Прекомерната загуба на тегло - последици и възстановяване

Кахексията е сложен метаболитен процес, който изчерпва тялото. Терминът "кахексия" идва от латински (лат. Cachexia) или гръцки (гр. Kacheksia), което означава лошо състояние на тялото.

Симптомите на кахексия включват загуба на тегло, липолиза, мускулна и висцерална атрофия, липса на апетит, хронично гадене, слабост, личностни разстройства и хиперметаболизъм. Обикновено се среща при пациенти с хронични заболявания като рак или СПИН.

Причини за кахексия

Кахексията се среща при повечето пациенти с напреднал рак и СПИН в резултат на хронично недохранване. Повече от 80% от пациентите в нелечими стадии на рак са в състояние на изтощение преди смъртта.

Изчерпване с кахексия.

В около 80% от случаите кахексията се развива с тумор в горната част на стомашно-чревния тракт и в 60% от случаите на рак на белия дроб. Това се дължи не само на намаляване на мастната тъкан, но и на мускулно разграждане и нарушен апетит.

Също така, пациентите с големи тумори (с изключение на рак на гърдата) са изправени пред изчерпване на тялото. Кахексията е по-често при деца и възрастни хора, което прави напредъка й по-ясен.

Пропиляването на тялото може да бъде резултат от бъбречна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест или ХИВ инфекция.

Последиците от изчерпването на тялото

Клиничната оценка на кахексията изисква разглеждане на широк спектър от качества и състояния. Най-често цитираните последици от кахексията включват:

  • общо отслабване на тялото;
  • липса на апетит;
  • хронично гадене;
  • намаляване на мазнините и чистата телесна маса;
  • разграждане на мускулната тъкан;
  • подуване;
  • анемия;
  • Разстройство на личността.

Важна роля в патогенезата на кахексията играе активното производство на цитокини, индуцирани медиатори, произведени от тумора или организма гостоприемник. Кахексията стимулира неврохормоналната система. Повишава се концентрацията на хормона на стреса кортизол, повишава се активността на ренин, ангиотензин и алдостерон, а производството на инсулин намалява.

Изчерпването на организма води до факта, че концентрацията на албумин в плазмата, като правило, намалява. Директните измервания, като обиколката на раменете, могат да бъдат полезни за проследяване на диетичните промени или ефекта от лечението върху пациентите. По-сложни лабораторни изследвания обикновено не са необходими. Имуноанализите не са надеждни маркери за хранителния статус на пациенти с рак или хора, страдащи от имунна недостатъчност.

Терапия на кахексия

Лечението за загуба е насочено към подобряване на общото състояние на пациента, дори ако ракът е в напреднал стадий и прогнозата е лоша. Терапията трябва да включва цялостни фармакологични, диетични и рехабилитационни мерки, а лечебният екип трябва да бъде съставен от лекари, медицински сестри и диетолог.

Процедурите за лечение трябва да бъдат насочени към контролиране на основното заболяване, избавяне от гадене и повръщане, повишаване на апетита и подобряване на чревната подвижност, намаляване на анемията, противодействие на болката и подобряване на настроението..

В някои случаи може да се наложи процедурна намеса, например с клетъчна пролиферация. Правилно балансираната диета ще помогне за подобряване на състоянието на пациента, като увеличи приема на калории. Правилното хранене подобрява качеството на живот на пациента.

Адекватното количество протеин е от съществено значение - пълноценно и добре усвоено. Храненето трябва да е малко, но често. Използването на специални добавки е полезно. Ако пероралното хранене не е възможно, трябва да се обмислят други пътища, като парентерално хранене (интравенозно хранене).

Нервно изтощение

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

  • Код на ICD-10
  • Причините
  • Патогенеза
  • Симптоми
  • Форми
  • Усложнения и последици
  • Диагностика
  • Лечение
  • Към кого да се свържете?
  • Предотвратяване

Различните неврози, неврастения, преумора са бичът на съвременния живот. Повечето хора са принудени да изпитват постоянното въздействие на стрес, претоварване, негативни емоции и др. Липсата на почивка, сън, напрегната трудова дейност рано или късно може да доведе до такова състояние като нервно изтощение или, с други думи, невро-емоционална умора.

Код на ICD-10

Причини за нервно изтощение

Човешкото тяло има свои собствени скрити ресурси - това е един вид „резерв“ от хранителни, хормонални, имунни или микроелементи, които могат да се използват само в случай на спешност. Такава екстремна ситуация може да се развие в резултат на тежък или продължителен стрес, преумора, шок, травма, операция, прекомерно емоционално състояние.

Обикновено стресът дава възможност на човек да се събере, да се събере и да се справи с проблема. Ако обаче скритият резерв от ресурси вече е изразходван и стресовото състояние не спира, тогава може да възникне нервно изтощение..

Основната пряка причина за изтощение е преумората: физическа, морална, емоционална, физиологична и пр. Такава умора не се случва наведнъж - с изчерпване на нервната система състоянието се влошава всеки ден, постепенно се увеличава и приема хроничен ход. Рано или късно може да се превърне в депресия..

Патогенеза

Механизмът на развитие на болестта е изчерпването на защитните ресурси на организма. Нека да обясним тази схема в действие.

Нервната система е изтощена. С тревожни и напрегнати емоции централната нервна система изпраща подходящи сигнали към сърдечно-съдовата, имунната и ендокринната системи. За тялото работата на тези системи за известно време се превръща в приоритет, поради което функцията на други органи страда - например, храносмилането или гениталната област.

Ендокринната система е изчерпана. Постоянно стимулирана от стрес, ендокринната функция също се проваля. Производството на хормони е необичайно. В резултат на това започват нарушения в работата на щитовидната жлеза, яйчниците, панкреаса, надбъбречните жлези.

Функцията на сърдечно-съдовата система е нарушена. Продължителното напрежение на сърцето и кръвоносните съдове причинява нарушения на сърдечния ритъм, нестабилност на кръвното налягане и други проблеми.

Възможностите на защитните сили на организма са изчерпани. Продължителната стресова ситуация води до парализа на имунната система, в резултат на което има обостряне на хронични заболявания и поява на нови инфекциозни и възпалителни процеси - това може да бъде кандидоза, дисбиоза, ерозивни лезии (например шийката на матката), ревматизъм, ставни и мускулни заболявания, кожни патологии.

Нарушава се работата на храносмилателната система. Най-типичното развитие на дисбиоза, язва на стомаха и дванадесетопръстника, синдром на раздразнените черва или хроничен ентероколит.

Симптоми на нервно изтощение

Нервното изтощение нараства неусетно и в началото изглежда като обикновена умора. Постепенно обаче това състояние се натрупва и впоследствие, незабелязано от пациента, се превръща в патология, която трябва да бъде лекувана от квалифициран психотерапевт..

Човек може да забележи първите признаци на неизправности в тялото, като просто слуша внимателно себе си:

  • постоянна постоянна умора;
  • нарушения на съня: пациентът не може да заспи, въпреки че е сънлив през деня;
  • появата на необяснимо чувство на безпокойство, песимизъм;
  • появата на периодично забележим сърдечен ритъм, дисбаланс в кръвното налягане;
  • свръхчувствителност към външни дразнещи фактори (силни звуци, ярка светлина, остър аромат и др.);
  • чести главоболия;
  • болка в краката, ръцете, гърба (с неизвестен произход);
  • неразумно увеличение на температурните показатели;
  • дискомфортно състояние в стомаха или червата;
  • несезонно обостряне на хронични заболявания (тонзилит, гастрит, синузит и др.).

Появяват се и симптоми, на които по-често се обръщат внимание от роднините и приятелите на пациента:

  • човек става раздразнителен, той може да се дразни както от средата, така и от поведението на близките, а и от самия него;
  • човек става нетърпелив, той започва да се изнервя още в първите минути на принудително чакане;
  • повишена чувствителност към чужди аромати, звуци, светкавици;
  • сънят става чувствителен и тревожен, човек често се събужда от кошмари, стене на сън, а на сутринта не усеща прилив на енергия и енергия;
  • дори при малко натоварване се забелязват главоболие и слабост;
  • характерът на човека се променя - появява се несигурност, пада самочувствието;
  • има нарушения в сексуалната сфера (намалено либидо, еректилна дисфункция, импотентност и др.);
  • пациентът поема много, но не може да докара нищо до края, става невнимателен, разсеян, паметта и концентрацията се влошават;
  • могат да се появят колебания в теглото, апетитът изчезва или се увеличава, лошо настроение постоянно присъства.

Клиничната картина може да бъде грубо разделена на три етапа:

  • Хиперстеничен стадий: пациентът има раздразнителност, безпокойство. Самият той разбира, че нещо се случва с него, но не може да се справи сам с това. Често той не контролира действията и емоциите си, провокира кавги и конфликти. Главоболие и мускулни болки, липса на сън, безсъние, летаргия и намалена работоспособност.
  • Етап на дразнеща слабост: пациентът се запалва, но бързо се оттегля. Мислите му са песимистични, тревожни. Към главоболието се добавят сърдечни болки, храносмилателни разстройства, алергични реакции, задух, световъртеж.
  • Хипостеничен етап: пациентът влиза в състояние на апатия, не се интересува от нищо, настроението е безразлично и депресирано, близо до депресия.

Форми

  • F48 Други невротични разстройства.
  • F48.0 Неврастенично разстройство.
  • F48.9 Невротично разстройство, неуточнено.

Усложнения и последици

След претърпено нервно изтощение пациентът може да изпита усложнения от социален характер, както и общи здравословни проблеми.

Често се появяват социални проблеми, тъй като характерът на човека се променя, емоционална реакция на случващото се наоколо. Понякога остават раздразнителност и недоволство. Пациентът може да се оттегли в себе си, да стане потаен.

Отношението към околния свят, към себе си, също става необратимо, което в бъдеще може да предизвика други проблеми на психичния план. Например депресията и неврастенията са две състояния, които вървят рамо до рамо едно с друго. Често тази комбинация се причинява от неграмотно предписване на лекарства, които не успокояват, но още повече стимулират нервната дейност, която само влошава раздразнителността, увеличава болката в главата и допълнително изтощава нервната система. Това развитие на симптомите може да бъде свързано с опити за самолечение..

Едновременното нервно и физическо изтощение най-често придружава работохолиците - хора, за които работата е на първо място. Липса на подходяща почивка, невъзможност да се отпуснете, постоянни мисли за работния процес и в резултат на това - сривове в сърдечно-съдовите функции, повишено кръвно налягане (до хипертонична криза), хронична мигрена, безсъние, значително намаляване на имунитета. Човек постоянно се оказва в ситуация на ръба на пълно разпадане на тялото, което може да има наистина непредсказуем край.

Постоянният стрес и нервното изтощение са реалността на нашия забързан живот днес: ние посвещаваме целия ден на работа и професионална дейност, от сутрин до вечер, изпълнявайки задълженията си, общувайки с хората, влизайки в конфликти и противоречия. Често вечер, вместо да се отпуснем и да си починем, отново сядаме на компютъра (мозъкът продължава да работи) или отиваме в клуб, където потенциалната почивка също е под въпрос - все същата комуникация с хората, силна музика, алкохол, релаксацията от която е много измамна... Постепенно и неусетно стресът се развива в хронично нервно изтощение, с което е трудно да се справим - тук може да помогне само квалифициран психотерапевт. За съжаление обаче не всички хора в това състояние са в състояние да осъзнаят необходимостта и значението на външната помощ. В резултат се развиват тежки психични разстройства, с мании, маниакална психоза и дори лична деградация..

Диагностика на нервното изтощение

За точна диагноза на нервно изтощение те обикновено се обръщат към психотерапевт или психиатър. Специалистът по правило взема предвид не само наличието на психично разстройство или неврологично разстройство, но също така оценява функционалното състояние на други телесни системи. Значително значение се придава на понятия като диференциална диагноза и последователност на диагнозата.

Необходими са лабораторни изследвания:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвна химия;
  • оценка на хормоналните нива;
  • микроелементен състав на кръвта;
  • анализ на употребата на различни лекарства и наркотични вещества;
  • серологичен и имунологичен анализ на кръвна картина;
  • подробен тест за урина.

Освен това се извършва инструментална диагностика с помощта на енцефалография и електрокардиография.

Може да се наложи да се консултирате с други здравни специалисти:

  • невролог;
  • мануален терапевт и рефлексотерапевт;
  • ендокринолог;
  • кардиолог;
  • терапевт;
  • неврофизиолог;
  • психолог.

Общите изследвания могат да включват следните методи:

  • изследване на кръв и урина;
  • оценка на пулса, изключване на хипоксия;
  • оценка на показателите на кръвното налягане;
  • 24-канална ЕКГ;
  • хардуерен метод за изследване на мозъчните функции;
  • ЕЕГ (използвайки предизвикани потенциали и картографиране);
  • нормална ЕЕГ.

Правилната и достатъчна диагноза играе много важна роля при определянето на режима на лечение на пациента.

Към кого да се свържете?

Лечение на нервно изтощение

За лечение на болестта трябва да се използва интегриран подход. Като начало е важно да приложите следните правила на практика:

  • откриване и неутрализиране на причината за изтощение - изключване на семейни конфликти, избягване на стрес и психологически травми, смяна на работа или длъжност, почивка, смяна на средата и др.;
  • ако е невъзможно да се смени мястото на работа, е необходимо правилно да се реорганизира режимът на работа и почивка, в който да има място за отдих и активно забавление;
  • вземете мерки за стабилизиране на нощната почивка - станете и си лягайте едновременно, избягвайте да пиете кофеин и алкохол, както и преяждане (особено през нощта);
  • опитайте се да ходите повече на чист въздух, релаксирайте активно (плувайте, играйте игри на открито и т.н.);
  • установете редовни и питателни ястия;
  • установи редовен сексуален живот;
  • научете се как да се отпуснете правилно - това може да бъде улеснено от лека музика, медитация, йога, топла баня, отдих на открито и т.н..

Правилният подход към лечението почти винаги гарантира пълното възстановяване на пациента..

Медикаментозната терапия се предписва изключително от лекар. Могат да се използват следните лекарства и лекарства:

  • Лекарства, които насърчават вазодилатацията (Mexidol, Tanakan), се използват за облекчаване на спазъм в случай на главоболие. В резултат на приемането на такива лекарства се възстановява нормалното кръвообращение в мозъка, изключва се кислородното гладуване на клетките и се ускорява възстановяването..
  • Препаратите за ускоряване на метаболитните процеси в мозъка са билкови лекарства, базирани на естествени съставки, които спомагат за възстановяването на невроните.
  • Ноотропните лекарства (ноотропил, пирацетам, цераксон и др.) Се предписват само от лекар и се приемат под неговия строг контрол, тъй като могат да стимулират психиката и да влошат някои симптоми.
  • Витаминни комплекси (разбира се, необходими препарати, ще говорим за тях отделно).
  • Успокоителните (валериана, майчинка, новопасит, фитозирани и др.) Могат да облекчат нервното напрежение, да подобрят съня и да успокоят нервната система.
  • Антидепресантите се предписват от Вашия лекар, ако имате симптоми на депресия и депресивно настроение.

Предписването на бензодиазепини, психоактивни лекарства, които инхибират централната нервна система, е много често. Такива лекарства имат хипнотични, успокоителни, мускулни релаксанти и антиконвулсанти, а също така намаляват чувството на безпокойство и страх. Сред бензодиазепините най-известните лекарства са Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepid, Ativan и др. Дозировката и продължителността на приема на такива лекарства се определя от специалист, тъй като лечението им може да доведе до развитие на лекарствена зависимост.

В допълнение към традиционното лечение напоследък често се използва и хомеопатия. Най-често срещаните хомеопатични лекарства включват Calcaria Phos, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Moore, Likopodium, Anacardium, Barita Carb, Zincum Met, Sulphur, Nux Vomica, Selenium, Agnus Ts.

Витамини за нервно изтощение

Витамините и комплексните мултивитаминни препарати на ранен етап могат напълно да стабилизират психическия и емоционалния баланс на човек. Известни са редица вещества, които имат пряк ефект върху нервната система. Те включват витамини В, А, D, Е и аскорбинова киселина.

Витамин и провитамин А подобряват съня и концентрацията, инхибират стареенето на невроните и други клетъчни структури, намаляват безпокойството и стабилизират апетита. Основните източници на каротин и ретинол са портокаловите плодове и зеленчуци, както и морски зърнастец, черен дроб на треска, жълтък от пилешко яйце, масло.

Витамините от група В се считат за специфични витамини за нервната система, тъй като тяхното действие е насочено към нейното укрепване и възстановяване. Човек, който е подложен на ежедневен стрес и психическо претоварване, се нуждае особено от тези витамини. Лекарите препоръчват прием на комплекс от витамини от група В, а не всеки поотделно. Най-оптималната комбинация е сложен препарат Vitrum Superstress - съдържа всички необходими елементи за поддържане и възстановяване на здравето на нервната система.

  • Витамин В1 (тиамин) е естествен антидепресант, който помага за възстановяване на умствения капацитет. За попълване на запасите от тиамин се препоръчва използването на елда, боб, леща, ориз, овесени ядки и млечни продукти.
  • Витамин В2 (рибофлавин) предотвратява умората, главоболието, слабостта. Рибофлавин се съдържа в достатъчни количества в ядките, млечните продукти, черния дроб, както и във витаминния комплексен препарат Нутрилит, който често се препоръчва за деца.
  • Витамин В3 (ниацин) засилва мозъчната циркулация, допринася за регресията на признаците на неврологични и психични заболявания. От храната ниацинът се съдържа в гъби, бобови растения, ядки, зърнени храни и пиле. Този витамин е включен в състава на много транквилиращи лекарства, предназначени да премахнат хранителни разстройства, депресивни състояния.
  • Витамин В6 (пиридоксин) намалява общата възбуда, насърчава производството на серотонин. Съдържа се в ядки, плодове от морски зърнастец, морски дарове, нарове. За по-добра абсорбция на пиридоксин се изисква наличието на аскорбинова киселина. Най-известните комплексни препарати, съдържащи B6, са Magne-B6 и B-комплекс.
  • Витамин В9 (фолиева киселина) възстановява енергийния потенциал на организма, подобрява паметта, премахва безпокойството и страха. Съдържа се в броколи, моркови, черен дроб, както и във фармацевтични препарати Complivit, Supradin, Neuromultivit.
  • Витамин В11 (левокарнитин) укрепва имунната система, стабилизира функцията на мускулите, сърдечно-съдовата система и мозъка. Витамин В11 може да се намери в рибни и месни продукти, мляко, пшенични зародиши.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) предотвратява увреждането на нервните влакна, елиминира симптомите на депресия и склероза. Част от мултивитамините Duovit, Vitamineral, Polivit.

Добър комплексен препарат, който съдържа повечето от витамините от група В, е Milgamma, лекарство за подобряване на микроциркулацията, стабилизиране на нервната система и улесняване на нервната проводимост. Лекарството се приема по 1 таблетка на ден или чрез интрамускулно инжектиране по 2 ml (1 ампула) веднъж дневно. Курсът на лечение е 30 дни.

Аскорбиновата киселина (витамин С) подобрява защитните сили, противостои на стреса, подобрява настроението, помага при нервни чувства. Витамин С е включен в повечето сложни препарати: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs. В продуктите има много: зеленчуци, цитрусови плодове, киви, плодове, шипки..

Диетата за нервно изтощение трябва да съдържа всички изброени витамини, така че е необходимо да разнообразявате ежедневното меню, предимно с растителна храна, зърнени храни и морски дарове. За да се намали стресът върху нервната система, се препоръчва да се намали общият прием на прости въглехидрати и мазни храни, както и солени храни. По-добре е да замените пресните кифлички с тъмни хлябове и бисквитени бисквити, а колбасите и полуфабрикатите - с постно месо. Препоръчително е да се изключи употребата на кофеин, алкохол, шоколад, люти подправки. Предпочитание трябва да се дава на шипкови напитки, пресни сокове, компоти. Ястията трябва да се приготвят от здравословни храни: зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, с добавка на растително масло.

Алтернативно лечение на нервно изтощение

Разбира се, при напреднали случаи на нервни заболявания, лечението с билки едва ли ще помогне, но в ранните етапи и като допълнително лечение може да бъде много полезно.

  • Настойката от билка астрагал тонизира и успокоява нервната система. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 1,5 супени лъжици сухи суровини и да настоявате за час и половина в 250 мл вряща вода. Приемайте до 4 пъти на ден по 2 с.л. л. преди ядене.
  • Запарка от листа и коренища от черната буква ще помогне при главоболие, причинено от стрес. За 500 мл вряща вода трябва да вземете 1 с.л. суровини, настоявайте час и половина. Трябва да пиете по 100 ml до 4 пъти на ден преди хранене..
  • Полезно е да добавяте билка краставица към салати и готови ястия - тя е отлично успокоително, което облекчава нервната свръхстимулация..
  • Инфузията от коренище на валериана е доказано средство за поддържане на нервния баланс. Трябва да се настоява 2 ч.л. коренища в термос с 250 мл вряща вода за една нощ. Пие се по 1 с.л. л. до 4 пъти на ден преди хранене, с мед.
  • Препоръчва се прием на инфузия от възли за укрепване на нервната система, особено за възрастни хора. Настоявайте 1 супена лъжица. л. суровини в 500 мл вряща вода за час и половина, пийте по 100-150 мл до 4 пъти на ден преди хранене.
  • Запарката от корен на ангелика е ефективно тонизиращо и успокоително средство, което е полезно при безсъние. На 1 ст. л. коренища вземете 500 ml вряща вода и настоявайте до 2 часа, консумирайте 100 ml топло 3 пъти на ден преди хранене.

Лечението с народни средства трябва да се комбинира с диета. Също така е много важно да се премахне основната причина за появата на нервно изтощение: да се избягва стресът, да не се преуморявате, да се установи режим на сън и почивка..

Предотвратяване

  • Не преуморявайте, помислете за здравето си, което не е безкрайно. След работа (например в кола или у дома), опитайте се да включите спокойна музика: звуци от природата, релакс, колекции в салона.
  • Слушайте себе си, включете се в самоанализа. Отделете време да излизате на село ежеседмично, да се мотаете с приятели и да не мислите за работа. Запомнете: всички проблеми в живота ни са надути, ние сами ги създаваме, за да отделим след това време и здраве, за да ги решим. Но ако проблемите наистина са се натрупали, запишете ги на хартия и ги решавайте последователно, тъй като те стават важни..
  • Не забравяйте да се храните и да си почивате добре. Вместо „първо работа“ помислете „здраве първо“ и състоянието ви ще бъде много по-добро.
  • Опитайте се да подобрите съня без да използвате хапчета за сън: разходете се през нощта, откажете се от кафето и силния чай през втората половина на деня, не преглеждайте екстремни новини и програми преди лягане, не играйте компютърни игри.
  • Отделете време за упражнения, разходки, създайте хоби.
  • Вземете контрастен душ сутрин и топла вана с успокояващи билки вечер.

Ако следвате всички горепосочени съвети, тогава нервните проблеми вероятно ще ви заобиколят. Когато диагнозата изтощение на нервната система вече е поставена, тогава ви се препоръчва стриктно да следвате всички съвети и предписания на лекаря, за да се възстановите напълно.

Ако нервното изтощение не се лекува, тогава самата болест няма да изчезне: в бъдеще състоянието ще се влоши, може да възникне депресия и други невропсихиатрични разстройства..

Изтощение (кахексия)

Видове и причини за изтощение

Изчерпването на тялото се разделя на следните видове ендогенна кахексия:

  • старческа - поради естествени дегенеративни процеси, които нарушават усвояването на хранителните вещества и забавят метаболизма, което води до мускулна атрофия, деминерализация на костите, дехидратация на вътрешните органи;
  • хипофиза - причинена от травматичен или възпалителен процес, който блокира жлезистата функция на хипофизата и води до ендокринна дисфункция;
  • церебрален - провокиран от силен шок или страх, водещ до нарушение на регулаторната функция на хипофизната жлеза;
  • сърдечна - причиняваща загуба на телесно тегло на фона на хронична сърдечна недостатъчност; трябва да се разглежда като многофакторен невроендокринен и метаболитен синдром;
  • онкологични - причинени от синдром на CACS (рак-анорексия-кахексия); патологията има множество причини - метаболитно "ограбване" на тялото от ракови клетки, малабсорбция, синтез на вещества от хормонално активни новообразувания и последиците от токсичната терапия.

ХОББ, ХИВ, сепсис и травма, захарен диабет тип I, зависими (алкохол, наркотици), заболявания на стомашно-чревния тракт и орофаринкса, принудително обездвижване водят до изтощение. Един от факторите за развитието на явлението е прекомерният синтез на противовъзпалителни цитокини и инхибиране на производството на инсулиноподобен растежен фактор-1.

Екзогенен патологичен феномен причинява неадекватно хранене, липса на прием на хранителни вещества в резултат на принудителен или умишлен глад. Промените в организма се предизвикват от хипоталамо-хипофизна дисфункция и хипопротеинемия. Алиментарната кахексия се причинява от психични патологии, водещи до умишлен отказ от храна и потискане на апетита по време на тяхната лекарствена терапия.

Симптоми на изчерпване

Изтощението води до слабост, умора и намалена толерантност към упражненията в резултат на мускулна дистрофия и атония. На физическо ниво анорексията се придружава от:

  • нарушение на съня;
  • задух;
  • потискане на либидото и дисфункция на репродуктивната система;
  • дехидратация на кожата и техните производни (коса, нокти);
  • образуването на оток в резултат на лимфостаза и повишена пропускливост на съдовата стена;
  • понижено кръвно налягане и забавяне на притока на кръв;
  • имунодефицит и чести инфекции;
  • мастна дегенерация на черния дроб;
  • дисбиоза.

Психичните и неврологичните деформации водят до развитие на депресия, психоемоционални разстройства, припадъци, парализа и кома.

Пропиляване при деца

В педиатричната практика недохранването се среща при 30-60% от пациентите. Множествена органна недостатъчност, мозъчни тумори, вътрематочни инфекции, недоносеност, наследствени аномалии в развитието на стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса водят до патология. Състоянието на хранителни вещества, характеризиращо се с ИТМ, е предиктор за оцеляването на детето.

Диагностични методи

Предсказател на загубата е намаляване на телесното тегло с 5% или повече през годината. В допълнение към наблюдението на скоростта на намаляване на ИТМ, за диагностициране на кахексия се използват следните проучвания:

  • ЯМР, КТ, рентгенова снимка на черепа;
  • биохимични кръвни тестове за нивото:
  • серумен албумин;
  • хемоглобин;
  • ендогенни цитокини.

При съмнение за системни патологии се провеждат специфични изследвания.

Лечение на изтощение

За нормализиране на телесното тегло се използват специални диети, като се използват балансирани хранителни смеси и витаминна терапия за хранителна подкрепа. На първия етап от лечението смесите се прилагат ентерално. Те съдържат протеинов хидролизат, микроелементи и витамини и са лесно смилаеми. В допълнение към диетичната терапия, лекарствата се използват с употребата на лекарства:

  • повишен апетит - серотонинови антагонисти, дронабинол, прогестагени;
  • антицитокини;
  • анаболи.

Независимо от причините за изтощение, явлението се разглежда като единичен патологичен процес и изисква общ алгоритъм за диагностика и лечение..

Симптоми и лечение на нервно изтощение у дома

Нервното изтощение е психологическо и емоционално състояние, което възниква при продължителни стресови ситуации, интелектуално пренапрежение на работа или в училище. Най-често се наблюдава при работещи жени на възраст между 20 и 50 години..

Нервното изтощение е трудно за диагностициране и се маскира като мързел, раздразнителност или умора. По-нататъшното прогресиране води до депресия, невроза и други психосоматични разстройства.

Причини за изчерпване на нервната система

Най-често нервното изтощение възниква по професионални или лични причини. Например проблеми в работата, липса на подходяща почивка, развод, трудности във връзките. Финансовите проблеми, преместването на ново място на пребиваване също могат да доведат до това..

Най-често хората са податливи на нервно изтощение:

  • в семейството, на което някой е страдал от психично заболяване;
  • притежаващ тревожен тип личност;
  • имащи заболявания на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза;
  • страдащи от алкохолна или наркотична зависимост.

Симптоми при жените

Признаците на нервно изтощение при жените и мъжете са почти еднакви. Като правило при жените те са по-изразени. В началните етапи изтощаването се дължи на умората; в бъдеще жените изпитват симптоми като

  • повишена раздразнителност;
  • главоболие;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • стомашно-чревни проблеми, лошо храносмилане;
  • загуба на паметта, разсеяност.

Що се отнася до повишената раздразнителност, тя се проявява не само при пациенти, но и при здрави хора. Продължителното излагане на негативни фактори обаче води до изчерпване на нервната система..

Фактори, допринасящи за развитието на нервно изтощение

Жените проявяват симптоми като агресия, повишен конфликт, загуба на самоконтрол - всичко това не изисква специално лечение. Промените в начина на живот обаче са важни.

Човек не винаги е наясно с всичко, което му се случва; дразни го всякакви звуци, миризми. Продължителните симптоми на изчерпване на нервната система при възрастни водят до други функционални нарушения: аритмии, проблеми с кръвното налягане, сърцето и други вътрешни органи.

Раздразнителността и прекомерното негодувание кара жената да се дистанцира от близки приятели и роднини. Тя остава сама със своя проблем и потъва все по-дълбоко в състояние на депресия..

Нервното изтощение често води до соматични проблеми. Главоболието е най-често. Типичните симптоми на мигрена са:

  • пулсация в слепоочията;
  • чувство на тежест;
  • виене на свят;
  • повръщане и гадене.

Безсънието е друг симптом на изтощена нервна система. В това състояние мозъкът е толкова пренапрегнат, че му е трудно да премине към сън. Преобладават негативните мисли, които влошават състоянието.

На сутринта, напротив, жената не може да се събуди, през деня е в сънливо, неотпочинало състояние. Това пречи на активния живот и води до проблеми в личната и професионалната сфера..

За мнозина нервното изтощение се проявява като усещане „като притисната пружина“

Признаци при мъжете

При мъжете изтощението на нервната система има подобни симптоми, които може да изискват лечение. Между тях:

  • главоболие;
  • увреждане на слуха, звънене в ушите;
  • безсъние;
  • гадене, повръщане;
  • храносмилателни проблеми;
  • хронична умора;
  • намален имунитет.

Често срещан симптом на проблеми с нервната система при мъжете е намаляването на либидото, тоест липсата на сексуално желание. Това е придружено от еректилна дисфункция и в напреднали случаи води до импотентност..

Лечение

Нервното изтощение винаги има причини, които трябва да бъдат идентифицирани преди започване на лечението. Има много начини за възстановяване, включително: промени в начина на живот, диета, режим, медикаментозна терапия.

Как да се възстановите бързо

За да се възстановите самостоятелно от нервно изтощение, ще ви трябва:

  1. Настройте диетата, съня и почивката и я спазвайте. Също така трябва да прекарвате много време на открито..
  2. Борба с безсънието. За това е важно да се откажете от късното гледане на телевизия, социални мрежи и компютърни игри. По-добре вместо това да се разходите на чист въздух..
  3. Преразгледайте диетата, пристрастие към използването на здравословни храни, които съдържат много витамини.
  4. Участвайте в подобряване на здравето (упражнения, контрастен душ, плуване).
  5. Ако трябва да смените местоживеенето и работата си.
  6. Намерете си хоби, станете креативни.
  7. Прекарвайте повече време с приятели, чат.

Правете кратки почивки на всеки час, докато работите

Не се изолирайте. Много хора са изправени пред такъв проблем, по-добре е да споделят своя опит, страхове и проблеми със семейството и приятелите си. Трябва да се възстановят нормалните семейни отношения, особено ако са били нарушени в резултат на нервни сривове.

Какви лекарства за лечение

Лекарствата за нарушения на нервната система се предписват въз основа на симптомите. Между тях:

  1. Ноотропни лекарства - те са насочени към подобряване на храненето на мозъка. Те обаче трябва да се приемат стриктно според предписанието на лекаря и само през първата половина на деня, тъй като имат психостимулиращ ефект (Тенотен, Пантограма, Цераксон).
  2. Невротропните витамини от група В подобряват функционирането на нервната система.
  3. Лекарства, които облекчават симптомите на нервно изтощение (главоболие) с успокояващ ефект. Те включват глицин.

Какви витамини да приемате

Препаратите и дозировката на витамини при нервни разстройства се подбират във всеки отделен случай. За борба с нервното изтощение има много витаминни комплекси, в които се увеличава съдържанието на витамин В, Е, калций, калий и магнезий. Например, Neurovitan, Milgamma, Tyanshi, Doppelherz с магнезий и витамини.

Диетични препоръки

За да функционира правилно централната нервна система, е необходимо да се ядат храни, богати на витамини и минерали. Например:

  • ядки, боб - съдържат витамин В, магнезий, цинк и витамин Е, които спомагат за подобряване на мозъчната дейност и са източник на добро настроение;
  • риба - съдържа достатъчно количество фолиева киселина, витамин В, здравословни мазнини;
  • банани - съдържат голямо количество калий, калций и магнезий;
  • извара и други млечни продукти - запълват загубата на протеини.

Но не трябва да се придържате към строга диета: това е голямо натоварване за организма, който е отслабен от нервно изтощение. Храненето при нервно изтощение трябва да бъде разнообразно. Струва си да се откажете от кофеиновите напитки, пържените и мазни храни, алкохола, никотина и консервираните храни.

Какво друго да направите, за да подобрите състоянието

Още няколко важни съвета за това какво трябва да се направи, за да се възстанови тялото в случай на нервно изтощение:

  1. Упражненията са по-добри на чист въздух. Това ще помогне за облекчаване на стреса и подобряване на качеството на съня..
  2. Откажете се от лошите навици, спете достатъчно, не преяждайте през нощта.
  3. Създайте спокойна домашна обстановка. Можете да включите релаксираща музика, има специално аудиокасети със звуците на гората, морските вълни.

Синдромът на хроничната умора, който води до нервно изтощение, се развива, когато човек няма достатъчно време за адекватен сън и почивка.

Народни средства за защита

Най-популярните методи за лечение с народни средства са:

  1. Вана с борови иглички и шишарки. За да направите това, трябва да вземете 0,5 кг от всеки компонент, да запарите в 4 литра вода и да кипнете 1,5 часа. След това бульонът се влива в продължение на един ден и се прекарва през тензух. Тази течност трябва да се добавя, когато се къпете..
  2. Успокояващи етерични масла (лавандула, мента, градински чай, бор). Те облекчават напрежението, безпокойството. Но не се увличайте твърде много, в противен случай това ще доведе до главоболие. Достатъчно е да капнете няколко капки върху възглавницата преди лягане или да я смесите с вода и да я използвате като освежител за въздух.
  3. Вземете билкови чайове (лимонена трева, глухарче, лайка, градински чай). За готвене са ви необходими 250 мл вряща вода и 1 с.л. сухи билки. Настоявайте готовия бульон за 15-20 минути и приемайте вместо чай.

Как да се отървем от стреса

Стресът е реакция на опасност или проблем. При това състояние мъжете и жените изпитват следните симптоми: повишен сърдечен ритъм, нервност, нарушение на съня, главоболие, постоянно чувство на умора.

За да се отървете от стреса ще ви помогне:

  1. Медитация - тя помага на съзнанието на човек да се изключи от външните дразнители.
  2. Йога - комбинация от физическа култура и медитация позволява на човек да се съсредоточи върху усещанията в тялото си, да се откаже от неприятните мисли, да облекчи стреса.
  3. Респираторна гимнастика - ако усетите приближаването на стрес или раздразнение, трябва да затворите очи, да се отпуснете и, преброявайки до 10, да поемете дълбоко въздух и издишване. Помага в борбата с безпокойството и гнева..

Ако тези методи не помагат за преодоляване на стреса, трябва да посетите лекар специалист, който да Ви предпише курс на лечение..

Безпокойство

Чувството за тревожност или безпокойство е нормално: така психиката реагира на определени събития. Опасно е, ако алармата е продължителна и е извън контрол. В този случай говорим за тревожно разстройство, което изисква лечение..

Причините за безпокойство са нарушения във функционирането на неутротрансмитерните системи (серотонин, норепинефрин), вътрешни конфликти, преумора, пренапрежение. Симптомите на тежка тревожност са както следва:

  • проблеми със съня;
  • постоянно чувство на безпокойство;
  • мускулна треска;
  • неспособност да се концентрира върху мисли и действия;
  • бърза умора;
  • раздразнителност.

Постоянната тревожност влошава качеството на живот

Тези симптоми се срещат както при мъжете, така и при жените и изискват лечение. Понякога е достатъчно да коригирате начина си на живот (диета, физическа активност, почивка). Ако това не помогне, трябва да се консултирате с лекар, който ще избере индивидуален метод на лечение..

Какво да правим с апатия

За да определите състоянието си на апатия, трябва да знаете какви симптоми се наблюдават при него. Човек изпитва постоянна умора, разочарование, безразличие към случващото се. Всичко това се отразява негативно не само на психо-емоционалното състояние, но и на работоспособността, както и на взаимоотношенията с другите..

Преди да определите как да лекувате апатията при мъжете и жените, е необходимо да определите нейния тип:

  1. Пасивен - човек няма интерес към живота, откъсване.
  2. Активен - трудно е да се забележи това състояние външно, всички преживявания са вътре в човека. Тази форма на апатия може да доведе до самоубийство..
  3. Травматичен - проявява се след наранявания на главата, поради което човек има чести истерици, нервност и агресия. Обикновено се разрешава след отстраняване на причините за нараняване.

В началните етапи е достатъчно да коригирате начина на живот, да ходите повече на чист въздух, да спортувате и да избягвате стресови ситуации. При тежка форма на апатия се предписват лекарства (екстракт от Schisandra, Eleutheroccus, Negrustin, Breinal), както и витаминни комплекси (Vitrum, Complivit, Doppelherz).

Какво да правим при физическо изтощение. Билкови чайове, тинктури и настойки от лечебни растения. Диагностика на нервното изтощение

Изчерпването на организма е патологично състояние, което възниква при недостатъчен прием на хранителни вещества. Изчерпването има три етапа и характерни симптоми за всеки.

Изчерпването на тялото е състояние, при което в човешкото тяло постъпва недостатъчно количество хранителни вещества. Това се отразява негативно на всички органи и системи и в резултат може да доведе до смърт. Причините за изтощение могат да бъдат невропсихичен стрес, физическо изтощение при прекалено активни натоварвания и недостатъчно хранене. Това състояние може да се появи и при панкреатит..

Диагностика и лечение на неврастения

Умората намалява само вечер. Уморени не само от работа, но и от забавления като филми или срещи с приятели са типични симптоми на невротична невроза. Други литературни справки показват наличието на три вида неврастения. Хипостоза - проявява се в безпокойство, намалена ефективност, умора и обща слабост; хипертермия - характеризира се с дразнене, изблици на гняв, свръхчувствителност към стимули, соматични симптоми; така се казва. невроза на режисьора, която разболява мениджърите; астенична астроцитоза - проявява се под формата на бърза умора. За да диагностицирате неврастения, трябва да посочите следното.

Форми на изчерпване

Има 2 форми на изчерпване. Първичното е пряко свързано с храненето и възниква от гладуването. Вторичното изчерпване на тялото е следствие от заболявания на различни органи (с панкреатит), метаболитни нарушения.

В началните етапи на първично изчерпване тялото може да бъде възстановено в първоначалното си състояние. Ако обаче разрушителните процеси са отишли ​​далеч, тогава дори правилното хранене и приемът на витаминно-минерални комплекси няма да помогнат за връщане към предишните резултати и възстановяване на предишната сила.

Или постоянни и уморителни оплаквания от повишена умора след умствено натоварване, или чувство на умора и физическа слабост след минимално физическо натоварване; Поне два от симптомите включват мускулни болки, световъртеж, главоболие от напрежение, нарушения на съня, неспособност за отпускане, раздразнителност и разстроен стомах. Нито една от проявите на вегетативни или депресивни симптоми не може да бъде трайна и достатъчно тежка, за да може да се постави друга диагноза, като депресивен епизод или синдром на изгаряне.

Тъй като вторичното изчерпване на тялото е свързано със заболяване на органите, лечението ще бъде подчертано. Например при панкреатит трябва да лекувате панкреаса и да приемате лекарства и хормони (инсулин), които жлезата не е в състояние да произведе в болно състояние.

Възможни причини

Причините за изтощение са различни. Това могат да бъдат както мащабни причини (глад, невропсихичен шок), така и относително незначителни (травма, изгаряния). Причини за изтощение:

В много страни неврастенията не се използва често в диагностичната категория. Много от държавите, признати преди много години, отговарят на критериите за депресивно или тревожно разстройство. В клиничната практика обаче има случаи, които отговарят на описанието на неврастенията повече от всяко друго разстройство. Изглежда, че в много култури тези случаи са по-чести от други. Ако се използва диагностичната категория "неврастения", първо се опитайте да изключите тревожни разстройства и депресивни разстройства.

Освен това неврастенията трябва да се разграничава от соматоформните разстройства, които са доминирани от телесни оплаквания и физически заболявания. Неврастенията не трябва да се бърка с астма, отпадналост и синдроми, вирусен синдром или психичен синдром. Ако синдромът на неврит се развие след медицинско състояние като грип, вирусен хепатит или инфекциозна мононуклеоза, трябва да се включи втора диагноза.

  • продължително гладуване или недостатъчен прием на хранителни вещества;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт (наблюдавани при хроничен панкреатит);
  • невропсихично изтощение;
  • нарушения в хормоналния фон;
  • заболявания на ендокринните органи;
  • прекомерна консумация на алкохол;
  • масивни изгаряния;
  • тежки наранявания с възможна хирургическа интервенция;
  • продължително безсъзнание;
  • онкология;
  • продължителна употреба на определени лекарства.

Симптоми на изчерпване

Признаците за губене варират, но основният е бързата загуба както на мускулна, така и на мастна маса. Появяват се невропсихични разстройства. Хроничните заболявания се влошават (при панкреатит има рязко влошаване на състоянието). Има няколко етапа на изчерпване на тялото.

За борба с неврастенията се препоръчва почивка за възстановяване, промени в начина на живот, упражнения за релаксация, хидротерапия, физикална терапия и укрепващи лекарства като женшен или кофеин. Рядко пациентите с неврастения са хоспитализирани. Психичната ловкост е най-добре да се „борите“ с модификацията на собствения си подход към живота - за да си дадете време за почивка, позволете си да се отпуснете, не пренебрегвайте признаците на умора и не се всмуквайте в болната и разрушителна „раса на плъховете“.

Проверено от: Социален психолог, автор на множество публикации за личностно развитие и семинари за кариерно консултиране и междуличностна комуникация. Д-р Сара Мехил, която от 30 години диагностицира дегенеративни заболявания, разработи план за ранна диагностика.

Първа стъпка

Външните признаци все още са слабо изразени, така че е трудно веднага да се диагностицира. Ако обаче външно симптомите са слаби, тогава вътрешните органи и системи вече изпитват недостиг на хранителни вещества и енергия. Това се проявява под формата:

Въпреки факта, че това е само първият етап, признаци могат да се наблюдават от почти всички телесни системи. От страна на имунната система са възможни чести настинки (висока честота се счита за повече от 3 пъти годишно). Храносмилателни разстройства като диария или запек могат да се наблюдават от стомашно-чревния тракт. Симптомите на липса на течност в тялото се появяват като суха кожа. Най-често това са пукнатини в ъглите на устата..

Д-р Сара Мийхил е първичен лекар във Великобритания. Тя е посветила много години на изучаването на причините за заболяването, особено на връзката между неправилно функциониращите митохондрии и умората. Медицинските изследвания и една година на обучение не са достатъчни, за да се подготви лекар за работата. Защо имам толкова досадно главоболие? Какво предлага конвенционалната медицина в такива ситуации? Антихипертензивни, обезболяващи, антидепресанти. Но маскиращите симптоми не обясняват защо..

Причината за заболяването се пренебрегва, защото не сме стигнали до заключението, че това трябва да се случи, ако отидем на медицински преглед като детективно разследване. Първите ми дни в първичното здравеопазване бяха вълнуващи.

Втора фаза

На втория етап симптомите стават по-тежки и причиняват дискомфорт на пациента. Появява се силно подуване на корема и долните крайници. Особеностите на отоците по време на изтощение са, че те не изчезват сутрин и след прием на диуретици. Наблюдава се общо неразположение, загуба на сила дори след добра почивка и сън, намалена работоспособност.

Правилната диагноза, определяща причината, ясно влияе върху това как се държите и лекувате. Но най-много ме изненада, че моите професионални колеги не се интересуваха от моите наблюдения и ме нарекоха „луд шарлатанин“! Започваме със симптоми, тъй като те, подобно на желанието за оздравяване, дават на пациентите силата да следват строги диетични указания и промени в начина на живот..

Симптоми: система за ранно предупреждение

Симптомите са желателни и терапевтични. Най-важните клинични данни идват от симптомите на заболяването и 90% от диагнозата от медицинската история. Най-честият симптом, от който пациентите се оплакват, е болка и умора. И двамата играят огромна роля в защитата ни от себе си, защото знаят какво можем и какво не можем да направим..

Недостатъчният прием на витамини се изразява в недостиг на витамини. Симптоми като честа депресия, внезапни промени в настроението показват нарушения във функционирането на централната нервна система. Появява се невропсихиатрично разстройство, което може да се лекува само от психиатри.

Трети етап

Всички симптоми на третия етап могат да бъдат наречени с една дума - кахексия. Настъпва инхибиране на централната нервна система и следователно на всички процеси. Позицията не се променя, неподвижността остава, липса на сила за каквото и да е, конвулсии и неволно отделяне на урина. Тенът придобива земен сив или жълт оттенък. Чертите на лицето стават остри, очните ябълки потъват.

Без тези два симптома нищо не би ни попречило да се самоунищожим - бихме били активни, докато не изчерпим енергията си, или тялото ни няма да се движи. Тези симптоми обаче пренебрегваме или преодоляваме тяхното собствено унищожение. Много други симптоми се дължат на пренебрегването на тези два ранни симптома. Патологията нараства в резултат на медицински подход, основан на игнориране, намеса и потискане на сигналите, изпратени от тялото. Междувременно симптомите трябва да ни подтикнат да се запитаме защо?

Симптомите често се опитват да обяснят процеса на стареене. Това е така, защото митохондриите, които са отговорни за производството на енергия в клетката, са отговорни и за стареенето. С напредването на възрастта повечето от нашите митохондрии умират, така че трябва да ограничаваме дейността си в продължение на много години. Тъй като загубата на енергия намалява пропорционално на броя на митохондриите, правилната грижа за митохондриите забавя спада на енергията.

Лечение на изтощение

Лечението трябва да започне от първия етап, тъй като в бъдеще могат да се появят необратими процеси, които са или трудни, или изобщо не

Доставката на енергия се състои в осигуряване на правилното функциониране на митохондриите, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, черния дроб, червата, сърцето и белите дробове чрез диета, осигурявайки всички необходими хранителни вещества. Всички тези органи участват в производството на аденозин трифосфат.

Разликата между слабост и сила между малки и големи мускули се крие в митохондриите. Използвайте списъка си по-долу, за да определите енергийното си състояние. Ставате тип бухал: трудно е да ставате сутрин, тръгвате през почивните дни. Постигате неща, които добавят енергия: кофеин, захар, рафинирани въглехидрати.

Първото нещо, което трябва да започнете с пропиляването, е правилното и пълноценно хранене. Трябва обаче да се има предвид, че ще бъде възможно да се върнете към предишните порции и честота на хранене само след няколко месеца..

  1. За начало трябва да има чести хранения. Средно 8 пъти на ден.
  2. Порциите трябва да са малки, но да съдържат всички необходими хранителни вещества, микро и макро елементи.
  3. Необходимият компонент ще бъдат протеините, тъй като те възстановяват мускулната маса и витамините, те ще облекчат дефицита на витамини и ще допринесат за висококачествени биохимични реакции.
  4. Струва си да изключите от вашата диета бързо хранене, пушени меса, подправки..
  5. Струва си да се даде предпочитание на лесно смилаеми продукти.

За подобряване на храносмилането и възстановяване на нормалния метаболизъм се предписват лекарства. Те обаче трябва да се предписват само от лекар. Самолечението в този случай е неприемливо..

Трябва съзнателно да поддържате темпото на вашата дейност и да изчакате възможността да си починете. Ако работите, понеделниците са кошмар за вас. Вие също не сте щастливи, или радостта идва трудно. Губите своята физическа форма и физическата ви активност намалява.

Вие сте разочаровани, раздразнителни и депресирани, защото мозъкът ви не иска да губи енергия за удоволствие. Изпитвате стрес, защото мозъкът ви знае, че му липсва енергия за физически, емоционални и умствени процеси. Усещате скованост в мускулите и ставите; Ако тъканите се движат с минимално триене, те се нуждаят от оптималната температура; Липсата на енергия означава твърде ниска температура.

Ако е необходимо, лечението се провежда с хормони. Тези лекарства включват метандиол и метандростенолон.

Може би назначаването на адаптогенни препарати: тинктура от женшен, Elkar, Stimol, Nooclerin. Необходими са витаминни препарати. Те включват Complivit, Centrum.

Лечение с народни средства

Семената на рициновия боб могат да се използват при лечение. Като добавяте мляко, пшенично брашно и замесвате тесто към тях, можете да направите сладкиши, които трябва да се сушат във фурната. За да изчезнат симптомите на изтощение, трябва да ядете по две торти всеки ден в продължение на месец..

С умерени симптоми. Когато този процес е по-бавен, се наблюдава намаляване на физическата и психическа бдителност и мускулна слабост. Когато концентрацията му се увеличи в сърцето, се развива абнормна болка в гърдите, което може да доведе до хипоксия.

Това може да се направи с помощта на глюкозна молекула, но това изисква сложен и отнемащ време биохимичен път, наречен пентозен фосфатен цикъл. Той е отговорен за продължителната умора. Това е клинична картина на цереброспинално възпаление с мания и синдром на хронична умора, при която увреждането на тъканите се причинява от това явление.

Можете също да използвате изсушена кора от аралия. След като сте направили тинктура от нея (чрез смесване на 1 чаена лъжичка и 100 ml водка), трябва да използвате 30 капки преди хранене.

Тинктурата трябва да се влива в продължение на 10 дни на тъмно място.

Лекарството е важно, но има и други важни моменти, които трябва да се следват. Те включват почивка.

Липсата на енергия води до тежест на ума, краткосрочни нарушения на паметта, проблеми при изпълнението на множество задачи едновременно и проблеми при решаване на проблеми. Мозъкът е много чувствителен към недостатъчни енергийни източници. Замайване. Друг симптом на енергиен дефицит. Те са причинени от спад на кръвното налягане или кръвната захар.

Лечението на разстройства на настроението като тревожност и депресия е по-ефективно, когато енергийният дефицит е намален. Тревожност и стрес. Тъй като страдащите знаят, че няма достатъчно енергия за задоволяване на търсенето, страхът им създава още един омагьосан кръг, защото става отчаян и пречи на съня.

  1. Трябва да имате 8 часа сън дневно.
  2. Избягвайте лошите навици, изключете кофеина, алкохола и голямото количество трапезна сол от диетата си.
  3. За пълно възстановяване на тялото се препоръчва да се сведе до минимум гледането на телевизия и работата на лаптоп.
  4. Курсовете за масаж, както и посещението на баня или сауна, ще имат положителен ефект върху общото състояние на тялото и ще имат тонизиращо и укрепващо действие..
  5. Невропсихичните шокове трябва да бъдат изключени от живота на пациента. Необходимо е пълно възстановяване на организма.

Последиците от изчерпването на тялото

Ако няма лечение дори на първия етап на изтощение, то то само ще прогресира и в крайна сметка ще доведе до смъртта на пациента. Ако лечението се предписва едва на третия етап, тогава ще има изобилна загуба на мускулна и мастна маса, невропсихиатрични разстройства, отоци на долните крайници и корема, анемия, недостиг на витамини, липса на сила за каквото и да било.

Намален сърдечен дебит. Сърцето е помпа, която също се нуждае от енергия, за да работи. Сърцето се опитва да компенсира това, като ускорява сърдечната честота, но също така изисква енергия. Разходът на енергия спада и след това кръвното налягане спада. Пациенти, страдащи от менингит с т.нар. те имат синдром на хронична умора, който не могат да издържат дълго и често падат. Почивката хоризонтално е по-ефективна.

Освен това тук има омагьосан кръг. Отслабването на сърдечната дейност увеличава симптомите на заболяването, тъй като намалява доставката на кислород и енергийни субстрати. Студена непоносимост Нито един двигател не е 100% по-ефективен. Част от енергията винаги се отделя под формата на топлина, която ни помага да се затоплим - това е тялото.

Изчерпването на тялото е сериозен патологичен процес, който, ако не се лекува правилно, води до смърт. Симптомите, които характеризират изтощението, са невропсихиатрични разстройства, загуба на тегло, недостиг на витамини и загуба на сила. Основната причина е недостатъчното количество хранителни вещества или заболявания на вътрешните органи (например при панкреатит).

Ниската телесна температура често се използва за диагностициране на хипотиреоидизъм, но всъщност е симптом на недостатъчно производство на енергия, от които хипотиреоидизмът е само един компонент. Охлаждането на тялото предизвиква още един порочен кръг.

Намаляването на температурата също води до влошаване на функционирането на митохондриите и метаболитните процеси в клетките. Гореща непоносимост. Един от начините за премахване на излишната топлина от тялото е да се транспортира до повърхността на кожата, тялото с най-голяма повърхност, откъдето е изложено на околната среда.

Нервното изтощение е особено психо-емоционално състояние на човека, което се формира в трудни периоди от живота: стрес, упорита работа, учене, големи количества информация, особено негативна и др. Изчерпването на нервната система значително намалява качеството на човешкия живот, влошава общото състояние и възможността за пълноценно работете, общувайте и се отпускайте. Тя може да бъде както симптом, така и причина за депресия..

Това обаче увеличава сърдечната функция с 20%, което обяснява защо се чувстваме по-бързо уморени в горещите дни. Това потиска потенциала на пациенти с цереброспинална течност или спонтанен аборт или синдром на хронична умора. Зрително увреждане. Мускулите в очната ябълка също изискват енергия, за да функционират правилно. Твърде малко от тях могат да причинят замъглено зрение..

Волейболът също е много енергоемък орган: неговите енергийни нужди са 100 пъти по-големи от останалата част на тялото. Свръхчувствителността към светлина е признак на тежко цереброспинално възпаление със синдром на хронична умора или синдром. Често се среща и при мигрена, която също играе роля при енергийните смущения..

Причините

Продължителното физическо и нервно напрежение в комбинация с безсъние за възможно най-кратко време може да изразходва запаса от вътрешните резерви на човек, което в резултат води до изчерпване на тялото. Причините за нервно изтощение включват:

  • Тежък физически стрес, като раждане.
  • Преумора в резултат на продължителна работа.
  • Чести стрес и безпокойство.
  • Високо ниво на отговорност.
  • Отложено тежко заболяване.
  • Хирургични операции.
  • Емоционална травма.
  • Повишен психически стрес.

Поради факта, че човек има индивидуален резерв на сила, не всички горепосочени причини могат да допринесат за повишено потребление на резерви. Освен това трябва да знаете, че нервното изтощение е бавно развиващо се състояние на тялото, което на първия етап се проявява само в слабост, умора и лека раздразнителност. Постепенно това води до депресия, а при липса на нормална почивка се превръща в силно нервно изтощение..

Симптоми

Различни признаци на нервно изтощение могат да се проявят независимо или да се придружават взаимно. Основните симптоми включват:

  • Хронична (натрупана умора).
  • Състояние на апатия, загуба на интерес към хората и събитията около тях.
  • Сънливост, чувство на хронична липса на сън дори след дълга нощна почивка.
  • Постоянни негативни мисли.
  • Силна умора.
  • Краткотраен сън, чувствителен, не носи почивка и облекчение.
  • Кошмари.
  • Безсъние въпреки постоянно желание за сън.
  • Тревожност и подозрение.
  • Намалена производителност.
  • Прекомерна раздразнителност към почти всички външни фактори, от тона на гласа до миризмата на храна и т.н..
  • Силно главоболие, най-често в областта на челото и слепоочията.
  • Болезнени усещания в ставите или мускулите.
  • Шум в ушите, слухови халюцинации.
  • Храносмилателни разстройства, проявяващи се с повръщане, гадене, диария или диария.
  • Нарушения на ориентация в пространството и координация на движенията.
  • Сексуална дисфункция при мъже и жени.
  • Чести остри респираторни инфекции или остри респираторни вирусни инфекции поради понижен имунитет.
  • Скокове на кръвното налягане, тахикардия, хипертония, аритмия, болка в гърдите.
  • Появата на изпотяване.
  • Чувство на студ и изтръпване в крайниците.
  • Нарушение на речевия апарат.
  • Внезапни изблици на гняв.

Симптомите на нервно изтощение при жени и мъже, които се проявяват с признаци на вегетативно-съдова дистония (нестабилно кръвно налягане, тахикардия и др.), Могат също да бъдат придружени от силен спад на телесната температура, в някои случаи до 35 градуса. Това показва физическа слабост поради нарушение на централната нервна система..

При нервно изтощение може да се появи разсеяно внимание и така наречения синдром на „хронична забрава“. За човек става трудно да запомни и научи дори най-простата програма за обучение.

Ефекти

  • Проблеми с комуникацията. Характерът на човек се влошава значително, възприятието за света около него и емоционалната оценка на събитията напълно се променят. Пациентът става раздразнен, ядосан, има проблеми в общуването, включително с най-близките хора и най-добрите приятели. В резултат на това човек се затваря в себе си и се превръща в отшелник.
  • Загуба на самоличност. При тежка форма на изтощение отношението към житейските позиции и живота като цяло се променя и започват психичните заболявания. Възникват маниакални състояния, безразсъдни идеи и мании. Личността на човек започва да се влошава до степен на лудост.
  • Сериозни заболявания. Силното нервно изтощение води до развитие на дисбиоза, млечница, херпес, орофарингеални заболявания. В допълнение, такива нарушения причиняват нарушаване на ендокринната и съдовата система на тялото. На фона на изчерпване на нервната система могат да се появят заболявания на щитовидната жлеза, може да има резки скокове в нивата на кръвната захар и холестерол, както и чести промени в телесното тегло.
  • Лоши навици. Някои хора се опитват да заглушат чувствата с помощта на алкохол, никотин, наркотици и т. Н. Този подход няма да облекчи състоянието, а само ще влоши ситуацията, като доведе човека до продължителна депресия, от която е невъзможно да се измъкне без медикаменти и психиатрична терапия. Употребата на наркотици заплашва развитието на тежка зависимост, от която е почти невъзможно да се отървем..

Прочетете и за това как бързо да облекчите стреса или нервното напрежение сами, като използвате нежни методи.

Лечение

Нервното изтощение може да причини голяма вреда на човек, така че терапията не винаги е лесна, в някои случаи е необходимо стационарно лечение. Като медицинско лечение се предписват различни лекарства, включително:

  • Ноотропи (Ceraxon, Nootropil, Piracetam, Bifren и др.).
  • Антидепресанти.
  • Успокоителни (Motherwort, Valerian, Fitosed, Novopassit и др.).
  • Съдоразширяващи лекарства (Tanakan, Mexidol и др.).
  • Витаминни комплекси (Duovit, Polivit, Milgamma и др.).

Всички изброени групи лекарства имат голям брой противопоказания и странични ефекти, поради което изборът на лекарство и дозировка се извършва само от лекар, в зависимост от общото състояние на организма и тежестта на заболяването.

Освен това, когато се диагностицира нервно изтощение, лекарят може да предпише психоактивни лекарства, които инхибират централната нервна система (Nosepam, Valium, Chlosepid, Diazepam, Ativan и др.). Тези лекарства имат седативно, хипнотично, антиконвулсивно и мускулно релаксиращо свойство, а също така намаляват чувството на страх и безпокойство..

В допълнение към традиционното лечение за нервно изтощение често се използват хомеопатични лекарства, като Nux Vomica, Barita Karb, Lycopodium и др..

Хранене

Липсата на хранителни вещества в организма води до дисбаланс в метаболизма и до последващо нарушаване на емоционалното състояние на човек. Правилното хранене, включително необходимото количество витамини и минерали, ще помогне да се възобнови работата, когато нервната система е изтощена.

Ежедневното меню за нервно изтощение трябва да бъде разнообразно и да включва растителна храна, зърнени храни и морски дарове. За да се намали стресът върху нервната система, е необходимо да се намали консумацията на мазни храни и прости въглехидрати, както и на солени храни. Освен това е необходимо от диетата да се изключат полуфабрикати, колбаси, кофеин, шоколад, алкохол и люти подправки. От напитките трябва да се предпочитат пресните сокове, запарката от шипка и компотите.

Предотвратяване

Лошият сън, неправилното ежедневие и честата липса на сън разрушават тялото и провокират развитието на нервни заболявания.

За да предотвратите това, като превантивна мярка трябва да се придържате към следните правила:

  • Правилно редувайте между почивка и работа.
  • Осигурете си здрав и здравословен сън. Към пълноценната почивка през нощта трябва да се подходи много сериозно, тъй като постоянната липса на сън води до преумора и умора.
  • Яжте правилно.
  • Упражнение - физическата активност облекчава стреса, помага за отпускане и повишава жизнеността.

Лечение с народни средства

Настойките и отварите, направени от лечебни билки, ще помогнат за преодоляване на разстройствата на нервната система. Прясно сварен чай от градински чай успокоява, отпуска и облекчава стреса. Отварата от шипка насища организма с витамин С, който укрепва имунната система на човека, а запарката от лимонена трева помага за премахване на прекомерната нервна възбудимост. Астрагал, майчинка, начална буква, възли, валериана, жълт кантарион също действат успокояващо..