидепресанти:

• Ако синдромът не е изразен, лекарят предписва леки лекарства: Azafen, Gelarium
• При наличие на страхове, безпокойство, лош сън използвайте Lerivon, Valirana, Novo-passit
• Ако основното състояние е придружено от истерици, антипсихотиците се включват в лечението

Астенично състояние след прекарана пневмония

Пневмонията е стресираща за организма:

• При заболяване всички защитни сили са напрегнати и нервната система е изтощена.
• Пациентът става раздразнителен, неактивен, бързо се уморява.
• Настроението често се променя, човек е капризен, плаче, оплаква се от главоболие, безсъние.

За да се отървете от това състояние:

• След прием на антибактериални средства пациентът приема витамини.
• Не се препоръчва веднага да отидете на работа.
• Останете вкъщи известно време, спазвайки нежен режим.
• Яжте повече плодове и зеленчуци, протеинови храни.
• Бъдете по-често на открито.

Астенично емоционално състояние при деца

Астенията е опасна за деца:

• Това може да окаже влияние върху здравето и развитието на детето.
• Състоянието може да се прояви дори в ранна детска възраст.
• Такива деца обикновено плачат дълго и без причина, ако са сити и нищо не боли, малкото заспива по-добре само, страхува се от всякакви звуци.
• Когато общува с непознати, той бързо се уморява, става капризен.
• По-големите деца стават нервни, необщителни, бързо се уморяват, могат да плачат по някаква незначителна причина.
• Учениците се справят зле в училище, стават разсеяни, невнимателни.

Астения

Астенията (астеничен синдром) е психопатологичен синдром, който постепенно се формира на фона на сериозни заболявания или други състояния, който се характеризира с обща слабост, летаргия или раздразнителност, влошаване на физическото и психическото представяне, нарушения на съня, емоционална лабилност, вегетативни нарушения.

Астенията е най-често срещаният медицински синдром. В ежедневната практика с него се сблъскват лекари от почти всички специалности: терапевти, инфекциозни специалисти, кардиолози, гастроентеролози, педиатри, психиатри, травматолози, хирурзи.

Астенията може да бъде предшественик на началното заболяване, да се появи в средата му или да се развие през периода на възстановяване.

Астенията трябва да се различава от нормалната умора. Последното възниква в резултат на неспазване на режима на редуване на работа и почивка, промяна на климата или часовите зони, психически или физически стрес. В случай на обичайна умора след добра почивка, състоянието на човека се подобрява, работоспособността се възстановява. Симптомите на астения са свързани с предишно заболяване и се развиват постепенно. Дори дългата почивка не води до тяхното изчезване, поради което, неспособни да се справят сами, пациентите са принудени да потърсят медицинска помощ.

Причините

Астенията се развива на фона на много заболявания и патологични състояния. Най-често образуването на този синдром се наблюдава в следните случаи:

• инфекциозни заболявания (туберкулоза, вирусен хепатит, хранителни болести, ARVI);
• соматични заболявания (невроциркулаторна дистония, гломерулонефрит, артериална хипертония, аритмия, пневмония, ентероколит, язва на дванадесетопръстника, остър и хроничен гастрит);
• следоперативен, посттравматичен или следродилен период;
• психопатологични състояния.

Повечето експерти смятат, че основата на патологичния механизъм за развитие на астения е изчерпването на висшата нервна дейност, свързана с пренапрежение, а непосредствената причина са метаболитните нарушения, свързани с прекомерна консумация на енергия от тялото на пациента или недостатъчен прием на хранителни вещества отвън..

Астенията е най-често срещаният медицински синдром. В ежедневната практика с него се сблъскват лекари от почти всички специалности..

Според етиологичния фактор астенията се разделя на органична и функционална. Функционалната астения се наблюдава в около 55% от случаите и е обратимо временно състояние, което се развива като реакция на организма към остро заболяване, физическа умора и стресова ситуация. Следователно този тип астения се нарича още реактивна.

Развитието на органичната астения е свързано с прогресивна органична патология или соматични хронични заболявания. Често този психопатологичен синдром се наблюдава при пациенти, страдащи от заболявания на централната нервна система:

• дегенеративни процеси (старческа хорея, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер);
• съдови нарушения (исхемичен и хеморагичен инсулт, хронична церебрална исхемия);
• демиелинизиращи заболявания (множествена склероза, множествен енцефаломиелит);
• тежка черепно-мозъчна травма;
• инфекциозни органични заболявания на мозъка (тумор, абсцес, енцефалит).

Също така, като се вземе предвид причината за развитието, се разграничават пост-инфекциозната, следродилната, посттравматичната и соматогенната астения..

Според характеристиките на клиничната картина астенията се разделя на две форми:

1. Хиперстенична. Характеризира се със силна раздразнителност, поради която пациентите не понасят ярка светлина, шум, никакви силни звуци.
2. Хипостеничен. Намалява чувствителността към всякакви външни дразнители, в резултат на което пациентът развива сънливост, летаргия, апатия.

Хиперстеничната форма се счита за по-лесен вариант на протичане на астения. Когато състоянието на пациента се влоши, то може да бъде заменено с хипостенична форма.

Според продължителността на курса астенията се разделя на остра и хронична. Острата астения обикновено се появява след остри соматични заболявания (гастрит, пиелонефрит, пневмония, бронхит), инфекциозни заболявания (дизентерия, инфекциозна мононуклеоза, рубеола, грип, морбили) или тежък стрес, т.е..

Хроничната астения се характеризира с дълъг ход. Най-често е органичен по произход. Вариант на хроничната астения е синдромът на хроничната умора (синдром на изгаряне, синдром на мениджъра).

Неврастенията се разглежда като отделна форма на астения, чието развитие се дължи на значително изчерпване на централната нервна дейност..

Симптоми на астения

Симптомите на астения в сутрешните часове липсват или са много леки. Но в течение на деня те постепенно се увеличават и достигат своя максимум вечер. Това става причината, поради която човек не може да завърши работа или домакинска работа..

Най-честият симптом на астения е силната умора. Когато правят обичайните неща, пациентите се уморяват много по-бързо от преди, освен това работоспособността им не се възстановява напълно дори след продължителна почивка. Умората при астения се проявява с нежелание или невъзможност за извършване на физическа работа поради силна слабост. Пациентите, ангажирани с умствена работа, се оплакват, че им е станало трудно да концентрират мислите си, да се съсредоточат върху разглежданата задача, както и намаляване на интелигентността и внимателността, трудности при формирането и словесното изразяване на собствените си мисли. Когато извършват обичайната си работа, те са принудени систематично да правят кратки почивки, разбиват проблема, който трябва да бъде решен, на малки части и решават всеки от тях поотделно. Този подход обаче не води до увеличаване на работоспособността, а напротив допълнително увеличава чувството на умора. В резултат на това пациентът развива тревожност, тревожността нараства и се формира неувереност в себе си..

Психоемоционалните разстройства са друг симптом на астения. Намаляването на работоспособността неизбежно води до появата на проблеми в професионалната дейност, а те от своя страна влияят негативно на психоемоционалното състояние на пациента. В резултат на това той става още по-напрегнат, раздразнителен, бърз, придирчив, бързо губи самообладание. Настроението се променя бързо (психоемоционална лабилност). При оценката на случващото се има крайности (неразумен оптимизъм или песимизъм). Прогресията на психоемоционалните разстройства може да доведе до хипохондриална или депресивна невроза, неврастения.

Продължителен ход на астения може да бъде усложнен от развитието на неврастения, хипохондриална или депресивна невроза, депресия.

Астенията винаги е придружена от тежки вегетативни симптоми, проявите на които включват:

• болка по червата;
• запек;
• намален апетит;
• генерализирана или локална хиперхидроза;
• чувство на топлина или, напротив, студенина;
• спадане на кръвното налягане;
• лабилност на пулса;
• тахикардия.

При астения често се появяват оплаквания от чувство на тежест в главата или постоянни главоболия. Намалено либидо, мъжете често имат еректилна дисфункция.

При хиперстеничната форма на астения е трудно да заспите. Сънят става неспокоен, придружен от ярки обезпокоителни сънища. Отбелязват се чести нощни събуждания и ранно събуждане. Събуждайки се сутрин, пациентът не се чувства напълно отпочинал, той остава слаб, сънлив и уморен, увеличавайки се през деня.

При хипостеничния вариант на астения има и проблеми със заспиването, лошо качество на нощния сън. Но през деня пациентите понякога се справят трудно със сънливостта..

Невроциркулаторна астения

Невроциркулаторната астения (вегетативно-съдова дистония) е комплекс от симптоми, причинени от нарушена регулация на функциите на вътрешните органи и системи от вегетативната част на нервната система.

Диагнозата на невроциркулаторна астения се поставя в случаите, когато пациентът има признаци на дисфункция на вегетативната нервна система, но няма органични заболявания на вътрешните органи, неврози или психични заболявания, наличието на които би могло да обясни съществуващите симптоми.

Развитието на невроциркулаторна астения най-често се причинява от наранявания на гръбначния стълб и мозъка, стрес, депресия, промени в хормоналните нива (бременност, менопауза), метаболитни заболявания. Наследствената предразположеност играе определена роля за формирането на патологията..

Клиничната картина на невроциркулаторната астения е много променлива. Описани са повече от 150 симптома, които могат да възникнат при тази патология. Всички те са комбинирани в няколко синдрома:

1. Кардиалгични (сърдечни). Наблюдава се при повече от 90% от пациентите. Характеризира се с оплаквания от болка в областта на гръдния кош и лявата половина на гръдния кош, които могат да бъдат от различно естество. Появата на тези болки не е свързана с емоционално пренапрежение, психически или физически стрес, което ги отличава от кардиалгия, възникваща на фона на ишемична болест на сърцето.
2. Симпатикотонично. Характеризира се с тахикардия (над 90 удара в минута), периодично повишаване на кръвното налягане, двигателна възбуда, бледност на кожата, главоболие, сърцебиене. Някои пациенти могат да получат повишаване на телесната температура до субфебрилни стойности.
3. Ваготонично. Проявява се като брадикардия (сърдечна честота под 60 удара в минута), често съчетана с екстрасистолия или други видове нарушения на сърдечния ритъм, които са пароксизмални. Кръвното налягане обикновено се намалява до 90–80 / 60–50 mm Hg. Изкуство. Пациентите се оплакват от силно замайване, главоболие, гадене, повишено изпотяване, повишена чревна перисталтика, нестабилни изпражнения.
4. Психически. Характерни са оплакванията от страх, немотивирани промени в настроението, нарушения на съня. Някои пациенти вярват, че страдат от нелечима, фатална болест.
5. Астеничен. Симптомите му са: метеорологична зависимост, бърза умора, обща слабост.
6. Дихателни. Оплаквания за задух, чувство на недостиг на въздух, невъзможност да останете в задушна стая или да пътувате в градския транспорт през топлия сезон поради страх от задушаване.

При пациенти с невроциркулаторна астения могат да се наблюдават едновременно два или повече от синдромите, описани по-горе. Интересно е също, че естеството на оплакванията при много пациенти постоянно се променя..

Диагностика

Астенията, която се развива като първи симптом на заболяване или е следствие от остро заболяване, нараняване или стрес, обикновено има изразени прояви, така че нейната диагноза не е трудна.

Астенията може да бъде предшественик на началното заболяване, да се появи в средата му или да се развие през периода на възстановяване.

Ако астенията се развие в разгара на основното заболяване, на нейния фон симптомите може да са слабо изразени. Те могат да бъдат идентифицирани само при задълбочен анализ на оплакванията на пациента. По време на разговор с пациент се обръща специално внимание на въпросите за качеството на съня, настроението, състоянието на работоспособността. Някои пациенти с астения са склонни да преувеличават оплакванията си, докато други, напротив, не им отдават дължимото значение. За да се получи обективна картина, трябва да се изследва мнестичната сфера на пациента, да се оцени психоемоционалното състояние, както и характеристиките на реакцията към различни външни стимули.

В някои случаи астенията трябва да се разграничава от депресивна невроза, хиперсомния, хипохондриална невроза.

Извършва се изследване, за да се установи причината за развитието на астенично състояние. За това пациентът е насочен за консултация към тесни специалисти (специалист по инфекциозни болести, ендокринолог, травматолог, онколог, фтизиатър, нефролог, пулмолог, гинеколог, кардиолог, гастроентеролог). Извършват се следните серии лабораторни изследвания:

При съмнение за инфекциозно заболяване се извършва PCR диагностика или бактериологично изследване на кръв, урина, изпражнения с цел идентифициране на инфекциозен агент.

Извършва се инструментален преглед на пациента, който в зависимост от показанията може да включва:

• Ултразвук на тазовите органи;
• Ултразвук на коремните органи;
• ядрено-магнитен резонанс на мозъка;
• Ултразвук на бъбреците;
• Рентгенова снимка на белите дробове (или флуорография);
• Ултразвук на сърцето;
• електрокардиография;
• дуоденална интубация;
• фиброезофагогастродуоденоскопия (FEGDS).

Лечение на астения

Нелекарственото лечение на астения включва:

• диета, съобразена с основното заболяване;
• развлекателна физическа активност (ходене, плуване, физиотерапевтични упражнения);
• отказ от пушене и пиене на алкохол;
• спазване на оптималния режим на редуване на работа и почивка.

Пациент, страдащ от прояви на астения, се препоръчва, ако е възможно, да промени средата и дългосрочната добра почивка (туристическо пътуване, балнеолечение, ваканция).

Правилното хранене е от не малко значение. Диетата трябва да включва храни, богати на триптофан (пълнозърнест хляб, сирене, пуешко месо, банани), витамини от група В (яйца, черен дроб), както и други витамини и минерали (пресни сокове, плодови и зеленчукови салати, ябълки, цитрусови плодове, ягоди, киви, морски зърнастец, касис, запарка от шипка).

Важна роля в терапията на астения играят психологическият комфорт в семейството и спокойната обстановка на работното място..

Медицинското лечение на астения се състои главно в приемането на адаптогени: пантокрин, елеутерокок, китайска магнолия, Rhodiola rosea, женшен.

Понастоящем американските експерти лекуват астения с високи дози от група В. Но в други страни тази техника не е широко разпространена, тъй като използването й е придружено от висок риск от развитие на алергични реакции, включително тежки. Поради това повечето експерти предпочитат сложна витаминна терапия, която включва не само витамини от група В, но и РР и аскорбинова киселина. В допълнение към тях, съставът на сложни мултивитаминни препарати задължително трябва да включва микроелементи, необходими за нормалния метаболизъм на витамините (калций, магнезий, цинк).

Ефективността на лечението на астения до голяма степен се определя от успеха на лечението на основното заболяване. Ако се излекува, тогава симптомите на астения бързо ще отслабнат или напълно ще изчезнат..

При наличие на индикации в комплексната терапия на астения често се използват невропротектори и ноотропи (хопантенова киселина, Пикамилон, Пирацетам, Цинаризин, гама-аминомаслена киселина, екстракт от гинко билоба). Трябва обаче да се има предвид, че ефективността на тези лекарства за лечение на астения не се потвърждава от резултатите от научните изследвания..

Често при астения има нужда от терапия с психотропни лекарства (антидепресанти, невролептици, транквиланти), но те се използват стриктно по предписание на специалист - психиатър или невропатолог.

Потенциални последици и усложнения

Продължителен ход на астения може да бъде усложнен от развитието на неврастения, хипохондриална или депресивна невроза, депресия.

Прогноза

Ефективността на лечението на астения до голяма степен се определя от успеха на лечението на основното заболяване. Ако се излекува, тогава симптомите на астения бързо ще отшумят или ще изчезнат напълно. Проявите на хронична астения също се свеждат до минимална тежест в случай на продължителна ремисия на основното хронично заболяване.

Предотвратяване

Превенцията на астенията се основава на предотвратяването на появата на нейните причини. Той включва мерки, насочени към повишаване на устойчивостта на организма към въздействието на отрицателните фактори на околната среда:

• рационално и правилно хранене;
• отхвърляне на лоши навици;
• редовен престой на чист въздух;
• умерено упражнение;
• спазване на режима на труд и почивка.

Освен това е необходимо своевременно да се идентифицират и лекуват заболявания, които могат да доведат до развитие на астения..

Астеничен (невротичен) синдром

Астеничният синдром е психопатологично разстройство, което се характеризира с прогресивно развитие и придружава повечето заболявания на тялото. Основните прояви на астеничен синдром са умора, нарушение на съня, намалена работоспособност, както физическа, така и психическа, раздразнителност, летаргия, вегетативни нарушения.

Астенията е най-честият синдром в медицината. Придружава инфекциозни и соматични заболявания, нарушения на психичната и нервната система, възниква в следродилния, следоперативния, посттравматичния период.

Астеничният синдром не бива да се бърка с обикновената умора, която е естествено състояние на тялото на всеки човек след тежък психически или физически стрес, след промяна на часовите зони и др. С астеничния синдром не може да се справи просто като се спи достатъчно през нощта. Неговата терапия е в компетентността на лекаря.

Най-често хората в трудоспособна възраст от 20 до 40 страдат от астеничен синдром. Хората, които извършват тежка физическа работа, тези, които рядко почиват, са изложени на редовен стрес, конфликти в семейството и на работното място могат да попаднат в рискова група. Лекарите признават астенията като бедствие на нашето време, тъй като неусетно влияе върху интелектуалните способности на човек, неговото физическо състояние и намалява качеството на живот. В клиничната практика на всеки лекар делът на оплакванията от симптоми на астения е до 60%

Симптоми на астеничен синдром

Симптомите на астеничния синдром са три основни прояви:

Симптоми на самата астения;

Симптоми на патологията, довела до астения;

Симптоми на психологическата реакция на човек към съществуващия синдром.

Симптомите на астения са най-често фини в сутрешните часове. Те са склонни да се натрупват през целия ден. Клиничните признаци на астения достигат своя връх вечер, което принуждава човек да прекъсне работата и почивката си.

И така, основните симптоми на астеничния синдром са:

Умора. Именно от умора се оплакват всички пациенти. Те отбелязват, че започват да се уморяват повече от предишните години и това чувство не изчезва дори след дълга почивка. В контекста на физическия труд това се проявява в липсата на желание да си вършат работата, в нарастването на общата слабост. Що се отнася до интелектуалната дейност, има трудности с концентрацията, паметта, внимателността и интелигентността. Пациентите, склонни към астеничен синдром, показват, че им е станало по-трудно да изразяват собствените си мисли и да ги формулират в изречения. Човек е трудно да намери думите, за да изрази каквато и да е идея; решението се взима с известно възпрепятстване. За да се справи с досега осъществимата работа, той трябва да вземе тайм-аут, за да си почине. В същото време прекъсванията в работата не носят резултат, чувството за умора не отстъпва, което провокира безпокойство, формира неувереност в себе си, причинява вътрешен дискомфорт поради собствения интелектуален провал.

Вегетативни нарушения. Вегетативната нервна система винаги страда от астеничен синдром. Такива нарушения се отразяват в тахикардия, в спада на кръвното налягане, в хиперхидроза и лабилност на пулса. Може би появата на усещане за топлина в тялото или, напротив, човек изпитва чувство на студ. Апетитът страда, появяват се нарушения на изпражненията, което се изразява в появата на запек. Болките в червата са чести. Пациентите често се оплакват от главоболие, тежест в главата, мъжете страдат от намаляване на потентността. (прочетете също: Вегето съдова дистония - причини и симптоми)

Психоемоционални разстройства. Намаленото представяне, трудностите по отношение на професионалната дейност причиняват появата на негативни емоции. Това е напълно естествена човешка реакция на възникнал проблем. В същото време хората стават избухливи, придирчиви, неуравновесени, постоянно в напрежение, неспособни да контролират собствените си емоции и бързо да напуснат себе си. Много пациенти с астеничен синдром са склонни към повишена тревожност, оценяват случващото се с очевидно необоснован песимизъм или, напротив, с неадекватен оптимизъм. Ако човек не получи квалифицирана помощ, тогава нарушенията на психо-емоционалната сфера се влошават и могат да доведат до депресия, невроза, неврастения.

Проблеми с нощната почивка. Нарушенията на съня зависят от каква форма на астеничен синдром страда човек. При хиперстеничен синдром е трудно човек да заспи, когато успее да види ярки наситени сънища, може да се събуди няколко пъти през нощта, да стане рано сутринта и да не се чувства напълно отпочинал. Хипостеничният астеничен синдром се изразява в сънливост, която проследява пациента през деня, а през нощта му е трудно да заспи. Качеството на съня също страда. Понякога хората си мислят, че на практика не спят през нощта, въпреки че всъщност сънят е налице, но е силно нарушен.

Пациентите се характеризират с повишена чувствителност. Така че, слабата светлина им се струва твърде ярка, тихият звук е много силен.

Развитието на фобиите често е присъщо на хората с астеничен синдром..

Често пациентите откриват в себе си симптоми на различни заболявания, които всъщност нямат. Това могат да бъдат както леки заболявания, така и фатални патологии. Ето защо такива хора са чести посетители на лекари от различни специалности..

Също така е възможно да се разгледат симптомите на астеничен синдром в контекста на две форми на заболяването - това е хиперстеничен и хипостеничен тип на заболяването. Хиперстеничната форма на заболяването се характеризира с повишена възбудимост на човек, в резултат на което му е трудно да понася силни звуци, викове на деца, ярка светлина и др. Това дразни пациента, принуждавайки го да избягва подобни ситуации. Човек е преследван от чести главоболия и други вегетативно-съдови нарушения.

Хипостеничната форма на заболяването се изразява в ниска чувствителност към всякакви външни дразнители. Пациентът е депресиран през цялото време. Той е летаргичен и сънлив, пасивен. Често хората с този тип астеничен синдром изпитват апатия, немотивирана тревожност, тъга.

Причини за астеничен синдром

Повечето учени са на мнение, че причините за астеничния синдром се крият в пренапрежение и изчерпване на висшата нервна дейност. Синдромът може да се появи при абсолютно здрави хора, които са били изложени на определени фактори.

Редица учени сравняват астеничния синдром с аварийна спирачка, която не позволява потенциалът на работоспособност, присъщ на човек, да бъде напълно загубен. Симптомите на астения сигнализират на човек за претоварване, че тялото се бори да се справи с ресурсите, които има. Това е тревожно състояние, което показва, че умствената и физическата активност трябва да бъдат преустановени. По този начин причините за астеничния синдром, в зависимост от неговата форма, могат да варират..

Причини за функционален астеничен синдром.

Остра функционална астения възниква поради излагане на стрес фактори върху тялото, по време на претоварване на работното място, в резултат на промяна в часовия пояс или климатичните условия на пребиваване.

Хроничната функционална астения възниква след инфекции, след раждане, след операция и загуба на тегло. Импулсът може да бъде прехвърлен ARVI, грип, туберкулоза, хепатит и др. Опасни соматични заболявания като пневмония, стомашно-чревни заболявания, гломерулонефрит и др..

Психиатричната функционална астения се развива на фона на депресивни разстройства, с повишена тревожност и в резултат на безсъние.

Функционалната астения е обратим процес, тя е временна и засяга 55% от пациентите с астеничен синдром. Функционалната астения се нарича още реактивна, тъй като това е реакцията на организма към този или онзи ефект.

Причините за органичния астеничен синдром. Отделно си струва да се отбележи органичната астения, която се среща в 45% от случаите. Този тип астения се провокира или от хронично органично заболяване, или от соматично разстройство..

В тази връзка се разграничават следните причини, водещи до развитието на астеничен синдром:

Мозъчните лезии с инфекциозен органичен произход са различни неоплазми, енцефалит и абсцес.

Тежка черепно-мозъчна травма.

Демиелинизиращите патологии са множествен енцефаломиелит, множествена склероза.

Дегенеративни заболявания са болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, сенилната хорея.

Съдови патологии - хронична церебрална исхемия, инсулти (исхемични и хеморагични).

Провокативни фактори, които имат потенциален ефект върху развитието на астеничен синдром:

Монотонна заседнала работа;

Хронично лишаване от сън;

Редовни конфликтни ситуации в семейството и на работното място;

Продължителна умствена или физическа работа, която не се редува с последваща почивка.

Диагностика на астеничния синдром

Диагностиката на астеничен синдром не създава затруднения за лекарите от която и да е специалност. Ако синдромът е следствие от нараняване или се развива на фона на стресова ситуация или след заболяване, тогава клиничната картина е доста изразена.

Ако причината за астеничния синдром е някакво заболяване, тогава симптомите му могат да бъдат забулени от симптомите на основната патология. Ето защо е важно да се интервюира пациентът и да се изяснят неговите оплаквания..

Важно е да се обърне максимално внимание на настроението на човека, дошъл на рецепция, да се разберат особеностите на нощната му почивка, да се изясни отношението към работните задължения и т.н. Това трябва да се направи, тъй като не всеки пациент може самостоятелно да опише всичките си проблеми и да формулира оплакванията си.

При интервюирането е важно да се вземе предвид, че много пациенти са склонни да преувеличават своите интелектуални и други увреждания. Следователно не само неврологичното изследване е много важно, но и изучаването на интелектуалната и мнестична сфера на човек, за което има специални тестове с въпросници. Също толкова важно е да се оцени емоционалният фон на пациента и реакцията му към някои външни стимули..

Астеничният синдром има подобна клинична картина с невроза от депресивен тип и хипохондричен тип и с хиперсомния. Ето защо е важно да се извърши диференциална диагноза с тези видове нарушения..

Необходимо е да се идентифицира основната патология, която може да провокира астеничен синдром, за която пациентът трябва да бъде насочен за консултации към специалисти от различни профили. Решението се взема въз основа на оплакванията на пациента и след неговия преглед от невролог.

Лечение на астеничен синдром

Лечението на астеничен синдром от всякаква етиология е важно да започне с извършване на психохигиенни процедури.

Общите препоръки, дадени от експерти, са както следва:

Режимът на работа и почивка трябва да бъде оптимизиран, тоест има смисъл да преразгледате собствените си навици и евентуално да смените работата.

Трябва да започнете да правите тонизиращи упражнения.

Важно е да се изключат ефектите на всякакви токсични вещества върху тялото..

Трябва да спрете да пиете алкохол, да пушите и други лоши навици.

Подсилените с триптофан храни са полезни - банани, пуйка, пълнозърнест хляб.

Важно е да включите в диетата си храни като месо, соя и бобови растения. Те са чудесни източници на протеин.

Не забравяйте за витамините, които също е желателно да се набавят от храната. Това е разнообразие от плодове, плодове и зеленчуци..

Най-добрият вариант за пациент с астеничен синдром е дългата почивка. Препоръчително е да промените обкръжението и да отидете на почивка или на балнеолечение. Важно е роднините и приятелите да са съпричастни към състоянието на член на семейството им, тъй като психологическият комфорт у дома е важен по отношение на терапията.

Лекарството се свежда до прием на следните лекарства:

Антиастенични лекарства: салбутиамин (Enerion), адамантилфениламин (Ladasten).

Ноотропни лекарства с ефект на психостимулация и антиастенични свойства: Demanol, Nooclerin, Noben, Neuromet, Phenotropil.

Витаминни и минерални комплекси. В Съединените щати е обичайно лечението на астеничен синдром чрез предписване на високи дози витамини от група В. Това обаче заплашва развитието на сериозни алергични реакции.

Билкови адаптогени: женшен, китайска лимонена трева, Rhodiola rosea, пантокрин и др..

Антидепресанти, невролептици, прохолинергични лекарства могат да се предписват от невролози, психиатри и психотерапевти. В този случай е важно цялостно изследване на пациента..

В зависимост от степента на нарушаване на нощната почивка, може да се препоръчат хапчета за сън..

Някои физиотерапевтични процедури дават добър ефект, като: електросън, масаж, ароматерапия, рефлексотерапия.

Успехът на лечението често зависи от точността на идентифициране на причината, довела до развитието на астеничен синдром. Като правило, ако е възможно да се отървете от основната патология, тогава симптомите на астеничния синдром или напълно изчезват, или стават по-слабо изразени.

Образование: През 2005 г. завършва стаж в Първия Московски държавен медицински университет „И. М. Сеченов“ и получава диплома по неврология. През 2009 г. завърши следдипломно обучение по специалността "Нервни болести".

Астения: симптоми, лечение

Астеничният синдром или астения (в превод от гръцки означава "липса на сила", "безсилие") е симптомокомплекс, показващ, че резервите на организма са изчерпани и действа с последната си сила. Това е много често срещана патология: според различни автори честотата на нея варира от 3 до 45% сред населението. Защо възниква астения, какви са симптомите, принципите на диагностика и лечение на това състояние и ще бъдат обсъдени в нашата статия.

Какво е астения

Астенията е психопатологично разстройство, което се развива на фона на заболявания и състояния, които по един или друг начин изтощават организма. Някои учени смятат, че астеничният синдром е предвестник на други, много сериозни заболявания на нервната система и психичната сфера..

По някаква причина много обикновени хора смятат, че астенията и обикновената умора са едно и също състояние, наречено по различен начин. Те грешат. Естествената умора е физиологично състояние, което се развива в резултат на излагане на тялото на физическо или психическо претоварване, е краткосрочно, напълно изчезва след добра почивка. Астенията е патологична умора. В същото време тялото не изпитва никакви остри претоварвания, но изпитва хронични натоварвания поради една или друга патология.

Астенията не се развива за една нощ. Този термин се отнася за хора, които имат симптоми на астеничен синдром за дълго време. Симптомите постепенно се увеличават, качеството на живот на пациента намалява значително с течение на времето. Само добрата почивка не е достатъчна за премахване на симптомите на астения: необходимо е комплексно лечение от невролог.

Причини за астения

Астенията се развива, когато под въздействието на редица фактори механизмите за образуване на енергия в организма се изчерпват. Пренапрежението, изчерпването на структурите, отговорни за висшата нервна дейност, в комбинация с дефицит на витамини, микроелементи и други важни хранителни вещества в храната и нарушения в метаболитната система формират основата на астеничния синдром.

Ние изброяваме болестите и състоянията, срещу които обикновено се развива астения:

• инфекциозни заболявания (грип и други остри респираторни вирусни инфекции, туберкулоза, хепатит, хранителни болести, бруцелоза);
• заболявания на храносмилателния тракт (пептична язва, тежка диспепсия, остър и хроничен гастрит, панкреатит, ентерит, колит и други);
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове (есенциална хипертония, атеросклероза, аритмии, исхемична болест на сърцето, по-специално миокарден инфаркт);
• заболявания на дихателната система (хронична обструктивна белодробна болест, пневмония, бронхиална астма);
• бъбречно заболяване (хроничен пиело- и гломерулонефрит);
• заболявания на ендокринната система (захарен диабет, хипо- и хипертиреоидизъм);
• кръвни заболявания (особено анемия);
• неопластични процеси (всички видове тумори, особено злокачествени);
• патологии на нервната система (невроциркулаторна дистония, енцефалит, множествена склероза и други);
• психични заболявания (депресия, шизофрения);
• травма, особено черепно-мозъчна;
• следродилен период;
• следоперативен период;
• бременност, особено многоплодна бременност;
• лактационен период;
• психоемоционален стрес;
• прием на някои лекарства (главно психотропни), наркотици;
• при деца - неблагоприятна семейна среда, затруднения в общуването с връстници, прекомерни изисквания на учители и родители.

Струва си да се отбележи, че продължителната монотонна работа, особено с изкуствено осветление в затворено пространство (например подводници), чести нощни смени, работа, която изисква обработка на голямо количество нова информация за кратко време, може да играе роля в развитието на астеничен синдром. Понякога се случва дори когато човек се премести на нова работа..

Механизмът на развитие или патогенеза, астения

Астенията е реакцията на човешкото тяло към условия, които застрашават изчерпването на неговите енергийни ресурси. При това заболяване, на първо място, се променя активността на ретикуларната формация: структурата, разположена в областта на мозъчния ствол, която е отговорна за мотивацията, възприятието, нивото на внимание, което осигурява сън и бодърстване, автономна регулация, мускулна работа и активността на тялото като цяло..

Наблюдават се и промени в работата на хипоталамо-хипофизарно-надбъбречната система, която играе водеща роля при прилагането на стреса..

Многобройни проучвания показват, че имунологичните механизми също играят роля в механизма на развитие на астения: при лица, страдащи от тази патология, са идентифицирани определени имунологични нарушения. Известните до момента вируси обаче нямат пряка роля в развитието на този синдром..

Класификация на астеничния синдром

В зависимост от причината за астенията заболяването се разделя на функционално и органично. И двете форми се срещат с приблизително еднаква честота - съответно 55 и 45%.

Функционалната астения е временно, обратимо състояние. Това е следствие от психоемоционален или посттравматичен стрес, остри инфекциозни заболявания или повишено физическо натоварване. Това е един вид реакция на организма към горепосочените фактори, поради което второто наименование на функционалната астения е реактивно.

Органичната астения е свързана с определени хронични заболявания, които се срещат при определен пациент. Болестите, които могат да доведат до астения, са изброени по-горе в раздела "причини".

Според друга класификация, според етиологичния фактор, астенията е:

• соматогенен;
• постинфекциозен;
• след раждането;
• пост-травматичен.

В зависимост от това колко дълго съществува астеничният синдром, той се разделя на остър и хроничен. Острата астения възниква след скорошно остро инфекциозно заболяване или тежък стрес и всъщност е функционална. Хроничният се основава на някакъв вид хронична органична патология и протича дълго време. Отделно се разграничава неврастения: астения, произтичаща от изчерпването на структурите, отговорни за висшата нервна дейност.

В зависимост от клиничните прояви има 3 форми на астеничен синдром, които също са три последователни етапа:

• хиперстеничен (начален стадий на заболяването; неговите симптоми са нетърпение, раздразнителност, непостоянна емоционалност, повишена реакция на светлина, звук и тактилни стимули);
• форма на раздразнителност и слабост (има повишена възбудимост, но пациентът в същото време се чувства слаб, изтощен; настроението на човека рязко се променя от добро към лошо и обратно, физическата активност също варира от повишена до пълна нежелание да се прави нещо);
• хипостенична (това е последната, най-тежката форма на астения, характеризираща се с намалена работоспособност до минимум, слабост, умора, постоянна сънливост, пълно нежелание да се направи нещо и отсъствие на всякакви емоции; също няма интерес към околната среда).

Симптоми на астения

Пациентите, страдащи от тази патология, представят голямо разнообразие от оплаквания. На първо място, те се притесняват от слабост, постоянно се чувстват уморени, няма мотивация за каквато и да е дейност, паметта и интелигентността са нарушени. Те не могат да фокусират вниманието си върху нещо конкретно, разсеяни са, постоянно са разсеяни, плачат. Дълго време те не могат да си спомнят позната фамилия, дума, желаната дата. Четете механично, като не разбирате и не помните прочетения материал.

Също така, пациентите се притесняват от симптоми от вегетативната система: повишено изпотяване, хиперхидроза на дланите (те са постоянно мокри и хладни на допир), чувство на липса на въздух, задух, лабилност на пулса, скокове на кръвното налягане.

Някои пациенти също отбелязват различни болкови нарушения: болки в сърцето, в гърба, корема, мускулите.

От емоционална страна си струва да се отбележи чувството на безпокойство, вътрешно напрежение, чести промени в настроението, страхове.

Много пациенти се притесняват от намален апетит до пълното му отсъствие, загуба на тегло, намалено полово влечение, менструални нарушения, тежки симптоми на предменструален синдром, повишена чувствителност към светлина, звук, допир.

Нарушенията на съня включват тежко заспиване, чести събуждания през нощта и кошмари. След сън пациентът не се чувства отпочинал, а напротив, отново се чувства уморен и слаб. В резултат на това благосъстоянието на човек се влошава, което означава, че работоспособността намалява..

Човек става възбуден, раздразнителен, нетърпелив, емоционално нестабилен (настроението му се влошава рязко при най-малкия неуспех или в случай на затруднение при извършване на действие), комуникацията с хората го изморява и задачите, които са поставени, изглеждат невъзможни.

При много хора с астения се определя повишаване на температурата до субфебрилни стойности, възпалено гърло, увеличени определени групи периферни лимфни възли, по-специално цервикални, тилни, аксиларни, болезненост при палпация, болка в мускулите и ставите. Тоест има инфекциозен процес и липса на имунни функции.

Състоянието на пациента се влошава значително вечер, което се проявява с увеличаване на тежестта на всички или някои от горните симптоми.

В допълнение към всички тези симптоми, свързани директно с астенията, човек се притеснява от клиничните прояви на основното заболяване, това, срещу което се е развил астеничен синдром.

В зависимост от причината, която е причинила астения, нейният ход има някои особености..

• Астеничният синдром, придружаващ неврозата, се проявява чрез напрежение на набраздените мускули и повишаване на мускулния тонус. Пациентите се оплакват от постоянна умора: както по време на движение, така и в покой.
• В случай на хронична циркулаторна недостатъчност в мозъка, двигателната активност на пациента, напротив, намалява. Мускулният тонус е намален, човекът е летаргичен, не му се движи. Пациентът изпитва така наречената „емоционална инконтиненция“ - привидно плаче без причина. Освен това има трудности и забавяне на мисленето..
• При мозъчни тумори и интоксикация пациентът изпитва изразена слабост, безсилие, нежелание да се движи и да прави каквито и да било, дори обичани преди това неща. Мускулният му тонус е намален. Може да се развият симптоми, подобни на миастения гравис. Типични са психическа слабост, раздразнителност, хипохондрично и тревожно-страшно настроение, както и нарушения на съня. Тези нарушения обикновено са постоянни.
• Астенията, която е възникнала след наранявания, може да бъде както функционална - травматична церебростения, така и да има органичен характер - травматична енцефалопатия. Симптомите на енцефалопатия, като правило, са изразени: пациентът изпитва постоянна слабост, отбелязва увреждане на паметта; кръгът му на интереси постепенно намалява, има лабилност на емоциите - човек може да бъде раздразнителен, да „експлодира“ по дреболии, но изведнъж да стане летаргичен, безразличен към случващото се. Новите умения се усвояват трудно. Определят се признаците на дисфункция на вегетативната нервна система. Симптомите на церебростения не са толкова изразени, но може да продължи дълго време, с месеци. Ако човек води правилен, нежен начин на живот, храни се рационално, предпазва се от стрес, симптомите на церебростения стават почти невидими, но на фона на физическо или психо-емоционално претоварване, по време на ARVI или други остри заболявания, церебростенията се изостря.
• Постигрипната астения и астенията след други остри респираторни вирусни инфекции първоначално имат хиперстеничен характер. Пациентът е нервен, раздразнителен и изпитва постоянно усещане за вътрешен дискомфорт. В случай на тежки инфекции се развива хипостенична форма на астения: активността на пациента е намалена, той постоянно се чувства сънлив, раздразнен от дреболии. Мускулната сила, сексуалното влечение, мотивацията намаляват. Тези симптоми се запазват повече от 1 месец и с времето стават по-слабо изразени, а на преден план излиза намаляването на работоспособността, нежеланието за извършване на физическа и умствена работа. С течение на времето патологичният процес придобива продължителен ход, при който се появяват симптоми на вестибуларно разстройство, увреждане на паметта, неспособност за концентрация и възприемане на нова информация.

Диагностика на астения

Често пациентите вярват, че симптомите, които изпитват, не са ужасни и всичко ще се оправи от само себе си, щом получите достатъчно сън. Но след сън симптомите не изчезват и с течение на времето те само се влошават и могат да провокират развитието на много сериозни неврологични и психиатрични заболявания. За да предотвратите това, не подценявайте астенията, но ако се появят симптоми на това заболяване, трябва да се консултирате с лекар, който ще постави точна диагноза и да ви каже какви мерки да предприемете, за да я премахнете.

Диагнозата на астеничния синдром се основава главно на оплаквания и данни от анамнезата на заболяването и живота. Лекарят ще ви попита колко отдавна са се появили определени симптоми; независимо дали сте ангажирани с тежка физическа или умствена работа, наскоро изпитвали ли сте претоварване, свързано с това; дали свързвате появата на симптоми с психо-емоционален стрес; не страдате от хронични заболявания (които - вижте по-горе, в раздела "причини").

Тогава лекарят ще проведе обективен преглед на пациента, за да открие промени в структурата или функциите на неговите органи..

Въз основа на получените данни, за да потвърди или отрече това или онова заболяване, лекарят ще предпише редица лабораторни и инструментални изследвания на пациента:

• общ анализ на кръвта;
• общ анализ на урината;
• биохимичен кръвен тест (глюкоза, холестерол, електролити, тестове на бъбреците, черния дроб и други показатели, изисквани от лекаря);
• кръвен тест за хормони;
• PCR диагностика;
• копрограма;
• ЕКГ (електрокардиография);
• Ултразвук на сърцето (ехокардиография);
• Ултразвук на коремната кухина, ретроперитонеалното пространство и малкия таз;
• фиброгастродуоденоскопия (FGDS);
• рентгенова снимка на гръдния кош;
• Ултразвук на мозъчните съдове;
• компютърно или магнитно резонансно изображение;
• консултации на свързани специалисти (гастроентеролог, кардиолог, пулмолог, нефролог, ендокринолог, невропатолог, психиатър и други).

Лечение на астения

Основната насока на лечението е терапията на основното заболяване, това, срещу което е възникнал астеничният синдром.

начин на живот

Модификацията на начина на живот също е важна:

• оптимален режим на работа и почивка;
• нощен сън с продължителност 7-8 часа;
• избягване на нощни смени на работното място;
• спокойна атмосфера на работа и у дома;
• минимизиране на стреса;
• ежедневна физическа активност.

Често пациентът се възползва от промяна на обстановката под формата на туристическо пътуване или почивка в санаториум..

Диетата на хората, страдащи от астения, трябва да е богата на протеини (постно месо, бобови растения, яйца), витамини от група В (яйца, зелени зеленчуци), С (киселец, цитрусови плодове), триптофан аминокиселина (пълнозърнест хляб, банани, твърдо сирене) и други хранителни вещества. Алкохолът трябва да се елиминира от диетата.

Фармакотерапия

Лекарствата за астения могат да включват лекарства от следните групи:

• адаптогени (екстракт от елеутерококи, женшен, лимонена трева, Rhodiola rosea);
• ноотропи (аминалон, пантогам, гинко билоба, ноотропил, кавинтон);
• успокоителни (ново-пасит, седасен и други);
• прохолинергични лекарства (enerion);
• антидепресанти (азафен, имипрамин, кломипрамин, флуоксетин);
• транквиланти (фенибут, клоназепам, атаракс и други);
• антипсихотици (еглонил, терален);
• Витамини от група В (невробион, милгама, магне-В6);
• комплекси, съдържащи витамини и минерали (мултитабс, дуовит, берокка).

Както стана ясно от горния списък, има много лекарства, които могат да се използват за лечение на астения. Това обаче не означава, че целият списък ще бъде присвоен на един пациент. Лечението на астения е предимно симптоматично, т.е. предписаните лекарства зависят от преобладаването на определени симптоми при определен пациент. Терапията започва с използването на възможно най-ниските дози, които при нормална поносимост впоследствие могат да бъдат увеличени..

Немедикаментозно лечение

Наред с фармакотерапията, човек, страдащ от астения, може да получи следните лечения:

1. Използването на инфузии и отвари от успокояващи билки (корен от валериана, майчинство).
2. Психотерапия. Може да се извърши в три посоки:
   • въздействие върху общото състояние на пациента и върху индивидуални, диагностицирани при него, невротични синдроми (групово или индивидуално автотренинг, самохипноза, внушение, хипноза); техниките ви позволяват да засилите мотивацията за възстановяване, да намалите тревожността и да повишите емоционалното настроение;
   • терапия, която засяга механизмите на патогенезата на астенията (техники на условен рефлекс, невро-лингвистично програмиране, когнитивно-поведенческа терапия);
   • техники, влияещи на причинителя: гещалт терапия, психодинамична терапия, семейна психотерапия; целта на използването на тези методи е информираността на пациента за връзката между появата на синдром на астения и всякакви личностни проблеми; по време на сесиите се разкриват детски конфликти или черти, присъщи на личността в зряла възраст, допринасящи за развитието на астеничен синдром.
3. Физиотерапия:
   • Упражняваща терапия;
   • масаж;
   • хидротерапия (душ Charcot, контрастен душ, плуване и други);
   • акупунктура;
   • фототерапия;
   • престой в специална капсула под въздействието на топлина, светлина, ароматни и музикални влияния.

В края на статията бих искал да повторя, че астенията не може да бъде пренебрегната, не може да се надяваме на „тя ще отмине сама, просто спете достатъчно“ Тази патология може да се развие в други, много по-сериозни невропсихиатрични заболявания. С навременната диагноза е много лесно да се справите с нея в повечето случаи. Самолечението също е неприемливо: неграмотно предписаните лекарства могат не само да не дадат желания ефект, но и да навредят на здравето на пациента. Ето защо, ако се окажете със симптоми, подобни на описаните по-горе, моля, потърсете помощ от специалист, по този начин значително ще донесете деня на възстановяването си..