Липса на въздух - в по-голямата част от случаите тя действа като признак на сериозно заболяване, което изисква незабавна медицинска помощ. Нарушаването на дихателната функция по време на заспиване или по време на сън е особено опасно..

Въпреки факта, че основните причини за недостиг на въздух имат патологичен характер, клиницистите идентифицират няколко по-малко опасни предразполагащи фактора, специално място сред които е затлъстяването.

Този проблем никога не е единственият клиничен признак. Най-честите симптоми са прозяване, затруднено вдишване и издишване, кашлица и усещане за буца в гърлото..

За да се установи източникът на такова проявление, е необходимо да се извършат голямо разнообразие от диагностични мерки - от интервюиране на пациента и завършване с инструментални изследвания.

Тактиката на терапията има индивидуален характер и е изцяло продиктувана от етиологичния фактор.

Етиология

В почти всички случаи атаките на липса на въздух са причинени от две условия:

• хипоксия - докато съдържанието на кислород в тъканите намалява;
• хипоксемия - характеризира се с спад в нивата на кислород в кръвта.

Представители на подобни нарушения са представени:

• сърдечна слабост - на този фон се развива задръстване в белите дробове;
• белодробна или дихателна недостатъчност - това от своя страна се развива на фона на колапс или възпаление на белия дроб, склероза на белодробната тъкан и туморни лезии на този орган, спазъм на бронхите и затруднено дишане;
• анемия и други кръвни заболявания;
• застойна сърдечна недостатъчност;
• сърдечна астма;
• белодробна емболия;
• исхемична болест на сърцето;
• спонтанен пневмоторакс;
• бронхиална астма;
• проникването на чужд предмет в дихателните пътища;
• пристъпи на паника, които могат да се наблюдават при невроза или VSD;
• вегетативна дистония;
• неврит на междуребрения нерв, който може да възникне в хода на херпес;
• фрактури на ребрата;
• тежка форма на бронхит;
• алергични реакции - заслужава да се отбележи, че при алергии липсата на въздух действа като основен симптом;
• пневмония;
• остеохондроза - най-често липсва въздух при цервикална остеохондроза;
• заболявания на щитовидната жлеза.

По-малко опасните причини за основния симптом са:

• наличието на излишно телесно тегло при човек;
• недостатъчна физическа подготовка, което се нарича още детрина. В същото време задухът е напълно нормално проявление и не представлява заплаха за човешкото здраве или живот;
• период на раждане на дете;
• лоша екология;
• рязко изменение на климата;
• хода на първата менструация при млади момичета - в някои случаи женското тяло реагира на такива промени в тялото с периодично усещане за липса на въздух;
• разговори по време на хранене.

Липсата на въздух по време на сън или в покой може да бъде причинена от:

• влиянието на силен стрес;
• пристрастяване към лоши навици, по-специално към пушене на цигари непосредствено преди лягане;
• предварително прехвърлени прекомерно високи физически натоварвания;
• силни емоционални преживявания, преживяни от човек в момента.

Ако обаче подобно състояние е придружено от други клинични прояви, тогава най-вероятно причината се крие в заболяване, което може да застраши здравето и живота..

Класификация

В момента липсата на въздух по време на дишането обикновено се разделя на няколко вида:

• инспираторен - докато човек изпитва затруднения с дишането. Този тип е най-типичен за сърдечни патологии;
• издишване - липсата на въздух затруднява издишването на човек. Това често се открива в хода на бронхиална астма;
• смесени.

Според тежестта на протичането на такъв симптом при хората липсата на въздух е:

• остър - пристъпът продължава не повече от един час;
• подостра - продължителността е няколко дни;
• хроничен - наблюдава се в продължение на няколко години.

Симптоми

Наличието на симптоми на липса на въздух се казва в случаите, когато човек има следните клинични признаци:

• болезненост и натиск в областта на гърдите;
• имате проблеми с дишането в покой или в хоризонтално положение;
• невъзможност за сън в легнало положение - възможно е да заспите само в седнало или легнало положение;
• появата на характерни хрипове или свистене по време на дихателни движения;
• нарушение на процеса на преглъщане;
• усещане за бучка или чужд предмет в гърлото;
• леко повишаване на температурата;
• изоставане в общуването;
• нарушение на концентрацията на внимание;
• високо кръвно налягане;
• силен задух;
• дихателно упражнение; устни, които не са плътно притиснати или сгънати в тръба;
• кашлица и болки в гърлото;
• повишено прозяване;
• неразумно чувство на страх и безпокойство.

При недостиг на въздух в съня, човек се събужда от внезапна поява на задух посред нощ, тоест настъпва внезапно събуждане на фона на силна липса на кислород. За да облекчи състоянието си, жертвата трябва да стане от леглото или да заеме седнало положение..

Пациентите трябва да вземат предвид, че горните признаци са само основата на клиничната картина, която ще бъде допълнена от симптомите на заболяването или разстройството, причинило основния проблем. Например, липсата на въздух по време на VSD ще бъде придружена от изтръпване на пръстите, атаки на задушаване и страх от тесни стаи. При алергии се отбелязва сърбеж в носа, често кихане и повишено сълзене. В случаите на чувство за липса на въздух по време на остеохондроза, сред симптомите ще присъства - звънене в ушите, намалена зрителна острота, припадък и изтръпване на крайниците.

Във всеки случай, ако се появи такъв тревожен симптом, е необходимо да се потърси квалифицирана помощ от пулмолог възможно най-скоро..

Диагностика

За да се открият причините за липсата на въздух, е необходимо да се извърши цял набор от диагностични мерки. По този начин, за да установите правилната диагноза при възрастни и деца, ще ви трябва:

• проучване от клинициста на медицинската история и историята на живота на пациента - за идентифициране на хронични заболявания, които могат да служат като източник на основния симптом;
• провеждане на задълбочен физически преглед, със задължително изслушване на пациента по време на дишане с помощта на инструмент като фонендоскоп;
• да интервюира човек в детайли - за да разбере времето на появата на атаки на недостиг на въздух, тъй като етиологичните фактори на липсата на кислород през нощта могат да се различават от появата на такъв симптом в други ситуации. В допълнение, такова събитие ще помогне да се установи наличието и степента на интензивност на изразяване на съпътстващи симптоми;
• общ и биохимичен кръвен тест - това трябва да се направи за оценка на параметрите на газообмена;
• пулсова оксиметрия - за да се определи как хемоглобинът е наситен с въздух;
• рентгенография и ЕКГ;
• спирометрия и бодиплетизмография;
• капнометрия;
• допълнителни консултации на кардиолог, ендокринолог, алерголог, невролог, терапевт и акушер-гинеколог - в случаи на липса на въздух по време на бременност.

Лечение

На първо място, е необходимо да се вземе предвид фактът, че за да се елиминира основният симптом, си струва да се отървете от болестта, която го е причинила. От това следва, че терапията ще бъде индивидуализирана..

Въпреки това, в случаите на поява на такъв симптом по физиологични причини, лечението ще се основава на:

• прием на лекарства;
• използвайки рецепти на традиционната медицина - трябва да се помни, че това може да стане само след одобрението на клинициста;
• дихателни упражнения, предписани от лекуващия лекар.

Медикаментозната терапия включва използването на:

• бронходилататори;
• бета-адренергични агонисти;
• М-антихолинергици;
• метилксантини;
• инхалаторни глюкокортикоиди;
• лекарства за разреждане на храчки;
• вазодилататори;
• диуретици и спазмолитици;
• витаминни комплекси.

За да спрете пристъп на задух, можете да използвате:

• смес на основата на лимонов сок, чесън и мед;
• алкохолна тинктура от мед и сок от алое;
• астрагал;
• слънчогледови цветя.

В някои случаи, за да неутрализират липсата на въздух в случай на остеохондроза или друго заболяване, те прибягват до такива хирургични манипулации като намаляване на белите дробове.

Профилактика и прогноза

Няма специфични превантивни мерки за предотвратяване на появата на основния симптом. Можете обаче да намалите вероятността, като:

• поддържане на здравословен и умерено активен начин на живот;
• избягване на стресови ситуации и физическо пренапрежение;
• контрол върху телесното тегло - това трябва да се прави постоянно;
• предотвратяване на рязка промяна в климата;
• своевременно лечение на заболявания, които могат да доведат до появата на такъв опасен знак, особено в съня;
• редовен пълен профилактичен преглед в лечебно заведение.

Прогнозата, че периодично човек няма достатъчно въздух в преобладаващото мнозинство от случаите, е благоприятна. Ефективността на лечението обаче е пряко свързана със заболяването, което е източникът на основния симптом. Пълното отсъствие на терапия може да доведе до непоправими последици..

Причини за прозяване и липса на въздух

Прозяването е дихателен рефлекс, който се характеризира с голямо вдишване с широко отворена уста. Напълно безвредна реакция с честа поява може да показва редица физиологични нарушения на тялото.

Произходът на прозяването

Много хора погрешно смятат, че причината за прозяването е липсата на кислород в тялото, това не е напълно вярно. Физиологично, когато се прозяват, мускулите на врата се отпускат, като по този начин свитите съдове могат да транспортират повече кръв до мозъка и естествено кислород.

Също така, в момента на дълбоко вдишване въздухът охлажда близката мозъчна тъкан. Когато дишаме през носа, мозъкът се охлажда, но когато се събудим за първи път, започваме да се прозяваме, за да охлаждаме мозъка си след сън. Същото наблюдаваме, когато сме уморени или искаме да спим, мозъкът ни се загрява и се нуждае от охлаждане. В тази статия ще разгледаме основните причини за прекомерно прозяване при възрастни, ще анализираме подробно техните характеристики..

Вегетативни нарушения

Ще става дума за такова вегетативно разстройство като HVS (хипервентилационен синдром). Това се случва на фона на неврологични и психологични разстройства на централната нервна система. Рядко се дължи на други метаболитни нарушения. Има доста симптоми, един от които е често прозяване, задух.

Често БГВ провокира емоционален стрес, тежък стрес, поради което се нарича още дихателна невроза. Когато възникне стресова ситуация, да кажем на работа, за да я осъзнае, тялото се нуждае от кислород. В този момент дишаме бързо и плитко. Към мозъка започват да текат сигнали, че има много кислород и недостатъчно въглероден диоксид. Тогава мозъкът изпраща друг сигнал, той започва да притиска дъха. Следователно невротиците имат чувството, че той не може да диша дълбоко, че се задушава, чак до пристъп на паника.

Само да се съберете може да му помогне.

Започва да диша още по-бързо, тъй като смята, че се задушава. Сигналите влизат в мозъка с още по-голяма сила, мозъкът притиска дишането с още по-голяма сила.

Възниква един вид порочен кръг на хипервентилация, от който е много трудно невротикът да се измъкне. След прозяване, той иска да се прозяе отново. Това може да продължи дълго време. Човек се опитва да осъзнае вдишването чрез прозяване. Тъй като вече не може да диша дълбоко.

Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

За по-нататъшен анализ на този брой читателят трябва да разбере, че има основни причини за някои явления, както и вторични, произтичащи от първичните. Когато човек много се прозява, често това е косвено проявление на някои преки физиологични процеси..

Дългосрочните проблеми с дишането при възрастни водят до други заболявания не само на дихателните пътища, но и на цялото тяло. Ще видим това явление с примера на диспнея или задух..

Според изследователите задухът не е нищо повече от възприемане от субекта на дихателен дискомфорт от качествено различни усещания. Оценката на затрудненото дишане се дължи на взаимодействието на патофизиологичните механизми с психологически и социални фактори. Диспнеята се появява, както показва практиката, най-често при пациенти с ХОББ и бронхиална астма. Тя се характеризира с такива симптоми като:

1. чувство на задушаване;
2. твърд дъх;

Нуждата на човек от по-голяма порция въздух го кара да полага усилия да въздиша, след което се появява прозяване.

Тетанус

Тетанусът е остро инфекциозно заболяване, причинено от анаеробната бактерия Clostridium tetani. Началото на тетанус се причинява от действието на екзотоксин (тетаноспазмин), който се произвежда по време на лизиса на бактериите. Токсинът попада в периферните нервни окончания, свързва се там необратимо, след това се движи в обратна посока, по протежение на аксоните и синапсите и в крайна сметка навлиза в централната нервна система. В резултат на това секрецията на инхибиторните невротрансмитери от нервните окончания се блокира, като по този начин води до безпрепятствена мускулна стимулация от ацетилхолин и спастичност, обикновено с наслагване на периодични тонични припадъци. Дезинхибирането на вегетативните неврони и загубата на контрол върху освобождаването на катехоламини от надбъбречните жлези води до нестабилност на автономната нервна система и хиперсимпатиково състояние. Веднъж свързан, токсинът не може да бъде неутрализиран.

Най-често тетанусът е генерализиран, засягащ скелетните мускули в цялото тяло. Понякога обаче тетанусът е ограничен до мускулите на входа на раната..

Време на поява на симптомите от 2 до 50 дни (средно 5-10 дни).

Съществува ваксина, наречена дифтерия-тетанус или DS. Инокулира се при дете в детството, за да се предпази от болести. Но макар и рядко, тетанус се среща в статистиката, болести и до днес.

Лезии на ЦНС

Мозъчните лезии са с различна етиология. Те могат да доведат до нарушено дишане, често прозяване. Освен това човек може дори да не подозира, че има сериозни нарушения в тялото си..

Инсултът е запушване или разкъсване на кръвоносни съдове в мозъка, което е придружено от нарушение или некроза на част от мозъка. Тъй като поради запушване или разкъсване на съда, кислородът вече не навлиза в определена област и възниква инфаркт. Засегнатата област вече не може да функционира нормално, което се проявява с много симптоми. Появата на пневмония при тежък инсулт е често срещана и води до допълнителен стрес върху дихателната система. Прозяването като симптом на инсулт може да бъде причинено от много фактори, включително увреждане на централната нервна система, различни дихателни нарушения.

Един от симптомите на множествена склероза при възрастни може да бъде често прозяване. Както при инсулта, увреждането на мозъчния ствол води до проблеми с дишането. Стъблото се намира в основата на черепа, свързвайки гръбначния мозък и мозъчната кора. Осигуряване на функцията на взаимодействие на нервната система, отговорна за много рефлекси, включително дишането. Когато възникне лезия на този отдел, неговите функции се нарушават естествено. Оттук настъпва честото прозяване в резултат на увреждане на централната нервна система при множествена склероза.

Раковите заболявания също могат да имат широк спектър от симптоми. В зависимост от засегнатите части и техните дисфункции могат да се появят бързо прозяване и нарушения на дишането.

Сърдечно-съдови заболявания

Лекарите смятат, че ако броят на прозявките надвишава 25 на ден, трябва да се обърне внимание на това. Ако това явление трае повече от 3 дни, това е причина да се направи ЕКГ. Може да имате някакъв вид сърдечно заболяване. Този факт се потвърждава от проучвания на американски лекари. Това се потвърждава и от местните лекари. Продължителното, често прозяване може да причини сериозни сърдечни заболявания.

Както знаете, заболявания на сърдечно-съдовата система могат да доведат до нарушаване на кръвното налягане. Ако налягането е ниско, тогава кръвта не тече добре към мозъка и настъпва кислороден глад. При повишено кръвно налягане се отбелязва и този дихателен рефлекс. Сърдечните заболявания могат да предизвикат стимулация на блуждаещия нерв, който свързва централната нервна система със сърцето и други органи. Тогава може да настъпи прозяване.

Нарушаване на черния дроб и бъбреците

За мнозина дисфункцията на черния дроб и бъбреците е свързана повече с проблеми с храносмилането или уринирането. Да, но има ситуации, когато заболявания на тези органи могат да причинят затруднено дишане на човек, често прозяване. За да разберете как се случва това, е важно да разберете значението и функцията на тези органи..

Черният дроб е жизненоважен филтър, който позволява на огромно количество кръв да премине през него. Неговата структура и характеристики на кръвоснабдяването помагат да се изпълни важна биологична функция на детоксикация. Като цяло черният дроб има следните функции:

• премахване на отрови, токсини, антибиотици от тялото, превръщайки ги в по-малко безвредни съединения;
• елиминиране на излишните хормони;
• осигурява енергийни функции на тялото;
• синтезира някои хормони;
• синтез на различни ензими.

Когато черният дроб се разболее, той вече не може да изпълнява някои от функциите си при необходимост. Те включват цироза, рак, хепатит и други заболявания. Токсините, образувани в тялото, вече не се неутрализират. Тогава започват да страдат други органи, особено централната нервна система. Интоксикацията на тялото може да се прояви в много симптоми и да бъде причината човек да затруднява дишането и да се прозява много.

Подобна ситуация се наблюдава, когато бъбреците и тяхната отделителна функция са нарушени. Вредните вещества се натрупват, кръвта ги прехвърля в други органи, забавяйки метаболитните процеси на последните. Следователно, нарушаването на телесните филтри (черен дроб, бъбреци) става косвено причина за дихателни дисфункции.

Хормонален дисбаланс

Серотонинът е невротрансмитер, който провежда нервни импулси. Нарича се още „хормонът на щастието“, защото играе голяма роля за формирането на нашето настроение. Играе незаменима роля във функционирането на централната нервна система.

Кортизонът е биологично активен глюкокортикоиден хормон от стероидна природа, тоест той има стерано ядро ​​в структурата си. Кортизолът се секретира от външния слой (кората) на надбъбречните жлези под въздействието на адренокортикотропен хормон (ACTH - хипофизен хормон). Участва в много процеси в тялото ни и се нарича "хормон на стреса".

Оказва се, че прекомерното прозяване показва депресия поради дисбаланс на серотонин и кортизол..

Когато се наруши правилният баланс на тези хормони, възниква депресия и в това състояние човек може да се прозяе. Впоследствие възниква патологична умора и посоченият рефлекс се появява по-често.

Освен това той посочва затлъстяването, което може да бъде причинено от хормонален дисбаланс. Тъй като хората с наднормено тегло в повечето случаи са в сънливо състояние, съответно прозяването се случва по-често при тях. Учените отбелязват, че в случай на тревожно разстройство симптомът се проявява по подобен начин.

Доброто настроение е врагът на прозяването

От всичко изброено по-горе можем да заключим, че този рефлекс може да предизвика безпокойство, ако се появява често и е придружен от дихателна недостатъчност. От вегетативни нарушения до рак са възможни различни прояви на прозяване. Важно е да се отбележи, че контролирането на вашето психологическо състояние помага да се изключат много причини за този рефлекс. Следователно не трябва веднага да мислите за сериозни заболявания. Най-добрият изход е здравословният сън и доброто настроение. Тогава хормоните се нормализират, нашите органи не се нуждаят от охлаждане, ние се чувстваме весели и здрави хора..

Споделете с приятелите си

Направете нещо полезно, няма да отнеме много време

Причини за затруднено дишане

Вегетоваскуларната дистония е комплекс от симптоми, които показват нарушение на вегетативната нервна система. За съжаление, според статистиката около 80% от населението на съвременния свят страда от това условно заболяване (условно, тъй като международната класификация не признава този синдром като независимо заболяване). Те включват мъже и жени, възрастни хора, деца, юноши и кърмачета - характерни признаци на дистония могат да бъдат открити при човек от първите години от живота..

Въведение

По правило хората свикват да се примиряват с повечето симптоми, приписвайки го на характеристиките на тялото, лошото здраве като цяло. Но понякога възникват трудности, причиняващи сериозно безпокойство и остри пристъпи. В по-голяма степен те са свързани с проблеми на сърцето, кръвоносните съдове и дихателните пътища..

Липсата на въздух по време на VSD е често срещана и доста типична ситуация. Първото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е поправимо. Страхът от задушаване и инфаркт е по-вероятно поради психологическия фактор за загуба на контрол над естествените процеси на собственото тяло, отколкото от реалната физическа заплаха..

Главна информация

Усещането за липса на въздух по време на VSD може да се дължи на различни причини. Задухът може да бъде причинен от самата дистония, но може да бъде и просто съпътстващ фактор. И в двата случая точната медицинска диагноза на причината е изключително важна..

В ситуация, в която прекъсванията в дишането са резултат от реални проблеми и заболявания (например, коронарна болест на сърцето или бронхиална астма), ще бъде просто ирационално да се прилага класическа психотерапия за VSD - не е по-разумно от прилагането на живовляк, където се изисква мазилка.

Обратната ситуация също е несигурна - когато симптомите са объркани от първичната самодиагностика, затрудненото дишане е резултат от автономни нарушения, дължащи се на развиваща се невроза, а пациентът усърдно лекува фиктивни астматични усложнения... Стартираният VSD води до по-сериозни усложнения от компресия в гърдите и задух при стрес.

Защо задавянето причинява страх

Дори в началните етапи от развитието на VSD, когато кризите не са толкова остри и други симптоми на заболяването не са изразени, затрудненото дишане може да изплаши пациента. Придружени от внезапни, остри болки в гръдната кост, те приличат на признаци на сърдечна недостатъчност. Възниквайки неочаквано, посред нощ, в състояние на безпокойство или емоционални колебания, най-малката промяна в дишането може да доведе до панически атаки. Страхът от задушаване блокира адекватното възприемане на реалността, води до развитие на истински фобии.

Най-често при наличие на дистония (един от нейните видове) на пациента се поставя диагноза синдром на хипервентилация. Но това не е единствената форма, която приема нарушение на метаболизма на кислорода в организма с вегетативни нарушения на нервната система..

Забравих как да дишам

Абсурдното, но често разпознаване на хора, страдащи от апнея (краткосрочно неволно спиране на дишането). За мнозина това се случва насън: човек се събужда от усещането, че белите дробове са спрели работата си, а кислородът отдавна не се доставя в тялото.

Задухът при VSD е свързан със страх и преувеличение на катастрофалната ситуация: човек седи рязко в леглото, започва да диша повърхностно и по-бързо. Налягането се повишава, сърцето бие по-бързо, опитвайки се бързо да компенсира липсата на кислород в клетките и тъканите. Прекъсванията в налягането не облекчават затрудненото дишане. Напротив, към тях се добавят замаяност, потъмняване в очите, чувство на безнадеждност..

Всичко по-горе напълно отговаря на класификацията както на паническите атаки, така и на класическата апнея. Но защо дишането на пациента спира в момент, когато тялото трябва да бъде възможно най-отпуснато??

Възможно ли е да "забравите" как да дишате

Факт е, че както соматичната, така и автономната нервна система са отговорни за регулирането на дихателните процеси. С други думи, това се случва както съзнателно, така и неконтролируемо. Можем по собствена воля да задържим дъха си, да направим вдишването и издишването по-дълбоки или по-плитки, да регулираме мускулното движение на гърдите, като по този начин въздействаме върху процеса на газообмен. Но когато сме разсеяни, фокусирани върху външни задачи, намираме се във фаза на дълбок сън или стресова ситуация, без да можем да обърнем внимание на дихателния процес, автономната нервна система е тази, която контролира дълбочината и честотата на вдъхновение, сърдечната честота и други свързани фактори.

Когато вегетативната система започне да функционира неправилно и не функционира според очакванията (вегетативна дисфункция), всичко, което преди е било контролирано от нея, също преминава в безпорядък. Реакциите на тялото престават да съответстват на външни дразнители, тахикардия и паника възникват без реална опасност, задух - без физическо натоварване, хранителни разстройства и алергии - без реални отравяния и алергени и т.н..

Симптоми

Задухът, провокиран от VSD, се проявява по различни начини. Пациентите се оплакват от:

• Тежест в гръдната кост, усещане за стегнато гърди.
• Остра пронизваща болка при вдишване.
• Тежко дишане и задух, който се появява при леко натоварване, при пеене или говорене, емоционални преживявания.
• Усещане за липса на кислород при дишане.
• Трудно е да се вдишва и издишва, самият процес на дишане изглежда е усилие, причиняващо задух.
• Събуждане от дълбок сън с чувството, че дишането е спряло.

Последната точка е особено притеснителна за страдащите от дистония, а след нея - възможно безсъние..

Спете

Защо нощните атаки са толкова плашещи за пациентите? Формулировката „Забравям да дишам в съня си“ е нелогична, както вече обсъждахме, главно защото паметта не участва в процеса на дишане, докато мозъкът е потопен във фазата на съня.

Какво всъщност се случва с тези, които казват: „Задушавам се през нощта“? В медицинско отношение тялото им изпитва апнея - спиране на белодробната вентилация поради отслабването на тонуса на мускулите и меките тъкани на гърлото. Когато заспиват, мускулите сякаш „увисват“, блокирайки дихателните пътища. Класическата апнея трае до 10 секунди, хипопнеята отнема 10 секунди или повече. Това е достатъчно време за събуждане на мозъка и изпращане на SOS сигнал за проблема..

„Събуждам се, защото не мога да дишам“ е причина за провеждане на преглед, но в никакъв случай за моментна паника. Излизайки от легнало положение и умишлено правейки поредица дихателни упражнения, можете да поемете контрола над нощния инцидент и да предотвратите паническа атака..

Махмурлук

Здравословният начин на живот като основно лекарство срещу VSD автоматично предполага, наред с други неща, отхвърлянето на алкохола. След пиене на алкохол за организма е двойно по-трудно да се справи с вегетативната дисфункция - необходимостта от отстраняване на токсините от кръвта, дисбаланс в нивата на захар и хемоглобин също влияе върху количеството кислород, постъпващо в белите дробове с притока на кръв.

Защо е трудно да се диша с махмурлук? Да, поне от факта, че илюзорното усещане, че няма достатъчно въздух по време на VSD, означава всъщност недостатъчно количество молекули кислород, постъпващи в клетките на тъканите на вътрешните органи.

Задухът се провокира от всяко силно натоварване на тялото, а състоянието на алкохолна интоксикация е едно от тях..

Прозявам се

Усещането за липса на кислород (не въздух като цяло, а елемент в тялото) не винаги се причинява от физическо натоварване или физическо дишане.

Понякога пациентите се оплакват, че постоянно се прозяват при липса на обективна причина (липса на сън и др.). Прозяването също е показател за недостиг на кислород в организма и се проявява рефлекторно..

Популярното вярване, че прозяването е „заразно“, се свързва с феномена на психогенна задух и невротични последици, когато дихателно разстройство на други хора (например член на семейството) е несъзнателно копирано от човек. Тази ситуация е особено опасна в ранна детска възраст. Има случаи, когато абсолютно здраво дете рефлексивно повтаря интермитентното, учестено дишане на родителя, което в крайна сметка прогресира в своя собствена патология.

Причини за затруднено дишане

Ситуациите, когато човек трудно диша от махмурлук, след цикъл упражнения или когато се събужда през нощта, изглеждат по-малко критични от задуха при човек в покой. Когато дишането е затруднено при легнал възрастен мъж или бебе, при здрав възрастен на чист въздух, при активен тийнейджър - защо в такива случаи няма достатъчно кислород?

Причините за дихателната недостатъчност могат да бъдат открити в редица вродени патологии. Асфиксията с VSD може да бъде реакция на невротични атаки, хипоксията понякога е страничен ефект от сърдечна недостатъчност, тенденция към хипотония и коронарна болест на сърцето, проблеми с белите дробове и дори с мускулната рамка на гръдния кош.

Остеохондрозата, гръбначните проблеми също могат да повлияят на затрудненото дишане. Причините, каквито и да са те, трябва да бъдат внимателно проучени от лекуващия лекар..

Задавям се, когато съм нервен

Важно е да запомните, че всички симптоми на вегето-съдова дистония са тясно свързани с психоемоционалната сфера. Дишането при стрес става повърхностно и свито, мускулите се свиват спазматично и са в постоянно напрежение. Оплакванията от „задавяне сутрин“ може да са резултат от невротичен навик да се връща в нервно състояние веднага щом мозъкът излезе от фазата на дълбок сън.

Случва се, че е невъзможно да се поеме дълбоко въздух, когато една (няма значение, положителна или отрицателна) ярка емоция доминира, трудно е да се вдишва след хранене или сън, притиска в гръдната кост с промени във вътрешното налягане и външната температура. Това може да се дължи на някаква промяна във външната среда или състоянието на вътрешната - важен е само фактът, че тялото издава неуспех вместо хармонично приспособяване към ситуацията.

Бронхиална астма

Понякога вегетативните кризи (остри пристъпи на влошаващи се симптоми на дистония) са свързани с протичането на подобни обостряния на друго заболяване. Така че, задушаване през нощта, честа суха кашлица с VSD и невъзможността за пълно вдишване могат да бъдат прояви на бронхиална астма.

Понякога краткосрочното, продължаващо няколко секунди усещане за „забравено как се диша“ се заменя с остра астматична кашлица и се случва в моменти на емоционално колебание. Дихателните процеси са тясно свързани с координацията на нервната система, както в съзнание, така и в безсъзнание; това означава, че астмата в случай на преживяване на VSD може да бъде само психосоматична.

Лечение

Каквито и да са симптомите, всички те усложняват нормалния ход на живота и човек се нуждае от помощта на специалист. За разяснение те се обръщат към терапевт, невролог, кардиолог, психотерапевт - всеки от тези специалисти може да проведе преглед на свое ниво, за да установи възможно най-точно какво е отключило дихателното разстройство.

Често, при липса на наследствени патологии, заболявания на сърдечно-съдовата система и без спешна нужда от медикаментозно лечение на развитата невроза, проблемът се решава съвсем просто. Релаксираща физиотерапия, психологическа самодиагностика по време на атаки и билкови препарати се подбират индивидуално за всеки пациент.

Лечение на задух с хапчета

В специални случаи, когато дихателните проблеми са причинени от развитието на клинична невроза, за лечение се използва лекарствена терапия. Въпреки това, всички антидепресанти, хипнотици и успокоителни трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар и съгласувани с диагнозата, потвърдена от други специалисти. В противен случай медицинската намеса може само да изостри проблема..

Например, ако човек на ниво самолечение реши да вземе курс на хапчета за сън, за да спре да се събужда през нощта, това няма да ви спаси от хипервентилация. За тялото ще бъде по-трудно да „потърси помощ“ от мозъка, когато поради отслабване на мускулния тонус белите дробове спрат да работят за 10-15 секунди.

Важно е човек, страдащ от психосоматична апнея, преди всичко да обясни как да диша правилно и да успокои нарастващия страх от задушаване по време на обостряне на кризата с VSD.

Дихателни упражнения

За да се възстанови дишането не само в момента, но и да се осигури спокоен нощен сън без непланирани събуждания, се използват терапевтични упражнения. Включва както физически упражнения за успокояване на нервната система (като йога, разтягащи и релаксиращи масажи), така и статистически дихателни упражнения..

Техните видове се различават в зависимост от преследваната цел, но по един или друг начин те включват обучение:

• дълбок дъх;
• контрол на дълбочината и продължителността на вдишване и издишване;
• брой вдишвания и изходи за минута;
• контрол на интензивността на работа на диафрагмата;
• съзнателно участие в дихателния процес на други мускулни групи.

Ползите от дълбокото дишане се дължат главно на високото насищане с кислород. В допълнение, дълбочината на вдъхновение забавя скоростта си, което означава, че намалява риска от неволна тахикардия, когато сърцето започва да бие по-бързо, отколкото би трябвало да се дължи на поредица от кратки плитки вдишвания.

Йога за дишане

Различни йога практики предлагат комбинация от набор от упражнения, насочени не само към гъвкавостта и мускулния тонус, но и към здравето на вътрешните органи. Подравняването на сърдечната честота, премахване на вътрешното напрежение на гладката мускулатура, причинено от психосоматика, е полезно умение за диагностициран VSD.

Съзнателното дишане първо се изработва по посочените схеми (редуващи се вдишвания на всяка ноздра, редуващи се дълбочината и продължителността им), след което се въвежда в нивото на навика. Така че, благодарение на седмици тренировки, е възможно да приучите тялото в стресова ситуация, вместо да увеличавате честотата на дишане, забавете го, като настоявате тялото да се успокои и отпусне преди всичко..

Терапевтични дихателни упражнения

От средата на миналия век на територията на СССР дихателните упражнения по метода на Стрелникова се използват активно и все още се считат за гениален метод. Включително работата на много мускулни групи, тя помага не само за установяване на равномерно дълбоко дишане, но и за възстановяване след операция, развиване на глас, облекчаване на умората, масаж на вътрешните органи и т.н..

Използва се не само като метод на лечение, но и като профилактика, препоръчва се, включително за юноши и деца. Специално разработен набор от упражнения може да замени 15-30 минути сутрешни и вечерни упражнения, както и релаксиращ сеанс на масаж.

Правилно изпълняваните дихателни упражнения се препоръчват при наличие както на VSD, така и на други съпътстващи заболявания - невроза, астма, хипертония и др..

Предотвратяване

За да се предотврати влошаване на ситуацията при наличие на VSD, е необходимо да се спазват редица прости условия за здравословен живот. Балансираната физическа активност е съветът номер едно..

Заседналият начин на живот, сърдечните проблеми и слабо развитата дихателна система са плодородна почва за дистония. За тренировка на тялото се препоръчват:

• физиотерапия;
• фитнес (но не активно кардио);
• йога;
• плуване и различни водни процедури;
• дихателни упражнения;
• ходене на чист въздух;
• контрол върху емоционалното състояние.

Още няколко съвета

За да се предотврати появата на неврологична диспнея поради психологически проблеми, тялото трябва да получи почивка от психически стрес. Ако човек отделя по-голямата част от времето си за работа в офиса, препоръчително е да прекарва часове за почивка, като обръща внимание на тялото, а не на екрана на телефона, телевизора и компютъра..

Понякога приемът на успокоителни помага в борбата срещу неврозата, като също така има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и дихателните органи.

Всяка нощ 7-8 часа здравословен сън в ясно установен режим, релаксиращи сесии и избрана терапия, положително психологическо отношение към съзнателната здравословна житейска дейност - всичко това допринася за установяването на хармонична работа на тялото.

Няма достатъчно въздух при дишане: 4 групи причини, какво да се прави, превантивни мерки

От статията ще научите за причините за внезапното задух, защо притиска гърдите и става трудно да се диша, какво да се прави и как да се спре атака.

Когато на човек му е трудно да диша, възниква чувство на задушаване - това показва липса на нормално снабдяване с кислород в човешкото тяло.

Това състояние се разглежда като маркер на сериозни заболявания от страна на сърдечно-съдовата, централната нервна и вегетативна системи, патология на белите дробове, кръвта и някои други състояния (бременност, хормонален дисбаланс, физическа активност и т.н.).

Задух

В зависимост от честотата на дишане, задухът се диагностицира като тахипнея - повече от 20 вдишвания / минута или като брадипнея - по-малко от 12 вдишвания / минута. В допълнение, диспнеята се отличава по вдъхновение - вдишване и издишване - издишване. Може да има смесен вариант на диспнея. Има и други характеристики на задух, свързани с причините за патологичното състояние:

• при механична обструкция на дихателните пътища се появява диспнея от смесен тип, възрастта често е деца, няма храчки, наличието на чуждо тяло причинява възпаление;
• с анемия, типът задух също е смесен, няма храчки, но симптомите се развиват постепенно, особеността е бледност на кожата, необходима е диагностика на спусъка на патологията;
• с исхемична болест на сърцето, дишането е тежко при вдъхновение с мехурчета, често диспнея, гърчове, докато акроцианозата е очевидна, студени крайници, подути шийни вени, много храчки, възраст - възрастни;
• травматично мозъчно увреждане дава аритмична диспнея от смесен тип, храчките липсват, възможни са конвулсии, парализа, загуба на съзнание, понякога се чува кашлица и силни хрипове, няма възрастови, полови разлики;
• стесняване на бронхите, загуба на еластичност на белите дробове причинява затруднено или учестено дишане;
• церебрална диспнея се появява поради патологично дразнене на дихателния център (тумор, кръвоизлив), бучка в гърлото, затруднено дишане и кашлица.

Основните причини за нарушения на дишането

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, причината може да са различни физиологични процеси, които се контролират от специално вещество - сърфактант, който покрива вътрешната повърхност на белите дробове. Същността на неговото действие е безпрепятственото проникване на кислород в бронхопулмоналното дърво, предотвратяване на колапса на стените на алвеолите по време на дишане, подобряване на местния имунитет, защита на бронхиалния епител, предотвратяване на хипоксия. Колкото по-малко повърхностноактивно вещество, толкова по-трудно е човек да диша..

Причините за задух могат да бъдат и патологични състояния: стрес, алергия, физическо бездействие, затлъстяване, херния, изменение на климата, температурни промени, тютюнопушене, но същността на настъпващите промени винаги е свързана с концентрацията на сърфактант във вътрешната мастна мембрана на алвеолите. Нека разгледаме по-отблизо основната поява на диспнея.

Сърдечна

Най-честата причина за задух и пристъпи на астма са сърдечните заболявания. Задухът в този случай има вдъхновяващ характер, придружава сърдечна недостатъчност, утежнена през нощта в покой, в легнало положение. В допълнение към липсата на въздух, пациентът се притеснява от притискащи болки в гърдите, подуване на крайниците, цианоза на кожата, постоянно чувство на умора, слабост. Такива симптоми са типични за:

• Исхемична болест на сърцето, ангина пекторис;
• аритмии;
• кардиомиопатии;
• сърдечни дефекти от различен произход;
• миокардит, перикардит, панкардит с различна етиология;
• CHF;
• вродени или придобити анатомични аномалии;
• AMI;
• дистрофични процеси.

Белодробна

Второто място сред причинителите на задух се заема от патологични промени в белите дробове. Диспнеята е смесена, възниква на фона на:

• ХОББ;
• ТЕЛА;
• астма, бронхит;
• пневмония;
• пневмосклероза;
• емфизем;
• хидро- или пневмоторакс;
• туморен растеж;
• туберкулоза;
• чуждо тяло;

Задухът се увеличава постепенно, лошите навици и неблагоприятната среда влошават ситуацията. Същността на процеса е тъканна хипоксия с развитие на енцефалопатия, атаксия.

Трудно е да се диша, храчките са вискозни, изискват усилия при кашляне, развива се ретростернален дискомфорт, шийните вени набъбват, пациентите заемат принудителна позиция: седнали, опирайки ръце на коленете си.

Астмоидният компонент се присъединява, пациентът се задушава, изпада в паника, губи съзнание. Пациентът се променя навън: гърдите приемат формата на цев, вените се разширяват, междуребрените пространства се увеличават. Рентгенологично се диагностицира разширяването на дясната половина на сърцето, започването започва в малкия и големия кръг на кръвообращението. Продуктивна кашлица, понякога треска.

Друга сериозна причина за внезапната загуба на нормален достъп на кислород до белите дробове е чуждо тяло. По-често това се случва с бебета по време на игра, когато малка част от играчка попадне в устата или по време на хранене - запушване на бронхите с парче храна. Детето започва да посинява, да се задушава, губи съзнание, съществува риск от сърдечен арест поради ненавременна медицинска помощ.

Също така става трудно да се диша с тромбоемболия на белодробните артерии, която се появява внезапно, често на фона на разширени вени, заболявания на панкреаса или сърцето. Появява се тежко дишане, изглежда, че сърцето притиска гърдите.

Липсата на кислород може да бъде причинена от крупа - оток на ларинкса с неговата стеноза, ларингит, дифтерия, оток на Квинке, банални алергии. В тези случаи се изисква спешна медицинска помощ, включително трахеостомия или механична вентилация..

Церебрална

Понякога затрудненото дишане е свързано с увреждане на церебралните вазомоторни центрове. Това се случва при наранявания, инсулт, мозъчен оток, енцефалит от различен произход.

Патологичното дишане в такива случаи се проявява по различни начини: честотата на дихателните движения може да се увеличи или намали, докато дишането спре напълно. Токсичният ефект на микробите причинява треска, хипоксия, шумен задух. Това е компенсаторна реакция на организма в отговор на прекомерно подкисляване на вътрешната среда..

VSD, неврози, истерия причиняват чувство на липса на въздух, но няма обективни доказателства за асфиксия, вътрешните органи работят нормално. Емоционалният задух се облекчава от успокоителните без никакви негативни последици..

Затруднено дишане възниква на фона на мозъчен тумор, което най-често води до невъзможност за независимо вдишване-издишване, изисква механична вентилация.

Хематогенен

Усещането за тежест в гърдите с хематогенен генезис се характеризира с нарушение на химичния състав на кръвта. Концентрацията на въглероден диоксид започва да преобладава, образува се ацидоза, киселинните метаболитни продукти постоянно циркулират в кръвта.

Подобна картина е типична за анемия, злокачествени новообразувания, диабетна кома, хронична бъбречна недостатъчност и мощни интоксикации. Пациентът се притеснява от тежко дишане, но вдишването и издишването не се нарушават, белите дробове и сърдечният мускул не са засегнати. Причината за задух е нарушение на газово-електролитния баланс на кръвта..

Други задействания за липса на въздух

Усещането за внезапна липса на въздух без видима причина е познато на мнозина: нито можете да дишате, нито да издишвате без болка в гърдите, няма достатъчно въздух, трудно е да се диша. Първи мисли за инфаркт, но по-често това е банална остеохондроза. Тестът може да бъде прием на нитроглицерин или валидол. Няма резултат - потвърждение на неврологичния генезис на астматичен пристъп.

В допълнение към остеохондрозата това може да бъде междуребрена невралгия или междупрешленна херния. Невралгията дава точкова болка, утежнена при вдишване, движение. Но точно такава болка може да провокира хроничен задух, напомнящ за сърдечна астма..

Междупрешленната херния причинява периодична болка, която е доста силна при усещания. Ако се случат след тренировка, те стават подобни на пристъп на ангина пекторис..

Ако няма достатъчно въздух в спокойно състояние през нощта, е трудно да се диша, развива се кашлица и усещане за буца в гърлото - всичко това са признаци на нормата за бременна жена. Нарастващата матка поддържа диафрагмата, вдишването и издишването променят амплитудата, образуването на плацентата увеличава общия кръвен поток, натоварването на сърцето и провокира увеличени дихателни движения, за да компенсира хипоксията. Често бременните жени не само трудно дишат, но и ловуват, за да се прозяят - това е следствие от същата хипоксия.

Най-опасният момент през този период е способността да се пропусне анемия, тромбоемболия, прогресия на сърдечната недостатъчност, която е изпълнена със сериозни последици до смърт.

С други думи, симптом на затруднено, тежко дишане може да показва дисфункция на почти всички системи на човешкото тяло, изисква най-внимателно отношение към себе си и понякога спешна квалифицирана помощ.

Какво да правите, ако се появи пристъп на задушаване

Алгоритъмът на действия в случай на пристъп на задушаване, тежко дишане зависи от причината, която е причинила патологията. Но има общи правила, които се препоръчва да се спазват при увеличаване на задуха:

• на първо място, трябва да се успокоите и да се опитате трезво да оцените ситуацията, без паника;
• ако нарушението на дишането е придружено от увеличаване на задух, болки в гърдите, зачервяване на лицето - спешно се обадете на линейка;
• пастозност на тъканите на главата и лицето, подути устни, бузи, подпухнали очи показват оток на Квинке;
• замаяност, загуба на съзнание, мъгла, хипотония, световъртеж, гадене, тилна цефалалгия, хиперхидроза, студени тръпки, тъмнина пред очите - типични симптоми за VSD;
• преди да пристигне линейката, осигурете минимално движение на жертвата;
• отворен достъп до чист въздух;
• приемайте успокоителни: Corvalol, motherwort, Valerian;
• други лекарства могат да се приемат само ако причината е ясна, схемата на терапия е договорена по-рано с лекаря (не първата атака): Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

След пристигането на лекарите всички предприети действия трябва да бъдат съобщени на екипа на линейката. Ако се предлага хоспитализация, по-добре не отказвайте, последиците от всяка атака на тежко дишане могат да бъдат непредсказуеми.

Диагностика на патологията

Алгоритъмът на действия за поставяне на диагноза в случай на дихателна недостатъчност е стандартен:

• събиране на анамнеза, физически преглед;
• тонометрия, мониторинг на пулса, измерване на дихателната честота;
• UAC, OAM, биохимия - скрининг на общото благосъстояние на пациента;
• ЕКГ, EchoCG;
• Холтер;
• стрес тестове;
• рентгенова снимка на гръдния кош, CT, MSCT, MRI;
• анализ на храчки с култура и определяне на чувствителността на микробите към антибиотици;
• томограма;
• ЕЕГ;
• Ултразвук на щитовидната жлеза;
• УНГ консултация с лекар.

Това е задължителен клиничен минимален преглед на всеки пациент с диспнея с неизвестен произход..

Предотвратяване

За да предотвратите задух, трябва да установите балансирана диета с достатъчно мазнини. Факт е, че сърфактантът, отговорен за нормалната дихателна дейност, е фосфолипид.

Ключовата функция на мазнините в нашето тяло е именно синтезът на това вещество. Продуктите с ниско съдържание на мазнини влошават възникналия дихателен проблем, провокират спад в концентрацията на ПАВ в алвеолите, хипоксия и свързано задух, тежко дишане.

Най-полезните храни, които коригират диетата в този случай, са авокадо, маслини, морски дарове и морски риби, ядки - всичко, което съдържа OMEGA-3 киселини.

Хипоксията не е само спусък за дихателен дистрес, тя провокира сърдечна недостатъчност и е често срещана причина за преждевременна смърт. Особено важно е бременните жени да формират правилно диетата си, тъй като здравето на бебето зависи от това..

Грижата за вашата дихателна система е лесна. В допълнение към правилното хранене се препоръчва:

• посещение на солени пещери, стаи;
• дневно надуване на балони: от 5 до 10 броя;
• ходете повече, бързо;
• отидете на фитнес;
• тичам;
• да плува;
• наспи се;
• напълно изоставете лошите навици;
• отървете се от стресови ситуации (често чувството на гняв или страх провокира задух);
• ежегодно се подлагат на медицински преглед с измерване на съотношението на високо налягане
• пийте превантивни курсове на мултивитамини и микроелементи;
• своевременно лечение на настинки, ТОРС, грип, инфекции.

Същността на предотвратяването на пристъпите на тежко дишане е здравословният начин на живот и навременното търсене на медицинска помощ, ако възникне такава необходимост.