Лечение на хипохондрия. Симптоми

Хората, които често се оплакват от лошо здраве и се страхуват от наличието на сериозни заболявания у другите, най-често предизвикват съжаление или някакво раздразнение. В действителност често се оказва, че такъв човек страда от психично соматоморфно разстройство, хипохондрия. Патологията влошава качеството на живот. Собственикът му често може да мисли само за многобройните си заболявания и здравето си. Може да бъде много трудно да общувате с такива постоянно оплакващи се хора..

Как да се лекува хипохондрия

Повечето хипохондрици нямат доверие на специалисти и предпочитат самодиагностика. Болестта причинява болка в различни части на тялото. Пациентът ги усеща напълно, но почти никога не е в състояние да съобщи, че го боли. В същото време оплакванията могат да стигнат до язва, сърдечна недостатъчност, болка в черния дроб и бъбреците. В началните етапи на патологията пациентите се опитват да адресират проблемите си към лекарите. Оплакванията не се потвърждават, но болката продължава. В резултат на това пациентът с хипохондрия започва да се занимава със самодиагностика и самолечение.

При контакт с психиатър пациентът получава подкрепа и адекватна терапия. Нейната основа е провеждането на психотерапия. В повечето случаи специалистите, заедно с хипохондрията, идентифицират тревожни панически разстройства и депресия. В последния случай се предписват лекарства. Например може да се препоръчат антидепресанти.

Съществува известна трудност при лечението на хипохондрия. Повечето хипохондрици се опитват преди всичко да се справят с терапията на самодиагностицирани диагнози, като обръщат минимално внимание на соматичния проблем.

В същото време постоянното очакване на болка и неразбирането на причините, които могат да стоят в основата им, се превръща в причина за развитието на тревожност. Сънят е нарушен. Впечатляващите пациенти могат да помогнат за развитието на истинска болест чрез своите предположения.

При лечението се препоръчва физиотерапия. На такива пациенти се показват класове по физикална терапия и дълги разходки..

Лечение на хипохондрия в домашна клиника

Препоръчително е да започнете курс на терапия в домашна клиника. Водещата роля в терапията се дава на класове с психотерапевт. В техния курс психологът се занимава с повишаване на самочувствието на пациента. В допълнение към курса на психотренинги, особено при наличие на допълнителни психиатрични заболявания, антидепресанти, невролептици, транквиланти, вегетативни стабилизатори се предписват в зависимост от диагнозата..

По време на обучения специалистите използват следните техники:

  • методи за разширяване на обхвата на интересите;
  • премахване на фобиите и страховете;
  • утвърждаване, допринасящо за затвърждаване на положително отношение;
  • формиране на адекватна самооценка.

За да се премахне патологичното състояние, се препоръчва да се премахнат допълнителните, присъстващи в ежедневието. Това ще облекчи симптомите на депресия. При наличие на съпътстващи заболявания в хода на терапията се включват лекарства. Стационарното лечение в тази ситуация е удобно за самия хипохондрик и членовете на неговото семейство поради перспективата за постоянен контакт с лекуващия лекар. Специалистът е готов да даде отговори на всички въпроси за здравето на хипохондрик, като обясни необосноваността на предположенията за наличието на сложна и нелечима диагноза.

Използването на лекарства за лечение на хипохондрия се използва за облекчаване на повишена тревожност, срещу която пациентите често развиват допълнителни соматични заболявания. Депресивните състояния с различна тежест стават чести придружители на хипохондрия..

В болнична обстановка също се премахва рискът от развитие на тази патология на фона на по-сложни психиатрични диагнози, включително шизофрения, параноя и биполярно разстройство..

Лечение на хипохондрия у дома

С ранно започване на лечение на хипохондрия пациентът е в състояние да се справи сам с него у дома. Тази опция е налице в случая, когато патологията се диагностицира в ранните етапи и не е придружена от депресия и други психиатрични проблеми..

На пациент с хипохондрия се препоръчва самостоятелно да се настрои за положително развитие на събитията и да приеме отрицателни резултати от резултатите от изследванията. Освен това се препоръчва промяна на интересите. Например, вземете домашен любимец или си намерете интересно хоби. Можете да правите йога и практики за медитация. Важно е самият хипохондрик да приеме психиатрична диагноза, която може да бъде напълно елиминирана в ранните етапи..

Симптоми и признаци на хипохондрия

Хипохондрикът постоянно отразява и говори за състоянието на собственото си здраве. Характерът на пациента често се отличава с егоизъм и привързаност към собствените му проблеми. Причината да се подозира развитието на сложна диагноза може да бъде минимална проява на болка. Освен това, хипохондрикът започва да изучава информация за предполагаемата диагноза, поради естествените характеристики на складовете на героите, „успешно“ намиране на все повече и повече нови потвърждения за наличието на диагнозата.

Такъв пациент в ежедневието е труден за общуване. Той осъществява контакт с другите само когато са готови да изслушат оплаквания за предполагаемото заболяване. В резултат на това пациентът е изолиран от обществото, кръгът му на общуване е стеснен.

Пациентите рядко са готови да адресират проблемите си на психолог. Признак за патология често се превръща само в отказ да се постигне съгласие във фиктивността на диагнозите, идентифицирани от пациента независимо.

У дома се препоръчва всички членове на семейството и познати да вземат участие в терапията. Препоръчва им се да не отказват да слушат оплаквания за предполагаемите заболявания на хипохондрик, но не забравяйте да опровергаят предположението за наличието на сложна и животозастрашаваща диагноза. Може да се припомни провеждането на изследвания в болница, които не потвърждават наличието на истинско заболяване. В същото време не се препоръчва да спорите с хипохондрик..

Как да се отървем от хипохондрията

Хипохондрията е един от видовете диагнози, които повечето пациенти са в състояние да излекуват сами и допълнително да поддържат здравето си под контрол..

За да се премахнат предположенията за наличието на сложни здравословни проблеми, на пациента се препоръчва да се подложи на пълен медицински преглед. Това ще изключи подозирани диагнози. Освен това е важно един хипохондрик да приеме отсъствието на сложни заболявания..

Най-често хипохондрията е характерна за хората, които трябва да привлекат вниманието към себе си. Не е изненадващо, че началото на патологията често пада върху юношеството или пенсионирането. „Разкриването“ на диагнози най-често се извършва от хора с повишено ниво на тревожност и неувереност в себе си. Можете да се отървете от хипохондрията сами, след като приемете себе си и недостатъците си.

24-часова безплатна консултация:

Ще се радваме да отговорим на всички ваши въпроси!

Частната клиника „Спасение“ вече 19 години осигурява ефективно лечение на различни психични заболявания и разстройства. Психиатрията е сложна област на медицината, която изисква от лекарите да максимизират своите знания и умения. Затова всички служители на нашата клиника са високо професионални, квалифицирани и опитни специалисти..

Кога да получите помощ?

Забелязали ли сте, че вашият роднина (баба, дядо, мама или татко) не помни елементарни неща, забравя дати, имена на предмети или дори не разпознава хората? Това ясно показва някакъв вид психично разстройство или психично заболяване. Самолечението в този случай не е ефективно и дори опасно. Хапчета и лекарства, взети самостоятелно, без лекарско предписание, в най-добрия случай временно облекчават състоянието на пациента и облекчават симптомите. В най-лошия случай те ще причинят непоправима вреда на човешкото здраве и ще доведат до необратими последици. Алтернативното лечение у дома също не е в състояние да донесе желаните резултати, нито едно народно лекарство няма да помогне при психични заболявания. Прибягвайки до тях, ще губите само ценно време, което е толкова важно, когато човек има психично разстройство.

Ако вашият роднина има лоша памет, пълна загуба на паметта или други признаци, които ясно показват психично разстройство или сериозно заболяване - не се колебайте, свържете се с частната психиатрична клиника "Спасение".

Защо да изберете нас?

Клиниката за спасение успешно лекува страхове, фобии, стрес, нарушения на паметта и психопатия. Оказваме помощ в онкологията, грижи за пациенти след инсулт, стационарно лечение за възрастни пациенти, пациенти в напреднала възраст, лечение на рак. Не отказваме на пациента, дори ако той има последния стадий на заболяването.

Много държавни агенции не са склонни да поемат пациенти на възраст между 50 и 60 години. Ние помагаме на всеки, който кандидатства и с желание провежда лечение след 50-60-70 години. За това имаме всичко необходимо:

  • пенсия;
  • старчески дом;
  • Нощен хоспис;
  • професионални медицински сестри;
  • санаториум.

Старостта не е причина болестта да се развие! Комплексната терапия и рехабилитация дава всички шансове за възстановяване на основните физически и психически функции при по-голямата част от пациентите и значително увеличава продължителността на живота..

Нашите специалисти използват съвременни методи за диагностика и лечение, най-ефективните и безопасни лекарства, хипноза. При необходимост се извършва домашно посещение, където лекарите:

  • провежда се първоначален преглед;
  • причините за психичното разстройство се изясняват;
  • поставя се предварителна диагноза;
  • премахва се остър пристъп или синдром на махмурлука;
  • при тежки случаи е възможно да принудите пациента да бъде хоспитализиран - център за рехабилитация от затворен тип.

Лечението в нашата клиника е евтино. Първата консултация е безплатна. Цените за всички услуги са напълно отворени, те включват предварително разходите за всички процедури.

Роднините на пациентите често задават въпроси: „Кажете ми какво е психично разстройство?“, „Посъветвайте как да помогнете на човек със сериозно заболяване?“, „Колко дълго живеят и как да удължат определеното време?“ Ще получите подробни съвети в частната клиника "Спасение"!

Ние предоставяме реална помощ и успешно лекуваме всякакви психични заболявания!

Консултирайте се със специалист!

Ще се радваме да отговорим на всички ваши въпроси!

Хипохондрия

Как да се отървете от хипохондрията сами?

Хипохондрията е разстройство, което се проявява в безпокойство и повишен фокус върху физическото здраве на човека. Дълго време състоянието на човек, което се проявяваше в безпокойство относно предполагаемата възможност да се разболее, древните гърци наричаха хипохондрия. В обичайния смисъл тази дума означава униние, както и меланхолично отношение към живота. Как да се отървем от тази болест и до ден днешен тревожи мнозина.

Медицинският термин хипохондрия се отнася до диагнози. Дава се на онези пациенти, които не изпускат маниите за наличието на нелечимо тежко заболяване. Този термин се отнася до личностни черти или симптом на психични разстройства. Чистата хипохондрия се характеризира с възприемането на личните чувства като неприятни и ненормални. В същото време хипохондрикът погрешно „знае“ от каква болест има, но степента на убеждението му често се променя поради подозрителността, присъща на това състояние.

Какво е?

Хипохондрията е състояние на човек, проявяващо се в постоянна тревожност относно възможността за заразяване с едно или повече соматични заболявания, оплаквания или притеснения относно физическото им здраве, възприемане на обичайните им усещания като ненормални и неприятни, предположения, че в допълнение към основното заболяване има и някои допълнителни.

В същото време човек може да вярва, че знае какъв вид болест „всъщност“ има, но степента на убеждението му обикновено се променя от време на време и той смята, че една или друга болест е по-вероятна.

Причини за хипохондричен синдром

В повечето случаи хипохондрията придружава вече съществуващите психични промени на фона на основното заболяване. Най-често говорим за неврози. Това са специфични форми на психични заболявания, така наречената „малка” психиатрия. Основната разлика между "граничната" психиатрия и голямата психиатрия е, че страдащите от неврози са доста критични към себе си и към промените, които имат..

Важно: разбирането на същността на заболяването е основният фактор за правилното лечение. Пациентът сам започва активно да участва в терапевтичния процес, помагайки на лекаря.

Хипохондричният синдром може да придружава органична патология - мозъчна патология (възпаление, травма, новообразувания). Често хипохондрията е верен спътник на свързаните с възрастта заболявания, които се появяват при развитие на деменция (деменция).

Генетичната предразположеност играе роля. Хипохондриалните преживявания се срещат и при децата. Семейните проблеми, проблемите на работното място, в образователните институции, страховете при тревожни индивиди могат да послужат като тласък за развитието на болезнени усещания и преживявания.

Класификация

Хипохондрията се разделя на следните видове, в зависимост от психичното разстройство:

  1. Надценени - при които оплакванията на човек изглеждат разумни и разбираеми за непознати. След като такива пациенти посещават лекари, които, разбира се, не откриват здравословните си проблеми, те решават да провеждат самостоятелно лечение у дома, като използват народни средства;
  2. Обсесивен - като последица от впечатлителността. Често се среща сред студенти от медицински университети, които много често чуват за нови заболявания и са сигурни, че всеки от тях е в тялото си;
  3. Астенохипохондричен синдром - може да се появи в продължение на няколко години. Отличителна черта е, че може да има основания за действително заболяване на тялото;
  4. Заблуда - пациентите са сигурни, че лекарите крият болестта от тях, защото не искат да я лекуват. Всички опити да се убеди такъв човек се считат за измама и отказът да се лекува се приема за безнадеждността и смъртността на болестта. Често такива хора виждат халюцинации. Този тип хипохондрия е често срещана при шизофрения или продължителна депресия. Може да завърши със самоубийство.

Симптоми на хипохондрия

Скрит хипохондрик в различни периоди от живота може да се появи при всеки човек, всеки има периоди, когато изглежда, че тялото не функционира правилно. Но при истинските хипохондрици това се превръща в болезнена мания..

Има три условни форми на заболяването:

  • обсебващ,
  • надценен,
  • заблуда.

Натрапчивите хора могат да бъдат описани по следния начин:

  • Те постоянно анализират всички процеси в тялото (добре ли беше, ако отидох до тоалетната; какво ме боли тук; о, главата ме боли - вероятно има рак!).
  • Склонни са към безпокойство и подозрителност.
  • Често изпитват безпокойство и страх за здравето си.
  • Ако не се открият симптоми, те започват да се изслушват, да се чувстват и да се паникьосват (о, дори болката е спряла, вероятно - това е краят!).

Пристъп на хипохондрия може да възникне от гледане на медицински реклами, от двусмислена фраза от лекар.

При надценена форма проявите са подобни, но има и много характерни поведенчески и психически реакции:

  • Човек полага невероятни усилия за постигане на идеално здраве, прилага различни диети, втвърдява се, приема много лекарства, витамини или добавки. Такива хора често вярват, че се лекуват неправилно или не искат да бъдат лекувани от „съществуващото заболяване“, често започват съдебни дела с клиники и лекари.
  • Пациентите реагират остро и емоционално на най-малката проява на физически дискомфорт или дефект. Дори леките здравословни проблеми като хрема се считат за много тежки.

Този тип хипохондрия може да бъде сигнал за предстояща психопатия или шизофрения..

Най-тежкият тип хипохондрия е заблуда, като тя може да бъде:

  • Опитите за самоубийство са чести.
  • Възможни са заблуди и всякакви халюцинации, депресия.
  • Увереност в наличието на нелечими заболявания.
  • Опитите за разубеждаване се тълкуват като „дори лекарите ме сложиха край“.

Този тип хипохондрия обикновено изисква спешно лечение..

Диагностика

Ако човек има някакви оплаквания, на първо място, трябва да посетите лекар (най-разумно, терапевт). Само специалист може да каже дали има причини за безпокойство относно телесното здраве или говорим за синдром на хипохондриаза. За да се изясни състоянието на пациента, лекарят ще предпише кръвен тест, урина и електрокардиограма. Тези прости прегледи ще покажат общото състояние на организма..

Ако е необходимо, могат да се предписват ултразвукови или рентгенови изследвания, консултации на различни специалисти за изключване на някои заболявания. Ако не е установена патология от страна на вътрешните органи и пациентът продължава да се тревожи за здравословното си състояние, препоръчително е да дойдете на среща с психиатър или психотерапевт. Този лекар ще се запознае с резултатите от прегледа на поликлиниката, евентуално ще насочи пациента към консултация с психолог за определяне на личните характеристики.

Не можете да отложите посещението на лекар, ако мислите за сериозно заболяване или загриженост за здравето без видима причина продължават няколко дни. Първо, трябва наистина да се уверите, че човекът е физически здрав. На второ място, пренебрегваната хипохондрия може да доведе до ужасни последици. Така че, хипохондрията, съчетана с депресия, е доста опасно състояние. Такъв пациент, който реши, че е неизлечимо болен, например с онкологично заболяване, може да се самоубие, за да не бъде в тежест на близките или да не изпитва мъчения. Такива сериозни заболявания като шизофрения, депресия могат да започнат с хипохондрични симптоми и тук е много важно да не губите време: колкото по-рано започне лечението, толкова по-добра е прогнозата за пациента.

Лечение на хипохондрия

Ефективното лечение на хипохондрия е невъзможно без участието на роднините на пациента, тъй като само те могат да помогнат за промяна на начина му на живот. Положителните промени са в основата на психотерапията: на пациента се препоръчва временно да промени местоживеенето си (почивка, пътуване, семейни и приятелски посещения в други градове и държави), работа, социален кръг. Новите хобита, особено тези, свързани с физическа активност, дават положителен резултат - плуване и други спортове, колоездене, туризъм, йога. Новото хоби трябва да се определя въз основа на възрастта на пациента.

Когато лекувате хипохондрия у дома, трябва категорично да изключите четенето на медицинска литература, гледането на съответните програми, общуването във форуми, които по някакъв начин са свързани с медицината. Като цяло всички медийни продукти се оттеглят на заден план - основата на живота на хипохондрик трябва да бъде живата и позитивна комуникация със семейството, приятелите и природата. Провежда редовни разговори с терапевта.

Като правило в ранните стадии на хипохондрията тези мерки са достатъчни. Ако пациентът е диагностициран с втора или трета степен на заболяването, препоръчително е да се лекува хипохондрия с помощта на лекарства.

Симптоматичното лечение на хипохондрия включва:

  1. Прием на успокоителни - екстракт от валериана, майчинка, божур и техните производни, Persen, Fitosed, Novo-passit, Dormiplant, Validol, Sedariston и други;
  2. Прием на хапчета за сън - приема се само по уговорка и под наблюдението на лекар: Donormil, Melaxen, Giposed, Barbamil, Bromizoval и други;
  3. Прием на антидепресанти - амитриптилин, сертралин, флуоксетин. Тези лекарства не предизвикват пристрастяване, но ефектът от тяхната употреба настъпва едва след 2-3 седмици от началото на приложението;
  4. Антипсихотици - използват се в случай на тежки психични разстройства и поведенчески разстройства: Рисполепт, Хлопротиксен, Сонапакс, Грандаксин.

Лечението от психотерапевт включва много методи, терапията се избира индивидуално, в зависимост от състоянието и формата на заболяването. При хипохондрия се използват:

  • индивидуална психотерапия;
  • семейна психотерапия;
  • групова психотерапия;
  • рационална психотерапия;
  • когнитивна поведенческа терапия

Всички тези методи могат да бъдат много ефективни, при условие че психотерапевтът е в контакт с пациента..

Как да се отървете от хипохондрията сами?

Независимата работа на пациента върху неговото заболяване е предпоставка за успешно лечение..

За да бъдете ефективни, самопомощта трябва да се практикува всеки ден. В същото време не забравяйте, че лечението на хипохондрия, както всяко друго заболяване, трябва да се извършва под наблюдението на специалист..

Работете върху себе си и страховете си

Експертите отбелязват, че определени черти на характера са често срещани фактори, които съпътстват хипохондрията. Следователно, за да се увеличи ефективността на преминалото лечение, трябва да се обърне внимание на работата върху себе си. Подозрителността е една личностна черта, която насърчава и инхибира лечението на хипохондрично разстройство..

Мерките, които ще ви помогнат да намалите нивото на подозрителност, са:

  • си водете дневник, в който записвате неприятни ситуации, възникнали поради подозрителност, както и мислите и чувствата, които са ви съпътствали едновременно;
  • изключете желанието да говорите лошо за себе си или тялото си;
  • развийте своите положителни качества и умения;
  • опитайте се да нарисувате или опишете в стихове всичките си страхове, като използвате забавни думи и изображения;
  • запишете страховете, които ви посещават, на лист хартия и се опитайте да се подиграете с тях;
  • Представете си филм за вашия идеален живот и го гледайте всеки ден в продължение на 5 - 10 минути.

Други черти на характера, които представляват благоприятна среда за проява на хипохондрия, са тенденция към негативна оценка на заобикалящия ги свят и неувереност в себе си. В хода на лечението на това разстройство може да има както печалби, така и неуспехи. Необходимо е да се фокусирате и върху най-малките постижения, а не върху неуспехите. Полезно е да запишете и анализирате всички положителни преживявания, които, макар и да се натрупват, ще повишат самочувствието и увереността ви да победите болестта..

Борба със страха

Тревожността е чувство, което придружава и засилва симптомите на хипохондрия. При най-малкия физически дискомфорт възниква страх, който потиска способността да мислим рационално. Специалните техники могат да помогнат за контролиране на това чувство, за да се постигне както мускулна, така и емоционална релаксация..

Методите за релаксация са:

  • дихателни упражнения;
  • физически упражнения;
  • йога, медитация;
  • Якобсън прогресивна релаксация.

Можете да си помогнете по време на атака на тревожност, като си спомните, че страхът автоматично се блокира от гняв и смях. Можете да се подигравате със ситуацията, в която сте попаднали, да си спомните анекдот или да превърнете всичко в шега. Ако не можете да се смеете, опитайте да изразите гняв. Не е нужно да се сърдите на хора или реални обстоятелства в живота. Можете да изразите агресия срещу измислен герой или самата болест..

Противодействие на социалното изключване

Симптомите на хипохондрия често провокират пациентите да ограничат контактите си с външния свят. Страхът от заразяване с някаква болест или в подходящия момент без лекарства постепенно води до пълна или частична социална изолация. За да се предотврати това, е необходимо да се намери силен стимул, за да се свържете с външния свят възможно най-често..

Това трябва да е занимание, което е приятно и ви позволява да изпълнявате вашите цели или желания. Извиненията, които могат да ви принудят да напуснете зоната си на комфорт, са танци или спорт, научаване на нова дейност (например шофиране на кола), курсове за опресняване. Ангажирането на приятели или семейство ще увеличи мотивацията за посещение на избраните от вас класове..

Провеждане на независими обучения

Има голям брой различни упражнения, които ще окажат положително въздействие върху вашата терапия. Един от тренировките включва ролеви игри, в които трябва да играете различни роли през седмицата. Направете списък от 7 знака, използвайки въображението и въображението си, доколкото е възможно. Това могат да бъдат животни, герои от приказките, неживи предмети. Посочете също така обстоятелствата, които влияят на поведението и чувствата на героите..

Ако ви е трудно да напишете списък, използвайте примерите по-долу..

Примери за тренировъчни герои са:

  • дърво в гората, в клоните на което птицата е направила гнездо;
  • известен режисьор, който се готви да заснеме филм;
  • стената на старо имение, което се възстановява;
  • скъпа кола в автокъща, която никой не купува;
  • мъж, който видя спътника си за първи път без грим;
  • жена на средна възраст, която е предложена.

Завършете образа на героите с различни детайли. Това ще ви позволи да влезете по-добре в ролята и да я поддържате през целия ден. Водете си дневник, в който е необходимо да посочите всички събития, настъпили по време на обучението, както физически, така и емоционално. През седмицата, събуждайки се сутрин, започнете да играете героите от списъка. Играта трябва да се провежда повече във вас. Мислете и мислете както вашите герои, докато се опитвате да не променяте обичайното си поведение. Наблюдавайте как се променя отношението на другите към вас, в зависимост от характера, който играете.

Завършеното обучение ще ви позволи да избягате от обичайния образ и да придобиете нов опит. Играейки нова роля всеки ден, можете да се дистанцирате от безпокойството и да се справите по-лесно с болестта.

Хипохондрия: симптоми и лечение

Хипохондриазата се диагностицира при 9% от населението, тя принадлежи към често срещани психични разстройства. Страхът от разболяване се превръща в постоянно обсесивно състояние и изисква помощта на специалист.

Какво е хипохондрия?

Терминът "хипохондрия" се превежда като депресия, болезнена подозрителност, а който е хипохондрик е прекалено тревожен, впечатлителен човек във връзка със своите заболявания. Това тълкуване беше основно, но в процеса на изучаване на състоянието учените дадоха конкретна дефиниция. Патологията се проявява чрез безпочвената тревожност на човека за здравето. Това води до търсене на въображаеми соматични патологии, леки нарушения, нелечими заболявания.

В зависимост от хода, патологията приема различни форми. Това могат да бъдат делириум, натрапчиви мисли, хиперценени идеи, които поглъщат мисленето на човека изцяло, което води до трайни психични разстройства, депресия. Днес хипохондрията е цял спектър от соматопсихични аномалии..

Симптоми

Не е трудно да се идентифицират симптомите, ако внимателно анализирате действията, изявленията на човек, страдащ от хипохондричен синдром. Ето списък с най-очевидните признаци, показващи развитието на заболяване:

  • Пристрастна оценка на здравето на човек, склонност към хиперболизация. Човек дори възприема обикновената настинка като пневмония и с главоболие подозира най-сериозните причини - тумори, мозъчен оток.
  • Опитвате се да се диагностицирате. За разглежданите материали са взети енциклопедии, информация от Интернет и друга спомагателна литература. Пациентът е сигурен в откритата диагноза.
  • Чести посещения при лекар, неподкрепени с истинска причина. Това показва нивото на тревожност на пациента относно предполагаемото им заболяване. Хипохондриите имат големи надежди да намерят „магическо лекарство“ за своята патология и всички откази на лекарите се считат за непрофесионални, с ниска квалификация.
  • Отчаяните опити за самолечение, недоверието към лекарите са друга крайност. Пациентите се самодиагностицират, приемат лечение и не искат да се свързват с медицински персонал.
  • Повишено значение на личната хигиена, напомняща за обсесивно-компулсивно разстройство. Човек постоянно вижда заплаха за здравето си във външния свят, появяват се мании.
  • Страхът от контакт с болни хора и това патологично състояние се проявява дори при контакт със здрави хора, които са напуснали болницата.
  • Аптечка с огромно разнообразие от лекарства „за всеки случай“, „ами ако се разболея“, „това е необходимо лекарство“. Те са предимно ненужни и необосновано се съдържат в аптечката..
  • Придавайки сериозно значение на наследствеността, изследването на болестите в рода, твърдата вяра, че определени патологии непременно ще се проявят, това е само въпрос на време.
  • Все повече мисли за смърт, когато дори незначителна болка или дискомфорт се възприемат като симптом на страховита неизлечима болест и повторната поява на симптомите неизменно води до мисли за непосредствена смърт.
  • Желание да се отървете от потенциално опасни органи с превантивна цел. Обикновено се разглежда зъб на мъдростта, апендикс, който според мнението на пациента е бомба със закъснител и със сигурност ще се почувства.

Хипохондрия причинява

Причините за прехипохондриалното състояние могат да бъдат ендогенни или екзогенни. И накрая, лекарите все още не са установили точно защо заболяването се развива, но факторите, под влиянието на които пациентите развиват хипохондрия, са изяснени. Сред ендогенните фактори се различават наследствени черти на характера:

  • подозрителност;
  • повишена тревожност;
  • прекомерна впечатлимост;
  • свръхчувствителност.

Важна роля играе погрешното тълкуване на сигналите, които тялото дава. Дори нормалните сигнали без признаци на аномалии се възприемат като болест. Може би това се дължи на нарушение на определени центрове на мозъка.

Разграничават се екзогенни фактори, т.е. външен. Това може да е прекомерна загриженост на родителите за здравето на детето, пациентът се възприема като постоянно болезнен. Понякога тласъкът е неправилните твърдения на лекаря, колегите. Рецидивът може да бъде провокиран от продължителен стрес, невротични разстройства, депресия.

Видове и форми на хипохондрия

Има няколко вида патология, които са описани в психологията. Според изследванията лекарите разграничават следното:

  • Натрапчива.
    Състоянието е придружено от постоянна тревожност за здравето на човек, изслушване на процесите, които протичат в тялото и им придава отрицателни значения. Тревожността лесно се елиминира с помощта на психотерапевт, който обяснява безпочвеността на обсесивните страхове. Пациентите приемат външна помощ, но без нея не могат да се справят с проявите на болестта. Често този тип патология е проява на обсесивни неврози; възниква в състояние на декомпенсация при хора с повишена тревожност, подозрителност. Ятрогенен фактор може да провокира заболяване - двусмислено твърдение на лекаря относно диагнозата, от което пациентът незабавно прави плашещи заключения;
  • Надценен.
    Проявява се с повишено внимание към най-малките дефекти. Дори леко неразположение се хиперболизира, от което пациентът е сигурен, че започва да се разболява, и измисля собствена система за терапия. Това могат да бъдат диети, обучение, процедури, други методи на така нареченото лечение. Хипохондриците нямат доверие на лекарите, понякога се стремят да ги обвинят в неправилна или ненавременна диагноза на заболяването и неговото влошаване. Такова параноично състояние показва началото на развитието на една от формите на шизофрения;
  • Заблуда.
    Ясната увереност на пациента в наличието на заболяване, което е доста сериозно и нелечимо. Медицинските интерпретации се възприемат като враждебни опити да се успокоят, да се скрие реалното състояние на нещата.

Най-малките медицински опити за промяна на лечението, което вече се е формирало в съзнанието на пациента, демонстрира нежелание да се помогне на пациента и се възприема изключително негативно. Пациентът преувеличава състоянието си, смята го за терминално. Болестта се усложнява от такива прояви като усещане за външно влияние, обонятелни халюцинации, сенестопатия, първичен делириум.

Сортовете често се свързват със сенестопатични състояния, което затруднява диагностиката. Състоянието се характеризира с тежка депресия, пациентите са склонни към мисли за самоубийство, все по-често говорят за безнадеждността на състоянието си. Емоционалните и волеви качества страдат, когато човек отказва социализация, поради измислено заболяване, спира да работи, ходи по улицата, избягва общуването с роднини и приятели.

Диагностика

Диагнозата е доста трудна, тъй като заболяването няма достатъчно физически прояви, а прехипохондричният синдром не е ясно идентифициран, което може да бъде описано в продължителността на действието, количеството и естеството на проявата. Ако човек може да установи колко силна е кашлицата, колко дълго трае и какво е причинило появата й, то при психично заболяване тя няма да работи..

Въпреки че соматоформните разстройства включват определени физически прояви, като слабост или болка, в случай на хипохондрия те може да не се появят. Следователно диагнозата не е лесна, наблюдение на пациента, задълбочено събиране на анамнеза, историите на роднини ще й помогнат..

Също така, трудността се причинява от липсата на единна класификация на симптомите. Например американският класификатор има 33 признака на патология, а според ICD-10 заболяването се изразява само в 14 признака. Това създава неточности в диагностиката и не позволява адекватна статистика. Има три основни компонента, които показват наличието на патология:

  • когнитивно - неправилно възприемане от пациента на телесни усещания;
  • афективна - формиране на стабилен страх;
  • поведенчески - тревожност, стрес, нежелание за комуникация с другите и други признаци, които деформират личността.

Тези компоненти позволяват да се разграничи патологията от други соматоформни патологии, докато комплексът от симптоми не включва прояви като безпокойство и страх от смърт - те не се считат за достатъчни за потвърждаване на диагнозата.

Как да се лекува хипохондрия?

Лечението се основава на психотерапевтични методи. За корекция лекарите използват рационална психотерапия, която благодарение на убежденията на специалист позволява на пациента да се отърве от болезнените мисли. Гещалт терапията се използва, когато животът е обременен от семейни конфликти, остри ситуации, травмиращи психиката, например престой в къщата на роднина с нелечима патология, в терминален стадий. Всичко това има пагубен ефект върху лечението и го усложнява..

Ако хипохондричният синдром се усложнява от депресия или невротични разстройства, тогава на пациента се предписват транквиланти и антидепресанти, като се развива шизофрения:

  • антипсихотици;
  • ноотропни лекарства;
  • вегетативни стабилизатори;
  • бета-блокери.

Сам

Можете да се биете не само с помощта на лекар, но и независимо. Това е важен етап от осъзнаването на вашата диагноза и необходимостта да се отървете от нея. Методите за самостоятелно избавяне от хипохондрията са:

  • изправяне пред социална изолация;
  • работа върху страховете;
  • автотренинг;
  • дихателни упражнения;
  • практики, насочени към нормализиране на психическото състояние.

Традиционни методи на лечение

Успоредно с лечението, предписано от специалист, можете да лекувате хипохондриаза с народни методи. На първо място се използват успокоителни - мента, маточина, тинктура от валериана. Ако запарките и отварите са горчиви, препоръчително е да ги подсладите с мед. Дозировката е стандартна - една супена лъжица на чаша вряща вода.

Цветята от лайка астра се използват за потискане на симптомите на хипохондрия и за тяхното лечение. Те се смачкват, заливат се с вряла вода и се настояват два часа. Инструментът се приема три пъти на ден по супена лъжица. Не само айстра от лайка ще бъде полезна, но и билка от майчинство.

Съвет на психолога

Психолозите съветват пациентите да отделят повече време не само за лечение, но и за профилактика. Посещавайте превантивни курсове, говорете с психолог. Елиминирайте ситуации, които водят до влошаване на състоянието и могат да провокират обостряне. Полезни спортни дейности, пътувания, срещи с нови хора, хобита, грижи за домашни любимци.

Хипохондрия

Хипохондрията е състояние на постоянна тревожност на човека относно вероятността да се разболее от нещо, което се характеризира с оплаквания или притеснения относно състоянието на физическото му здраве, възприемането на обикновените усещания като нетипични и неприятни, постоянно възникващи предположения, че освен основното заболяване има и нещо друго. Човек е сигурен, че знае от какво точно е болен, но убеждението му в това постоянно се променя и той започва да предполага, че има една или друга болест.

Хипохондрията се отнася до психични разстройства от соматоформен тип, това предполага, че тя е обратима и психосоматична (придружена от промяна в активността на физиологичните механизми).

Най-често хипохондрия се наблюдава при пациенти с психози и неврози. По-податлив е на хора, които са подозрителни, имат слаба психика и не се чувстват в безопасност..

Много често възрастните хора, които не искат да се примиряват с наближаващата старост, с течение на времето се превръщат в хипохондрици.

Хипохондрия причинява

По какви точно причини възниква хипохондрията, все още не е точно установено. И.П. Павлов смята, че това състояние е резултат от нарушения във функционирането на мозъчната кора. В.А. Гиляровски предполага, че хипохондрията се развива в резултат на възприемането на централната нервна система на ненормални сигнали от вътрешните органи. При здрав човек такива сигнали се потискат от централната нервна система и не достигат до човешкото съзнание..

Хипохондрията може да се развие по време на тежки сътресения, органични заболявания. Телевизия, радиопредавания, лекции, четене на книги за всякакви фатални заболявания, които причиняват страх и безпокойство за вашето здраве, могат да причинят такова състояние..

Има хипохондриаза на студенти по медицина, при която те от известно време сякаш „се разболяват“ от болестта, която изучават в момента.

Хипохондрикът може да има невротичен произход.

Хипохондрията често се появява при шизофрения, депресия, други психични разстройства, придружени от разделено съзнание, при параноидни заболявания.

Хипохондрията може да се развие в резултат на съвсем реално органично заболяване (различни мозъчни атрофии).

Видове и симптоми на хипохондрия

По естеството на патологичните прояви на заболяването има:

  • хипохондрия „свързана с живота“. Симптомите на хипохондрия в този случай са притеснения за тяхното здраве, живота им, пациентът е измъчван от страха от смъртта: той се страхува от задушаване, рак на гърлото и мозъчен кръвоизлив. Хипохондричното отношение може да се отнася само до един орган, например стомаха. Но в същото време посоката на оплакванията периодично се променя: днес пациентът се страхува от перфорация на стомаха, утре - рак на стомаха. Ако пациентът е убеден, че неговите оплаквания са неоснователни, той със сигурност ще намери нов обект на безпокойство;
  • хипохондрия, свързана със здравето като цяло. Пациентът показва страх от различни заболявания. Карцинофобията е най-често срещана, с много вариации. Пациентите се страхуват от рак на стомаха, мозъка, белите дробове, ректума, матката и други органи. Те се изследват по този предмет в различни лечебни заведения. В същото време отрицателните тестове не предизвикват успокоение у тях. Болките в корема за тях задължително показват рак на матката, главоболие - мозъчен тумор. Проява на тези страхове са соматични оплаквания от болка, например в корема;
  • патологичен страх за собствената красота. В същото време симптомите на хипохондрията са страхът да не станат грозни: пациентите се страхуват от различни деформации, телесни деформации. Страховете обикновено се причиняват от косата, носа, зъбите, телесното тегло.
  • обсесивна хипохондрия. В този случай пациентите през цялото време "се вслушват", анализират процесите, протичащи в тялото им. В същото време пациентите осъзнават, че преживяванията им са прекомерни, постоянно мислят как да се отърват от хипохондрията, но не намират сили да го направят;
  • надценена хипохондрия. Това се случва, когато човек реагира много остро на леко физическо увреждане или дискомфорт. В тази връзка той полага всички усилия за постигане на „идеално“ здраве. Такива хора сами разработват за себе си набор от упражнения, диета за подобряване на здравето си. Те често завеждат дела срещу лекари, ако вярват, че подценяват тежестта на заболяването си и не предписват подходящо лечение;
  • илюзорната хипохондрия е вярата в неизлечима болест. Всички опити за разубеждаване на пациента от лекаря се считат за измама. При дадена степен на хипохондрия могат да възникнат заблуди и халюцинации. Този тип хипохондрия представлява най-тежката степен на това разстройство..

Как да се отървем от хипохондрията

Това заболяване може да придружава човек дълго време, може да бъде доста трудно да се справите напълно с него.

Лечението на хипохондрия ще бъде трудна задача, ако пациентът не мисли как да се отърве от хипохондрията..

И за това той трябва по-малко да се запознава с информация за симптомите на някои сериозни заболявания, тъй като изобилието от такава информация само влошава тревожността.

Един от важните моменти при лечението на хипохондрията е здравословният сън. В този случай е необходимо да се спазва режимът на заспиване и да се спи времето, необходимо за възстановяване..

Всяка форма на физическа активност може да помогне за лечение на хипохондрия. При това заболяване също се препоръчва да се изучат методите на медитация, които помагат на човека да се отпусне и да допринесе за психическо облекчение. Полезни са и обливанията със студена вода, които имат определен психотерапевтичен ефект и втвърдяват организма..

Важен метод за лечение на хипохондрия е психотерапията, използваща когнитивно-поведенчески терапевтични техники, които допринасят за информираността на пациента за факторите, които причиняват патологично безпокойство за здравето му..

Ако психотерапевтичните методи не дават желания ефект, тогава всички медицински усилия са насочени към намаляване на значимостта на хипохондричните проблеми..

При хипохондрия медикаментозното лечение е противопоказано в повечето случаи. Това само засилва убеждението на пациента, че проблемите му са причинени именно от физиологични причини..

Ако хипохондрията е причинена от невротични разстройства, депресия, шизофрения, тогава на пациентите се показва лекарствена терапия.

При невротични разстройства се използват невролептици и транквиланти за облекчаване на неврозата; за обсесивно-компулсивни разстройства - флуоксетин или кломипрамин; с депресивен характер на хипохондрията - антидепресанти (диазепам, сертралин, тразодон, амитриптилин); за шизофрения - мощни антипсихотици.

За пациентите с хипохондрия е много важна помощта и разбирането от близките им. Тяхната подкрепа и сътрудничество с лекаря помага да се постигнат резултати при лечението на това психично заболяване..

Няма конкретни превантивни мерки за предотвратяване на хипохондрия. Но създаването на благоприятна среда в семейството помага за намаляване на проявите на това разстройство..

Хипохондрия - как да се справим с този тест за тревожно разстройство

В обкръжението на почти всеки човек можете да намерите хипохондрик, характеризиращ се с невероятна подозрителност и безпокойство. Всичките му притеснения обикновено се свеждат до здравословни проблеми и ако в началото роднини и приятели приемат тези страхове сериозно, постепенно подобно подозрение започва да уморява. Как да разберете дали вие или любим човек имате симптоми на хипохондрия и има ли начини за лечение?

Какво е хипохондрия

Хипохондрията е едновременно независимо заболяване и признак на друго разстройство. Най-просто казано, хората със силна подозрителност и безкрайни оплаквания за тяхното състояние обикновено се наричат ​​хипохондрици. Смята се, че хипохондрията се отнася до психически проблем. Европейската статистика показва, че разстройството се среща при около 10 процента от населението. В Америка се смята, че реалната ситуация е по-сериозна - поне 18 процента от населението има признаци на хипохондрия..

Хипохондриалните тревожни заболявания са много разнообразни. Той се страхува от мозъчен оток, храносмилателни проблеми, сърдечни заболявания, ХИВ инфекция, рак, гинекологични проблеми и т.н. Най-честата възраст на пациентите е 30-50 години. Често обаче признаци на подозрителност се откриват при млади пациенти, пенсионери.

Видове хипохондрия

Експертите разделят хипохондрията на няколко вида:

Хипохондрия „свързана с живота“. Пациентът е обзет от безпокойство за здравето и живота си. Той е обзет от мисли за внезапна смърт и деструктивни нелечими заболявания: рак на гърлото, мозъчен кръвоизлив, внезапен сърдечен арест и т.н. Вниманието може да се фокусира върху определен орган, като стомаха. В същото време посоката на тревожност е променлива - пациентът се страхува от перфорация на стомаха, а след това и от рак. Ако хипохондрикът е убеден в безпочвеността на преживяванията, той ще започне да се фокусира върху друг потенциално болен орган..

Хипохондрия, свързана със здравето. Човек е победен от страх от различни заболявания. Карцинофобията е по-често срещана, което предполага редица вариации. Страховете са насочени към възможността за рак на стомаха, белите дробове, мозъка, гърлото, матката, простатата и т.н. Пациентът се преглежда редовно в лечебни заведения, без да вярва в добрите резултати от теста. Усещайки лек дискомфорт в корема, човекът е убеден, че това е предвестник на онкологията, като главоболие и други заболявания. Често пациентът изпитва всички страхове в себе си, страхувайки се да ги признае пред другите, но тревожността му влияе върху качеството на комуникацията. Често притесненията за възможен рак с хипохондрия могат да се определят само от косвени признаци.

Проявата на подобни страхове с хипохондрия са: периодично неясни оплаквания от болки в корема, крака, гърлото и др. Има случаи, когато пациентите, които се страхуват от рак, са многократно изложени на ректоскопия. Обсесиите могат да се появят след гледане на съответна медицинска програма или поради среща с човек, който е починал от рак.

Нарастващата загриженост за възможността от рак се придружава от желанието за редовни прегледи и различни допълнителни изследвания. Лечението на хипохондриазата става необходимо, тъй като налудните идеи се разрастват. Пациентът започва да интерпретира леко неразположение като симптоми на раков тумор..

Пример: Когато се притеснявате за дебелото черво, запекът се възприема като признак на чревна непроходимост, а лекото отслабване се възприема като ракова кахексия. Язвената болест с хипохондрия може да провокира карцинофобия в комбинация със стенофобия - човек се страхува да яде, страхувайки се да не причини болка. Често има случаи, когато мисълта за онкологията на пациента се провокира от трудни житейски ситуации, трудности в работата, конфликти.

Хипохондрия, свързана с патологичен страх за външен вид. Човек се притеснява от възможното наддаване на тегло, телесни деформации, внезапни деформации и т.н. Основни проблеми: нос, устни, тегло, зъби. Последица: Страст към козметичната хирургия. Разграничете и анорексия нервна - патологиите са склонни към лица в юношеска възраст, стремящи се към значителна загуба на тегло. Обикновено то е придружено от дисморфомания - необоснована увереност в пълнота.

Симптоми и признаци на хипохондрия

Очевидните симптоми, които помагат да се разпознае хипохондрията, са:

  • „Удебеляване на цветовете“ при описване на благосъстоянието.
  • Леката хрема или финият обрив по кожата се възприема като признак на сериозно заболяване.
  • Прекомерна загриженост за здравословните условия.
  • Повечето от разговорите се свеждат до обезпокоителни медицински дискусии.
  • Повишено ниво на тревожност.
  • Търсите здравословни проблеми, очаквате най-лошото. Симптомът може да доведе до пристъпи на паника.
  • Нарушение на апетита (липса или повишаване) и неспокоен сън.
  • Безсъние, сънливост.
  • Вегетативни нарушения.
  • Замайване, изпотяване, задух, болки в сърцето, световъртеж.
  • Апатично състояние.
  • Фокусиране върху „болест“, която другите не забелязват.
  • Загуба на интерес към социалния живот.

Необходимо е незабавно лечение на хипохондрия, ако се наблюдават повечето симптоми. Пренебрегването на болестта влошава ситуацията.

Кой е хипохондрик

По-горе описахме симптомите, характерни за заболяването, но трябва да обърнете внимание на други признаци на хипохондрия. Хипохондрикът, който страда от разстройство, често е емоционален и твърдо убеден в съществуването на хронично или фатално заболяване. Постоянно "изслушва" състоянието си и прави разочароващи заключения.

Всяка малка физическа промяна ще доведе до неподходящ отговор. Хрема, навяхвания и други нефатални заболявания могат да доведат до истерия и паника. Човек, страдащ от хипохондрия, се нуждае от лечение и внимание от близките. През последните години случаите на хипохондрия нарастват поради технологичния напредък под формата на интернет. По телевизията редовно се излъчват медицински предавания, разказващи за симптомите на различни заболявания и ако пациентът не е забелязал това при себе си преди, след това, което е чул, ситуацията се променя. Хипохондрията е психологично заболяване, проявяващо се в мания за здравето..

Типични признаци: стриктно спазване на диета, прием на витамини, плуване в ледена дупка и др. Отклоненията от избрания курс на „лечение“ предизвикват страх и истерия. Собственикът на хипохондрия обвинява лекарите в недостатъчен интерес към неговия „случай“ и професионална небрежност. Конфликтът може да се превърне в процес, иницииран от пациента. Ако предложените от лекаря методи изглеждат неефективни за хипохондрика, той ще се опита да убеди специалиста към собствената си система за лечение..

Както беше отбелязано, най-очевидната характеристика в хипохондрията е манията за собственото благосъстояние. Човекът придава прекалено голямо значение на всякакви незначителни промени в държавата, засенчвайки други въпроси. Лечението на хипохондрия не е бърз въпрос и пациентът често не разпознава проблема. Той основава знанията си на съмнителни статии, видеоклипове от интернет, телевизионни предавания. Готовността се изразява и в преминаване на различни тестове, подлагане на неприятни и болезнени процедури и в повтарящ се цикъл от тези действия, при липса на установено заболяване. Ако хипохондрикът е решил, че е болен, дори задоволителен резултат от теста няма да промени мнението му. Отчаян да постигне желания отговор от лекарите, той пристъпва към самолечение, тестване на народни методи и самостоятелно "предписване" на лекарства за себе си.

Сред основните страхове на пациента: вероятността да стане безпомощен поради предстояща "болест". Поведението на роднини, уморени да бъдат прекалено подозрителни, му се струва потвърждение на страховете му, той мисли по този начин: "Ако сега не приемат проблема ми толкова сериозно, тогава какво ще стане, когато спя?".

При хипохондрия е почти невъзможно да се води пълноценен живот - в клинични случаи не може да се мине без постоянни налудни предположения, нарастваща параноя, депресия и депресия.

Бърз тест за хипохондрия

Страх, че имате склонност към хипохондрия или искате да "тествате" някой ваш близък. Бърз и лесен тест ще изясни ситуацията.

Отговорете на девет въпроса, като запишете броя на опциите „Да“ и „Не“ на листа:

  • Редовно имате симптоми, които показват сериозно заболяване?
  • Прекарвате много време в търсене на информация по медицински теми, често анализирайки текущото си състояние?
  • Смятате, че хората са близки и другите около вас не се притесняват достатъчно за вашето влошено здраве?
  • Не сте забелязали, че някой около вас придава значение на здравето ви повече от вас?
  • Сигурни ли сте, че нещо не е наред с тялото ви?
  • Смятате, че лекарят, който ви е казал, че нищо не застрашава здравето ви, не е достатъчно компетентен в бизнеса си?
  • Ако някой се съмнява във вашите заболявания, това ви дразни.?
  • Подозирате, че развивате хронично заболяване?
  • Приятели или роднини поне веднъж са ви намекнали или са ви казали директно, че страдате от хипохондрия?

Как да се лекува хипохондрия

Лечението на хипохондрията не е лесно, така че е нежелателно да се отлага с нея. Основната трудност е, че пациентът не иска да разпознае хипохондрията и категорично отхвърля възможността всички „симптоми на сериозни заболявания“ да са плод на неговата подозрителност и психично разстройство. И все пак пациентът изпитва остра нужда от възстановяване на нормалния живот. Необходима е промяна в основните му поведенчески и мисловни модели. Един от най-критичните периоди е началният. Пациентът не иска да се подлага на лечение, считайки хипотезата за хипохондрия за абсурдна и предназначена да го отдалечи от „основните проблеми“ със здравето. Пациентът иска да смени лекуващия лекар, надявайки се, че той ще потвърди най-лошите си страхове.

Как да се справим с хипохондрията, ако проблемът не е очевиден за пациента?

  • Поддържаща грижа. Лекарят изгражда връзка с хипохондрик, опитвайки се да спечели доверието и привързаността му. Пациентът трябва да се довери на лекаря и с желание да осъществи контакт. Обикновено хипохондрикът вярва, че лекарят наблюдава хода на предполагаемото му заболяване, докато всъщност се наблюдава емоционалният и психически произход..
  • Психотерапия. Техниката е предназначена да развие положително възприятие на пациента. Постепенно се освобождава от стреса, обръща внимание на социалния живот.
  • Лекарства. Не се практикува често и се свежда до употребата на лекарства, които намаляват нивото на тревожност. Успехът в лечението на хипохондрия не гарантира, че разстройството няма да се върне: пациентът ще се нуждае от периодично наблюдение.

Как сами да се отървете от хипохондрично състояние

Можете ли да се отървете от хипохондрията сами? Да, при условие че признаете проблема.

Следващи стъпки:

  • Спрете да изследвате доказателства за заболяването в Интернет, ако лекарят не ви е идентифицирал с такъв.
  • Спрете да гледате медицински предавания.
  • Изберете успокояващи хобита: бродерия, готвене, изработка на бижута и т.н..
  • Напускайте дома си по-често, търсете нови преживявания в киното, театъра, в вълнуващи курсове.
  • При хипохондрия полезни са разходките в града, парка, гората.
  • Спрете да общувате с хора, които ви карат да се чувствате негативно настроени. При лечение на хипохондрия подобни контакти са нежелани..
  • Намерете спасение, помагайки на другите. Намерете организация, която помага на самотни възрастни хора, животни.

Публикации За Безсъние

Шизофрения

Ritty.ru