Какво да правя, когато затруднено дишане

Без да знаете какво да правите, ако е трудно да дишате, можете да се объркате и да изпаднете в паника, влошавайки ситуацията. Проблемите с дишането възникват от липсата на кислород. Задухът може да бъде симптом на заболяване или следствие от неправилен начин на живот.

Защо е трудно да се диша: какво да се направи, за да се установи причината

Ако човек има проблеми с дишането, е необходимо да разберете какво е довело до влошаване на благосъстоянието. Самоизследването на състоянието може да доведе до неверни заключения и неподходящо лечение. Специалистите на лечебните заведения ще помогнат да се постави правилната диагноза.

Следните причини могат да причинят задух и задух:

  • сърдечни или съдови проблеми
  • бронхиална астма
  • стрес
  • прогресивна анемия
  • нараняване на гръдния кош
  • алергична реакция

Проблемите с дишането могат да бъдат причинени от наднормено тегло, чужд предмет в гърлото и други фактори.

Само след установяване на причината можете да започнете лечение

Какво да правя, когато затруднено дишане?

Атака на задавяне предизвиква паника, така че е трудно жертвата да се справи сама с проблема. За да помогнете в тази ситуация, трябва да успокоите човека и да го поканите да диша известно време в хартиена торбичка или длани, сгънати в лодка. Това ще увеличи концентрацията на въглероден диоксид, който насърчава вазодилатацията..

След атаката трябва да правите релаксиращи упражнения, състоящи се от прости упражнения:

  • Докато вдишвате, мислено бройте до 6
  • Издишвайки, бройте до 8
  • Направете няколко вдишвания и издишвания, като стърчите езика си

Повторете всички стъпки една по една няколко пъти.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Болестта не е установена, но все още е много трудно да се диша. Какво да правя?

Една от причините за задух е яденето на „грешната“ храна. Голямо количество захар, химически добавки, рафинирани примеси и други вещества сгъстява кръвта и затруднява доставката на кислород до вътрешните органи.

За да се увеличи кръвообращението, е необходимо да се ядат сурови зеленчуци и плодове, да се пие достатъчно чиста вода, да се намали консумацията на месо и да се изключат захарните и брашнените продукти от диетата..

Можете също така да приемате ябълков оцет за известно време: чаена лъжичка в чаша вода

Затрудненото дишане показва заболяване. За да не влошите състоянието, не трябва да се самолекувате. Само лекарите могат да поставят точна диагноза и да предпишат правилното лечение.

Липса на въздух

Липса на въздух - в по-голямата част от случаите тя действа като признак на сериозно заболяване, което изисква незабавна медицинска помощ. Нарушаването на дихателната функция по време на заспиване или по време на сън е особено опасно..

Въпреки факта, че основните причини за недостиг на въздух имат патологичен характер, клиницистите идентифицират няколко по-малко опасни предразполагащи фактора, специално място сред които е затлъстяването.

Този проблем никога не е единственият клиничен признак. Най-честите симптоми са прозяване, затруднено вдишване и издишване, кашлица и усещане за буца в гърлото..

За да се установи източникът на такова проявление, е необходимо да се извършат голямо разнообразие от диагностични мерки - от интервюиране на пациента и завършване с инструментални изследвания.

Тактиката на терапията има индивидуален характер и е изцяло продиктувана от етиологичния фактор.

Етиология

В почти всички случаи атаките на липса на въздух са причинени от две условия:

  • хипоксия - докато съдържанието на кислород в тъканите намалява;
  • хипоксемия - характеризира се с спад в нивата на кислород в кръвта.

Представители на подобни нарушения са представени:

  • сърдечна слабост - на този фон се развива задръстване в белите дробове;
  • белодробна или дихателна недостатъчност - това от своя страна се развива на фона на колапс или възпаление на белия дроб, склероза на белодробната тъкан и туморни лезии на този орган, спазъм на бронхите и затруднено дишане;
  • анемия и други кръвни заболявания;
  • застойна сърдечна недостатъчност;
  • сърдечна астма;
  • белодробна емболия;
  • исхемична болест на сърцето;
  • спонтанен пневмоторакс;
  • бронхиална астма;
  • проникването на чужд предмет в дихателните пътища;
  • пристъпи на паника, които могат да се наблюдават при невроза или VSD;
  • вегетативна дистония;
  • неврит на междуребрения нерв, който може да възникне в хода на херпес;
  • фрактури на ребрата;
  • тежка форма на бронхит;
  • алергични реакции - заслужава да се отбележи, че при алергии липсата на въздух действа като основен симптом;
  • пневмония;
  • остеохондроза - най-често липсва въздух при цервикална остеохондроза;
  • заболявания на щитовидната жлеза.

По-малко опасните причини за основния симптом са:

  • наличието на излишно телесно тегло при човек;
  • недостатъчна физическа подготовка, което се нарича още детрина. В същото време задухът е напълно нормално проявление и не представлява заплаха за човешкото здраве или живот;
  • период на раждане на дете;
  • лоша екология;
  • рязко изменение на климата;
  • хода на първата менструация при млади момичета - в някои случаи женското тяло реагира на такива промени в тялото с периодично усещане за липса на въздух;
  • разговори по време на хранене.

Липсата на въздух по време на сън или в покой може да бъде причинена от:

  • влиянието на силен стрес;
  • пристрастяване към лоши навици, по-специално към пушене на цигари непосредствено преди лягане;
  • предварително прехвърлени прекомерно високи физически натоварвания;
  • силни емоционални преживявания, преживяни от човек в момента.

Ако обаче подобно състояние е придружено от други клинични прояви, тогава най-вероятно причината се крие в заболяване, което може да застраши здравето и живота..

Класификация

В момента липсата на въздух по време на дишането обикновено се разделя на няколко вида:

  • инспираторен - докато човек изпитва затруднения с дишането. Този тип е най-типичен за сърдечни патологии;
  • издишване - липсата на въздух затруднява издишването на човек. Това често се открива в хода на бронхиална астма;
  • смесени.

Според тежестта на протичането на такъв симптом при хората липсата на въздух е:

  • остър - пристъпът продължава не повече от един час;
  • подостра - продължителността е няколко дни;
  • хроничен - наблюдава се в продължение на няколко години.

Симптоми

Наличието на симптоми на липса на въздух се казва в случаите, когато човек има следните клинични признаци:

  • болезненост и натиск в областта на гърдите;
  • имате проблеми с дишането в покой или в хоризонтално положение;
  • невъзможност за сън в легнало положение - възможно е да заспите само в седнало или легнало положение;
  • появата на характерни хрипове или свистене по време на дихателни движения;
  • нарушение на процеса на преглъщане;
  • усещане за бучка или чужд предмет в гърлото;
  • леко повишаване на температурата;
  • изоставане в общуването;
  • нарушение на концентрацията на внимание;
  • високо кръвно налягане;
  • силен задух;
  • дихателно упражнение; устни, които не са плътно притиснати или сгънати в тръба;
  • кашлица и болки в гърлото;
  • повишено прозяване;
  • неразумно чувство на страх и безпокойство.

При недостиг на въздух в съня, човек се събужда от внезапна поява на задух посред нощ, тоест настъпва внезапно събуждане на фона на силна липса на кислород. За да облекчи състоянието си, жертвата трябва да стане от леглото или да заеме седнало положение..

Пациентите трябва да вземат предвид, че горните признаци са само основата на клиничната картина, която ще бъде допълнена от симптомите на заболяването или разстройството, причинило основния проблем. Например, липсата на въздух по време на VSD ще бъде придружена от изтръпване на пръстите, атаки на задушаване и страх от тесни стаи. При алергии се отбелязва сърбеж в носа, често кихане и повишено сълзене. В случаите на чувство за липса на въздух по време на остеохондроза, сред симптомите ще присъства - звънене в ушите, намалена зрителна острота, припадък и изтръпване на крайниците.

Във всеки случай, ако се появи такъв тревожен симптом, е необходимо да се потърси квалифицирана помощ от пулмолог възможно най-скоро..

Диагностика

За да се открият причините за липсата на въздух, е необходимо да се извърши цял набор от диагностични мерки. По този начин, за да установите правилната диагноза при възрастни и деца, ще ви трябва:

  • проучване от клинициста на медицинската история и историята на живота на пациента - за идентифициране на хронични заболявания, които могат да служат като източник на основния симптом;
  • провеждане на задълбочен физически преглед, със задължително изслушване на пациента по време на дишане с помощта на инструмент като фонендоскоп;
  • да интервюира човек в детайли - за да разбере времето на появата на атаки на недостиг на въздух, тъй като етиологичните фактори на липсата на кислород през нощта могат да се различават от появата на такъв симптом в други ситуации. В допълнение, такова събитие ще помогне да се установи наличието и степента на интензивност на изразяване на съпътстващи симптоми;
  • общ и биохимичен кръвен тест - това трябва да се направи за оценка на параметрите на газообмена;
  • пулсова оксиметрия - за да се определи как хемоглобинът е наситен с въздух;
  • рентгенография и ЕКГ;
  • спирометрия и бодиплетизмография;
  • капнометрия;
  • допълнителни консултации на кардиолог, ендокринолог, алерголог, невролог, терапевт и акушер-гинеколог - в случаи на липса на въздух по време на бременност.

Лечение

На първо място, е необходимо да се вземе предвид фактът, че за да се елиминира основният симптом, си струва да се отървете от болестта, която го е причинила. От това следва, че терапията ще бъде индивидуализирана..

Въпреки това, в случаите на поява на такъв симптом по физиологични причини, лечението ще се основава на:

  • прием на лекарства;
  • използвайки рецепти на традиционната медицина - трябва да се помни, че това може да стане само след одобрението на клинициста;
  • дихателни упражнения, предписани от лекуващия лекар.

Медикаментозната терапия включва използването на:

  • бронходилататори;
  • бета-адренергични агонисти;
  • М-антихолинергици;
  • метилксантини;
  • инхалаторни глюкокортикоиди;
  • лекарства за разреждане на храчки;
  • вазодилататори;
  • диуретици и спазмолитици;
  • витаминни комплекси.

За да спрете пристъп на задух, можете да използвате:

  • смес на основата на лимонов сок, чесън и мед;
  • алкохолна тинктура от мед и сок от алое;
  • астрагал;
  • слънчогледови цветя.

В някои случаи, за да неутрализират липсата на въздух в случай на остеохондроза или друго заболяване, те прибягват до такива хирургични манипулации като намаляване на белите дробове.

Профилактика и прогноза

Няма специфични превантивни мерки за предотвратяване на появата на основния симптом. Можете обаче да намалите вероятността, като:

  • поддържане на здравословен и умерено активен начин на живот;
  • избягване на стресови ситуации и физическо пренапрежение;
  • контрол върху телесното тегло - това трябва да се прави постоянно;
  • предотвратяване на рязка промяна в климата;
  • своевременно лечение на заболявания, които могат да доведат до появата на такъв опасен знак, особено в съня;
  • редовен пълен профилактичен преглед в лечебно заведение.

Прогнозата, че периодично човек няма достатъчно въздух в преобладаващото мнозинство от случаите, е благоприятна. Ефективността на лечението обаче е пряко свързана със заболяването, което е източникът на основния симптом. Пълното отсъствие на терапия може да доведе до непоправими последици..

Задух - неговите видове, причини, симптоми и характеристики на бързото и затруднено дишане

Задухът (диспнея) е промяна в честотата и дълбочината на дишането, предназначена да увеличи количеството кислород, постъпващо в тялото. В този момент човекът има усещане за липса на въздух, както и учестено дишане и сърдечен ритъм..

Нарушенията при вдишване и издишване сами по себе си не са болест и могат да възникнат в отговор на промени в околната среда или упражнения. Ако задухът в покой се притеснява и задухът е често явление, трябва да се консултирате с лекар.

Такива симптоми могат да сигнализират за сериозни здравословни проблеми..

Статията ще ви помогне да разберете какво е задухът, да опише причините за лошото дишане и начините за премахване на болестта.

  1. Етиология на проблема
  2. Физиологични норми за честотата на дихателните актове
  3. Симптоми
  4. Проблеми с дишането със сърдечни заболявания
  5. Дихателно разстройство при заболявания на белите дробове и дихателните пътища
  6. Нарушение на дишането с патологии на нервната система
  7. Видове дихателни нарушения
  8. Причини за смесено задух - сърдечна недостатъчност и сериозни белодробни заболявания
  9. Диагностика
  10. Лечение на задух
  11. Медикаментозна терапия
  12. Хирургия
  13. Лечение с народни средства
  14. Упражнения
  15. Предотвратяване
  16. Прогноза
  17. Подобни видеа

Етиология на проблема

Единствената причина, поради която се появява задух и сърдечният ритъм зачестява, е липсата на кислород в кръвта и тъканите. По този начин тялото се опитва да възстанови баланса, за да предотврати сериозни нарушения във функционирането на органите..

Усещането за липса на въздух може да се появи при здрав човек. Провокира се от:

  • прекомерна физическа активност (особено при нетренирани хора);
  • в условия на разреден въздух (на голяма надморска височина);
  • вълнение, стрес;
  • късна бременност;
  • затворени стаи;
  • чуждо тяло в дихателните пътища.

Хронично лошо дишане се наблюдава при хора, страдащи от остеохондроза, междуребрена невралгия или дискова херния.

Основните патологични причини, които затрудняват дишането на човек, са заболявания:

  • дихателни органи (бронхит, астма, пневмония, пневмосклероза, рак на белия дроб);
  • сърце (аритмия, исхемична болест на сърцето, перикардит, инфаркт, сърдечна недостатъчност, новообразувания);
  • нервна система (травма, подуване, оток, инсулт);
  • анемия.

Факторите, които провокират тежко дишане и сърцебиене, включват физическо бездействие, затлъстяване, тютюнопушене.

Задухът при деца се появява по същите причини, както при възрастните. Но поради факта, че младото тяло е по-уязвимо, учестеното дишане може да причини дори леки нарушения на хомеостазата.

Задухът при дете може да бъде записан на фона:

  • хипертермия;
  • висока температура;
  • вълнение, стрес;
  • алергии;
  • ринит;
  • физическа дейност;
  • оток на ларинкса, ларингит;
  • дифтерия;
  • бронхиална астма;
  • пневмония;
  • емфизем;
  • сърдечно заболяване;
  • анемия;
  • заболявания на имунната система;
  • вирусни инфекции;
  • дисбаланс на хормоните;
  • проникването на чужд предмет в дихателната система;
  • муковисцидоза (вродена аномалия).

Важно! Ускореното дишане, подобно на учестен пулс, в детството не винаги е тревожен симптом. Здравото дете прави повече дихателни движения от възрастното.

Физиологични норми за честотата на дихателните актове

ВъзрастКоличество в минута
Новородено50-60
0,5-1 години30-40
1-3 години30-35
5-10 години20-25
Пубертет18-20

Ако дишането на бебето се различава от средното или причинява безпокойство, трябва да се свържете с вашия педиатър. Само лекар ще може надеждно да определи дали детето има задух.

Симптоми

Диспнеята се характеризира с общи и специфични симптоми. Последните се дължат на патология, която доведе до задух.

Задухът и задухът имат следната клинична картина (както при болни, така и при здрави хора):

  • болка и натиск в гърдите;
  • необичайни звуци по време на вдишване и издишване (хрипове, свистене);
  • проблеми с преглъщането;
  • усещане за кома и стягане в гърлото;
  • дишане през устата;
  • високо кръвно налягане;
  • кашлица;
  • прозявам се.

Задишвайки, повечето хора започват да се паникьосват, така че страхът, нервните треперения и неподходящото поведение се добавят към основните симптоми..

Задухът при болни хора е придружен от симптоми, специфични за определена патология.

Проблеми с дишането със сърдечни заболявания

Задухът и задухът са придружени от болка в гърдите и зад лопатката. Има цианоза на кожата, оток на долните крайници. Пациентът няма достатъчно въздух при вдишване и задухът в покой е често явление. При тежко протичане на заболяването може да се появи усещане за липса на въздух, докато лежите (през нощта в съня).

Дихателно разстройство при заболявания на белите дробове и дихателните пътища

Кашлица и задух при човек сигнализират за нарушение на дихателната система.

Пациентът има еднакъв недостиг на въздух при вдишване и при издишване. В първите стадии на заболяването учестеното дишане се появява само в случай на физическо натоварване, след това се появява задух при ходене и минимални движения.

Когато болестта преминава в екстремен или необратим стадий, се регистрира хроничен лош дъх.

Задухът при бронхиална астма е познато явление за почти 10% от населението на света. Придружен е от пристъпи на задушаване, които най-често се появяват сутрин или през нощта. Пациентът има усещане за липса на въздух, болка в гърдите, аритмия, увеличаване на вените на врата.

Успоредно с това има суха кашлица. Задавяйки се, човек може да загуби ориентация в пространството и способността да реагира адекватно. Понякога атаката води до припадъци и загуба на съзнание.

Нарушение на дишането с патологии на нервната система

Дихателните центрове са разположени в мозъка. Ускореното дишане може да бъде резултат от структурни аномалии в продълговатия мозък. Когато централната нервна система се зарази, настъпва подкисляване на тъканите и намаляване на нивата на кислород, в резултат на което пациентът развива тежко дишане (често и шумно).

Липса на въздух по време на дишане се отбелязва при хора, страдащи от вегетативно-съдова дистония (VVD), поради нарушено кръвоснабдяване на органи и тъкани.

Ускореното дишане е придружено от изтръпване на пръстите, звънене в ушите и световъртеж. При хора с VSD задухът е много често при ходене, особено при ходене и при ходене нагоре по стълбите..

Пациентите, страдащи от пристъпи на истерия и други невротични разстройства, също могат да получат задух. Но такова нарушение на вдишването и издишването е само повърхностно и пряко зависи от емоциите. Човек може да извика „Задушавам се“, но няма да има признаци на хипоксия.

Видове дихателни нарушения

  1. Физиологични. Задух при натоварване, в планината или в задушна стая.
  2. Патологични. Възниква поради нарушаване на работата на вътрешните органи. Липсата на въздух по време на дишане се усеща не само по време на спорт или други усилия, но и задухът се появява в покой.

Въз основа на това, когато има недостиг на въздух по време на дишане, се различават следните видове задух:

  • вдъхновяващ;
  • експираторен;
  • смесени.

Инспираторна диспнея се диагностицира, ако няма достатъчно въздух за дишане. Проблеми възникват на фона на стесняване на дихателните пътища. В детска възраст инспираторната диспнея е признак на дифтерия или друга инфекция на гърлото.

Отличителна черта на втория тип диспнея е затрудненото издишване. Появява се поради намаляване на диаметъра на бронхите и бронхиолите. Този тип включва задух при бронхиална астма..

Причини за смесено задух - сърдечна недостатъчност и сериозни белодробни заболявания

В медицинската практика е обичайно да се разграничават 5 стадия на заболяването..

За да определи тежестта на заболяването, лекарят установява колко често и при какви условия има липса на въздух по време на дишане:

  • Първоначално. Задух по време на упражнения, бягане, спорт.
  • Лек. Задух при ходене по неравен терен или ходене в планината.
  • Средно аритметично. Тежкото дишане се появява при ходене с нормално темпо и човек трябва да спре, за да се възстанови.
  • Тежка. Човек трябва да почива на всеки 3-5 минути.
  • Много тежко. Задух в покой.

Диагностика

Тежкото дишане, което се случва дори при леки натоварвания, е причина за контакт с терапевт. Само след преглед и задълбочена диагноза, лекарят ще даде отговор защо няма достатъчно въздух при дишане и какво да правим по-нататък.

Диагностиката включва анкета и първоначален преглед. Лекарят установява дали пациентът е бил ранен и какви хронични заболявания има. Прегледът на пациента се извършва с помощта на фонендоскоп, който разкрива наличието на хрипове и свистене. За изясняване на клиничната картина се предписват лабораторни изследвания:

  • кръвен тест;
  • общ анализ на урината;
  • рентгенова снимка на гръдния кош;
  • електрокардиограма;
  • Ултразвук на сърцето;
  • пулсова оксиметрия (определя степента на насищане на хемоглобина с кислород);
  • спирометрия (измерване на обема и честотата на дишане);
  • капнометрия (измерване на количеството въглероден диоксид по време на вдишване и издишване).

Ако пациентът в покой всички показатели са в норма, тогава се правят стрес тестове. Такива проучвания ще помогнат да се идентифицират причините за задух при ходене и упражнения. За целта използвайте велоергометър или предложите на пациента да се изкачи по стълбите.

За да постави правилната диагноза, пациентът се преглежда от специалисти в различни области: пулмолог, кардиолог, хирург, алерголог, невролог.

Лечение на задух

Важно е всеки човек да знае не само какво представлява - задух, но и да може да осигури първа помощ, ако е необходимо.

Алгоритъм на действия преди пристигането на лекарите:

  • удобно е да се настани пациента или да се лежи на негова страна;
  • свалете дрехите, които могат да възпрепятстват дишането;
  • осигурете допълнително снабдяване с кислород (отворете прозорец или дайте (ако има такъв) кислородна възглавница);
  • опитайте се да затоплите крайниците (масаж, подгряваща подложка).

Хората, страдащи от бронхиална астма, трябва:

  • избягвайте контакт с алергена;
  • винаги имайте със себе си лекарства (инхалатор, муколитици).

Медикаментозна терапия

Лечението на задух включва основно лечението на самата болест, която се превърна в нейната причина. Но за да се подобри качеството на живот на пациента, се използват лекарства за спиране на неприятния симптом. На пациента се предписва среща:

  • агенти, които разширяват бронхите (Atrovent, Berodual, Ipratropium native);
  • бета-адренергични агонисти (салбутамол, индакатерол);
  • метилксантини (Teotard, Teopek);
  • инхалаторни стероидни хормони (Ingakort, Pulmicort, Bekotide);
  • муколитици (Bizolvon, Lazolvan, Ambrosan);
  • спазмолитици (хиосциамин, бускопан);
  • успокоителни (Персен, Ново-пасит);
  • мултивитаминни комплекси (Aerovit, Polivitaplex).

Хирургия

Хирургично лечение се използва, ако е необходимо да се отстрани тумор, който влияе на параметрите на вдишване и издишване.

Лечение с народни средства

Какво е дихателно разстройство - те знаят отдавна, следователно традиционната медицина е натрупала много съвети как да премахнете задуха.

  1. Ако човек няма достатъчно въздух при вдишване, се препоръчва да се използва запарка от мед, лимон и чесън, за да се облекчи състоянието. За приготвянето му вземете 0,5 литра мед, 5 лимона и 5 глави чесън. От лимоните се изцежда сок, обелва се обелен чесън и след това всичко се смесва с мед. Сместа се влива под капак на тъмно място в продължение на една седмица. Вземете 4 ч.ч. веднъж дневно в продължение на 2 месеца.
  2. Ако се притеснявате от задух в покой (особено важен за хората с наднормено тегло), можете да вземете инфузия от чесън и лимонов сок. 175 грама обелен и намачкан чесън се смесва със сок от 12 лимона. Запарката се оставя в буркан за един ден (покрита отгоре с марля), като се помни да се разклаща редовно. Вземете 1 ч.л. преди да си легнете, след като сте го разляли в малко вода.
  3. Прясно козе мляко е от голяма полза за дихателната система като цяло. Трябва да се пие на гладно няколко пъти на ден..

Важно! Използването на народни средства трябва да се извършва под наблюдението на лекар.!

Упражнения

За да се улесни дишането, лекарите предлагат да направите следното:

  • седнете изправени и изправете раменете си;
  • поставете длани на гърдите (отдолу);
  • дишайте през носа, без да вдишвате дълбоко.

Упражнявайте се на всеки 40-45 минути през целия ден.

Предотвратяване

Няма насоки, които могат на 100% да предпазят от задух. Можете да намалите вероятността от появата му, ако:

  • откажете цигарите;
  • да водят активен начин на живот;
  • Спортувай;
  • контролирайте теглото си;
  • избягвайте стреса;
  • навременна терапия за заболявания, които причиняват задух;
  • редовно се подлагайте на профилактичен преглед.

Прогноза

Прогнозата за живота е благоприятна. Изключение прави инспираторна диспнея, която се появява поради проникване на чужд обект в дихателните пътища, както и диспнея в покой, възникнала на фона на тежки заболявания на дихателната система, сърцето или нараняване.

Какво да правим, ако липсва въздух

От статията ще научите защо понякога няма достатъчно въздух при дишане и причините за затруднено дишане, придружени от нарушаване на неговата дълбочина и честота. Научете за заболявания, които имат симптоми на задух, и научете как да се справите с него, използвайки традиционната медицина. Ще научите и за превантивни мерки за избягване на задух..

Защо няма достатъчно въздух и е трудно да се диша

Най-честите причини, поради които няма достатъчно въздух, са.

Болест на дробовете

  • Бронхиална астма. При тази патология се наблюдават обструктивни нарушения на дишането, при които е трудно да издишате и дишате тежко, няма достатъчно въздух при вдишване. Спазъм на бронхите и бронхиолите може да възникне при контакт с алерген, под въздействието на стрес или поради рязка промяна в параметрите на околната среда.
  • Спонтанен пневмоторакс. Когато въздухът навлезе в мембраната на белите дробове (плеврална кухина), белият дроб се свива (не може да се разшири напълно при дишане), обемът и дихателната му повърхност намаляват, което води до задух, бледа кожа и е придружено от болка в гърдите.
  • Пневмония. Развитието на инфекцията причинява обилно натрупване на слуз в белите дробове, което провокира бурна кашлица, която може да доведе до диспнея.
  • Поглъщане на чужд предмет в дихателните пътища. Ако няма достатъчно въздух по време на или след хранене или когато се задавите, това може да означава чуждо тяло в дихателните пътища.

Сърдечни заболявания

  • Сърдечна недостатъчност. Причината за задух и фактът, че няма достатъчно въздух при вдишване, е, че сърцето не доставя достатъчно кръв на тъканите и органите, което води до натрупване на течност в белите дробове и нарушаване на въздушния им обмен. Възниква белодробен оток, който причинява задух, придружен от пристъпи на задушаване и тежест в гърдите.
  • Сърдечна астма, тахикардия, инфаркт на миокарда, ангина пекторис и коронарна болест на сърцето. При тези заболявания състоянието на липса на въздух се развива много бързо и може да доведе до пристъп на задушаване, придружен от дрезгаво дишане, кашлица и бледност на кожата. Това са изключително сериозни състояния, изискващи спешна квалифицирана медицинска помощ..
  • Рязка промяна в показателите на кръвното налягане нагоре. Рязкото повишаване на налягането води до претоварване на сърцето, което е придружено от нарушение на неговите функции и може да бъде придружено от диспнея.

Вегето-съдова дистония

Страдащите от разстройства на вегетативната нервна система се оплакват от наличие на бучка в гърлото, повишена честота на дишане и чувство, че няма достатъчно въздух. Това се причинява от синдром на хипервентилация: липса на въглероден диоксид в кръвта, което води до факта, че хемоглобинът се комбинира плътно с кислорода и е трудно за него да влезе в тъканите.

Травма на гръдния кош

Няма достатъчно въздух и е трудно да се диша за хора с наранявания в гръдния кош. Натъртване на меките тъкани или фрактура на ребрата води до факта, че е невъзможно да се поеме пълноценно дишане, тъй като е придружено от остра болка.

Анемия (липса на достатъчно червени кръвни клетки)

Транспортът на кислород от белите дробове до тъканите се осигурява от хемоглобина и еритроцитите, но тъй като броят им намалява, количеството кислород, доставяно от кръвта, също намалява. Няма достатъчно въздух, особено при физически натоварвания, главоболие, концентрация на внимание и памет са нарушени, всичко това са последиците от анемията.

Грешен (нездравословен) начин на живот

  • Затлъстяване. Затлъстяването е опасно поради натрупването на мастни тъкани по вътрешните органи (белите дробове и сърцето), което не им позволява да изпълняват напълно функциите си: белите дробове - да дишат пълноценно, а сърцето - да изпълняват правилните контракции. Всичко това води до намаляване на нивото на доставяния кислород и развитие на задух..
  • Пушене. Дихателната система на пушачите е много уязвима и задухът за тях е често срещан.
  • Злоупотребата с алкохол. Прекомерната консумация на алкохол влияе отрицателно върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, увеличава риска от развитие на инфаркт, нарушения на сърдечния ритъм и други заболявания, водещи до липса на кислород.
  • Недостатъчно активен начин на живот. Ако нямате сериозни заболявания, но при бързо ходене или бягане срещате затруднения в дишането, това показва ниско ниво на физическа подготовка.

Панически атаки, стрес или емоционален стрес

Всички тези състояния са придружени от рязко отделяне на хормона на стреса - адреналин, който ускорява метаболизма в тъканите и увеличава консумацията на кислород. Това води до затруднено дишане, особено при вдишване..

Невентилирани или слабо проветриви помещения

Излишъкът на въглероден диоксид в помещението може да доведе до лошо настроение, главоболие, лоша концентрация и памет, нарушения на съня, задух и припадък.

Редки и сложни условия

Задух и задух могат да възникнат при сложни състояния като алергичен оток на дихателните пътища, причинен от лекарства, алергия към химикали, цветен прашец или храна, запушване на белодробните съдове, разкъсване на белия дроб, рак на белия дроб, усложнения на захарен диабет или разкъсване на кръвен съсирек, образуван в дълбочина вени на краката.

Задухът (диспнея) обикновено се разделя на 3 вида:

  • инспираторен (труден за вдишване) - характерен за сърдечни заболявания;
  • издишване (затруднено издишване) - възниква при белодробни заболявания;
  • смесен задух (липса на въздух както при вдишване, така и при издишване) - придружава различни заболявания.

Какво да направите, ако ситуацията е критична

Ако ситуацията се случи за първи път и състоянието на недостиг на въздух не изчезне в рамките на 10 минути, тогава се обадете на линейка, независимо от причината за диспнея. Начинът да се отървете от диспнеята зависи изцяло от причината за нейното възникване..

Най-важният метод за справяне с задуха е лечението на болестите и неразположенията, които са го причинили. За да направите това, трябва да посетите лекар, да се подложите на цялостен преглед и да вземете тестове. Терапията трябва да се предписва от лекар, а дадените рецепти на традиционната медицина могат да бъдат само допълнение към лечението, предписано от лекаря.

За лечение на задух използвайте следните рецепти на традиционната медицина:

  • Инфузия на смес от мед, лимонов сок и чесън. Обелете чесъна (10 глави) и прекарайте през преса или решетка. Изцедете сок от лимони (10 броя). Комбинирайте мед (1 кг), изцеден лимонов сок и накълцан чесън в буркан. Затворете гърлото на буркана с кърпа или марля и оставете да се влива в продължение на 24 дни без достъп до светлина, като от време на време разклащате сместа. Вземете готовото лекарство всяка вечер преди лягане в продължение на 2 месеца по 1 чаена лъжичка. Настойката от мед на основата на естествен мед се използва за лечение на пневмония при деца.
  • Отвара от жълтурчета във вино. В малка тенджера комбинирайте натурално бяло гроздово вино (0,5 литра), чаена лъжичка нарязана билка жълтурчета и супена лъжица мед. Поставете тенджерата на огъня и оставете да къкри съдържанието й под затворен капак, докато 1/4 от течността се изпари. Разделете останалия обем на 2 части и приемайте 2 пъти на ден преди започване на хранене. Сокът от корени на жълтурчета ще помогне да се отървете от брадавици.
  • Лечебна смес. В тенджера комбинирайте настърган или смлян лук (1/2 кг), захар (1/2 чаша), натурален мед (супена лъжица), прясно изцедени сокове: моркови (300 мл), цвекло (100 мл) и сок от корен от целина (100 мл). Изсипете чиста вода (1 литър) в сместа и, покривайки тигана с капак, оставете да къкри на слаб огън в продължение на 3 часа, като периодично разклащате тигана, без да отваряте капаците. Прецедете охладеното готово лекарство в стъклен буркан и го съхранявайте на хладно място. Вземете продукта три пъти на ден, 30 минути преди началото на хранене, супена лъжица. Лукът е ефективно народно лекарство за косопад.
  • Инфузия на майчинство. Сварете сухата билка от майчинка (супена лъжица) с вряща вода (1 чаша). Покрийте продукта и оставете за час да се влива. Вземете филтрираната инфузия 2 пъти на ден, разделяйки получената част на 2 равни части.
  • Отвара от сухи цветове на глог. Това лекарство е ефективно при задух, причинен от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Изсипете сухи съцветия от глог (5 грама) в малка тенджера и залейте с вряла вода (чаша). Задушете продукта на водна баня за четвърт час и след това оставете за още 1 час. Пийте филтрирания бульон три пъти на ден по една трета чаша.
  • Инфузия на сушени цветя от астра. Това лекарство ще помогне при задух, причинен от белодробни заболявания. Изсипете сухи цветя (3 парчета) с вряща вода (чаша) и оставете за един час. Пийте филтрирания продукт три пъти на ден по супена лъжица..

Полезни съвети

Следвайте тези общи насоки всеки ден, за да избегнете задух:

  • променете начина си на живот: хранете се правилно, ходете поне 20 минути далеч от натоварените улици и пътеки, спортувайте: плуване, здравна гимнастика или йога;
  • откажете се от лошите навици: пушене, преяждане и злоупотреба с алкохол;
  • научете се да изпълнявате дихателни упражнения;
  • избягвайте контакт с алергени: вълна, прашец, прах, придържайте се към диетата, ако страдате от хранителни алергии.

Научихте причините за диспнея и как да се справите с тях, използвайки традиционната медицина като допълнителна терапия. Следете здравето си и бъдете здрави!

Какво е психогенно задух с невроза, VSD и как да се отървем от него?


Оплакванията от задух с невроза и VSD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства.

Това не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя въз основа на нервната система. А страхът от задушаване е най-дълбокият и присъщ на човек.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещането, че дишате (обикновено не забелязваме това);
  • чувство на недостиг на въздух;
  • чувство, че е трудно да се диша, не е възможно да се поеме пълно въздух и да се улови достатъчно въздух с него;
  • необходимостта от подуване и задъхване;
  • мисли, че трябва да се принудите да дишате и ако забравите да направите това, дишането веднага ще спре;
  • често прозяване;
  • задух, както след бягане, но напълно неочаквано без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се заменят. И само един или двама от тях може да надделеят.

Понякога проблеми с дишането възникват на ясно нервна основа, тоест ясно свързани с някакво стресово събитие в живота. И понякога идват сякаш от нищото.

Те могат да тормозят цял ​​ден. И те могат да се появят само в определени часове. Те могат да посещават всеки ден. И може да се появи само от време на време.

Веднъж затруднено дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и след като ги допълва.

За някои хора стилният вятър, духащ в лицето, провокира усещането за затруднено дишане..

Изключително малко вероятно е обаче да откриете нещо. Ако имате патология, която причинява реални проблеми с дишането, отдавна бихте знаели за нея. Само задух с невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицинско потвърждение, с изключение на установяването на същата диагноза - вегето-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и безпокойство, хората, страдащи от това страдание, често налагат дишането си. Без дори да го забележите. В крайна сметка те постоянно се подготвят или да бягат, или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Въпреки това е така. Следователно тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И отделя повече въглероден диоксид, отколкото би трябвало. В края на краищата той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. Следователно се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дъха

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат сърдечни и / или белодробни заболявания, развиват „нежен“ тип дишане за себе си: започват да дишат много плитко. Струва им се, че по този начин минимизират натоварването върху болните системи на тялото..

Разбира се, ефектът от такова „щадящо” поведение е противоположен на очаквания. Има задух, чувство за задух. И как да не се появят, ако човек всъщност постоянно задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Може да е трудно да се диша по време на VSD, тъй като дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори напрегат специално коремните мускули. Така че им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, а дишането не е толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, подобно пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява заплаха за живота или здравето. Но субективно това може да се възприеме като затруднения при извършване на дихателни движения.

Изсушаване от лигавиците на горните дихателни пътища

Може да е трудно да дишате от нервите поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването е свързано със спазъм на капилярите на лигавицата, който се развива на фона на стрес..

Отново подобен спазъм не застрашава живота по никакъв начин, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да подува, сякаш е бягал или страда от тежка настинка..

Не само лигавицата на носа може да изсъхне, но и гърлото. И това често става причина за кашлица на нервна основа..

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на повишен сърдечен ритъм, което от своя страна е пряко свързано със състоянието на тревожност, в което е човекът.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-бързо е дишането. Това е норма.

Страх, подозрителност и свръхчувствителност

И следователно, основната причина за проблеми с дишането на нервна основа е подозрителност (постоянен мониторинг на благосъстоянието) и страх, когато нещо се „обърка“ със състоянието на тялото.

Много често пристъпът на страх от задушаване, който се развива в пристъп на паника, се развива, както следва:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „задух“;
  • последвано от страх;
  • и след страх, допълнително увеличаване на симптомите;
  • повишен страх, паника и др..

Така възниква остра атака на психогенна задух, която често се превръща в паническа атака..

В същото време проблемите с дишането с VSD също могат да бъдат хронични. В този случай остра паника не се развива. Но човек постоянно мисли, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н..

На фона на подобни мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква хронична психогенна диспнея. Тъй като невротикът винаги се притеснява, изслушва се и следователно постоянно се „задушава“.

Неразумно мислене на задължително

И така, хората, които имат задух по време на невроза, непрекъснато си мислят, че се задушават. Тези мисли са натрапчиви. Подозрителността е висока.

Освен тези мисли обаче те имат и ирационално мислене за дълг, което в този случай ги убеждава, че те:

  • винаги трябва да диша абсолютно равномерно;
  • може да не искат изведнъж да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да имат по-бързо дишане;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя леко. И това е норма.

Всички хора на Земята се „задушават“ от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и пише първите писма в живота си. Устата е отворена. Вдухвания с напрежение.

Войник в такава ситуация веднага би решил, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че се „задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пуфти. И ако той надува, това е краят.

Такива мисли има в главата на невротика. Следователно той разглежда нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, като симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на диспнея с VSD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - пълно избавяне от проблема.

Как бързо да облекчите симптом?

Първо, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако хипервентилирате, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако има закъснение - преди по-дълбоко вдишване. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко въздух, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишайте (напълно, няма нужда да се „щадите);
  • пребройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и недостатъчна дихателна активност..

  1. Ако ви е трудно да дишате поради мускулен блок, напрегнете (много силно) коремните и гръбните мускули и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако чувствате, че лигавиците ви са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Спокойната разходка помага за възстановяване на нормалния дихателен ритъм. Но само ако в момента не изпитвате агорафобни страхове. Както и леки упражнения. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на болното ви тяло.

Истинско лечение

Облекчаването на симптома на задух с VSD е полезно за незабавно облекчаване на състоянието. Но по никакъв начин не помага по принцип да се отървете от неврозата. Следователно, независимо как се опитвате да дишате равномерно и за сметка, колкото и да са отпуснати мускулите, психогенният задух пак ще се върне. Или да бъдат заменени от други симптоми.

Следователно, ако искате да спрете задушаването веднъж завинаги, трябва да работите с вашата невроза, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD..

Истинският лек за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивна поведенческа терапия. Тъй като това лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли..

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. Този брой е посветен на огромни обеми научна информация. Можете обаче накратко да очертаете принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по този начин.

  • Вземете лист хартия и химикал. Задължително така - без електронни устройства.
  • Запишете подробно всякакви ирационални мисли, които имате по отношение на дишането си. Напишете подробно и четливо какво наистина мислите.

Така че насочете и напишете:

Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворих уста, значи съм сериозно болен и сега ще умра от задушаване.

Мисля, че ако съм поел няколко „допълнителни“ вдишвания, значи имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко в детайли. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи не ги търсите добре. Скрий се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровержението на всяка своя ирационална мисъл..

Мисъл: Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равномерно? Някой от хората по света ли диша така? Но освен ако някой, който е в реанимация на изкуствена вентилация. И това не е факт. Не пуфтях ли, когато бягах крос в училище или пишех теста си по математика? И че умрях от това задъхване? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък.

Пишете подробно. Не бъдете мързеливи. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения за всяка ирационална мисъл. Нито един.

Можете да бъдете сигурни, че след като внимателно преработите всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти..