Бием със спорт на слаба воля

Избягвайте хора, които смятат, че арогантността е смелост, а добротата е слабоволна. И избягвайте онези, които смятат, че бърборенето е мъдрост, а мълчанието е невежество. Не виждаш ли, лъвовете мълчат, но се страхуват, а кучетата лаят силно, но са прогонени от камъни.

1 коментар

Подобни цитати

Няма значение колко врати се затварят пред носа ви, не забравяйте, че има такава, която е специално създадена за вас..

Дайте на човека това, от което се нуждае, и той иска удобствата.
Осигурете му удобства - той ще се стреми към лукс.
Обсипвайте го с лукс - той ще започне да въздъхва изящно.
Нека той стане изискан и той жадува за лудост.
Дайте му всичко, което той иска - той ще се оплаче, че е бил измамен и че изобщо не е получил това, което е искал.

Орелът седеше на дърво, почиваше и не правеше нищо.
Малкият заек видял орел и попитал:
- "Мога ли също да седя като теб и да не правя нищо?"
- "Разбира се, защо не" - отговори той.
Заекът седна под едно дърво и започна да си почива. Изведнъж се появи лисица, грабна заек и го изяде.
Морал: За да седиш и да не правиш нищо, трябва да седиш много, много високо..

Професионалните спортисти разказаха как да не губят форма при самоизолация

Както отбеляза гимнастикът Никита Нагорни, сега всеки спортист е принуден да проявява изобретателност, за да увеличи максимално оборудването на дома си за тренировки.

Снимка © TASS / EPA / SERGEI ILNITSKY

Домашни и професионални симулатори, обикновени гири и мебели за дома - всичко се използва, за да не се губи форма по време на режима на самоизолация, докато не е възможно да се проведе пълноценно обучение. Руските спортисти разказаха пред телевизионния канал "360" как изглежда техният тренировъчен процес у дома и с какви трудности трябва да се сблъскат представителите на различни спортове.

- Опитвам се да правя всичко възможно: да развивам функционални умения и да поддържам показатели за сила. Трябваше да си взема стари дъмбели. Разбира се, липсата на работа по вдигане на тежести се отразява - в края на краищата нашият спорт е доста силен, - каза бобслейката Полина Назарук.

Най-трудните условия на самоизолация сега се срещат от плувците. Лишени от възможността да тренират в басейни, те са принудени само да поддържат цялостната си физическа форма. Но, както отбелязва руската шампионка София Сподаренко, никой симулатор не може да замени плуването.

- Придобих цял фитнес - има например гребна машина. Купих си и колело за кардио упражнения. Опитвам се да разнообразя тренировките си колкото е възможно повече: в някой ден - на сила, в някой ден - на издръжливост. Но трябва да се огранича до факта, че на сушата няма нищо близко до моя спорт, освен някои имитационни упражнения. И все пак извършването на плувни движения, докато лежите на маса, е това, което децата правят в началния и средния етап на подготовка. От това няма да получите никакви усещания, близки до плуването - каза София.

Руският гимнастик, трикратен световен шампион и сребърен медалист от Летните олимпийски игри през 2016 г. Никита Нагорни не само се опитва да увеличи максимално физическата си работа у дома, но и активно споделя видеоклипове от тренировъчния процес на своите страници в социалните мрежи.

- Сутрин правя упражнения, а вечер вече правя елементите. Изработвам оборудването сам: „стойките“ например имитират решетки, а вместо пръстени - два стола. Има гимнастическа гъбичка - това е подготвителен апарат за люлеене на кон. Разбира се, ние не сме ограничени само до обща физическа подготовка, иначе е по-лесно да не се връщаме към спорта изобщо, - каза шампионът.

Преди това Life публикува и препоръки на експерти за това как да поддържате здраве и форма, докато работите от вкъщи..

Проблеми с волевата саморегулация: Абулия или слаба воля?

Всеки човек поне веднъж е изпитвал временна липса на воля, когато изобщо не иска да направи нищо или няма достатъчно мотивация за изпълнение на определена задача. Но как да разграничим баналната слабост, мързел, апатия от абулия - заболяване, което може да показва наличието на психично разстройство? Абулия или слабост? Отговорът на този въпрос ще намерите в статията.

Воля и слабост

Волята е способността на човека съзнателно да действа в посока на поставена цел, преодолявайки вътрешни и външни препятствия.
Волевото поведение се основава на сложен психологически механизъм, включващ:

  1. Медиация. Волевото поведение не е ситуативно и не импулсивно, а се определя като средство за постигане на целта.
  2. Вътрешен интелектуален план. Волевите действия се извършват умишлено; мисленето е включено в решението за предприемане на определена стъпка.
  3. Съзнателно регулиране на дейността. Това е функция на волята, която е да контролира съзнателното вземане на решения, които определят бъдещия ход на живота..

Волята е и източникът на човешка дейност. Когато се появят проблеми с волевата саморегулация, индивидът става пасивен, липса на инициатива, грубо казано, той преминава от нивото на жизнената активност към нивото на съществуване.

Волята се развива в онтогенеза. Първите му прояви могат да се видят, когато бебето започне да контролира движенията си, за да постигне това, което иска. Само до края на предучилищната възраст волята ще се развие до ниво, в което детето успява да си постави задача и упорито, целенасочено да я изпълнява.

Формирането на волята се извършва не само благодарение на развитието и растежа на детето, но и под влиянието на образованието на родителите и по-късно на самообразованието. Слабата воля е признак на недостатъци по време на родителството, които могат да бъдат отстранени чрез самообразование..

За волевата личност се казва, че е „човек с характер“. Абсолютно всички хора имат характер, но добре развитата сила на волята прави човека силна воля, а слабо развита воля - слаба и слаба воля.

Слабостта не е липса на воля, а само нейното недоразвитие. Слабостта като духовно и морално качество на човека се нарича малодушие. Важно е да се отбележи, че слабото желание се счита за отрицателна личностна черта, тъй като човек, който има всички шансове да развие воля и не го прави самостоятелно, влошава качеството на живота си.

Слабоволевият човек страда от липса на издръжливост, постоянство, целенасоченост, независимост, както и от мързел, скука, безделие, апатия, от факта, че е лесно контролиран от други хора, поддава се на манипулации и различни видове изкушения, но в същото време не прави нищо, за да промени своите характер.
Да, човек може да бъде слабоволен поради вродени черти на по-висша нервна дейност (например, меланхолиците и сангвиниците са по-податливи на слабост), но това не изключва възможността за развитие на воля чрез самоусъвършенстване.

Силата на волята като способността за съзнателен контрол на действията и емоциите се развива чрез систематично обучение. Той се формира като всеки друг навик. Трябва да се съберете и да се самообразовате.

Разбира се, подобна работа върху себе си не може да се нарече лесна, но чрез подобряване на волята човек развива:

  • решителност,
  • целенасоченост,
  • упоритост,
  • кураж,
  • излагане,
  • независимост и други волеви качества, които допринасят за личностното израстване.

Едно е да се бориш с мързела, което е липса на старание или апатия като защитен механизъм на психиката по време на нервно претоварване и други прояви на слабост на характера, друго е, когато волята отсъства поради съществуваща или развиваща се патология.

Абулия: понятие, видове, симптоми

Абулия или липса на воля е психопатологичен синдром и състояние на патологична липса на воля, когато човек не е в състояние да извърши необходимите действия, въпреки че е наясно с такава необходимост. Хората с абулия описват това състояние като неспособност да премине от желание към действие поради липса на вътрешна енергия..
Абулия се проявява като обща летаргия, съчетана с липса на инициатива и мотивация за действие..

В допълнение, симптомите на абулия са:

  • трудности в началото и продължаването на целенасочените движения;
  • невъзможност за вземане на решения;
  • намалени социални контакти;
  • пасивност и намаляване на интереса дори към свободното време, игрите, развлеченията;
  • недостиг на жестове и реч;
  • намаляване или отсъствие на емоционални реакции;
  • необясними внезапни движения на тялото;
  • дълги паузи преди отговор на въпрос;
  • нечестност и невнимание към собствения външен вид;
  • загуба на апетит.

Абулия е състояние по отношение на загуба на мотивация между апатия и акинетичен мутизъм (заболяване, при което човек не говори и не се движи, въпреки че е физически способен на това).

В зависимост от причината, абулията може да бъде краткосрочно, повтарящо се или постоянно състояние. Абулия се среща както при деца, така и при възрастни, както и при възрастни хора..
Абулия се случва:

  • вродени, наблюдавани с дълбоки степени на умствена изостаналост;
  • придобити в резултат на депресия, психоза, шизофрения, деменция, след инсулт, невроинфекции, черепно-мозъчна травма, както и други психични и неврологични разстройства.

Учените са единодушни, че или увреждането на определени области на мозъка (главно фронталния лоб) или недостатъчното им кръвоснабдяване води до развитие на абулия. Освен това, абулията може да бъде причинена от алкохолизъм и наркомания..

Болестта може да възникне и по чисто психологическа причина: човек чувства, че е безполезен и забравен от всички, следователно губи всякакъв интерес към живота. В този случай на пациента се подпомага връщането на отговорността за собствения му живот и осъзнаването на необходимостта и значението за околната среда. Във всички останали случаи ще е необходима по-задълбочена диагноза и интегриран подход към лечението..

Диагностика и лечение на абулия

Премахването на абулия не е лесно, особено при деца. Не е възможно веднага да се досетите, че детето е твърде пасивно, не защото е бавно или мързеливо, а защото страда от абулия.
Например, абулията се проявява в това, че човек има намален апетит и той дъвче храна много дълго, без да преглъща. Подобно поведение може да се разглежда като нещо от околната среда и е трудно да се видят признаци на проблеми с волево регулиране на поведението в нея..

Диагностиката на заболяването включва компютърна и магнитно-резонансна томография и клинично наблюдение на пациента.

Абулия се лекува с медикаментозна терапия и психотерапия. В допълнение към помощта на психиатри и психотерапевти, важна е психологическата подкрепа от близките хора на пациента..

Можете да помогнете на възрастен с абулия със следните действия, които не трябва да бъдат твърде натрапчиви:

  • внимание, участие и загриженост;
  • влечение към лесни и приятни занимания: хобита, занимания и др.
  • привличане към лека работа с акцент върху необходимостта от помощта на пациента по този въпрос;
  • пътувания до нови места и природа;
  • комуникация с животни.

По отношение на децата е по-добре да не предприемате никакви допълнителни действия, за да не навредите, а просто да продължите да се грижите за детето с любов..

Важно е да не изразявате съжаление по отношение на страдащия от абулия, да се държите така, че да не възприема болестта като начин за привличане на внимание и любов към себе си.

Скоростта на излекуване зависи от това, което е причинило и какво заболяване придружава абулия, но трябва да се помни, че на първо място възстановяването зависи от вярата на пациента в себе си и увереността му да се отърве от болестта.

„Спортът изисква сила на волята“

Все повече руснаци се занимават със спорт. Всеруската анкета "VTsIOM-Sputnik" показа, че през последните две години броят на физически активните мъже и жени е нараснал от 61% (2015 г.) на 76%. А сред 18-24-годишните дори 97%.

Всяка есен се връщаме на стадиони, спортни площадки и фитнес клубове, решени да поддържаме или да се върнем във форма и да водим здравословен начин на живот. И ние сме сигурни: всичко е в нашите ръце, просто трябва да положим усилия. Уви, за много от нас добрият импулс отшумява през октомври. Наистина ли не сме в състояние да покажем воля, дори ако разбираме, че класовете са необходими?

„Такива противоречиви отношения със спорта говорят преди всичко за грешната мотивация“, обяснява психологът Ангелина Чекалина, старши изследовател в Психологическия факултет на Московския държавен университет. М.В. Ломоносов, психотерапевт в IntuEat Intuitive Nutrition Center. - Ако за вас е важно как тялото ви изглежда в очите на другите и спортувате повече заради постигането на външен резултат, било то промяна в теглото или формата, тогава ентусиазмът бързо ще пресъхне. За тези, които са фокусирани върху вътрешните цели - подобряване на здравето, по-добро здраве, е по-лесно да го поддържате ".

Но уловката е, че за нашата психика само разбирането на ползите не е достатъчно. „За да се увлечете наистина с избрания вид физическа активност, било то бягане, айкидо или фитнес, важно е да намерите това, което ви харесва“, продължава експертът. - В противен случай невротрансмитерът допамин, който е отговорен за удоволствието, няма да се произведе и няма да се мобилизираме за дългосрочни дейности. Както в случая, когато спортът е приятен, но не особено необходим ".

Основното е да изберете спорт, който ще донесе телесно и психологическо удовлетворение и няма да навреди на здравето ви.

И когато желанията и целите не съвпадат, ние се хващаме на факта, че периодично закъсняваме за уроци на вибрационната платформа, забравяме за графика на груповата водна аеробика... И тогава се караме за слаб характер и се чувстваме виновни.

Как можете да избегнете тези клопки? Слушайте се по-внимателно, за да изчислите натоварването и най-важното - изберете спорт, който ще донесе телесно и психологическо удовлетворение и няма да навреди на здравето ви. Накратко, мотивацията ни ще бъде по-стабилна, ако не е „Трябва да отслабна“, а по-скоро „Искам да се движа повече, обичам да танцувам, да въртя педали“.

„Ако например ви се показват кардио тренировки, но те са ви неприятни, защо да се насилвате и да превръщате усилията в насилие? - пита Ангелина Чекалина. - За укрепване на сърдечния мускул и лесно дишане е напълно възможно да се прави спортно ходене или плуване ".

Силата на волята няма нищо общо с ADHD при възрастни

Или са разпръснати, мечтателни, отговарят неподходящо, не могат да се концентрират върху нищо, или уреждат ненужна суета, хващат по десет неща наведнъж - и не довеждат едно до края. Психологът Арина Липкина за това, което се крие зад съкращението ADHD и какво да правя за възрастни с такава диагноза.

5 вида хора, от които да стоите далеч

Комуникацията с някои хора предизвиква негативни емоции - гняв, отчаяние, меланхолия, разваля настроението и обезсърчава желанието да се направи нещо. Това е сигурен знак за контакт с „токсичен“ човек. Психиатърът Ралф Рейбек идентифицира пет типа такива хора и съветва да спрат да общуват с тях..

Черно-бели (и цветни) лица на съветския спорт - 182

Петък, последните дни на есента. Ще разпръсна мрака с Ликами!

1980 година. Московска област, Подолск. Шампионат по стрелба сред фабрики.

1960 година. Ижевск. Екипът на Ижевския металургичен завод е победител в шампионата на СССР по колоездене сред производствени екипи.

1934 година. Ижевск. Барабанисти Глазов, преминали зимните програмни стандарти за значката TRP.

1926 година. Ижевск. Участници в 1-ва регионална ски писта Ижевск - Глазов - Балезино.

60-те Ижевск. Членове на велосипедния екип на Ижевския машиностроителен завод - победителят в 9-та традиционна многодневна колоездачна надпревара за наградата на вестник "Удмуртская правда".

30-те Удмуртия, село Дебеси. Преминаване на нормите на TRP от студенти от Педагогическия колеж в Дебес в бягане, хвърляне на граната, висок скок, дълъг скок.

1946 година. Москва. Участници във Всесъюзния парад на спортистите.

1950 година. Ижевск. Национален отбор на спортистите.

1945 година. Ижевск. Препятствие.

50-те Новосибирска област, област Мошковски, rp Мошково. Участници в спортни състезания.

1968 година. Хабаровск. Откриване на спортния дворец "Спартак" на улицата. Е. Дикополцева: играе баскетбол.

1935 година. Ивановска област, Кинешма. Група спортисти от кръга по физическа култура във фабриките на Кинешма "Фибра" и "Приволжанка".

30-те Брянска област, Новозибков. Футболен мач между отборите "Динамо" -Сталинград и "SVAU" -Сталинградско военно авиационно училище.

1963 година. Кемеровска област, Салаир. Шахматен клуб в Дома на пионерите.

1940 година. Москва. Леки атлетически състезания за индивидуалното първенство на Централния съвет "Динамо".

1977 година. Челябинска област, Снежинск. Стадион им. Гагарин.

60-те Воронеж. Интернат за музикално образование №5.

70-те Кировско, Котелнич.

Годината е 1938. Иваново. Мотокрос.

1940 година. Иваново. В класната стая на женската гимнастическа секция.

1962 година. Московска област, Звезда. Първият женски корпус космонавт. Във физическа тренировка Соловьов (вляво) и Пономарев.

80-те Саратовска област, Балашов. Турнир в шахматния клуб.

70-те Кемеровска област, Ленинск-Кузнецки.

80-те Рязанска област, Скопин. Пързалка AZMR.

60-те Рязанска област, Скопин.

80-те Рязанска област, Скопин. Футболен мач на стадион "Труд".

1986 година. Рязанска област, Скопин.

1987 година. Рязанска област, Скопин. Ски състезание.

1978 година. Рязанска област, Скопин.

1964 година. Рязанска област, Скопин. Областна футболна купа.

1967 година. Рязанска област, Скопин. Областно първенство по футбол.

50-те Рязанска област, Скопин.

1950 година. Луганска област, Стаханов.

50-те Рязанска област, Скопин.

60-те Приморска територия, Находка. NSRZ bandy team.

70-те Приморска територия, Находка. Градско състезание по тенис на маса.

1926 година. Област Пенза, Спаск. Летният екипаж се занимава с физическо възпитание.

1931 година. Мурманск. Състезание по лека атлетика Мурманск - Хибиногорск.

1965 година. Територията Хабаровск, Николаевск на Амур. Състезание за мотоциклетисти.

80-те Мурманска област, Апатит.

1956 година. Баку. Младост на Бакинския машиностроителен завод, носещ името на лейтенант Шмит.

1974 година. Московска област, Коломна.

Благодаря на всички сайтове, форуми, общности и просто добри хора, че предоставиха материали за тази публикация..

Строга диета и машина за упражнения всеки ден. 11 мита за пауърлифтинга

Пауърлифтингът набира все по-голяма популярност в Русия всяка година. Но все още има много митове за този спорт. Вярно ли е, че силовите атлети са на строга диета и е невъзможно да се изгради без "химия"? Популярни митове за спорта, развенчани от Воронежския енергетик Алексей Сушченко.

Мит 1. Фитнесът бързо се отегчава.

„Защо много хора се отказват от обучение? Ходенето на фитнес без мотивация не е интересно. Когато имате атлетическа цел, макар и малка, получавате удовлетворението от вдигането с пет килограма повече от миналия път. Практикувайки според тренировъчния план, вие непрекъснато се усъвършенствате. Точно правилните цели могат да задържат човек във фитнеса и да го карат да спортува през цялото време ".

Мит 2. За да изградите, трябва да ходите на фитнес всеки ден.

„Три пъти седмично са достатъчни. Но човек трябва да разбере, че силата не расте бързо. След две години редовно обучение можете да стигнете до приятен резултат. Например през това време е напълно възможно да спечелите титлата CCM в пауърлифтинга. Но за нивото на майстор на спорта вече е необходим по-сериозен и научен подход ".

Мит 3. Можете да вдигнете много тежест само ако имате огромни мускули.

„Енергетикът не трябва да е слон. Да, собственото ви тегло помага да се вдигне щангата, но това не е най-важното. Например в Лиски има световен рекордьор Дмитрий Насонов. С тегло 81 кг той направи мъртва тяга от 400 кг. Аз съм с 15 кг по-тежък от него, а моят мъртва тяга е 235 кг. Той показва космически резултат. Това е ярък пример за факта, че силата не е само в мускулите, но в нервната система и лигаментния апарат, който е готов да издържи на това тегло. Ако връзките са слаби, мозъкът ще откаже да вдига големи тежести поради риск от нараняване. Защо съществува стереотип, че всички пауърлифтъри трябва да са огромни? По телевизията виждаме такива спортисти от световна класа - най-силните и най-мощните. Но рядко ни се показват леки категории, където доста атлетични момчета и момичета вдигат сериозно тегло. ".

Мит 4. Всеки може да се изпомпа

„За да постигнете резултати, трябва да тренирате методично. Но има хора с телесна конституция, които няма да им позволят да изглеждат атлетично. Всичко зависи от генетичния произход. Ако мъжът има тесни рамене, широк таз или квадратно тяло, тогава той няма да стане с широко рамене и тясно бедро. Въпреки това физическата активност ще го направи по-силен и по-здрав. ".

Мит 5. Пауърлифтинг може да се прави само в зряла възраст.

„Можете да започнете да правите пауърлифтинг на 12-годишна възраст и практически през целия си живот. Сред спортистите има много ветерани на 60 и дори 70 години. И всичко това, защото това е спорт с много нисък праг за влизане. Ако човек няма здравословни проблеми, тогава той може да спортува. При пауърлифтинга скоростта на упражненията е минимална, няма ритъри, а само силови повдигания. Ако вдигнете тежестта правилно, минимизирайки натоварването на гръбначния стълб, тогава можете да се занимавате с този спорт, докато не станете сиви. ".

Мит 6. Повечето спортисти са сериозно ранени.

„Само неправилната техника на упражнения може да доведе до наранявания. Безразсъдното желание да вдигнете повече, отколкото сте способни, води до стрес на ставите и наранявания. Често спортистите, които влизат на платформите с незараснали наранявания и се опитват да вдигнат максимални тежести, например получават микрофрактури в мускулите на гръдния кош или микропукнатини в костите. Освен това от костта може да се изтегли мускул или лигамент. Но всичко това заплашва, на първо място, онези спортисти, които вярват в тяхната неуязвимост. Трябва да слушате тялото си. Да, можете да шиете на почивки и да продължите да тренирате с течение на времето, но защо рискувате здравето си толкова много? "

Мит 7. Пауърлифтърите са на строга диета.

„В пауърлифтинга няма забрани. Никой не изисква красив външен вид от вас. Човекът сам решава да бъде във форма или „в тялото“. Ако съм на гранично тегло преди състезание, тогава премахвам "нежеланата" храна от диетата. Въпреки че като цяло мога да си позволя повече от един шоколадов блок на ден и вредно бързо хранене. Разбирам, че е по-добре напълно да се откажем от това и да се придържаме към правилото „здравословен сън и правилно хранене“, но не винаги се получава. Един спортист трябва да яде зеленчуци и билки, за да получи достатъчно количество микроелементи. И подправете зеленчуковата салата със заквасена сметана или ленено масло, а не с майонеза. Не можете да ядете твърде много след тренировка - можете да се приучите към това след няколко дни. И, разбира се, определено трябва да пиете много вода ".

Мит 8. Протеинът е зло

„Всъщност протеинът е една от най-безопасните храни. Това всъщност е млечен протеин и в него няма нищо забранено. Може да се яде от хората с поднормено тегло. Дори давам на децата си протеинов шейк. Те не обичат месото, но с помощта на такъв коктейл получават необходимата порция протеин ".

Мит 9. Без "химия" е невъзможно да се помпа

„Ще кажа това - не е нужно да изпомпвате с„ химия “. Абсолютно е възможно да се изпомпвате, без да използвате нищо. Говорим за анаболни стероиди и изкуствени хормони, които имат много силно въздействие върху организма. Те се предписват стриктно само по медицински причини. Приемането им, за да се изпомпва, е, първо, противоречащо на закона и, второ, може да доведе до сериозни усложнения. Например, човек може да получи сексуална дисфункция ".

Мит 10: Момичетата, които се занимават с пауърлифтинг, са мъжествени

„Най-често момичетата стават мъжествени поради употребата на анаболни стероиди. Настъпват необратими промени във физиологията на мъжкия тип - черти на лицето и глас груб, появява се коса. Но самото упражнение с тежести прави женското тяло по-атлетично. Момичетата не стават мъжествени, а, напротив, само по-привлекателни. Без да приема "химия" момичето няма да стане прекалено мускулесто. Състезателите, които се занимават с пауърлифтинг в категория до 50-55 кг, са много женствени, с добра фигура и красива стойка. ".

Мит 11. Не тренирах една седмица - загубих формата си

„Пълното обновяване на клетките на тялото настъпва за три месеца. Ако сте били сгодени от шест месеца преди това, след три месеца безделие ще загубите формата си. Така че не бива да се отказвате от тренировки за повече от месец. Но почивка веднъж или два пъти в годината е необходима - на тялото трябва да се даде време да се възстанови ".

Как да преодолеем слабостта?

Два чая за този господин! Страхотен въпрос. Веднага ще сложа аз i: сега четете отговора на слабоволните, но не и безнадеждни. Тук ще говоря малко за сферите на живота, в които трябва да се борите с тази черта, като се започне от опита на моите и моите добри приятели, които също се борят с това заболяване.

Има такъв момент: виждате ли, слаба воля / слаба воля (подчертайте това, което ви харесва) има много лица. И за всяка отделна ипостас е необходим индивидуален подход. Дори е малко сложно, обяснявам: само вие сте станали сутрин и след това е започнало, картата на вашите потенциални слабоволни проблеми се зарежда. Ще откроя тези. Редът, разбира се, може да се промени, но от смяната на местата на условията, знаете.

- ежедневието. Гръбнакът на вашите парцали. "Това е, отказвам се да пуша. От следващата седмица", "Трябва да спортувам, поне да бягам. Утре." „Няма да ям повече глупости, този месец е добре, но следващия месец е трудно!“ и т.н. Да, човече, същото е. Слабост. Мекота. Безгръбначност. Наречете го както искате. Защо билото? Тъй като „загрявате“ човека, когото познавате като люспест, най-добрият ви помощник. Себе си. Знаете ли как да се отървете от това? Нито пък аз. Струва ми се, че е невъзможно да се отървем от това веднъж завинаги. Но можете да се биете. Често сутрин, откъсвайки очи от проклетия будилник, си мисля „F * ck, всичко това е кон, аз не ходя никъде“. Сънливият интелигентен мозък започва да измисля нещо, което да каже на работното си място, защо ще спя или няма да изляза навън, и трябва да кажа, че идва с много добро. Но повдигам изнемощеното си тяло и вървя. Добрата половина от тези, които четат този текст, са се научили как да пият. Но това не работи с цигарите или здравето. И всичко това, защото по време на работа можете да бъдете наведени, порицани, лишени от бонуси, но какво ще си направите? Ако ми се скараш, така или иначе ще ми простиш. Ти си. Като „добре, следващия път не прави това“ - „Няма да.“ Да Мейн, просто спри да се чукаш. Заклейте се да изпълнявате обещанията, които сте си дали, в най-малките подробности. Ако си казахте „не пушете“ - не пушете, казахте „бягате“ - бягайте. Така се развива характерът. Не чрез "не мога". Чрез "не искам".

- общество. Ще зарежа всичко тук: колеги с шефове / подчинени, познати, приятели и роднини (зачеркнете ги, истинските няма да ги използват), непознати около вас през деня. Това е съвсем друга тема. Колегите „карат кон”, вашето мнение не означава нищо в отбора; често по време на разговор се чувствате като кожа, която колега не се интересува от вас. Момичето / съпругата / приятелката не прави това, което поискате, познати с удоволствие приемат вашата помощ, но изчезват някъде, когато имате нужда от помощ. "Заредете" ви всичко. И не защото сте готин, любезен и услужлив човек (дори и да сте). Това е така, защото вашата безгръбначност беше изгорена. Те виждат, следователно използват. Ще ви кажа още повече - хората усещат вашата слабост с кожата си. Те чувстват, че не можете да отговорите, че можете да се огънете. Те чувстват, че сте слаби. Издишайте. Намерете време и тихо място. Седнете и медитирайте. Погледнете колеги / приятели / роднини, които ви се струват уверени. Вижте как се държат и какво правят. Започнете да правите това, което казвате и обещавате, дайте тежест на думата си. Опитайте се да говорите на глас за това, с което не сте съгласни (без постелка и юмруци, разбира се, работата е една и съща). Само практиката ще ви помогне тук, Мейн. Доверието ще дойде.

Е, горещо препоръчвам да прочетете разказа на Данияр Сугралинов „Тухли“. Това е много проблематично. Те не се раждат с воля и за наше щастие всеки може да развие това в себе си.

Бием със спорт на слаба воля

Влезли сте като Гост | -> Групиране "Гости"-> Добре дошли Гост | RSS петък, 05.06.2020, 10:45

-->
-->
--> -> МЕНЮ НА САЙТА ->
-->
-->
--> -> ОТКРИЙТЕ СВЕТА ЗАЕДНО С МИКИ МИШКА ->
-->
-->
--> ->
--> -> ЧУЖДИ ЕЗИЦИ ЗА ДЕЦА ->
--> ->
--> -> ЗАПИСАНО ->
-->
-->
--> ->
--> -> ПОДГОТОВКА ЗА УЧИЛИЩЕ ->
--> ->
--> -> РЪЦИТЕ НИ НЕ СА ЗА СКАКА ->
-->
-->
--> ->
--> -> НАСТОЯТЕЛСТВО ЗА ПРЕДШКОЛО - -
--> ->
--> ->
--> -> Формуляр за вход ->
-->

Влезте с uID

-->
--> ->
--> -> Категории на раздели ->
-->
ЗА ПРЕДШЕСТВАЩИТЕ ЗА ВЕЛИКАТА ОТЧЕТНА ВОЙНА [18]
ОБРАЗОВАНИЕ НА ГРАЖДАНСТВОТО [28]
ТОЛЕРАНТНОСТ И ЮРИДИЧНА КУЛТУРА НА ПРЕДШКОЛЕНИТЕ [55]
ЕКОЛОГИЧНО ОБРАЗОВАНИЕ [182]
ИКОНОМИКА ЗА БЕБЕТА [10]
БЕБЕ ФИЛОСОФИЯ [101]
ЗА ДЕЦА ЗА КОСМОСА [42]
БЕБЕШКИ КРОССВОРИ [102]
ПРАВИМ ИСТОРИЯ НА СНИМКАТА [34]
-->
-->
-->
--> Начало »-> Статии» МЕТОДОЛОГИЧНА РАБОТА »ФИЛОСОФИЯ ЗА БЕБЕТА

Възрастни: липсата на воля, противно на общоприетото схващане, е най-тежкият грях, тъй като представлява бавното самоубийство на душата. Естественият подбор на човешкия етап на еволюция се случва точно в мащаба на липса на воля, където волята формира качествената основа на чувствата, включително положителните. Изчезването на жизнеността на душата става чрез отслабване на координираната и интензивна работа на различни групи центрове, възбудени от желание-импулс. Дисбалансът на волевия апарат, причинен от неговото неизползване, води до невъзможност за пълно понижаване на вибрациите от мисълта към действието. Слабостта води до липса на резултати от труда, които се превръщат в ценен опит, който насища съзнанието и, отлагайки се в него, формира нов цикъл на развитие. Това завършва с обща загуба на сила за преодоляване на инертна или хаотична среда, която лесно преодолява съзнанието и допринася за дългия процес на неговото изчезване и разпадане.

Желанието на много хора да се защитят и да оправдаят своите слабости, страхът от упорита работа и преодоляване на себе си, доведоха до подценяване значението на волята и волевите качества при формирането на така нареченото морално ядро. Често присъствието на морални качества се поставя над и пред волевите, докато фактът, че моралните качества без наличието на развита воля (сила на духа) са с ниско качество, се пренебрегва. Народната мъдрост „във все още водоворот на дяволите“ доста точно характеризира цената на „морала“ на слаб, слабоволен човек.

Говоренето за слабоволие изисква известен такт, за да не се създаде комплекс за малоценност у детето и да не се навреди на вярата му в себе си. Силата на волята на детето очевидно отстъпва на волята на възрастния поради несформирания интелект и в този смисъл привеждането в съответствие с възрастните е неподходящо и вредно.

Когато човек има малко сила и търпение вътре, за да направи нещо трудно, те казват, че той има слаба воля и той се нарича слабоволен. И когато човек почти няма воля, той се нарича слабоволен.

?? ° Някои признаци на слабост.

Ако в човека има малко воля (вътрешна сила), тогава е трудно човек да се принуди да работи, учи или прави трудни неща, човек не може да организира работата си без принуда и изисквания (самостоятелно). Без воля, всяка работа, дори лесна и приятна, скоро ще изглежда трудна и досадна, така че човек често ще я прави дълго време, отказва се, без да я завърши.

?? ° Честа причина за слабост е липсата на силно, съзнателно, замислено желание.

Освен това: силата на волята, подобно на проста сила, може да се развива постепенно, като се започне с малко натоварване и малки дела. Прекалените задачи и прекалените изисквания ще доведат само до сривове, отчаяние и разрушаване на самочувствието. Най-доброто упражнение е да развиете търпение и концентрация в различни дейности (особено полезно е отсъствието на мотивиращи его интереси в уроците).

Мечка пръчка

От време на време някои мечки губят волята си и тогава ги наричат ​​манивели, защото самотни и глупаво залитат през гората и се страхуват да направят дори най-лесното нещо.

Така че Мечока, за който сега ще научите, също неочаквано загуби някъде волята си. Или я е оставил на пън, или я е пуснал някъде по пътя, или може би я е проспал изцяло по време на зимния си зимен сън. Като цяло тази Мечка се оказа напълно без воля и се превърна в свързващ прът.

- Е, какво толкова специално, че волята е загубена, мога да живея перфектно и без волята - самохвално заяви шатунът на своите мечки.

Наистина, в началото сякаш не се случи нищо особено. Мечката остана много обикновена на вид и изобщо не се промени. Но след това дойде лятото, всички мечки започнаха да се изкачват по планините за плодове. Свързващата пръчка мечка, както и всички останали, също се изкачи, но веднага след като се умори, той веднага се върна надолу и реши да не се изкачва в планината, а просто залита в гората, без да прави нищо. Всички мечки сами ще преодолеят трудния път към планината, а слабоволната свързваща пръчка е извън силата.

Мечките се върнали от планините нахранени, нахранени и веднага започнали да се катерят по дърветата, както и да търсят и събират мед от дивите пчели. Свързващата пръчка мечка, както всички останали, отиде за мед, но щом чу бръмченето на пчели, той си спомни за опасностите и неприятностите и не намери нито сили, нито воля да продължи започнатото дело. Той се отказа да търси мед и отново започна да залита през гората, без да има какво да прави.

Укрепени с мед, всички мечки в реката започнаха да ловят, но на свързващия прът отново липсваше воля. Не може да се накара да отиде в студена вода, за да вземе риба. През цялата есен, до зимата, мечките ловуваха и половината плячка бягаше от свързващия прът. Той нямаше волята да се принуждава да лови дълго време. Той ще започне да настига плячката, ще се разсее малко и веднага ще седне да си почине. Вече е зима на носа, пълните, нахранени мечки търсят и оборудват своите бърлоги за себе си, но и за Мечката този бизнес изглежда твърде труден.

До първия сняг Мечката залитна през гората. Не е известно как Мечката е зимувала. Къде е спал? Какво яде? Никой никога не е разбрал. Където волята му също не беше известна, докато в гората не се появи една изненадващо трудолюбива Мишка, която от нищото не намери сили да работи като сто мишки. До зимата тя си беше построила огромна дупка под земята с размерите на бърлога и донесе толкова много зърна, че дори една мечка щеше да има достатъчно за цялата зима.

- И откъде е взела толкова много воля да се принуди да работи толкова дълго и много, без да спира, - чудеха се и се чудеха останалите мишки. Да, те не можаха да разберат каква е тайната на най-обикновената малка Мишка.

[?] - Каква е тайната на малката Мишка, която би могла да работи толкова много?

- Какво представлява човек със слаба воля? (Не мога да работя, страхувам се от трудности, мързелив)

- Може ли волята да замени ума или голямата доброта? (Не)

Много или малко

"Уморен от учене", каза Петя на майка си, прибирайки се от училище в лошо настроение. Хвърли раницата си на пода и тъжно седна на дивана.

- Случвало ли се е нещо в училището? - попита мама Петя.

- Всеки ден е едно и също. Тези цифри и букви вече се виждат в очите. Скоро те ще сънуват през нощта.

- Наистина ли е толкова трудно да се научиш?

"Днес няма да ходя отново на разходка", каза Петя, почти плачейки. - Отново се поиска куп домашни, ще трябва да седите до нощта.

Петя току-що беше обядвал и седнал да математика, когато звънна на вратата. Това беше Леша, съученик на Петя, и започна да пита дали Петя ще излезе на разходка.

- Не, - казва мама, - днес той получи много домашни.

- Колко е, - изненада се Леша, - днес ни попитаха малко, аз вече направих всички уроци.

- Може да са ви питали малко, но Петя, сигурно вашият учител винаги пита много.

Леша си тръгна и след половин час някой отново звънна на вратата. Дойдоха Ростик и Андрей, също съученици от Пети.

- Мога ли да посетя Петя? - попитаха майката на Петя.

- Не, не можеш, Петя получи много домашни днес, още не е направил всичко.

- Колко, - момчетата се спогледаха учудено, - напротив, не ни попитаха много, направихме всичко отдавна.

- Странно е колко малко е - каза Петя, излизайки от стаята в коридора, - защо нашият учител ви пита малко, но всеки път получавам много?

- Или може би сте объркали нещо в клас и сте записали домашното си неправилно?

Тримата започнаха да проверяват дневника на Петя и се оказа, че Петя е записал всичко правилно и той е бил попитан точно толкова, колкото и всички останали. Когато момчетата си тръгнаха, Петя се почеса по тила и замислено каза:

- Ето един непонятен проблем, не разбирам нищо. Как всички те имаха време да направят това и аз страдам с уроци до нощта.

„Но всичко ми стана ясно и разбираемо“, каза майка ми. - Вашите приятели събраха цялата си воля, седнаха за уроци и, без да се разсейват от всякакви глупости, бързо ги накараха. Затова им се струва, че у дома се пита малко. И тогава скачате, после карате колата под масата, след това почивате на всеки пет минути, така че издържате уроците до нощта.

- Но аз не мога да го направя - каза Петя, - не мога да си направя домашното, без да се разсейвам и без да ставам от масата.

- Това е така, защото волята ви е слаба и нетренирана, само че е достатъчна за всякакви глупости и игри, но нямате достатъчно за учене или нещо трудно.

- Колко нетренирана, може ли да бъде обучена? - изненада се Петя.

- Разбира се, волята е тренирана, същото като мускулите на ръцете и краката, но само бавно и малко по малко, - каза майка ми.

- Нямате воля да направите веднага нещо много трудно. Трябва да се насилвате да правите все по-трудни неща всеки ден. Например, получиха ви три задачи, а вие взехте четвъртата и решихте.

- Значи е трудно, тогава ще си направя домашните още по-дълго - каза Петя.

- Но първо можете, докато си правите домашното, да се опитате изобщо да не вдигате играчки и чак тогава, както в училище, да научите цял урок, без да ставате и без почивка.

След разговор с майка си Петя започна да тренира волята си. Не беше лесно да се направи от приятното да се откажеш и трудното. Отначало на Петя му беше трудно, но скоро започна да му се струва, че домашните се задават все по-рядко. Сега Петя никога не е казвал, че му се искат много уроци, защото е знаел, че ако изглежда, че се искат много уроци, това означава, че в човека има малко воля..

[?] - Защо Петя си помисли, че учителят дава много домашни?

- Възможно ли е да се тренира волята и как се прави? (Постепенно прави нещо трудно и се отказва от приятното)

- Какво често определя дали ви се дава много или малко домашна работа?

- Защо една и съща работа изглежда трудна и трудна за един човек, а не трудна и дори лесна за друг? (От размера на волята на човек).

Всички думи (анаграми), които могат да се образуват от думата "слабоволна"

Общо 59 съществителни могат да бъдат направени от 2, 3, 4, 5, 6, 8 букви.

Думи от 2 букви, направени от комбинацията от "слабост" (6 думи):

  • асо
  • тиня
  • yus
  • ai
  • дали
  • si

Думи от 3 букви, направени от комбинацията от "слабост" (17 думи):

  • болен
  • топка
  • бас
  • бис
  • вал
  • вися
  • вол
  • върба
  • йол
  • lal
  • лив
  • лисица
  • челото
  • риболов
  • оса
  • въртене
  • боа

Анаграми. Думи от 4 букви, направени от комбинацията от "слабост" (18 думи):

  • резултат
  • бийте
  • vlas
  • Лисица
  • всякакви
  • обол
  • овал
  • усвоили
  • saib
  • дебел
  • изхвърляне
  • мощност
  • силоз
  • източване
  • бухал
  • залегни
  • запушва
  • соло

Думи от 5 букви, направени от комбинацията от "слабост" (15 думи):

  • авлос
  • болус
  • вила
  • виола
  • вобла
  • коса
  • лавис
  • колапс
  • улов
  • маслини
  • индивидуален
  • сало
  • слива
  • дума
  • лобио

Думи от 6 букви, направени от комбинацията от "слабост" (2 думи):

Думи от 8 букви, направени от комбинацията от "слабост" (1 дума):

СЛАБОСТ И БЕЗОСЪЩЕСТВЕНО - ВЪТРЕШНА СЛАБОСТ НА МЪЖ 2122

Възрастни: липсата на воля, противно на общоприетото схващане, е най-тежкият грях, тъй като представлява бавното самоубийство на душата. Естественият подбор на човешкия етап на еволюция се случва точно в мащаба на липса на воля, където волята формира качествената основа на чувствата, включително положителните. Изчезването на жизнеността на душата става чрез отслабване на координираната и интензивна работа на различни групи центрове, възбудени от желание-импулс. Дисбалансът на волевия апарат, причинен от неговото неизползване, води до невъзможност за пълно понижаване на вибрациите от мисълта към действието. Слабостта води до липса на резултати от труда, които се превръщат в ценен опит, който насища съзнанието и, отлагайки се в него, формира нов цикъл на развитие. Това завършва с обща загуба на сила за преодоляване на инертна или хаотична среда, която лесно преодолява съзнанието и допринася за дългия процес на неговото изчезване и разпадане.

Желанието на много хора да се защитят и да оправдаят своите слабости, страхът от упорита работа и преодоляване на себе си, доведоха до подценяване значението на волята и волевите качества при формирането на така нареченото морално ядро. Често присъствието на морални качества се поставя над и пред волевите, докато фактът, че моралните качества без наличието на развита воля (сила на духа) са с ниско качество, се пренебрегва. Народната мъдрост „във все още водоворот на дяволите“ доста точно характеризира цената на „морала“ на слаб, слабоволен човек.

Говоренето за слабоволие изисква известен такт, за да не се създаде комплекс за малоценност у детето и да не се навреди на вярата му в себе си. Силата на волята на детето очевидно отстъпва на волята на възрастния поради несформирания интелект и в този смисъл привеждането в съответствие с възрастните е неподходящо и вредно.

Когато човек има малко сила и търпение вътре да направи нещо трудно, те казват, че той има слаба воля и той се нарича слабоволен, а когато човек почти няма воля, той се нарича слабоволен.

° ?? Някои признаци на слабост.

Ако в човека има малко воля (вътрешна сила), тогава е трудно човек да се принуди да работи, учи или прави трудни неща, човек не може да организира работата си без принуда и изисквания (самостоятелно). Без воля, всяка работа, дори лесна и приятна, скоро ще изглежда трудна и досадна, така че човек често ще я прави дълго време, отказва се, без да я завърши.

° ?? Честа причина за слабост е липсата на силно, съзнателно, замислено желание.

Освен това: силата на волята, подобно на проста сила, може да се развива постепенно, като се започне с малко натоварване и малки дела. Прекалените задачи и прекалените изисквания ще доведат само до сривове, отчаяние и разрушаване на самочувствието. Най-доброто упражнение е да развиете търпение и да се съсредоточите различно класове (отсъствието на лични мотиви в часовете е особено полезно).