През пролетта природата започва да се събужда от дълъг зимен сън. Много често по това време има резки промени в температурата на въздуха и атмосферното налягане. Всички тези промени в метеорологичните условия оказват голямо влияние върху физическото и емоционалното състояние на човека..

Болки в тялото, главоболие, чувство на умора, чести настинки, лошо настроение - всичко това са последиците от настъпването на пролетта. И ако настинките и главоболието могат лесно да се справят с помощта на лекарства или билки, то с промени в настроението и депресия всичко е много по-сложно. И така, нека отговорим на два въпроса: защо психичните заболявания се обострят през пролетта и струва ли си да се свържете със специалист при първите симптоми на тези заболявания??

Защо възникват?

През пролетта психичните заболявания се появяват по следните причини:

Пренапрежение. По правило през пролетта хората започват активно да правят планове за бъдещето и да изпълняват тези, които вече са очертани. Това са битови (измиване на зимни дрехи, миене на прозорци, презасаждане на растения и др.), Както и финансови (къде да отидем през лятото, колко пари да похарчим за закупуване на нови неща до лятото) и работни проблеми. С увеличаване на продължителността на светлата част от денонощието, хората обикновено започват да работят по-активно, работното им време се увеличава, в резултат на което рано или късно подобна трудова ревност се превръща в хронична умора, преумора и депресия..

Лоша екология. Мръсната вода и замърсеният въздух могат сериозно да подкопаят физическото и емоционалното здраве на човека. Разбира се, повечето микроби и вируси се унищожават от имунната система, но през пролетта тази защита е особено уязвима. В периода на внезапни температурни промени човек е особено податлив на различни заболявания. След следващата борба с бактериите имунната система става по-слаба, а нервната система е много напрегната, което може да причини началото или обострянето на психичните заболявания.

Обща апатия. Настроението на човека е силно повлияно от емоционалното настроение на обкръжението му. Ако всички негови роднини, колеги и дори минувачи ходят като полузаспали и са в апатично състояние, тогава тези чувства ще му бъдат предадени. В същото време психическото състояние се влошава и защото често човек използва алкохол и наркотици като лек за депресия и депресия, които всъщност само влошават ситуацията.

Кой е засегнат от тях?

Експертите са сигурни, че всеки може да оцелее през пролетното обостряне. Но има определени категории хора, на които им е трудно да направят това. Те включват:

Пенсионери. При възрастните хора имунната система е отслабена и тази „слабост“ се използва активно от психични заболявания.

Тийнейджъри. Хормоналният фон на младите хора е много нестабилен. Следователно, чести промени в настроението, изблици на агресия, апатия, раздразнителност. Всички тези негативни фактори причиняват развитието на депресия..

Болни и физически отслабени хора. Не си струва да говорим за отслабения имунитет на болен или наскоро болен човек. По време и след заболяване тялото изпитва дефицит на витамини и минерали, поради което гладните стачки, диети и друго въздържане от висококачествена храна тук са неприемливи..

Хора, чиято професия включва общуване с хората. Бизнес лидерите, мениджърите на сметки, касиерите, консултантите по продажби и някои други „социални“ професии са най-изложени на стрес. Много често има някакви спорове и разногласия между хората, които на езика на психолозите спокойно могат да бъдат наречени работни стресове. И такива стресове постепенно се натрупват и водят до развитие на депресия..

С какво си имаме работа?

През пролетта най-често се обострят следните психични заболявания:

Депресия. Депресивното състояние провокира недостатъчно производство на определени хормони през периода на променящите се светлинни часове, както и промени в температурата на въздуха и атмосферното налягане, прекомерна физическа активност, умора и пренапрежение на работното място.

Симптоми на депресия: безсъние, намалено либидо, апатия, липса на апетит, безпокойство, обща слабост, чувство на умора дори сутрин.

Ако не предприемете никакви стъпки за лечение на депресия, след време тя ще стане хронична..

Психоза, параноя, невроза, шизофрения. Тези и някои други заболявания, които като правило се обострят през пролетта, са хронични, тоест не могат да бъдат излекувани напълно. Възможно е да се намалят проявите на тези заболявания и да се удавят симптомите само под наблюдението на лекар в специална клиника. Психотерапията и медикаментозната терапия често се използват за лечение на тези заболявания..

Екзогенни психични разстройства. Причината за екзогенно разстройство не е вътрешен, а външен (екзогенен) фактор, а именно: алкохол, наркотици, лекарства, токсични вещества, наранявания на главата, радиация и др..

През пролетта трябва напълно да изоставите или да сведете до минимум употребата на вещества, от които човек може да се пристрасти..

Как да премахнем обострянето?

Депресията и някои нехронични психични разстройства понякога могат да бъдат овладени у дома. През пролетта трябва да бъдете по-често на чист въздух, да спортувате, да спите достатъчно, да ядете повече зеленчуци и плодове. Ако симптомите продължават, трябва да посетите лекар, който индивидуално ще състави курс на лечение.

Какво е "пролетно влошаване" и как да го избегнем

За обяснение се обърнахме към психотерапевта Борис Суворов.

Каква е вината на пролетта?

Понятието „пролетно влошаване“ наистина съществува. Но използването на този термин е по-подходящо сред специалистите, казват лекарите. В тесногръдия поглед значението на това явление е преувеличено. Да, някои психични заболявания са силно сезонни, например биполярно разстройство (или така наречената „маниакално-депресивна психоза“), циклотимия, някои форми на шизофрения. Но при проявата на повечето емоционални разстройства няма изразена сезонност. Хората са свикнали да приписват много на „пролетното обостряне“, докато състоянието на пациента се влияе от всеки стрес, а не само този, който той изпитва с настъпването на пролетта.

Между другото, каква е вината на пролетта? Изглежда, че това е зимата, когато е студено, облачно, кратки дневни часове, дори здравият човек може да бъде депресиран. А през пролетта слънцето става повече, природата се пробужда - има толкова много причини за радост!

Всъщност пролетният стрес е свързан не толкова с настъпването на пролетта, колкото с твърде дългата зима по нашите географски ширини. В резултат на дългата зима имаме липса на витамини и общо изтощение на организма. Освен това, извън сезона, метаболизмът ни се променя, влияейки върху освобождаването на невротрансмитери. Ако през есента тялото се подготви за зимата и всички процеси в него се забавят, то през пролетта те се ускоряват и често доста рязко. Колкото по-здрав е човек, толкова по-лесно се адаптира към тези промени. Болните хора (не само психически, през пролетта всички хронични заболявания се обострят като цяло) ги понасят по-тежко. Много зависи и от характеристиките на нервната система: колкото по-мобилна е тя, толкова по-емоционално нестабилен е човек и по-лошо толерира стреса.

Спазвай дистанция

Как психично болните хора и техните близки могат да се подготвят за пролетно обостряне?

Пациентите, които се наблюдават от психиатър, обикновено по това време сами отиват в болницата. Тези, които в неадекватно състояние отказват да бъдат хоспитализирани, са принудени да влязат в клиниката. В леки случаи - например при циклотимия - не е необходима хоспитализация, но санаториум, за предпочитане разположен някъде в топлите райони, ще бъде полезен. По принцип в отношенията с пациент, като се имат предвид особеностите на периода на обостряне, е по-добре близките да увеличат разстоянието за известно време - за да се избегнат нежелани излишъци. И ако човек е явно психично болен, но все още не е наблюдаван от лекар, време е да се свържете с него.

Колко вероятно е да се срещнете през пролетта на улицата или в транспорта с човек в състояние на обостряне на психично заболяване? Лекарите смятат, че не си струва да се преувеличава опасността, пациентите в това състояние най-вероятно са в психиатрична болница. Но ако все пак забележите човек наблизо да се държи неадекватно, по-добре е да се отдръпнете и в никакъв случай да не влизате в дискусии или разправии с него..

Възможно ли е по някакъв начин да се предпазите сами от емоционални разстройства? Хората, които вече са диагностицирани, трябва да се консултират с лекар. Останалите, които са просто емоционално нестабилни, могат да бъдат посъветвани да пият естествени успокоителни, продавани в аптеките без рецепта. Те ще помогнат за нормализиране на общия емоционален фон, без да причиняват нежелани странични ефекти. По принцип всеки човек трябва да разгледа по-отблизо здравето си през пролетта: да прави общоукрепващи процедури, да спортува, да приема мултивитамини, да следи за правилното хранене. Ако състоянието на ума не се подобри от това, винаги можете да потърсите психологическа помощ..

Обостряне на шизофренията: пролет, есен - кога да чакаме и какво да правим?

Класическата шизофрения има цикличен ход. Пациентите имат периоди на ремисия, в които симптомите изчезват, и периоди на рецидив. Продължителността на етапите е различна и зависи от характеристиките на пациента, както и от лечението. Признаците за обостряне на шизофренията включват нарушения в емоционално-волевата сфера, към които при липса на терапия се присъединяват промени в поведението и положителни симптоми: заблуди, халюцинации и др. За да се премахнат симптомите на рецидив, се използва сложно лекарство.

Защо възниква рецидив?

Остро обостряне на шизофренията не се наблюдава при всички пациенти. Основната причина за появата е неспазване на поддържащо лечение. Такава терапия се състои в използването на антипсихотици в минимални дози за предотвратяване на рецидив. Някои пациенти могат да се смятат за излекувани и да отказват да приемат лекарства.

В допълнение, лекарите идентифицират редица задействащи фактори:

1. Стресови ситуации от остър характер, свързани с личния и професионалния живот на пациента. Най-ниският риск от рецидив се наблюдава при хора, които живеят в комфортни условия и чувстват подкрепата на хората около тях.
2. Пиенето на алкохол или наркотици може да доведе до положителни симптоми, които стават устойчиви на лекарства. Вече говорихме за това как алкохолът влияе върху хода на шизофренията..
3. Обострянията често се отбелязват по време на бременност и следродилния период, което е свързано с промени в хормоналния фон.
4. При редица пациенти се наблюдава увеличаване на симптомите при пълнолуние. Няма пряка връзка между лунната фаза и личността на човека. Очевидно подобен факт е свързан с внушаемостта на пациента.

Обострянията на шизофренията през пролетта и есента отбелязват сезонността на патологията. Такива характеристики на курса вероятно са свързани с промени в продължителността на светлинните часове и циркадните ритми на тялото. Есенно обостряне се наблюдава 2-3 пъти по-често, отколкото рецидиви през пролетта.

Развитие на рецидив

Периодите на обостряне се развиват последователно в 4 етапа: започване, разширена клинична картина, регресия и остатъчни ефекти. Всеки етап има характеристики на симптомите, които се използват за диагностика.

Продължителността на началния период варира от 2-3 дни до 1 месец. На този етап пациентът развива нарушения на съня, главоболие с различна локализация, емоционална лабилност, тревожност, бърза физическа и психическа умора, хипохондрия и недоверие към хората около него..

Следващият период е етапът на напреднали клинични прояви. Появяват се характерните признаци на шизофрения: разстройства от кататоничен, параноиден тип, халюцинации, дисоциация на психичните функции и др. На този етап идентифицирането на обостряне не създава затруднения за психиатрите.

На етапа на регресия на симптомите клиничните признаци омекотяват. Това важи особено за продуктивните нарушения. Характерни са следните промени:

• раздразнителността и агресията намаляват;
• емоционалната лабилност изчезва, общото настроение се стабилизира;
• комуникацията с хората наоколо е нормализирана.

По време на периода на остатъчни ефекти е възможно да се идентифицират леки симптоми: прости слухови халюцинации и налудни конструкции, които не засягат поведението. Ако по време на обостряне на шизофренията пациентът е бил подложен на комплексно лечение, този етап може да отсъства. В тези случаи изходът от психоза се наблюдава на етапа на регресия на симптомите..

Клинични проявления

Симптомите на сезонно обостряне на шизофренията, както и рецидиви, които не са свързани със сезона, са различни. Най-често се разкриват признаци на продуктивни нарушения и промени в емоционално-волевия компонент на личността..

Халюцинаторни нарушения

Специфичен симптом на рецидив са слуховите халюцинации, характеризиращи се с появата на „гласове“. В повечето случаи пациентът се опитва да скрие присъствието си, защото се страхува. Той възприема негативно появата на халюцинации и само в редки случаи може да сподели симптом с любим човек.

Природата на "гласа" е различна. Той може да бъде неутрален и да коментира само предприетите действия. Понякога съдържанието на халюцинациите е наложително, тоест нарежда на пациента да предприеме каквито и да било действия. Много от тях са опасни по природа и настояват да навредят на себе си или на околните. В началните етапи на обостряне пациентът е критичен към „гласовете“, но при липса на лечение започва да ги възприема като част от личността си.

Хората около вас може да забележат наличието на слухови халюцинации на следните основания:

• разговор с въображаеми събеседници в онези случаи, когато пациентът смята, че е сам;
• човек постоянно се обръща, слуша нещо и се държи предпазливо;
• внезапни промени в настроението, смях без причина и т.н..

Когато се появят „гласове“, пациентът започва да се отдалечава от другите. Рядко влиза в контакт с тях, започва да се затваря. Това се дължи на факта, че съдържанието на халюцинациите го призовава към това.

В допълнение към "гласовете" са възможни и други видове халюцинации: визуални, тактилни и обонятелни. Съдържанието им също варира. Външно пациентът става неспокоен, започва да подушва, да наднича в околното пространство. Може да се оплаква от неприятна миризма, постоянни парестезии (дискомфорт в тялото) и зрителни нарушения. Ако тези симптоми бъдат открити, трябва да се консултирате с психиатър.

Началото на делириум

Ако обострянето на шизофренията започне с появата на налудни разстройства, тогава общата прогноза е отрицателна. Делириумът непрекъснато прогресира, с тенденция да се разпространява в различни области на живота. Първоначалните нарушения в логиката и появата на „гласове“ могат да доведат до формирането на сложна система за заблуда.

Заблудната идея е формирането на преценка на пациента, което е абсурдно за другите. В същото време той защитава идеята, въпреки всякакви аргументи. Много често се случват заблуди за преследване. Характерни са заблужденията с религиозно, космологично и псевдонаучно съдържание.

Пациентът може да се оплаче от следните явления:

• появата на мисли, които са били поставени в главата отвън с егоистични и злонамерени намерения;
• промяна в мислите и съзнанието в резултат на телепатично излагане.

В допълнение към идеите за преследване, пациентите с екзацербации на шизофрения често изпитват заблуди за изобретение. Те разказват на другите за устройствата, които са измислени от тях, и които имат невъзможни свойства: четене на мислите на другите, телепортация и др..

Промени в поведението

Поведението може да се промени основно или във връзка с възникналите халюцинации и заблуди. Промените са както следва:

• изолиране и отхвърляне на социални контакти;
• повишена раздразнителност, която често се превръща в агресия;
• загуба на интерес към области на знанието, с които сте били ангажирани преди това;
• заплахи за другите;
• събиране на предмети, които нямат смисъл (често пациентите започват да събират боклук, да търсят радиотехнически части и т.н.).

Обикновено човек с рецидив на шизофрения не следи околната среда у дома и спира да се грижи за себе си. На фона на изграждането на заблуждаваща система се наблюдава обща хиперактивност и психомоторна възбуда, което не е било характерно за пациента по-рано.

Когнитивно увреждане

При рецидив на патологията се наблюдават промени в мисленето и речта. Когато общувате с пациента, има „скок на идеи“ - бърз преход от една тема към друга. Между тях няма логически връзки. Логиката се е променила и е неразбираема за другите.

Речта съдържа голям брой неологизми. Това са думи, които самият пациент измисли. Той ги използва, говорейки за своите мисли, изобретения и др. Речта често е излишна с повтарянето на една и съща мисъл за дълго време.

Идентифициране на рецидив

Обостряне на шизофренията се открива, когато самият пациент или неговите роднини кандидатстват в медицинско заведение. Като правило най-важното при идентифицирането на рецидиви е промяната в човешкото поведение - появата на изолация, неадекватна реакция на думи и събития, разговори със себе си и др. Важен фактор е наличието на предварително диагностицирана шизофрения. Роднините могат да отбележат, че пациентът отдавна не е приемал лекарства, предписани от лекаря.

По време на прегледа психиатърът извършва психологически изследвания и прилага инструментални и лабораторни методи (неврофизиологична тест система, невротест и др.). Следните признаци се използват като диагностични критерии за диагностициране на обостряне:

• наличието на отвореност на мислите (пациентът се оплаква, че мислите в главата му са или вградени отвън, или, напротив, са отворени за другите);
• заблуда за влияние - проявява се от факта, че човек чувства, че поведението и движението му се контролират от външна сила (тайни служби, магьосници и др.);
• слухови халюцинации.

При наличие на тези критерии и анамнеза за диагнозата, на пациента се предписва антирецидивно лечение.

Терапии

Лечението на обострянията на шизофренията се основава на употребата на лекарства. Лекарственият ефект протича в 3 етапа: облекчаване на остри симптоми, стабилизиране на състоянието и антирецидивна терапия.

Спиращото лечение трябва да започне веднага след откриването на рецидив. Продължава до пълното премахване на психозата. Средна продължителност - 4-6 седмици.

Периодът на стабилизиране продължава 3-5 месеца от развитието на обостряне. Дозата на използваните антипсихотични лекарства постепенно се намалява, за да се намалят отрицателните ефекти на лекарството. Анти-рецидивиращата експозиция може да отнеме няколко години. Лекарствата се използват в минимални дози и спомагат за поддържане на ремисия.

Антипсихотиците са основната група лекарства за лечение на обостряния на шизофренията. Между тях:

1. Атипичните антипсихотици (амисулприд, рисперидон и др.) Са избраните лекарства. Лекарствата облекчават продуктивните симптоми и рядко водят до странични ефекти. Съвременните лекарства включват Сертиндол, Зипразидон и Арипипразол.
2. Антипсихотиците със седативен ефект (Левомепромазин, Труксал, Хлорпромазин) са показани за пациенти с тежка психомоторна възбуда. На фона на тяхното използване се наблюдава не само изчезването на заблудите и халюцинациите, но и нормализиране на поведението.
3. При комбинация от продуктивни нарушения с явления на кататония се предписват невролептични лекарства, които активират работата на мозъка: халоперидол, тиопроперазин, клопиксол и др. Дезинхибиторните антипсихотици имат подобен ефект - карбидин и сулпирид.

В допълнение към антипсихотиците активно се използват психоактивни лекарства, които имат други фармакологични ефекти:

1. Ноотропи, които подобряват когнитивните функции. Piracetam, Pantogam, Phenotropil и редица други ноотропни лекарства са одобрени за употреба при шизофрения.
2. За депресивно разстройство се предписват антидепресанти за намаляване на тревожността и безпокойството: Флуоксетин, Моклобемид и Амитриптилин.
3. При силно безпокойство се наблюдава положителен ефект от приемането на транквиланти - феназепам, диазепам и техните аналози.
4. Нормотимикс - използва се за стабилизиране на настроението и емоционалната сфера. Възможна употреба на литиеви соли и карбамазепин.
5. При кататония и депресия се предписват психостимуланти в ниски дози. Мезокарбът има положителен ефект при обостряне на шизофренията.

Всички лекарства трябва да се предписват само от психиатър. За постигане на траен ефект е необходимо да се придържате към избраните дози и режими на дозиране. В противен случай патологията може да прогресира бързо, което води до остра психоза и други усложнения. Пациентите също се нуждаят от психотерапевтична помощ и социална рехабилитация. Подкрепата от близките е от съществено значение за предотвратяване на рецидиви.

Прогноза

Колко продължава екзацербацията? Средно са необходими 1-2 месеца, за да се стабилизира състоянието. Времето зависи от навременността на хоспитализацията, както и от степента на придържане към терапията.

Прогнозата за ранно откриване на рецидив е благоприятна. Комплексното лечение с използването на атипични антипсихотици ви позволява да спрете продуктивните симптоми на шизофрения и да предотвратите остатъчни ефекти. Ако пациентът дълго време не е търсил медицинска помощ или не приема предписани лекарства, тогава симптоматиката напредва, което води до необратими промени в психиката.

Сезонни обостряния на психични разстройства

Човешкото тяло се влияе от много фактори, например: променливост на времето, промени в активността на слънцето, "скокове" на атмосферното налягане, нетърпение в очакване на топлина или нежелание за настъпването на студено време и т.н..

Много хора не обичат киша, мръсотия, нестабилност във времето и особено тези преживявания засягат хора с нестабилна, отслабена умствена дейност. Освен това се променят и обективни показатели като липса на витамини, слънчева радиация и метаболитни процеси в организма. Често зимата е период на по-интензивна работа, хората рядко са на открито.

Всички тези фактори причиняват астенизация на нервната система и на целия организъм като цяло. На фона на променящите се природни явления в тялото настъпват физически промени, които се проявяват в изтощение (астенизация) на нервната и други системи и соматичните заболявания започват да се развиват и проявяват. Всичко това в едно отделение естествено влияе върху по-висшата нервна дейност на човек, което се изразява в промяна в психическото му състояние. Съответно, симптомите на съществуващите психични разстройства започват да се появяват в по-голяма степен и / или се формират някои други, включително различни видове депресия..

Рискова група за развитие на психични разстройства

Рисковата група за развитие на психични разстройства, на първо място, може да включва хора, които имат биологично (наследствено) предразположение към тяхното формиране. Освен това можем да подчертаем:

1. Хората, които използват психоактивни вещества, са алкохол, наркотици и т.н..
2. Хора с хронични соматични заболявания.
3. Хора, които са засегнати от патологичен психологически фактор (стрес).
4. Хора, които са физически отслабени, с липса на хранене.

Със сигурност е възможно и необходимо да се предотврати „пролетното обостряне“. За всеки човек тази профилактика е индивидуална и зависи от неговото обективно състояние на тялото. Невъзможно е да се даде един или два съвета за панацея. Бих искал да повторя още веднъж - ВСИЧКО ТРЯБВА ДА БЪДЕ САМО ИНДИВИДУАЛНО. Всеки човек има различно физическо състояние на тялото, различни метаболитни процеси, различни индивидуални параметри на формирането на нервната система, социална среда, наличие на различни външни стимули и т.н..

Най-разумно, разбира се, би било да се организират профилактични медицински прегледи, но... днес това не е осъществима мечта за лекарите и, мисля, за всички хора. Следователно моят съвет по този въпрос би бил:

1. На първо място, необходимо е напълно да се откаже от приема на психоактивни вещества, да се вземат курсове на витаминна терапия, да бъдете повече на улицата, да спортувате (колкото е възможно повече), да си лягате навреме (да спите поне 8 часа на ден).
2. Ако усетите бърза умора, нарушения на съня (затруднено заспиване, нощни събуждания, ранни събуждания, кошмари и др.), Безпокойство (в различните му прояви), някакви заболявания и като цяло чувствате, че качеството на живот намалява, тогава бих посъветвал да не отлагаме, а спешно да се консултираме с психиатър или психиатър-психотерапевт. По-добре е да предотвратите развитието на болестта или да започнете лечение в самото начало на нейното формиране, отколкото след това да отделите много време и пари за лечение на вече формирано или хронично заболяване.

Какво да направите, ако любим човек има обостряне? Какво правят обикновено, ако човек се разболее? Разбира се, трябва спешно да посетите лекар. В този случай на лекар-психиатър-психотерапевт.

Не трябва да се страхувате от консултация с психиатър или психиатър-психотерапевт, никой от вас няма да е „луд“. Обикновено повечето психични заболявания се лекуват, особено в ранните етапи на заболяването. Психичните разстройства се лекуват по същия начин като грип, хрема или възпалено гърло…. Просто трябва да се лекувате, следвайте препоръките на лекаря.

Няма ясна цикличност при психичните заболявания, тъй като в по-голяма степен тяхното обостряне зависи от външни, преди всичко социални фактори и не бива да забравяме, че всички болести се формират от нашите мисли и действия. Но метеорологичният фактор и смяната на сезоните (есен, пролет) могат да бъдат един от факторите, които влияят, може да се каже, масово. Следователно е по-забележимо на фона на други.

Можете да се свържете със специалистите на клиниките на телефон в Москва: 8 (495) 6320065,.

Задайте въпроса анонимно: Отмяна на отговора

Пациент

Здравейте! Съпругът ми има още едно обостряне, започва да се държи неадекватно! Спомня си някаква ситуация, случила се отдавна и започва да преобръща всичко и да измисля подробности, най-важното, в което той самият започва да вярва и да се държи много агресивно. Какво да правя?

Лекар

Най-добре е да дойдете с него за консултация с психиатър или психотерапевт. Той няма да отиде сам и ако кажете, че трябва да го разберете, е необходимо да възстановите спокойствието и комфорта в семейството, което, може би, вие самите не сте прав... Че и двамата се нуждаят от помощ, като цяло, тогава най-вероятно той ще се съгласи. И там, на консултацията, много ще зависи от лекаря и вашето поведение.
Може би първо трябва да отидете на лекар за предварителен разговор (консултация), за да изясните някои подробности преди посещението си със съпруга си.

Сезонни обостряния на психични разстройства

Човешкото тяло се влияе от много фактори, например: променливост на времето, промени в активността на слънцето, "скокове" на атмосферното налягане, нетърпение в очакване на топлина или нежелание за настъпването на студено време и т.н..

Много хора не обичат киша, мръсотия, нестабилност във времето и особено тези преживявания засягат хора с нестабилна, отслабена умствена дейност. Освен това се променят и обективни показатели като липса на витамини, слънчева радиация и метаболитни процеси в организма. Често зимата е период на по-интензивна работа, хората рядко са на открито.

Всички тези фактори причиняват астенизация на нервната система и на целия организъм като цяло. На фона на променящите се природни явления в тялото настъпват физически промени, които се проявяват в изтощение (астенизация) на нервната и други системи и соматичните заболявания започват да се развиват и проявяват. Всичко това в едно отделение естествено влияе върху по-висшата нервна дейност на човек, което се изразява в промяна в психическото му състояние. Съответно, симптомите на съществуващите психични разстройства започват да се появяват в по-голяма степен и / или се формират някои други, включително различни видове депресия..

Рискова група за развитие на психични разстройства

Рисковата група за развитие на психични разстройства, на първо място, може да включва хора, които имат биологично (наследствено) предразположение към тяхното формиране. Освен това можем да подчертаем:

1. Хората, които използват психоактивни вещества, са алкохол, наркотици и т.н..
2. Хора с хронични соматични заболявания.
3. Хора, които са засегнати от патологичен психологически фактор (стрес).
4. Хора, които са физически отслабени, с липса на хранене.

Със сигурност е възможно и необходимо да се предотврати „пролетното обостряне“. За всеки човек тази профилактика е индивидуална и зависи от неговото обективно състояние на организма. Невъзможно е да се даде един или два съвета за панацея. Бих искал да повторя още веднъж - ВСИЧКО ТРЯБВА ДА БЪДЕ САМО ИНДИВИДУАЛНО. Всеки човек има различно физическо състояние на тялото, различни метаболитни процеси, различни индивидуални параметри на формиране на нервната система, социална среда, наличие на различни външни стимули и т.н..

Най-разумно, разбира се, би било да се организират профилактични медицински прегледи, но... днес това не е осъществима мечта за лекарите и, мисля, за всички хора. Следователно моят съвет по този въпрос би бил:

1. На първо място, необходимо е напълно да се откаже от приема на психоактивни вещества, да се вземат курсове на витаминна терапия, да бъдете повече на улицата, да спортувате (колкото е възможно повече), да си лягате навреме (да спите поне 8 часа на ден).
2. Ако усетите бърза умора, нарушения на съня (затруднено заспиване, нощни събуждания, ранни събуждания, кошмари и др.), Безпокойство (в различните му прояви), някакви заболявания и като цяло чувствате, че качеството на живот намалява, тогава бих посъветвал да не отлагаме, а спешно да се консултираме с психиатър или психиатър-психотерапевт. По-добре е да предотвратите развитието на болестта или да започнете лечение в самото начало на нейното формиране, отколкото след това да отделите много време и пари за лечение на вече формирано или хронично заболяване.

Какво да направите, ако любим човек има обостряне? Какво правят обикновено, ако човек се разболее? Разбира се, трябва спешно да посетите лекар. В този случай на лекар-психиатър-психотерапевт.

Не трябва да се страхувате от консултация с психиатър или психиатър-психотерапевт, никой от вас няма да е „луд“. Обикновено повечето психични заболявания се лекуват, особено в ранните етапи на заболяването. Психичните разстройства се лекуват по същия начин като грип, хрема или възпалено гърло…. Просто трябва да се лекувате, следвайте препоръките на лекаря.

Няма ясна цикличност при психичните заболявания, тъй като в по-голяма степен тяхното обостряне зависи от външни, преди всичко социални фактори и не бива да забравяме, че всички болести се формират от нашите мисли и действия. Но метеорологичният фактор и смяната на сезоните (есен, пролет) могат да бъдат един от факторите, които влияят, може да се каже, масово. Следователно е по-забележимо на фона на други.

Можете да се свържете със специалистите на клиниките на телефон в Москва: 8 (495) 6320065,.

Защо има изостряне на психичните заболявания през есенно-пролетния период?

Човек е преди всичко биологично същество и жизнената дейност на тялото му е подчинена на циркадни ритми. Смяна на деня и нощта, сезоните - влияят върху хода на вътрешните процеси, включително умствената дейност на човешкото тяло.

Цикличност на психичните процеси

Цикличността на човешката психика се наблюдава не само в нормата, но и се проявява под формата на обостряне на различни ендогенни заболявания. С настъпването на студеното време и съкращаването на светлинните часове през есента броят на психично болните в болниците се увеличава. Психичните заболявания имат хроничен характер, с фази на обостряне през есенно-пролетния период.

Според статистиката от началото на октомври броят на пациентите в психиатричните клиники се е увеличил с една четвърт. Хората с повишена емоционалност възприемат прехода от горещо време към студено време и дъждове по-болезнено, както и намаляване на дневните часове. Есенното обостряне на психичните заболявания се дължи и на факта, че под въздействието на слънчевата светлина хората произвеждат серотонин (хормон на удоволствието), а когато настъпят облачни дни, количеството на серотонин намалява. Много хора развиват раздразнителност, емоционална нестабилност. Ярките цветове на лятото отстъпват място на сивите нюанси, тежкото облачно небе „смазва“, промените в атмосферното налягане и ежедневните дъждове водят до факта, че човек има чувство на безнадеждност, копнеж, безпокойство за бъдещето си.

Есента е сезон на обостряне не само на психични заболявания, но и на сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания. Колебанията в атмосферното налягане засягат съдовата система на човека и невровегетативната регулация на вътрешните органи и системи. През есента се влошават заболявания като депресия, шизофрения, афективни психози, епилепсия.

Клиника за сезонен рецидив

През есента се увеличава не само броят на хоспитализациите на пациенти с ендогенни заболявания, но лекарите от извънболничната служба също отбелязват увеличаване на потока от пациенти. Някои заболявания, протичащи в латентна (латентна) форма, през есента психичните разстройства се проявяват изцяло. Икономическата криза, прогнозите на анализаторите за влошаване на живота на хората до края на годината и рискът от загуба на работа и лични спестявания причиняват вълна от психични разстройства. Пациентите с неврози и пристъпи на паника усещат състоянието им да се влошава, епилептичните припадъци зачестяват. Есенният "блус" е нормален за всички хора, при психично болните депресивното състояние може да завърши със самоубийство.

Пациентите с депресия и различни видове психози могат да бъдат опасни в есенния период на обостряния не само за себе си, но и за другите. Някои пациенти имат идеи, че цялото семейство или обществото като цяло са в голяма опасност. Има случаи в психиатрията, че психично болни майки могат да навредят на детето си.

Есенното обостряне на шизофренията се среща по-често при мъжете. Техните продуктивни симптоми се засилват - заблуди и халюцинации. Като се има предвид, че мъжете консумират алкохол по-често и в големи дози, обострянето на психичните заболявания при тях е по-изразено. По своята биологична природа мъжете са по-агресивни и поради това обострянето на шизофренията през есента е свързано с извършването на незаконни действия, увеличаване на броя на нараняванията на главата..

Някои пациенти с шизофрения се оплакват на лекарите през есента, че са били атакувани от чужди гласове. Полицейските служители отбелязват увеличаване на жалбите на гражданите за „кацане на НЛО в двора на къща“ или „вербален контакт с извънземни“. Именно психично болните мъже стават активни участници в различни демонстрации, революции и преврати в страната..

Предотвратяване на рецидив

Важна роля в превенцията на есенните обостряния играе участието на близки и роднини в живота на болен човек. Хората с психични заболявания не могат да оценят адекватно състоянието си, някои пациенти спират да приемат лекарства, а мъжете с шизофрения са склонни към алкохолизъм, което влошава протичането на ендогенно заболяване. Роднините на пациента трябва да го насочат към стационарно или амбулаторно лечение, когато се открият първите признаци на влошаване на хроничното психично заболяване.

Пациентите с депресия, психози, неврози много често се страхуват да отидат на психиатър, те се опитват сами да се справят със симптомите и признаците на заболяването. Много пациенти се самолекуват, пият различни лекарства, които приятелите са им препоръчали, или са прочели информация в интернет. Най-важното е да се свържете своевременно със специалист. Някои пациенти се нуждаят не толкова от лекарства, колкото от психотерапевтични.

За да се предотвратят сезонните обостряния на депресията и психозата, човек трябва да спазва режим на сън и почивка, рационално хранене и прием на мултивитамини. Препоръчват се умерени физически натоварвания (бягане, плуване) и физиотерапия (релаксиращи вани, душ на Шарко). Трябва да се въздържате от психостимулиращи напитки - чай ​​и кафе. Психотерапевтът трябва да убеди пациента, че депресивното състояние е просто резултат от влиянието на природните фактори върху човешкото тяло..

През есенния период се препоръчва да сте повече на открито, да се разхождате (ако времето позволява), да променяте обстановката, да напускате къщата по-често, да не се затваряте в себе си и в мислите си, да посещавате или театър. Разговорите с приятели и познати могат да ви помогнат да се разсеете от негативните мисли. Някои хора бягат от депресивните есенни градове и си купуват едноседмично пътуване до топлите страни.

Лекарят - психотерапевт трябва да помогне на пациента да намери начин да се отпусне, да премине към позитивни мисли и активна дейност през есента.

Как да оцелеем през пролетен изблик

Защо през първите топли месеци някои изпитват прилив на сили, а други падат от контрол.

Какво е това и защо възниква

Пролетното обостряне е събирателен термин, който се отнася до промени в тялото през първите топли месеци. В медицинските справочници няма такова понятие: обострянето обикновено се разбира като комплекс от симптоми като промени в настроението, сънливост и депресия..

Промени в настроението се дължат на факта, че тялото се уморява много през зимата: като правило не получаваме достатъчно слънчева светлина и храната ни не е особено богата на витамини. С пристигането на топлина организмът, изтощен от студа, е подложен на допълнителен стрес и започва спешно да се адаптира към новите условия на околната среда: повишаване на температурата, промяна в налягането и увеличаване на светлинните часове на деня. Този процес далеч не е лесен..

Ето какво може да причини сезонни обостряния.

Промени в производството на мелатонин

Мелатонинът е хормон, който контролира циркадния ни ритъм, т.е.синхронизира работата на тялото с времето на деня. Когато слънчевата светлина удари ретината, производството на мелатонин намалява и се увеличава в тъмнината. Това сигнализира на тялото да заспи..

С пристигането на пролетта светлинните часове стават по-дълги, количеството мелатонин намалява и сме склонни да спим много по-малко. Промените в биоритма и адаптацията на организма към новия режим водят до проблеми със съня и провокират лошо здраве - вътрешният часовник отнема време, за да свикне с новите условия.

Липса на витамини и минерали

След дълга зима често имаме дефицит на витамини и минерали, тъй като през студения сезон сме склонни да се облягаме на тежки въглехидратни храни. Освен това изборът на зеленчуци и плодове през зимата е доста оскъден. Следователно, ние срещаме пролетта с отслабен имунитет и за организма е по-трудно да се адаптира към смяната на сезоните..

На какви симптоми трябва да обърнете внимание?

Изпитвате срив, ставате раздразнителни и бързо се уморявате. Постоянно искам да спя, появява се апатия. Появяват се главоболие или световъртеж. Всичко това са последиците от умората на тялото след дълга зима и адаптиране към новите метеорологични условия..

Но понякога причината за лошото здраве е много по-сериозна: всички тези признаци могат да показват специален тип депресия, сезонно афективно разстройство Сезонно афективно разстройство. Болестта обикновено се проявява през есенно-зимния период, но може да се влоши през пролетта..

Сезонната депресия се различава от пролетно огнище по това, че е много по-тежка. Симптомите включват:

• депресивно състояние за дълго време;
• загуба на интерес към неща и дейности, които преди това са били приятни;
• липса на енергия;
• раздразнителност и сълзливост;
• затруднена концентрация.

В допълнение, безсънието, загуба на апетит, загуба на тегло и повишена тревожност могат да показват сезонно афективно разстройство..

Кой е в риск

Ако принадлежите към една от тези категории, бъдете особено внимателни към състоянието си..

Хора с хронични заболявания

През пролетта е много по-трудно да се противопоставим на патогенните бактерии поради намаляване на защитните сили на организма, липса на витамини и минерали и промени в настроението. Всичко това причинява обостряне на хронични заболявания, като синузит или цистит. Трябва да се откроят и страдащите от алергии, тъй като пролетта е особено трудна за тях..

Емоционално нестабилни хора

Ако знаете от първа ръка какво е изгаряне и чести промени в настроението, бъдете внимателни - тези състояния могат да се влошат през пролетта..

Хора с психични заболявания

Това може да е проява на сезонна депресия или обостряне на други заболявания, като биполярно разстройство..

Как да облекчим този период

Ако сте в категорията на хората, които имат трудна пролет, опитайте следните методи.

Спазвайте графика си за сън

С пристигането на пролетта може да страдате от безсъние или, обратно, прекомерна сънливост. Ето защо е много важно да установите режима си: пълноценният сън ще ви помогне да подредите нервната система и да се адаптирате към по-дълъг светлинен ден.

Бъдете по-често на открито

Поради факта, че през пролетта получаваме повече слънчева светлина, в тялото ни се синтезира повече витамин D. Той укрепва имунната система и помага да се борим с ефектите на витамин D с депресия - това, което е необходимо през пролетта.

Не забравяйте за физическата активност

Редовните упражнения могат да намалят стреса и да подобрят настроението.

Потърсете лекар навреме

Ако забележите, че състоянието ви се е влошило и симптомите на пролетно обостряне или сезонна депресия пречат на обичайния ви начин на живот, незабавно отидете на лекар. Само той може да избере правилното лечение и да ви помогне да се изправите на крака..

Какво е Spring Flare? Психотерапевтът отговаря

Има ли пролетно обостряне и как да се предпазите от емоционални изблици с настъпването на топлите дни? Кореспондентът на Tengrinews.kz се обърна към психотерапевта на президентската клиника Лайла Утениязова. По думите й именно през пролетта броят на хоспитализациите на пациентите нараства..

"След зимата тялото се изчерпва, настъпва дефицит на витамини, метаболизмът се забавя. Нивото на невротрансмитерите се намалява. С настъпването на топлината тези процеси се ускоряват и човек, който е психически или физически неразположен, става податлив на обостряния. Болести като маниакално-депресивна психоза, циклотимия, могат да се влошат. някои форми на шизофрения, афективна психоза ", - каза Лайла Утениязова.

"Рисковата група, подложена на пролетно обостряне, включва хормонално и емоционално нестабилни хора, хора с хронични заболявания, с така наречения синдром на емоционално изгаряне - работохолици, кариеристи и други подобни. През този период общото благосъстояние може да се влоши, което впоследствие може да доведе до преумора и психични разстройства, депресия, умора, промени в настроението. Хората с невротични разстройства, със страхове от паника също се чувстват влошени по това време на годината. Припадъците при епилептици могат да станат по-чести, при пациенти с депресивни състояния - суицидни намерения. Пациенти с депресия, различни видове психози могат да бъдат са опасни през пролетта, не само за себе си, но и за другите. Това се обяснява с факта, че те не осъзнават заболяването си, нямат разбиране в какво психично състояние са, така че поведението на такива хора е непредсказуемо ", обясни психотерапевтът болници на медицинския център на Административния отдел на Република Казахстан.

"Обикновено пациентите с хронични заболявания се обръщат сами към психиатър. По това време на близките им е по-добре да държат дистанция - пациентът може да бъде опасен както за себе си, така и за околните. Той не е в състояние да оцени правилно състоянието си. Понякога се случва пациентите с шизофрения да използват алкохол или спиране на приема на лекарства. Роднините на психично болен човек при първите признаци на влошаване на заболяването трябва да го изпратят на амбулаторно лечение. Случва се пациентите с депресия, психози, неврози често да се страхуват да отидат при психиатър и да се опитат да се справят сами. Много от тях се самолекуват: пият наркотици Препоръчително е обаче да се консултирате със специалист, който в допълнение към лекарствата е в състояние да предостави психотерапевтична помощ. Няма рецепти. Понякога те са напълно достатъчни ".

"За да предотвратите обостряне на психични разстройства, трябва да спазвате режим на сън и почивка, да се храните рационално, да приемате мултивитамини. Препоръчват се и физическа активност, физиотерапия, балнеолечение. През пролетта е препоръчително да се въздържате от гледане на телевизионни предавания и негативни филми. Ако човек се обърне към психотерапевт, тогава по-често всички специалисти му обясняват, че депресивното състояние през пролетта често е резултат от влиянието на природните фактори върху тялото, затова през пролетния период трябва да сте повече на открито, да ходите на разходки, да сменяте обстановката, да не бъдете изолирани в себе си и в мислите си., отидете на посещение или на театър. Комуникацията с положителен характер помага да се отвлечете вниманието от негативните емоции. Можете да напуснете града за природата, защото в града много хора са под натиск ", каза лекарят.

"Шансовете да срещнете човек в състояние на влошено психично заболяване на улицата са много малки. Ако това се случи, стойте далеч от него. Не осъществявайте контакт, не му се смейте и не коментирайте, защото това е опасно. разстройството е непредсказуемо, той не е наясно с психическото си състояние, болестта си. Поведението му може да бъде опасно. В някои екстремни случаи можете да се обадите в полицията или линейка ", обясни Утениязова.

Обостряне на психични заболявания през пролетта, когато

Липса на витамини. През дългата зима запасите от тези жизненоважни вещества в организма се изчерпват и много малко нови се доставят с храна. Не е тайна, че плодовете и зеленчуците, които са лежали през зимата, губят по-голямата част от полезните си свойства..

Отслабване на имунитета. Това е свързано, наред с други неща, с дефицит на витамини, както и с последствията от зимни вирусни инфекции..

Липса на слънчева светлина. Кратките светлинни часове през зимата, рядкото и кратко слънце водят до липса на витамин D, което, разбира се, засяга здравето.

Резки колебания в температурата и атмосферното налягане. Тези фактори несъмнено са стресиращи за организма. Особено трудно е за метеорологичните хора, но честата смяна на времето има негативен ефект дори върху тези, които не се оплакват от своето благосъстояние.

Качване на тегло. През зимата се движим много по-малко, отколкото през лятото или есента, прекарваме повече време на дивана, гледайки телевизия. Но ние ядем много и дори предпочитаме тежки, мазни храни. Така че идваме до пролетта с няколко излишни килограма, което не добавя здраве.

Всички тези причини водят до факта, че през пролетта нашите хронични рани се чувстват. Към тях се присъединяват и други заболявания, характерни за този сезон..

Язва на стомаха

През пролетта много хора се сблъскват със стомашни проблеми. Това са гастрит, колит и ентерит. Лекарите свързват обострянето на стомашно-чревните заболявания с липсата на витамини, промяна в киселинността. Язвите са изложени на особен риск. Защо точно те - лекарите не могат да обяснят.

Признаци за пролетно обостряне на стомашна язва са "гладни" болки, лошо храносмилане, киселини, гадене. Има голяма вероятност от язвено кървене - сериозно усложнение, при което пациентът се нуждае от спешна помощ. В случай на силна режеща ("кама") болка в корема, трябва спешно да се извика линейка.

За предотвратяване на пролетно обостряне на язва, лекарите препоръчват да спазвате диета: яжте често и на малки порции, стриктно спазвайте диета и се опитайте да премахнете стресови ситуации.

Психични разстройства

Изглежда, че пролетта е радостно време. Но по някаква причина през този сезон психиатрите са свидетели на нарастване на обострянията на психичните заболявания. Е, здравите хора често са депресирани, депресирани, недоволни от себе си и другите. Това се обяснява с нарушения в биоритмите поради увеличаване на светлинните часове на деня..

Как можете да си помогнете? Водете здравословен начин на живот: спете достатъчно, подобрете храненето, по-често бъдете на открито, движете се повече.

Простуда

Парадоксално, но през пролетта, когато вече е достатъчно топло, настиняваме точно толкова често, колкото през студените зими. Това се дължи на отслабена имунна система, повишена активност на вирусите и нашата недискретност..

През зимата вирусите умират в мразовит въздух; с пристигането на топлина те стават по-активни. И след дълга зима, ние толкова искаме бързо да изхвърлим всички онези скучни пухени якета, плетени шапки, шалове, топли чорапогащи. Бързаме да облечем по-леки дрехи, забравяйки, че пролетната топлина заблуждава. От слънчевата страна става горещо, но щом влезете на сянка, леден студ ви пронизва. Освен това, когато излизаме от къщата през топъл ден, не мислим, че вечер, когато се върнем, температурата може да падне под нулата. И получаваме хипотермия, а с нея и целия студен "букет" - сополи, кашлица, гърло покрито. Между другото, хипотермията може да има по-сериозни последици, като цистит..

През пролетта трябва да се облечете, като вземете предвид внезапните промени в температурата, добре, и да укрепите имунната система.

Кожни заболявания

Причините за пролетното обостряне на кожните заболявания са общо отслабване на имунитета и излагане на ултравиолетови лъчи. През пролетта зачестяват огнища на екзема, псориазис, зачестяват случаите на кожни лезии от микроскопичен акар, паразитиращ в мастните жлези и устата на косата (демодекоза). След зимата сухата и изтъняла кожа, особено по лицето, става уязвима към акне и черни точки.

Алергични заболявания

Много кожни проблеми през пролетта са свързани с алергии - именно през пролетта тези заболявания достигат своя връх. В допълнение към кожните прояви може да се влоши бронхиална астма, както и хрема, възпалено гърло. Между другото, мнозина дори не подозират, че страдат от алергии, приписвайки подобни симптоми на банална настинка..

Намаленият имунитет, хормоналните нарушения и цъфтежът на растенията допринасят за развитието на алергични реакции. А през пролетта алергичните реакции не само се влошават. Възможна е алергия към вещества, които преди това са били толерирани..

Хората с алергии трябва предварително да се подготвят за възможни обостряния и да започнат да приемат антиалергични лекарства. Ако сте алергични към цветен прашец, препоръчително е да не излизате навън през деня, особено в горещо време, ако е възможно. Това е времето на максимално съдържание на полени във въздуха. Можете да защитите очите си с очила, а след разходка измийте добре ръцете си, изплакнете гърлото и изплакнете носа. Още по-добре, за времето на обилен цъфтеж, вземете почивка и отидете в друга област, където тези растения все още не са цъфнали, или вече са избледнели, или напълно липсват..

Въпреки всички тези неприятности пролетта все още е прекрасно време. Основното нещо е да се подготвите и да предприемете действия срещу пролетните опасности.