Когато целият свят не е хубав. Как да се отървем от раздразнителност, нервност и агресия при жените

Когато целият свят не е хубав. Как да се отървем от раздразнителност, нервност и агресия при жените

  • 1. Раздразнителност и агресивност при жените: причини за заболяването
    • 1.1. Психологически причини
    • 1.2. Физиологични причини
    • 1.3. Патологични причини
  • 2. Как да се отървем от раздразнителността без лекарства
  • 3. Упражнение за добро настроение
  • 4. Нервност и раздразнителност при жените: медикаментозно лечение

Женската нервна система е деликатен механизъм. Стоманените въжета на нервите за нежния пол само мечтаят, а понякога всякакви дреболии могат да дисбалансират. Списанието „Заедно с теб“ разбра как да се справи с гнева и раздразнителността при жените и е готово да сподели информация, която ще направи живота ви по-щастлив.

Раздразнителност и агресивност при жените: причини за заболяването

Мъдрата природа го направи така, че агресивното поведение да е по-характерно за мъжете. Хормонът тестостерон, отговорен за агресията, им позволява да отблъскват атаките на противниците, да се противопоставят на хищници и да получат храна. При жените нивата на тестостерон са минимални, тъй като не е трябвало да изпълняват тези функции, а пазачът на огнището трябва да бъде мил и привързан..

Еволюцията не би могла да вземе предвид особеностите на живота на съвременната жена, при която натоварването върху нея е не по-малко от това върху мъжа и има повече от достатъчно причини за проява на негативни емоции. Причините за раздразнителността при жените са разделени на три основни групи: психологически, физиологични и патологични, които ще разгледаме подробно по-долу..

Психологически причини

снимка от сайта http://rosa-tv.com

Големи и малки преживявания се натрупват и разбиват нервната система, в резултат на което прилив на емоции може да провокира незначителна причина, която в нормално състояние дори не би заслужила внимание. Раздразнителността и агресията при жените се появяват в такива случаи:

  • Стрес. Психически шок, придирчивостта на шефа, лошо представяне на децата, развод или грубост на продавачката в магазина - има повече от достатъчно фактори на стреса. Скалата за оценка на стреса, използвана от психотерапевтите, оценява кумулативния ефект на всички стресови ситуации и дори малките стресове се добавят към силата на удара. Успокоителни, терапевт или сърдечен разговор с приятел винаги ще помогнат.
  • Умора. Няма значение какво точно ви е нокаутирало - психически, физически или емоционален стрес. Натрупаната умора напълно ви лишава от сили и ви кара да мислите само за възможността да си починете. През този период експлозия на негативизъм причинява всяка причина, не винаги реална. Научете се да се отпускате, без това просто умение никой няма да оцени всичките ви усилия.
  • Недоволство от себе си. Най-често дамите не са доволни от външния си вид. Допълнителни гънки, коварни бръчки или недостатъчно гъсти къдрици... всеки има причина за притеснение, ако погледнете внимателно. Не забравяйте, че несъвършенството съществува изключително в главата ви и се присъединете към позитивното движение на тялото. Но записването за фитнес или козметик също няма да навреди..
  • Недоволство от близките. Всичко от малка заплата до домашно насилие може да причини оплаквания и степента на безпокойство изобщо не корелира с тежестта на основната причина. В този случай, на първо място, трябва да решите дали искате да останете с този човек и ако е така, ще трябва да се съберете и да изречете емоциите си, търсейки изход заедно.

Не бъркайте рутинното преумора със синдрома на хроничната умора. Той е патологичен, който се формира след заболяване и се характеризира с нарушение на съня, намален имунитет, промяна в поведението, тежка слабост и загуба на сила. Отличителният белег е, че състоянието не се подобрява дори след продължителна почивка. В лечението на SHR участват психотерапевти и терапевти.

Физиологични причини

снимка от сайта http://health-ambulance.ru

Особеността на функционирането на женското тяло е, че стабилният хормонален фон е нехарактерен за него. Неговите колебания придружават жената през целия й живот, чак до началото на менопаузата и влияят негативно на нейното спокойствие и спокойствие. Интензивните хормонални бури са типични за следните периоди:

  • Предменструален синдром. Втората фаза на цикъла се характеризира с доминиране на прогестерона и намаляване на количеството естроген, което инхибира ефектите на тестостерона. Това създава благоприятна атмосфера за промени в настроението и е почти невъзможно да поемете контрола върху емоциите си. Тежестта на ПМС обикновено се увеличава с възрастта. Освен това лекарите отбелязват връзка между раздразнителността в предменструалния период и теглото, а слабите хора са изложени на риск..
  • Бременност. Раждането на дете е придружено от колосални промени в нивото на хормоните в кръвта, особено интензивни през първия триместър, когато за жената е много трудно да се справи с раздразнителността. Следващият критичен период е пренаталния период, когато тревожността преминава през нормалния ход на раждането и бъдещото майчинство..
  • Климакс. Към рязките скокове на хормоните в периода на пременопаузата се добавя лошо здраве, което по никакъв начин не допринася за самодоволството. Почти е невъзможно да се преборите сами с гнева и раздразнителността, но билковите препарати с фитоестрогени действат перфектно в този момент, което ви позволява по-спокойно да оцелеете при трудни промени.
  • Кърмене. По това време жените са особено чувствителни и уязвими, чувствителни са към най-малките неприятности. Абсолютното спокойствие е затруднено от чувството за отговорност към бебето, което се наслагва в безсънни нощи, липса на почивка и свободно време

Въпреки факта, че повишената раздразнителност по тези причини е съвсем нормална, не бива да се примирявате с подобна ситуация. Безопасните и ефективни техники, описани по-долу, ще помогнат за възстановяване на комфортно чувство за себе си и хармонични отношения с близките..

Патологични причини

снимка от сайта http://naromed.ru

Редица заболявания са придружени от промени в емоционалната стабилност на жената. Специфичните прояви зависят от характерологичните характеристики и могат да доведат до плач, нервност, агресивност или раздразнителност. Ако се притеснявате от раздразнителност, причините трябва да се търсят в следните патологии:

  • Тиреотоксикоза. Свръхактивната щитовидна жлеза винаги е придружена от влошаване на характера. Други прояви на заболяването са загуба на тегло, повишено кръвно налягане, ускорен пулс, изпотяване и евентуално промяна във формата на шията. В този случай нервите и раздразнителността ще трябва да бъдат лекувани от ендокринолог и вероятно дори от хирург..
  • Интоксикация. Слабостта и умората намаляват устойчивостта на психологически стрес, следователно, по време на периода на възстановяване след инфекциозни заболявания, след алкохолна интоксикация или с чернодробни заболявания, трябва да се вземат предвид състоянието на човешкото здраве.
  • Психични разстройства. Депресията, биполярното разстройство и неврозата са придружени от повишена емоционална лабилност. Тези заболявания се лекуват с лекарства, под наблюдението на лекар..

Отделя се силната раздразнителност, причините за която се крият в диетата. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати намаляват ендорфините до критични нива, което прави човек направо нещастен. Дори и на много строга диета, от време на време се отдайте на клин от тъмен шоколад..

Как да се отървете от раздразнителността без лекарства

снимка от сайта https://www.crimea.kp.ru

Забелязвайки признаци на агресивност и раздразнителност, на първо място, трябва да преразгледате начина си на живот. Тялото ви сигнализира, че се нуждае от подкрепа, затова се съберете и действайте:

  • Нормализирайте съня. Каквото и да се случи, трябва да спите достатъчно. 8 часа на ден са нуждите на организма, а сбирките в петък с приятелите ви не струват разбитите ви нерви.
  • Бъдете на чист въздух. Мозъкът ви абсолютно се нуждае от повече кислород, така че започнете да джогирате сутрин или си намерете приятен спътник за разходка или колоездене..
  • Да си починете. В ежедневния си график отделете точно 1 час за занимание, което ви харесва. Това може да бъде четене на книга, чат в любимия ви форум, лежане в банята, плетене - каквото и да било..
  • Яжте правилно. Оставете настрана гладните диети! Вашата диета трябва да бъде балансирана, защото ако не надвишите дневния прием на калории, загубата на тегло все пак ще продължи. Поддържайте бавното отслабване, без да се налага да се справяте с раздразнителност.
  • Организирам се. Овладейте управлението на времето и се научете да планирате нещата така, че да има време за себе си. Създайте дневник, в който ще записвате и най-малките планове, до „доплащане на сметката за телефона“. Това ще ви позволи да не натрупвате дела и да не поемате повече, отколкото можете..

Всички тези дейности всъщност са превенция на стреса и умората. В допълнение към нормализирането на емоционалния фон, ще забележите подобрение в благосъстоянието и представянето.

Упражнение за добро настроение

снимка от сайта http://im-ho.com.ua

Мускулната работа ви позволява да облекчите напрежението, да нормализирате външния си вид и да възстановите самочувствието, необходимо за спокойствие и щастие. Видът спорт не играе много, но следните дисциплини действат успокояващо:

  • Йога. Концентрацията върху извършването на асани, особено в комбинация с медитативни практики, има благоприятен ефект върху нервната система.
  • Пилатес. Плавните, премерени движения, съчетани с дихателни техники, помагат за облекчаване на нервността и раздразнителността.
  • Разтягане. Откривайки нови възможности на тялото си, вие заличавате настрана всички незначителни и досадни като вторични фактори..
  • Колоездене. Дългосрочното колоездене е подобно на медитацията - еднообразни мускулни движения, уличен тътен и пейзажи, проблясващи пред очите ви, напълно спокойни.
  • Плуване. Успокояващият ефект на водата е добре известен, тъй като дава усещането за лекота и пречистване, което е толкова необходимо по време на стресови периоди от живота..
  • Свържете се със спорта. Бокс, представяйки вместо круша лицето на неадекватен шеф - какво по-добро за изхвърляне на натрупаната агресия?

В спорта е важна редовността. Ходенето на фитнес в събота е по-добро от нищо, но все пак се старайте да обръщате внимание на физическата активност 3-4 пъти седмично.

Нервност и раздразнителност при жените: медикаментозно лечение

снимка от сайта https://myfamilydoctor.ru

Не трябва да се страхувате от приема на лекарства, надявайки се да се справите с психическите бури само с усилие на волята. Лекарствата ще направят нервната ви система по-стабилна и ще ви помогнат да преминете през най-трудния период. Ще трябва да избирате от следните групи лекарства:

  • Успокоителни - по-добре е да изберете билкови препарати, като глицин, новопасит, фитоседан, деприм и др. Ако няма ефект, ще се използва тежка артилерия, например фенибут, адаптол, тенотен или афобазол.
  • Витамини от група В - комплексни препарати невровитан, невробион, неурубин са стандарт за лечение на психогенни заболявания.

И не забравяйте да се поглезите с нещо приятно. Запишете се за масаж с ароматни масла, отидете на почивка или си купете отдавна харесвана дамска чанта - сега това не е прищявка или глезотия, а елемент на комплексно лечение.

Нервност - видове, причини, признаци и методи на борба

Готови ли сте да спрете да мислите за проблема си и накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от проблемите веднъж завинаги? Тогава може би ще ви заинтересува тази статия..

Нервността не е естествен отговор на нервната система на стрес. Преувеличената амбиция, финансовите, семейните проблеми ви карат да изпитвате силна тревожност, което затруднява концентрацията върху ежедневните грижи. Състоянието е лечимо - има техники, които могат да ви помогнат да се справите с тревожността и безпокойството..

Определение

Първичната тревожност, проявена под формата на нервност, се усеща като дискомфорт в навечерието на решителни събития, в условия на несигурност, по време на психологически стрес, стрес, в трудни житейски ситуации. Това състояние е тясно свързано със социалните, икономическите, индивидуалните външни обстоятелства, с прогнозата за провал.

Леката нервност като естествена реакция на организма в неизвестна или плашеща ситуация не засяга качеството на живот:

  • насочва човек към търсене на източника на безпокойство;
  • сигнализира за възможна заплаха;
  • те кара да събереш силите си.

Нервността се превръща в проблем, проявяващ се под формата на силно вълнение, нарушаващо обичайния ритъм на ежедневието.

Човек преувеличава значението на неблагоприятните фактори, страхува се от оценката на своите действия, ако оценката е свързана с наказание или дълбоки чувства.

Разликата между нервност и раздразнителност

Раздразнителността е отрицателно емоционално състояние, което възниква в отговор на неспособност да се отговори на очакванията за събития, ситуации или поведение на хората. Тежестта зависи от характера на личността, научените норми и правила на поведение в процеса на възпитание.

Човек, който е в състояние да управлява емоциите, сдържа раздразнението - проявява сдържаност и толерантност към другите.

Понякога раздразнителността се превръща в личностна черта, черта на характера. В този случай човек губи самоконтрол, разпада се - възниква напрежение в общуването, конфликти, изпълнението на каквато и да е дейност се дестабилизира. Раздразнен човек изразява недоволство и враждебност към другите с думи и дела, показва неразумен гняв, раздразнителност, негодувание, агресивни действия.

Мъжете са по-склонни да бъдат раздразнителни. Нервността е често срещана при жени от всички възрасти..

Причините

Човек е нервен, не може да се справи със ситуации, на които придава прекомерно значение - смята го за решаващ, опасен, животозастрашаващ.

Причини за повишена нервност при възрастни:

  • комплекс за вина или малоценност;
  • физически или емоционален стрес;
  • страх от последствия за закъснение, лошо изпълнена работа;
  • неправилно хранене;
  • пари;
  • здраве;
  • благосъстояние на децата;
  • невъзможност да се отпуснете.

Нервността е свързана с предвиждане на социалните последици от успеха или неуспеха.

Причините за нервността на децата и юношите: прекомерни изисквания от страна на родителите, които не отговарят на психофизиологичното развитие на детето; конфликт на образователната система на училището; догматична образователна система в училище; страх от получаване на ниска оценка.

Физиологичен произход

Причината за нервността е наследствена склонност към неврози и депресивни състояния, чести соматични заболявания, повишена възбудимост на нервната система, нарушена дейност на жлезите с вътрешна секреция, ендокринни заболявания, недохранване, недостиг на витамини.

Психологически характер

Психологическите причини са свързани с личностни черти - склонност към притеснение, съмнения, срамежливост, притеснение за изхода на делото.

Довеждат до състояние на нервност:

  • продължително пренапрежение;
  • продължителна и внимателно прикрита конфликтна ситуация;
  • непостоянна и непродуктивна промяна на дейността през деня;
  • нарушение на установения ритъм на живот;
  • уплаха;
  • честа скръб;
  • страх от загуба на работа или социална позиция;
  • неприятна новина;
  • необходимостта да се сдържате, вашите желания и чувства;
  • недоволство от живота;
  • конфликт между „трябва“ и „искам“.

Характерни черти като несигурност, чувствителност, смущение, раздразнителност, уязвимост ви изнервят.

Реакция на определени лекарства

Като странична и вредна реакция на тялото може да се появи нервност във връзка с приема на лекарството в дозата, препоръчана в инструкциите. На етапа на клиничните изпитвания на лекарството се регистрират всички странични ефекти, дори ако са наблюдавани единични случаи..

Информация за нервността като нежелана реакция е дадена в анотацията.

Трябва да обърнете внимание на това колко често се отбелязва страничният ефект - често, рядко или изключително рядко. Инструкциите за лекарството съдържат информация за дозировката и взаимодействието с други лекарства.

Симптоми и признаци

Тревожността и притесненията пречат на концентрацията и събирането на мисли, намаляват качеството на живот.

Симптоми и признаци:

  • прекомерно изпотяване;
  • повишен пулс, треперене, повишено кръвно налягане;
  • виене на свят, сухота в устата;
  • безпокойство, суетене;
  • напомпана - чувство "на ръба на срив";
  • бърза умора;
  • нарушение на концентрацията на внимание;
  • мускулна треска;
  • прекомерна драматизация на текущите събития;
  • тенденция към безкрайно, често безплодно, размишляване над някакъв проблем.

Човек изпитва чувство на психически дискомфорт, неувереност в себе си, намаляване на общата производителност.

Нервност при жените

Жените изпитват безпокойство и вълнение от малки ежедневни проблеми, във връзка с отговорността за съдбата на децата, близките.

По време на бременност и постменопауза в организма настъпват хормонални промени, които определят психологическото състояние на жената. Нервността се проявява под формата на напрежение, безпокойство, мрачни предчувствия, неувереност в себе си.

Нервност при мъжете

Нервността при мъжете е свързана с липса на тестостерон. Когато нивото на този хормон не е достатъчно, за да задоволи ежедневните нужди на организма, работейки при повишени натоварвания в ритъма на съвременния живот, се появява не само раздразнителност, но и психосоматични явления. Може да има болки в гърба, маскирани като остеохондроза, наднормено тегло, погрешно за симптом на диабет.

Менопаузата може да бъде една от причините за нервността при мъжете. В нашата статия ще разберете какво представлява мъжката менопауза →

Изследването на връзката между нервността и ефективността на дейността доведе до следното откритие: при изпълнение на леки задачи, субектите с висока степен на нервност са най-успешни. От друга страна, при изпълнение на сложни задачи, хората, които са спокойни и уравновесени, са най-успешни..

Диагностика

В началния етап трябва да се свържете с терапевт. Лекарят интервюира пациента, изслушва оплакванията. Провежда външен преглед, оценява нивото на физическо развитие, измерва кръвното налягане и пулса, палпира щитовидната жлеза.

След това той предписва лабораторни изследвания:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза;
  • инструментална диагностика - електроенцефалограма, TKDG, MRI, ЕКГ.

След изключване на всички заболявания, при които може да се наблюдава нервност, се извършва експериментална психологическа диагностика.

В психодиагностиката се използват методи за идентифициране на психологически проблеми на емоционалното състояние на човек - лични въпросници и тестове.

Методи за справяне с нервността

Нервността не е единственото нещо, с което може да се борим с хапчета от страх и безпокойство. Методите, насочени към дългосрочни резултати, ще ви позволят да се успокоите и да спрете да бъдете нервни..

Дихателната гимнастика, ако се прави редовно, помага за дълго време да се отървете от безпокойството.

  • бавен дъх - бройте до 4;
  • задържане на въздух в белите дробове - брои до 2;
  • издишайте бавно - бройте до 4;
  • задържане на дъх - 2 броя.

Комплексът се повтаря в продължение на 4-7 минути. Необходимо е да се диша със стомаха, тъй като диафрагмалното дишане потиска физиологичните прояви на нервност - сърдечен ритъм, изпотяване.

Смяна на часовете за работа и почивка

Нощният сън трябва да продължи поне 8-9 часа на ден. Трябва да има почивки в работата. Най-добре е да редувате физически и психически стрес.

Повече от 9 000 души се отърваха от психологическите си проблеми, използвайки тази техника.

Медитация

Медитацията ви позволява да се успокоите и да намерите вътрешен баланс, да се откъснете от ежедневните проблеми. Медитирайте безцелно ходене, без да обръщате внимание на другите, наслаждавайки се на чистия въздух и аромата на растенията.

Класовете по йога облекчават тревожността и безпокойството, възстановяват състоянието на вътрешния баланс, нормализират кръвното налягане, намаляват сърдечната честота и дишането.

Всички сили на тялото се мобилизират, за да се предотврати нервност и раздразнителност.

Отказ от кафе, никотин, алкохол

С помощта на никотин, кафе, енергийни напитки, алкохол не можете да преодолеете нервността. Те дават фалшиво усещане за отпускане на нервното напрежение. Алкохолните напитки действат по два начина: първо предизвикват еуфория, а след това и депресия. Кофеинът в някои лекарства за настинка, кафе и чай може да влоши симптомите на тревожност. Хората, които пият алкохол, стават постоянно нервни, тревожни, несигурни.

Чести разходки на чист въздух

Ежедневните разходки на чист въздух могат да се комбинират със спортни занимания, които допринасят за психо-емоционалната релаксация.

Спорт

Спортните дейности регулират психо-емоционалното състояние на човека. След тренировка настроението се подобрява, неприятните мисли изчезват. Аеробни упражнения и 40 минути ходене всеки ден са полезни. По време на часовете не трябва да се пренапрягате и да се довеждате до прекомерна умора.

Рефлексотерапия

Акупунктурата няма противопоказания и странични ефекти.

Има тонизиращо действие, намалява повишената нервна раздразнителност.

Арт терапия

Арт терапията е метод за въздействие върху емоциите чрез изкуството. Включва широк спектър от дейности - лечение чрез рисуване, моделиране, специално подбрана музика, четене на литература. Уроците по танци, пластика и театрално изкуство могат да подобрят емоционалното състояние и психологическото здраве.

Слушане на приятна музика

Оттегляйки се, слушайки медитативна композиция и разхлабвайки контрола върху хода на мислите, те премахват негативните емоции. Особено силен успокояващ ефект се събират и обработват звуци на природата, композиции в стила на атмосферата и чил-аут, класическа музика.

Народни средства за защита

Традиционната медицина за облекчаване на нервната възбуда препоръчва ежедневно да се ядат 30 г орехи, 20 г стафиди и 20 г сирене. Пиенето на чаша топла вода с 1 супена лъжица мед през нощта ще укрепи нервите и ще предизвика здравословен сън. При прекомерна възбудимост се препоръчва да се взема ежедневен контрастен душ.

Успокояваща билкова инфузия:

  • корен от валериана 30 g;
  • мента листа 30 г;
  • часовник листа трилистни 40 g.

Загрейте 1 супена лъжица на водна баня. л. нарязана смес с 1 чаша вода за 15 минути. Охладете, изцедете тревата и добавете вода до първоначалния обем. Пийте по 100 ml три пъти на ден.

Психотерапия

Психотерапевтът ще помогне обективно да оцени състоянието на пациента. Неговата работа е насочена към повишаване нивото на самоконтрол, самосъзнание, самочувствие и самочувствие.

В индивидуални или групови сесии терапевтът определя нагласи, които ще помогнат за отстраняването на проблема:

  1. Учи ви как да управлявате чувствата и емоционалните реакции.
  2. Помага за психологическа адаптация към условията на околната среда.
  3. Въвежда основите на здравословния начин на живот, справяне със стреса и намаляване на тревожността.
  4. Дава на инсталацията да не драматизира или надценява събития - необходимо е да се осъзнае, че всеки резултат не означава края на живота.

Специалистът дава съвети за избора на лекарства, като се вземат предвид индивидуалните особености на личността и съпътстващите заболявания.

Медикаментозно лечение

Леката степен на нервност не изисква лекарства. Ако синдромът на тревожност пречи на пълноценния живот, ще ви е необходим съвет от специалист, който ще предостави квалифицирана помощ. Изборът на лекарства зависи от тежестта на симптомите - транквиланти, успокоителни билки, антидепресанти.

Важно е да се знае, че употребата на транквиланти и антидепресанти се усложнява от комплекс от нежелани ефекти - сънливост, намалена тежест на реакциите, внимание и памет, депресия на дихателния център, намалена миокардна контрактилитет.
Един от алтернативните начини за лечение на нервност е използването на успокояващи билкови препарати на базата на валериана, маточина, пасифлора, риган, хедър, майчинство..
Последици от повишена нервност

При продължително състояние на нервност способността за мислене намалява - става по-трудно да се концентрирате в ситуация, която изисква максимално напрежение на умствените ресурси. Контролът върху интонацията, мимиката, жестовете се губи, което може да повлияе негативно на резултата от предприетия бизнес.

Умората бързо настъпва, което е вредно за здравето и благосъстоянието. Неразумното вълнение не ви позволява да се съсредоточите върху решаването на основните проблеми. Появяват се лоши навици - човек свиква да облекчава стреса с помощта на цигари или алкохол.

В решаващ момент от живота промените в кръвното налягане, истерията, студенината, лошото храносмилане, главоболието, инфарктите могат да попречат.

Предотвратяване

По време на стрес е важно да демонстрирате външно спокойствие и сдържаност, като отработвате емоции и психологическо напрежение в по-спокойна среда. Още по-добре, бъдете готови за стрес предварително..

  1. Промоция на здравето с адекватно хранене, почивка и упражнения.
  2. Промяна на ситуацията - премахване на причината за безпокойство.
  3. Промяна на отношението към ситуацията - с помощта на самохипноза на чувство на безразличие по отношение на причините за тревожност. В същото време човек не може да откаже да реши проблема..
  4. Релаксиращо - облекчаване на стреса, причинен от стрес.
  5. Не се опитвайте да превъзпитавате другите „по свой собствен начин“.
  6. Да не бъдете сами с неприятности - да търсите подкрепа от приятели и близки.
  7. Не се отдавайте на нереални мечти, останете реалисти.
  8. Умейте да гледате критично на себе си отвън, но не и да се самоунищожавате.
  9. Спрете да държите на тревожните мисли.

Контролирането на интонации, жестове и мимики ще ви помогне да се концентрирате и да се чувствате уверени.

Нервността като знак за други състояния

Под въздействието на болестта се нарушава нормалното функциониране на мозъка - трудно е да се решават ежедневните задачи.

Болести, свързани с нервност:

  • сърдечно-съдови;
  • вегетативна дистония;
  • заболявания на нервната система;
  • ендокринни.

За да функционира правилно нервната система, е необходим магнезий, който се съдържа в ядките, месото, тъмния шоколад, зърнените храни. При недостиг на този микроелемент нервните клетки стават лесно възбудими.

Тест за ниво на безпокойство

Нервността като проява на безпокойство е неразделна част от живота ни. От време на време всеки човек изпитва безпокойство и дискомфорт. За да се определи степента на нервност, се използват няколко диагностични метода, стриктно спазвайки дадените инструкции. Отговаряйки на няколко прости въпроса, можете да определите колко сте нервни. В края на теста ще бъде дадена оценка на нейното ниво с коментари.

Тестът на Ch.D. Спилбергер и Ю. Л. Ханин позволява, въз основа на самонаблюдение и самооценка, да се идентифицират критериите за тревожност при възрастни и юноши. Съдържа две скали на тревожност - лична и ситуативна.

Въпросникът предлага бърз отговор на въпросите, като се избират отговори от четири алтернативи („категорично не“, „евентуално да“, „да“, „абсолютно правилно“).

След обработка на данните се прави заключение за нивото на тревожност - много високо, високо, средно, ниско, много ниско.

Въпросникът на Хек-Хес е насочен към субекти на възраст 16–60 години. Състои се от 40 въпроса, на които се изисква 1 отговор - положителен или отрицателен.

Техниката се използва в практическата психодиагностика. При обработката на данните се отчита броят на положителните отговори. Вероятността от невроза е висока, ако резултатът е 24 точки.

Ако не искате да се откажете и сте готови наистина, а не с думи, да се борите за своя пълноценен и щастлив живот, може да се интересувате от тази статия..

Александър Горбунов

Аз съм главен редактор на сайта turbo-gopher.org. Благодарим ви за отделеното време! Надявам се публикацията да ви е била полезна.

Нервно вълнение

Методи за лечение с народни средства

  • Видове нервна възбуда
  • Причини за нервна възбуда
  • Симптоми
  • Как да се отървем от нервна възбуда
  • Медикаментозно лечение

Повишената нервност е вид психично заболяване. Най-често това заболяване се среща при юноши и малки деца, но може да се появи и при мъже и жени..

Видове нервна възбуда

В зависимост от поведението на пациента и естеството на неговата реч се различават няколко вида нервна възбуда:

  • Халюцинаторно заблуждение - човек е затворен от всички, напрегнат, изпитва безпокойство и страх, може да общува със своите халюцинации или да ги изслушва. Състоянието е опасно, защото пациентът може да атакува, да скочи от балкона или да избяга на пътното платно, всичко това той прави в делириум.
  • Депресивен - възниква в резултат на непреодолима депресия и безнадеждност.
  • Кататонична - характеризира се с внезапни безсмислени действия, неразбираема реч. Поведението на пациента е нелепо, глупаво.
  • Маниакален - изразява се с бърза възбудена реч, чести промени в настроението (понякога твърде забавни, понякога твърде ядосани и раздразнителни).
  • Психогенна - проявява се след някаква тежка психическа травма, свързана със смърт, природни бедствия, катастрофи и др. Изразени активни движения на тялото, паника, придружена от бягство, саморазправа и дори самоубийство. Всичко това с течение на времето може да бъде заменено от ступор.
  • Епилептичен - проявява се при пациенти с епилепсия, поради халюциногенни преживявания. Подобно вълнение идва и си отива внезапно, без предупреждение. Човек може да бъде опасен за други хора: несъзнателно ги напада, причинява телесни повреди.
  • Озлобен - възниква по отношение на конкретно лице, което е нарушителят. Човек с цялата си външност привлича вниманието върху себе си: той е напрегнат, крещи, размахва ръце, обижда нарушителя, отправя му заплахи. Вълнението може да завърши с истеричен пристъп.

Причини за нервна възбуда:

  • липса на сън;
  • постоянно дразнене, недоволство от живота;
  • постоянен стрес;
  • нервност;
  • история на психични заболявания;
  • фиктивност и безпокойство в характера на човека;
  • предозиране на кофеин;
  • интоксикация с алкохол и наркотици;
  • оттегляне от наркоманията;
  • хиперфункция на щитовидната жлеза;
  • заболявания като шизофрения, болест на Алцхаймер;
  • инфекции в организма;
  • депресия;
  • приемане на определени лекарства;
  • липса на витамини (особено витамин В).
  • нарушена е двигателната активност на очните ябълки;
  • неудобно и глупаво поведение;
  • асиметрия на лицевите мускули;
  • човек се притеснява от безсъние, главоболие;
  • треперене на тялото или мускулни потрепвания;
  • прекомерна приказливост;
  • хиперактивност.

Диагностични тестове, които се провеждат в болницата:

  • консултация с ендокринолог, преглед на щитовидната жлеза;
  • ЯМР на мозъка;
  • пункция на цереброспиналната течност;
  • тестове за урина и кръв;
  • Рентгенова снимка на черепа;
  • измерване на кръвно налягане, пулс, телесна температура, дихателна честота.

Как да се отървем от нервна възбуда

Необходимо е да се третира еднозначно състоянието на повишена нервна възбуда, в противен случай това може да доведе до тъжни последици. Човек може да убие себе си или друг, да нарани.

Ако ситуацията не е твърде лоша и пациентът разбира проблема си, опитайте се да вземете мерки, които намаляват нервната раздразнителност:

  • Дълъг, удобен сън. Ако не можете да заспите, трябва да пиете хапчета за сън известно време..
  • Спокойна обстановка. Роднини и приятели трябва да подкрепят пациента в този момент, да намерят правилните думи. Не можете да му се скарате, създайте стресова атмосфера. Не можете да напомняте на жертвата за това, което го притеснява.
  • Умерена физическа активност, здравословен начин на живот.
  • Прием на витамини от група В, С, тиамин, холин и други. По-добре е да пиете мултивитаминен комплекс.
  • Липсата на компютър и телевизор, те влияят негативно на психиката.
  • Може да се наложи да си починете далеч от обичайното си обкръжение.
  • За пациента ще бъде много полезно да прави това, което обича, да си прекарва приятно.

Медикаментозно лечение

При повишена нервна възбудимост лекарят може да предпише една от изброените групи лекарства (това ще зависи от причината за заболяването):

  • Успокоителни - спомагат за заспиването, успокояват, облекчават тревожността (валериана, майчинка, натриев бромид, бромкамфор, новопасит).
  • Ноотропи - за подобряване на умствената дейност, стимулиране на серотонина, който влияе на радостта (Piracetam, Diapiram, Apik).
  • Антипсихотици - действат като успокоителни, потискат нервната система (халоперидол, сулпирид, клозапин, рисперидон).
  • Антидепресанти.
  • Транквиланти.

Раздразнителност

Главна информация

Състоянието на раздразнителност е добре известно на всеки и почти всеки човек се е сблъсквал с него: той самият е преживявал или наблюдавал проявите му в своята среда или общество. Раздразнителността често се свързва и използва с термините горещ нрав и нервност. В специалната литература понятието „повишена раздразнителност“ се тълкува като отрицателно емоционално състояние, което се характеризира с повишена възбудимост, нестабилност на психиката на индивида с тенденция към непропорционална реакция към обикновените дразнители, лесно превръщаща се в гняв, гняв, враждебност към околните, агресия и придружена от засилено дишане / сърцебиене и мускулно напрежение.

Дразненето като реакция се отнася до неравновесни психични състояния. По правило дразненето изчезва след прекратяване на ефекта на дразнещия фактор. Въпреки това е известно, че при някои хора раздразнението към нещо или някой може да се натрупа и да се превърне в личностна черта. В класификациите на акцентуациите на характера раздразнителността е един от важните показатели на възбудимия и астено-невротичния тип.

Поведението на хората в ситуации на дразнене варира в широки граници: някои са способни да ги ограничат, докато други са способни на афективни реакции и дори агресивни действия. Клинично нервността и раздразнителността се проявяват като истерики и мрачни настроения, които не са подходящи за ситуацията, т.е. тази концепция включва поведенчески компонент и компонент, свързан с настроението.

Най-често нервността и раздразнителността при жените и мъжете се появява, когато някой / нещо не отговаря на идеите, нормите, плановете и правилата на индивида. Тоест според редица автори раздразнителността винаги е реакция на тази или онази пречка / пречка: всичко, което не отговаря на очакванията на индивида, започва да дразни. Значението на дразненето като емоционална реакция (състояние) е да формира сигнал към индивида, че нещо не отговаря на неговите очаквания / не върви според очакванията / е било предвидено.

Например, ако човек възнамерява да направи / получи нещо или очаква конкретна ситуация, която „по вина“ на различни обстоятелства не е настъпила и събития, хора, обстоятелства действат като дразнители, появява се раздразнение. В нормална ситуация те не действат дразнещо, но в конкретна ситуация стават „жертва“. Нервността и раздразнителността при мъжете са най-често причинени от професионални неуспехи, докато нервността и раздразнителността при жените са по-често причинени от негативни събития и стресове в личния им живот..

Трябва да се разбере, че не говорим за раздразнителност в живота, като временно явление. Има моменти в живота на всеки от нас, когато той става раздразнителен (доклади, изпити, проблеми в работата / семейството, предменструален синдром и т.н.), но това е временно / ситуативно явление. Раздразнението като емоционална реакция е включено в основния набор от емоционални прояви на човека. Не може да има пълно приемане на друг човек, ако той или тя дразни. Реакцията на „негативното“ до голяма степен се определя от характера на човека, присъщите му правила / норми на поведение, способността на индивида да се саморегулира в зависимост от възпитанието, научените норми и ценности, развитието на механизмите за саморегулация.

По принцип дразненето е нормално явление, ако е ситуативно и не е придружено от афект, гняв и агресивни действия. Но какво да кажем за онези, за които състоянието на раздразнителност и нервност се е превърнало в постоянно състояние? Тоест говорим за факта, че за много хора раздразнителността се превръща в черта на характера (черта на личността), която играе отрицателна роля, усложнява междуличностното взаимодействие и общуване, допринася за развитието на конфликтни ситуации, дестабилизира всякакъв вид дейност. Подобни реакции показват силно емоционално пренапрежение, с което човешката психика не е в състояние да се справи. Известно е също така, че при подчертаните лица от астено-невротичен и възбудим тип раздразнението към някого / нещо може постепенно да се натрупва и да се превърне в личностна черта.

Наборът от фактори, които могат да предизвикат реакция на раздразнение и гняв, е изключително широк и е индивидуален за всеки човек. Специално място в този списък заемат други хора, които могат да дразнят със своите действия, поведение, външен вид, които не отговарят на „нормите“ на индивида.

Почти всичко може да раздразни без изключение, например ситуации, които не можем да контролираме (тълпа в градския транспорт, дълга опашка, предстоящо обаждане до властите, неприятна ситуация в семейството и т.н.), време, което не отговаря на очакванията, грубост, времеви ограничения, нарушаване на правилата за движение от други шофьори, необходимост от вземане на отговорно решение, битови дреболии и т.н. Често обаче истинските причини, които причиняват дразнене, не винаги „лежат на повърхността“ и не се разпознават, или реакцията към тях се потиска за дълго от човек и тогава всяка дреболия / причина може да бъде причина за прилив на емоции.

В момента се смята, че тенденцията към раздразнителност е отрицателно емоционално състояние, срещу което (при наличието на съществуващата стабилност на раздразнителност и гняв) могат да се развият невротични реакции и неврози, могат да се развият соматични патологии, които изискват по-сложна терапия. При липса на навременна и адекватна помощ може да бъде трудно да се справите сами с проявите на нервност..

Патогенеза

Изследването на връзката между раздразнителността и отговорите на ЦНС към фрустрация с помощта на функционален ЯМР показва наличието на връзка между раздразнителността и дисфункциите в предната цингуларна кора, теменния лоб, стриатума и амигдалата и се дължи на дефицит в процесите на възнаграждение и контрол на вниманието в „ситуации“ на фрустрация при раздразнителни индивиди..

Класификация

Състоянието на раздразнителност и гняв в психиатрията все още не е напълно ясно. Няма класификация като такава.

Причините

Целият набор от причини за нервност и раздразнителност могат условно да бъдат разделени на физиологични, психологически и раздразнителност, като проява на различни заболявания.

Физиологични причини

Те се основават на дисбаланс в процесите на саморегулация, причинени от повишена възбудимост на нервната система, липса на макро / микроелементи в организма, промени в хормоналните нива, освобождаване на катехоламини и др. Причините за тази група включват:

  • Характер и темперамент. Това са преди всичко акцентирани лица от астено-невротичен и възбудим тип с особености на функционирането на централната нервна система. Холеричните хора са по-склонни към раздразнителност, тоест хора с нестабилен и подвижен тип нервна организация.
  • Промяна в хормоналните нива. Това е най-честата причина за тежка раздразнителност при жените и се причинява от хормонален дисбаланс, който се появява през определени периоди от живота. Раздразнителността и агресивността при жените е типична за предменструален синдром, бременност, менопауза. Нервността и раздразнителността при жените често се проявяват в следродилния период. Това включва и раздразнителност и агресивност на подрастващите поради пубертета..
  • Умора (физическа / психологическа). С натрупването на умора съотношението на процесите на възбуждане / инхибиране в централната нервна система се променя и реактивността на организма се увеличава. Човек има затруднения с правилната оценка на постъпващата информация и адекватността на реакцията на нея при общуване с други хора, при решаване на ежедневни проблеми.
  • Дефицит в организма на макро / микроелементи (витамини, цинк и магнезий, йод), което причинява промени в настроението, нервност и раздразнителност.
  • Липса (нарушение) на съня. В тялото с хронична липса на сън или неадекватен сън се увеличава производството на хормони на стреса (кортизол / адреналин), което допринася за повишена агресивност и повишена раздразнителност.
  • Физическо бездействие / излишна физическа активност. Дисбаланс в процесите на инхибиране / възбуждане на централната нервна система (емоционален дисбаланс) може да възникне при недостатъчна или прекалено интензивна физическа активност, която не съответства на нивото на обучение.

Психологически причини за раздразнителност

Причината за повишена раздразнителност може да бъде:

  • Синдром на хронична умора / стрес. Дългосрочният стрес и синдромът на хроничната умора, особено придружени от негативни емоционални преживявания и конфликти, води до невропсихично изтощение и нарушаване на адаптивните механизми на централната нервна система, присъщи на хората, което се проявява с негативни симптоми и повишена раздразнителност, включително.
  • Фрустрация. Психично състояние, което настъпва, когато реална / предполагаема невъзможност за задоволяване на специфични нужди по различни причини. В резултат на това недоволство, разочарование, раздразнение.
  • Липса на себеизразяване / самореализация. Несъответствието между живота на човека в една или друга област (материално богатство, кариерно израстване) до желаното ниво причинява недоволство, депресия и в резултат на това раздразнителност.
  • Неправилно възпитание в семейството. В ситуации, когато детето възприема агресивния и раздразнителен тип общуване на родителите в семейството, което постепенно се фиксира и се превръща в черта на характера.

Раздразнителността като проява на физически заболявания и психични разстройства

Най-честите причини включват:

  • Хиперстенична неврастения. Началният етап се проявява главно с повишена психическа възбудимост и раздразнителност. Почти всичко дразни: всякакви звуци, най-малкия шум, претъпкани събирания, разговори на други, бързо движение на хора. Пациентите бързо се дразнят, крещят на събеседници / роднини, служители, лесно губят самообладание, могат да обидят. При неврозите повишената раздразнителност се отнася до водещите симптоми на заболяването..
  • Психопатии. Пациентите с нестабилен, възбуден и епилептоиден тип разстройство в по-голямата част от ситуациите реагират на стимули изключително емоционално и импулсивно: те се дразнят, конфликтират, ядосват се.
  • Епилепсия. Един от водещите симптоми е емоционално разстройство (дисфория), което е комбинация от тревожност, гняв, меланхолия и изключителна раздразнителност.
  • Шизофрения. Раздразнителността е характерна за продромалния период и периода на ремисия. Подкрепено от подозрение към околната среда, намаляване на способността за логично осъзнаване на случващото се, загуба на самоидентификация.
  • Органични лезии на централната нервна система / черепно-мозъчна травма (невродегенеративни, демиелинизиращи патологии, мозъчни тумори, интоксикация и др.), Които се характеризират с дистрофични промени в нервната тъкан и невронална дисфункция Когато мозъчните области, отговорни за поведението / емоциите, участват в патологичния процес, се развива импулсивност и повишена раздразнителност.
  • Ендокринни патологии (болест на Иценко-Кушинг, хипертиреоидизъм, захарен диабет), които се характеризират с нарушение на процесите на хуморална регулация на емоциите. Дисбалансът в хормоните причинява промяна в настроението на пациента.
  • Алкохолизъм / наркомания. Повишената раздразнителност и безпокойство се причиняват от интоксикация на тялото, симптоми на отнемане, както и отчаяние, причинено от необходимостта от прием на алкохол / наркотици.
  • Хронични соматични тежки заболявания. Дългосрочни текущи заболявания, придружени от ограничаване на активността на пациента, синдромът на болката провокира емоционални разстройства: меланхолия, депресия, униние, редуващи се с периоди на гняв и раздразнителност.

Симптоми

Симптомите на раздразнителност и нервност могат да варират значително. Основните изяви включват:

  • Навикът да се говори с повишени тонове (силна бърза реч, пронизителен глас, пробиващ се във писък), активни, резки движения.
  • Лошо настроение, безпокойство, сълзливост, немотивирана агресия, гняв, паника, апатия.
  • Обща слабост, неадекватен нощен сън.
  • Намален интерес към общуване с хора, работа, хобита.
  • Придобита склонност към различни видове повтарящи се действия (потупване с пръсти, замахване с крак).
  • Повишен мускулен тонус, мускулни блокове, ускорен сърдечен ритъм, повишено изпотяване, главоболие.
  • Намалено либидо.

Анализи и диагностика

Психотерапевтите и психиатрите участват в диагнозата „Раздразнителност и гняв“. За получаване и анализ на информация за емоционалното състояние на пациента се използват следните:

  • Разговор с пациента и неговите роднини, през който се уточнява периодът на поява на огнища на раздразнителност, как се проявяват, какво ги провокира, как влияят върху живота и отношението на пациента към тях. Роднините могат също да съобщят за повишеното ниво на конфликт на пациента (станал нервен и раздразнителен или съпругът станал раздразнителен и ядосан), затруднения в комуникацията с него, модели на поведение.
  • Наблюдение. В процеса на комуникация лекарят отбелязва наличието на външни признаци на раздразнителност: остротата на говора, движенията, промяна в тембъра на гласа, безпокойство / безпокойство.
  • Психодиагностични въпросници. За това се използва тест за раздразнителност за оценка на емоционални и лични характеристики. Това са специално разработени въпросници на Bassa-Darky, Cattell, FPI (съдържа 12 скали, включително скалите на раздразнителност, откритост и баланс). Получените отговори ни позволяват да оценим нивото на емоционална стабилност, склонност към въздействие, устойчивост на стрес, отношение към социалната среда, както и да определим нивото на самокритичност.
  • Проективни тестове. Използва се, ако пациентът отрича наличието на повишена раздразнителност. Предлагат му се проективни тестове, които му позволяват да идентифицира несъзнавани / скрити и черти на характера / личността (тест за фрустрация на Розенцвайг, тест на ръката на Вагнер и др.).

Лечение. Как да се отървем от раздразнителност и нервност?

В повечето случаи хората осъзнават ненормалността на повишената си раздразнителност и гняв и търсят начини да ги преодолеят (защо се ядосах, съпругът ми се ядоса и станах много нервен какво да правя или станах много нервен и раздразнителен - какво да правя, трябва да излекувам нервите и и т.н.). Ето защо въпросът за това как да се отървете от раздразнителността е много актуален за много хора..

Преди всичко, опитайте се сами да се справите с раздразнителността, като промените мирогледа си. За да направите това, трябва да осъзнаете, че не сме в състояние да променим други хора и няма нужда да правим това. По-често хората, които правят нещо нередно или не са като нас, са досадни, защото ги сравнявате със собствените си черти на характера. Например, интелигентен, отговорен, подвижен човек ще бъде раздразнен от безотговорен човек или „бавен ум“. Интровертът ще бъде раздразнен от прекалено комуникативен, досаден човек. Работохоликът е мързелив човек и т.н. Позволете на хората около вас да бъдат себе си, приемете го за даденост и не реагирайте на него. Хората наистина могат да се държат безотговорно, неразумно, предизвикателно, не достигайки вашите стандарти, но те са такива, каквито са - имат различен тип нервна система, житейски опит, задачи в живота, настоящи обстоятелства. И в повечето случаи човек, действащ в определена ситуация по определен начин, не иска да ни обиди или унижи, вие нямате нищо общо с това..

Не забравяйте простата истина, че всеки от нас не е съвършен и винаги и във всичко отговаряме на високите изисквания на другите хора: ние също закъсняваме, понякога сме мързеливи, забравяме рождени дни, обещания, говорим твърде тихо или силно, нарушаваме някои правила, да и просто може да не харесваме другите. Не се стремете към непостижими идеали и не го изисквайте от другите: просто е невъзможно да бъдете съвършени във всичко..

Същото се отнася и за ситуациите - ако вали вече една седмица, ако градският транспорт е пренаселен, забравил нещо и така нататък и това ви дразни, не забравяйте, че не можете да промените ситуацията. С други думи, ако сте в състояние да промените ситуацията, тогава изразете позицията си и променете ситуацията, а ако не, тогава изразяването на негативни емоции и раздразнителност само ще ви навреди. Трябва да разберем, че светът не се подобрява от нашия негатив. Погрешно често възприемаме възмущението си като активна намеса в ситуацията, но самият факт на раздразнението не променя нищо. Следователно, не губете нервни клетки и енергия за нещо, което не можете да промените или въобще няма да промените..

Разбира се, това е много по-лесно да се каже, отколкото да се постигне. Няколко съвета:

  • За да облекчите напрежението, опитайте се да използвате разсейващи маневри, преди да реагирате на дразнещия фактор, например вътрешно броене до 10, дълбоко вдишване-издишване (3-5 пъти).
  • Такива техники за психологическа релаксация като автотренинг, медитация, дихателни техники ще ви помогнат да се преборите с раздразнителността. Описанието им може да се намери в Интернет или да се вземат специални курсове за овладяване на такива умения.
  • Подсилете позитивното си поведение и се възнаградете, ако сте успели да се контролирате.
  • Ако все пак се освободите от фокусиране върху негативните емоции, опитайте се да облекчите напрежението, като превключите мисленето си към ситуации, неща, хора, които са приятни за вас.
  • Увеличете физическата активност.
  • Не изграждайте раздразнителност „в себе си“, кажете за тях на тези, на които имате доверие.
  • Следете качеството на съня, нормализирайте ежедневието, релаксирайте по-често сред природата, вземете поне кратка ваканция редовно.
  • Изключете от диетата кафе, силен чай и други продукти, които стимулират нервната система (подправки, напитки, съдържащи кофеин).

Ако не можете сами да се преборите с раздразнителността, имате нужда от помощта на психотерапевт или психолог. Това могат да бъдат както групови, така и индивидуални сесии, където се използват различни психотерапевтични техники: психоанализа, когнитивна поведенческа терапия, хипноза..

Медикаментозно лечение

Лекарствата могат да се борят с гнева и раздразнителността и да се отърват от гнева. Предписването на лекарства трябва да се извършва от лекаря индивидуално, като се фокусира върху тежестта на дразнене и съпътстващите симптоми. Често те се интересуват какви хапчета за раздразнителност и нервност могат да бъдат закупени в аптечната мрежа. За да се намали повишената раздразнителност, могат да се препоръчат успокоителни билкови препарати (тинктури, таблетки, екстракти) - лекарство без рецепта: Валериана, жълт кантарион, Motherwort, Божур. Също така ефективни са таблетките за агресия и раздразнителност, които включват няколко компонента: Persen, Persen-Forte, Adaptol, Novo-Passit, Magnesium B6, Fitosed, Persen, Dormiplant, Glycine, Corvalol, Valocordin, Valosedan. Могат да се използват и хомеопатични лекарства: Nervohel, Leovit, Calm, Notta, Valerianachel, Tenoten и др..

Ако раздразнителността не е ситуативна и е причинена от различни невротични разстройства, личностни разстройства, злоупотреба с алкохол, психични заболявания или соматична патология, лечението се извършва изключително от специалист и самолечението е силно обезкуражено. За лечение лекарят може да предпише антидепресанти, хапчета за сън, транквиланти и т.н. Лечение на специфична патология, например, лечение на нервност и раздразнителност при жени, причинени от хормонален дисбаланс и се извършва от тесен специалист ендокринолог.

Във връзка с: