3.1 Как да се отървем от трипофобията?

• Ксенофобията е страх / непоносимост към непознатото / странното
• Anatydaophobia е страхът, че патица ви следва
• Ергофобията е страх от работа
• Социофобия - какво е това, болест на ума или душата?
• Хаптофобия - страх от докосване

Трипофобия: история на публичността

За първи път учените се заинтересуваха от феномена, когато виртуалните мрежи даваха възможност на хората да обменят изображения онлайн, което по някаква причина привлече вниманието им. В резултат на това през 2000-те години повсеместната статистика отбелязва, че огромен брой хора са обединени не само от страстта да „висят“ в мрежата, но и от страха или дори постоянното отвращение към снимки на обекти, осеяни с множество малки дупки. Говорим за пчелни пити, сухи семенни клетки на растения, натрупване на черни точки по кожата и др. Един вид дупка предизвиква вътрешни треперене и чувство на гадене в трипофоба.

Отначало страхът от клъстерни дупки се смяташе за интернет феномен и статиите по тази тема в Уикипедия веднага бяха изтрити поради липсата на надеждни източници. Малко по-късно научните изследователи от Оксфорд обосновават този феномен и през 2004 г. му дават официално име: tripo - да се правят дупки, да се правят дупки, фобос - страх. Оттогава са проведени множество експерименти, за да се разбере по-добре необичайното явление..

Например през 2010 г. английските психолози Арнолд Уилкинс и Джеф Коул са изследвали феномена, като са анкетирали широка аудитория. Те получиха многократно увеличено изображение на плодовете на лотоса, които се намират във вдлъбнатината на главата на растението, и го отпечатваха върху фотохартия. Около 300 респонденти на възраст от 18 до 60 години бяха помолени да разгледат отблизо картината. 11% от мъжете и 18% от жените са оценили изображението по скала, която потвърждава наличието на фобия. Хората описват чувствата си, когато гледат на растението, като неприятно, гадно, паническо.

Какво причинява страха от клъстерни дупки и дупки?

Има много версии за причините за трипофобията. Някои учени посочват следното сред основните причини:

• наследственост
• въздействието на малките житейски преживявания (при деца)
• културни фактори
• травматични събития (ужилване от пчела, при изследване на пчелни пити)

Психологът Джеф Коул отиде много по-далеч от колегите си и даде по-глобални причини за такова явление като трипофобия. След провеждането на многобройни експерименти върху различни експериментални групи хора, Коул идентифицира трипофоби в почти всеки, който дори дори не е мислил за съществуването на такава фобия преди това..

Трипофобите се страхуват от дупки само на тези обекти, които са свързани с появата на фобията

• Според учения страхът от клъстерни дупки е един от механизмите за самозащита, който е останал в нашето подсъзнание от първобитните времена.
• В крайна сметка многобройни дупки и зацапвания със сигурност присъстват в тялото на най-отровните същества на планетата и в техните местообитания. Нашите предци, както обяснява ученият, определят опасността според тези знаци и подсъзнателният им страх ги спира от фаталната стъпка
• Освен това историите на много хора с трипофобия карат изследователите да вярват, че всички страхове идват от детството.
• И така, един от анкетираните казва, че като дете е бил ухапан от пчела и кожата му е била толкова подута, че е виждал всеки път, а друг разказва как родителите му са били убити с нож, дръжката на който е имала клъстерни дупки

Дупки и шарка, наподобяваща клъстерни дупки, често присъстват върху тялото на опасни животни

Човешкият мозък е слабо разбран и днес не е необходимо да се говори за знанието за точната причина за трипофобията и страховете като цяло. В същото време учените не отхвърлят теорията, че чувства като страх и отвращение могат да бъдат взаимосвързани и да предизвикат едно за друго..

Трипофобията често е вид защитна реакция на организма. Подсъзнателно човек се опитва да се скрие от много дупки, от които може да се появи нещо и да причини вреда. Понякога обаче появата на трипофобия се улеснява от преживяни неприятни събития..

Например, човек в детството е бил нападнат от рояк пчели и той е носил болката от страха, който е изпитвал тогава през целия си живот. Оттогава всякакви дупки, които приличат на пчелни пити, му причиняват панически атаки..

Клъстерните дупки причиняват трипофобия

Експертите се позовават и на факторите, допринасящи за развитието на трипофобия:

• наследственост
• социални условия
• навици и традиции
• възрастови промени
• биологична отвращение

Отрицателният опит в лечението на дерматологични заболявания може да причини развитието на кожна трипофобия

Какво е трипофобия

Неразумното болезнено страхопочитание, което малките, асиметрично групирани дупки причиняват при хората, е трудно обяснимо, въпреки разпространението му. Хората, склонни към трипофобия, не могат спокойно да гледат предмети или предмети, покрити с дупки или вдлъбнатини: снимки на растения или животни с тази черта, както и части от човешкото тяло, карат трипофоба да се тревожи и да изпитва силни негативни емоции.

Жертвите на необичайна фобия се опитват да избягват не само „опасните“ снимки. Те също така са уплашени от реалностите на света около тях: дупки между влакната от месо, пори и стрии по кожата, вдлъбнатини и дупки на повърхността на зеленчуци и плодове, дървесна кора, пронизана от бразди. Някои особено впечатлителни хора могат да бъдат извадени от равновесие дори при споменаването или мисълта за дупка..

В някои случаи трипофобията може да се нарече отвращение при гледане на една дупка или при наблюдение на нейното образуване. Пример за това е изстискване на пъпки по кожата. В интернет каналите за красота има много видеоклипове от това естество. Също така това може да включва снимки и видеоклипове на роене на ларви в дупки по тялото на животното. Трипофобията, свързана с кожни дупки, се счита за най-често срещаната.

В момента все още не съществува подробна класификация на разстройството, но има няколко етапа на трипофобия:

• светлина - при вида на клъстерни дупки човек започва да се тревожи и да се изнервя;
• средата - виждайки алтернативни вдлъбнатини или дупки, човек се чувства като нещо неприятно притиснато в гръдната му кост. В ръцете се появява треперене, не е изключен конвулсивен припадък;
• тежко - зеещите дупки в клъстера потапят пациента в състояние на паническа атака. Човек повръща, губи се в космоса.

Възможно ли е да се излекувате?

За съжаление само малцина могат да се справят самостоятелно с болестта, защото болестта възниква на подсъзнателно ниво, което много хора не могат да контролират. Основните мерки за преодоляване на трипофобията у дома са:

• медитация;
• релаксация;
• ситуационно обучение.

Важно е да се подготвите за гърчове, тъй като те обикновено се случват в неподходящо време. Често трипофобията върху човешкото тяло причинява сърбеж или зачервяване, така че е необходимо да носите със себе си антиалергични лекарства, които намаляват дискомфорта. Освен това винаги трябва да имате под ръка чиста вода, амоняк или други средства, които ще ви помогнат бързо да се опомните в случай на припадък..

Специфични признаци на трипофобия

Емоционалният спектър от чувства на страх от този вид е необичайно широк. Хората описват своите преживявания относно това, което виждат по различни начини:

• някой буквално се "свива" от усещането, че насекомо пълзи по кожата;
• определен процент от хората имат тръпки по гръбнака и ръцете си;
• някои трудно могат да сдържат пристъп на гадене и отвращение;
• други описват усещане за студ в диафрагмата;
• надеждно е известно, че впечатлителните хора с добро въображение претърпяват мощна паническа атака при мисълта за дупки.

Има много други симптоми, общи за трипофобията:

• прекомерно изпотяване;
• кардиопалмус;
• силна раздразнителност;
• появата на лоши натрапчиви мисли, патологичната природа на които човек е наясно, но не може да се отърве от тях;
• неприятно усещане за парене във всяка част на тялото;
• фалшиво усещане за въртене или движение на околните предмети;
• повръщане, повръщане;
• виене на свят;
• нарушения на вегетативната нервна система;
• дисоциативно разстройство на личността;
• апатия, при която човек лежи неподвижно, не реагира на думи, отправени към него, не реагира по никакъв начин на случващото се около него;
• чувство на задушаване поради невъзможност за дълбоко вдишване на въздух.

Причините

Етиологията на трипофобията не е проучена достатъчно и от това, което се случва, не е известна със сигурност.

Теоретичната основа на това заболяване се счита за примитивния страх, дебнещ се в подсъзнанието, преди животинския свят, тоест неговите представители, които имат агресивни защитни механизми, наподобяващи дупки във външния вид (цвят на тялото и формата, везни, издънки и т.н.).

Предразполагащите фактори на това фобийно разстройство са:

• генетична памет;
• вида на темперамента на човек и неговата нервна система (повишена възбудимост, подозрителност, безпокойство);
• силни сътресения в детството;
• социален ред и народни традиции;
• емоционална травма;
• влошаване на физическото здраве;
• конфликти с другите;
• придружаващи фобии и страхове;
• страст към ирационалното (спиритизъм, гадаене, мистика);
• напрегнат ритъм на живот, липса на подходяща почивка;
• продължително безсъние;
• злоупотреба с алкохол и / или наркотици;
• психологически последици от ухапване от отровни животни или от среща с тях.

Обекти, от които трябва да се страхувате с трипофобия

Има няколко категории обекти и обекти на безпокойство за хора, склонни към трипофобия:

• естествени депресии в бобови растения, бобови растения и семена;
• дупки по кожата на животните и хората под формата на мастно-рогови тапи в мастните канали, тапи, които се образуват в резултат на възпаление на каналите на мастните жлези, обрив;
• дупки, които се появяват от излагане на вода;
• корали, порести вкаменелости;
• проходи за насекоми: мравуняци, шахти, по които пълзят гъсеници и червеи;
• кръгли вдлъбнатини в храни - например сирене, зеленчуци и плодове.

Използването на лекарства

1. Маска на основата на мехлем Вишневски, натурален мед и водка. Всички тези съставки се приемат в равни количества и се смесват добре. Получената маса се нанася на тънък слой върху проблемните зони и се оставя за 40 минути. Маската се измива с топла вода, а върху кожата се нанася подхранващ овлажнител. Ямките от акне са почти невидими след 30-дневен курс.
2. Етеричното масло от лавандула ускорява естествения процес на регенерация на клетките. Памучен тампон, потопен в лавандулово масло, се нанася върху ямката, образувана след абсцеса за 15 минути. Компресът се прави през ден в продължение на 2 седмици. Това време е достатъчно, за да премахнете малки вдлъбнатини..
3. 15-минутните ежедневни маски от пулпа от прясна краставица могат да помогнат за премахване на следи от акне и старчески петна. Краставична каша се нанася върху лицето през целия период на плододаване на този зеленчук. Подходящ за всеки тип кожа.

Използвайки маски по народни рецепти, можете да предотвратите появата на нови акне и да се отървете от белези.

Козметичните процедури са ефективен начин за премахване на белези

Химическият пилинг е доста ефективен. За процедурата се използват салицилова, гликолова, трихлороцетна киселини. Те спомагат за ексфолирането на тъканите, а също така стимулират производството на нови клетки. Процедурата трябва да се извършва веднъж на всеки две седмици..

Лазерното възстановяване ще ви помогне да се отървете. С тази процедура се премахват хипертрофичните белези. Това е доста болезнено, но ефективно. Периодът на рехабилитация е 2 седмици. За да се получи възможно най-висок резултат, е необходимо да се извършат 5 процедури. Интервалът между тях трябва да бъде три месеца..

Препоръчва се използването на микродермабразио. Когато се използва този метод, апаратът действа механично върху ямите. Изпъкналите участъци се отрязват слой по слой с помощта на специално оборудване. В резултат белегът постепенно се изглажда, за да съответства на нивото на кожата..

Фенолният пилинг е ефективен. Лечението на белези с този метод е използването на фенол. Помага за почистване на кожата, намаляване и премахване на трапчинки от акне. След извършване на една процедура ефектът от експозицията вече се наблюдава. пациентът става чист и гладък.

Белезите са доста неприятно явление върху кожата на пациента, което остава след акне. За тяхното лечение можете да използвате различни инструменти, изборът на които се извършва от специалист, в зависимост от състоянието на кожата на пациента..

Хареса ли ви? Харесайте и запазете на страницата си!

В повечето случаи на пациентите се предписват:

1. Дерматика. Лекарството е разработено на основата на силикон и силициев диоксид. С негова помощ можете да извършвате не само лечение, но и предотвратяване на белези с различна сложност..
2. Contractubex. Благодарение на универсалните компоненти, лекарството се използва за производство на колаген и премахване на малки белези.
3. Медермас. Лекарството се използва широко при келоидни и други видове белези..
4. Quotlan. Производството на козметичен продукт се извършва под формата на крем. Лекарството елиминира различни проблемни зони.

С помощта на лекарства можете да излекувате болестта в началните етапи, ако белезите са пресни.

Какво причинява трипофобия

Въпреки повишения обществен интерес към това разстройство, механизмите на неговото развитие не са надеждно потвърдени и са на етап спекулации. Според учените причините за трипофобията трябва да се търсят чрез изследване на асоциативното мислене на човека.

Трипофобия от асоциация с хищници

Учените Уилкинс и Коул са убедени, че визуалните характеристики на изображението са от решаващо значение за формирането на негативни чувства. Те внимателно проучиха снимки, които причиняват пристъп на трипофобия, и снимки, които не предизвикват негативни емоции. В резултат на това изследователите стигнаха до заключението, че всички отблъскващи изображения са обединени от подобна математическа структура, състояща се от малки контрастни елементи под формата на точки и ивици. Този "модел" е характерен за естествения цвят на кожата на много отровни представители на животинския свят. Експериментални проучвания са доказали, че човек изпитва дискомфорт, когато вижда подобни изображения.

Трипофобия от асоциация с опасни заболявания

Пространственото положение на неприятните предмети не обяснява всички случаи на разстройство. Атаките на трипофобия, които се появяват, когато кожата на човек е повредена, стоят отделно. Защо това е толкова важно за чувствителните хора? Тежка причина за кожната трипофобия е неволното подсъзнателно активиране на психологическата защита. Тази интуиция помагаше на нашите предци да оцелеят, избягвайки болни хора, които всъщност бяха носители на животозастрашаващи болести. По-късно страхът от язвени образувания, депресии, ями и дупки по тялото се трансформира в трипофобия.

Дълбоки кори

Това е най-популярният инструмент на козметолозите. В някои случаи, ако пациентът се обърне към тях след тежък курс на акне, можете да видите дупки в човешката кожа с невъоръжено око. Можете да започнете да работите по коригиране на кожни дефекти, като коригирате хиперкератоза. Това състояние се коригира успешно с помощта на плодови кори..

Но с процедури с киселини не може да се злоупотребява. Може да предизвика пристрастяване. Препоръчително е да се правят почивки след 3 месеца. Обикновено това е 1-2 месеца, след което можете да продължите лечението.

Всички последствия от акнето могат да бъдат успешно лекувани със среден или дълбок пилинг. По същество това е изгарянето на горния слой. След два до три дни зачервяването изчезва и на мястото на изгарянето се образува коричка. Не може да се премахне сам, трябва да изчакате, докато кожата се излекува и тя сама отпадне.

Разбира се, една процедура няма да реши нищо, но кожата ще изглежда много по-добре. Той ще възвърне хомогенната си структура, но това очевидно не е достатъчно. Експертите препоръчват поне три процедури, с интервал от три месеца. Не се опитвайте да правите TCA у дома, това е твърде опасно. Процедурата причинява силна болка на пациента, поради което често се предписва упойка, а след процедурата се прилага лед. И вземете няколко седмици почивка, защото кожата няма да изглежда най-добре..

Лечение с трипофобия

Симптомите на странна фобия са много красноречиви, така че човек веднага забелязва, че реагира на образа на клъстерите по ненормален начин. За решение на проблема трябва да се свържете с тесен специалист - психотерапевт.

Лекарят оценява състоянието на пациента с максимална обективност: ако чувствата, които възникват у човек при вида на перфорирана повърхност, му създават силен дискомфорт, ще бъде предписан един от методите за лечение. Когато говорим за това как да се отървем от трипофобията, е справедливо да предположим, че най-добрата терапия е да се изправиш срещу страха си. За съжаление този феномен все още е малко разбран, но учените предполагат, че методите на лечение, които обикновено се използват за елиминиране на други фобии, също работят в този случай..

Когнитивна поведенческа терапия за трипофобия

Целта на метода е да промени хода на мисълта на пациента, да се отърве от тежките образи в главата, превръщайки ги в модел на позитивно мислене. В резултат трипофобът се научава да очертава ясна граница между реалността и техните непродуктивни фантазии. Поведенческата терапия, по-специално хипнозата, работи чудесно, ако страхът от дупки е вкоренен в човек в детството..

Невро-лингвистично програмиране на трипофобия

Методът се основава на срещата и контакта на пациента с обекта на неговите страхове. В същото време специалистът помага на пациента да препрограмира личния си мироглед, за да намали разрушителния ефект на трипофобията..

Как се проявява фобията на дупките: симптоми

Какво представлява трипофобията при хората? Фобията на дупките е хронично прогресивно разстройство, при което мисленето на индивида е обхванато от неконтролируем силен страх от обекти, които имат дупки и дупки в структурата си. При трипофобия човек е обзет от досадно безпокойство, което не може да бъде премахнато с усилията на волята, когато се появи:

• дупки в кората на дърво;
• геоложки дупки от естествен произход;
• дупки в земята, направени от живи организми;
• Медена пита;
• въздушни мехурчета от порест шоколад;
• кухи „дефекти“ в ягодите;
• "Pockmark", следи от акне върху човешкото тяло;
• изкуствено перфорирани тъкани и трикотажни изделия;
• кухини в гъбата за миене на съдове;
• дупки в сиренето;
• кухи „недостатъци“ в палачинките;
• гевгир, кухненско сито.

Подозирайки, че имате трипофобия, трябва да знаете какво представлява човек, какви са симптомите и проявите на тревожно фобийно разстройство. Какви признаци показват, че естествената предпазливост и естествената неприязън към непривлекателните обекти са се превърнали в ненормално състояние на психиката - клъстерна трипофобия?

Симптомите на страх от дупки се проявяват на вегетативно, поведенческо, емоционално, когнитивно ниво. Когато се сблъска с обекти на страх, пациент с трипофобия чувства:

• виене на свят и загуба на координация;
• главоболие;
• гадене;
• затруднено дишане;
• чести позиви за уриниране;
• застудяване и треперене на крайниците;
• горещи вълни.

Трипофобията на поведенческо ниво се проявява чрез умишлено избягване на ситуации, при които е възможен сблъсък с обекта на страх. Пациентът може да извърши нелепи действия, за да предотврати среща с предмети, които имат дупки.

Трипофобията води до промяна в характера на човека. Пациентът става нервен и раздразнителен. Предпочита уединението пред приятелските срещи. Обсебен от натрапчиви мисли, субектът престава да се интересува от случващото се и не обръща дължимото внимание на роднините.

Трипофобията пречи на пълноценния живот на човека. Субектът, обхванат от страх, не може да работи ефективно и не е в състояние да докара започнатата работа до края. Трудно му е да усвоява нова информация. Той чувства липса на енергия и слабост..

Защо трипофобията е опасна

За щастие разстройството рядко се усложнява до сериозно патологично състояние, при което се наблюдават следните симптоми:

• внезапна и много болезнена мускулна контракция;
• неволно краткосрочно състояние, при което пациентът губи съзнание;
• продължителна мигрена;
• повишен мускулен тонус;
• нежелание да се отговори на стимули от околния свят;
• ужасни метаморфози в тялото, които водят до загуба на двигателни функции.

За да помогне на човек в такова тежко състояние, пациентът е хоспитализиран в специално медицинско заведение. На този етап пристъпите на трипофобия изискват лекарства, които се основават на противовъзпалителни и успокоителни лекарства..

За тези, които искат да се тестват за отклонение от това естество, предлагаме прост тест за трипофобия. Разгледайте отблизо изображенията, които предлагаме по-долу. Кой знае, може би гледате на себе си от съвсем нова и необичайна страна..

Резултати от изследванията

Забелязано е, че симптомите на страх от дупки са по-изразени следобед, отколкото сутрин. Може би това се дължи на излишък на адреналин и желанието на организма да го изразходва.

Учените са установили, че всички неприятни симптоми, съпътстващи трипофобията, са реакцията на мозъка към потенциална опасност. Заслужава да се отбележи, че всяка друга фобия причинява само страх, докато човек, страдащ от страх от дупки, изпитва отвращение и физически дискомфорт.

Атаката е придружена от отделянето на допълнителна порция адреналин в кръвта. Това води до известна зависимост. Човек иска да изпита тези ярки впечатления отново и отново. Поради тази причина той се стреми да намери няколко снимки в Интернет, създадени с помощта на Photoshop. За да се отървете от такова разстройство, трябва да прекъснете този безкраен кръг и да върнете индивида към нормалното..

Терапии

Въпросната фобия трябва да се лекува непременно. Липсата на внимание към психо-емоционалния баланс на човек, страдащ от психологическо разстройство, може да доведе до катастрофални последици. Въпреки факта, че повечето психиатри лекуват тази патология със зърно, клиничните прояви на заболяването носят значителни трудности на пациентите в живота..

Изследванията, извършвани ежегодно, позволяват непрекъснато подобряване на метода на лечение. Лечението с трипофобия включва използването на някои лекарства и използването на психотерапевтични техники. В повечето случаи се предписват успокоителни лекарства за пациенти с тази диагноза. Нека да разгледаме как да лекуваме трипофобия с консервативно лекарство:

1. Успокоителни лекарства. В зависимост от формата на проява на паническата атака се използват както леки "билкови" лекарства, така и мощни транквиланти и барбитурати..
2. Противовъзпалителни лекарства. Те се използват за намаляване на дразненето на кожата. Тази категория лекарства се използва за намаляване на интензивността на възпалителните процеси и подуване..
3. Антихистамини. Антиалергичните хапчета могат да премахнат усещането за сърбеж, парене и зачервяване. Някои от имената в тази категория лекарства имат лек седативен ефект.

Трипофобията не е просто страх или отвращение, а психическа патология
Използването на горните лекарства може да намали тежестта на симптомите, присъщи на паническите атаки. По този начин, при липса на дразнител, пациентът има възможност да живее пълноценен живот. Но за да се отървем напълно от трипофобията, използването на мощни лекарства не е достатъчно.

Можете да се отървете от фобия само когато работите с психотерапевт. Също така трябва да обърнете внимание на факта, че за да се елиминира болестта, ще е необходимо да се идентифицира причината за появата му. Някои психотерапевти трябва да работят с пациентите си в продължение на много години, за да открият истинската причина за фобията..

Трябва да се разбере, че фобията е заболяване, което трябва да се лекува от високо специализиран специалист.

Работата на психиатъра е да премахне болезненото фиксиране на съзнанието към патологични асоциации. Връщайки се към страха от дупки, важно е да се подчертае, че при такава диагноза съзнанието на пациента не е фиксирано върху самия факт на наличието на дупки в предметите около него, а върху факта, че тази кухина причинява неприятни асоциации. За да се освободи пациентът от подобни асоциации, лекарят трябва да работи в няколко посоки наведнъж, включително влиянието върху подсъзнанието и когнитивното възприятие..

Когато се занимава с когнитивно ниво, работата на специалиста е да даде възможност на пациента да се научи да усеща разликата между опасност и безопасност. Основната задача на лекаря е да научи пациента да определя правилно степента на опасност. За това се използва техника на когнитивно-поведенческо лечение. Прилагането на този метод премахва когнитивните изкривявания, което позволява на пациента да осъзнае естеството на собствения си страх. По този начин степента на страх пред фобийния обект е значително намалена..

С дълбоко влияние върху подсъзнанието се използва методът за визуализиране на страха в комбинация с хипнотерапия. Доста често при такива сесии на пациента се показва предварително подготвена видеопоследователност. Това видео използва снимки, които предизвикват приятни емоции. В определена минута досадни елементи се вмъкват в успокояващите части на видеото. На всяка сесия броят на стимулите постепенно се увеличава. Към края на терапията пациентът става по-спокоен за демонстрацията на видеоклипове, състоящи се изцяло от досадни предмети..

Подобно на повечето от тези нарушения, трипофобията често се проявява спонтанно и се предава по наследство

Ако възникне необходимост, специалистът трябва да насочи терапия за укрепване на защитните функции на психиката чрез формиране на устойчивост на стрес. Особено внимание се отделя на работата с връзките и семейните конфликти. Една от основните задачи на психотерапевта е да научи пациента на методи за самопомощ в случай на пристъп на паническа атака и да намали тревожността. Правилно подбраните методи на психотерапия и медикаментозно лечение ви позволяват да получите положителен резултат в рамките на няколко месеца.

Превантивни методи

За съжаление не е възможно да се предотврати развитието на такава фобия, но е напълно възможно да се сведе до минимум вероятността от развитие на това заболяване. За това ви трябва:

1. Опитайте се да избягвате стресови ситуации.
2. Научете се да контролирате собствените си емоции и да превключвате вниманието в точното време.
3. Правете йога или медитация.

Това, разбира се, не е панацея за формиране на патологичен страх от дупки, но определено няма да има вреда от тези действия. При първите признаци на трипофобия най-доброто решение би било да се свържете със специализиран специалист.

Трипофобия върху кожата: мистериозни видения или реална заплаха?

Наистина ли проявите на трипофобия по кожата са толкова ужасни или всичко е само самохипноза? Как да се отървем от него и възможно ли е? Разбиране!

Какво е трипофобия

Втората част на думата е напълно разбираема. Фобията е страх, страх от нещо. И първият - "трипо", е генератор и означава "дупка, дупка, концентрация на дупка".

Натрупването на дупки или подутини буквално подлудява хората, податливи на това разстройство. Трипофобия върху кожата поради дерматологични проблеми, свързани с всякакви депресии.

В наръчника за диагностика на психични разстройства няма споменаване на трипофобия, това заболяване не е научно потвърдено, поради което не може да се нарече заболяване. Това е най-високата степен на отвращение, неговата патологична проява, която не може да бъде контролирана..

Напоследък страхът от клъстерни дупки става все по-често срещан. За първи път светът чува за това през 2004 г., тогава започват първите изследвания. Професионално описание на това психосоматично разстройство се появи едва през 2013 година. И през 2016 г. чрез лабораторни изследвания беше доказано, че отвратителните очила причиняват психическа уязвимост и нестабилна работа на нервната система. Те провокират зрителен дискомфорт, като действат чрез визуалния начин на възприемане на информацията..

Склонност към заболяване

Най-често срещаните ежедневни неща могат да предизвикат атака на трипофобия: природни явления, храна, животни, растения, насекоми, външни прояви на всякакви заболявания. Какво точно ще предизвика страха от клъстерни дупки е неизвестно. Най-мощните ефекти са:

• множество пасажи на насекоми или техните ларви, пчелна пита, гнезда на оси;
• кочани от царевица, зрели слънчогледови глави;
• дупки в сирене, сладкиши, пяна от мляко или кафе, порест шоколад;
• Суринамска тропическа жаба;
• геоложки или архитектурни обекти;
• проблемна кожа, обриви, акне, разширени пори, черни точки.

Не бъдете несериозни за първите прояви на страх от дупки. С течение на времето той напредва и атаките са по-чести. Дразнителите могат да причинят зрителни халюцинации под формата на клъстерни дупки върху собственото тяло. Такива видения провокират пристъпи на паника, желанието да се одреете от себе си или да се скриете..

Причини за възникване

Тъй като това отклонение все още не е достатъчно проучено, е трудно да се назоват точните причини за появата на трипофобия. Въпреки това, учените все още проведоха изследвания и въз основа на тези наблюдения те идентифицираха следните рискови групи:

1. Неблагоприятни социални условия.
2. Наследствено предразположение.
3. Възрастни или хормонални промени в тялото.
4. Неуспешно лечение на дерматологични проблеми.
5. Вродена патологична отвращение.

Страхът от натрупвания не зависи от възрастта или пола и може да се прояви по всяко време.

Трипофобията като отклонение се проявява у човека чрез неприятни усещания по кожата при вида на клъстерни дупки върху нещо. Мозъкът незабавно започва да обработва видяното и да си представи, че същият ужас може да бъде на ръката, крака или по цялото тяло..

Чести прояви

Страшно е да се мисли, но около един на всеки седем души на Земята вижда реална и необяснима заплаха в порестия шоколад, пчелната пита или плодовете на лотоса..

Първата реакция на наблюдаваните клъстерни дупки, при всяко тяхно проявление, е безпокойството. При по-нататъшен контакт със стимула започват да се появяват и други признаци. Това психосоматично отклонение може да се изрази със следните симптоми:

• нарастващ страх, достигане на паника;
• прекомерно изпотяване;
• прекалено бледа или зачервена кожа;
• кожни обриви;
• нестабилен сърдечен ритъм;
• треперене на цялото тяло или само на крайниците;
• дразнене и неконтролируема агресия;
• позив за повръщане;
• мускулни спазми, крампи;
• остро главоболие;
• дезориентация.

Човек, страдащ от трипофобия, изпитва специално, пронизващо, живо чувство на отвращение или отвращение при вида на купчина дупки или подутини.

Исторически корени

Около 15% от населението на света подсъзнателно изпитва безпокойство, пристъпи на задушаване, световъртеж и сърбеж на кожата, когато клъстерните дупки от биологичен произход попаднат в полезрението им. Ситуацията се влошава още повече, ако дупките съдържат някакво съдържание. Има тежки случаи, до загуба на съзнание, но такава реакция е по-рядко, отколкото правило..

По-голямата част от хората, страдащи от трипофобия, в първите секунди на очен контакт с дразнител изпитват отвращение, примесено с любопитство и безпокойство, както и патологично желание да извлекат съдържанието на дупките. Откъде дойде това желание? Всички необясними неща за човешките рефлекси и инстинкти се коренят в далечното минало. Така че страхът от дупки има своя собствена хипотеза за произход. Виновни са паразитите!

Всички животни, по един или друг начин, страдат от кожни паразити. Така е било в древността. Мъжът не направи изключение и също беше подложен на техните нападения. Приматите, нашите най-близки роднини, все още имат навика да търсят и премахват от тялото на своите роднини всякакви боклуци и паразитни насекоми. Тази адаптивна реакция е причина за развитието на трипофобия при хората..

Но какво общо има това с дупките и дори с клъстерните дупки, толкова плашещи за някои хора? Причината за това е малката и на пръв поглед безобидна муха, бордюрът, който живее на целия африкански континент. Тя е в състояние бързо и неусетно да снася яйца под кожата на бозайници, включително хора. Ларвите се образуват от яйцата, образувайки африкански тропически миазъм на мястото на тяхното местоположение.

За да бъда честен, изглежда ужасно. Ларвата живее и се развива в личната си дупка на кожата, докато наблизо се заселват още няколко индивида. Те дишат и се движат и изглеждат точно като най-страшните снимки в интернет за трипофобията. Гледката на обширен кожен миазъм може да предизвика постоянна отвращение към клъстерите дори у най-втвърдения и непоколебим човек..

Всяко поведение на хората е генетично обусловено. Трябва само да се има предвид, че с течение на времето реакцията и поведението им като цяло са се променили много. Ако някои, много малко, при натрупване на акне или черни точки имат непреодолимо желание да ги изцедят, тогава повечето от хората, страдащи от трипофобия, изпитват дискомфорт, гадене или задушаване.

Резултати от изследванията

Забелязано е, че симптомите на страх от дупки са по-изразени следобед, отколкото сутрин. Може би това се дължи на излишък на адреналин и желанието на организма да го изразходва.

Учените са установили, че всички неприятни симптоми, съпътстващи трипофобията, са реакцията на мозъка към потенциална опасност. Заслужава да се отбележи, че всяка друга фобия причинява само страх, докато човек, страдащ от страх от дупки, изпитва отвращение и физически дискомфорт.

Атаката е придружена от отделянето на допълнителна порция адреналин в кръвта. Това води до известна зависимост. Човек иска да изпита тези ярки впечатления отново и отново. Поради тази причина той се стреми да намери няколко снимки в Интернет, създадени с помощта на Photoshop. За да се отървете от такова разстройство, трябва да прекъснете този безкраен кръг и да върнете индивида към нормалното..

Методи на лечение

Лечението на прояви на трипофобия върху кожата се извършва чрез психотерапия. Това могат да бъдат както групови, така и индивидуални уроци. Специалист избира най-подходящия и ефективен метод за всеки пациент. Целта на терапията е да се върне към нормално психическо състояние и да придобие спокойствие.

Като начало се определя степента на развитие на болестта. Провежда се подходяща диагноза, по време на която се подчертават симптомите и условността на проблемното поведение.

Етапи на изследване и откриване на нарушения:

1. Подробно проучване на пациента.
2. Установяване на вида и степента на развитие на страха.
3. Изключване на заболяване с подобни симптоми.
4. Подаване на тест, според резултатите от който се планира рехабилитационна терапия.

Тестването е важна стъпка в диагностиката на трипофобия, по време на която пациентът вижда снимки, които могат да провокират страх от клъстерни дупки по тялото. По това време психотерапевтът внимателно наблюдава поведението и състоянието му.

Въпреки факта, че личният подход е важен за премахването на този деликатен проблем, има набор от действия, насочени към подобряване на общото състояние. Налични са следните методи на експозиция:

• заместителна терапия, която коригира поведението;
• психоанализ на личността, засилване на самоконтрол;
• промяна във възприемането на информацията;
• прием на антихистамини или успокоителни;
• лечение, включително хоспитализация с лекарства, които имат антиконвулсивно, противовъзпалително и успокояващо действие;
• хипноза.

Превантивни методи

За съжаление не е възможно да се предотврати развитието на такава фобия, но е напълно възможно да се сведе до минимум вероятността от развитие на това заболяване. За това ви трябва:

1. Опитайте се да избягвате стресови ситуации.
2. Научете се да контролирате собствените си емоции и да превключвате вниманието в точното време.
3. Правете йога или медитация.

Това, разбира се, не е панацея за формиране на патологичен страх от дупки, но определено няма да има вреда от тези действия. При първите признаци на трипофобия най-доброто решение би било да се свържете със специализиран специалист.

Сега няма нужда да се страхувате: американските психолози са установили откъде идва трипофобията

Ако не знаете какво е трипофобия, тогава може само да ви завиждате. Тъй като обаче вече сте отворили тази статия, няма да ревнувате дълго. Екип от американски изследователи, водени от професор Стела Лоренцо, проведоха експерименти със собствени ученици и установиха, че преобладаващите идеи за причините за тази фобия не са напълно верни и всичко е много по-интересно, отколкото се смяташе досега..

Трипофобията не е страх от психеделично преживяване, както може да си помисли човек, гледайки името, а отчаян ужас при вида на така наречените „клъстерни дупки“. Клъстерните дупки се отнасят до натрупване на неравности и дупки на повърхността, особено когато става въпрос за биологични материали като кожа, дърво или дори пчелни пити..

Достатъчно е да разгледаме безвредния плод на лотоса, за да стане ясно: всеки има трипофобия в една или друга степен. Само по себе си подобен спектакъл предизвиква смътно безпокойство и отвращение. В редки случаи обикновено е в състояние да предизвика паническа атака или дори кататоничен ступор..

За повечето, за пълно трипофобно преживяване, трябва да станете свидетели на нещо изключително гадно, като гледката на роени ларви в миещ мечка на пътя. За най-впечатлителните обаче е достатъчно да видите нещо, което само смътно напомня на дупки на клъстера. Например кремове за кафе, очи от насекоми или дори тестени изделия.

В същото време всеки или практически всеки човек, по един или друг начин, има вродена трипофобия. Това означава, че работи на нивото на видовия инстинкт и неприятните усещания могат да се считат за норма. Но до този момент не беше много ясно откъде точно идва този страх у нас..

Преди се смяташе, че трипофобията е атавизъм, наследен от нашите предци, живели в тропически климат. Страхът от много дупки на теория беше да предупреди приматите за евентуалното присъствие на паяци, змии и опасни насекоми тук. Ирационалният ужас ни плаши от несериозно забиване на пръсти в нещо подобно и ни кара да бягаме от него..

Всъщност експеримент, проведен от Стела Лоренцо от университета Емори в Америка, предполага, че нещата са малко по-различни. Механизмът на трипофобията работи по много особен начин и произходът му е по-любопитен от обикновения страх от паяци..

За проучването е събрана група от 41 ученици. Бяха им показани различни „зловещи“ (от гледна точка на нашата вътрешна маймуна, разбира се) снимки: снимки със змии, паяци и други неприятни същества, както и изображения, които могат да предизвикат паника в трипофоба. По пътя се измерва пулсът и налягането, проследяват се движенията и промените в размера на зениците. Всичко това беше необходимо, за да се разбере реакцията на изпитваните..

Излезе наяве една интересна подробност: всъщност трипофобията дори не е съвсем фобия. По-скоро може да се нарече крайна степен на отвращение. Трипофобите не изпитват страх в конвенционалния смисъл, а нещо противоположно по свой собствен начин..

Имаме механизъм за самозащита. Изплашени от нещо потенциално опасно, ние веднага изпитваме прилив на сили: зениците се разширяват, кръвта се влива в мускулите, сърцето започва лудо да бие, произвежда се адреналин. Като цяло всичко, което се изисква, за да се втурне да бяга и в същото време да крещи като луд, за да предупреди племената. По този начин човек би реагирал на лъв, който се затича към него..

Приблизително по същия начин той ще реагира на змия и паяк: крещи и бягай колкото може по-добре. Но трипофобните изображения предизвикват съвсем различна картина. Зениците се стесняват, пулсът се забавя, човек изпада в някакъв ступор. Това не е ужас, а чисто ледено отвращение, след което някои имат желание да се измият..

И това не е случайно. Стела Лоренцо заключава, че трипофобията също е защитна реакция, не към хищници, а към възможен фокус на инфекция. Ето защо атака на трипофобия ни кара да не бягаме толкова, колкото можем, а напротив: „затваряме се“ от болестта, намаляваме активността на тялото, затваряме очи и тихо, макар и с ужас (не дай Боже, вдишваме отровения въздух!) Махнете се от проклетото място.

С други думи, трипофобията има същата природа като страха от мъртвите, блата, язви и гниене и първоначално трябваше да ни предпазва от отравяне и инфекция. Проблемът е, че някакво твърде развито въображение ги кара да отстъпят от трипофобски картини дори там, където изобщо няма опасност. Например от същия вид кафе на зърна или мрежа на прозорците.

Единственият глобален проблем с трипофобията, който остава неразрешен, е защо преводачът на Google в някои случаи упорито превежда фразата „паяк фобия“ като „фашистки паяци“. Може би това също е някаква специфична фобия. Може би вашата нова фобия.

Трипофобия

Трипофобията е панически страх от отворени дупки, дупки, кожни абсцеси и т.н. За първи път заболяването е установено в началото на 2000-те години от медицински специалисти от Оксфордския университет.

Причини и симптоми на трипофобия

В състояние на фобия човек изпитва неконтролируем силен страх по отношение на някакъв предмет, действие или жив организъм. При трипофобията се наблюдава общо намаляване на работата, загуба на координация, световъртеж, гадене и повръщане, нервност.

Обектите на страха при трипофобия са:

• дупки в живи организми, включително тъкани на животни и хора, кожни акне, акне, петна, отворени пори, разрушаване на кожата, дупки в мускулите, дупки на различни жлези и др.;
• дупки в храната, включително вени и вени в сурово месо, кръгчета сирене, пчелни пити, дупки в плодове и зеленчуци, дупки за хляб и др.;
• дупки в растенията (бобови шушулки, царевица, семена и др.);
• геоложки дупки от естествен произход (водни дупки в скали, органични, природни ресурси и др.);
• дупки, направени от живи организми (червеи, ларви, гъсеници и др.).

Трипофобията върху кожата се изразява под формата на алергични реакции, зачервяване или побледняване, прекомерно изпотяване. При тази фобия сърдечният ритъм се засилва, в крайниците се появяват треперене и понякога дишането е затруднено. Трипофобията върху кожата може да се прояви като ярки петна от емоционален стрес..

Повечето фобии възникват по необясними и спонтанни причини, но някои имат наследствени, умствени, културни и възрастови обяснения.

Културните фактори при появата на трипофобия са нагласи, мнения и явления, възникващи в определени културни групи или национални сдружения. В някои случаи тази фобия може да се прояви в определена социална ситуация..

Също така трипофобията може да възникне от семейни отношения, наследствено предразположение и от външни събития в семейния живот..

С възрастта трипофобията се проявява в зависимост от свързаните с възрастта промени, житейски опит и опитни ситуации.

Често тази фобия се проявява под формата на неконтролиран изблик на страх, мания, обща нервност и рефлекс..

Лечение с трипофобия

Основният метод за лечение на трипофобия е десенсибилизация, тоест възстановяване на нормално физическо и психическо състояние, хармония и баланс.

Методът за психологическа корекция и замяна премахва манията от страх от дупки. На пациента се показва спокойна картина, която нормализира състоянието му, и след това се показват изображения с дупки. Шоуто се провежда последователно и е предназначено да промени мисленето, да премахне отвращението и да възстанови психическия комфорт.

Ако е необходимо, по време на лечението на трипофобия се предписват антиалергични и успокоителни лекарства.

По време на лечението медицински специалист провежда консултации, специални сесии от индивидуален и групов тип, а също така предписва на пациента няколко психологически начина за премахване на симптомите на трипофобия. Пациентът трябва да прави ежедневни упражнения за дишане, релаксация и успокояване.

Ако трипофобията има тежка форма, при която пациентът има спазми, конвулсии, силно главоболие, загуба на съзнание и парализа, тогава се предписва интензивна терапия в болница с антиконвулсантни, противовъзпалителни и успокоителни лекарства.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Информацията е обобщена и се предоставя само за информационни цели. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!

Трипофобия - страх от клъстерни дупки: причини и методи за борба

Вероятно всеки човек в живота има поне един, макар и незначителен, но страх. Ако някои от тях изглеждат напълно разбираеми, например страхът от височини, тогава има такива, на които повечето хора са изненадани. Един такъв страх е страхът от клъстерни дупки и други дупки, разположени близо една до друга, така наречената трипофобия. В тази статия ще разгледаме причините, поради които този тип страх може да се развие, как точно се проявява. Разберете как можете да противодействате на въпросната фобия.

Определение, етап на развитие и степен на проявление

Трипофобия се нарича заболяване, придружено от появата на чувство на панически страх, безпокойство при контакт с обект, който има голям брой малки, близо една до друга дупки. Например страхът може да възникне, когато пред очите на човек се появи сапунени мехурчета, пчелни пити и дори палачинка, която се приготвя в тиган..

В развитието на трипофобия конвенционално се разграничават четири етапа.

1. Първо. Здравият човек не изпитва никакви негативни емоции при вида на сапунена пяна или нарязване на порести шоколадови блокчета. Ако обаче на такъв човек се покаже изображение с много язви, възникнали по кожата, тогава той ще има неприятни усещания. И ако човек наскоро е преживял силен стрес, след като е видял такава картина, върху психиката му ще бъде наложен тежък отпечатък.
2. Втори етап. Ситуацията може да се влоши при гледане на филм на ужасите, в който опасността се крие във всякакви дупки на клъстери. Ако впечатлителен човек гледа филма, той ще има асоциация с дупки и негативни чувства, чувство на страх за дълго време.
3. Трети етап. Пациентът вече има доста разрушена нервна система. Изплашен е от всичко, което има дупки, разположени една до друга. Такъв човек и зрелите плодове на лотосовото цвете, което има десетки дупки, ще ужасят.
4. Четвъртият и последен етап. Нейните лекари я разпознават като болест, предписват медикаментозна терапия. Такъв човек, когато срещне обект с клъстерни дупки, може да изпита паническа атака и дори да загуби съзнание. Кожните обриви също могат да се развият в отговор на дразнител..

Има три степени на проява на тази фобия..

1. Лек. Има раздразнителност, изпотяване, лека тахикардия. Ако забележите подобни прояви в себе си при вида на дупки в малки групи, тогава не трябва да отлагате контакт с лекар, тъй като тази фобия може да прогресира достатъчно бързо, развивайки сериозно психично разстройство.
2. Средно аритметично. Хората с този тип изпитват задух, силен страх, сърбеж, повишено треперене по цялото тяло при вида на дупки, разположени на кратко разстояние един от друг.
3. Тежка степен. Индивидът е измъчван от сериозни атаки на панически атаки, появяват се мигрена и повръщане и гадене при вида на такива снимки. Без помощта на опитен специалист пациентът не може да бъде отстранен от възникналото състояние..

Възможни причини

Към днешна дата факторите, влияещи върху появата на въпросната фобия, все още не са напълно идентифицирани. Все още обаче има редица причини, които могат да допринесат за развитието на тази фобия..

1. Наличието на психическа травма. Човек в живота може да има тежко негативно събитие, пряко свързано с клъстерни дупки. Често може да бъде резултат от нападение от пчелен рой в детството.
2. Наличието на акне и разширени пори по кожата при хора от непосредствената околна среда може да предизвика страх от появата на такива деформации върху кожата на индивида, което влошава ситуацията.
3. Възраст. Смята се, че възрастните хора са по-податливи на тази фобия от младото поколение..
4. Наследственост. Доказано е, че трипофобията може да се развие у индивида, ако е присъствала на един или двама от родителите му. Този страх може да се предаде на генетично ниво. За възникването му не е необходимо влиянието на провокиращите фактори..

Характерни прояви

Усещането за силен страх може да бъде причинено от предмети с малки дупки, разположени на близко разстояние един от друг. По-често от други страхът се причинява от:

• Медена пита;
• газирана вода;
• пасажи от ларви, червеи;
• задълбочаване в растенията на места, където трябва да се намират семена (в царевица, слънчоглед);
• разширени пори на кожата на хората;
• хранителни продукти с порьозност (наденица, сирене, хляб, порест шоколад);
• природни явления, като мехурчета, образувани в локви по време на дъжд.

Трипофобията, както всеки друг вид страх, се характеризира с прояви, свързани с панически атаки, физиологични промени в тялото, които възникват в отговор на контакт с обекта на техния страх. Не е необходимо да имате всички изброени по-долу знаци, но определено ще има поне две или три опции. Типичните прояви включват:

• появата на главоболие;
• кардиопалмус;
• появата на гадене или дори повръщане;
• повишена нервна раздразнителност;
• панически писък;
• повишена тревожност;
• възможен дерматит, сърбеж;
• треперене на ръцете, треперене в тялото;
• затруднено дишане, липса на въздух;
• алергична реакция;
• повишено изпотяване;
• хиперемия на кожата;
• страховито усещане за движение по тялото.

Важно е да се разбере, че всяко тормоз над човек с трипофобия, особено умишленото показване на снимки с дупки, които го плашат, може да причини сериозна невроза, водеща до промяна в съзнанието. Последиците от подобни шеги могат да доведат до настаняване на човек с фобия в специализирана институция..

Диагностика

Ако подозирате, че имате трипофобия, посетете Вашия лекар, по-специално психотерапевт.

1. За да потвърди предполагаемата диагноза, на първо място специалист ще направи анамнеза, ще разбере какво точно се тревожи, колко отдавна са се появили първите симптоми, с какво са придружени.
2. Лекарят ще направи тест за трипофобия, като покаже снимки на дупки.
3. Положителен резултат ще се получи, ако възникне състояние на аларма след преглед на повече от едно изображение.
4. Ако има положителен резултат от теста, тогава лекарят, наблюдавайки реакциите на пациента, ще направи заключение относно степента на фобия. По-нататъшното лечение ще зависи от това..

Какво е опасно

За щастие тази фобия рядко се усложнява от развитието на сериозно патологично състояние. Но в напреднали ситуации все още са възможни такива прояви:

• изключително болезнено внезапно свиване на мускулите;
• продължителна мигрена;
• краткосрочна загуба на съзнание;
• повишен мускулен тонус;
• промени в тялото, водещи до загуба на двигателна функция.

Лечение

Ако човек осъзнае, че има този вид фобия, вероятно ще бъде посетен от идеята как да се отърве от него, да спре да се страхува от клъстерни дупки. В зависимост от етапа, на който е пациентът, каква степен на проява на тази фобия ще зависи от това какво ще бъде по-нататъшното лечение..

Ако се предписва лекарствена терапия, тя може да включва лекарства, които имат седативен ефект върху нервната система по успокояващ начин:

• транквиланти - лекарства, които облекчават чувството на безпокойство, страх, паника (лекарят може да предпише Диазепам, Феназепам, Сибазон);
• антидепресанти - лекарства, които повишават патологичното намаляване на настроението, спомагат за възстановяване на психичното здраве (например може да се предпише Fluvoxamine);
• бета-блокери - лекарства, които блокират бета-адренергичните рецептори, поради което има намаляване на производството на адреналин, паническа атака не е придружена от тежки симптоми, задух, тахикардия, прекомерно изпотяване изчезва (може да се предписват анаприлин, карведилол).

Психотерапията е най-ефективният начин за противодействие на всяка фобия. Това позволява на практикуващия да прилага различни техники, включително когнитивна поведенческа терапия, индивидуални сесии, групови сесии и хипноза. Последният се е доказал особено в борбата срещу трипофобията.

Сега знаете как се нарича страхът от дупки. Не забравяйте, че наличието на каквато и да е фобия има отрицателно въздействие върху живота на човека, причинява трудности в общуването и на работното място. Ето защо, ако идентифицирате някакъв страх в себе си, не бива да отлагате посещението на психолог или психотерапевт. По време на сесията специалистът ще може да идентифицира причините за вашата фобия, ще ви научи как да й се противопоставите.