Без да знаете какво да правите, ако е трудно да дишате, можете да се объркате и да изпаднете в паника, влошавайки ситуацията. Проблемите с дишането възникват от липсата на кислород. Задухът може да бъде симптом на заболяване или следствие от неправилен начин на живот.

Защо е трудно да се диша: какво да се направи, за да се установи причината

Ако човек има проблеми с дишането, е необходимо да разберете какво е довело до влошаване на благосъстоянието. Самоизследването на състоянието може да доведе до неверни заключения и неподходящо лечение. Специалистите на лечебните заведения ще помогнат да се постави правилната диагноза.

Следните причини могат да причинят задух и задух:

• сърдечни или съдови проблеми
• бронхиална астма
• стрес
• прогресивна анемия
• нараняване на гръдния кош
• алергична реакция

Проблемите с дишането могат да бъдат причинени от наднормено тегло, чужд предмет в гърлото и други фактори.

Само след установяване на причината можете да започнете лечение

Какво да правя, когато затруднено дишане?

Атака на задавяне предизвиква паника, така че е трудно жертвата да се справи сама с проблема. За да помогнете в тази ситуация, трябва да успокоите човека и да го поканите да диша известно време в хартиена торбичка или длани, сгънати в лодка. Това ще увеличи концентрацията на въглероден диоксид, който насърчава вазодилатацията..

След атаката трябва да правите релаксиращи упражнения, състоящи се от прости упражнения:

• Докато вдишвате, мислено бройте до 6
• Издишвайки, бройте до 8
• Направете няколко вдишвания и издишвания, като стърчите езика си

Повторете всички стъпки една по една няколко пъти.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Болестта не е установена, но все още е много трудно да се диша. Какво да правя?

Една от причините за задух е яденето на „грешната“ храна. Голямо количество захар, химически добавки, рафинирани примеси и други вещества сгъстява кръвта и затруднява доставката на кислород до вътрешните органи.

За да се увеличи кръвообращението, е необходимо да се ядат сурови зеленчуци и плодове, да се пие достатъчно чиста вода, да се намали консумацията на месо и да се изключат захарните и брашнените продукти от диетата..

Можете също така да приемате ябълков оцет за известно време: чаена лъжичка в чаша вода

Затрудненото дишане показва заболяване. За да не влошите състоянието, не трябва да се самолекувате. Само лекарите могат да поставят точна диагноза и да предпишат правилното лечение.

Трудно е да се поеме пълно въздух - какво означава това??

Когато е трудно да се поеме пълно въздух, първо се подозира белодробна патология. Но такъв симптом може да показва сложен ход на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар..

• Причини за затруднено дишане с остеохондроза
• Особености на проявата на остеохондроза
• Проблеми с дишането: диагностика, лечение
• Задух при остеохондроза: прогноза, препоръки за превенция

Причини за затруднено дишане с остеохондроза

Задухът, невъзможността да се поеме пълноценно въздух са характерни признаци на цервикална и гръдна остеохондроза. Патология в гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира от: заседнал начин на живот, извършване на работа, свързана с повишен стрес на гърба, лоша стойка. Въздействието на тези фактори през годините има отрицателен ефект върху състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и здрави (прешлените се изместват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, костните тъкани (остеофитите се появяват на прешлените), мускулите и връзките участват в деструктивните процеси. С течение на времето се развива протрузия или дискова херния. Когато патологията е локализирана в шийния отдел на гръбначния стълб, нервните корени, гръбначната артерия се компресират (през нея кръвта и кислородът текат към мозъка): има болка в шията, чувство за липса на въздух, тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния отдел на гръдния кош се променя структурата на гръдния кош, дразни се диафрагмалния нерв, нарушават се корените, отговорни за инервацията на дихателната и сърдечно-съдовата система. Външната проява на такива процеси е болка, която се увеличава при опит за дълбоко вдишване, нарушаване на белите дробове и сърцето.

Особености на проявата на остеохондроза

Клиничната проява на цервикална и гръдна остеохондроза е различна. В ранните етапи на развитие тя може да протича безсимптомно. Липсата на въздух и болки в гърдите с дълбоко дишане се появяват с напредването на заболяването. Задухът може да бъде обезпокояващ както през деня, така и през нощта. По време на сън той е придружен от хъркане. Сънят на пациента става периодичен, в резултат на което той се събужда уморен и съкрушен.

В допълнение към дихателните нарушения, с остеохондроза се появяват:

• болка между лопатките;
• кардиопалмус;
• скованост в движенията на ръцете;
• главоболие (най-често в тилната област);
• изтръпване, подуване на шията;
• виене на свят, припадък;
• тремор на горните крайници;
• сини върхове на пръстите.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Възможно е обаче да се разграничат истинските смущения във функционирането на тези системи от заболявания на гръбначния стълб чрез наличието на други симптоми..

Трудно е да се разбере защо не можете да поемете дълбоко въздух сами. Но у дома можете да направите следното:

• заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
• опитайте се да духнете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете не успеят, това показва проблем с дихателната система. За точна диагноза трябва да се консултирате с лекар.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Само лекар може да разбере защо е трудно да се поеме пълно въздух, след като пациентът се подложи на цялостен преглед. Включва:

Изследване на гръдните органи. Възлагане:

• Ултразвук на сърцето;
• ЕКГ;
• електромиография;
• флуорография на белите дробове.

Диагностика на гръбначния стълб. Включва:

• рентгенография;
• контрастна дискография;
• миелография;
• компютърно или магнитно резонансно изображение.

Ако по време на изследването не са открити сериозни патологии на вътрешните органи, но са открити признаци на остеохондроза, гръбначният стълб трябва да се лекува. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва медикаментозно и немедикаментозно лечение.

При лечение с лекарства се предписват:

Болкоуспокояващи и вазодилататори. Техният принцип на действие:

• ускорява притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
• намаляване на съдовите спазми, синдром на болката;
• подобряване на метаболизма.

Хондропротектори - приемат се с цел:

• възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
• предотвратяват по-нататъшното разрушаване на хрущялната тъкан.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства. Ефект на приложение:

• болката намалява;
• възпаление, подуване на тъканите на мястото на компресия на кръвоносните съдове и корените на гръбначния мозък изчезва;

Мускулните релаксанти помагат:

• облекчаване на мускулното напрежение;
• възстановяват двигателната функция на гръбначния стълб.

Допълнително се предписват витамини. В трудни ситуации се препоръчва носенето на яка Shants: тя поддържа врата, като по този начин намалява натиска върху корените и кръвоносните съдове (чувството за липса на въздух не се появява толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на спомагателни медицински процедури. Основните цели на тази терапия са:

• намаляване на тежестта на синдрома на болката;
• укрепване на мускулния корсет;
• премахване на проблеми с дишането;
• стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
• предотвратяват влошаване на болката.

Нелекарственото лечение на остеохондроза включва:

• акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологичните импулси на периферната нервна система;
• електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, действа успокояващо;
• магнитотерапия. Помага за подобряване на мозъчната циркулация, насищане на миокарда с кислород (нормализира се дейността на гръдните органи, задухът изчезва);
• Упражняваща терапия и дихателни упражнения. Ефектът от упражнението: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
• масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и гръдните органи, отпуска мускулите, нормализира метаболизма.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на бронхиална астма, възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи патологията на цервикалния или гръдния отдел на гръбначния стълб става причина за пълната загуба на дихателните функции, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да предприемате терапевтични мерки..

Задух при остеохондроза: прогноза, препоръки за превенция

Ако се спазват препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаите на късен достъп до лекар: когато продължителната липса на въздух е довела до необратими промени в мозъчните тъкани.

За да се предотврати появата на задух при остеохондроза, обостряне на заболяването, се препоръчва:

1. Зареждайте редовно.
2. Бъдете на чист въздух възможно най-често: това ще намали вероятността от хипоксия.
3. Яжте правилно.
4. Откажете се от пушенето, минимизирайте консумацията на алкохол.
5. Следете стойката си.
6. Джогинг, плуване, ролери и каране на ски.
7. Правете инхалация с етерични масла, цитрусови плодове (ако не сте алергични към плодове).
8. Приятна почивка.
9. Сменете мекото легло на ортопедично.
10. Избягвайте прекомерен стрес върху гръбначния стълб.
11. Укрепване на имунитета с народни средства или лекарства (по препоръка на лекар).

Липса на въздух, задух, болка при дълбоко вдишване - може да са признаци на сърдечни заболявания и дихателната система или проява на сложна остеохондроза. За да предотвратите появата на последици, опасни за здравето и живота, трябва да се консултирате с лекар: той ще установи причината за нарушаването на дихателната система и ще избере правилното лечение.

Затруднено дишане липса на въздух при вдишване

Ако стане трудно да се диша, проблемът може да бъде свързан с неизправности в нервната регулация, наранявания на мускулите и костите и други аномалии. Това е най-честият симптом при панически атаки и съдова дистония..

Защо е трудно да се диша - реакцията на тялото

В много случаи ситуацията с недостиг на въздух може да бъде индикатор за сериозно заболяване. Следователно, не може да се пренебрегне такова отклонение и да се изчака следващата атака с надеждата нова скоро да не се повтори.

Почти винаги, ако няма достатъчно въздух при вдишване, причината се крие в хипоксията - спад в съдържанието на кислород в клетките и тъканите. Това може да се дължи и на хипоксемия, когато кислородът попадне в самата кръв..

Всяко от тези отклонения става основният фактор, поради който започва активирането в мозъчния дихателен център, сърдечната честота и дишането се увеличават. В този случай газообменът в кръвта с атмосферния въздух става по-интензивен и кислородният глад намалява..

Почти всеки има усещане за липса на кислород по време на бягане или друга физическа активност, но ако това се случи дори със спокойна стъпка или в покой, тогава ситуацията е сериозна. Не трябва да се пренебрегват показатели като промяна в ритъма на дишане, задух, продължителност на вдишване и издишване..

Разновидности на задух и други данни за заболяването

Диспнея или немедицински език - задух, е заболяване, което се придружава от чувство за липса на въздух. В случай на сърдечни проблеми, появата на задух започва по време на физическо натоварване в ранните етапи и ако ситуацията постепенно се влошава без лечение, дори в относително състояние на покой.

Това е особено очевидно в хоризонтално положение, което принуждава пациента постоянно да седи.

Проявяващи се пристъпи на силен задух най-често през нощта, отклонението може да е проява на сърдечна астма. В този случай вдишването е трудно и това е показател за инспираторна диспнея. Едипиращ тип задух е, когато, напротив, е трудно да се издиша въздух.

Това се случва поради стесняване на лумена в малките бронхи или в случай на загуба на еластичност в белите дробове. Директно церебралната диспнея се проявява поради дразнене на дихателния център, което може да възникне поради тумори и кръвоизливи.

Затруднено или учестено дишане

В зависимост от това каква е честотата на дишане, може да има 2 вида задух:

брадипнея - дихателни движения в минута 12 или по-малко, възниква поради увреждане на мозъка или неговите мембрани, когато хипоксията продължава дълго време, което може да бъде придружено от захарен диабет и диабетна кома;

Основният критерий, че задухът е патологичен, е, че се появява в нормална ситуация и леки натоварвания, когато преди това не е имало.

Респираторна физиология и защо може да има проблеми

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, причините може да са в нарушаването на сложни процеси на физиологично ниво. Кислородът влиза в нашето тяло, в белите дробове и се разпространява във всички клетки благодарение на повърхностноактивното вещество.

Това е комплекс от различни активни вещества (полизахариди, протеини, фосфолипиди и др.), Покриващи вътрешността на белодробните алвеоли. Отговорен за факта, че белодробните везикули не се слепват и кислородът свободно навлиза в белите дробове.

Стойността на повърхностноактивното вещество е много значима - с негова помощ разпространението на въздуха през мембраната на алвеолите се ускорява с 50-100 пъти. Тоест, можем да кажем, че можем да дишаме благодарение на повърхностноактивното вещество.

Колкото по-малко повърхностноактивно вещество, толкова по-трудно ще бъде за организма да осигури нормален дихателен процес..

Повърхностноактивното вещество помага на белите дробове да абсорбират и асимилират кислород, предотвратява слепването на белодробните стени, подобрява имунитета, защитава епитела и предотвратява появата на отоци. Следователно, ако усещането за кислороден глад е постоянно налице, е напълно възможно тялото да не е в състояние да осигури здравословно дишане поради прекъсвания в производството на повърхностноактивно вещество..

Възможни причини за заболяването

Често човек може да почувства - „Задушавам се, сякаш камък върху дробовете ми“. В добро здраве подобна ситуация не трябва да бъде в нормално състояние на покой или в случай на леко натоварване. Причините за липсата на кислород могат да бъдат много разнообразни:

• силни чувства и стрес;
• алергична реакция;

Въпреки толкова дълъг списък с възможни причини, поради които може да е трудно да се диша, повърхностноактивното вещество е почти винаги в основата на проблема. Ако разгледаме от гледна точка на физиологията, това е мастната мембрана на вътрешните стени на алвеолите.

Алвеолата е везикуларна кухина в белите дробове и участва в дихателния акт. По този начин, ако всичко е в ред с повърхностноактивното вещество, всички заболявания на белите дробове и дишането ще се отразят по минимален начин..

Следователно, ако видим хора в транспорта, бледи и със светло състояние, най-вероятно всичко е също в повърхностноактивното вещество. Когато човек забележи зад себе си - „Аз се прозявам твърде често“, тогава веществото се произвежда неправилно..

Как да избегнем проблеми с повърхностноактивното вещество

Вече беше отбелязано, че основата на повърхностноактивното вещество са мазнините, от които той се състои от почти 90%. Останалото се допълва от полизахариди и протеини. Ключовата функция на мазнините в нашето тяло е именно синтезът на това вещество..

Затова често срещана причина, поради която възникват проблеми с повърхностноактивното вещество, е спазването на диета с ниско съдържание на мазнини. Хората, които са елиминирали мазнините от диетата си (които могат да бъдат полезни и не само вредни), скоро започват да страдат от хипоксия.

Ненаситените мазнини, които се съдържат в рибите, ядките, маслините и растителните масла, са полезни. Сред растителните продукти авокадото е отличен продукт в това отношение..

Липсата на здравословни мазнини в диетата води до хипоксия, която впоследствие се развива в исхемична болест на сърцето, която е една от най-честите причини за преждевременна смърт. Особено важно е жените да формират правилно диетата си по време на бременност, така че и тя, и детето й да произвеждат всички необходими вещества в точното количество.

Как можете да се грижите за белите си дробове и алвеолите

Тъй като дишаме с помощта на белите дробове през устата си, а кислородът навлиза в тялото само през алвеоларната връзка, в случай на проблеми с дишането, трябва да се погрижите за здравето на дихателната система. Може да се наложи да обърнете специално внимание на сърцето, тъй като при липса на кислород могат да започнат различни проблеми с него, изискващи бързо лечение..

Освен че се храните добре и включвате здравословни мазни храни във вашата диета, има и други ефективни превантивни мерки, които можете да предприемете. Един добър начин да подобрите здравето си е да посетите солните стаи и пещерите. Сега те могат лесно да бъдат намерени в почти всеки град..

Ако детето е болно, има специализирани стаи за деца. Стойността на това е, че само с помощта на фино диспергирана сол е възможно да се прочистят алвеолите от различни паразити и патогенни бактерии. След няколко сеанса в солните стаи ще стане много по-спокойно да дишате по време на сън и по време на физическа активност. Усещането за хронична умора, което започва да се проявява след липса на кислород, постепенно ще започне да изчезва..

VSD и чувство за липса на въздух

Усещането, когато е трудно да се диша, е чест акомпанимент на вегетативна дистония. Защо хората с VSD понякога не могат да поемат пълно дъх? Синдромът на хипервентилация е една от честите причини..

Този проблем не е свързан с белите дробове, сърцето или бронхите..

Когато няма достатъчно кислород, причината може да е в нарушения на автономната нервна система. Дишането е процес, свързан със соматичната нервна система. В този случай, ако е трудно да се диша кислород, можем да говорим за неврози и психологически първопричини..

Трудността при самото вдишване, причинена от неприятни впечатления, стрес и други нервни фактори, не е толкова опасен фактор, но рискът се крие в поставянето на грешна диагноза с подобни симптоми при назначаване на неправилно лечение.

Предотвратяване на задух и задух

Ако понякога стане трудно да се диша и да се води активен начин на живот, може би причината не е в болестта, а в лошата физическа форма. Ето защо първата стъпка е да започнете редовно да правите активни аеробни упражнения, да ходите повече с бързо темпо или да бягате, да ходите на фитнес..

Много е важно да следите диетата си, да ядете правилната храна, да не преяждате, но и да не пропускате храненията. Спете достатъчно през нощта. Отказът от лоши навици е съществена стъпка към уелнес.

Поради чувството на страх или гняв, се появява чувство на тежест в гърдите и производството на адреналин се увеличава, трябва да се опитате да избегнете сериозни преживявания. В случай на тежки пристъпи на паника, непременно трябва да посетите лекар. Появата на силен задух по време на стрес също може да бъде индикатор за наличие на вегетативна съдова дистония..

По този начин, за да избегнете здравословни проблеми и затруднено дишане, трябва да следите диетата си (да ядете достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати и витамини за вашата възраст и тегло) и да водите здравословен начин на живот. При постоянни неприятни симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като може да има по-сериозни заболявания, придружени от затруднено дишане.

Споделете с приятелите си

Направете нещо полезно, няма да отнеме много време

Как да си помогнете, ако е трудно да дишате? Лекарят отговаря

Вероятно сте чували, че затрудненото дишане може да бъде симптом на коронавируса. Но те придружават и други заболявания. Моралът тук е същият - спешно извикайте линейка! Преди да пристигне, опитайте нашия съвет..

Причините за задух са много: увреждане на белите дробове и горните дихателни пътища, инфаркт, рак, инсулт, оток на Квинке, коронавирусна инфекция и други.

Кога да се обадите на лекар

Съставихме напомняне със симптоми, ако има такива, трябва спешно да потърсите медицинска помощ. Самолечението или подходът „изчезване“ може да причини непоправима вреда на здравето или дори да се превърне в заплаха за живота. Така че, ако имате следните симптоми, трябва незабавно да се обадите на линейка:

• задух, задух;
• температура над 38,5 градуса;
• болка в гърдите или натиск.

Как да си помогнете преди пристигането на линейката

За да улесните бързо дишането, докато линейката е на път, можете да направите следното:

лежи по корем...

Ако ви е трудно да дишате, заемете легнало положение. Не обръщайте главата си настрани - по-добре е да я окачите над ръба на леглото, отпускайки врата си. Силно не се препоръчва да лежите по гръб..

или заемете позата, преподавана от стюардеси

Екипажът на самолета знае: в случай на извънредна ситуация в небето трябва да седнете, да се наведете напред, да закръглите гърба си, да обгърнете ръце около коленете си и да спуснете главата надолу.

Ако не е възможно да седнете, наведете се напред от изправено положение, опрете ръцете си на твърда повърхност - това може да е стена, маса или друга мебел. Наклонете главата си надолу, както в предишната позиция..

правете дихателни упражнения

Буквално всички говорят за ползите от дихателните упражнения. Препоръчва се и за здрави хора и още повече, ако се появи задух. Има изключително прости техники, които бързо подобряват състоянието..

Първо опитайте следното: поемете дълбоко въздух, направете пауза за 5-6 секунди, задържайки дъха си и издишайте бавно, постепенно освобождавайки целия въздух от белите дробове. Повторете упражнението няколко пъти и след това кашляйте..

Дихателните упражнения са показани и за тези, които страдат от повишена тревожност - между другото, по време на пандемията броят на такива хора се е увеличил значително. Опитайте се да отделяте поне пет минути на ден за упражнения и след известно време на редовни упражнения ще се окажете по-спокойни и уравновесени..

Затруднено поемане на пълен дъх - какво означава симптомът?

Човек може да бъде толкова безстрашен, колкото иска, но чувството за липса на въздух ще предизвика паника във всеки смел човек. В края на краищата това е пряка заплаха за живота ни и природата се погрижи да се чувстваме опасни и да направим всичко възможно да я избегнем. Дефицитът на кислород обаче не винаги е такъв..

Може би мозъкът изпитва само илюзия и изпраща фалшиви сигнали към тялото. Но защо ни се струва, че няма достатъчно въздух, или сме забравили как да дишаме правилно??

1. Страхът от смъртта е царят на целия проблем
2. Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново??
3. Заключение

Страхът от смъртта е царят на целия проблем

Много често нервните хора - VSD, невротици, алармисти - имат чувството, че е трудно да си поемат пълно въздух. И, разбира се, първо на ум идват органичните причини за симптома..

Хипохондриците веднага започват да се смятат за астматици или пациенти с рак. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човекът вече не си дава сметка за това.

Типични прояви на дихателни проблеми при човек с нервно разстройство:

• Симптомът няма график, но може да се появи, ако пациентът си спомни за него. Да, случва се така, че докато седи на лаптоп в удобен стол с чаша чай, човек изведнъж „си спомня, че не може да диша“. И дихателната система веднага реагира правилно. Белите дробове сякаш се свиват и не искат да работят пълноценно. Макар и цял ден до този досаден момент, човекът дори не забеляза как диша.
• Всеки път непълният дъх е придружен от неконтролируем страх от смърт, паника, сърцебиене и понякога повишаване на кръвното налягане. Симптомът често се свързва с прилив на адреналин и дори може да бъде предвестник на паническа атака, по време на която той ще се почувства с пълна сила..
• Пациентът не е в състояние да опише правилно чувствата си. Да, трудно е да се поеме дълбоко въздух, въздухът не преминава напълно в белите дробове (или може би не излиза изцяло и следователно няма място за нова порция). Да, има нещо в гърдите (или в гърлото - не се знае със сигурност). Искам да се прозяя или да кашля по-дълбоко, но нищо не се получава. Или - оказва се с огромни усилия. Човекът се паникьосва, като си представя, че е на път да изобщо не може да диша.

Струва си да се отбележи, че страхът само усилва симптомите, карайки пациента в омагьосан кръг. Понякога състоянието може да преследва човек в продължение на месеци, да го докара до депресия и да го превърне в диван за отсядане у дома, когото никой не иска да разбере.

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново??

След като е прочел медицински сайтове за тежки белодробни патологии, за пациента е трудно да се поддаде на адекватно мислене. Но ако разберете, че основната причина за дихателните разстройства е стресът, тогава можете бързо да премахнете симптома. По правило тук има само два основни проблема..

Заключение

Проблемите с дишането са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се преживява особено болезнено, преди всичко от морална страна.

Единственият плюс на нервните затруднения в дишането е, че те никога няма да доведат човек до смърт, защото причината им не е органична. И този малък, но толкова важен плюс е в състояние да настрои съзнанието ви към адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема..

Симптоми и методи за лечение на дихателна невроза

До края не е възможно да се поеме въздух, усеща се остър недостиг на въздух, възниква задух. Какви са тези симптоми? Може би астма или бронхит? Не е задължително. Понякога подобни симптоми могат да се появят на нервна основа. Тогава това заболяване се нарича дихателна невроза..

Респираторната невроза (някои експерти също използват термините "синдром на хипервентилация" или "дисфункционално дишане") е невротично заболяване. То може да бъде причинено от различни стресове, преживявания, психологически проблеми, психически или емоционален стрес..

Такова нарушение на дишането на психологическа основа може да възникне като независимо заболяване, но по-често то придружава други видове неврози. Експертите смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози също изпитват симптоми на дихателна невроза: липса на въздух, задушаване, чувство на непълно вдишване, невротично хълцане.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира своевременно, тъй като такава диагноза всъщност се поставя чрез метода на изключване: преди да го направят, специалистите трябва да прегледат пациента и напълно да изключат други нарушения (бронхиална астма, бронхит и др.). Независимо от това статистиката твърди, че около 1 пациент на ден, от тези, които са се обърнали към терапевт с оплаквания като „затруднено дишане, задух, задух“, всъщност са болни от дихателна невроза.

Признаци на заболяването

И все пак, неврологичните симптоми помагат да се разграничи хипервентилационният синдром от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към дихателните проблеми, присъщи на това конкретно заболяване, има симптоми, общи за всички неврози:

• нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, ускорен пулс, сърдечна болка);
• неприятни симптоми от страна на храносмилателната система (нарушен апетит и храносмилане, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
• нарушения на нервната система могат да се проявят в главоболие, световъртеж, припадък;
• тремор на крайниците, мускулни болки;
• психологически симптоми (тревожност, пристъпи на паника, нарушение на съня, намалена работоспособност, слабост, от време на време ниска температура).

И разбира се, неврозата на дихателните пътища има симптоми, присъщи на тази конкретна диагноза - усещане за липса на въздух, невъзможност за пълно вдишване, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротично хълцане.

Основната характеристика на това заболяване са периодичните атаки. Най-често те възникват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално, но самият пациент чувства обратното, като че ли липсата на въздух. По време на атаката дишането на пациента е повърхностно, често, превръща се в краткотрайно спиране на дишането и след това в поредица от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми причиняват паника у човек и в бъдеще болестта се фиксира поради факта, че пациентът чака с ужас следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма наподобява паническа атака - има страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане. Хроничната форма на заболяването не се появява веднага, симптомите нарастват постепенно, болестта може да продължи дълго време.

Причините

Най-често неврозата на дихателните пътища всъщност възниква по психологически и неврологични причини (обикновено на фона на панически атаки и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване са от смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на дихателна невроза?

1. Неврологични заболявания. Ако човешката нервна система вече работи с разстройства, тогава появата на нови симптоми (по-специално невротична липса на въздух) е доста вероятно.
2. Болести на дихателните пътища - в бъдеще те също могат да се превърнат в дихателна невроза, особено ако не са били напълно лекувани.
3. История на психични разстройства.
4. Някои заболявания на храносмилателната система и сърдечно-съдовата система могат да "имитират" синдром на хипервентилация, причинявайки на пациента недостиг на въздух.
5. Някои токсични вещества (както и лекарства, в случай на предозиране или страничен ефект) също могат да причинят симптоми на респираторна невроза - задух, задух, невротично хълцане и други.
6. Предпоставка за началото на заболяването е специален тип реакция на организма - свръхчувствителността му към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

Определянето на неврозата на дихателните пътища може да бъде трудно. Много често пациентът първо се подлага на множество прегледи и неуспешни опити за лечение за различна диагноза. Всъщност висококачественият медицински преглед е много важен: симптомите на дихателната невроза (задух, липса на въздух и т.н.) могат да бъдат причинени от други, много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако болницата разполага с подходящо оборудване, препоръчително е да се проведе специален преглед (капнография). Тя ви позволява да измервате концентрацията на въглероден диоксид, когато човек издишва въздух, и съответно да направите точно заключение за причината за заболяването.

Ако не е възможно да се проведе такова проучване, специалистите могат да използват и метод за изпитване (т.нар. Въпросник на Наймиген), където пациентът оценява степента на проява на всеки от симптомите в точки.

Както при другите видове неврози, основното лечение на това заболяване се извършва от психотерапевт. Конкретният вид лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите, общата клинична картина. В допълнение към сеансите на психотерапия, основната задача на пациента е да овладее метода на дихателните упражнения. Състои се в намаляване на дълбочината на дишането (така нареченият метод на плитко дишане). Когато се използва, концентрацията на въглероден диоксид във въздуха, издишан от човек, естествено се увеличава..

При тежко протичане на заболяването понякога се изисква лекарствена терапия според указанията на лекар. Може да включва прием на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. Освен това лекарят ще предпише възстановително лечение (витаминен комплекс, билкови инфузии). Успешното лечение на всяка невроза изисква от пациента да спазва определени правила: адекватна продължителност на съня, дневен режим, правилно хранене, разумен стрес и т.н..

Искам да си поема дълбоко въздух. Защо възникват проблеми с дишането

Понякога се случва здрав човек, който никога не се е оплаквал от проблеми с дишането, изведнъж да започне да бъде обхванат от задух, появяват се неприятни усещания при вдишване и усещане, че има постоянна липса на въздух. Такива проблеми напоследък се превърнаха в причини за чести посещения за медицинска помощ и днес ще се опитаме да разберем какво може да се крие зад подобни симптоми..

Защо не можете да дишате дълбоко?

Причините за задух могат да бъдат както физиологични, така и чисто психологически. Също така си струва да се обмисли влиянието на околната среда..

Сега за това по ред. Защо е трудно да се диша?

1. Повишена физическа активност. В случая с обичайните за нас неща - да се качим на петия етаж, да донесем чанти с хранителни стоки в къщата, да отидем на тренировка във фитнеса, тялото може да реагира с появата на задух, който не представлява опасност за него. Но ако натоварването се увеличи, настъпва кислороден глад и става по-трудно да се диша. Не изпадайте в паника, ако задухът бързо изчезне и не причини болезнени усещания. Трябва само да си починете малко и да подишате на чист въздух.
2. Белодробни заболявания. Има няколко заболявания, при които на човек ще му е трудно да диша, ето най-често срещаните..

• Астма - по време на острия период дихателните пътища се възпаляват и стесняват, което води до задух, хрипове и усещане за стягане в гърдите.
• Възпаление на белите дробове - инфекция, която се развива активно в органа, причинявайки кашлица, болезнени усещания при вдишване, задух, както и повишаване на телесната температура, повишено изпотяване и умора.
• Белодробна хипертония. Болестта е придружена от втвърдяване на стените на белодробните артерии на фона на високо налягане, което причинява хрипове и кашлица, пациентите също се оплакват, че им е трудно да вдишват и издишват дълбоко.

Такива състояния изискват незабавна медицинска помощ..

• Болести на сърдечно-съдовата система. Ако започнете да забелязвате, че задухът се появява все по-често и ви преодолява дори след обичайното физическо натоварване за повече от шест месеца, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед. Този симптом показва, че сърцето усилено се опитва да донесе кислород чрез кръвта до органите. Всичко това може да показва развитието на ангина пекторис, която най-често засяга мъже над 40 години и жени, които вече са на 55 години..
• Стрес и безпокойство. Случва се, че в ситуация, в която човек изпитва силен емоционален стрес, му става трудно да диша. Някои пациенти дори се оплакват, че могат да вдишват само през устата си. Всъщност подобни истории са много чести..

Усещането за стягане в гърдите, учестено дишане, задух придружават депресивни и стресови ситуации, тъй като нервната система се поддава на прекомерен стрес, който от своя страна увеличава консумацията на кислород и може да доведе до спазъм на дихателните мускули. Какво да правя в такива случаи? За нормализиране на състоянието е достатъчно да се успокоите и да започнете да дишате бавно и дълбоко..

• Хронична умора. Ако всичко е наред със сърцето, тогава си струва да вземете кръвен тест, за да видите нивото на хемоглобина. Ако тя е значително намалена и освен „тежко дишане“ има и симптоми като обща слабост, бърза умора, бледност и чести световъртежи, това може да показва наличието на синдром на хронична умора.

Физиологично този процес е съвсем лесен за разбиране: когато нивото на хемоглобина намалява, органите не получават значителна част от кислорода, което засяга външната бледност на кожата. По същата причина човек постоянно се чувства депресиран и уморен..

За да се отървете от това състояние, Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да увеличите хемоглобина..

• Съдови проблеми. Понякога задухът може да показва и нарушения на кръвообращението в мозъчните съдове. В този случай е необходима консултация с невролог. По правило пациентите с такива оплаквания се диагностицират с повишено вътречерепно налягане или церебрален вазоспазъм..
• Трудно е да дишате през носа си. Причината за проблеми с носното дишане може да се крие във физиологичните особености на структурата на носните проходи или изкривяването на преградата. В този случай може да помогне само операцията..

Рискът от проблеми с дихателната система става по-висок в случай на обостряне на хронични заболявания, постоянен емоционален стрес, алергии и дори затлъстяване. За да откриете истинската причина за това състояние, трябва да потърсите медицинска помощ навреме. Следете здравето си и се подлагайте на редовни прегледи.

Прозяването представлява физиологична реакция на организма, опитвайки се да компенсира липсата на кислород, който с активно и достатъчно дълбоко вдишване се принуждава в кръвния поток, като по този начин осигурява насищане на мозъчните тъкани. Чувството за липса на въздух може да има много причини, допринасящи за неговото формиране и именно за да излезе от това състояние, тялото реагира с желанието да се прозяе.

Връзки на физиологичната верига

Регулирането на поддържането на постоянно ниво на кислород в кръвния поток и неговото стабилно съдържание с увеличаване на нивото на натоварване на тялото се извършва от следните функционални параметри:

• Работата на дихателните мускули и мозъчния център за контрол на честотата и дълбочината на вдъхновение;
• Осигуряване на пропускливостта на въздушния поток, неговото овлажняване и нагряване;
• Алвеоларна способност да абсорбира молекулите на кислород и да го дифузира в кръвния поток;
• Мускулна готовност на сърцето да изпомпва кръв, транспортирайки я до всички вътрешни структури на тялото;
• Поддържане на достатъчен баланс на червените кръвни клетки, които са агенти за пренасяне на молекулите в тъканите;
• Течността на кръвния поток;
• Податливостта на мембраните на клетъчно ниво да абсорбират кислород;

Появата на постоянно прозяване и липса на въздух показва текущо вътрешно нарушение на някое от изброените звена във веригата от реакции, изискващо своевременно изпълнение на терапевтични действия. Развитието на симптом може да се основава на наличието на следните заболявания.

Патологии на сърцето и съдовата мрежа

Усещането за недостатъчен въздух с развитието на прозяване може да възникне при всяко увреждане на сърцето, особено засягащо неговата помпена функция. Появата на мимолетен и бързо изчезващ недостиг може да се формира с развитието на кризисно състояние на фона на хипертония, атака на аритмия или невроциркулаторна дистония. В най-честите случаи тя не е придружена от синдром на кашлица..

Сърдечна недостатъчност

При редовни нарушения на сърдечната функционалност, което формира развитието на недостатъчна сърдечна дейност, чувството за липса на въздух започва да се поражда естествено и се засилва с нарастваща физическа активност и се проявява в интервала на нощния сън под формата на сърдечна астма.

Липсата на въздух се усеща точно при вдишване, образувайки хрипове в белите дробове с отделяне на пенеста храчка. За облекчаване на състоянието се приема принудителна позиция на тялото. След прием на нитроглицерин, всички предупредителни знаци изчезват.

Тромбоемболия

Образуването на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на белодробния артериален ствол води до появата на постоянно прозяване и липса на въздух, което е първоначален признак на патологично разстройство. Механизмът на развитие на заболяването включва образуването на кръвни съсиреци във венозната мрежа на съдовете на крайниците, които, прекъсвайки се, се придвижват с притока на кръв към белодробния ствол, причинявайки припокриване на артериалния лумен. Това води до образуване на белодробен инфаркт..

Състоянието е животозастрашаващо, придружено от интензивна липса на въздух, почти наподобяващо задушаване с поява на кашлица и отделяне на храчки, съдържащи примеси от кръвни структури. Капаците на горната половина на торса в това състояние придобиват оттенък на синьо..

Патологията образува намаляване на тонуса на съдовата мрежа на целия организъм, включително тъканите на белите дробове, мозъка, сърцето. На фона на този процес се нарушава функционалността на сърцето, което не осигурява на белите дробове достатъчно количество кръв. Потокът от своя страна с ниско насищане с кислород навлиза в сърдечните тъкани, без да му осигурява необходимото количество хранителни вещества.

Отговорът на тялото е доброволен опит да се увеличи налягането на кръвния поток чрез увеличаване на сърдечната честота. В резултат на затворен патологичен цикъл се появява постоянно прозяване с VSD. По този начин автономната сфера на нервната мрежа регулира интензивността на дихателната функция, осигурявайки попълване на кислорода и неутрализиране на глада. Такава защитна реакция избягва развитието на исхемично увреждане в тъканите..

Респираторни заболявания

Появата на прозяване с недостиг на вдишван въздух може да бъде провокирана от тежки нарушения във функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

1. Астма по бронхиален тип.
2. Туморен процес в белите дробове.
3. Бронхиектазии.
4. Бронхиална инфекция.
5. Белодробен оток.

Освен това ревматизмът, липсата на подвижност и наднорменото тегло, както и психосоматичните причини, влияят върху образуването на задух и прозяване. Този спектър от заболявания с наличието на въпросната черта включва най-често срещаните и често откривани патологични нарушения..

• При липсата, според резултатите от проучването, на белодробно сърдечно заболяване, чувството за липса на въздух, особено в млада възраст (по-често при жените) е вегетативна реакция. Като правило, на фона на хроничен стрес (депресия). Понякога така се проявяват пристъпите на паника. Всеки от нас, поне веднъж, е преживял състояние, когато внезапна уплаха кара сърцето да бие по-бързо, дишането става по-често и по-дълбоко, появява се сухота в устата, тялото се подготвя за бърза реакция на опасност и, ако е необходимо, за самозащита. Тези функции, независимо от нашето съзнание, в тялото се контролират от автономната нервна система, която е чувствителна към емоционално въздействие. Тъга, гняв, безпокойство, страх, апатия - тези чувства предизвикват промени във функциите на органите под контрола на вегетативната нервна система. Следователно, човек в резултат на реакция на стрес, травма, конфликт и, както ви се струва, без видима причина, може да развие бурна вегетативна реакция. Може да се прояви като силен сърдечен ритъм, ускорен пулс, изпотяване, чувство на вътрешно треперене, чувство на липса на въздух, болка в лявата част на гърдите, гадене, световъртеж, чувство на изтръпване и изтръпване в ръцете и краката и освен това необяснимо и болезнено за човек пристъп на безпокойство или страх ("паника"). Оттук и наименованието „паническа атака" (паническо разстройство, вегетативна криза), състояние, което трябва да се лекува. Паническото разстройство обикновено се развива на възраст 15-40 години, може да се появи при мъже и жени. Първата криза настъпва на фона на пълно здраве, оставяйки незаличима следа в паметта на човек. Веднъж възникнали, кризите могат да се повтарят, често стават ежедневни, водят до „безпокойство“ в очакване на атаки. Паническите атаки са опасни, защото водят до сериозна социална дезадаптация на човек. „Тревожността“ от предвиждането на нови кризи ни принуждава да избягваме онези места, където са се развили подобни болезнени състояния (човек отказва да се вози в метрото, да се качи зад волана на кола и т.н.) Поради такова ограничително поведение жизненото пространство на човек е рязко стеснено, понякога - до размера на апартамент, от което се страхува да напусне непридружен. Тревожност, страх, депресия, често - болка в различни части на тялото - това е, което заобикаля човека, което му пречи да участва активно в събитията от заобикалящия го свят. Трябва да се помни, че подобни прояви са само вегетативна реакция, която не може да доведе до спиране на дишането, инфаркт на миокарда или смърт. Често прекалено дълбокото дишане (хипервентилация) по време на атака може да доведе до припадък, но нищо повече. Въпреки това, постоянно присъстващата тревожност, паника, която се засилва с всяка нова атака, само засилва повторяемостта на атаките, изисквайки много стрес от човека, извеждайки го от емоционално равновесие за дълго време.Ако изпитвате тревожност, страх, не оставайте насаме с проблема си, отидете на лекар за бързо разбиране на причините за случващото се. Експертите винаги ще ви помогнат да се научите как да се защитавате в конфликтна ситуация, да увеличите устойчивостта на стрес, да управлявате емоциите си и да се справите с гърчовете. В някои случаи са показани успокоителни, които трябва да бъдат предписани от лекар. Много зависи от вас самите. Необходимо е да се избягват значителни психо-емоционални натоварвания и стресови ситуации (особено хронични, водещи до депресивни състояния). Откажете се от пушенето, ако пушите. Спазвайте рационален режим на работа и почивка, спайте поне 8-9 часа, добро хранене, прием на мултивитамини и микроелементи. Редовно дозирано физическо натоварване (басейн, колело, фитнес, разходки на открито и др.).

Дишането е затруднено, ако имате затруднено дишане, издишване или задух. Такива проблеми могат да възникнат както при здрав човек, така и поради различни заболявания. Възможно е да се диша тежко поради заседнал начин на живот, затлъстяване, лоша наследственост, пристрастяване към алкохол и никотин, чести пневмонии, психосоматични разстройства.

Нормалното дишане е 15-16 вдишвания в минута - когато такова дишане не е достатъчно, за да осигури кислород на тъканите и органите, има нужда да се диша тежко.

Дишане трудно: причини

Най-често става трудно да се диша поради:

• Силни физически натоварвания - мускулите се нуждаят от повече кислород, дихателните органи са принудени да работят по-усилено, за да доставят кръвта с необходимия кислород;
• Различни стресове и нервни състояния - спазъм на дихателните пътища затруднява навлизането на кислород в тялото;
• Хронична умора - анемия, недостатъчно насищане на кръвта с кислород;
• Бронхиална астма - бронхиален спазъм, подуване на лигавицата под въздействието на различни алергени;
• Съдови спазми на мозъка - силно главоболие, дихателна недостатъчност;
• Белодробна болест - белите дробове са един от основните дихателни органи, неуспехът в работата им води до затруднено дишане;
• Сърдечна недостатъчност - нарушаването на сърдечно-съдовата система формира липса на кислород в кръвта.

В случай, че е трудно да се диша дори в покой, е необходима спешна диагностика, за да се установи причината за тежкото дишане. Препоръчват се следните проучвания:

• Сърдечна електрокардиограма (ЕКГ);
• Рентгенова снимка на гръдния кош;
• Белодробно изследване на белодробната функция.

Когато е трудно да се диша поради състояние на страх, което не е свързано със специфично заболяване, е необходима консултация с психиатър.

Дишане трудно: бели дробове

При достатъчно количество кислород във въздуха той трябва свободно да влезе в белите дробове през дихателните пътища. Освен това, ако е трудно да се диша, белите дробове не могат да се справят със задачата да наситят кръвта с кислород. Това може да се случи в случаи на увреждане на голямо количество белодробна тъкан:

• Увреждане на заболявания - емфизем или други заболявания;
• Инфекции - пневмония, туберкулоза, криптококоза;
• Хирургично отстраняване или унищожаване - голям кръвен съсирек, доброкачествен или злокачествен тумор.

В такава ситуация останалото количество белодробна тъкан не е достатъчно за снабдяване на кръвоносните съдове с кислород, който влиза в тялото по време на вдишване. Ако голям лоб на белите дробове е повреден, е трудно да се диша, дишането е учестено, с усилие.

Дишане трудно: сърце

Когато в околната среда има достатъчно кислород и белите дробове са в ред, но сърцето не работи правилно, ще бъде трудно да се диша поради нарушение на кръвоснабдяването и недостатъчно насищане с кислород.

При следните нарушения в сърдечно-съдовата система и сърдечната функция е трудно да се диша поради:

• Сърдечни заболявания - остър инфаркт, коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност и др. В резултат на заболявания сърдечният мускул е отслабен и не може да изтласка достатъчно количество кислородна кръв през кръвоносната система към органите и тъканите;
• Анемия. Липса на червени кръвни клетки - еритроцити, които се свързват и транспортират кислород през сърдечно-съдовата система, или в патологията на червените кръвни клетки, при които процесът на свързване освобождаващ кислород е нарушен.

Поради сериозно увреждане на системата за кръвоснабдяване и сърцето, става трудно да се диша поради ускоряване на сърдечната честота.

Дишане трудно: кашлица

Когато дишането е затруднено, кашлицата е съпътстваща проява на всички горепосочени причини. Бързото, тежко дишане дразни лигавицата на ларинкса и рецепторите, мускулите на дихателните пътища се свиват, провокирайки принудително издишване през устата.

В ситуация, в която дишането е затруднено, кашлицата има тенденция да изчисти дихателните пътища от препятствия, така че дихателните пътища да са чисти.

Защо е трудно да се диша в други случаи - причината може да е състояние, при което тялото се нуждае от повече кислород от обикновено. Висока температура, прогресиращи онкологични заболявания, нарушения на щитовидната жлеза, захарен диабет, междуребрена невралгия и др. Всяко заболяване, което ускорява метаболизма и е придружено от силно повишаване на температурата, изисква по-често дишане, за да се увеличи количеството кислород, доставян в тъканите и органите. Повишеният стрес върху дихателната система е основната причина, поради която е трудно да се диша.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Коментари към материала (58):

Здравейте. Повече от година имам един проблем: трудно е да се диша, но понякога се случва. През годината имаше няколко пъти за период от около седмица. Задухът започва внезапно и вие просто искате да прочистите гърлото си. Преди шест месеца преминах през кардиолог, направих ехография на сърцето и казах, че там всичко е наред. Терапевтът каза, че имам остеохондроза. Но сега атаките отново започнаха, какво да направя? Каква е причината за проблемите ми с дишането?

Здравейте! Помогнете, моля, не знам към кого да се обърна! Вече повече от година ми е трудно да дишам. Проверих щитовидната жлеза, направих рентгенова снимка, дадох кръв, бях при психиатър (по съвет на терапевт). Първо те сложиха астма, след това я премахнаха, лекарствата за астма не помогнаха. Пих от алергии. Сърцето е болно, но кардиологът казва, че това не е сърцето. Как иначе мога да изследвам белите си дробове? Моля, помогнете, терапевтът не знае. Последната спирометрия гласи: FVD показателите са в нормални граници. Ограничаване на въздушния поток на нивото на средно-дисталните бронхи. Тестът с 400 mg вентолин е отрицателен. Ако паметта ме лъже, стана трудно да дишам след настинка.

Добър ден, Алена.
Трябва да се консултирате с пулмолог.

Здравейте, по време на тренировка във фитнеса, при клякане, дишането ми излиза извън контрол, а след това в продължение на няколко дни имам задух и е трудно да дишам, не мога да дишам, проверих сърцето си, всичко е нормално, какво може да бъде и къде да бягам?

Здравейте, по-рано беше по-рядко, но сега стана много често поемането на въздух, тоест вдишването, сякаш всичко вътре е компресирано. Преди такива атаки преминаваха за половин час, сега те продължават 5-7 часа, невъзможно е да се спи или да се яде. Сърцето е в ред, пълно, понякога силно свива врата и тилната част. Цял живот в спорта и сега ходя на тренировки през ден, на 42 години съм. Започнах бързо да се уморявам на леда и силен задух на пейката.

Здравейте.
от 13-годишна възраст пуши по кутия цигари на ден. Сега на 26, 3 дни, откакто отказах да пуша, дишам с голямо затруднение, сополи текат като река, колкото и да го издухате, веднага се появява и дори в долната част на белите дробове усещам тежест. Страхувам се да отида в болницата (((когато се разсейвам от нещо добро не забелязвам колко спокойно дишам, но как ще му обърна внимание - това е, всеки дъх с тегло един тон. Може би това се дължи на факта, че внезапно го хвърлих?) Обикновено веднага щом дишането е тежко става, пуша цигара, за един час изобщо не обръщам внимание на дишането.

Знаеш ли това:

Използваме 72 мускула, за да кажем дори най-кратките и прости думи..

Преди се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозявайки се, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

Според статистиката в понеделник рискът от нараняване на гърба се увеличава с 25%, а рискът от инфаркт - с 33%. Бъди внимателен.

Продължителността на живота на левичарите е по-кратка от тази на десничарите.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Работил е на парна машина и е бил предназначен за лечение на женска истерия.

Всеки човек има не само уникални пръстови отпечатъци, но и езика.

По време на работа мозъкът ни изразходва количество енергия, равно на 10-ватова крушка. Така че образът на крушка над главата ви в момента, в който възниква интересна мисъл, не е толкова далеч от истината..

Черният дроб е най-тежкият орган в тялото ни. Средното му тегло е 1,5 кг.

Според изследванията жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица, имат повишен риск от развитие на рак на гърдата..

Американски учени проведоха експерименти с мишки и стигнаха до заключението, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Едната група мишки пиеше обикновена вода, а другата - сок от диня. В резултат на това съдовете от втората група са без холестеролни плаки..

Хората, които са свикнали да закусват редовно, са много по-малко склонни да затлъстяват..

Човешката кръв "тече" през съдовете под огромен натиск и, ако целостта им бъде нарушена, тя може да стреля на разстояние до 10 метра.

Известното лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

Когато влюбените се целуват, всеки от тях губи 6,4 калории в минута, но обменят почти 300 различни вида бактерии..

Образованият човек е по-малко податлив на мозъчни заболявания. Интелектуалната активност допринася за образуването на допълнителна тъкан, която компенсира болните.

Избирайки безопасно и ефективно антивирусно лекарство за бебе, можете, разбира се, да се доверите напълно на педиатър или, след като сте изпробвали дузина лекарства, да намерите с.