Нервно задух като знак за психичен дисбаланс

Съществува стереотипно мнение, че задухът е признак на нарушение на дихателната или сърдечно-съдовата система. Но има такова нещо като нервно задух, което се предшества от редица психоемоционални разстройства.

Психогенна задух - откъде идва

Задухът е нарушение на честотата, ритъма и характера на дишането. Разграничете патологичния и нервния му тип.

При патологичен задух причината се крие в нарушаването на работата на вътрешните органи.

Психогенният или нервен задух се развива преди всичко на фона на психични и нервни разстройства:

  • остър или хроничен стрес;
  • психогенно детство - може би в детството човек е бил свидетел на пристъп на задушаване по различни причини. Например, картината на удавяне е придружена от конвулсивно поглъщане на въздух от удавника, характерен израз на лицето;
  • неврастения, невроза, истерия;
  • депресия;
  • фобии, тревожни разстройства;
  • нарушения на вегетативната нервна система - невроциркулаторна дистония;
  • нарушения на съня.

Симптомът се проявява с недостиг на въздух. Става повърхностно, със сложно кратко вдишване и продължително издишване. Темпото му се ускорява и дори човек да успее да вдиша дълбоко, това не му носи голямо облекчение. Тази работа на белите дробове се нарича дишане на задвижвано куче..

След неконтролирани ускорени дихателни движения следва пауза, а след нея конвулсивно дишане се връща. Всичко това предизвиква безпокойство и страх от предстояща смърт у човека. Често се появяват пристъпи на паника.

Изкривяването на дихателния ритъм причинява хипервентилация на белите дробове и напрежение на междуребрените мускули. Поради това се развиват фалшиви признаци на ангина пекторис и кардионевроза. Пациентът е придружен от слабост и неразположение, повишено изпотяване, световъртеж, студени крайници и конвулсии.

Естествено, подобни симптоми предполагат сърдечно заболяване, но всичко е свързано с нервно пренапрежение..

Други признаци на невротична диспнея включват:

  • чувство на компресия в гърдите;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • контрол върху процеса на дишане;
  • усещане за бучка в гърлото;
  • пристъпи на невротична кашлица - става суха и досадна;
  • нервно прозяване;
  • болка в междуребрените пространства;
  • рефлекторни движения за отваряне на гръдния кош, които трябва да помогнат за вдишване - размахване на ръце, подравняване на раменете, но те не носят резултат;
  • страх от смъртта.

Задухът поради нерви влошава психическото състояние на човек. Може да причини депресия, хипохондрия, разстройства на настроението.

Механизмът на развитие и критерии за разграничение

Всяка дейност, включително дихателната, се регулира от определена част от мозъка. В състояние на стрес и нервно напрежение централната и периферната нервна система отказват. Контролът върху центъра на дишането в мозъка се губи, превъзбуждането се разпространява, което води до по-бързо дишане.

Белите дробове преливат с въздух, причинявайки хипокапния, тоест количеството кислород в кръвта се увеличава прекомерно и въглеродният диоксид намалява под нормата. Този газов дисбаланс причинява пристъп на психогенна задух..

Въпреки факта, че симптомите на неговото проявление са подобни на истинското задух, все още има някои критерии, които позволяват да се диференцира:

При изследване на вътрешните органи не е възможно да се идентифицират

Патология на сърцето, бъбреците, белите дробове и др..

Бледост или цианоза на кожата, гръден кош, оток

Промяна в положението на тялото

Не влияе на дишането

Промяната в позицията може да облекчи или да провокира патологичен симптом. Особено често по-лошо след физическо натоварване.

Утежнява се от времето, в определени часове на деня (в някои атаките се случват сутрин, в други през нощта). Появява се по-често през пролетта и есента.

Не може да бъде спрян от лекарства

Може да се спре в някои случаи с лекарства

Всички симптоми изчезват, ако обърнете разговора в друга посока

Задухът продължава, няма връзка

Респираторна невроза

Има много видове неврози, всяка от които се отличава със специфична група симптоми. Един от тях е дихателната невроза, която се характеризира предимно с неврогенно дихателно разстройство.

Концепцията е въведена в употреба през 1871 г. от американския учен Да Коста. Той има няколко свързани имена: „дихателна невроза“, „неврореспираторен синдром“, „дихателна дистония“. Но най-често те използват термина "хипервентилационен синдром" (HVS). То представлява около 10% от случаите. Сред пациентите има както деца, така и възрастни. Трябва да се отбележи, че жените страдат от това заболяване няколко пъти по-често от мъжете..

Причините за появата на синдрома са разделени на психични, органични, смесени. Разбира се, по-голямата част (около 60%) се дължи на психогенни фактори.

5% от случаите включват органична етиология. Това включва нарушения на структурата на централната нервна система: енцефалопатия, хидроцефалия, възпаление на мозъчните обвивки на мозъка, както и заболявания като захарен диабет, хипертония, хроничен бронхит. Понякога причината е приемането на определени лекарства.

По време на заболяването се разграничават 3 групи симптоми:

  • дихателна;
  • психоемоционален;
  • мускулест.

Група I има няколко форми на проявление:

  1. Празно дишане - усещане за липса на въздух, темпото му се ускорява.
  2. Изглежда, че въздухът е принуден в белите дробове, усеща се бучка в гърлото. Аксесоарните мускули участват в дихателния акт.
  3. Има предчувствие за спиране на дишането и човекът е принуден да контролира процеса му, съзнателно вдишвайки.
  4. Прозяване, стенене, въздишка.

Група II на симптомите включва нервно напрежение и безпокойство за тяхното състояние. Пациентът не може да се отпусне. Той развива фобии, по-специално страх от открити площи и места с голяма тълпа от хора..

III симптоматична група включва мускулна хипертония, различни тактилни усещания под формата на изтръпване, парене, "настръхване".

Тази триада от признаци е типична, водеща проява на болестта..

Болестта се характеризира с хронично протичане, при което настъпват обостряния.

Обострянето на синдрома на хипервентилация се нарича хипервентилационна криза. Това е състояние, при което проявите на болестта се засилват. Характерно е повишено чувство на страх. Пациентът се задушава, истеризира, усеща „близостта на смъртта“. В същото време той е придружен от студени тръпки, световъртеж, гадене, той се покрива с лепкава студена пот.

Кризата се причинява от негативна психологическа среда. Уникален начин за облекчаване на атака е дишането в торба. В този случай в него се концентрира въглероден диоксид, който невротикът вдишва. Газовият баланс се възстановява, дишането се изравнява. Това е първата помощ в тази ситуация..

Що се отнася до децата, те също се характеризират с такава патология като дихателна невроза, която също се причинява от стрес, фобии и тревожни разстройства. Но трябва да се отбележи, че основната роля в тяхното възникване се възлага на неблагоприятна среда в семейството и това се отнася не само за грубо и неадекватно отношение към детето, но и за отношенията между родителите. Постоянните кавги и конфликти в семейството, агресията могат да провокират развитието на психогенна задух при децата.

Такива деца се отличават с безпокойство и лабилност (нестабилност) на настроението. Имат изблици на гняв заради дребни неща, обща нервност, отказ от общуване с приятели, нарушения на съня.

Родителите трябва да бъдат по-бдителни и чувствени при отглеждането на детето си..

Психогенна астма

По принцип бронхиалната астма се отнася до патологията на дихателната система. Развитието му е свързано с промяна в структурата на бронхите на фона на имунни неуспехи, тоест това е много специфично заболяване, към етиологията на което психичните фактори нямат нищо общо..

Хората, страдащи от това заболяване, могат да развият състояние като психогенна астма. Това се случва, когато пристъпите на задушаване - основният симптом на заболяването, се провокират от нервно пренапрежение, както положително, така и отрицателно, докато в нормални случаи това се случва под въздействието на студ, инфекции или физическо натоварване.

Под въздействието на свръх емоции се освобождава хистамин. Той е един от основните медиатори на възпалението. Той причинява бронхоспазъм. В резултат - суха кашлица, задух и пристъп на задушаване.

Често психогенната астма се развива при жени по време на менструалния период и при деца, чиято психика е все още доста нестабилна, много чувствителна.

Как се разкрива

Ако имате симптоми на задух, трябва да се консултирате с лекар. На първо място, той трябва да провери дали симптомът не е признак на физическа патология. За целта лекарят интервюира пациента и след това преминава към обективен преглед: изследва, изслушва пациента.

За да се изключат заболявания на вътрешните органи, се предписват редица изследвания:

  • рентгенография;
  • тестове за алергия;
  • CT или MRI;
  • ЕКГ, ултразвук на сърцето;
  • UAC.

Без да идентифицира патология, лекарят изпраща пациента на невролог или психотерапевт.

Психотерапевтът събира психогенна анамнеза, която включва информация за наличието на психични разстройства, възможен психотравматичен фактор, както и особености на развитието в детска възраст.

Психологическият анализ включва изследване на личността, включително чрез тестване. Въпросникът на Наймиген е особено ефективен, който е ефективен в 90% от случаите. Той е разработен от холандски пулмолози. Включва 16 артикула, характеризиращи признаците на топла вода. Тежестта им се оценява в рамките на 0-4 точки.

По време на неврологичния преглед се проверяват неврологичните симптоми и се определя прекомерно изпотяване на дланите и краката. Възможна е електромиография.

Допълнителните изследвания включват хипервентилационен тест, киселинно-алкален кръвен тест и електролитен баланс. Като правило, при неврогенен задух се открива дефицит на магнезий и калций в кръвта..

Как да се отървем от чувството на задушаване

Въпросът за това как да се лекува психогенна диспнея включва широк спектър от начини.

Но основното е да се възстанови благоприятен психологически фон. Само нервното успокояване ще помогне да се премахне болестта напълно.

Можете да опитате да го направите сами..

  1. Вземете билкови инфузии.
  2. Установете ежедневен режим. Сън - поне 8 часа. Премахнете преумората.
  3. Откажете се от лошите навици, тъй като те имат психостимулиращ ефект.
  4. Тренировка.
  5. Правилното хранене - повече плодове и зеленчуци, по-малко мазни, солени и пикантни. Би било хубаво да разнообразите менюто с храни с високо съдържание на магнезий: тиквени и слънчогледови семки, ядки, пшенични трици, фурми, спанак, какао.
  6. Топъл аромат, масаж, втвърдяване.
  7. Дихателна гимнастика - спомага за повишаване нивото на CO2 в кръвта, намаляване на честотата на дишане.

Случва се така, че неврогенното дихателно разстройство изчезва от само себе си. За това беше достатъчно да се промени ситуацията, както в положителна, така и в отрицателна посока..

Ето историята на човек, страдащ дълго време от нервна задух и се отървава незабелязано за себе си. Младежът страдал от болестта в продължение на 6 години, започвайки от 15-годишна възраст. Задушаващите атаки го преследваха толкова много, че той се страхуваше да излезе навън, за да не се задуши. След дълъг преглед беше поставена диагнозата: "синдром на хипервентилация".

След достигане на призовна възраст той е отведен в армията (оказа се подходящо). Този факт добави още повече паника. Услугата беше подобна на ада. Но шест месеца по-късно той внезапно осъзна, че атаките са отстъпили. Най-накрая успя да диша дълбоко. Имаше чувството, че се е отворил втори вятър и за него това е на ръба на блаженството. Болестта вече не го притесняваше.

Ако не можете сами да се справите с болестта, ще трябва да прибегнете до помощта на специалисти и лекарства.

  1. Психотерапия.
  2. Предписване на успокоителни, антидепресанти и транквиланти. Витамини B, D, магнезий и калциеви препарати, както и бета-блокери.
  3. Специални уреди, които тренират дишането и нормализират неговия ритъм. Те възстановяват дихателната честота, отпускат мускулите. Терапията протича под формата на игра, позволява ви да развиете самоконтрол, да установите психо-емоционален фон, да увеличите устойчивостта на стресови фактори.
  4. Физиотерапия - магнитотерапия, електрофореза, галванизация, калолечение.
  5. Санаторна почивка.

Нервната диспнея, макар и да не е признак на физическа патология, все пак е опасна за здравето. Появата му изисква незабавна терапевтична намеса, за да се предотвратят трайни психични разстройства и промени в личността..

Техника на дихателна гимнастика

Тази техника е предложена от A.M. Уейн, който изучава нарушения в централната нервна система.

Опитайте се да правите гимнастика по едно и също време, не по-рано от 2 часа след хранене. Не изпълнявайте след излагане на слънце и продължителна физическа активност.

Консултирайте се с Вашия лекар преди да изпълните.

Легнете по гръб, затворете очи, отпуснете се. Издишайте и след това вдишайте дълбоко. Моля, обърнете внимание: техниката използва коремно дишане (коремната стена е надута). Вдишването е последвано от равномерно издишване (коремът се издува, след това гърдите).

Като начало вдишайте за 4 секунди и издишайте за 8 секунди. Повторете 15 пъти. Ако се чувствате неудобно, намалете съотношението на 3 до 6. Основното е да вдишвате и издишвате в съотношение 1: 2.

Ако този режим ви подхожда, можете да увеличите продължителността на дихателните движения до 5 до 10s или 6 до 12s. След като намерите ритъма, който е подходящ за вас, придържайте се към него един месец. Броят на циклите не трябва да надвишава 20 на ден.

След 1 месец увеличете броя на циклите (вдишване - издишване) с по един на всеки 5 дни, довеждайки до 40 повторения на ден.

След месец в продължение на 2 седмици добавете съответно 1 и 2 секунди към вдишване и издишване. Максимално възможни стойности:

  • дължина на вдъхновението - 30 сек;
  • продължителност на издишване - 60 сек.

Нежелателно е да се превишава посоченото време.

Забележка! В процеса на гимнастика не трябва да бъдете придружени от такива усещания като тахикардия, гадене и световъртеж, изтръпване на крайниците, прозяване, учестено дишане, нарушаване на неговия ритъм и други неприятни усещания.

Какво да правя, когато затруднено дишане

Без да знаете какво да правите, ако е трудно да дишате, можете да се объркате и да изпаднете в паника, влошавайки ситуацията. Проблемите с дишането възникват от липсата на кислород. Задухът може да бъде симптом на заболяване или следствие от неправилен начин на живот.

Защо е трудно да се диша: какво да се направи, за да се установи причината

Ако човек има проблеми с дишането, е необходимо да разберете какво е довело до влошаване на благосъстоянието. Самоизследването на състоянието може да доведе до неверни заключения и неподходящо лечение. Специалистите на лечебните заведения ще помогнат да се постави правилната диагноза.

Следните причини могат да причинят задух и задух:

  • сърдечни или съдови проблеми
  • бронхиална астма
  • стрес
  • прогресивна анемия
  • нараняване на гръдния кош
  • алергична реакция

Проблемите с дишането могат да бъдат причинени от наднормено тегло, чужд предмет в гърлото и други фактори.

Само след установяване на причината можете да започнете лечение

Какво да правя, когато затруднено дишане?

Атака на задавяне предизвиква паника, така че е трудно жертвата да се справи сама с проблема. За да помогнете в тази ситуация, трябва да успокоите човека и да го поканите да диша известно време в хартиена торбичка или длани, сгънати в лодка. Това ще увеличи концентрацията на въглероден диоксид, който насърчава вазодилатацията..

След атаката трябва да правите релаксиращи упражнения, състоящи се от прости упражнения:

  • Докато вдишвате, мислено бройте до 6
  • Издишвайки, бройте до 8
  • Направете няколко вдишвания и издишвания, като стърчите езика си

Повторете всички стъпки една по една няколко пъти.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Болестта не е установена, но все още е много трудно да се диша. Какво да правя?

Една от причините за задух е яденето на „грешната“ храна. Голямо количество захар, химически добавки, рафинирани примеси и други вещества сгъстява кръвта и затруднява доставката на кислород до вътрешните органи.

За да се увеличи кръвообращението, е необходимо да се ядат сурови зеленчуци и плодове, да се пие достатъчно чиста вода, да се намали консумацията на месо и да се изключат захарните и брашнените продукти от диетата..

Можете също така да приемате ябълков оцет за известно време: чаена лъжичка в чаша вода

Затрудненото дишане показва заболяване. За да не влошите състоянието, не трябва да се самолекувате. Само лекарите могат да поставят точна диагноза и да предпишат правилното лечение.

Усещане за липса на въздух с VSD

Болестта, сложна по механизма на появата и клиничните прояви, е вегетативно-съдова дистония. За много хора е придружено от чувство на липса на въздух. Състоянието плаши човек толкова много, че той е принуден спешно да потърси медицинска помощ. Можете да се справите с разстройството, ако предприемете подходящи действия своевременно..

Причини за респираторни нарушения с VSD

Контролът върху дихателната дейност в човешкото тяло се осъществява не само от мозъка, но и от парасимпатиковата нервна система. Човек не трябва да мисли колко движения в минута трябва да правят белите му дробове, за да могат молекулите кислород с въздух в правилния обем да навлязат в тъканите.

Въпреки това, в случай на неизправност в добре функциониращия механизъм, хората започват да се задавят - не могат да дишат дълбоко. Този сигнал се изпраща до мозъка и се задейства механизмът за „спешна“ самопомощ, който не винаги е ефективен. В крайна сметка истинската причина за липсата на въздух се крие в психологически проблем, а не във физиологията..

Фактори, които могат да предизвикат астматичен пристъп:

  • след тежък стрес - конфликт на работа, в семейството, развод, смърт на близък;
  • повишена сугестивност - четене на информация за патологии, симптомите на които са подобни на липса на въздух при определен пациент;
  • депресия - потапяне в болест, увереност в непосредствена смърт;
  • прехвърляне на себе си онези признаци на астма, бронхиална обструкция, които човек е наблюдавал в детството със своите баба и дядо.

Резултатът от тежкия стрес ще бъде намаляване на обема на хранителните вещества в сърдечния мускул и мозъка. Концентрацията на въглероден диоксид се увеличава в кръвния поток - тялото се стреми да коригира ситуацията и кара човек да диша по-често. Специалистът казва такова обяснение в достъпна форма още при първата консултация, когато възниква въпросът защо няма достатъчно въздух при дишане.

VSD симптоматика

Неизправността на вегетативната нервна система не е еднаква за всички. Така че, за синдром на хипервентилация с VSD, следните признаци ще бъдат характерни:

  • внезапни усещания за липса на въздух;
  • затруднено дълбоко вдишване;
  • спазъм в гърлото, болезненост, суха кашлица;
  • паника и страх от смъртта;
  • появата на бучка в гърлото, която пречи на дишането по време на VSD;
  • стягане в гърдите - по-често в лявата му половина, по-рядко в епигастралната зона;
  • бланширане на кожата;
  • обилна студена пот.

Едновременно със симптомите на липса на въздух при човек могат да се появят и други признаци на VSD - замаяност, влошаване на зрението, слух по време на атака, скокове в кръвното налягане, припадък.

Този факт помага да се разграничи синдромът на хипервентилация от бронхиалната астма - чувството за липса на въздух при вдишване, а не при издишване. В допълнение, пациентът няма промени в спирометрията. Симптоматиката на проявите е свързана с емоционален дистрес, а не с вдишване на алергена. Ако обаче човек затруднява дишането, препоръчително е да се консултирате с лекар, а не да се занимавате със самодиагностика и самолечение.

Диагностика на VSD

Само опитен лекар може да постави правилната диагноза в случай на чувство за липса на въздух по време на VSD - повечето хора са сигурни, че имат тежко дихателно разстройство, което изисква прием на специални лекарства.

Независимо от това, задълбоченото събиране на оплаквания и анамнеза на заболяването позволява на специалиста да разбере, че не е имало предпоставки за образуване на астма или обструктивен бронхит. В крайна сметка за човек става трудно да диша точно в пика на негативните емоции - гняв, стрес, емоционални сътресения. Облекчението идва след прием на успокоителни капки - например Corvalol, а не от употребата на инхалаторно бронходилататорно лекарство.

В случай на VSD, задухът при човек не се увеличава с ускоряване на стъпката, докато паниката и страхът от смърт утежняват ситуацията. Помощ при диференциална диагноза се предоставя чрез инструментални и лабораторни изследвания:

  • рентгенова снимка на гръдния кош;
  • спирография - проверка на скоростта на издишване и обема на бронхите;
  • електромиография - тест за латентни мускулни спазми;
  • кръвни тестове - разкриват промяна в киселинно-алкалното състояние към алкализация.

Анализът на събраната информация дава възможност да се отхвърлят други диагнози с признаци на липса на въздух - бронхиална астма, саркоидоза на белите дробове, бронхит, латентна пневмония.

Тактика на лечение на VVD

Ако задухът с VSD е епизодичен и бързо се елиминира чрез извършване на определени психологически упражнения, тогава няма нужда от специализирано лечение. Докато сериозните проблеми с дишането поради вегетативно-съдова дистония изискват интегриран подход към терапията - консултации на невропатолог, психотерапевт.

Основата, разбира се, ще бъде използването на психотерапевтични методи - осъзнаване на проблема и разработване на техники за релаксация, контрол върху дихателната дейност. Разбирането, че диспнеята с VSD не представлява заплаха за живота, е половината от успеха. В този случай пристъпите на астма с недостатъчно подаване на въздух ще бъдат по-редки. Основната задача е да се анализира живота и да се идентифицират онези провокиращи фактори, които са довели до чувство на остра липса на въздух. Тяхното елиминиране и избягване в бъдеще - още 1/3 от лечението.

Междувременно на дихателните проблеми с VSD трябва да се обърне голямо внимание, а не да се отхвърлят. Наистина, с прогресирането на патологията те могат да се превърнат в източник на сериозни усложнения. Специалистът категорично препоръчва развитието на дихателни техники - дълбоки бавни вдишвания и продължителни издишвания, разсейване от травматична ситуация.

От лекарства могат да се предписват:

  • успокоителни на основата на растителни суровини - Motherwort, Melissa, Valerian;
  • антидепресанти - Паксил, Амитриптилин;
  • транквиланти - Adaptol, Afobazol, Grandaxin;
  • вегетотропни лекарства - Bellaspon, platifilin;
  • средства за облекчаване на мускулната възбудимост - Magne B6, калциев глюконат;
  • витамини от подгрупа В - Milgamma, Neurobeks.

Само лекар трябва да избере оптималните схеми за корекция на лекарства при проблеми с дишането. Самолечението влошава разстройството.

Профилактика на VSD

Повечето болести, познати на специалистите, могат успешно да бъдат предотвратени - това е много по-лесно, отколкото да се занимавате с лечението им по-късно. Задавянето с VSD не е изключение - хипервентилационният синдром се прилага за превантивни мерки.

За да се премахнат астматичните пристъпи с VSD, е достатъчно да се коригира начинът на живот:

  • разхождайте се повече на чист въздух - в най-близкия горски парк, излезте извън града;
  • изпълнявайте терапевтични упражнения;
  • избягвайте преяждането - всеки „излишен“ килограм увеличава задуха;
  • откажете се от лошите навици - консумация на тютюн, алкохолни продукти;
  • за осигуряване на качествена нощна почивка - в добре проветриво, спокойно помещение с изобилие от въздух;
  • контролирайте емоционалното състояние - избягвайте стресови, конфликтни ситуации.

На помощ идват рецепти от традиционната медицина - курс прием на успокоителни бульони и инфузии, които нежно въздействат върху човешкото тяло, успокояват възбудените нервни клетки, връщат човек на психическо равновесие и пълен въздушен поток. Всяка от тези рецепти обаче трябва предварително да бъде съгласувана с лекуващия лекар, за да не се нанесе допълнителна вреда на организма..

Няма достатъчно въздух при дишане: 4 групи причини, какво да се прави, превантивни мерки

От статията ще научите за причините за внезапното задух, защо притиска гърдите и става трудно да се диша, какво да се прави и как да се спре атака.

Когато на човек му е трудно да диша, възниква чувство на задушаване - това показва липса на нормално снабдяване с кислород в човешкото тяло.

Това състояние се разглежда като маркер на сериозни заболявания от страна на сърдечно-съдовата, централната нервна и вегетативна системи, патология на белите дробове, кръвта и някои други състояния (бременност, хормонален дисбаланс, физическа активност и т.н.).

Задух

В зависимост от честотата на дишане, задухът се диагностицира като тахипнея - повече от 20 вдишвания / минута или като брадипнея - по-малко от 12 вдишвания / минута. В допълнение, диспнеята се отличава по вдъхновение - вдишване и издишване - издишване. Може да има смесен вариант на диспнея. Има и други характеристики на задух, свързани с причините за патологичното състояние:

  • при механична обструкция на дихателните пътища се появява диспнея от смесен тип, възрастта често е деца, няма храчки, наличието на чуждо тяло причинява възпаление;
  • с анемия, типът задух също е смесен, няма храчки, но симптомите се развиват постепенно, особеността е бледност на кожата, необходима е диагностика на спусъка на патологията;
  • с исхемична болест на сърцето, дишането е тежко при вдъхновение с мехурчета, често диспнея, гърчове, докато акроцианозата е очевидна, студени крайници, подути шийни вени, много храчки, възраст - възрастни;
  • травматично мозъчно увреждане дава аритмична диспнея от смесен тип, храчките липсват, възможни са конвулсии, парализа, загуба на съзнание, понякога се чува кашлица и силни хрипове, няма възрастови, полови разлики;
  • стесняване на бронхите, загуба на еластичност на белите дробове причинява затруднено или учестено дишане;
  • церебрална диспнея се появява поради патологично дразнене на дихателния център (тумор, кръвоизлив), бучка в гърлото, затруднено дишане и кашлица.

Основните причини за нарушения на дишането

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, причината може да са различни физиологични процеси, които се контролират от специално вещество - сърфактант, който покрива вътрешната повърхност на белите дробове. Същността на неговото действие е безпрепятственото проникване на кислород в бронхопулмоналното дърво, предотвратяване на колапса на стените на алвеолите по време на дишане, подобряване на местния имунитет, защита на бронхиалния епител, предотвратяване на хипоксия. Колкото по-малко повърхностноактивно вещество, толкова по-трудно е човек да диша..

Причините за задух могат да бъдат и патологични състояния: стрес, алергия, физическо бездействие, затлъстяване, херния, изменение на климата, температурни промени, тютюнопушене, но същността на настъпващите промени винаги е свързана с концентрацията на сърфактант във вътрешната мастна мембрана на алвеолите. Нека разгледаме по-отблизо основната поява на диспнея.

Сърдечна

Най-честата причина за задух и пристъпи на астма са сърдечните заболявания. Задухът в този случай има вдъхновяващ характер, придружава сърдечна недостатъчност, утежнена през нощта в покой, в легнало положение. В допълнение към липсата на въздух, пациентът се притеснява от притискащи болки в гърдите, подуване на крайниците, цианоза на кожата, постоянно чувство на умора, слабост. Такива симптоми са типични за:

  • Исхемична болест на сърцето, ангина пекторис;
  • аритмии;
  • кардиомиопатии;
  • сърдечни дефекти от различен произход;
  • миокардит, перикардит, панкардит с различна етиология;
  • CHF;
  • вродени или придобити анатомични аномалии;
  • AMI;
  • дистрофични процеси.

Белодробна

Второто място сред причинителите на задух се заема от патологични промени в белите дробове. Диспнеята е смесена, възниква на фона на:

  • ХОББ;
  • ТЕЛА;
  • астма, бронхит;
  • пневмония;
  • пневмосклероза;
  • емфизем;
  • хидро- или пневмоторакс;
  • туморен растеж;
  • туберкулоза;
  • чуждо тяло;

Задухът се увеличава постепенно, лошите навици и неблагоприятната среда влошават ситуацията. Същността на процеса е тъканна хипоксия с развитие на енцефалопатия, атаксия.

Трудно е да се диша, храчките са вискозни, изискват усилия при кашляне, развива се ретростернален дискомфорт, шийните вени набъбват, пациентите заемат принудителна позиция: седнали, опирайки ръце на коленете си.

Астмоидният компонент се присъединява, пациентът се задушава, изпада в паника, губи съзнание. Пациентът се променя навън: гърдите приемат формата на цев, вените се разширяват, междуребрените пространства се увеличават. Рентгенологично се диагностицира разширяването на дясната половина на сърцето, започването започва в малкия и големия кръг на кръвообращението. Продуктивна кашлица, понякога треска.

Друга сериозна причина за внезапната загуба на нормален достъп на кислород до белите дробове е чуждо тяло. По-често това се случва с бебета по време на игра, когато малка част от играчка попадне в устата или по време на хранене - запушване на бронхите с парче храна. Детето започва да посинява, да се задушава, губи съзнание, съществува риск от сърдечен арест поради ненавременна медицинска помощ.

Също така става трудно да се диша с тромбоемболия на белодробните артерии, която се появява внезапно, често на фона на разширени вени, заболявания на панкреаса или сърцето. Появява се тежко дишане, изглежда, че сърцето притиска гърдите.

Липсата на кислород може да бъде причинена от крупа - оток на ларинкса с неговата стеноза, ларингит, дифтерия, оток на Квинке, банални алергии. В тези случаи се изисква спешна медицинска помощ, включително трахеостомия или механична вентилация..

Церебрална

Понякога затрудненото дишане е свързано с увреждане на церебралните вазомоторни центрове. Това се случва при наранявания, инсулт, мозъчен оток, енцефалит от различен произход.

Патологичното дишане в такива случаи се проявява по различни начини: честотата на дихателните движения може да се увеличи или намали, докато дишането спре напълно. Токсичният ефект на микробите причинява треска, хипоксия, шумен задух. Това е компенсаторна реакция на организма в отговор на прекомерно подкисляване на вътрешната среда..

VSD, неврози, истерия причиняват чувство на липса на въздух, но няма обективни доказателства за асфиксия, вътрешните органи работят нормално. Емоционалният задух се облекчава от успокоителните без никакви негативни последици..

Затруднено дишане възниква на фона на мозъчен тумор, което най-често води до невъзможност за независимо вдишване-издишване, изисква механична вентилация.

Хематогенен

Усещането за тежест в гърдите с хематогенен генезис се характеризира с нарушение на химичния състав на кръвта. Концентрацията на въглероден диоксид започва да преобладава, образува се ацидоза, киселинните метаболитни продукти постоянно циркулират в кръвта.

Подобна картина е типична за анемия, злокачествени новообразувания, диабетна кома, хронична бъбречна недостатъчност и мощни интоксикации. Пациентът се притеснява от тежко дишане, но вдишването и издишването не се нарушават, белите дробове и сърдечният мускул не са засегнати. Причината за задух е нарушение на газово-електролитния баланс на кръвта..

Други задействания за липса на въздух

Усещането за внезапна липса на въздух без видима причина е познато на мнозина: нито можете да дишате, нито да издишвате без болка в гърдите, няма достатъчно въздух, трудно е да се диша. Първи мисли за инфаркт, но по-често това е банална остеохондроза. Тестът може да бъде прием на нитроглицерин или валидол. Няма резултат - потвърждение на неврологичния генезис на астматичен пристъп.

В допълнение към остеохондрозата това може да бъде междуребрена невралгия или междупрешленна херния. Невралгията дава точкова болка, утежнена при вдишване, движение. Но точно такава болка може да провокира хроничен задух, напомнящ за сърдечна астма..

Междупрешленната херния причинява периодична болка, която е доста силна при усещания. Ако се случат след тренировка, те стават подобни на пристъп на ангина пекторис..

Ако няма достатъчно въздух в спокойно състояние през нощта, е трудно да се диша, развива се кашлица и усещане за буца в гърлото - всичко това са признаци на нормата за бременна жена. Нарастващата матка поддържа диафрагмата, вдишването и издишването променят амплитудата, образуването на плацентата увеличава общия кръвен поток, натоварването на сърцето и провокира увеличени дихателни движения, за да компенсира хипоксията. Често бременните жени не само трудно дишат, но и ловуват, за да се прозяят - това е следствие от същата хипоксия.

Най-опасният момент през този период е способността да се пропусне анемия, тромбоемболия, прогресия на сърдечната недостатъчност, която е изпълнена със сериозни последици до смърт.

С други думи, симптом на затруднено, тежко дишане може да показва дисфункция на почти всички системи на човешкото тяло, изисква най-внимателно отношение към себе си и понякога спешна квалифицирана помощ.

Какво да правите, ако се появи пристъп на задушаване

Алгоритъмът на действия в случай на пристъп на задушаване, тежко дишане зависи от причината, която е причинила патологията. Но има общи правила, които се препоръчва да се спазват при увеличаване на задуха:

  • на първо място, трябва да се успокоите и да се опитате трезво да оцените ситуацията, без паника;
  • ако нарушението на дишането е придружено от увеличаване на задух, болки в гърдите, зачервяване на лицето - спешно се обадете на линейка;
  • пастозност на тъканите на главата и лицето, подути устни, бузи, подпухнали очи показват оток на Квинке;
  • замаяност, загуба на съзнание, мъгла, хипотония, световъртеж, гадене, тилна цефалалгия, хиперхидроза, студени тръпки, тъмнина пред очите - типични симптоми за VSD;
  • преди да пристигне линейката, осигурете минимално движение на жертвата;
  • отворен достъп до чист въздух;
  • приемайте успокоителни: Corvalol, motherwort, Valerian;
  • други лекарства могат да се приемат само ако причината е ясна, схемата на терапия е договорена по-рано с лекаря (не първата атака): Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

След пристигането на лекарите всички предприети действия трябва да бъдат съобщени на екипа на линейката. Ако се предлага хоспитализация, по-добре не отказвайте, последиците от всяка атака на тежко дишане могат да бъдат непредсказуеми.

Диагностика на патологията

Алгоритъмът на действия за поставяне на диагноза в случай на дихателна недостатъчност е стандартен:

  • събиране на анамнеза, физически преглед;
  • тонометрия, мониторинг на пулса, измерване на дихателната честота;
  • UAC, OAM, биохимия - скрининг на общото благосъстояние на пациента;
  • ЕКГ, EchoCG;
  • Холтер;
  • стрес тестове;
  • рентгенова снимка на гръдния кош, CT, MSCT, MRI;
  • анализ на храчки с култура и определяне на чувствителността на микробите към антибиотици;
  • томограма;
  • ЕЕГ;
  • Ултразвук на щитовидната жлеза;
  • УНГ консултация с лекар.

Това е задължителен клиничен минимален преглед на всеки пациент с диспнея с неизвестен произход..

Предотвратяване

За да предотвратите задух, трябва да установите балансирана диета с достатъчно мазнини. Факт е, че сърфактантът, отговорен за нормалната дихателна дейност, е фосфолипид.

Ключовата функция на мазнините в нашето тяло е именно синтезът на това вещество. Продуктите с ниско съдържание на мазнини влошават възникналия дихателен проблем, провокират спад в концентрацията на ПАВ в алвеолите, хипоксия и свързано задух, тежко дишане.

Най-полезните храни, които коригират диетата в този случай, са авокадо, маслини, морски дарове и морски риби, ядки - всичко, което съдържа OMEGA-3 киселини.

Хипоксията не е само спусък за дихателен дистрес, тя провокира сърдечна недостатъчност и е често срещана причина за преждевременна смърт. Особено важно е бременните жени да формират правилно диетата си, тъй като здравето на бебето зависи от това..

Грижата за вашата дихателна система е лесна. В допълнение към правилното хранене се препоръчва:

  • посещение на солени пещери, стаи;
  • дневно надуване на балони: от 5 до 10 броя;
  • ходете повече, бързо;
  • отидете на фитнес;
  • тичам;
  • да плува;
  • наспи се;
  • напълно изоставете лошите навици;
  • отървете се от стресови ситуации (често чувството на гняв или страх провокира задух);
  • ежегодно се подлагат на медицински преглед с измерване на съотношението на високо налягане
  • пийте превантивни курсове на мултивитамини и микроелементи;
  • своевременно лечение на настинки, ТОРС, грип, инфекции.

Същността на предотвратяването на пристъпите на тежко дишане е здравословният начин на живот и навременното търсене на медицинска помощ, ако възникне такава необходимост.

Какво е психогенно задух с невроза, VSD и как да се отървем от него?


Оплакванията от задух с невроза и VSD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства.

Това не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя въз основа на нервната система. А страхът от задушаване е най-дълбокият и присъщ на човек.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещането, че дишате (обикновено не забелязваме това);
  • чувство на недостиг на въздух;
  • чувство, че е трудно да се диша, не е възможно да се поеме пълно въздух и да се улови достатъчно въздух с него;
  • необходимостта от подуване и задъхване;
  • мисли, че трябва да се принудите да дишате и ако забравите да направите това, дишането веднага ще спре;
  • често прозяване;
  • задух, както след бягане, но напълно неочаквано без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се заменят. И само един или двама от тях може да надделеят.

Понякога проблеми с дишането възникват на ясно нервна основа, тоест ясно свързани с някакво стресово събитие в живота. И понякога идват сякаш от нищото.

Те могат да тормозят цял ​​ден. И те могат да се появят само в определени часове. Те могат да посещават всеки ден. И може да се появи само от време на време.

Веднъж затруднено дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и след като ги допълва.

За някои хора стилният вятър, духащ в лицето, провокира усещането за затруднено дишане..

Изключително малко вероятно е обаче да откриете нещо. Ако имате патология, която причинява реални проблеми с дишането, отдавна бихте знаели за нея. Само задух с невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицинско потвърждение, с изключение на установяването на същата диагноза - вегето-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и безпокойство, хората, страдащи от това страдание, често налагат дишането си. Без дори да го забележите. В крайна сметка те постоянно се подготвят или да бягат, или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Въпреки това е така. Следователно тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И отделя повече въглероден диоксид, отколкото би трябвало. В края на краищата той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. Следователно се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дъха

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат сърдечни и / или белодробни заболявания, развиват „нежен“ тип дишане за себе си: започват да дишат много плитко. Струва им се, че по този начин минимизират натоварването върху болните системи на тялото..

Разбира се, ефектът от такова „щадящо” поведение е противоположен на очаквания. Има задух, чувство за задух. И как да не се появят, ако човек всъщност постоянно задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Може да е трудно да се диша по време на VSD, тъй като дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори напрегат специално коремните мускули. Така че им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, а дишането не е толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, подобно пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява заплаха за живота или здравето. Но субективно това може да се възприеме като затруднения при извършване на дихателни движения.

Изсушаване от лигавиците на горните дихателни пътища

Може да е трудно да дишате от нервите поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването е свързано със спазъм на капилярите на лигавицата, който се развива на фона на стрес..

Отново подобен спазъм не застрашава живота по никакъв начин, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да подува, сякаш е бягал или страда от тежка настинка..

Не само лигавицата на носа може да изсъхне, но и гърлото. И това често става причина за кашлица на нервна основа..

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на повишен сърдечен ритъм, което от своя страна е пряко свързано със състоянието на тревожност, в което е човекът.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-бързо е дишането. Това е норма.

Страх, подозрителност и свръхчувствителност

И следователно, основната причина за проблеми с дишането на нервна основа е подозрителност (постоянен мониторинг на благосъстоянието) и страх, когато нещо се „обърка“ със състоянието на тялото.

Много често пристъпът на страх от задушаване, който се развива в пристъп на паника, се развива, както следва:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „задух“;
  • последвано от страх;
  • и след страх, допълнително увеличаване на симптомите;
  • повишен страх, паника и др..

Така възниква остра атака на психогенна задух, която често се превръща в паническа атака..

В същото време проблемите с дишането с VSD също могат да бъдат хронични. В този случай остра паника не се развива. Но човек постоянно мисли, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н..

На фона на подобни мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква хронична психогенна диспнея. Тъй като невротикът винаги се притеснява, изслушва се и следователно постоянно се „задушава“.

Неразумно мислене на задължително

И така, хората, които имат задух по време на невроза, непрекъснато си мислят, че се задушават. Тези мисли са натрапчиви. Подозрителността е висока.

Освен тези мисли обаче те имат и ирационално мислене за дълг, което в този случай ги убеждава, че те:

  • винаги трябва да диша абсолютно равномерно;
  • може да не искат изведнъж да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да имат по-бързо дишане;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя леко. И това е норма.

Всички хора на Земята се „задушават“ от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и пише първите писма в живота си. Устата е отворена. Вдухвания с напрежение.

Войник в такава ситуация веднага би решил, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че се „задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пуфти. И ако той надува, това е краят.

Такива мисли има в главата на невротика. Следователно той разглежда нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, като симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на диспнея с VSD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - пълно избавяне от проблема.

Как бързо да облекчите симптом?

Първо, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако хипервентилирате, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако има закъснение - преди по-дълбоко вдишване. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко въздух, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишайте (напълно, няма нужда да се „щадите);
  • пребройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и недостатъчна дихателна активност..

  1. Ако ви е трудно да дишате поради мускулен блок, напрегнете (много силно) коремните и гръбните мускули и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако чувствате, че лигавиците ви са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Спокойната разходка помага за възстановяване на нормалния дихателен ритъм. Но само ако в момента не изпитвате агорафобни страхове. Както и леки упражнения. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на болното ви тяло.

Истинско лечение

Облекчаването на симптома на задух с VSD е полезно за незабавно облекчаване на състоянието. Но по никакъв начин не помага по принцип да се отървете от неврозата. Следователно, независимо как се опитвате да дишате равномерно и за сметка, колкото и да са отпуснати мускулите, психогенният задух пак ще се върне. Или да бъдат заменени от други симптоми.

Следователно, ако искате да спрете задушаването веднъж завинаги, трябва да работите с вашата невроза, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD..

Истинският лек за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивна поведенческа терапия. Тъй като това лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли..

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. Този брой е посветен на огромни обеми научна информация. Можете обаче накратко да очертаете принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по този начин.

  • Вземете лист хартия и химикал. Задължително така - без електронни устройства.
  • Запишете подробно всякакви ирационални мисли, които имате по отношение на дишането си. Напишете подробно и четливо какво наистина мислите.

Така че насочете и напишете:

Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворих уста, значи съм сериозно болен и сега ще умра от задушаване.

Мисля, че ако съм поел няколко „допълнителни“ вдишвания, значи имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко в детайли. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи не ги търсите добре. Скрий се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровержението на всяка своя ирационална мисъл..

Мисъл: Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равномерно? Някой от хората по света ли диша така? Но освен ако някой, който е в реанимация на изкуствена вентилация. И това не е факт. Не пуфтях ли, когато бягах крос в училище или пишех теста си по математика? И че умрях от това задъхване? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък.

Пишете подробно. Не бъдете мързеливи. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения за всяка ирационална мисъл. Нито един.

Можете да бъдете сигурни, че след като внимателно преработите всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти..