Депресия по време на бременност: как да се отървете от натрапчивите мисли и да върнете радостта от живота?

Когато в една жена се роди нов живот, това я прави истински щастлива. Всичко се променя драстично. Сега трябва да мислите не само за себе си, да се храните за двама и да водите здравословен начин на живот, така че бебето да се роди силно. Девет месеца вълнуващо, но приятно чакане, подготовка за раждане, неприятностите с подреждането на детската стая и придобиването на всичко необходимо...

Всички си представят бъдещите майки като спокойни, с тиха усмивка на лицето и нещо загадъчно в целия им външен вид. Така че всеки иска да мисли. Но всъщност повече от половината от тях са в състояние на екстремен стрес през този период. За съжаление, според статистиката депресията по време на бременност обхваща все по-голям брой съвременни жени. И без външна помощ това е изпълнено с най-неприятните последици..

Причини за развитие

Психолозите и психотерапевтите разделят всички причини за развитието на пренатална депресия при бременни жени на няколко големи блока, тъй като има твърде много от тях.

  • липса на подкрепа от близки и роднини, особено от съпруга (само бащата на бебето);
  • тежка психотравма: смърт на някой ваш близък, развод (раздяла с бащата на бебето), принудителна смяна на местоживеенето;
  • неувереност в себе си, ниско самочувствие;
  • психологическа незрялост, нежелание да стане майка;
  • наличието на психично разстройство;
  • прекомерна чувствителност;
  • комплекси и психотравми, които продължават от първата бременност, ако тя е била неуспешна.
  • хормонална дисфункция;
  • дългосрочна употреба на психотропни лекарства;
  • наследственост (генетично предразположение към депресия);
  • непланирана бременност, в резултат на което първите седмици са били придружени от тютюнопушене, алкохол, прием на психотропни вещества и др.;
  • усложнения от гестационния период: тежка токсикоза, риск от развитие на вътрематочна патология при дете;
  • предишно дългосрочно лечение на безплодие, множество спонтанни аборти или случаи на мъртво раждане;
  • неуспешна първа бременност;
  • хронични заболявания, майчино увреждане.

Много хора погрешно вярват, че депресията по време на втората бременност е изключителен и рядък случай, че на първо място тези, които се готвят да станат майка за първи път, се страхуват от предстоящото раждане. Това обаче не е съвсем вярно. По отношение на психо-емоционалното настроение първородните се държат по-спокойно, тъй като не могат да си представят пълната сила на болката, която ще трябва да изпитат. Но с подобно преживяване и дори не съвсем успешно, страховете стават много по-силни.

  • липса на жилище;
  • роднина, която е алкохолик или наркоман, живееща у дома;
  • отсъствие на съпруг;
  • наличието на голям брой деца;
  • липса на пари;
  • безработица;
  • неплатен заем.

Най-често депресията при бременни жени се диктува от цял ​​набор от фактори. Неблагоприятните социални условия и здравословни проблеми винаги водят до психо-емоционални разстройства. Всяка жена има своя собствена плетеница, която я изнервя и притеснява. Ако знаете коя от причините е основната, е по-лесно да се справите с нея. Именно към нейното търсене е насочено психотерапевтичното лечение на жени, попаднали в такава ситуация..

Признаци

Пренаталната депресия е сложна, тъй като е трудно да се разграничи от нестабилното психо-емоционално състояние, в което всички бременни жени се дължат на бушуващите хормони. Всеки започва да се изнервя и да се дразни по дреболии, да си търси дреболии и да сменя настроението си почти всяка минута. Това изобщо не означава, че всеки трябва да бъде насрочен за среща с психотерапевт..

Периодичните емоционални изблици и дори елементи на песимизъм са норма за всички бъдещи майки. Несигурността плаши и нестабилният хормонален фон добавя масло в огъня. Но всичко това бързо отминава и през повечето време жената се радва на очакванията за предстоящото раждане на бебето. Те говорят за патология, ако паническите страхове и неконтролируемите емоции се повтарят от ден на ден, превръщат се в обсебващи мисли и в крайна сметка водят до апатия и пълно безразличие.

По-долу са най-честите признаци на депресия по време на бременност, които психотерапевтите назовават:

  • внезапни промени в настроението;
  • плачливост, склонност към капризи;
  • раздразнителност;
  • нарушения на съня;
  • чувство на „слабост“ сутрин, хронична умора и сънливост през целия ден, липса на сила за каквото и да е;
  • панически страх от раждане;
  • патологичен апетит или коренно противоположно състояние - липсата му;
  • апатия, липса на интерес, неспособност да изпитате радост;
  • социална дезадаптация: нежелание за комуникация с някого и излизане от къщата;
  • неувереност в себе си, постоянна вина, ниско самочувствие;
  • подозрителност;
  • чувство на безпомощност;
  • песимизъм.

Депресията по време на бременност обикновено се придружава от 3-4 от тези симптоми. Всяка жена има индивидуален курс. Някой е обхванат от панически страх от предстоящото раждане и той вече не може да мисли за нищо. Те представляват най-тъжния изход, плачат, не спят. Други просто губят интерес към всичко, което се случва около тях - включително себе си и детето си. Трети смятат, че всички са врагове и им пожелават зло. Затова те се заключват вкъщи и отказват да комуникират с никого, за да не бъдат измъчвани..

Всички форми на депресия имат най-негативни последици. Тревогата за раждането може да доведе до самоубийство или спонтанен аборт. Апатията е изпълнена с факта, че жената престава да се грижи за себе си и детето. Тя може да пие, да пуши, да не ходи на консултации с гинеколог.

Характеристики по триместър

Първо тримесечие

Заглавие: "пълно отричане" (отказ от бременност).

През първите седмици на бременността най-често жената все още не знае, че е заченала дете. Отнема известно време, докато тя заподозре това. Следователно той продължава да води нормалния си живот и да прави планове, без да отчита променената ситуация. В същото време е напълно възможно тя:

  • пуши;
  • пие алкохол;
  • болен;
  • приема лекарства;
  • пренапрегнати по време на работа;
  • нервен;
  • планира да отиде на световно турне след месец или да скочи с парашут.

Дори когато жената все още не подозира, че е бременна, нейното психо-емоционално настроение се променя забележимо и й доставя много дискомфорт. Това се дължи на влиянието на хормоните, чийто прилив вече се наблюдава в ранните етапи на бременността. Тя започва да приема всичко присърце, често плаче, обижда се по дреболии, изнервя се и се разпада на близките.

Когато тестовете потвърдят бременността, след краткотрайна еуфория (а някои нямат такава поради факта, че всичко се е оказало непланирано), много изпадат в истинско отчаяние. Причините могат да бъдат много различни:

  • „Не мога да се справя”;
  • „Аз, бременна и без да знам за това, пушех / пиех / пиех лекарства“;
  • „Не го планирах - не искам нежелано дете“;
  • „Да прекъсне бременността или не?“;
  • „Какво ще кажат хората? ами ако съпругът не е щастлив? " и т.н..

Неочакваността на новините и несигурността за бъдещето, когато абсолютно всички планове се променят в един момент, води до цял рояк от подобни въпроси. Съмнение, несигурност, объркване - всичко това се влошава от хормонален прилив и токсикоза. Отначало това се превръща в стрес, а по-късно, ако няма подкрепа от роднини и приятели, се развива гестационна депресия. През първия триместър, при липса на квалифицирана помощ, това може да завърши със спонтанен аборт поради прекомерни притеснения на бъдещата майка.

Втори триместър

Заглавие: „търсене на изгубен обект“ (необходимостта от запълване на кухините в живота).

Жената е преодоляла етапа на „пълно отричане“, решила да напусне детето и започва да се подготвя за раждането. Тя планира изцяло нов живот, в който бебето играе главната роля. В същото време трябва да решите наболели въпроси:

  • как да изградите променена връзка със съпруга си;
  • какво ще се промени в семейството;
  • жилищни, финансови въпроси;
  • какво ще стане с кариерата;
  • с какво да запълните дните си преди раждането и т.н..

Според психотерапевтите тези и подобни въпроси в крайна сметка водят жените до кръстопът. Някои не само са готови да променят живота си в съответствие с променените обстоятелства, но и активно го правят. Те организират ремонти в детската стая, записват се в курсове за саморазвитие, обръщат повече внимание на съпруга си, наслаждават се на всяка минута от интересното им положение.

Други позволяват комплекси, апатия и несигурност да завладеят. Те не искат нищо, цял ден лежат без работа и безразлично чакат раждането. За тях „търсенето на изгубения обект“ завърши с факта, че никога не са го намерили. Това е депресия от втория триместър. Неговите последици са спонтанен аборт, кървене, неспокойно поведение на бебето в утробата..

Трети триместър

Заглавие: "пренатална депресия" (страх от раждане).

В последните етапи все по-често се налага да мислите за предстоящото раждане. Ситуацията се влошава не само от факта, че по-близо до деветия месец хормоните стават напълно неконтролируеми. Към това се добавят болки в гърба, фалшиви контракции, чести позиви за тоалетна, късна токсикоза и други „наслади“ от бременността.

Влошаването на физическото състояние на фона на нестабилни хормонални нива и притеснения за предстоящото раждане прави жената беззащитна. Тя не винаги се справя с емоциите, често плаче, не спи добре и буквално се отдръпва в себе си, понякога отказва да се свърже с близки. Ако не бъде възпрепятствана в това, тя може да изпадне в състояние на дълбока депресия. Последици - преждевременно раждане, фетална хипоксия, прекомерна активност на детето (то също е нервно, усеща състоянието на майката), което е опасно чрез обвиване на пъпната връв.

За всеки триместър депресията е изпълнена с негативни последици. Те могат да повлияят както на общото благосъстояние на жената и хода на бременността, така и на здравето на бебето. Ето защо е толкова важно своевременно да разпознаете проблема и да потърсите помощ от професионалист..

Диагностика

Ако в рамките на две седмици бременна жена има апатия и слабост, загуба на сън и апетит (или обратното, тя спи и яде много), тя трябва да посети психолог или психотерапевт.

Не всеки може сам да разбере, че има признаци на депресия. В такава ситуация е важно наблюдението и грижата от близките. На първо място, съпругът ми. В негово отсъствие - приятелки, родители, по-големи деца (ако вече са достатъчно големи). Ако самата жена не разбира какво се случва с нея, ще трябва да уговорят среща със специализиран специалист.

За диагностика се извършват:

  • разговори със самата пациентка и нейните роднини;
  • прегледи по отношение на емоционална стабилност;
  • генетични тестове за установяване на наследствено предразположение към депресивни състояния.

Въз основа на получените данни диагнозата се потвърждава или опровергава. Ако наистина е депресия, степента на пренебрегване се определя. При необходимост се канят лекари от други специализации - да предписват по-точно и правилно лечение в съответствие с индивидуалните характеристики на организма и гестационната възраст.

Лечение

Психотерапевтичното лечение на депресия по време на бременност включва редица интервенции.

Хипноза

Ефективно е, ако самата пациентка не може да формулира причината за депресията си, не разбира какво се случва с нея. Хипнозата позволява буквално в една сесия да разбере какво точно я потиска и плаши. След това се работи за премахване на провокиращия фактор.

Индивидуални консултации

Те ви позволяват внимателно да работите с проблема, допринесъл за това състояние на пациента. Приемането на страховете ви води до рационално-позитивно възприемане на реалността, резултатът от което е пълно възстановяване..

Семейна психотерапия

Ако психотерапевт по време на разговор с пациент или нейното семейство установи, че причината е в междуличностни вътрешносемейни конфликти, той предписва съвместни сесии. В същото време добре помагат такива техники като преструктуриране, групово размишление, парадоксална намеса..

Антидепресанти

За лечение на леки форми на депресия по време на бременност се провеждат хипноза и индивидуални консултации. Ако се диагностицира достатъчно напреднал случай, се предписват антидепресанти. Изборът на лекарства, дозировка и продължителност на терапевтичния курс се определя изключително от психотерапевта. Самоуправлението е строго забранено. Това може да навреди на вътрематочното развитие на плода и да доведе до сърдечни заболявания на бебето, хернии, хипоксия и други патологии..

Най-честото лечение за депресия по време на бременност са SSRI, които са селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин. Въпреки факта, че те могат да имат пагубен ефект върху вътрематочното развитие на плода, това е изключително рядко, за разлика от други групи антидепресанти. Могат да се предписват флуоксетин (Prozac, Prodep, Profluzac), циталопрам (Sedopram, Oprah, Tsipramil) и сертралин (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Пароксетин, който също е SSRI, е противопоказан при бременност.

Понякога се предписва акупунктура или електроконвулсивна терапия за лечение на пренатална депресия. И двата метода обаче представляват известен риск за развитието на плода, поради което се използват само в екстремни случаи..

Допълнителни препоръки

Ето няколко съвета за жени от психолози за това как да се справите с депресията по време на бременност, ако ви се иска все повече и повече ви поставя в порок всеки ден:

  1. Спазвайте ежедневието: лягайте си и ставайте всеки ден по едно и също време.
  2. Прекарвайте повече време на открито.
  3. Яжте правилно.
  4. Правете йога или аквааеробика за бременни жени.
  5. Намерете хоби, което харесвате.
  6. Не мисли лошо. Веднага щом в главата ви се появят натрапчиви мисли, включете забавна музика или любимия си сериал.
  7. Не задържайте емоциите си. Ако искате да плачете, плачете. Ако искате да счупите чиния - бийте.
  8. Не се ограничавайте в общуването.
  9. Поглезете се с любимите си неща, дейности, занимания.
  10. Ако ситуацията излезе извън контрол, не се колебайте да посетите терапевт..

Сега - препоръки към семейството и приятелите на жената, какво да правим с депресията на бременни жени:

  1. Опитайте се да разберете основната причина за депресията и, ако е възможно, да я коригирате..
  2. По никакъв начин не влизайте в конфликт с тях, дори и да грешат.
  3. Говорете тихо, без да повишавате тона си. Но когато е необходимо - уверено и упорито.
  4. Следете правилното им хранене и спазването на дневния режим.
  5. Опитайте се да разширите техния социален кръг. Предложете да отидете някъде с приятелите си, запишете се за курсове за бременни жени.
  6. Помощ в ежедневните ви дейности: извадете кошчето без напомняния, измийте чиниите.
  7. Говорете с тях всеки ден, питайте ги как се справят, как се чувстват. Чувствайте се свободни да проявявате загриженост и внимание.
  8. По-често излизайте някъде заедно: на разходка, в парк, на празник на града, в театър, кино, кафене.
  9. Разглезете ги с приятни изненади.
  10. Ако нищо от горното не помага, не отлагайте с уговорка с психотерапевт.

Както самата жена, така и нейните близки трябва да разберат, че е необходимо да се справяте с депресията по време на бременност в комплекс и всички заедно. Ако основната причина не бъде отстранена, не, дори и най-мощните антидепресанти ще помогнат - те само ще навредят на развитието на плода на бебето. Следователно, към лечението трябва да се подхожда компетентно и внимателно, като се помни, че два живота едновременно зависят от него..

Депресия по време на бременност, как да си помогнете?

Депресия по време на бременност, как да помогна? Бременността е период, който напълно променя всичко. Всичко - от думата "абсолютно": фигура, външен вид, хормонален фон, светоусещане, вкус, навици, характер, семеен живот, отношения между бъдещите родители. Особено ако бременността е първа. Някой се възползва от това, но се случва и обратното..

Ако в ранните етапи все още има някакво шоково чувство на еуфория, тогава около втория триместър започват още практически мисли. И няма по-добър начин да се справите с депресията по време на бременност, сякаш съпругът обгражда жена си с грижа и любов..

Приятели, здравей! Светлана Морозова с вас. Вече научихме как да се справяме с депресията в съвременния свят. И по какви начини и защо изобщо се появява, ще разкажа в тази статия.

Време е за промяна

Майчинският инстинкт е най-старият и един от най-мощните. И бъдещата майка инстинктивно започва да се грижи за нероденото дете. Как ще се храни, спи, развива? Ще има ли семейството достатъчно средства, пространство, любов, енергия? И ако детето е второто, тогава какви отношения ще има с първото си дете след раждането? С баща? С нея?

Чакай, а тя самата? Може ли да го направи? Какво ще бъде за нея да ражда, да кърми, да липсва сън, да възпитава? Или дори сега, бременна, как се чувства тя? Може би бъдещата майка се е възстановила силно, или е имала стрии, или нарастващият й корем плаши съпруга си? Или, напротив, съпругът е само щастлив, но самата тя е искала нещо съвсем различно? И ако има и токсикоза, ъ-ъ.

Но тревожността не води непременно до депресия по време на бременност..

И така, каква е причината тогава? Има няколко такива. Да разглобим.

Страхът има големи очи

Страхът е в основата на депресията. По принцип всяка жена, която поне веднъж е била бременна, ще се съгласи: доста страшно е да живееш, когато в теб расте цял човек - предпазваш се от всичко. И тогава този страх се нажежава от всички страни.

Приятелките си спомнят колко болезнено е било раждането, приятелите им имат дете след неуспешно раждане, което вече е с увреждания, и в интернет разказват как второто дете осакати новороденото поради ревност.

И става неконтролируемо страшно за живота на детето и неговия собствен, страшно как ще протече раждането, наистина ли ще боли, ще се роди ли детето здраво.

Това включва и материални страхове. Няма къде да живеем или нищо. Всеки, разбира се, има различен праг, различни граници на комфорт. Понякога „малко пари“ означава, че няма начин да си купите нова кола без заем. “ А понякога - когато няма нищо за ядене. И тези два примера могат да бъдат еднакво вълнуващи..

Ако се случи, че детето ще расте без баща, страховете се засилват. Както материал, така и всякакви. Сега, въпреки че е по-лесно с това, обществото повече или по-малко лоялно приема самотни майки, осъждането все още остава. И сред роднини, и като цяло.

Депресия по време на бременност: какво още провокира:

  • Нежелана бременност. И това не означава, че е било непланирано. По-често, разбира се, се случва толкова добре, че не сме планирали точно сега. Или може би не от този човек. Или като цяло вече има дете (две, три) и те искаха да спрат на това.

Но може да е, че съпругът е искал и бабите и дядовците, но самата майка не го е направила. Струва й се, че няма да може да обича детето си. Този товар виси на душата, но понякога няма кой да сподели - няма да разберат.

  • Студенината на съпруга. Не всички мъже са съпричастни към всичко, свързано с бременността: наднормено тегло, мудност, бърза умора, повишена емоционалност, отоци и странни хранителни навици. Сексът става по-малко, а през 3 триместър - толкова общо, без него. Някои мъже дори не се опитват да скрият недоволството си, а ако го направят, коя жена няма да почувства студ. Особено във време, когато подкрепата е необходима повече от всякога.
  • Депресия преди бременност. Например често се случва една жена все още да не е имала време да излезе от следродилната депресия, когато е започнала нова бременност. Или е имало депресия поради дългосрочно лечение на плодовитостта. И сега, накрая, дългоочакваното зачеване се осъществи, но не е възможно веднага да се повярва в щастието и да се възстанови по положителен начин, понякога дори след една година има ехо.
  • Промяна. Отново са, да. Случва се съпругът да носи на ръце, а семейството е в състояние и здравето е отлично. Но не можете да спите по корем, а някои обичайни хобита вече са забранени и не всичко е възможно, а цигарите / алкохолът не са разрешени. Външният вид също се променя. Това дразни мнозина.

И има още една причина, но рядко за която се говори. Разочароваща прогноза. Например, лекарите забелязаха, че детето има синдром на Даун или други аномалии. А жената или е против аборта, или терминът вече не позволява. От само себе си се разбира, че е много депресиран емоционално.

Нека умножим всичко това по всички биохимични процеси в тялото на бременна жена. Възможно е да липсват витамини и минерали. През последните седмици като цяло е трудно - „всичко боли, нищо не помага“. Сънят е неудобен, седенето е неудобно, ходенето е неудобно, киселини след хранене. Отидете до тоалетната - и това е цяло събитие.

Следователно, физиологично жената ще възприема всякакви емоции рязко.

Депресия по време на бременност: как да разпознаем?

Има толкова много приказки и анекдоти за непредсказуемостта на бременните жени, че понякога не разбирате дали една жена може да има депресия или поне така се случва на всички. Освен това се случва нито самата жена да разбира, нито нейните роднини.

Когато в края на краищата стане ясно, че жените имат нещо повече от „скокове на хормони“:

  1. Раздразнителност, раздразнителност, плачливост.
  2. Липса на апетит или, обратно, преяждане, „изземване“ на проблеми.
  3. Апатия, сънливост, слабост. Безразличие към здравето на плода и към собственото.
  4. Оставяне "в себе си", мълчание. Жената не иска да общува, да контактува с никого.
  5. Липса на интерес към това как да отгледате дете след раждането. Както обикновено, майките четат литература, плетат дрехи за бъдещото бебе, от началото на бременността и особено на по-късна дата, посещават форуми и купуват всякакви аксесоари. При депресия това може да не е така.
  6. Драскане по кожата, прехапани устни, желание да се нараниш и да се отървеш от детето, до мисли за самоубийство.

Спешна помощ

Както можете да видите, не можете да оставите всичко, както е. Само по себе си няма да работи. Какво да правим в такава ситуация, как да се бием?

На първо място, роднините и приятелите трябва да се свържат. Основната задача пада върху съпруга / съпругата. Няма по-добър начин да се справите с депресията по време на бременност, сякаш съпругът обгражда жена си с грижа, любов, глезотия. Не, няма да се слепи. Не разваляйте. Повярвайте ми, тя ще помни това за цял живот..

Трябва да дадете на съпруга си чувството, че е красива. Не, красива е! В него цъфти целият свят - между другото и вашият. Какво по-невероятно и по-красиво?

Ако съпругът не е там, тогава приятели и роднини трябва да се присъединят. Не мислете, че депресията е прищявка на безделието. От липса на любов - точно така. И тази любов трябва да се даде.

Ако бъдещата майка работи, струва си да вземете почивка. Имате нужда от добри емоции: чести разходки, екскурзии до природата, театри, музеи, кино, посещение, гледане на добри филми, четене на книги.

Как да си помогнете сами?

Спете повече, яжте правилно и ходете много, много. Молете се повече, медитирайте, правете йога - което е по-близо до някого. Опитайте занаяти - помага, тествано е от повече от един човек. Не гледайте телевизия. Там има твърде много негативизъм. Добрите и ярки филми не се броят.

Не се затваряйте в себе си, потърсете помощ от специалист. На първо място, това е психотерапевт. Ако сте сами в трудна ситуация, във всеки град има центрове за помощ. Свържете се с всеки най-близък фонд, храм - те ще ви кажат.

И помнете - винаги сте красиви. И особено по време на бременност. Защото вие излъчвате енергията на живота. Ще имате прекрасен мъж, малък, топъл и толкова скъп. Вие ще му дадете живот, а той ще ви даде смисъл. И той ще те обича като никой друг. За това си струва да се борите.

Споделете статията с приятелите си в социалните мрежи, абонирайте се за актуализации в блога.

Депресия по време на бременност, втори триместър: симптоми, съвет от психолог

Депресията е често срещана при жените по време на бременност, обикновено през първия и втория триместър. Разочарованието е лесно забележимо - момичето е постоянно в депресия, тъй като се тревожи за появата на дете, мисли за промените, страхува се от тях. В тази статия ще ви разкажа всичко за депресивното заболяване на бременните жени и ще дам няколко съвета как да се отървете от него..

Описание на заболяването

Депресията е комбинация от психични заболявания, които се доказват от безпричинна депресия, депресия, меланхолия, загуба на цели и стремежи.

В допълнение, поради разстройство на личността, самочувствието намалява, появяват се постоянно раздразнение и безразличие към близките и околния свят. Когато диагностицира тази патология, човек развива зависимост от алкохол, мислите за самоубийство се прокрадват в главата му. Ето защо препоръчвам профилактика и незабавно следвайте лечението и препоръките на лекарите, тъй като развитието на такова заболяване ще повлияе отрицателно на бъдещето на детето и майката..

Бременността трябва да протича в спокойна обстановка, но неистовият темп на живот не позволява на жената да си почине напълно. Тя постоянно изпитва голям брой страхове, опитва се да спази строгите обществени стандарти, което впоследствие води до сериозно заболяване - депресия.

Също така, развитието на неразположение се влияе от вътрешното благосъстояние на момичето. Притеснява се за настоящата бременност, мисли много за бъдещото раждане на бебето, става заложник на своите мисловни процеси. Ако толерантността към стреса не успее, съществува огромен риск от депресия. Ако бременната жена не бъде подкрепена своевременно от родителите или съпруга си, тя най-вероятно ще страда от психологически стрес..

В допълнение към всичко по-горе, една млада майка може да се страхува:

  • загуби стройна фигура;
  • станете грозни;
  • промени в хормоналните нива;
  • да бъдете изоставени от съпруга си;
  • промени в личния живот.

Основните причини за пренатална депресия при бременни жени

Ще изброя няколко предпоставки за настъпване на психическа депресия по време на бременността:

  • Имате стрес от непланирана бременност.
  • Лоши финансови възможности - без дом, загуба на работа, заеми, ипотеки.
  • Трудна семейна атмосфера - съпругът не подкрепя, той се занимава изключително със собствените си дела, родителите са против детето.
  • Усложнения по различно време - токсикоза, вероятност от патологии при бебето.
  • Склонност към депресивно разстройство поради наследственост.
  • Дългосрочно лечение на безплодие, спонтанни аборти. Ако едно момиче в ранните или късните етапи е загубило дете, това провокира появата на неразположение по време на следващата бременност.
  • Наличието на психологическа травма - смърт на близък приятел или роднина, принудителна смяна на града.
  • Непрекъснато използване на психотропни и успокоителни вещества.

Депресията може да възникне както от наследственост, така и от психическо или физическо насилие. Всеки представител на жената изпитва собствените си симптоми, които незабавно се коригират и впоследствие изчезват.

Признаци на депресия в ранна и късна бременност

Ще изброя няколко от очевидните прояви на пренатално неразположение:

Депресия по време на бременност

Бременността е период на преструктуриране в тялото на жената. Сърдечно-съдовата система работи с голям стрес, сърцето на жената се адаптира към големи натоварвания, надминава обема на кръвта, увеличен по време на бременност. Гърдите, бронхите се разширяват, функцията на дихателната система се засилва. Бъбреците на жената, които премахват метаболитните продукти на плода и бременната жена, са в голям стрес. Хормонът прогестерон, освободен по време на бременност, понижава тонуса на пикочния мехур, нарастващата матка компресира бъбреците, пикочния мехур - всички тези фактори могат да доведат до влошаване на общото състояние.

През първия триместър на бременността много жени изпитват токсикоза, която се характеризира с гадене, киселини, непоносимост към миризми и промяна във вкуса. Променя се хормоналният фон, променя се психологическото състояние - по време на бременност 20% от жените развиват депресия. Депресията по време на бременност може да се развие при жени с предразположение към психични разстройства, при жени, които не са планирали бременност, които са преживели тежка стресова ситуация и са чувствителни към промени в хормоналните нива. Когато се появят първите симптоми на депресия, трябва да потърсите помощ от психотерапевт, невролог. В болницата Юсупов голямо внимание се обръща на пациенти с депресивни състояния.

Неврологът избира най-подходящите лекарства за всеки отделен случай, дава препоръки за хранене и почивка. Психотерапевтът провежда психотерапевтични сесии, помага на пациента да придобие самочувствие. Болница Юсупов е модерен медицински комплекс, който включва денонощна болница, диагностичен център, рехабилитационен център, клинична лаборатория и различни клинични отделения. Болничното стационарно отделение разполага с удобни отделения, внимателен медицински персонал, навременна и ефективна медицинска помощ.

Депресия по време на бременност: първи триместър

Депресията често се развива през 1-ви триместър на бременността, когато хормоналният фон се променя, настроението се променя и здравословното състояние се влошава. Жената постоянно се чувства сънлива, слаба, гадна, става раздразнителна. Депресията през първия триместър на бременността се проявява със следните симптоми:

  • Сълзливост.
  • Чувство на съкрушение.
  • Повишена чувствителност.
  • Нервност, раздразнителност.
  • Безсъние.
  • лошо настроение.
  • Бърза умора.
  • Сънливост.
  • Постоянна тревожност, чувство на страх.
  • Намалена когнитивна функция.
  • Апатия.
  • Главоболие.
  • Песимизъм.
  • Ниско самочувствие.
  • Слаб апетит.

Ако депресията се развие по време на бременност, първият триместър на бременността се наблюдава от психиатър. Психично разстройство на бременна жена може да повлияе негативно на състоянието на плода. През първия триместър на бременността са положени органите и системите на бебето, всякакви негативни фактори могат да причинят нарушения в развитието. Причините за развитието на депресия могат да бъдат различни стресови ситуации: детето е било нежелано за един от съпрузите, съпругът е напуснал семейството, жената е останала без работа и финансова подкрепа. Нарушаването на душевното състояние може да бъде причинено от следните фактори: промяна в предишния начин на живот, отказ от активни спортове, отказ от пътуване. Жените с депресия през първия триместър често решават да направят аборт.

Депресия по време на бременност: втори триместър

Жените страдат от депресия по-често от мъжете. Често пренаталната депресия се прелива в депресия на бременността и след това в следродилна депресия. Депресията през втория триместър на бременността се причинява от соматични фактори, промени в тялото. Жената осъзнава, че раждането на дете ще промени коренно живота й. Настъпващите промени, чувство на безпокойство, несигурност или просто не са готови да имат дете води до развитие на психично разстройство.

Депресия по време на бременност: трети триместър

Най-трудно за жената е третият триместър на бременността. Намалената физическа активност, постоянно неразположение, промени във външния вид, умора, повишена раздразнителност, страх от раждане, усложнения на бременността (късна токсикоза, хипертония, оток) водят до развитие на депресия. При липса на взаимно разбирателство в семейството, състоянието на жената се влошава. Промените в хормоналните нива се отразяват и на психичното здраве. Тревожността и безпокойството се увеличават от 35 на 37 седмици от бременността. Депресията при бременност в 9-ия месец може да доведе до следродилна депресия.

Депресия в ранна бременност: усложнения

Проучвания, проведени с участието на жени на различни етапи на бременността и с различна степен на тежест на депресивното разстройство, показват, че в мозъка на бебетата, родени от жени в депресия, има по-малко бяло вещество. Депресията по време на бременност влияе отрицателно върху развитието на мозъка на бебето.

Депресия в късна бременност

Депресията през последните седмици на бременността може да се превърне в следродилна депресия, която често е причина за самоубийството на жената. Най-податливи на развитието на депресивни състояния са жените, които са подозрителни, тревожни, с наследствено предразположение към развитието на психични разстройства. Жените с анамнеза за депресия трябва да бъдат проследявани от психотерапевт или невролог преди планиране на бременност; при планиране на бременност лекарят ще избере най-безопасните лекарства. В късните етапи на бременността, при липса на подходяща психотерапевтична помощ, жената възприема негативно ситуацията си, не изпитва радост, затваря се, може да прояви суицидни тенденции.

Следродилната депресия е придружена от апатия, безразличие към детето, агресивност, опити за самоубийство, липса на желание да се грижи за себе си, безразличие към външния вид.

Депресия през третия триместър на бременността

Депресията в 3 триместър на бременността често се диагностицира. Често на 36 гестационна седмица депресията се проявява с безразличие към членовете на семейството, нежелание да изпълнява ежедневни задължения, да се грижи за себе си, повишена умора, безпокойство, плач и много често агресивност. В риск от развитие на депресия по време на бременност са жени, които преди това са страдали от психично разстройство, анорексия и имат наследствено предразположение. Развитието на депресивно разстройство се влияе от промените в хормоналните нива преди раждането. Състоянието на бременна жена, която отказва храна, не спи добре, постоянно се притеснява, влияе върху състоянието на плода и по-късно върху раждането. Понякога жените започват да пият алкохол, да пушат, опитвайки се да облекчат стреса по този начин.

Това поведение се отразява негативно на здравето на бебето - бебето може да се роди с недостатъчно телесно тегло, отслабено. Депресията в късните етапи на бременността е опасно състояние за здравето на жената и нейното бебе. Жената се нуждае от подкрепата на роднини и психотерапевт. Лекарят помага на жената да разбере цялата дълбочина на отговорността за бебето, да се справи с емоциите, да се научи да се сдържа, да вижда света около себе си в ярки цветове. Лекарят ще даде препоръки на роднини, препоръки относно дневния режим, храненето на бременната жена.

Тежка депресия по време на бременност: лечение

Тежката депресия по време на бременност влошава бременността. Тежката депресия през последния месец на бременността е трудна за лечение - лекарят е изправен пред задачата да предотврати риска от усложнения за здравето на плода и да избере най-ефективното лекарство за бременната жена. Лекарят предписва психотропни лекарства при следните състояния:

  • С нарушения на апетита, сън, изразени афективни прояви, постоянна тревожност, като цяло влошава соматичното състояние на бременната жена.
  • Със суицидни тенденции, изразяване на мисли за самоубийство.

Психотропните лекарства проникват в кръвта през плацентата и с майчиното мляко при хранене на бебето. Характеристики на тялото на бебето, незрялостта на черния дроб води до увеличаване на ефекта на лекарствата, удължава ефекта им. В резултат на това токсичният ефект на психотропните лекарства върху плода се увеличава, същия токсичен ефект се проявява от лекарствата върху новородено, когато кърмите. Непрекъснатото използване на психотропни лекарства може да доведе до развитие на лекарствена зависимост на плода, след раждането детето може да развие синдром на отнемане. Кърмещите майки се съветват да спрат кърменето по време на лечението.

Антидепресантите се предписват на бременни жени в случай на спешна нужда, лекарят избира най-безопасното лекарство. Основното лечение се състои от психотерапевтични сесии, успокоителни и развитие на умения за рационално-позитивно мислене. В болница Юсупов пациентите могат да се подложат на диагностика, лечение и рехабилитация. В болницата можете да получите помощ от психолог, невролог, да преминете курс на масаж и да получите консултации от различни специалисти. Можете да си уговорите час, като се обадите в болницата.

Как да се отървем от депресията в ранните етапи, както и през втория и третия триместър на бременността

Депресията по време на бременност е психично разстройство, което се диагностицира при много жени. Тази патология се характеризира с повишена тревожност, депресия и умора за дълъг период от време. За да се справите с болестта, се препоръчва да се консултирате със специалист своевременно и стриктно да следвате инструкциите му..

Същността на патологията

Депресията при бременни жени е психично разстройство, което е придружено от промени в настроението и намалена жизненост. Това състояние се характеризира със симптоми на повишена тревожност, прилив на негативни емоции, потапяне в себе си и нечий опит. С развитието на депресивни разстройства периодът на бременността е засенчен от негативни емоции и предизвиква страх и безпокойство.

При депресия по време на бременност мозъчната функция се променя. Хормоналните трансформации, които се случват през този период, засягат синтеза на химикали в мозъка. Той причинява депресия и безпокойство..

Това състояние се влошава от трудни житейски ситуации. В резултат на това става доста трудно да се излекува пациентът. Рискът от развитие на патология не зависи от възрастовата категория. Засяга млади жени и пациенти на средна възраст.

Причини и провокиращи фактори

Вероятността от депресия по време на бременност се увеличава, когато е изложена на следните причини:

  1. Трудни отношения с бащата на нероденото дете. Връзката между партньорите е от голямо значение. Ако мъжът не е готов да поеме отговорност за бъдещето на семейството, психологическото състояние на бременната жена се влошава значително..
  2. Наследствено предразположение. Рискът от психично разстройство при бременна жена се увеличава, ако майка й има този проблем.
  3. Дългосрочно лечение на плодовитостта. В този случай процесът на възстановяване на репродуктивните функции често е придружен от състояние на отчаяние. Следователно жената не може бързо да премине към радостта от планираното майчинство. Ако този период се удължи, жената е склонна към депресия..
  4. История на спонтанни аборти или преждевременно прекъсване на бременността. Тези събития генерират негативни емоции. Депресията често се развива след замразена бременност. Индуцираното раждане в миналото поражда неконтролируем страх от изхода на настоящата бременност.
  5. Стресови ситуации в живота. Психологическите проблеми могат да възникнат поради неразбиране на следващите стъпки или чувство за липса на перспектива. Това предизвиква неприязън към детето и неговата позиция. Това се отразява негативно на психиката на бременна жена. Причините за подобни проблеми са финансови сътресения, липса на работа или жилище..
  6. Нарушения по време на бременност. Тежка токсикоза, еклампсия, невъзможност да се грижи за себе си причиняват влошаване на състоянието. По време на бременността жената е принудена да се откаже от много и следователно чувства своята малоценност.
  7. Интоксикация, травматично увреждане. Ако една жена е имала лоши навици или е претърпяла черепно-мозъчна травма, това води до определени промени в състоянието и структурата на мозъка. В резултат на това съществува голям риск от развитие на депресия..

Симптоми

Депресията може да бъде трудна за идентифициране. Дори без психологически стрес бременните жени често стават тревожни и раздразнителни. Настроението им се променя непрекъснато.

През първия триместър и преди раждането често се наблюдава срив, настъпва безсъние и влошаване на настроението. Това състояние се счита за нормален вариант. Причинява се от появата на доминираща бременност в нервната система..

Физиологичната емоционалност по време на бременност предотвратява навременното откриване на симптоми на депресия. Много хора приемат настъпването на психични промени за обикновена умора. Дългосрочната липса на точна диагноза предотвратява навременното започване на терапията.

Следните признаци помагат да се подозира депресия по време на бременност:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължителна апатия и депресия;
  • липса на положителни емоции;
  • летаргия, тежка загуба на сила;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • влошаване или пълна загуба на апетит, понякога то, напротив, се увеличава;
  • отслабване на либидото;
  • силна раздразнителност, сълзливост;
  • нарушения на съня - жената може да изпита безсъние или тежка сънливост, кошмари през нощта;
  • нежелание за комуникация със съпруг, деца, приятели;
  • пренебрегване на дискомфорта в тялото, отказ да се грижите за здравето си;
  • мисли за самоубийство;
  • появата на непонятна болка без причина в различни части на тялото.

Трябва да се подозира депресия по време на бременност, ако има поне 5 признака. Ако прояви са налице повече от 2 седмици, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Особености на депресията на различни етапи от бременността

Депресията по време на бременност има различни причини и прояви - всичко зависи от продължителността на времето, което детето носи..

1 триместър

Когато се появят симптоми на тъга и плач, трябва да знаете какви действия да предприемете, за да избегнете развитието на по-сложно състояние. Депресията в началото на бременността е свързана с:

  • материални проблеми - жената може да се притеснява за задържането на бебето;
  • склонност към блус и плач - по време на бременност тези симптоми могат да продължат;
  • рискът от спонтанен аборт - докато тревожността е налице дори при липса на заплахи;
  • изолация - общителните момичета са принудени да остават много вкъщи по време на отпуск по майчинство, което причинява влошаване на настроението;
  • непланирана бременност;
  • движещ се;
  • силен стрес - депресията по време на ранна бременност се причинява от сериозно заболяване или смърт на близък човек;
  • лични проблеми.

Въпреки това, най-често няма външни причини за развитието на депресия при бременни жени през първия триместър. Появата му се дължи на промяна в хормоналния баланс. През студения сезон възникват проблеми с възпроизводството на мелатонин. Този хормон е отговорен за регулирането на биологичните ритми.

2 триместър

На този етап бременната жена преминава към следващия етап на физиологично и емоционално развитие. В същото време начинът на живот се променя значително. Момичето среща малки приятели, не може да работи и да посещава обичайните институции. В резултат на това може да възникне депресия по време на бременност през втория триместър..

По това време жената започва да усеща движенията на бебето, което води до по-пълно осъзнаване на промяната в живота след раждането. На този етап психолозите съветват самореализация в нови посоки. Можете да отидете на курсове или да научите нова професия.

Ако през цялото време анализирате вътрешното състояние, съществува риск от постепенна поява на депресия. Много жени успяха да избегнат неприятните емоции благодарение на любимото си хоби..

При склонността на жената към апатия или силна подозрителност през втория триместър могат да се появят силни главоболия и влошаване на настроението. Това се дължи на физиологичните процеси в организма - появата на болки в гърба, уголемяване на матката и други симптоми.

3 триместър

Много лекари наричат ​​този период времето на пренаталната апатия. За бременните жени е трудно да се справят с пристъпите на страх. Те се появяват дори при спокойни момичета. Депресията по време на бременност през третия триместър е свързана с:

  • страх от раждане - особено изразен е при наличие на случаи с лош изход;
  • коремен растеж, болки в гърба - такива симптоми правят момичето безпомощно, което причинява негативни емоции, плач, раздразнителност.

Депресията в 3 триместър на бременността изисква медицинска помощ. Понякога това състояние се решава след раждането, когато балансът на хормоните се нормализира..

В същото време лекарите отбелязват, че повишеното безпокойство, стресовите фактори и истериките имат отрицателен ефект върху бебето. Депресията при бременни жени през третия триместър може да причини проблеми след раждането. Детето може да бъде капризно. Той има нарушения на съня и дори забавяне в развитието..

Сложната депресия в края на бременността изисква използването на мощни антидепресанти. Такива лекарства причиняват много странични реакции, поради което само лекар може да ги предпише..

Най-добре е да се обърнете към психотерапевт при първите симптоми. В тази ситуация психотерапевтичните методи могат да бъдат отхвърлени..

Диагностициране на депресия по време на бременност

Депресията при бременност се диагностицира въз основа на клиничната картина. За да потвърдите диагнозата, струва си да се съсредоточите върху следните критерии:

  • депресивно състояние или лошо настроение присъства през целия ден поне 2 седмици почти всеки ден;
  • липса на интерес към ежедневните дейности за същия период от време.

Допълнителните критерии включват следното:

  • проблеми със съня;
  • влошаване или увеличаване на апетита;
  • хронична умора;
  • липса на енергия;
  • състояние на летаргия или вълнение;
  • Чувство за вина или безполезност
  • намалена концентрация на внимание, проблеми с вземането на решения;
  • суицидни тенденции.

За диагностициране на депресия си струва да се провеждат различни тестове и проучвания. Използват се и инструментални техники. По време на първоначалната консултация психологът трябва да определи тежестта на патологията. За целта използвайте скали за степенуване - например Бек или Хамилтън.

За да извършите пълна диагноза, трябва да вземете кръвен тест, за да откриете генетична склонност към депресия и специални тригери, които задействат развитието на анормален механизъм. Това ще помогне да се идентифицира нарушението в началния етап от развитието му..

Методи на лечение

За да се справите с депресията, струва си да посетите терапевт. За лечение на патология лекарят ще предпише сесии за психотерапия, които ще помогнат да се идентифицират причините за разстройството и да се изберат начини за премахване на негативните фактори. Понякога се налага съвместна терапия с бащата на детето. Именно този подход помага да се постигнат осезаеми резултати..

Препоръчва се употребата на лекарства само при липса на положителен ефект от психотерапията. Много лекарства имат отрицателен ефект върху развитието на детето. Най-често при такава диагноза се използват следните категории средства:

  • трициклични антидепресанти - те включват Мелипрамин и Амитриптилин;
  • селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин - тази категория включва ципрамил и флуоксетин.

Необходимостта от антидепресанти и дозата могат да бъдат определени само от лекаря. Медицинското лечение изисква стриктно спазване на препоръките на специалистите. Това помага да се сведе до минимум рискът лекарството да повлияе негативно на детето. Въпреки това, новородените понякога имат повишен сърдечен ритъм, проблеми с храносмилането, проблеми с дишането.

Депресията по време на бременност може да се лекува с електроконвулсивна терапия. Същността на техниката се основава на използването на електрически разряди, които помагат да се блокира действието на хормона на стреса върху тялото. Учените твърдят, че този метод няма отрицателен ефект върху бъдещата майка и дете..

Депресията често се причинява от недостиг на витамини. Затова лекарите съветват да се направят корекции в диетата. Менюто на бъдещата майка трябва да е пълно. Витаминните комплекси ще помогнат за подобряване на състоянието.

Самопомощ при депресия

Бременността и депресията често се комбинират. Следователно всяка жена трябва да може да си осигури първа помощ. За да подобрите състоянието си, трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Избягвайте влиянието на стресовите фактори. Всеки емоционален стрес ще провокира прогресията на патологията.
  2. Премахване на въздействието на негативната информация. Не гледайте новините и не четете вестниците. Не се препоръчва да общувате с неприятни хора.
  3. Пази се. Важно е да купувате подаръци за себе си и да създавате добро настроение по всякакъв начин..
  4. Има вкусни и здравословни храни. Детето се нуждае от достатъчно хранителни вещества за правилен растеж и развитие.
  5. Движете се много. Препоръчително е да практикувате йога или гимнастика по време на бременност. Полезно е да плувате и да се разхождате на чист въздух.
  6. Общувайте с близки. Препоръчително е да поканите гости на ваше място и да посетите близки. Не се препоръчва да се затваряте от другите.
  7. Не можете да пиете алкохолни напитки. Те ще влошат хода на депресията и ще навредят на детето..
  8. Намерете хобита. Можете да рисувате, плетете или шиете за дете. Важно е хобито да е приятно.
  9. Обсъдете опит с близки. Това може да се направи с близки или психотерапевт..

Ако имате панически атаки по време на бременност, можете да гледате видеоклипа:

Депресията по време на бременност е сериозно състояние, което може да причини негативни последици за здравето. За да се справите с нарушението, струва си да се свържете със специалист и ясно да следвате всички негови назначения.

ВАЖНО! Информационна статия! Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.