Речник на руските синоними - онлайн подбор

Невалидна дължина на заявката или невалидна заявка.

Синоними на думи и фрази, започващи с буквата:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Синонимите са думи, чийто звук и правопис са различни, но в същото време имат сходно значение (например огънят е пламък, труден е тежък). Най-често те принадлежат към една и съща част от речта..
Можете да прочетете повече за синонимите на тази връзка. И за да намерите синоним на дума, използвайте горната форма.

Ако сте копирайтър, поет, писател, студент, ученик, търсите нещо, което да замести дума или искате да подобрите речта си, тогава този сайт определено ще ви помогне. Използвайки нашия онлайн речник на руски синоними, можете лесно да намерите думи с подобно значение. Просто въведете дума или фраза в полето за форма за търсене и щракнете върху бутона Намери синоними. Услугата ще направи добър избор на думи и фрази (общо има стотици хиляди и има милиони връзки между думи и синоними). Ако думата е въведена неправилно (с правописна грешка или с грешно оформление), ще бъде предложена коригираната дума. Съществуват и следните възможности:

  • Скриване на фрази.
  • Показване на синоними по ред вместо таблица.
  • Отворете изречения с думата за търсене (има и специална страница за търсене на изречения).
  • Покажете значението на дадена дума от обяснителен речник.
  • Вижте оригинала (както в думата за търсене), началната форма на синонимите, честотата на думите.
  • Предложете синонима си, като използвате специална форма, ако броят им не е достатъчен.
  • Можете да оставите коментар на всяка страница.
  • Има връзки за отпечатване и изтегляне на синоними.
  • Речник на антонимите на руския език.
Ако имате още идеи, напишете ги в коментарите. Нашата цел е да бъдем най-добрият сайт за намиране на синоними онлайн в рунета.

Чувствителност

Характерологичната черта на човек, която се проявява в прекомерна чувствителност към явленията на околния свят, в психологията се нарича чувствителност. Хората, податливи на това явление, обикновено имат повишено чувство на безпокойство, предпазват се от бариери в социалната комуникация, страхуват се от нови ситуации, непознати усещания и дори незначителни изпитания. При различните хора тази характеристика може да се прояви по различни начини, в зависимост от вида и естеството си..

Развитие на чувствителност

Основните качества, присъщи на чувствителните индивиди, могат да бъдат разграничени:

  • Срамежливост;
  • Плахост;
  • Прекомерна впечатлителност;
  • Чувство за малоценност;
  • Тенденция за дълго преживяване на минали или бъдещи събития.

Както се досещате, такива качества най-често се дължат на специфични особености на възпитанието и житейския опит на човека. Наред с това има случаи, когато развитието на чувствителност се провокира от различни органични причини (например наследственост, мозъчно увреждане и др.)

Въпреки това, чувствителността, като правило, произхожда от детството на човека. Емоционалното отхвърляне на дете в семейни отношения в този случай е най-честата причина. Ако родителите не му отделят необходимото внимание, привързаност и грижи, освен различни комплекси, детето започва да развива и чувствителност. Така че има: изолация, необщителност и безпокойство.

Същото може да се каже и за ситуация, в която родителите са прекалено строги към децата си. Отговорът е постоянно желание за уединение и изолация във вашия собствен свят. Детето на подсъзнателно ниво се опитва да избягва всякакви контакти с хора, за да не бъде подложено на друго наказание или порицание.

За много хора чувствителността омеква с годините, тъй като възрастта и опитът ги учат да бъдат по-практични в реалния живот. Започват да виждат нещата по-лесно и придобиват способността да контролират по-добре собствените си емоции..

Видове чувствителност

От гледна точка на психологията, чувствителността често се интерпретира по същия начин като способността на човека да разбира и възприема чувствата и чертите на характера на различните хора, което му позволява да предсказва тяхното поведение.

И така, има 4 вида чувствителност:

  • Обсерватория;
  • Теоретична;
  • Номотетичен;
  • Идеографски.

Наблюдателният поглед се основава на способността на човек да обръща голямо внимание на поведението, речта и външния вид на други хора. Тоест, чувствителен човек от този тип забелязва всичко наведнъж..

Теоретичният тип чувствителност включва способността да се използват различни теории за обяснение и предсказване на мислите, чувствата и поведението на друг човек.

Номотетичната чувствителност се характеризира със способността на човек да идентифицира основните характеристики на типичен представител на социална група и впоследствие да приложи тези знания, за да предскаже поведението на хората, принадлежащи към тази група..

Идеографският изглед се отличава с умението да се разбира оригиналността и индивидуалните характеристики на дадено лице.

Други видове чувствителност

В допълнение към основните видове, чувствителността може да бъде разделена и на:

  • Емоционални;
  • Социална;
  • Чувствителност на темперамента.

Емоционалната чувствителност най-често се използва в смисъла на свръхчувствителност на човек към настоящи или бъдещи събития. Тоест всичко, което съвсем нормално се възприема от повечето хора, става от голямо значение за чувствителния човек..

По правило човек с емоционална чувствителност е подложен на силно влияние от миналото. Всички събития, дори и най-незначителните, които са му се случвали, непрекъснато се анализират и придобиват нови нюанси.

Например, ако в детството е бил свидетел на силна родителска кавга и този инцидент е повлиял силно на психиката му, той ще го помни почти през целия си живот. Емоционалната чувствителност в този случай се проявява от факта, че човек, като правило, страда много от собствените си трудни спомени, тъй като е надарен с изключителна способност с тяхна помощ да преживява събитията отново.

Точно както болезнено чувствителните индивиди възприемат всякакви предстоящи промени. Често дори положителният характер на събитията им създава безпокойство и води до емоционален стрес..

Социалната чувствителност се характеризира преди всичко като непреодолим страх от различни социални ситуации. Както беше отбелязано по-горе, хората, податливи на тази патология, в по-голямата си част страдат от комплекс за малоценност..

Това е съзнанието за непълноценност, което допринася за развитието на социална чувствителност. Човек се страхува да общува с непознати, колебае се да говори публично и избягва социалната активност, като правило, поради една причина: смята се за недостатъчно умен, способен, красив, достоен и т.н..

Подобни мисли водят човек, обсебен от социална чувствителност, до силно вълнение, а за да преодолеете себе си и да придобиете самочувствие, са необходими много усилия и време..

Под чувствителността на темперамента се разбират характерологичните характеристики, присъщи на групи хора с определен темперамент. Смята се, че такива видове като холерик, сангвиник и флегматик почти не се характеризират с това качество. А темпераментът на меланхолика просто включва тези свойства, които са присъщи на чувствителните хора:

  • Силна впечатлителност;
  • Уязвимост;
  • Безпокойство;
  • Съмнителност.

В допълнение, психолозите, характеризиращи меланхоличния тип темперамент, наричат ​​преобладаващо депресивния характер на преживяванията на хората, принадлежащи към него, като чувствителност. Меланхоличните хора се възмущават много трудно и се разстройват много от неуспехи, като най-често обвиняват себе си. Комплексът за малоценност и липсата на самочувствие също са присъщи на този тип. По този начин, когато определя темперамента на чувствителния човек, почти винаги може да се стигне до извода, че той е меланхоличен..

Психологическа помощ онлайн

Силно чувствителни хора Втора част: Аз и други

11 октомври 2019

Психолог, гещалт трапевтист, водещ на група

Група за равновесна тревожна терапия

И така, в първата част на тази статия „Силно чувствителни хора. Част първа: феноменът „Човек без кожа“ - открихме, че в европейската психология съществува такова понятие като „свръхчувствителност“ и дори отделна научна област, която изучава това явление. Разбрахме колко свръхчувствителни хора се различават от останалите, какви трудности и предимства могат да имат. Също така научихме, че високата чувствителност е вродена характеристика, по-зависима от характеристиките на хода на перинаталния период и в по-малка степен от други фактори; като травми, заболявания, придобити в ранна детска възраст, и особености на социално-психологическата среда на детето. Също така разбрахме, че свръхчувствителността като вродена характеристика не може да бъде унищожена или унищожена по никакъв начин, но може да бъде доста успешно коригирана.

И ако цялата първа статия беше посветена на това, което е „Феноменът на свръхчувствителността“, то тази статия вижда като свой предмет отговора на въпроса: какво да правим с тази функция и как при такава нервна организация е удобно да общуваме с външния свят?

„Аз и другите“ - тази фраза има нещо повече от контекста на социалното взаимодействие с другите. Обикновено логиката е следната: аз съм различен от останалите, това е неудобно, така че ще се опитам да го скрия или да се опитам да минимизирам дискомфорта на другите с „не ми е удобно“. Но парадоксът е, че ако сте „човек без кожа“, тогава вашата задача е само да се погрижите преди всичко за комфорта си, тогава дискомфортът ви няма да трепне в отношенията с другите. Това е просто (извинете за религиозната справка от известен източник): „Обичайте ближния си като себе си!“ - тоест себе си на първо място. И това в никакъв случай не е егоизъм: свещеният дълг на всеки от нас е да се грижим за себе си.

Сега да разгледаме структурата на „първа помощ“ за свръхчувствителни хора; структура, взета от предишната статия и отговаряща на въпроса как да компенсирате свръхчувствителността си:

1. Добре е да си силно чувствителен човек!

  • • Научете се да се приемате така:
    • - Може би това е първото и най-важно нещо, което трябва да направим за себе си. Да знаете за свръхчувствителността си, да се научите да живеете с нея, да се отнасяте с уважение към високата чувствителност, да вземете предвид тази функция в ежедневието не е толкова трудна задача, колкото може да изглежда.
  • • Използвайте свръхчувствителност като ресурс:
    • - Приложете подаръка си в помощни и творчески професии: психолог / треньор / педагог, танцьор, художник, музикант и др.; имайки дълбок контакт с вашите чувства и усещания, можете и трябва да правите това във вашата професия и, може би, да преподавате това на другите;
    • - Използвайте свръхчувствителност за задълбочаване на отношенията - използвайте емоционалната чувствителност като средство, за да бъдете по-внимателни към партньора си и като цяло към близките хора;
    • - Помислете за този дар в творчеството: отново дълбокият контакт с вашия вътрешен свят ще ви помогне да оформите вътрешното си съдържание в нещо напълно материално (живопис, танц, песен, филм и т.н.);
    • - Не се страхувайте да изучавате и да изразявате себе си заедно със своята чувствителност и, подобно на горното, включете това в живота си (свръхчувствителността ви дава възможност да се чувствате и изразявате по-рязко в секса, в масажните техники, в различни телесни и духовни практики);
    • - Разширяване на диапазона от възможности за свръхчувствителност като ресурс; тоест да откриваме отново и отново областите, където тази функция помага в живота.

2. Като човек със специални нужди трябва да се грижите за себе си!

  • • Грижете се за себе си, доколкото е възможно, като знаете вашите характеристики:
    • - Поддържайте постоянен контакт със своите чувства, изучавайте себе си като силно чувствителен човек: наблюдавайте какви особености имате в това отношение (не спя заради кафе, мразя твърдите тъкани, мразя силните звуци и т.н.);
    • - Премахнете дискомфорта, като го предотвратите въз основа на знанието, което физически и емоционално обикновено не можете да понесете (вижте параграф по-горе);
    • - Работете с текущ, истински дискомфорт; Предлагам схема: какво ми се случва сега + какво мога да направя по въпроса;
    • - Несъмнено - редовна психотерапия като форма на подкрепа и развитие (няма време за обяснение)));
    • - Включете поддържащи практики в структурата на деня, които работят с емоционално състояние или здраве (йога, дихателни техники, медитация и др.)
    • - Погрижете се за ежедневния си комфорт (внимателен график на работа, фитнес, достатъчно време за сън, качествена храна, редовна почивка, меки чаршафи - и Бог знае какво още може да ви потрябва...);
    • - Подлагайте се на редовни прегледи от лекари (поради факта, че свръхчувствителните хора, преди всичко, се соматизират много бързо, ако не се грижат достатъчно за себе си, а освен това вече имат вродени здравни характеристики, които трябва да се наблюдават от професионален лекар).

3. Свръхчувствителност: аз и другите

  • • Вашата свръхчувствителност не трябва да бъде блокирана отвътре, а да бъде в контакт с други:
    • - Първо, да информирате близките си и другите за вашите особености: да предадете какво означава свръхчувствителност, как се проявява, от какво имате нужда в този момент и как можете да се справите с вас (напомням ви, че това е грижа не само за себе си, но и за близките ).
    • - На второ място, да обсъждате дискомфорта с другите, като естествено се съгласявате за това, от което се нуждаете, отчитайки интересите на другите.

Свръхчувствителността е истински подарък! Подарък, който - ако искате - ви прави специални. Вие сте свръхчувствителен човек - благодарение на вашата фина нервна организация можете да направите много неща, които са недостъпни за други хора. Много от това за един съвременен човек на практика е на ръба на мистиката. Тук интуицията, съпричастността и високата готовност за интимност във връзката и много повече, което някои трябва да развият през годините в рамките на психотерапията или духовните практики. Освен това, когато открием нещо в себе си, често неприятно, винаги имаме избор дали да страдаме от това или да се сприятелим с него. И точно сега имате и този избор.

Свръхчувствителността към грижата за себе си често върви ръка за ръка с безпокойството. Можете да проучите връзката си с двамата, а също и да разберете на практика как да се справите с тези характеристики, в нашата краткосрочна терапевтична група за работа с тревожност „Равновесие“ с Юлия Ободовская.

Ние ще предложим специални упражнения и техники, които ще ви помогнат да разберете кои са очевидните и скрити причини за тревожност, да идентифицирате уникалните характеристики на вашата емоционална ситуация, да разберете как обикновено се справяте с тревожността. Е, и накрая, с подкрепата на специалисти и групата, потърсете начини за регулиране на тревожността, които са подходящи за вас, както и да почувствате как да поставите тревожната си част в обществото по здравословен и безопасен начин..

Групата ще се проведе на 23-24 ноември 2019 г. в Москва, по-подробна информация и запис чрез връзка

Чувствителност: концепция, видове, нива

Емоционалната сфера на човека е богата и разнообразна. Ние сме в състояние не само да чувстваме, но и да съчувстваме, не само да преживяваме, но и да съпреживяваме други хора. Всичко това е достъпно за всеки човек, но има хора сред нас, чиято емоционална сфера е необичайно чувствителна. Психолозите ги наричат ​​сензитивни. Въпреки това чувствителността до една или друга степен може да присъства при много хора, така че нека разберем каква е тя.

Чувствителността като личностна черта

Това понятие произлиза от латинската дума sensus - „чувство“ и се превежда като чувствителност. В психологията терминът „чувствителност“ се отнася до няколко тясно свързани явления. Обединява ги връзка с повишена податливост на външни влияния..

Чувствителност на емоционалната сфера

При определяне и оценка на чувствителността често възникват недоразумения поради неясното значение на този термин, по-точно поради факта, че понятието „чувство“ в психологията има две значения. Първо, чувствата са вид емоционални състояния, доста стабилни емоционални реакции на човек към различни житейски ситуации, предмети, други хора и себе си. В тази връзка под чувствителност се разбира повишена чувствителност или силни и често неадекватни емоционални преживявания. Те са свързани с цял набор от личностни черти, като:

  • чести промени в настроението;
  • склонност да изпитвате дори незначителни проблеми и неуспехи за дълго време;
  • повишена тревожност, често се развива във фобии;
  • ниско самочувствие;
  • склонност към чести размисли и саморазглеждане;
  • влюбеност;
  • докосване и т.н..

Тези качества заедно създават образа на нещо като класически меланхоличен Пиеро - вечно страдащ и преживяващ човек. Но чувствителният не само е разстроен през цялото време поради всякакви глупости, той е способен да реагира чувствително на промяната в настроението на хората около него и да съпреживява с тях. Такива хора често страдат повече, отколкото страдат заради проблемите на близките си. Чувствителните, приемайки тежестта на преживяванията на другите, стават за приятели незаменима „жилетка“, в която винаги можете да плачете.

Такъв емоционален стрес и склонност да се обвиняваме за всички неприятности не преминават, без да оставят следа за чувствителните. Те по-често от други страдат от неврози, фрустрации, депресия, имат силно изразен ефект на психическо изгаряне.

Чувствителност на сферата на допир

На второ място, понятието „чувства“ в психологията се използва за обозначаване на каналите за възприемане на сензорната (сетивна) информация. Има пет такива канала: зрение, вкус, слух, обоняние и докосване или тактилни усещания - самите пет сетива. В тази връзка чувствителността се разглежда като повишена чувствителност на сензорите - сетивните органи. Те включват както периферната част, например чувствителни нервни клетки в ретината, така и централната част - съответната област на мозъка..

В психологията съществува понятието „праг на чувствителност“. Това е най-малката стимулна сила, която създава усещане, като едва доловим звук или почти неразличим нюанс на цвета. Всички хора имат различен праг на чувствителност. Ниският праг е показател за чувствителност, чувствителност към даден стимул. Например, добрият музикант може да определи разликата в височината, която е невидима за хората с нормален слух. Средностатистическият човек може да види до 150 нюанса на цветовете, а чувствителните към артиста 15 хиляди. Тази чувствителност се нарича още субсензорна или подпрагова чувствителност..

Но и двата типа чувствителност (емоционална и сензорна) са много близки, често причинени от едни и същи причини и често се появяват заедно. Ето защо талантливите художници, музиканти, поети често са толкова емоционално чувствителни и склонни към дълбоки и травматични преживявания..

Чувствителността като свойство на темперамента

Темпераментът се разбира като комплекс от стабилни индивидуални личностни черти, които се определят от характеристиките на висшата нервна дейност и оставят отпечатък върху цялото човешко поведение. Тези характеристики включват преди всичко силата и скоростта на нервните процеси, както и съотношението на възбуждане и инхибиране. Чувствителността е една от проявите на темперамента, свързана, от една страна, с чувствителността на нервната система, а от друга, с нестабилността и слабостта на нервните процеси. Следователно, леко дразнене е достатъчно, за да възникне реакция.

Четирите основни типа темперамент са общоизвестни, макар и рядко срещани в чист вид. Така че чувствителността, особено на високо ниво, е присъща в по-голяма степен на меланхоличните хора. Това е най-чувствителният и в същото време най-уязвимият тип..

Съществува и качество на темперамента, противоположно на чувствителността, което се нарича устойчивост - това е устойчивост, повишена устойчивост на влияния, включително емоционални. Резистентни хора се срещат най-често сред флегматични и сангвинични хора, те са не само спокойни и уравновесени, но и се отличават с проницателни способности, упорит характер и готовност да вървят към целта си дори над главите на приятелите си. Те просто не забелязват своите преживявания..

Следователно и двете са малко извън нормата, и двете се нуждаят от корекция, но е по-трудно да живеят, несъмнено, за чувствителните.

Видове чувствителност

Има екстремни случаи, когато чувствителността се проявява във всички области от живота на човека, но те са рядкост. Обикновено свръхчувствителността е свързана с определена област или посока на умствената дейност. Има 4 основни типа чувствителност:

  • емоционална - способността да проявява силна емоционална реакция към външни влияния и да оценява дори най-малките от тях като значими;
  • органична - повишена чувствителност на сензорно-перцептивната сфера;
  • чувствителност на висша нервна дейност (темперамент);
  • социална чувствителност.

Последният тип започна да се изучава сравнително наскоро, когато те разбраха колко важна е чувствителността в междуличностните отношения и как тя се проявява. Липсата на поне елементарна чувствителност значително усложнява установяването на контакти между хората и служи като източник на конфликт. В момента има 4 типа социална чувствителност:

  • Теоретични - Чувствителност на рационално ниво. Това дори не е чувствителност, а разбиране за поведението на други хора. Освен това не винаги човек с този тип чувствителност прилага добре своите знания на практика..
  • Наблюдението вече е класическа чувствителност, която се проявява в чувствителността на човек към промени в поведението на хората, към вербални и невербални сигнали, идващи от човек: мимики, очи, интонация и скорост на речта, изразителност и т.н..
  • Идеографската е способността, въз основа на често несъзнавани външни характеристики, да създаде психологически портрет на човек, да подчертае неговите черти, уникални качества и на базата на това да разработи комуникационни стратегии.
  • Номотетика - социална чувствителност, свързана не само с наблюдението, но и със способността да се обобщават получените данни за характеристиките на групи хора и да се използват за прогнозиране на поведението на други подобни общности.

От всички видове чувствителност емоционалните и социалните имат най-забележимо влияние върху поведението и психическото състояние на хората. Нещо повече, това влияние често е точно обратното. Социалната чувствителност несъмнено е необходима, полезна и добър инструмент за организиране на социалното взаимодействие. Докато емоционалността често е източник на проблеми, включително психически.

Кои са чувствителните периоди

Понятието "чувствителност" е свързано с друг важен психичен феномен, този път в психологията на развитието. Човешкото развитие е прогресивен процес, той е свързан не само с физически растеж и съзряване, но и с формирането на нови психични функции, с овладяването на нови видове и методи на дейност. Това се проявява най-ясно в детството..

Но, както отбелязват учените, занимаващи се с проблемите на детската психология, развитието, макар и прогресивно, но неравномерно. В него има периоди, когато психиката на детето е най-чувствителна към въздействието на околния свят и формирането на определени функции. Тези периоди в развитие се наричат ​​чувствителни или чувствителни.

  • Сензитивният период за формиране на речеви умения е възрастта от раждането до 5-6 години. Точно от раждането, тъй като основите на овладяването на речевата дейност се полагат в бебето от момента на раждането (а може би и по-рано). До 5-6-годишна възраст децата не само говорят свободно на езика, на който техните роднини общуват с тях, но и овладяват правилата на фонетиката и граматиката и дори започват да владеят писмения език.
  • 6-10 години са чувствителен период за учебни дейности. Децата на тази възраст са не само отворени за всичко ново, мозъкът им е гъвкав и възприемчив към висшия тип мислене - абстрактно, логично, концептуално. По-малките ученици също овладяват операциите със знаци (броене и писане) и се учат на рефлексивна дейност.
  • Юношеството е чувствителен период за самооткриване и завършва с формирането на самочувствие. Този период се характеризира и с развитието на комуникативни умения и социални функции..
  • Ранното юношество е важно за формирането на светоглед, система от житейски ценности и насоки.

Чувствителните периоди са важни не само защото по това време формирането и развитието на психичните функции е по-лесно, но и защото липсата на условия за развитие през този период може да доведе до сериозни психични проблеми. Например, ако бебе на възраст от 1 до 4 години няма способността да владее речта или те просто общуват с него много малко, тогава най-вероятно ще се развие умствена изостаналост. Ако тийнейджър е лишен от общество от връстници, той ще има сериозни проблеми в общуването.

Чувствителност: Лекувайте или развивайте?

Обобщавайки, отбелязвам, че чувствителността е двусмислено явление, както много в нашата психика. Чувствителността към външни влияния, включително емоционални, е необходима на човек за пълноценен живот.

И ако говорим за социална чувствителност, тогава качеството на личния ни живот зависи от това (възможна ли е любовта, без да се чувства партньор?), И успехът в професионалната дейност, и просто общуването с приятели и семейството. Следователно обучението по комуникативни умения трябва да включва упражнения за развитие на чувствителност..

Но, от друга страна, високата емоционална чувствителност е разрушителна за нашата психика, заплашва с депресия, неврози и панически атаки. Следователно трябва да приемете това явление сериозно. И ако имате проблеми с прекомерни емоционални реакции и повишено чувство на безпокойство, тогава е по-добре да се обърнете към добър терапевт..

Чувствителност - какво е това в психологията, свързана с възрастта чувствителност

Чувствителност в психологически и възрастов аспект

Външните прояви на чувствителност са срамежливост, силно впечатление, ниско самочувствие и склонност към прекомерна самокритичност. Чувствителният човек преживява събитията, които са се случили дълго време, и като правило има подчертан комплекс за малоценност.

Обикновено с възрастта чувствителността постепенно намалява, което е свързано с развитието на самоконтрол и способността за преодоляване на собствената тревожност..

Чувствителността може да се дължи както на вродени черти, например, слаб тип нервна система или мозъчно увреждане по време на вътрематочно развитие, така и на особеностите на отглеждането на дете.

В психологията синонимите на чувствителност са „чувствителност“ и „чувствителност“.

Съществува и обратният феномен, изразен в това, че човек на практика не проявява емоционални реакции към събития, други хора и т. Н. Това се изразява в липса на внимание към другите, известна нетактичност, както и безразличие.

Чувствителност в психологията

Психолозите разбират разглеждания феномен като чувство на хипертрофирана податливост, придружено от комплекс за малоценност. Чувствителните хора често се чувстват неразбрани и сами..

Когато се свързват с психотерапевт, такива пациенти се оплакват от безразличното отношение към себе си от страна на близките им, тяхната недружелюбност, невъзможността да установят топли отношения с други хора.

Често чувствителните хора чувстват, че не заслужават внимание и успех. Поради собствените си ограничения, липса на увереност в своите способности, уязвимост и чувствителност, им е трудно да се справят с ежедневните дела и проблеми.

Чувствителността, изразена в личностните черти на човек, тоест уязвимост, свръхчувствителност и добросъвестност, може да бъде постоянна характеристика на индивида или да се проявява само от случай до случай. За съжаление въпросната държава може да се превърне в сериозна пречка за социалната адаптация, защото чувствителният човек вярва, че целият свят му се противопоставя..

Такива хора ясно осъзнават собствената си малоценност и непълноценност, във връзка с която се страхуват да опознаят другите, ужасяват се от публично говорене и се опитват по всякакъв начин да избягват действия, свързани с взаимодействие с другите..

Симптомите, описани по-горе, често стават причина за насочване към психотерапевти. Опитен терапевт може бързо да определи корена на проблема и да избере правилната терапия за облекчаване на чувствителен пациент. Това състояние може да бъде един от симптомите на невротични разстройства, стрес, депресия, ендогенни психични заболявания и др..

Тежестта директно зависи от характеристиките на темперамента на човек. Нивото на тежест се определя от влиянието на това каква сила е необходима, за да предизвика определена психологическа реакция.

Едно и също събитие при различни хора може да предизвика реакции с различна сила..

Холеричните и меланхоличните хора се характеризират с максимална впечатлителност, така че те са по-често чувствителни от сангвиничните и флегматичните хора, които са склонни да игнорират потенциално обезпокоителни ситуации.

Интересно по темата: Еуфория, какво е това възвишено състояние?

Възрастова чувствителност

Възрастовата чувствителност е появата на определени етапи от развитието на индивида на податливост на различни влияния. Психологията на развитието и педагогиката изучават това явление..

Знанието на каква възраст човек става най-възприемчив помага да се изготвят програми за развитие на определени умения и способности. Например на възраст от две до три години децата са възприемчиви към езиците, така че в този момент е препоръчително да се развият речеви умения.

Ако пренебрегнете чувствителния период, тогава ще бъде невъзможно да се върнете към него, поради което в бъдеще могат да възникнат сериозни проблеми с формирането на важни способности..

Чувствителните периоди продължават за определено време и завършват независимо дали човекът има време да придобие нови знания и умения. В същото време е невъзможно съзнателното влияние върху настъпването на чувствителния период..

Следователно родителите трябва да знаят в кой момент детето става най-възприемчиво за овладяване на нови преживявания: това ще направи обучението възможно най-успешно и продуктивно. За да не пропуснете настъпването на чувствителния период, трябва да наблюдавате характеристиките на детето възможно най-отблизо, като забелязвате настъпването на някакви промени в неговия характер и поведение..

Това ще направи възможно не само да направи обучението ефективно, но и да предскаже настъпването на следващия чувствителен период, което ще направи възможно създаването на благоприятна среда за развитие..

Интересното е, че чувствителните периоди са универсални: те не зависят от културни характеристики, етническа принадлежност и други фактори. За всички деца по света тези периоди идват и свършват приблизително по едно и също време..

Разбира се, началото на чувствителния период е индивидуално, следователно идеите за фронтална тренировка са показали своята нецелесъобразност. Можем да кажем, че само индивидуалните програми за обучение и развитие са наистина ефективни..

Динамиката на хода на чувствителния период е от не малко значение: за всички деца периодите с най-голяма податливост протичат по различен начин, което е важно да се вземе предвид при съставянето на образователни програми. Всички чувствителни възрастови периоди имат постепенно развитие и тяхното начало не винаги е лесно да се забележи.

Най-лесно е да се наблюдава етапът на максимална интензивност на чувствителния период: по това време податливостта на детето достига своя връх. След това успешният период постепенно изчезва..

Интересни теми: Емоционална лабилност в зависимост от възрастта

Тренировка за чувствителност

Концепцията за чувствителност обхваща способността да предсказвате емоциите, мислите и действията на хората около вас. Тази способност е необходима, за да се взаимодейства по-съзнателно с другите. Можете да получите уменията за ефективно взаимодействие на специално обучение за развитие на чувствителност.

Чувствителността в психологията е... - дефиницията на личностните черти, причините за повишена и намалена чувствителност

Свръхчувствителността или чувствителността в психологията е двусмислено понятие. Всичко зависи от контекста на приложението. Терминът може да служи за описване на характера, възрастовите характеристики, метод за активно взаимодействие със света.

Определение за чувствителност в психологията

В психологията този термин се използва, за да опише характера на човек, акцентирането му. В този смисъл думата понякога придобива негативна конотация, предполагаща болезнена чувствителност, която пречи на нормалния живот в обществото..

В друг контекст чувствителността е начин на активно действие, възприемане на реалността с особена точност, повишена чувствителност към света и хората..

Това е качество, което може да се контролира, необходимо е за добър психолог, писател, художник, музикант.

Нормалната чувствителност е важна за обикновения човек, който иска да живее в хармония със себе си и заобикалящата го реалност.

Кои са чувствителните периоди

Понятието сезитивност се използва за описване на периодите от развитието на бебето. Това явление се счита за универсално, тоест то се проявява в живота на всички деца и в същото време индивидуално. Моментът на нейното начало и край за всеки отделен предмет може да бъде предвиден само теоретично.

Подробно описание на това явление може да се намери в трудовете на Мария Монтесори. Нейната педагогическа методика за свободно възпитание се основава на подпомагане на детето да овладее определени умения и знания..

Особено бързо развитие се случва от раждането до 6-годишна възраст, когато детето преодолее няколко чувствителни периода наведнъж, то научава:

  • говори;
  • разходка;
  • движи се и действай;
  • общуват в обществото;
  • възприемат реда и заобикалящата реалност.

Характерни и личностни черти

Чувствителният тип характер описва прекомерна, болезнена чувствителност на човек към всичко, което се случва.

Всички външни фактори оказват много силно въздействие върху такъв човек - силен звук, ярка светлина, сурова реч. За чувствителния човек всяка груба дума е психологическа травма..

Силният звук и светлина се превръщат в шок, той не може да понася прекомерен стрес по време на работа и по време на учене, той страда и страда.

Психологическата работа за такива хора винаги е прекомерна, те не могат да издържат на високи изисквания, много им е трудно да живеят. Ако в семейството такъв роднина съжителства до емоционално настървения тип, то той страда много. Чувствителните хора предпочитат полутонове във външния си живот и това се отнася за емоции, стрес, връзки. Такива характеристики трябва да бъдат разбрани и известни на семейството и приятелите..

Тревожността е чест спътник на свръхчувствителност. Страх от всичко ново, близост от непознати, страхове от предстоящи тестове - всичко това е характерно за чувствителен човек с меланхоличен темперамент..

Други черти на характера:

  • срамежливост;
  • тенденция към дългосрочни преживявания;
  • ниско самочувствие;
  • подценено ниво на претенции;
  • плахост;
  • впечатлителност;
  • повишено морално търсене на себе си.

С помощта на съзнателни усилия и психологическа тренировка на чувствителност, ненужно уязвимият и уязвим характер се изглажда. Това се дължи на формирането на способността да се справяте със ситуации на тревожност..

Възрастова чувствителност

Признаците на възрастова чувствителност са по-добре проучени при деца. Това явление, което се случва на определен етап от живота, изразява различно ниво на податливост на влиянието на външни фактори..

Възрастовата чувствителност се характеризира с ограничена продължителност. Определен интервал, когато това свойство се проявява най-ясно, се нарича чувствителен период. Началото и краят на този период от време не зависи от желанието на индивида и успеха на усвояването на знанието. Дори ако е разработено необходимото умение, с възрастта настъпва избледняване на способностите..

Родителите не могат да ускорят настъпването на периода на свръхчувствителност при детето или да забавят края му. Но създавайки благоприятни условия за учене в точния момент, те ще помогнат да се реализира потенциалът, присъщ на природата..

Някои изследователи (Колцов, Елконин, Ананиев) смятат, че благоприятните периоди на свръхчувствителност придружават човека през целия му живот, докато те имат вълнообразен характер - времето на активно развитие се заменя със спад.

Поведение в обществото

Чувствителността, която се проявява в периода на такъв контакт, е личностна черта, която помага да бъдем внимателни към другите, да можем да предсказваме техните действия, поведение и реакции.

Има 4 основни типа такава чувствителност:

  1. Обсерватория с. Дали способността да виждаш, чуваш, съзерцаваш друг човек. Способността да се запомнят външните форми и изявления, жестове, външен вид, да се правят определени изводи и прогнози въз основа на получената информация.
  2. Теоретична стр. - има връзка с работата на специалисти, които помагат на хората. Уменията са свързани с избора и използването на конкретни теории, които са най-подходящи за анализ на конкретни случаи.
  3. Номотетични s. - способността да възприемат другите хора като представители на социални групи, към които принадлежат. Това ви позволява да определите кръга на общуване, нуждите и интересите на наблюдаваните индивиди.
  4. Идеографски s. - способността да забележите отличителния характер и поведението на другите. Способността да се предсказват по-нататъшни действия и емоции на конкретен човек.

Повишената чувствителност към външния свят и към себе си, като съзнателно контролирано умение, е полезна и заслужава развитие. В психологическата практика са популярни обучения за подобряване на това качество..

Причини за повишена и намалена чувствителност

Честото използване на шаблони при оценка на заобикалящата реалност е следствие от намалената чувствителност. Ако възприемате всяка нова ситуация или човек в живота си през призмата на съществуващите нагласи, грешките и развитието на неврози са неизбежни. Само разбирането на истинското състояние на нещата, разбирането на същността на друг човек, ви позволява да преодолеете кризата.

Друга проява на понижена индивидуална чувствителност е липсата на самовъзприятие. Способността да забелязвате, четете, възприемате и реагирате на вашите вътрешни сигнали по определен начин е от съществено значение за нормалния живот. Понякога човек е дистанциран от себе си на ниво емоции, тяло и т.н..

Това състояние води до появата на нервни заболявания, депресия и поведенчески проблеми. Човек е в състояние да развие чувствителност и да осъзнае себе си само след определяне на приоритети и идентифициране на лични ценности. По природа той може да обърне внимание само на най-значимото в собствените му очи..

Така че, нормалната социална чувствителност, която ви позволява да разберете истинската същност на нещата и стимулира развитието в детството, е полезна и дори необходима. Като черта на характера, повишената чувствителност, която надхвърля границите на нормата, обикновено изкривява разбирането за себе си и света..

Тя се формира поради грешното, авторитарно възпитание на личността в детството или е свързана с възрастта особеност. Така че, юношите имат повишена чувствителност на характера.

Те възприемат остро несправедливостта, преувеличават смисъла на случващото се, не могат адекватно да оценят себе си и емоциите си.

Чувствителност: концепция, видове, нива

Емоционалната сфера на човека е богата и разнообразна. Ние сме в състояние не само да чувстваме, но и да съчувстваме, не само да преживяваме, но и да съпреживяваме други хора.

Всичко това е достъпно за всеки човек, но има хора сред нас, чиято емоционална сфера е необичайно чувствителна. Психолозите ги наричат ​​сензитивни..

Въпреки това чувствителността до една или друга степен може да присъства при много хора, така че нека разберем каква е тя.

Чувствителността като личностна черта

Това понятие произлиза от латинската дума sensus - „чувство“ и се превежда като чувствителност. В психологията терминът „чувствителност“ се отнася до няколко тясно свързани явления. Обединява ги връзка с повишена податливост на външни влияния..

Чувствителност на емоционалната сфера

При определяне и оценка на чувствителността често възникват недоразумения поради неясното значение на този термин, по-точно поради факта, че понятието „чувство“ в психологията има две значения.

Първо, чувствата са вид емоционални състояния, доста стабилни емоционални реакции на човек към различни житейски ситуации, предмети, други хора и себе си.

В тази връзка под чувствителност се разбира повишена чувствителност или силни и често неадекватни емоционални преживявания. Те са свързани с цял набор от личностни черти, като:

  • чести промени в настроението;
  • склонност да изпитвате дори незначителни проблеми и неуспехи за дълго време;
  • повишена тревожност, често се развива във фобии;
  • ниско самочувствие;
  • склонност към чести размисли и саморазглеждане;
  • влюбеност;
  • докосване и т.н..

Тези качества заедно създават образа на един вид класически меланхоличен Пиеро - вечно страдащ и преживяващ човек.

Но чувствителният не само е разстроен през цялото време поради всякакви глупости, той е способен да реагира чувствително на промяната в настроението на хората около него и да съпреживява с тях. Такива хора често страдат повече от себе си заради проблемите на близките си..

Чувствителните, приемайки тежестта на преживяванията на другите, стават за приятели незаменима „жилетка“, в която винаги можете да плачете.

Такъв емоционален стрес и склонност да се обвиняваме за всички неприятности не преминават, без да оставят следа за чувствителните. Те по-често от други страдат от неврози, фрустрации, депресия, имат силно изразен ефект на психическо изгаряне.

Чувствителност на сферата на допир

На второ място, понятието „чувства“ в психологията се използва за обозначаване на каналите за възприемане на сензорната (сетивна) информация. Има пет такива канала: зрение, вкус, слух, обоняние и докосване или тактилни усещания - самите пет сетива.

В тази връзка чувствителността се разглежда като повишена чувствителност на сензорите - сетивните органи.

Те включват както периферната част, например чувствителни нервни клетки в ретината, така и централната част - съответната област на мозъка..

В психологията съществува понятието „праг на чувствителност“. Това е най-малката стимулна сила, която създава усещане, като едва доловим звук или почти неразличим нюанс на цвета. Всички хора имат различен праг на чувствителност.

Ниският праг е показател за чувствителност, чувствителност към даден стимул. Например, добрият музикант може да определи разликата в височината, която е невидима за хората с нормален слух. Обикновеният човек може да види до 150 нюанса на цвета, а чувствителният към художника 15 хиляди.

Тази чувствителност се нарича още субсензорна или подпрагова чувствителност..

Но и двата типа чувствителност (емоционална и сензорна) са много близки, често причинени от едни и същи причини и често се появяват заедно. Ето защо талантливите художници, музиканти, поети често са толкова емоционално чувствителни и склонни към дълбоки и травматични преживявания..

Чувствителността като свойство на темперамента

Темпераментът се разбира като комплекс от стабилни индивидуални личностни черти, които се определят от характеристиките на висшата нервна дейност и оставят отпечатък върху цялото човешко поведение..

Тези характеристики включват преди всичко силата и скоростта на нервните процеси, както и съотношението на възбуждане и инхибиране.

Чувствителността е една от проявите на темперамента, свързана, от една страна, с чувствителността на нервната система, а от друга, с нестабилността и слабостта на нервните процеси. Следователно, леко дразнене е достатъчно, за да възникне реакция.

Четирите основни типа темперамент са общоизвестни, макар и рядко срещани в чист вид. Така че чувствителността, особено на високо ниво, е присъща в по-голяма степен на меланхоличните хора. Това е най-чувствителният и в същото време най-уязвимият тип..

Съществува и качество на темперамента, противоположно на чувствителността, което се нарича устойчивост - това е устойчивост, повишена устойчивост на влияния, включително емоционални.

Резистентни хора се срещат най-често сред флегматични и сангвинични хора, те са не само спокойни и уравновесени, но и се отличават с проницателни способности, упорит характер и готовност да вървят към целта си дори над главите на приятелите си. Те просто не забелязват своите преживявания..

Следователно и двете са малко извън нормата, и двете се нуждаят от корекция, но е по-трудно да живеят, несъмнено, за чувствителните.

Видове чувствителност

Има екстремни случаи, когато чувствителността се проявява във всички области от живота на човека, но те са рядкост. Обикновено свръхчувствителността е свързана с определена област или посока на умствената дейност. Има 4 основни типа чувствителност:

  • емоционална - способността да проявява силна емоционална реакция към външни влияния и да оценява дори най-малките от тях като значими;
  • органична - повишена чувствителност на сензорно-перцептивната сфера;
  • чувствителност на висша нервна дейност (темперамент);
  • социална чувствителност.

Последният тип започна да се изучава сравнително наскоро, когато те разбраха колко важна е чувствителността в междуличностните отношения и как тя се проявява. Липсата на поне елементарна чувствителност значително усложнява установяването на контакти между хората и служи като източник на конфликт. В момента има 4 типа социална чувствителност:

  • Теоретични - Чувствителност на рационално ниво. Това дори не е чувствителност, а разбиране за поведението на други хора. Освен това не винаги човек с този тип чувствителност прилага добре своите знания на практика..
  • Наблюдението вече е класическа чувствителност, която се проявява в чувствителността на човек към промени в поведението на хората, към вербални и невербални сигнали, идващи от човек: мимики, очи, интонация и скорост на речта, изразителност и т.н..
  • Идеографската е способността, въз основа на често несъзнавани външни характеристики, да създаде психологически портрет на човек, да подчертае неговите черти, уникални качества и на базата на това да разработи комуникационни стратегии.
  • Номотетика - социална чувствителност, свързана не само с наблюдението, но и със способността да се обобщават получените данни за характеристиките на групи хора и да се използват за прогнозиране на поведението на други подобни общности.

От всички видове чувствителност емоционалните и социалните имат най-забележимо влияние върху поведението и психическото състояние на хората. Нещо повече, това влияние често е точно обратното..

Социалната чувствителност несъмнено е необходима, полезна и добър инструмент за организиране на социалното взаимодействие..

Докато емоционалността често е източник на проблеми, включително психически.

Кои са чувствителните периоди

Понятието "чувствителност" е свързано с друг важен психичен феномен, този път в психологията на развитието. Човешкото развитие е прогресивен процес, той е свързан не само с физически растеж и съзряване, но и с формирането на нови психични функции, с овладяването на нови видове и методи на дейност. Това се проявява най-ясно в детството..

Но, както отбелязват учените, занимаващи се с проблемите на детската психология, развитието, макар и прогресивно, но неравномерно. В него има периоди, когато психиката на детето е най-чувствителна към въздействието на околния свят и формирането на определени функции. Тези периоди в развитие се наричат ​​чувствителни или чувствителни.

  • Сензитивният период за формиране на речеви умения е възрастта от раждането до 5-6 години. Точно от раждането, тъй като основите на овладяването на речевата дейност се полагат в бебето от момента на раждането (а може би и по-рано). До 5-6-годишна възраст децата не само говорят свободно на езика, на който техните роднини общуват с тях, но и овладяват правилата на фонетиката и граматиката и дори започват да владеят писмения език.
  • 6-10 години са чувствителен период за учебни дейности. Децата на тази възраст са не само отворени за всичко ново, мозъкът им е гъвкав и възприемчив към висшия тип мислене - абстрактно, логично, концептуално. По-малките ученици също овладяват операциите със знаци (броене и писане) и се учат на рефлексивна дейност.
  • Юношеството е чувствителен период за самооткриване и завършва с формирането на самочувствие. Този период се характеризира и с развитието на комуникативни умения и социални функции..
  • Ранното юношество е важно за формирането на светоглед, система от житейски ценности и насоки.

Чувствителните периоди са важни не само защото по това време формирането и развитието на психичните функции е по-лесно, но и защото липсата на условия за развитие през този период може да доведе до сериозни психични проблеми.

Например, ако бебе на възраст от 1 до 4 години няма способността да владее речта или просто комуникира с него много малко, тогава най-вероятно ще развие умствена изостаналост..

Ако тийнейджър е лишен от общество от връстници, той ще има сериозни проблеми в общуването.

Чувствителност: Лекувайте или развивайте?

Обобщавайки, отбелязвам, че чувствителността е двусмислено явление, както много в нашата психика. Чувствителността към външни влияния, включително емоционални, е необходима на човек за пълноценен живот.

И ако говорим за социална чувствителност, тогава качеството на личния ни живот зависи от това (възможна ли е любовта, без да се чувства партньор?), И успехът в професионалната дейност, и просто общуването с приятели и семейството. Следователно обучението по комуникативни умения трябва да включва упражнения за развитие на чувствителност..

Но, от друга страна, високата емоционална чувствителност е разрушителна за нашата психика, заплашва с депресия, неврози и панически атаки. Следователно трябва да приемете това явление сериозно. И ако имате проблеми с прекомерни емоционални реакции и повишено чувство на безпокойство, тогава е по-добре да се обърнете към добър терапевт..

Свръхчувствителността е wikipedia

В средата на всеки човек има хора с фина умствена организация: те са много впечатлителни, чувствителни към случващото се с хора, животни, не могат да понасят грубо отношение и чувствителността е характеристика на качеството на тези хора.

Съдържание:

Какво е чувствителност?

Чувствителността е (от лат. Sensus чувства) - висока индивидуална чувствителност, проявяваща се като личностна черта у хората. Чувствителността обхваща широк спектър от индивидуални психични процеси и може да се изрази в следното:

  • силно безпокойство и страх от бъдещи събития;
  • повишена саморефлексия;
  • нисък праг на болка;
  • неадекватна самокритика и самобичуване в случай на неуспех;
  • плахост;
  • ниско самочувствие;
  • чувство за недостойност;
  • високи изисквания към себе си;
  • страх от критика и провал;
  • затъване в минали преживявания;
  • ниско ниво на искове;

Причини за чувствителност:

  • генетично предразположение;
  • органично увреждане на мозъка;
  • невроза;
  • депресия;
  • психично заболяване;
  • тревожни разстройства.

Чувствителност в психологията

Психологията разглежда чувствителността не само като специфична личностна черта на индивида, но и като възраст.

Сензитивният период е благоприятен етап в развитието на детето за условията за формиране у него на определено поведение, свойства на психиката, умения и способности. Мария Монтесори (италиански.

учител), активно използва възможностите на средата в развитието на детето и в резултат на нейната работа отбелязва няколко чувствителни възрастови периода:

  • 0 - 6 години - развитие на речта;
  • 0 - 5,5 години - сетивно възприятие;
  • 0 - 3 години - развитие на възприятието по поръчка;
  • 1 - 4 години - двигателни умения, действия се развиват активно;
  • 1,5 - 7 години - възприемане на малки предмети;
  • 4,5 - 5 години - фонематична чувствителност;
  • 6-8 години - чувствителен период на развитие на уменията за писане.

Чувствителността - плюсовете

Високото ниво на чувствителност дава на човека много преживявания, но чувствителността има своите положителни страни, такива хора се характеризират с:

  • доброта и нежност;
  • високи морални принципи;
  • етика;
  • добросъвестност;
  • способността да чувствате болка или депресия на другите;
  • талант да разпознава фините нюанси в дейностите.

Видове чувствителност

Чувствителният човек може да бъде особено чувствителен в определена област на възприятие. D.G. Смит (американски клиничен психолог) класифицира основните видове чувствителност:

  1. Теоретична чувствителност - добра ориентация на човек в различни теоретични концепции за личността и способност за прилагане на знания в съответната област (предсказване на чувства, мисли, действия на други хора)
  2. Наблюдателна чувствителност - способността за едновременно наблюдение и оценка на външния вид на събеседника, неговата реч, мирис, мимики, движения и пози. Това включва самонаблюдение..
  3. Идеографска чувствителност - визията във всяка личност на особени, присъщи само знаци.
  4. Номотетична чувствителност - когато наблюдава поведението на представител на която и да е социална група, чувствителният човек може да приложи получените знания, за да предскаже поведението на други членове на тази група.

Има и друга класификация на чувствителността:

Емоционална чувствителност

Концепцията за чувствителност в емоционален контекст означава свръхчувствителност на индивида, изразяваща се в податливост на влиянието на негативни събития от миналото..

Импулсът за развитие може да бъде неадекватно жестоко или безразлично възпитание в детството..

Емоционално чувствителният човек страда от факта, че миналите събития се преживяват отново и отново, изостряйки психофизиологичното състояние.

Социална чувствителност

Чувствителността в общуването пречи на човек да изгражда ефективно взаимоотношения в обществото, кариера и да създава близки познанства.

Чувствителният страх се проявява при хора, склонни към тревожни разстройства и параноя, такива хора са склонни към преживяването, че мислите им могат да бъдат „прочетени“ от други хора.

Социалната чувствителност се основава на негативни чувства на човек по отношение на себе си:

  • собствена малоценност („Не съм достатъчно добър / умен / способен);
  • несигурност и недостойност.

Чувствителност на темперамента

Свойствата на темперамента - чувствителност и реактивност - са по-характерни за хората с меланхолично разположение, докато флегматичните, холеричните и сангвиничните хора са по-малко чувствителни. Меланхоличните хора са склонни да се притесняват дълго време, уязвими са и са склонни към самозаблуда - тези характеристики позволяват на психолозите да сравняват чувствителността с меланхоличния личностен темперамент.

Упражнения за развиване на чувствителност

Чувствителността в разумен диапазон е необходимо качество на успешно взаимодействие с хората, разбиране на процесите, протичащи с човек.

Обучението за чувствителност е общо наименование за групови психологически обучения за личностно израстване, насочени към развиване на чувствителните способности на човека: съпричастност, наблюдение, разбиране и предсказване на поведението на другите. Чувствителни тренировъчни техники и упражнения:

  1. Упражнение за психологическо наблюдение. В групата се избира човек, който излиза през вратата, по това време участниците в процеса са разположени в стаята: някой седи на столове, други стоят. Треньорът се обажда на напусналия участник и иска да запомни за 1 минута „снимката“ на местоположението на останалите, след което отново иска да излезе през вратата. Има промяна на половината от членовете на групата в местоположението. Излизащият участник влиза отново и треньорът го моли да подреди всички, както беше за първи път. В резултат се изчислява колко наблюдателен е човек..
  2. Упражнявайте „Емоции“, за да увеличите възприятието на партньора. Участниците седят в полукръг и получават карти, на които са записани различни емоционални реакции. Всеки участник на свой ред си тръгва и застава с гръб към останалите, неговата задача е да изобрази невербално емоцията или състоянието, записани на картата му. Целта на останалото е да усетите какво е: гняв, радост, тъга и т.н..
  3. Упражнявайте, за да развиете наблюдателна чувствителност. Участниците седят в кръг и се опитват да усетят емоционалното състояние на съседа отляво, като същевременно получават обратна връзка дали тяхното предположение е правилно. Погрешните интерпретации се отбелязват от обучителя като индикация на стереотипите, които хората следват, когато анализират действията и емоциите на другите.

Чувствителност: какво представлява, симптоми и лечения

Чувствителността е характеристика на характера на човека, в психологията този термин се разбира като определено поведение и личностни характеристики: човек често е срамежлив в непозната ситуация, чувства се смутен, притеснен, страхува се от нова ситуация на комуникация с други хора. Като цяло това явление характеризира прекомерната чувствителност на индивида към различни събития и явления около нея..

Такава повишена чувствителност към обстоятелствата може да съответства на определена възраст или да се запази като характерологична черта през целия живот. В процеса на живота той може да бъде изгладен, а понякога проявата му се увеличава. Това се дължи на събитията, които човекът преживява..

  • наследственост;
  • органично увреждане на мозъка;
  • особености на образованието;
  • възрастови периоди.

Наследствеността трябва да се разбира като темперамент, който се предава на дете от родителите. Силата и скоростта на нервната система (това е темперамент) влияе на податливостта на човека към различни житейски ситуации.

Хората с меланхоличен тип темперамент най-често са чувствителни. Те са силно впечатлителни, подозрителни и тревожни. За тях е трудно да изпитват оплаквания и неуспехи, те са склонни да обвиняват всички неприятности, преди всичко себе си. Флегматичните и сангвинични хора, напротив, реагират по-малко на възходи и падения в живота.

Съществува понятие „семейно безпокойство“, когато повишената чувствителност е характерна не само за един човек, но и за цялото семейство. Тук опасенията и страховете са свързани със здравето, конфликтите, продължителното отсъствие на членове на семейството.

Хората с органични мозъчни лезии също се характеризират с повишена чувствителност в различни ситуации. Чувствителността е един от симптомите на основното им заболяване. Проявява се заедно с раздразнителност, умора, замаяност, гадене и други симптоми..

Особеностите на възпитанието трябва да се разбират като емоционално отхвърляне на детето от родителите, прекомерна строгост, различни видове морално насилие в семейството и други неправилни методи на възпитание.

Психиката на детето е твърде податлива на подобни ситуации..

Те могат да бъдат психологическа травма за него, която, фиксирайки се в подсъзнанието, води до развитие на повишена чувствителност към определени житейски проблеми.

Когато се отправят твърде много изисквания към детето, то се страхува да не ги изпълни. Такива преживявания могат да бъдат фиксирани в характера на малък човек, проявяващ се чрез повишена чувствителност.

Много учени (Виготски, Ананиев, Запорожец и други) говориха за чувствителни възрастови периоди, когато човек е податлив на влиянията около себе си. Тук това явление се характеризира с положителна страна, тъй като означава период на засилено възприятие на дете и възрастен за развитието на определени качества и умения..

Например на 2-3 години детето активно формира нови думи, то се научава да говори и да формира изречения. Ако правилно използвате такива периоди в живота на детето, то ще може напълно да познае заобикалящата го действителност с помощта на възрастен, който е важен за него..

Прояви на свръхчувствителност

Сред основните симптоми на повишена чувствителност са:

  • срамежливост;
  • впечатлителност в малки ситуации;
  • плахост;
  • усещане за провал, формиране на комплекс за малоценност;
  • дългогодишен опит от събития, които трябва да се случат или вече са се случили;
  • тревожност;
  • бариери пред комуникацията с други хора;
  • изолация;
  • податливост към чувства и прояви на характер на хората наоколо.

Възприемчив човек може да прояви тази черта на характера по различни начини. Той оценява речта, поведението, може да прави правилни изводи за настроението на събеседника. Още от първите минути на общуване чувствителният човек обръща внимание на външния вид, речта, поведението на други хора. Такива хора са способни да предсказват чувствата и мислите на другите. Те приемат личността на другите.

Такава лека чувствителност не е поведенческа аномалия..

Но ако се наблюдава свръхчувствителност, човек не може да заспи преди вълнуващо събитие, не може да си почине напълно след него или някакъв труден разговор, това се отразява зле на психическото и физическото му благосъстояние. В този случай е необходимо да се консултирате със специалист психолог, психотерапевт или психиатър..

Чувството за собствен провал, малоценност, минимална социална активност, безпокойство, дълготрайно болезнено преживяване на житейски промени са първите алармени звънци, които показват необходимостта от консултация със специалист.

Свръхчувствителността, впечатлителността могат да попречат на човек да получи професия, да се самореализира, да създаде щастлив личен живот и да се адаптира към обществото. Следователно чувствителността е патология, с която се справя най-добре..

Методи за корекция и лечение

Ако не се опитвате да поддържате нервната система, не работите с чувство на безпокойство, негодувание, не живеете правилно трудни житейски ситуации, чувствителността може да се трансформира в акцентиране на характера и психопатия.

За да предотвратите това, трябва правилно да се справите със свръхчувствителността..

Медикаментозна терапия

Чувствителността не е отделна нозологична единица (психично заболяване), а се отнася до един от симптомите на сложни психични заболявания, както и към патология на развитието на личността, ако не работите по тази характерологична характеристика.

Кога се използват лекарства? Лекарите предписват лекарства при тежки прояви на свръхчувствителност.

Ако човек има силна тревожност, склонност към депресивно поведение, психиатър (психотерапевт) предписва антидепресанти, успокоителни.

В случай, че човек се притеснява от предстоящо събитие, могат да бъдат предписани хапчета за сън, които да му помогнат да се отпусне и да си почине добре..

Психотерапевтични методи

За да се преодолеят последствията от неправилното възпитание, да се намалят проявите на меланхоличен тип темперамент и да се коригират органичните мозъчни лезии, не се използват само лекарства.

Свръхчувствителността намалява по интензивност при цялостно решение на проблема.

Специалистите активно използват няколко метода на психотерапия:

Гещалт терапията се използва при преодоляване на ситуацията „тук и сега“. При работа със специалист пациентът има възможност да покаже цялата си емоционалност и чувства. Емоциите могат да бъдат както положителни, така и отрицателни..

Но само реагирането на емоциите не осигурява терапевтичен ефект. Специално обучен гещалт терапевт помага на човек да анализира и оцени своите чувства, образи и преживявания.

За изследването е важно текущото състояние на пациента, тъй като картината на събитията и емоциите се формира в процеса на работа.

Методите на психоанализата са насочени към работа през миналия опит на човек. Особено често такива методи се използват при свръхчувствителност, възникнала поради неправилно възпитание и емоционално отхвърляне от родителите на детето им. В този случай се формира положителен образ на миналото, преодоляват се травмиращи ситуации, довели до тази чувствителност..

Експертите използват хипноза, за да консолидират конкретно послание в психиката. Работи с изразено чувство за малоценност, фокус върху неуспеха и намалено ниво на стремеж..

Индивидуални методи за психотерапия на Адлер. В тази посока задачата на психолог, психотерапевт или психиатър е да формира положителна картина за бъдещето у човек с повишена тревожност, трудна адаптация в обществото със социална свръхчувствителност.

Повишената чувствителност към околните събития, чувства и безпокойство значително влошават процеса на самореализация и адаптация в човешката среда.

За решаването на този проблем е важно да се обърнете навреме към специалист, който ще помогне физиологично и психологически да подкрепи пациента..

Определяне на чувствителността в психологията и педагогиката, свойства на чувствителната личност

Чувствителността (неувереност в себе си) е психично явление, изразяващо се в повишена податливост и впечатлителност на хората и механизма на влизането им в конфликти.

Поради чувствителността и уязвимостта чувствителните хора носят в себе си гняв и недоволство, без да го изразяват. Състоянието се влошава от чувства, защитните механизми не работят.

При застояла потисната агресия такива индивиди имат внезапни емоционални изблици..

Чувствителността е характерологична характеристика на човек, изразяваща се в повишена чувствителност, която е оцветена от тревожност преди нови събития. Индивидуалните прояви са както следва:

  • ниско самочувствие;
  • повишена чувствителност;
  • плахост;
  • срамежливост;
  • сурова самокритика;
  • комплекс за малоценност;
  • тенденция към дългосрочни преживявания.

Нивото на чувствителност в междуличностната комуникация се влияе най-много от вродените характеристики на човека:

  • характеристики на полученото образование;
  • наследственост;
  • органично увреждане на мозъка.

С възрастта, в процеса на самообразование, човек е в състояние да намали нивото на своята чувствителност, да преодолее чувството на тревожност в себе си преди нови събития.

В психологията чувствителността се разглежда като проява на прекомерна чувствителност или нечувствителност, характеризираща се с пълно отсъствие на емоционална реакция на действията и поведението на хората наоколо. Нечувствителността се проявява:

  • пълно безразличие;
  • липса на физически усещания;
  • нетактичност и невнимание към другите хора.

Лицата с повишено ниво на чувствителност са трудни за адаптиране към обществото. Те изпитват проблеми в различни житейски ситуации, в които трябва да се изправят срещу други хора. В резултат на взаимодействието възникват чувствителни взаимоотношения, обременени от:

  1. 1. Трудности при установяването на комуникативна връзка поради факта, че отношението на другите хора към тях се възприема като недружелюбно и дори враждебно.
  2. 2. Влиянието на различни социални ситуации, свързани с нови събития и запознанства. Пациентите изпитват чувствителен страх поради:
  • чувство за малоценност;
  • страх от публично говорене;
  • отказ от социална дейност;
  • избягване на нови познанства.

При прояви на симптоми от този вид трябва да потърсите помощ от психолог. Правилната стратегия за лечение, избрана от опитен специалист, значително ще облекчи състоянието, свързано с повишена чувствителност.

От гледна точка на психологията чувствителността като личностна черта се интерпретира чрез способността да се възприемат характеристиките на характера и чувствата на различните хора и да се предсказва тяхното поведение. Междуличностната чувствителност се разделя на следните видове:

  1. 1. Наблюдение, основано на способността да забелязвате едновременно всички прояви на качествата на другите хора: външен вид, реч, поведение.
  2. 2. Теоретични - използването на различни теории, които обясняват и предсказват мисли, чувства и поведение на друг човек.
  3. 3. Номотетика - идентифициране на основните черти на представител на социална група, прогнозиране на поведението на хората, принадлежащи към тази група.
  1. 4. Идеографски, характеризиращ се с умението за разбиране на оригиналността и индивидуалните характеристики на конкретно лице.

Чувствителността на развитието води началото си от човешкото детство. Причините могат да бъдат различни ситуации в семейството:

  1. 1. Когато родителите са твърде стриктни с детето си, отговорът може да бъде постоянно избягване на контакт, уединение, изолация и близост в техния свят. Детето прави това подсъзнателно, опитвайки се да избегне наказание и порицание..
  2. 2. Липсата на обич, внимание, емоционално отхвърляне на детето в семейството провокира развитието на чувствителност, проявяващо се чрез:
  • изолация;
  • необщителност;
  • безпокойство.

3. Появата на чувствителност поради отсъствието на баща е широко разпространена:

  • раждане извън брака;
  • смърт на родител;
  • баща с малък интерес към детето.

Това е свързано с възникването на конфликт между „да бъдеш“ и „можеш“, продиктуван от строгия самоидеал. Ситуацията се влошава от участието на майката, изразено:

  • повишено внимание;
  • привързаност;
  • защита на детето от несгоди;
  • идеализиране на неговите качества.

От една страна, чувствителната личност е уязвима, впечатлителна, а от друга, суетна. Формира се силна супер-его функция, която се изразява чрез зависимост от оценката на хората наоколо, често изразяваща се чрез чувствителен страх от осъждане.

Възрастовата чувствителност отразява чувствителността на човека към влиянието на външната среда на определен етап от развитието.

Важно откритие на Л. С. Виготски в детската психология е определянето на възрастови периоди, най-благоприятни за развитието на определени функции. Периодизацията е както следва:

  • новородено;
  • кърмаческа възраст: 2 месеца - 1 година;
  • ранно детство: 1-3 години;
  • предучилищна възраст: 3–7 години;
  • училище: 8-12 години;
  • пубертет: 14-17 години.

Тези знания се използват в педагогиката за определяне на възраст, благоприятна за ученето, развитието и обогатяването на неговите физически, интелектуални, емоционални, социални и културни възможности..

В живота на всяко дете има периоди, в които самата природа осигурява благоприятни условия за развитие на свойствата на психиката в него, които осигуряват податливост на усвояването на определени знания. Тези периоди се считат за чувствителни.

Сензитивният период е част от живота на детето, характеризираща се с оптимални условия за развитие на психологически качества за определен вид дейност.

Тези етапи имат ограничение във времето. След като сте пропуснали един от периодите на психическо развитие, ще трябва да отделите много усилия и време в бъдеще, за да запълните празнината. Някои психични функции може да не се проявят след това.

Примерите включват случаи, когато деца, прекарали детството си сред животни, са били върнати в обществото. Никакви програми за рехабилитация не биха могли да ги научат нито на пълна реч, нито на адаптация към нови условия.

Тези деца продължиха да копират живота и навиците на животните..

Чувствителен период - времето на оптималните възможности за най-хармонично формиране на свойствата на психиката, отразяващо способността за промяна в съответствие с външни обстоятелства.

Изключително важно е в първите години от живота разнообразие от дейности, обкръжение, емоции за формирането на човек. Липсата на знания, умения, емоции, умствено и физическо развитие в детството е незаменима пролука в по-късния му живот.

Чувствителност

Характерологичната характеристика на човек, която се проявява в прекомерна чувствителност към явленията на околния свят, в психологията се нарича чувствителност.

Хората, податливи на това явление, обикновено имат повишено чувство на безпокойство, предпазват се от бариери в социалната комуникация, страхуват се от нови ситуации, непознати усещания и дори незначителни изпитания..

При различните хора тази характеристика може да се прояви по различни начини, в зависимост от вида и естеството си..

Развитие на чувствителност

Основните качества, присъщи на чувствителните индивиди, могат да бъдат разграничени:

  • Срамежливост;
  • Плахост;
  • Прекомерна впечатлителност;
  • Чувство за малоценност;
  • Тенденция за дълго преживяване на минали или бъдещи събития.

Както се досещате, такива качества най-често се дължат на специфични особености на възпитанието и житейския опит на човека. Наред с това има случаи, когато развитието на чувствителност се провокира от различни органични причини (например наследственост, мозъчно увреждане и др.)

Въпреки това, чувствителността, като правило, произхожда от детството на човека. Емоционалното отхвърляне на дете в семейни отношения в този случай е най-честата причина. Ако родителите не му отделят необходимото внимание, привързаност и грижи, освен различни комплекси, детето започва да развива и чувствителност. Така че има: изолация, необщителност и безпокойство.

Същото може да се каже и за ситуация, в която родителите са прекалено строги към децата си. Отговорът е постоянно желание за уединение и изолация във вашия собствен свят. Детето на подсъзнателно ниво се опитва да избягва всякакви контакти с хора, за да не бъде подложено на друго наказание или порицание.

За много хора чувствителността омеква с годините, тъй като възрастта и опитът ги учат да бъдат по-практични в реалния живот. Започват да виждат нещата по-лесно и придобиват способността да контролират по-добре собствените си емоции..

Видове чувствителност

От гледна точка на психологията, чувствителността често се интерпретира по същия начин като способността на човека да разбира и възприема чувствата и чертите на характера на различните хора, което му позволява да предсказва тяхното поведение.

И така, има 4 вида чувствителност:

  • Обсерватория;
  • Теоретична;
  • Номотетичен;
  • Идеографски.

Наблюдателният поглед се основава на способността на човек да обръща голямо внимание на поведението, речта и външния вид на други хора. Тоест, чувствителен човек от този тип забелязва всичко наведнъж..

Теоретичният тип чувствителност включва способността да се използват различни теории за обяснение и предсказване на мислите, чувствата и поведението на друг човек.

Номотетичната чувствителност се характеризира със способността на човек да идентифицира основните характеристики на типичен представител на социална група и впоследствие да приложи тези знания, за да предскаже поведението на хората, принадлежащи към тази група..

Идеографският изглед се отличава с умението да се разбира оригиналността и индивидуалните характеристики на дадено лице.

Други видове чувствителност

В допълнение към основните видове, чувствителността може да бъде разделена и на:

  • Емоционални;
  • Социална;
  • Чувствителност на темперамента.

Емоционалната чувствителност най-често се използва в смисъла на свръхчувствителност на човек към настоящи или бъдещи събития. Тоест всичко, което съвсем нормално се възприема от повечето хора, става от голямо значение за чувствителния човек..

По правило човек с емоционална чувствителност е подложен на силно влияние от миналото. Всички събития, дори и най-незначителните, които са му се случвали, непрекъснато се анализират и придобиват нови нюанси.

Например, ако в детството е бил свидетел на силна родителска кавга и този инцидент е повлиял силно на психиката му, той ще го помни почти през целия си живот. Емоционалната чувствителност в този случай се проявява от факта, че човек, като правило, страда много от собствените си трудни спомени, тъй като е надарен с изключителна способност с тяхна помощ да преживява събитията отново.

Точно както болезнено чувствителните индивиди възприемат всякакви предстоящи промени. Често дори положителният характер на събитията им създава безпокойство и води до емоционален стрес..

Социалната чувствителност се характеризира преди всичко като непреодолим страх от различни социални ситуации. Както беше отбелязано по-горе, хората, податливи на тази патология, в по-голямата си част страдат от комплекс за малоценност..

Това е съзнанието за непълноценност, което допринася за развитието на социална чувствителност. Човек се страхува да общува с непознати, колебае се да говори публично и избягва социалната активност, като правило, поради една причина: смята се за недостатъчно умен, способен, красив, достоен и т.н..

Подобни мисли водят човек, обсебен от социална чувствителност, до силно вълнение, а за да преодолеете себе си и да придобиете самочувствие, са необходими много усилия и време..

Под чувствителността на темперамента се разбират характерологичните характеристики, присъщи на групи хора с определен темперамент. Смята се, че такива видове като холерик, сангвиник и флегматик почти не се характеризират с това качество. А темпераментът на меланхолика просто включва тези свойства, които са присъщи на чувствителните хора:

  • Силна впечатлителност;
  • Уязвимост;
  • Безпокойство;
  • Съмнителност.

В допълнение, психолозите, характеризиращи меланхоличния тип темперамент, наричат ​​преобладаващо депресивния характер на преживяванията на хората, принадлежащи към него, като чувствителност..

Меланхоличните хора се възмущават много трудно и се разстройват много от неуспехи, като най-често обвиняват себе си. Комплексът за малоценност и липсата на самочувствие също са присъщи на този тип..

По този начин, когато определя темперамента на чувствителния човек, почти винаги може да се стигне до извода, че той е меланхоличен..