Нова философска енциклопедия: В 4 тома. М.: Мисъл. Редактиран от В. С. Степин. 2001 г..

• ЛИБЕРАЛИЗЪМ
• ЕЗИКОВА ФИЛОСОФИЯ

Вижте какво е "LIBIDO" в други речници:

либидо - (от лат. libido желание, привличане) една от ключовите концепции на психоанализата. Първоначално той обозначава основната умствена енергия на всички сексуални прояви на индивида: използва се като синоним на сексуално влечение (Z. Freud). Л....... Голяма психологическа енциклопедия

Либидо - Либидо ♦ Либидото в превод от латински означава „желание“, често в осъдителен смисъл (егоистично желание, похот, чувственост, разврат и др.). Паскал, съгласен с апостол Йоан (1, 21, 16) и бл. Августин ("Изповед", ​​X,...... Философският речник на Спонвил

ЛИБИДО - [лат. либидо] fiziol. полово влечение. Речник на чужди думи. Комлев Н.Г., 2006. либидо (лат. Либидо) fiziol. полово влечение. Нов речник на чужди думи. от EdwART,, 2009... Речник на чужди думи на руския език

ЛИБИДО - (лат. Libido, желание, желание), в сексологията, сексуално желание. Една от основните концепции на психоанализата от З. Фройд, означаваща предимно несъзнателни сексуални влечения, способни (за разлика от желанието за самосъхранение) да...... Голям енциклопедичен речник

либидо - стремеж, желание, привличане, похот Речник на руските синоними. либидо съществително, брой синоними: 1 • либидо (5) ASIS речник на синоними... Речник на синоними

Либидо - (лат. Libido құshtarlyқ, mtylys) австрийски психолози Z. Freud negizin laalagan психоанализа на теорията на yy. Терминът беше bastapқyda seksualdy ueestіktің negіzіnde zhatatyn іshki psychicalyқ енергичен, uatty belgіleu shin қoldanylғan, al keyingі, soңғy... Философии terminderdің sozdіgі

либидо - (грешно либидо)... Речник на произношението и трудностите със стреса в съвременния руски език

ЛИБИДО - (латински либидо привличане, желание, желание), в сексологията, сексуално желание. Една от концепциите на психоанализата от З. Фройд, означаваща главно несъзнателни сексуални влечения, способни на репресия и сложна трансформация (сублимация)... Съвременна енциклопедия

Либидо - (от лат. Libido привличане, желание, желание) сексуално желание, нивото на което е свързано със стадия на пубертета, работата на диенцефалната част на мозъка и ендокринните жлези, наследствеността и индивидуалния опит... Психологически речник

ЛИБИДО - (лат. Libido желание, желание, стремеж) понятие, използвано за обозначаване на сексуално желание, сексуален инстинкт, енергия на сексуално желание и др. 1) Сексуално желание. В развитието и функционирането на човешките същества обикновено се отличават петима...... Най-новият философски речник

Какво е либидото?

Либидото е термин, дошъл от психоанализата, благодарение на работата на известния австрийски психолог Зигмунд Фройд. От латински тази дума може да се преведе като „страст“, ​​„похот“ и „желание“. Всъщност практическото приложение на либидото няма много общо с тези думи. Фройд вярва, че всеки човек от раждането е надарен с два доминиращи инстинкта в психиката си: живот и смърт. Така че либидото е инстинкт за живот. Що се отнася до смъртния инстинкт, Фройд го нарече "mortido".

В широко тълкуване либидото може да се разглежда като сексуално желание или сексуален инстинкт. Първоначално терминът възниква, за да опише сексуалността в различните й посоки. Според създателя на психоанализата либидото е енергията, която човек проявява към всичко, което обича. Следователно има различни форми на любов:

• Сексуална любов.
• Нарцисизъм (любов към себе си).
• Хуманизъм (любов към хората).
• Любов към родината.
• Любов към родителите.
• Любов към децата и т.н..

Фройд въведе този термин в научното кръвообращение, за да го използва за обяснение на различни психични разстройства, като неврози, нарушена нормална социализация, сублимация и т.н..

Трябва да се отбележи, че Фройд далеч не е първият, който използва термина „либидо“ в интерпретацията на човешката сексуалност. Първите споменавания на феномена сексуалност като порок присъстват в писанията на Августин Блажени.

Теорията на Фройд за либидната социализация

Социализацията е процес на формиране на личността. Най-просто казано, това е процесът на „влизане“ на човек в определено общество. С нормалното пълноценно развитие на детето социализацията ще бъде успешна, което означава, че човекът ще има нормална психика.

Според психолога Фройд, докато общува, човек преминава през пет основни етапа:

• Устно - началото на живота до една година и половина. Бебето се храни с майчиното мляко и с удоволствие се храни.
• Анален - от една и половина до три години. Детето се радва на уриниране и отделителна дейност.
• Фалично - от три до шест години. На тази възраст при момчетата се формира т. Нар. Едипов комплекс, а при момичетата - комплекс Електра. Според Фройд на подсъзнателно ниво децата развиват сексуално влечение към родителя от противоположния пол и с това възниква ревност. Момчетата завиждат на майките, а момичетата - на бащите.
• Латентно - от шест до дванадесет години. Детето активно опознава света около себе си, поглъщайки възможно най-много информация за него. Освен това той примирява много социални роли. Най-често това се прави по време на игри. Например момичетата играят „майки и дъщери“, а момчетата играят „военни игри“.
• Генитални - от дванадесет години до края на живота. Човек, започвайки от тази възраст, възприема себе си като човешки индивид с инстинкт за възпроизвеждане.

Всеки от тези етапи има свое собствено либидо, тоест собствено удоволствие. Ако някоя от фазите на развитие е нарушена, това може да доведе до сериозни психични разстройства в бъдеще..

Либидото в интерпретация на Юнг

Карл Густав Юнг продължи учението на своя ментор Зигмунд Фройд за либидото, като направи свои собствени допълнения към него. За Юнг сексуалната енергия, която Фройд разбира като либидо, е само една от многото му части. Той говори за факта, че в човека има психическа енергия, която се състои от други видове енергии, една от които е либидото. Оказва се, че Фройд вижда в този термин много повече от Юнг, като му дава господстващо положение в обяснението на човешкото същество.

По този начин всеки човек има свое собствено либидо. За някои тя се произнася, докато за други е „бездействаща“. По един или друг начин, сексуалността трябва да намери своя изход, защото ако това не се случи, човек ще бъде по-изложен на всякакъв вид стрес, депресия и нервност..

Нека да поговорим за това как да събудим либидната енергия у човека.

Начини за „събуждане“ на вашето либидо

За съжаление, често се сблъскваме с редица проблеми, които пречат на сексуалната ни енергия да се отвори. Резултатът е сексуално недоволство и в най-добрия случай развалено настроение. Неразкритото либидо означава, че човек не може напълно да се отпусне в леглото. Защо се случва това? Причините могат да бъдат много: лоша сексуална съвместимост на партньорите, липса на увереност в собствената им привлекателност, срамежливост, стегнатост по време на полов акт и т.н..

В тази връзка за жените е много по-трудно, отколкото за мъжете. Те са по-взискателни към партньора, чувстват по-голяма отговорност за резултата от процеса и са готови да правят компромиси за удоволствие и на двамата. Същото не може да се каже за мъжете. Затова дамите се сблъскват с проблемите на неразкритото либидо много по-често..

Една от основните причини за това е липсата на прелюдия преди секс. Женският мозък е проектиран по такъв начин, че отнема много време, за да го изключи и напълно да се предаде на сетивата. Същото не може да се каже за представителите на силния пол. Този факт е доказан многократно от сексолозите. Например, американски сексолог от Торонто, Меридит Чивърс, проведе проучване, в което покани мъже и жени да гледат еротични видеоклипове, за да проследят периода на генитална възбуда. Така че на жените им отне много повече време, за да се развълнуват, гледайки еротика, отколкото на мъжете, които започнаха да се възбуждат почти веднага.

Друга често срещана причина за съня на либидната енергия при жените е продължителната употреба на хормонални и психотропни лекарства. Това може значително да повлияе не само на отношението на жената към секса и сексуалността, но и да промени нейното психологическо благосъстояние. Ето защо, ако след приемането на такива лекарства се сблъскате с проблем с липсата на сексуално желание или дори с пълна апатия във връзка с това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно замяната на това лекарство с друго.

Лори Брото, съвременен психолог, който изучава сексуалната енергия, е разработила четири правила, които помагат на жената да „събуди“ своето либидо:

• Медитация. Същността на метода е да се научите да се фокусирате върху предстоящата интимност. И това може да се направи с помощта на всеки обект. Самата Лори Брото съветва да вземете монета. Извийте го, изследвайте всички страни. В същото време, ако ще ви разсейва нещо, опитайте отново да се концентрирате върху монетата. Всичко това трябва да се направи, за да се активира сексуалната енергия по време на полов акт и това е възможно само ако изключите всички фактори на околната среда, за които можете да се сетите в този момент..
• Тяло. Проучете го. Основното нещо е да не давате никакви оценки. Отпуснете всички мисли за това, което харесвате и не харесвате във вашето тяло и тялото на вашия партньор. Всичко, за което трябва да помислите, е, че сте жена, а партньорът ви е мъж. Лори Брото препоръчва да вземете малко огледало и да го използвате, за да видите всички части на тялото си. В същото време не забравяйте, че не трябва да си давате никакви ценностни преценки..
• Самохипноза. Този метод трябва да се редува с предишния. Разликата е, че след като се погледнете в огледалото, трябва да се убедите, че сте секси и желани. Застанете пред огледалото и си кажете: „Красива съм, секси съм, желана съм“. Колкото по-често повтаряте тези думи, толкова по-бързо ще им повярвате..
• Създайте хармония на тялото и душата. За да направите това, трябва сами да постигнете сексуална възбуда. За тези цели могат да се използват абсолютно всякакви методи и средства. Например можете да използвате вибратор, да гледате порно филм, да пишете за вашата еротична фантазия, като цяло да правите всичко, което ви възбужда сексуално. В същото време партньорът ви не бива да е наоколо, тъй като хармонията може да бъде постигната само сама..

По този начин, следвайки тези правила, всяка жена може да направи сексуалното удоволствие достъпно за себе си, като разкрие енергията на своето либидо..

Значението на думата "либидо"

• Либидото (лат. Lĭbīdo - похот, желание, страст, стремеж) е една от основните концепции на психоанализата, разработена от Фройд. Означава сексуално желание или сексуален инстинкт. Този термин е необходим за описване на различните прояви на сексуалност. Фройд приравнява либидото с Платоновия Ерос и го определя като енергията на привличане към всичко, което е обхванато от думата „любов“: сексуална любов, любов към себе си (нарцисизъм), любов към родители и деца, универсална филантропия и т.н..

Терминът "либидо" е използван от Фройд за обяснение на причините за психични разстройства, неврози, както и за описание на хода на психическото развитие на нормален човек, неговата научна и художествена дейност, сублимация.

Думата lĭbīdo се среща за първи път в работата „За Божия град” (14:16) от богослова Августин, светец на католическата и православната църква. В превода на Киевската духовна академия терминът се тълкува като „срамната похот на плътта“.

LIBI'DO, нескл., Вж. [латински. либидо - похот] (психо). Енергия, резерв на сила, роден от сексуалния инстинкт (срок на психоаналитичната школа на Фройд).

Източник: „Обяснителен речник на руския език“ под редакцията на Д. Н. Ушаков (1935-1940); (електронна версия): Основна електронна библиотека

Усъвършенстване на Word Map по-добре заедно

Здравейте! Казвам се Lampobot, аз съм компютърна програма, която помага да се направи Карта на думите. Мога да разчитам много добре, но засега не разбирам добре как работи вашият свят. Помогнете ми да разбера!

Благодаря! Станах малко по-добър в разбирането на света на емоциите.

Въпрос: Разрезът е нещо неутрално, положително или отрицателно?

Либидо

Аз

Libипреди (латино либидо желание, привличане, страст)

първоначално една от основните концепции на психоанализата, предложена от Фройд (S. Freud) за обозначаване на сексуални (предимно несъзнателни) стремежи. В съвременната сексология понятието "либидо" обикновено се използва като синоним на понятието "сексуално желание" при хората. Възрастният Л. определя желанието за интимност (вж. Копулационен цикъл). Характеризира се с така наречения енергиен компонент, който се определя от функциите на подкорковите образувания на мозъка (таламус, хипоталамус) и ендокринните жлези (предимно тестисите, яйчниците, хипофизата, надбъбречните жлези). Той осигурява интензивността на сексуалното желание (по-специално специално жизнено оцветяване на сексуалните преживявания) и активирането на съответните нервни центрове, като понижава праговете на тяхната чувствителност и улеснява настъпването на ерекция (ерекция), еякулация (еякулация) и оргазъм. Въпреки че енергийният компонент на L. започва да се формира още в ембрионалния период, първите му външни прояви възникват в пубертета (вж. Пубертет). Л. се характеризира и със селективност при избора на обекта на сексуално желание и специфични форми на сексуално действие, която се основава на функциите на кортикални условнорефлекторни комплекси, които се формират в процеса на индивидуалното развитие. Присъщата честота на неговите възходи и спадове се регулира при мъжете от активността на простатната жлеза и семенните мехурчета, а при жените от влиянието на менструалния цикъл (Менструален цикъл).

В процеса на индивидуалното развитие Л. преминава през редица етапи, които са тясно свързани със съзнанието. В концептуалния етап се формира представа за половите различия и за собствената принадлежност към определен пол (така наречената сексуална идентификация) при липса на какъвто и да е сензорен компонент. Платоническата сцена се характеризира с романтични фантазии (например подвизи в чест на обекта на обожание), в които „сладка трагедия“ се съчетава с липса на интерес към гениталната сфера. Еротичният етап се проявява от желанието за нежност и привързаност (вербална и тактилна), които обаче са ограничени до екстрагенитални ерогенни зони. Половият стадий на Л. се отличава с подчертан интерес към гениталната сфера и излишък на индивидуалната физиологична норма през периода на така наречената младежка хиперсексуалност, изразяваща се в селективно любопитство към сексуалните теми, повишена честота на спонтанни ерекции и нощни емисии и мастурбационни ексцесии. В етапа на зряла сексуалност съществува хармонична връзка между възвишените романтични, еротични и сексуално чувствени компоненти, обусловени от системата на морално-етичните нагласи на индивида.

Заедно с това при много здрави мъже се наблюдава намаляване на еротичния стадий на образуване на L., а при много здрави жени, напротив, началото на сексуалния стадий се забавя (до спиране на еротичния етап).

Патологичното укрепване на Л. обикновено се проявява чрез симптоми на хиперсексуалност (Хиперсексуалност), а отслабването му - от различни сексуални разстройства (Сексуални разстройства); в нарушение на постановката на образуването на L. могат да възникнат сексуални извращения и отклонения.

Корекцията на проявите на Л. през периода на младежката хиперсексуалност се извършва чрез хигиенни мерки; поддържането на нивото на L. в неволна възраст се улеснява от оскъдно стимулиращ режим на сексуална активност, освободен както от непоносими претенции, така и от дълги периоди на въздържание, изпълнен с развитие на необратимо състояние на въздържане.

Библиография: Deryabin V.S. Чувства, пориви, емоции, стр. 101, L., 1974; Обща сексопатология, изд. G.S. Василченко, с. 112, М., 1977.

Какво е либидото - енергията на либидото при мъжете и жените

Жените и мъжете просто трябва да знаят какво е либидото и какви фактори влияят върху неговата промяна. За това говори и Зигмунд Фройд. В идеалния случай либидото трябва да бъде повишено, в противен случай започват сериозни проблеми със собствената сексуалност, възниква комплекс за малоценност. Освен това се изисква да се проучи каква е либидната нужда, доколко тези две концепции са съвместими.

Либидото - какво е това

Всъщност този термин е отговорен за повишеното сексуално представяне и мъжката сила. Либидото характеризира вътрешната енергия, необходима за възбуждане и изостряне на инстинктите на мъжа. Това може да обясни причината за появата на сексуални желания, естествените физиологични нужди на силния пол. При физическо, психично здраве проблеми със сексуалната активност не възникват. Проблемите, свързани със сексуалното поведение, показват намалено либидо, необходимост от своевременна консултация със специалист.

• Робърт Патинсън - филми с актьора. Личен живот и последните новини за Робърт Патинсън
• Как се тъче макраме
• Бластоцисти в изпражненията при възрастни - лечение на бластоцистоза. Какво да направите, ако във фекалиите се открият бластоцисти

Либидо по Фройд

Психологът Зигмунд Фройд, който посвещава по-голямата част от работата си на изследването на психоанализата, настоява, че енергията на сексуалното влечение пряко влияе върху психо-емоционалното здраве на човек. По негово мнение либидото стимулира мъжката сексуална сила, психогенното здраве и осигурява креативност. Намалената сексуална активност причинява психични разстройства, води до неврози, раздразнителност, неувереност в себе си и неувереност в себе си. Оказва се, че според теорията на Фройд либидото определя човешкото поведение..

Причини за намалена сексуалност

Редица психологически и физиологични фактори влияят върху либидото и такива промени не са за добро. Например, възможно е да се възстанови либидото в случай на хормонални нарушения с помощта на лекарства и наистина е възможно да се отървете от критичните емоционални състояния само при уговорка с психолог или сексолог. Преди започване на ефективно лечение е необходимо надеждно да се определи причината за влошаване на общото здравословно състояние, намаляване на мъжкото либидо и след това да се изкорени провокиращият фактор. Етиологията на патологичния процес включва:

1. Хормонален дисбаланс. Недостатъчното производство на хормона тестостерон провокира проблеми с ежедневната ерекция. Има нужда от допълнителен прием на хормонални лекарства.
2. Психологически промени. Сексуалното влечение намалява с депресия, стрес, хронична умора. Ако не възстановите умствената енергия, може да се стигне до импотентност при мъжете, фригидност при жените.
3. Хронични болести. В този случай говорим за патологии на сърдечно-съдовата, репродуктивната, нервната и ендокринната системи, които се развиват еднакво при жените и мъжете и са склонни към рецидиви..
4. Имайки лоши навици. Това е наличието в живота на пациента на алкохол, никотин, които намаляват производството на тестостерон. В този случай не може да се говори за перфектно физическо здраве..
5. Нередовен секс. Когато насищането на сексуалната активност се променя (намалява), се появява апатия към секса. В психологията има обратен ефект, когато интензивният интимен живот със страст и многобройни оргазми също води до намаляване на сексуалното желание..
6. Промени, свързани с възрастта. Говорим за прогресивна андропауза, която е трудно да се коригира дори чрез лекарства, е необратима промяна в тялото на мъжа.
7. Други патогенни фактори. Това са такива хронични диагнози като захарен диабет, затлъстяване, хипотиреоидизъм, тиреотоксикоза, които нарушават хормоналния фон, подкопават мъжкото либидо, намаляват насищането и тежестта на усещанията по време на полов акт..

Повишено либидо

Ако здравословен проблем вече съществува, се изисква т. Нар. „Бустер“ на нивата на тестостерон. Препоръчва се повишаване на либидото при мъжете с участието на лекуващия лекар, тъй като повърхностното самолечение може да бъде основната причина за импотентност. Ето няколко ценни съвета от компетентни професионалисти:

1. За да избегнете проблеми със сексуалната активност, трябва да приемате витамини, да извършвате тренировъчни комплекси за простатата.
2. За да увеличите либидото, трябва да осигурите пълна фаза на сън, да се храните правилно, напълно да се откажете от лошите навици, да избягвате стреса, преумората.
3. Няма да е излишно да практикувате йога и медитация, тъй като вътрешните конфликти, психичните противоречия често са свързани с липса на желание.
4. Не се препоръчва прием на успокоителни билки, транквиланти, ноотропи, тъй като тези лекарства могат да провокират повишена сънливост, апатия.
5. Ако либидната енергия е намалена, за да се осигури високо либидо, е необходимо да се подложите на курс на лекарствена терапия у дома.

• Овесени ядки: рецепти
• Molluscum contagiosum - лечение
• Как да замразите тиквички във фризера

При мъжете

Укрепването на либидото се извършва по официални и алтернативни методи, у дома и в болница, без появата на странични ефекти. И в двата случая е необходимо повишаване на собствената ви сексуалност под строг медицински контрол, докато се препоръчват следните лекарства:

1. Sealex forte. Билкова хранителна добавка съдържа активни съставки под формата на екстракти от женшен, женско биле, кора от йохимбе, зелен чай. Натуралната формула има благоприятен ефект върху еректилната функция и повишава сексуалната активност. Приемайте по 1 капсула по време на хранене всеки ден в продължение на 1 месец.
2. Дамяна. Билков препарат от категорията на хранителните добавки, който се предлага под формата на капсули. Активните съставки повишават чувствителността на пениса, локално стимулират притока на кръв в тазовата област. Предполага се прием на 1 таблетка по време на хранене в продължение на 1 месец.

Повишено либидо при жените

Този проблем може да бъде диагностициран и в женското тяло. Нежният пол е разстроен от липсата на желание, но не разбира напълно значението на думата либидо. Жената не само губи оргазми, но и романтичните срещи заедно със сексуалната любовна игра вече не носят удоволствие, не предизвикват възбуда. Ето препоръките на експертите:

1. Препоръчва се в ежедневната диета да се включат подправки и остър ефект, които принудително стимулират либидото.
2. Повишената физическа активност у дома или във фитнеса е друго златно правило за постигане на високо либидо и пълноценен сексуален живот..
3. Сублимацията на сексуалната активност също помага да се възстанови либидото, да се развълнувате и да почувствате радост, удовлетворение от полов акт.
4. За да увеличи либидото, жената трябва да увеличи фазата на съня, да се отърве от прекомерния физически и емоционален стрес.
5. Виагра и други лекарства с подобни фармакологични свойства могат да повишат либидото на жената по препоръка на лекуващия лекар.

Наркотици

За да се гарантира повишаване на либидото възможно най-скоро, лекарите препоръчват на жените да прибягват до лекарства. Ето и ефективните лекарства:

• Сиалис. Това лекарство е чудесно за подпомагане на релаксацията преди секс, повишаване на чувствителността на външните полови органи и остротата на усещанията по време на оргазъм. Хранителната добавка се произвежда на капсули, а ходът на лечението се определя чисто индивидуално.
• Силденафил. Това е домашна виагра за жени, произведена също под формата на хапчета. Активните съставки разширяват кръвоносните съдове в гениталиите, като по този начин осигуряват вълнение и естествено смазване. Опаковката съдържа 4 капсули, които трябва да се приемат ежедневно.

Храна

Наличието на подправки, пикантност и джинджифил се насърчава в диетата, тъй като това са така наречените „стимуланти“ на ерекцията. Освен това в медицинското меню се препоръчват следните хранителни съставки:

• месо и риба;
• телешки черен дроб и бъбреци;
• сусам, мак и тиквени семки;
• царевица и леща;
• всякакви морски дарове;
• зеленина (магданоз, спанак);
• плодове и зеленчуци.

Какво е мъжкото либидо

Либидото е несъзнателно сексуално (сексуално) влечение към противоположния пол, дължащо се на инстинкта за размножаване. Формира се под въздействието на социални и психофизиологични фактори. Терминът служи за характеризиране на сексуалната активност.

Определение за мъжкото либидо

Мъжкото либидо определя степента на фундаментален подсъзнателен интерес към женския пол (не към конкретна жена). Мястото на пола в живота на мъжа, неговата полова конституция зависи от тежестта на репродуктивния инстинкт.

Либидото и потентността трябва да се разграничават. Много хора бъркат тези понятия, без да виждат разликата между липсата на сексуално желание и импотентността. Потенцията е събирателен термин за физиологичната способност на мъжа да реализира своето сексуално желание. Обикновено в отговор на възбуда, причинена от либидото, настъпва ерекция, която продължава до края на полов акт. Освен това продължителността му трябва да е достатъчна, за да задоволи мъжа. Импотентност - невъзможността за полов акт поради слаба или липсваща ерекция, дори при висока степен на сексуална възбуда (повече за причините за импотентността). Тоест понятията за потентност и либидо са свързани, но не винаги взаимозависими..

Фактори, влияещи върху нивата на либидото

Първоначално либидото при мъжете се формира под въздействието на две групи основни фактори:

1. Физиологичен, определящ съотношението на нивата на тестостерон и женските полови хормони.
2. Психологически - социална среда, възпитание, темперамент.

Сексуалният инстинкт зависи от нагласите, залегнали от детството, юношеския опит и здравословното състояние. Противно на общоприетото схващане, генетично степента на сексуално влечение от баща на син не се предава.

Краткосрочните фактори (настроение, физически комфорт) могат да стимулират или притъпят либидото в точно определено време. През целия живот сексуалното желание се влияе и от лоши навици (алкохолизъм, пушене), лекарства, хранене, физическа активност.

Хормонален баланс

Свободният тестостерон (все още е свързан, но е неактивен) е в основата на мъжкото либидо, потентност и здраве като цяло. Недостигът му заплашва не само намаляване на сексуалните инстинкти, но и затлъстяване, сърдечни патологии, депресия и дори атрофия на гениталиите.

Мъжката сексуална възбуда възниква в мозъка, където тестостероновите рецептори предизвикват редица биохимични реакции, в резултат на което мускулите, нервната и сърдечно-съдовата системи са свързани.

В мъжкото тяло женските хормони (естрогени) също играят роля, чийто излишък е изключително опасен за либидото. С повишено количество те могат да заемат тестостероновите рецептори. Това означава, че тестостеронът е лишен от способността да изпълнява функциите си и да предава необходимия хормонален сигнал на тялото. Естрогените също стимулират производството на SHBG, носещ глобулин, който се свързва с мъжкия хормон, намалявайки активната му форма. Дори ако свободният тестостерон на мъжа е нормален, преобладаването на естроген ще направи неговото сексуално желание ниско. Често хормонозаместителната терапия е неефективна поради факта, че тестостеронът се превръща в естроген. В хода на лечението балансът се нарушава още повече, постига се обратен ефект - повишаване на женските хормони и намаляване на либидото.

Тъй като в тялото на мъжа има постоянна конкуренция между естроген и тестостерон за сексуалните рецептори на мозъка и гениталиите, важно е да не се дава възможност на женските хормони да надделеят:

• Отървете се от наднорменото тегло;
• Минимизирайте количеството алкохол (особено бира);
• Спортувай.

Редовният интимен живот, включително мастурбацията, също помага за поддържане на нивата на тестостерон. След еякулация тестостеронът пада - той се трансформира в серотонин ("хормонът на радостта"). Мозъкът получава сигнал за липса на андроген и стимулира тестисите да го произвеждат активно.

След 50 години нивата на тестостерон спадат значително, но това не означава автоматично спадане на либидото. Кръвоснабдяването на тестисите намалява, в резултат на което броят на клетките на Лейдиг, които произвеждат андрогени, намалява. Много обаче зависи от генетиката и начина на живот. Ако мъжът е запазил здравето си, тогава на 70 години, с нормално ниво на тестостерон, той може да е биологично по-млад от 40 години, страдащ от хормонален дефицит.

Стимулиращата или хормонозаместителна терапия помага за балансиране на ендокринната система.

Болести

Ниското либидо е често срещан симптом на редица заболявания:

1. Тиреотоксикоза - прекомерна хормонална активност на щитовидната жлеза. В кръвта има твърде много хормони на щитовидната жлеза, които стимулират черния дроб да произвежда свързващ глобулин. Задейства се и трансформацията на тестостерон в естрадиол (хормон от групата на естрогените).
2. Хипотиреоидизмът е хормонален дефицит на щитовидната жлеза. Ако патологията е възникнала в ранна възраст, това може да доведе до атрофия на тестисите, която при възрастен мъж ще се прояви с намаляване на половото влечение..
3. Диабет. Нивата на тестостерон при мъжете са намалени с 10-15%.
4. Варикоцеле и хидроцеле - разширени вени и воднянка на тестисите. И двете патологии в напреднала форма (когато кръвообращението и тъканната терморегулация са сериозно нарушени) могат да доведат до дисфункция на клетките на Leydig, които произвеждат тестостерон.

1. Простатит. Намаленото либидо е чест спътник на хронично възпаление на простатата. В простатната жлеза свободният тестостерон се трансформира в своята биоактивна (особено ценна за либидото) форма - дихидротестостерон (около нормите на дихидротестостерон), който не подлежи на превръщане в естрогени под въздействието на ароматазата на мастната тъкан. Възпалената простата прави малко за преобразуване на тестостерон. Количеството активен хормон в кръвта спада заедно със сексуалното желание.
2. Коремно затлъстяване (голям корем). В този случай мастната тъкан става част от ендокринната система: активно се произвеждат хормонът лептин, който потиска тестостерона, и ароматазният ензим, който катализира превръщането на андрогена в естрогени..
3. Чернодробна патология. Този орган е отговорен за инактивирането на излишния естроген и хормоните на щитовидната жлеза. Липофилният алкохол - холестеролът, който също се образува в черния дроб, участва активно в синтеза на тестостерон.

Ниското сексуално желание може да бъде следствие от гръбначни и травматични мозъчни наранявания, заболявания на мозъка или гръбначния мозък, вроден синдром на Klinefelter, дисфункция на кората на надбъбречната жлеза.

Лекарства

Някои лекарства са сериозна заплаха за либидото. Те включват:

• Антидепресанти: ("Амитриптилин"), "Ципралекс" (ециталопрам), "Венлафаксин";
• Антипсихотици (антипсихотици), които блокират допамина, повишавайки пролактина;
• Антиалергични лекарства;
• Антибиотици;
• Лекарства за понижаване на кръвното налягане.

Амитриптилин е лекарство от групата на антидепресантите, което се използва за лечение на депресивни състояния. Цена в аптеките от 20 рубли.

Хапчетата за сън на базата на мелатонин ("Melaxen"), които често се използват от спортистите за възстановяване, също могат леко да понижат либидото. Този ефект обаче не е свързан с промяна в нивото на хормоните, а с намалена активност на нервната система вечер..

Ефектът върху либидото на транквилантите, предписани при стрес, депресия или умора ("Afobazol", "Phenibut"), индивидуално. При мъже, страдащи от вегето-съдова дистония, психогенна импотентност, тежка депресия, сексуалното желание обикновено се увеличава. Намаленото либидо е изпълнено със самостоятелно приложение на такива лекарства без лекарско предписание..

Психологически и социални фактори

Доброто физическо здраве на мъжа не винаги е гаранция за високо либидо. Неговото психологическо състояние също оказва значително влияние..

Багажът от емоции, получени в детството, играе важна роля за формирането на половата конституция. Например, ако тийнейджър бъде хванат да мастурбира и да му се скара, тогава това чувство на страх и срам често остава с него за цял живот. В бъдеще мъжът подсъзнателно ще избягва интимните отношения, потискайки сексуалните импулси в себе си.

Здравословното сексуално желание може да отшуми поради силен стрес, безпокойство, когато негативните емоции излизат на преден план. Депресията се характеризира с намаляване на активността на мозъка, особено страда отделът на емоциите и паметта. Прекомерната работа от умствена или физическа работа (включително във фитнеса) също понижава либидото - кортизолът (хормонът на стреса) инхибира тестостерона. В такива случаи е по-добре да предпочетете добра почивка пред медицинска корекция..

Някои мъже са толкова запалени по своята професия или хоби, че репродуктивният инстинкт е далеч извън списъка с приоритети в живота. Това не означава, че те не са в състояние да водят активен сексуален живот - те просто нямат нужда от него..

начин на живот

Начинът на живот на мъжа, включително храна, физическа активност, предпочитани развлекателни дейности, професия, също влияе върху либидото..

Вегетарианците често се сблъскват с проблема с намаленото сексуално желание, тъй като животинският протеин е необходим за синтеза на тестостерон. Любителите на храна без мазнини също са изложени на риск, тъй като мъжкият хормон не се произвежда с липса на липиди.

Диета с ниско съдържание на фибри може косвено да повиши нивата на естроген. Женските хормони, заедно с жлъчката, се екскретират през червата. Запекът ще доведе до тяхното вторично усвояване. Количеството естроген също може да се увеличи при злоупотреба със соеви продукти, кафе, бира.

Повишеното либидо се улеснява от умерена и редовна физическа активност, вечерни разходки и джогинг, резултатът от които е активното производство на ендорфини, тестостерон, облекчаване на стреса.

Ефекти от бягането върху тялото на начинаещ и опитен бегач

Заключение

Либидото не е измеримо и необичайно. Активен или „спящ“ - този инстинкт е заложен от природата във всеки човек. Образуването му се случва под въздействието на много фактори. Либидото е толкова индивидуално, колкото и човешкият характер. При желание мъжът може да вземе мерки за укрепването и поддържането му, ако е необходимо за неговия морален и физически комфорт.

Либидото е важен елемент в отношенията между жените и мъжете

Здравейте скъпи читатели на блога KtoNaNovenkogo.ru. Либидото е неразделна част от живота ни. При различни стресови ситуации може да падне, а при заболявания на хипофизната жлеза - да расте..

Следователно си струва да разберете причините за отклоненията, за да ги избегнете. И ако проблемът вече съществува, тогава трябва да знаете към кой лекар да се обърнете и как сами да установите сексуални отношения с любимия човек.

Какво е либидото

Думата идва от латинското "lĭbīdo", което означава похот, желание, страст, стремеж.

Либидото е сексуално желание и сексуален инстинкт (какво е това?). Една от основните концепции, върху която е изградена психоанализата на Зигмунд Фройд. Нарушенията в тази сфера на живота, каза той, доведоха до психични разстройства и заболявания.

Желанието да правите любов няма ясна норма по отношение на силата и честотата на поява. Всеки човек има различни начини в зависимост от пол, възраст, възпитание, религиозни вярвания, сексуален опит.

Именно поради тази разлика не трябва да се притеснявате, ако партньорът ви има по-ниско либидо от вашето. Това не означава, че не сте привлечени и не трябва да се разстройвате. Или, ако е по-високо, това също не характеризира човека като любител само на тялото, а не на характера и интелектуалните способности..

Не бъркайте либидото и оргазма. Може да се получи без първия компонент. Що се отнася до либидото, със силно желание за секс, по време на него можете да се разсеете от нещо или да почувствате физически дискомфорт. Какво няма да доведе до физическо и емоционално удоволствие.

Ако не сте харесали полов акт, който е бил първият или с един и същ мъж, това не означава, че вашето либидо е на ниско ниво или по принцип не е развито у човек. Трябва да разберете причината и да коригирате.

Желанието зависи от хормоналния баланс: тестостерон и естроген.

Един от отговорите на въпроса: „Как да повишим либидото при жените“ е да изчакаме периода на овулация. В крайна сметка именно тогава производството на активни вещества е максимално. Съответно този параметър се увеличава.

Причини за намалено либидо при мъжете

Намаленото либидо при мъжете се проявява под формата на еректилна дисфункция и еякулация.

Много рядко може дори да има отвращение към секса. Гласът става по-висок. Ако мазнините се отлагат върху тялото и растежът на косата е женски, тогава най-вероятно причината е в самия дисбаланс на хормоните. В този случай може да има сексуално влечение към мъжете..

Заключението за нарушение на производството и концентрацията на биологично активни вещества може да се даде само след диагностициране от лекар с помощта на лабораторни изследвания. След това се открива самият фактор, поради който е възникнал дисбалансът. Това може да бъде нарушение на вътрематочното развитие, генетична зависимост, мозъчна травма.

Наличието на урогенитално заболяване е друга основна причина. Уринирането е болезнено, сърбящо, неудобно. От това мъжът се дразни, постоянно изпитва дискомфорт, който не може да не повлияе на сексуалното желание.

Причини за намалено либидо при жените

Не забравяйте, че либидото при жените е по-емоционално и сензорно усещане от физическото.

Следователно много причини са свързани с нарушаването на този аспект. Например няма усещане, че една жена е покорена, издирвана. Или кратка, отсъстваща любовна игра. Намаляването на броя на любовната игра, съответно, намалява либидото.

На първо място жената може да се умори от монотонен секс. За да иска тя да го направи, той трябва да е полезен и умен. И един и същ формат може значително да потисне желанието.

Жената е едновременно домакиня и майка на деца. Олицетворение на добра фея, която винаги се грижи за всички. А сексуалните отношения често са свързани с нещо греховно. Ето защо е трудно да съчетаете тези аспекти и да спрете да сте срамежливи в леглото..

Вагинизмът е невъзможност за полов акт поради силното свиване на стените на влагалището. Причината може да е както в нежеланието на партньора, недоверието към него, така и в изнасилването в миналото, което не е преминало с терапевта, и човекът улавя ретроспекции (какво е това?).

Бременността, следродилният период, следродилната депресия са цяла отделна група причини за намалено желание, които се считат за нормални и просто трябва да преминете през този момент. Намалява приема на либидо и орални контрацептиви, менопауза.

Общи фактори

Мъжкото и женското тяло, разбира се, са различни. Но има много често срещани причини за намалено сексуално желание..

Например дългосрочна връзка, в която всеки е зает със собствен бизнес, се уморява. Възможно е също така хората да са свикнали един с друг и тялото на партньора да не предизвиква усещането за нещо ново и непознато..

Възприемането на секса като съпружески дълг. Например нито жена, нито мъж имат желание на този ден (всеки по свои причини), но все пак си лягат да поставят отметка до „секс два пъти седмично“.

Ниската самооценка е проблем, който засяга всеки аспект от живота на човека и сексът не е изключение. Жената или мъжът не са самоуверени, така че те не могат да бъдат отпуснати в леглото, движенията и изразяването на чувствата са ограничени. Да не говорим за инициативата, която е толкова ценена от партньора.

Хроничен стрес, травматична ситуация, депресивно разстройство - поради тези причини никой няма да може да се наслади напълно на живота и да задоволи сексуалния си инстинкт. Ходи депресиран, раздразнителен, уморен.

Ако възпитанието в детството е било твърде сурово и еманципацията се е смятала за порок, никой не е изнасял лекции за възпитание по полов път, тогава израства човек, който винаги изглежда има пазач под формата на родители в главата си. Той не ви позволява да се отпуснете и ви позволява да се наслаждавате на секса. Това включва и религиозните вярвания..

Още няколко фактора, които влияят върху либидото:

1. непривлекателен партньор по мнението на друг;
2. сърдечно заболяване;
3. анемия;
4. диабет;
5. хипотиреоидизъм;
6. пристрастяване;
7. алкохолизъм;
8. прием на някои лекарства (като антидепресанти).

Как да повишим либидото при мъжете и жените

Първо, трябва да диагностицирате точната причина за намаленото либидо. Тъй като в зависимост от фактора съществуват различни методи за увеличаване на сексуалното желание.

В случай на хормонален неуспех, лекарят ще предпише фармакологично лечение. Също така с други соматични заболявания, по-специално възпаление на пикочно-половата система.

Ако имате индивидуални проблеми (ниско самочувствие, хроничен стрес), трябва да се свържете с психотерапевт. По време на сесиите те ще анализират причината за алармата, заедно ще намерят изход от ситуацията. А за да се обича клиентът - ще отнеме много повече време.

С „пуританско“ възпитание, психологът ще трябва да промени леко мирогледа и мисленето на клиента. Сесията ще бъде от по-информационен характер, тъй като няма нищо греховно и срамно в правенето на секс - това са прояви на любов.

Струва си да се мисли за разнообразието в секса, както за намаляване на либидото, така и за предотвратяването му. За щастие в интернет има много информация за това как да направите това. От промяна на местоположението до различни секси тоалети, свещи и тъмно осветление.

Афродизиаци

Афродизиаците са храни, които поради своя състав са в състояние да поддържат либидото.

Но те трябва да бъдат избрани правилно, защото в интернет има много фалшива информация. Например, че ягодите, поради външния си вид, са в състояние да засилят сексуалната възбуда у човека.

1. Ябълки - според статистиката хората, които ги използват, получават повече удоволствие от секса, оргазмът е по-ярък. Плодът съдържа антиоксиданти, които подобряват кръвообращението в гениталиите. Както и естрадиол, който има положителен ефект върху вагиналното смазване.
2. Кисело мляко и кефир - спомагат за поддържането на здрава вагинална микрофлора.
3. Зеленият чай е антиоксидант.
   
4. Червено вино - освобождава се азотен оксид, който разширява стените на кръвоносните съдове.
5. Мазна пържена риба - има омега-3 киселини, които повишават издръжливостта по време на секс, помагат за облекчаване на депресивното разстройство.
6. Спанакът е източник на хлорофил, който е подобен на молекулата на хемоглобина.

Повишено либидо

Състояние, при което либидото е твърде високо и пречи на комфортния живот, е рядък случай.

Проявява се в честото желание за секс, недоволство от него, гледане на порно филми в големи количества, безсъние, фантазия и мисли с предимно еротичен характер.

Основни причини:

1. хормонални промени;
2. нарушение на хипофизната жлеза, яйчниците;
3. мозъчна травма;
4. психологични заболявания (напр. маниакален стадий при афективно разстройство, шизофрения, деменция).

Медикаментозно лечение след диагноза от лекари като терапевт, ендокринолог, гинеколог, секс терапевт, андролог, психиатър.

Знаейки какво е либидото при жените и мъжете, можете спокойно да не се разстроите, че при някого то се проявява по различен начин, на различни нива - това е нормално. Но си струва да наблюдавате личната си норма, за да подозирате промени във времето и да коригирате състоянието.

Автор на статията: Марина Домасенко

Как да повишим либидото при жените и мъжете?

Либидото е сексуално желание. Много фактори водят до намаляване на либидото както при мъжете, така и при жените. Най-често сексуалното желание изчезва поради неправилна диета, липса на сън и почивка, стрес и хронична умора.

За да се върнете към активен и щастлив интимен живот, е необходимо да коригирате диетата, да я обогатите с витамини и микроелементи и да отделите поне осем часа за нощен сън..

1. Особености на женското либидо
2. Особености на мъжкото либидо
3. Причини за намаляване на мъжкото либидо
4. Причини за намаляване на женското либидо
5. Начини за повишаване на либидото при мъжете и жените
6. Вълнуващи продукти. Съставяне на диета за повишаване на либидото
7. Фармацевтични лекарства за повишаване на либидото при мъже и жени
8. Народни средства за повишаване на либидото
9. Психологически методи за повишаване на либидото
10. Здравословният начин на живот е фактор за повишаване на либидото
11. Нормализиране на режима на сън за подобряване на либидото
12. Подобни видеа

Особености на женското либидо

Степента на сексуално желание се определя от състоянието и качеството на функциониране на целия организъм, но преди всичко на хормоналната система.

Нивото на женското либидо се влияе от концентрацията в кръвта на хормона естрадиол. Колкото повече този стероиден хормон, толкова по-страстна става жената. Концентрацията на естрадиол е променлива стойност, тя е максимална по време на овулация, когато тялото се подготвя за зачеване на дете.

Трябва да се отбележи, че момичетата през пубертета изпитват пламенни, но най-вече платонични чувства към избрания. Сексуалното влечение при момичетата се развива само след получаване на първото интимно преживяване, запознаване с оргазма и други плътски удоволствия.

Особености на мъжкото либидо

Степента на сексуално желание при мъжете, както и сред нежния пол, се определя от хормоналното състояние на организма.

В мъжкото тяло хормонът тестостерон е отговорен за нивото на либидото. Колкото по-голямо е количеството на хормона в кръвта, толкова по-горещ, по-страстен, по-напорист е мъжът. Максималната сексуална активност при силния пол се наблюдава на възраст 25-30 години, след което либидото бавно спада.

Сексуалните желания за жени и мъже се различават. Ако за жените по време на интимен акт са важни нежните докосвания, нежните думи, деликатното боравене, то за мъжете основната цел е да се отпуснат.

Представителите на силния пол са по-активни, агресивни, нетърпеливи в леглото, те са мотивирани от желанието бързо да се отърват от напрежението, причинено от ерекция.

Причини за намаляване на мъжкото либидо

Сексуалното желание при мъжете е изключително нестабилно и се колебае под въздействието на множество физически и психически фактори. Причините за намаляване на мъжкото либидо са най-често:

• хронични заболявания, при които ендокринната система страда и се нарушава синтеза на полови хормони;
• психическо и физическо претоварване, безкраен стрес, нервни разстройства, емоционална нестабилност;
• свързано с възрастта намаляване на нивата на тестостерон в кръвта, започвайки след 30 години;
• увреждане на пениса;
• прием на антидепресанти, анаболни стероиди, антихистамини и някои други лекарства;
• пушене, наркомания, злоупотреба с алкохол, особено бира;
• пуританско възпитание, при което отношението към секса се формира като нещо отвратително и мръсно.

Причини за намаляване на женското либидо

При жените проблемите със сексуалната активност са много по-чести, отколкото при мъжете. Намаляването на женското либидо възниква под влиянието на следните фактори:

• хормонални смущения;
• началото на бременността и периода на кърмене;
• захарен диабет, патологии на сърцето и кръвоносната система, нарушения във функционирането на органите на пикочно-половата система и някои други заболявания;
• приемане на определени лекарства;
• психологически комплекси, при които жената не може да приеме и обича тялото си, гола пред избраника си, да се отпусне в леглото;
• физическо преумора, намален тонус на тялото, липса на сън;
• стрес, безпокойство, емоционални изблици;
• отслабване на психическата и физическа връзка между партньорите, чести кавги и недоразумения;
• следродилна депресия.

Начини за повишаване на либидото при мъжете и жените

Не е трудно да увеличите сексуалното си желание; не е необходимо да използвате лекарства за това. Основната задача е да се премахне физическият или психическият фактор, провокирал намаляване на либидото.

Първата стъпка е да посетите психолог, тъй като проблемите със сексуалната активност най-често са от психогенен произход. Лекарят ще предпише оптималното лечение или, ако е необходимо, ще насочи пациента към друг медицински специалист.

Основните начини за повишаване на либидото и при двата пола са:

• съставяне на правилна, здравословна, пълноценна диета;
• прием на лекарства, съдържащи хормони;
• използването на народни рецепти;
• нормализиране на психичното състояние;
• поддържане на здравословен начин на живот;
• оптимизиране на съня и почивката.

Вълнуващи продукти. Съставяне на диета за повишаване на либидото

Доста често намаляването на сексуалната активност се причинява от неадекватно хранене. Недостигът на протеини, витамини и минерали в организма влияе отрицателно върху нивото на либидото. За активния синтез на половите хормони минералите трябва да постъпват в тялото в оптимално количество.

Има много храни, които са естествени афродизиаци, за да помогнат за увеличаване на сексуалното желание. Но не трябва да използвате тези продукти твърде често и в големи количества. Във всичко трябва да има мярка, в противен случай ползата може да се превърне в вреда.

• Авокадо. Съдържа много калий, което го прави отличен подобрител на либидото както за мъже, така и за жени.
• Банан. Плодът съдържа бромелаин, ензим, който активира метаболизма на протеините и липидите, увеличавайки сексуалното желание. Бананът съдържа още витамини от група В и калий - вещества, които стимулират синтеза на полови хормони.
• Морска храна. Получи слава за силни естествени афродизиаци. Стридите, скаридите, мидите и другите морски дарове съдържат голямо количество омега-3 мастни киселини, благодарение на което в човешкото тяло се активира синтеза на допамин, хормонът на щастието, който увеличава либидото..
• Ядки и семена. За да се увеличи сексуалната активност, тиквените и сусамовите семена се препоръчват за мъже, бадемите за жените.
• Зеленина. Полезно е за мъжете да включват целина в менюто. Този продукт съдържа андростерон, мъжки хормон, отделящ се в потта, която възбужда жените. А на жените се препоръчва да консумират аспержи, които са богати на витамин Е, който е от съществено значение за синтеза на женските полови хормони. И двата пола трябва да включват магданоз, който е добър естествен афродизиак..
• Ягода. Силен антиоксидант. Укрепва имунната система, нормализира кръвообращението в тазовата област, което има положителен ефект върху либидото и състоянието на репродуктивната система.
• Фиг. Богат на аминокиселини. Той е отличен подобрител на сексуалната активност. Повишава издръжливостта при мъжете по време на полов акт.
• Чесън. Съдържа алицин, етерично масло, което стимулира кръвообращението в гениталната област и засилва либидото.
• Корен от джинджифил. Също така подобрява кръвообращението в гениталната област. Повишава активността и издръжливостта при извършване на интимен акт.
• Тъмен шоколад. Активира производството на ендорфини в организма - хормона на удоволствието. Тъмният шоколад съдържа фенилетиламин, съединение, което засилва сексуалното желание.

Фармацевтични лекарства за повишаване на либидото при мъже и жени

За да нормализирате нивото на либидото, можете да приемате специални лекарства за афродизиак, които се продават във всяка аптека. Тези фармацевтични средства помагат да се направи интимният акт траен, активен и емоционален, но за съжаление има ограничен времеви ефект..

Най-добрите лекарства за мъже, които стимулират кръвообращението в пениса, увеличават сексуалното желание и помагат за удължаване на полов акт са:

• Виагра;
• Импаза;
• Левитра;
• Сиалис.

Съществуват и лекарства, които помагат за повишаване на либидото при жените. Най-добрите женски лекарства за афродизиак са:

• Лаверон;
• Сребърна лисица;
• Испанска муха;
• Силденафил.

Народни средства за повишаване на либидото

Има много ефективни народни рецепти за повишаване на сексуалното желание при мъжете. Освен това много мъже предпочитат да използват традиционната медицина..

Това не е изненадващо, тъй като растителните лечебни вещества са безвредни и носят големи ползи за организма, а компонентите на синтетичните лекарства често дават странични ефекти..

Следват най-добрите народни рецепти за повишаване на либидото при мъжете.

• Настойка от глог. Необходимо е да вземете 15 грама цветя глог, налейте 600 мл вода. Разтворът трябва да престои 6 часа на хладно място, след това трябва да се постави на огън и да се кипи. Можете да пиете лекарствена напитка само когато се охлади.
• Вливане на Дубровник. Трябва да вземете 25 грама сушени или пресни растителни материали, изсипете чаша вряща вода, настоявайте. Лекарствата се приемат малко през деня.
• Корен на Дайкон. Японските репички трябва да бъдат настъргани, както и морковите и ябълките. Към получената каша се добавят мед и лимонов сок. Това лекарство за потентност трябва да се използва по два пъти на ден..
• Корен от женшен. Този продукт е най-силният афродизиак. Трябва да смесите 3 супени лъжици прах, направени от корен женшен и 400 мл качествена водка. Разтворът се влива в продължение на 4 дни на засенчено място, след което се филтрира. Лекарството трябва да се приема по 10 капки два пъти дневно в продължение на два месеца. Забранено е лечението с това лекарство за мъже, страдащи от алкохолизъм.

Народните лекарства могат да повишат либидото при жените. Лекарствата на основата на лечебни растения активират метаболизма в органите на женската репродуктивна система, възстановяват половата функция.

Следните са популярни и ефективни рецепти за традиционна медицина, които помагат за нормализиране на женското либидо.

• Тинктура от Rhodiola rosea. Лекарството може да бъде закупено в аптеката или да го приготвите сами. Трябва да вземете 100 грама сух растителен екстракт, изсипете литър водка. Разтворът се влива в продължение на 2 седмици на сенчесто и хладно място. Тинктурата трябва да се приема 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. В една четвърт чаша вода трябва да разредете 5 - 10 капки лечебна течност. Вечерният прием на лекарства трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане. Тинктурата е противопоказана при жени с хипертония..
• Трибулус пълзи. От тази билка се приготвя отвара, стимулираща синтеза на естроген в организма, повишаваща женското либидо. Супена лъжица нарязан растителен материал се изсипва в чаша вряща вода. Разтворът се вари на водна баня за около 30 минути, след което се филтрира. Приготвеният бульон се разрежда с преварена вода до първоначалния обем. Трябва да приемате лекарството по четвърт чаша 4 пъти на ден преди хранене.
• Канела. Един от най-силните афродизиаци. Укрепва чувствителността на женската генитална зона, активира метаболизма в тазовите тъкани, ускорява синтеза на естроген. Жените се съветват да правят чай с мед от канела. Също така подправката може да се добавя към печени продукти и други ястия..
• Тинктура от кората на трепетлика. Трябва да вземете 200 грама суха натрошена кора, изсипете 0,5 литра висококачествена водка. Разтворът се влива в продължение на една седмица. Готовото лекарство се приема по 15 капки 2 пъти на ден.

Преди да използвате рецепти на традиционната медицина, препоръчително е да се консултирате с медицински специалист, за да се уверите, че няма противопоказания. Ако тялото е чувствително към компонентите на растителните лекарства, ще трябва да се изостави алтернативното лечение.

Психологически методи за повишаване на либидото

Ако връзката между сексуалните партньори е престанала да бъде хармонична и искрена, тогава не е необходимо да се говори за високо либидо. За да възстановите сексуалното желание, е полезно да отделите повече време за комуникация с партньора си, да се занимавате с хобита и спорт, да ходите заедно на партита и пикници и да пътувате. За да нормализирате сексуалните отношения, трябва да възстановите емоционалната близост..

Мъжете се насърчават да флиртуват по-често с любимата си. Намаленото либидо е доста често при женените мъже. Това се дължи на факта, че членовете на семейството от силния пол с течение на времето престават да изпитват удоволствие от интимните отношения със съпругата си.

Мъжът толкова свиква със съпругата си, че страстта изчезва. Лек флирт, запознанства, както в млада възраст, сексуалните игри ще разнообразят интимния живот, ще върнат интереса към сродната душа, ще възпламенят угасналия пламък на страстта.

Мъжете трябва да разберат, че е важно жените да се чувстват обичани и защитени. Само с пълна релаксация и доверие в партньора, жената може да почувства сексуално желание.

Здравословният начин на живот е фактор за повишаване на либидото

Здравословният начин на живот е най-важното условие за сексуална активност както за жените, така и за мъжете. За да бъде нивото на сексуалното желание винаги нормално, е необходимо да се откажете от лошите навици, да спортувате физически и да се храните правилно. Редовните сутрешни упражнения, джогинг на открито, плуване, ходене и колоездене значително повишават либидото.

Има набор от упражнения за жени, който помага за увеличаване на сексуалното желание, укрепване на вагиналните мускули..

• Трябва да седнете и да се отпуснете. След това трябва да притискате силно мускулите на глутеума и гениталиите за 5 секунди. След това се отпуснете отново. И така 20 - 30 пъти. Упражнението насърчава притока на кръв към тазовите тъкани.
• Трябва да се качите на четири крака, да огънете гърба си максимално, да изтеглите стомаха си, да задържите дъха си. Трябва да сте в това положение за 15 секунди. След това се заема началната позиция. И така 10 пъти. Упражнението увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб, разтяга коремните мускули.
• Трябва да легнете по корем, да свържете краката си, да закопчаете глезените с ръце. Необходимо е да придърпате глезените към себе си, като едновременно с това дърпате стомаха си. Трябва да сте в това положение за 5 секунди. И така 10 пъти. Упражненията имат благоприятен ефект върху функционирането на коремните органи и репродуктивната система..
• Трябва да застанете с гръб към стената. Задните части, петите, задната част на главата и раменете трябва да докосват стената. Необходимо е да изстискате глутеалните мускули, да изтеглите корема и да отместите таза от стената. Трябва да сте в това положение за 5 секунди. И така 5 пъти.

За да се стимулира работата на мускулите на корема и таза, се препоръчва усукване на обръча всеки ден в продължение на 30 минути.

Нормализиране на режима на сън за подобряване на либидото

Качеството на съня силно влияе върху състоянието на репродуктивната система. Трябва да знаете, че синтезът на полови хормони в организма се извършва по време на сън. Следователно човек трябва да спи най-малко 8 часа на ден. За да може тялото да се възстанови напълно, нощната почивка трябва да протича в тишина и спокойна обстановка..