Какво дава осъзнатото сънуване?

Какви са ползите от осъзнатото сънуване (осъзнато сънуване)? Не е ли по-добре да се съсредоточите върху реалния живот, без да напрягате мозъка си с обучение, четене на книги и уебсайтове, чието съдържание предизвиква недоверие у мнозина? А през нощта просто спете спокойно, наслаждавайки се на обикновени сънища или дори на тяхното отсъствие?

В крайна сметка всеки сам решава какво да прави и какво да чете. Но за да бъде претеглено това решение, трябва да си представим какво всъщност дават осъзнатите мечти и какви са ползите от тях за конкретен човек..

Помислете за предимствата, които ОС предоставя, независимо от културата, убежденията или житейските обстоятелства.

Ясно сънуване:

  • Дайте неограничена свобода да създавате свои собствени илюзорни светове.

Една от най-честите причини, поради които хората се интересуват от осъзнати сънища, е способността да реализират всякакви фантазии в съня си..

Да срещнеш обект на обожание, да бъдеш в тялото на друг човек или да летиш като птица над приказни пейзажи - всичко това става възможно благодарение на ОС. За много хора тази възможност е силна мотивация сама по себе си. Всички имаме неосъществени мечти и неосъществени желания, а описаният метод е чудесен начин да се потопите във фантастичен свят със зашеметяващ реализъм и „ефект на пълно присъствие“.

  • Развийте мозъчните способности.

Погледнете пространството около себе си. На предмети, вероятно хора или животни наблизо. За реални обекти. Сега вие не създавате, а само виждате, чувате и по друг начин възприемате всичко в такива детайли чрез сетивата.

Какви процеси протичат в мозъка ви, за да направите това насън? Мозъкът ви живо и подробно възпроизвежда света с къщи, дървета, гравитация, въздух, звуци, емоции, атоми (всъщност всичко, което можете да си представите) и това е много, много реалистично.

Плод на въображението, светът на ярките сънища е уникално място за развитие на мисловните способности и осигурява отличен стимул за самоусъвършенстване..

  • Насърчете ни да поставим под въпрос природата на реалността.

Разбирайки илюзорната природа на един осъзнат сън, колкото и реалистичен да е, ние естествено мислим по-внимателно за същността на реалната реалност, тоест за света около нас. Какво ни дава?

Някои философи предполагат, че съзнанието създава обективна реалност. Можем ли да проверим тази идея в света на осъзнатото сънуване, където реалността на съня всъщност се променя от съзнанието??

Какво е реалността като цяло?

Физическата вселена ли е единствената реалност, която си струва да се приеме като „истинска“? Или самото ни съществуване възниква от друга вселена?

Това са въпроси, които могат да бъдат разбрани само чрез излизане извън границите на ежедневното мислене. И осъзнатото сънуване предоставя платформа, от която можем да разсъждаваме върху нашия опит от ежедневната реалност..

Много е интересно да се използват осъзнати сънища като втори живот; като сравнителен опит за размисъл върху „будната“ реалност.

  • Осигурете директен контакт с подсъзнанието.

ОС се формира не само от съзнанието, но и от образи от подсъзнанието. Следователно феноменът буквално помага да се установи пряк контакт с несъзнаваното, да се погледне в лицето на вашето „аз“, например, като в техниката на огледало в осъзнат сън.

Това специално явление е достъпно само за онези, които са достатъчно смели да изследват дълбините на своето съзнание и подсъзнание..

  • Може да се превърне в тренировъчна площадка.

Като симулатор на виртуална реалност, пространството на ОС е идеалното място за практикуване на умения в реалния живот или тестване на трудни житейски ситуации.

Трудно ви е да се срещнете с момиче или да започнете разговор с шефа си за увеличение на заплатата - всяка от тези ситуации може да бъде прогонена в осъзнат сън..

По същия начин, в „Изследване на света на осъзнатите сънища“ от д-р Стивън ЛаБерж и Хауърд Рейнголд, мечтателят хирург обяснява как е изучавал операциите на следващия ден преди лягане. Тогава той оперира подробно в съня си.

В резултат на това хирургът успя да подобри сериозно своите методи и да изпълнява процедури много по-бързо, приписвайки предимството си на осъзнато сънуване..

  • Позволяват ви да изпитвате несравними емоции.

Светът на осъзнатите сънища е много светъл и пъстър. Но не става въпрос само за цветове и ярки изображения. Емоциите в съня се отличават и с изключителна яркост и интензивност..

В момента, в който разберете, че всичко около вас е сън, в който всичко е възможно, изпитвате несравнимо вълнение! Независимо дали сте напълно начинаещ или опитен мечтател, всички ние се радваме на нови преживявания и силни, необуздани емоции почти всеки път, когато това се случи. За да разберете какви емоции и усещания могат да бъдат там, трябва сами да изпитате операционната система..

  • Помага за справяне със загубата на любим човек.

Когато загубим близки, често имаме чувството, че има някакъв недовършен бизнес или нещо не е казано. Независимо дали смъртта идва внезапно или бавно и предсказуемо, винаги можем да използваме осъзнато сънуване, за да се срещнем и да поговорим отново с починалия..

Не става дума за общуване с духове. Разбира се, осъзнатите сънища са просто сънища, а не пътуване до отвъдното. Но те могат да дадат психологическо облекчение, дори ако смятате, че починалият всъщност не ви посещава, а това е само част от вашата собствена психика..

  • Осигурете възможност за творчество.

Известни художници като Салвадор Дали, Уилям Блейк и Пол Клий създават произведения на изкуството, вдъхновени от мечтите. Смята се, че Менделеев е видял своята Периодична таблица на елементите насън. Има много такива примери..

Независимо дали Менделеев действително е видял своята карта в съня си или не, можете да използвате ръководени мечти за вдъхновение и творчество. Сънищата съдържат елементи на несъзнавано концептуално разбиране на света, което може да се превърне в източник на красиви интерпретации и нетривиални решения..

Например, ако търсите художествено вдъхновение, опитайте да се насочите към галерията и да разгледате картините, които намерите там. Разгледайте ги в детайли. След това в съня се върнете в галерията. Влезте в някаква картина, въведете изображението. Трябва да е лесно. Необходимите образи ще възникнат от паметта, а въображението ви ще създаде ваша собствена уникална визия за идеята на автора.

Всъщност най-трудната част от творческия процес с помощта на ОС не е създаването на желаната мечта, а запомнянето и преиграването на вашето творение със същата дълбочина и интензивност след събуждане..

  • И накрая, осъзнатото сънуване е следващият етап от развитието на човешкия ум..

Съзнанието възниква по време на будност. Следващият етап от еволюционното развитие на ума е запалването на искрата на осъзнаването в съня. Не губене на една трета от живота си в несъзнание, а превръщане на „обикновените“ мечти в контролирани и добре планирани осъзнати сънища с конкретни ползи.

Ако всички хора започнаха да използват силата на осъзнатите мечти, тогава нашата култура, изкуство, технологии, наука и творчество щяха да се развиват скокообразно.

Накратко, ако всички имахме достъп до осъзнати сънища и ги използвахме за работа, саморазвитие и забавление, щяхме да разкрием огромен потенциал, който сега, за съжаление, много хора буквално просто спят..

Как да различим осъзнатия сън от обикновения (3 снимки)

Ясното сънуване се нарича изменено състояние на съзнанието, когато човек осъзнае, че е в съня. Можем да кажем, че това е гранично състояние между будност и REM сън. Но как да разберем, че човек е в ОС?

За какво става дума?

Най-вероятно всеки е срещал операционна система. Когато човек види обикновен сън, той му се струва реалност. Ясен сън е различен в това, че спящият разбира, че спи и всичко наоколо е нереално. И тогава за него се отваря огромен въображаем свят с неограничени възможности..

Природата на ОС не е ясна, но такива мечти са доказани. Има различни техники за влизане, задържане и разпознаване. Проблемът е, че е много трудно да се разбере фактът, че си в осъзнат сън. Човек може да лети, да изстрелва лазер от очите си, но в същото време ще му се струва, че всичко това е съвсем реално за него самия. Тогава как да различим обикновен сън от осъзнат сън?

Как да различа OS от обикновена

Няма универсален начин. Има само съвети, които ще бъдат обсъдени допълнително. Освен това е важно да знаете за това за всички, които ще практикуват ОС. Факт е, че с въпроса "Как да разберем, че всичко това е нереално?" следващ е въпросът "Как да разберем, че това е реалността?" Струва си да си представим, че човек мисли, че спи и решава да полети от покрива на къщата. Но се оказа, че реалността е наоколо.

  • Затворете носа и устата си. Ако можете да дишате, значи човекът е насън..
  • Внимание към надписите. Тя и един и същ надпис могат да се променят.
  • Погледнете часовника. Неестествената смяна на времето показва, че сте в съня..
  • Спомнете си как човек се е озовал на това място. Никой не помни началото на съня. Ако възникне въпросът как и защо попаднах тук, това е мечта.
  • Погледнете отблизо ръцете си. При продължително наблюдение на дланите те могат да променят външния си вид.
  • Погледнете отблизо огледалото. Възможна е модификация на отражението.
  • Прочетете нещо. Трябва да вземете, да речем, вестник. Ако това е сън, тогава текстът може да е леко размазан. Също както във втория параграф, трябва да запомните прочетеното и след това да го прочетете отново. Може би съдържанието вече ще бъде променено.
  • Бързо пътуване. Случва се така, че човек ще отиде някъде и след няколко секунди е на това място. Това не може да бъде, затова той спи.
  • Погледнете отблизо хората. Изисква се да изберете добър познат, било то роднина, приятел, съученик и др. Ако го разгледате внимателно, вероятно е изкривяване. Ще прилича на вашия приятел, но с някои несъответствия.

Необходимо е да използвате максималния брой методи, за да сте сигурни, че спите. Проблемът е, че мозъкът работи по различен начин, докато човек спи. Човек може да се намира в съвсем различен град и да мисли, че всичко това е реалност..

Ако все пак сте успели да влезете в операционната система, значи не всичко е направено. Обикновено спящият изпитва вълнение от очакване и „губи“ сън. Като правило той се събужда незабавно. За да се избегне това, се препоръчва да се успокоите и да поддържате високо ниво на тактилни усещания: ходене, докосване на предмети, обсъждане, че това е операционна система и не е нужно да се събуждате.

Опасността от осъзнато сънуване

Някои учени смятат, че такова умишлено оттегляне във виртуалната психическа реалност е вредно. Освен това нарушението на съня тук все още не е толкова страшно, колкото вероятността от невротизация..

Важно: използването на техники за удряне на операционната система може да доведе до парализа на съня.

Парализата на съня е друго гранично състояние. Тук тялото все още спи, а мозъкът е частично буден. В резултат на това човек не може да се движи, той може само да отвори очите си. Тъй като държавата е гранична, той вижда стаята си в реално време, но е в състояние само да наблюдава какво се случва. И това, което се случва, може да бъде сериозно страшно, тъй като в повечето случаи парализата на съня е придружена от кошмари..

Ясно сънуване

Живеем в свят, в който в по-голямата си част от детството ни е заложен чисто материалистичен поглед към света. Съвременните деца още от най-ранна възраст знаят, че Дядо Коледа не съществува, Баба Яга и други персонажи са просто „болна фантазия“ на авторите, а в живота всичко е подредено грубо и просто. И тъй като те се възпитават в духа на такъв мироглед, едновременно се насаждат подходящи концепции, възгледи, цели и мотивации. Следователно, когато в зряла възраст се сблъскваме с понятия като карма, прераждане, тапас, енергия и т.н., ние сме естествено скептични по отношение на това. И, от една страна, това е правилно - не можете да вземете думата на всички: както показва опитът, това също не води до нищо добро. Въпреки това също не си струва да се изтрие всичко, което не се вписва в нашия мироглед..

Доста просто е да се убедите в закона на кармата - той може лесно да бъде проследен в ежедневието. Ако човек е в енергията на доброто и живее съзнателно, тогава кармата се връща при него много бързо, дори има случаи, които в рамките на няколко дни. А относно реинкарнацията като цяло всичко е много ясно - има много изследвания и доказателства за това как малките деца разказват подробно за реални събития от минали животи, за които не са могли да научат през настоящия си живот. Следователно понятия като карма, прераждане и други подобни могат да бъдат напълно проверени въз основа на някои чисто материални доказателства..

Що се отнася обаче до финия свят и фините есенции, тук всичко е много по-сложно. Понякога усещаме действието на финия свят върху себе си, но не можем да бъдем сигурни в неговото присъствие или отсъствие. И тези, които са попаднали на някаква информация за фини образувания, възниква въпросът: как да проверите дали всичко това наистина съществува? Някои започват да прибягват до различни лекарства и други съмнителни практики, които няма да доведат до нищо добро. Каква е опасността от подобни методи за навлизане в финия свят, ще разгледаме по-долу, но засега нека поговорим за такава практика като осъзнато сънуване.

Техника на осъзнато сънуване

Терминът „осъзнато сънуване“ говори сам за себе си. Това е сън, по време на който човек напълно осъзнава, че се намира в алтернативна реалност. Ясните сънища ви позволяват да натрупате много любопитно преживяване и да се запознаете с финия свят. Как да влезем в състоянието на осъзнато сънуване? Съществуват различни мнения относно това дали осъзнатият сън е извънтелесно преживяване, или извънтелесното сънуване е по-дълбоко преживяване; обаче по един или друг начин се озовавате в определена алтернативна реалност, където можете да получите едно или друго фино преживяване.

Има много различни техники, включително използването на всякакви упойващи вещества, чието използване силно не се препоръчва. Други техники, например, съдържат аспект на лишаването от сън, който също може да причини голяма вреда, ако се използва неправилно и / или е неподготвен. Във всеки случай различните видове техники за влизане в състояние на осъзнато сънуване са стресиращи както за психиката, така и за физическото тяло. И доколко са оправдани подобни експерименти върху себе си в името на съмнителен резултат - въпросът остава отворен.

Опасността от осъзнато сънуване

След като усвоят техниката на осъзнатото сънуване, някои започват да злоупотребяват с подобни практики. В действителност обаче осъзнатото сънуване не е толкова безобидно, колкото може да изглежда. Несъмнено това е придобиването на много ценен опит за контакт с финия свят, но има и редица опасности:

  • Финият свят, също като нашия, е многостранен и в него има както адски, така и божествени прояви. А къде ще стигне практикуващият зависи от нивото на неговата енергия - къде е съзнанието му. Нека бъдем реалисти - днес съзнанието на преобладаващото мнозинство от хората е на нивото на чакра Свадхиштана или, в най-добрия случай, чакра Манипура. Както знаете, чакрите са просто „вратите“ към този или онзи свят. Чакра Svadhisthana е врата към света на животните, а Manipura е към света на така наречените "pretas" или гладни духове. Самите имена на тези светове не предвещават нищо добро и приятно и получаването на този вид опит за дълго време може да обезкуражи интереса не само към каквито и да било такива практики, но и към духовното развитие като цяло. Ако изходът от тялото се извърши на нивото на Муладхара чакра, практикуващият изобщо ще види адските светове. Подобно преживяване може да причини сериозен удар върху психиката, чак до развитието на психично разстройство. Същото се отнася и за опитите за навлизане в финия свят с помощта на различни видове психостимуланти и лекарства. В този случай изходът ще бъде в най-добрия случай на нивото на Свадхистхана и най-вероятно дори на Муладхара и ще получите такова преживяване, че след това ще съжалявате дълго време.
  • Всяко действие в нашия свят изисква енергия. А в случай на действия в финия свят тези енергийни разходи се увеличават значително. Опитайте следното: изключете всички електрически уреди в апартамента и включете една крушка. Вижте скоростта на електромера. Сега включете всички електрически уреди в апартамента и отново погледнете скоростта на електромера. Усещате ли разликата? Това е приблизително скоростта на изразходване на енергия съответно в нашия свят и в фините. Тук е необходимо да се засегне такова понятие като „тапас“. Тапасът е универсална енергия, която се генерира чрез духовни и морални победи и изпълнението на всяка алтруистична дейност. Най-просто казано, тапас са преобразената благодарност, която получаваме в резултат на добри дела. Това е изключително ценен ресурс. Именно тапасът ни позволява повече или по-малко комфортно да съществуваме в този свят и най-важното, той ни позволява да се движим по пътя на духовното развитие и е отговорен за напредъка в практиката и натрупването на опит. Ако нямате тапас, не само няма да можете да практикувате успешно, но най-вероятно дори няма да можете да задоволите основните си житейски нужди. Тапасът е вашият потенциал, който можете да похарчите за саморазвитие или за популяризиране на всеки сериозен проект в този свят. Сега помислете: разумно ли е да го изгаряте в онези невероятни количества, в които се изразходва по време на осъзнато сънуване? Натрупването на тапас е невероятно труден процес и изразходването му по този начин е като да работите усилено, нископлатени работни места и да влагате пари в банката, а след това да харчите всичко това за някои партита и забавления за една седмица. Някои го правят, но колко разумно е това?

Практиката на осъзнатото сънуване

Следователно, практиката на осъзнатото сънуване трябва да се подхожда въз основа на името му, т.е. съзнателно. Мотивацията е важна при всяко действие, това е един от принципите на формиране на нашата карма. Следователно, ако практикувате осъзнати сънища само за удоволствие и забавление, това е, меко казано, ирационално. Вместо да харчите огромно количество тапас за този вид развлечения само заради едно изживяване, по-добре е да гледате филм и да получите тези преживявания по по-малко енергоемък начин. Ако мотивацията за извършване на подобна практика е различна - да получиш фин опит, за да се убедиш в съществуването на фин свят и да получиш по-стабилна и ясна картина на мирогледа за съзнателно напредване в практиката - това е друг въпрос. Следователно, както във всеки бизнес, и тук трябва да проверите мотивацията си..

Ако например преподавате йога или планирате да преподавате в бъдеще и трябва да получите това фино преживяване, за да не разказвате на хората за някои абстрактни неща, в които вие самите не вярвате, а да кажете съвсем реални неща и да споделите личен опит - тогава практиката на осъзнатото сънуване ще бъде от полза не само за вас, но и за хората, на които след това ще донесете знания. И по този начин тапасът няма да се хаби, защото тази практика ще допринесе за напредъка по духовния път не само на вас, но и на другите хора..

За какво са осъзнатите сънища??

Както споменахме по-горе, ние живеем в свят, в който доминиращата парадигма е чисто материалистична и различните прояви на финия свят се възприемат от мнозинството като приказки, самохипноза или някакви странни явления, които науката все още не може да обясни. Следователно, понякога дори онези, които отдавна са тръгнали по пътя на духовното самоусъвършенстване, имат всякакви съмнения относно това дали финият свят наистина съществува и струва ли си да вярваме във всичко това? Както самият Буда Шакямуни учи човечеството: „Не бива да вярвате на ничия дума, всичко трябва да се проверява на вашия собствен опит.“ Ето защо, ако имате съмнения относно определена концепция, с която сте се сблъскали, трябва да я тествате на три нива: потърсете информация за нея в авторитетни писания, поискайте мнението на компетентен човек и, може би най-важното, тествайте тази концепция на личен опит..

Разбира се, не е необходимо всичко да се проверява на личен опит, има явно разрушителни неща, като наркотици и алкохол, вредата от които е очевидна. И за да се убедите в тяхната вреда, достатъчно е да наблюдавате тези, които „практикуват“ такива неща. Що се отнася до някои по-малко очевидни и разбираеми неща, като например наличието или отсъствието на фини същества, тогава си струва да се опитаме да проверим тяхното съществуване на личен опит. Разбира се, само ако това е фундаментално важно и необходимо за вас на този етап от развитието.

Ако въпросът за съществуването на финия свят не е основен за вас и вашето движение по духовния път не зависи по никакъв начин от това, тогава трябва да си зададете въпроса дали трябва да харчите тапас за нещо, което не е от основно значение за вас. Ако това е почит към някаква мода, широко разпространена в езотеричните кръгове, или просто жажда за нови впечатления, тогава отново си струва да се прецени дали е разумно да се изразходва потенциалът ви за това, което, трябва да се отбележи, далеч не е неограничено. И винаги ще има някои по-важни цели, за изпълнението на които може да се инвестира тази енергия..

Ясни сънища - какво е това, защо са необходими 5 работни техники

Какво е осъзнато сънуване?

5 техники, за да осъзнаете себе си насън

От личен опит от практиката на осъзнато сънуване

Ясното сънуване помага да се избегнат кошмари и изтощителни фобии. В тях можете да решите реални проблеми и да намерите решения. Програмирането на добри мечти ви дава пълна почивка и сили за живот. Ясното сънуване се счита за психеделично преживяване. Какво представляват осъзнатите сънища? Как да се реализираш в мечта? Задръжте 5 техници, за да влезете в ОС.

"Как да се реализираш в съня си?" - най-възхитителното пътуване започва с този въпрос

Какво е осъзнато сънуване?

Научното наименование на осъзнатото сънуване е осъзнато сънуване. Терминът идва от холандския "lucide droom", използван за пръв път от психиатъра Фредерик ван Еден. Означава способността на човек да разбере, че сънува и в същото време да контролира случващото се по желание:

  • контролирайте мислите, чувствата и движенията си
  • промяна на обекти и пространство
  • играйте с времето
  • общувайте с виртуални същества и контролирайте техните действия
  • влезте в това състояние по желание и се събудете в даден момент
Ясно сънуване - среща с подсъзнанието

Техниките на осъзнатото сънуване са свързани с фазите на съня на човека. Повече от 80% от мечтателите, учили се в Института за мечти на Стивън ЛаБерж и Обществото за научни изследвания на Макс Планк, са получили контрол върху събитията по време на REM сън (REM). Активността на мозъчните зони, присъща на будността, се потвърждава от енцефалограми и ЯМР. А също и визуално от наблюдатели - спящите подават сигнали с условни движения на очите. Но самият феномен на осъзнатото сънуване съществува много по-дълго от изследванията на учените.

В осъзнат сън можете да намерите оптималното решение на проблемите

Практиката на осъзнатото сънуване е почти на същата възраст като човечеството. Използва се от шаманите за комуникация с духове. Тибетските монаси учат неофитите как да се реализират в съня си, за да достигнат по-ефективно висотите на самоусъвършенстване. В Индия има Йога Нидра, разработена от Свами Сатянанда Сарасвати през ХХ век. А австралийските племена масово, от древността до наши дни, използват осъзнати сънища за подобряване на настроението, комуникация с предци и предотвратяване на психични разстройства.

Lucid Dream. Разработчиците на игри не са пренебрегнали темата за осъзнатите мечти

Техниките на осъзнатото сънуване представляват интерес за езотериците, психотерапевтите и треньорите. За първи път те ви позволяват да практикувате „извън тялото“ с последващо астрално пътуване до други светове и да проникнете в дълбините на подсъзнанието. Психотерапевтите могат да лекуват фобии, депресия и посттравматично стресово разстройство чрез осъзнатите сънища на пациентите. Треньорските треньори препоръчват осъзнато сънуване, за да се изработят варианти за постигане на целта.

Практикуващите с осъзнати сънища са по-креативни и балансирани

5 техники, за да осъзнаете себе си насън

Продължителността на REM фазата е от 15 секунди до 15 минути. И това време може да се използва буквално разумно. Има няколко техники за осъзнаване на себе си в съня. Накратко за основните:

  1. Хипнотичен. Нуждаем се от помощта на специалист по хипноза, който в предварителен разговор с пациента ще установи „код” в съзнанието. Това може да бъде дума, фраза, емоция, визуален образ или ситуация, която сигнализира на човека, че спи. След това човекът се приспива в хипнотичен сън. След като активира кода в съня си, човек осъзнава, че може да контролира ситуацията и действа без обичайните блокове в съзнанието.
  2. Начин за заспиване. Събудете се с будилник при прехода от бавен сън към REM сън (обикновено около 6 часа непрекъснат сън). Станете, отделете 2-3 минути за обичайните си неща: тоалетна, пийте вода, разходете се из стаята. Съзнанието ще има време да се събуди, тялото няма. Отпуснете се и се отпуснете, мислейки за това, което искате да видите в съня си.
  3. Непряка техника. В момента на пробуждането си представете (но не се движете!) Всяко действие или визуализирайте обект или предизвикайте фантомно усещане (вкус, мирис, докосване). Останете в леглото и си позволете отново да заспите с ясното усещане за реалността на илюзията, която сте създали.
  4. Технически методи. Има два начина да осъзнаете себе си в съня, като използвате външни стимули. Първият е под наблюдението на специалисти, използващи електрическа стимулация на мозъчната кора във фазата на REM съня. Второ, трябва да имате фитнес гривна с функция за четене на биоритми и свързано устройство като DreamLight, NovaDreamer или Reme маски. Гривната ще информира устройството за REM фазата, която ще включи слаб светлинен или звуков сигнал. Няма да се събудите от него, но той ще даде знак - вие сте насън. Тогава можете да действате: да летите, да унищожавате конкуренти, да общувате с извънземни - каквото и да било!
  5. Използването на растения. Практиката на осъзнатото сънуване под психотропни вещества е описана за първи път от Карлос Кастанеда. В допълнение към съставките, споменати в книгите му, хората от различни континенти са приели други местни растения и гъби. Повечето от тях сега са забранени от законите на цивилизованите страни. Но тези, които желаят, могат да отидат в Южна Америка и да вземат участие в церемонията по Аяхуаска..

Останалите техники на осъзнатото сънуване са само разновидности на петте основни или спомагателни техники за подготовка.

Овладейте осъзнатото сънуване и създайте свои собствени светове

От личен опит от практиката на осъзнато сънуване

Ясното сънуване е достъпно за всеки и на всяка възраст. Често идват спонтанно, но човек осъзнава, че спи и интуитивно решава проблемите си. Бихме искали да предложим непубликувана досега история на 45-годишна жена с нашите обяснения.

„През целия си живот съм имал до дузина странни сънища и техните повтарящи се цикли. Три бяха особено запомнящи се. От 4-годишна възраст ме измъчваха два проблема в съня ми: кошмари и енуреза. Нападнаха ме змии. Бях вцепенен от ужас, стоях и гледах - и змията се нахвърли и захапа. По време на ухапването се събудих, леглото беше мокро. Каква беше причината и какво последствие, поривът на тялото или забравената психотравма, останаха без отговор. Но беше ужасно неудобно в детската градина и след училище. Това продължи до около 8. Докато не се опитах да преговарям със змията в съня си! Няколко „серии“ от опити бяха слаби и неуспешни. Енуреза премина след първия успешен разговор. Много исках да отида до тоалетната, но успях да се събудя. Повтаряйки се още три пъти с нарастващ интервал, кошмарът изчезна. Оттогава успях да убедя, прогоня или отблъсна всеки враг насън. Когато думите не помагат, аз се боря с такъв гняв, че самият аз се изненадвам, когато се събудя. "

Тук детето инстинктивно използва техниката на осъзнатото сънуване за начинаещи - постепенно придобивайки контрол над ситуацията. Това стана възможно благодарение на честите повторения на кошмара и дискомфорта, който той причиняваше в действителност. Повтарящите се опити развиват рефлекс за бъдещето. А проявата на агресия в съня дава възможност да се ограничи по време на будност, служи като предпазител срещу стресови претоварвания на психиката.

В осъзнатото сънуване можем да се преборим с всичките си страхове

„На 16 отчаяно се влюбих. Взаимно. Но след няколко срещи, човекът отиде много далеч, на 5000 километра от къщата ми. Мобилните телефони и Интернет все още не бяха достъпни. Обади ми се на домашния ми номер, но поради разликата в часовите зони постоянно се бъркаше. Един ден, след като седях до полунощ и си легнах нервен и уморен, почувствах странно състояние. Изтръпване на мускулите с чиста глава. Очите са затворени, но видях дъска с радиокомпоненти, писти и неразбираеми кубчета. Тялото престана да съществува, аз се втурнах с бясна скорост към тази дъска. Тя започна да се превръща в град - улици, небостъргачи, къщи. Само схематично, без подробности. Полетът премина хоризонтално. „Матрицата“ е заснет 10 години по-късно, но кредитите след филма са изключително подобни на моята мечта. Летях по улицата, струваше ми се, че съм сноп енергия. И тогава тя отлетя през стената в един от небостъргачите. И видях любимия си. И се събудих - от неговото обаждане. "

Доказателство, че практиката на осъзнато сънуване при повечето хора е възможна по време на сън в REM. И че силните емоции са способни да предизвикат желани видения (в този случай желанието за любим човек се материализира в полет до него). И че усещането за време може да бъде изкривено. Звукът на телефона изигра ролята на външен технически стимулатор, сънят продължи не повече от 5 секунди.

Техниките на осъзнатото сънуване могат да помогнат за разширяване на границите на съзнанието

„В края на 90-те родих второто си дете. Доставката беше трудна, с анестезия, кръвопреливане и тежка анемия. 2 седмици след тях майка ми почина. Преди раждането бях с нея, всички документи и неща останаха в родителския дом. Тя ги сгъна и ги даде на съпруга ми, когато той отиде да ме вземе. Бях много слаб и месец не излизах от къщата. Но детето трябваше да бъде регистрирано - и паспортът ми не беше в чантата с моите неща! Претърси всичко на няколко пъти. Тя се разплака, обиди се от майка си - може би е забравила да го остави? След едноседмично търсене исках да я видя насън, съжалявах, че не съм се сбогувал с живите, паралелно в главата си прехвърлях нещата от чантата на рафтовете. Мама дойде насън. Тя се прегърна, успокои и пита: погледнахте ли в обувки? Не обух обувките си на освобождаване поради подуване на краката и сложих чантата под закачалката, без да гледам. Събудих се, посегнах към обувките си - паспортът ми беше в чанта с тях. "

Стресът може да доведе до забравяне на важна информация и фокусиране върху даден проблем. Но с помощта на техниката на осъзнатото сънуване наистина можете да намерите решение.

Ами ако всички сме статисти на нечия осъзната мечта?

По форумите има много подобни свидетелства за езотерика или психотерапия. Често осъзнатите сънища помагат в проучвания или научна работа в различни области, както и в бизнеса. Но има мнение на отделни психиатри, че практиката на осъзнатото сънуване трябва да се използва само за лечение на психични разстройства. Има опасения, че злоупотребата с психотехника с цел получаване на удоволствия, които са недостъпни в действителност, може да наруши естествените процеси на съня, да предизвика пристрастяване и дори да доведе до психоза поради разликата между желанията и реалността..

Пристрастяващият път на осъзнатото сънуване

Техниката на осъзнатото сънуване е позната на науката отдавна, но все още запазва много загадки около себе си за изследователите. Дори преди 10-20 години безскрупулни езотерични наставници наричаха осъзнатите сънища „отиване в астрала“, „общуване с подсъзнанието“ и т.н., използвайки знания за характеристиките на човешкия мозък, за да се обогатят.

Днес техниката на енергичното съзнание в съня е научно доказана, позната е на мнозина и става популярна: на първо място, поради необичайно и ново преживяване, и второ, поради редица предимства за даден човек. Някои прогресивни психолози дори въвеждат тази техника като част от терапията, но не бързайте с изводите - ясният сън също има противопоказания и странични ефекти, с които трябва да сте запознати..

Какво е осъзнато сънуване

Ясното сънуване е физическото откриване на човек в състояние на сън, но в същото време съзнанието му остава енергично. Това състояние е много различно от нормалния сън, тъй като мозъкът работи по много различен начин и други части от него са включени..

В осъзнат сън човек осъзнава, че е насън, може да контролира действията си и да усеща стимули на сетивните органи толкова силно, колкото в действителност (звуци, докосвания, миризми и т.н.). В същото време той не се събужда и може със силата на волята и въображението да промени света около себе си и да контролира развитието на събитията в такъв сън..

По време на нормалния сън, за необходимата почивка и възстановяване на мозъка, човек може да работи с памет и възприятие, но мисленето е забранено. Следователно обикновените сънища са по-скоро като „филм“, който можем частично да запомним след събуждане, но по време на самото „гледане“ не можем да повлияем на хода на събитията. Дори ако вземаме някакви решения насън, това обикновено се случва отвън, на несъзнателно ниво и сутрин остават само спомени за това.

Сънят е изключително важен за възстановяването на мозъка и нервната система, така че човек изключва за известно време много от своите процеси. Богатите, емоционални и дори интензивни сънища ни помагат да се справим със силни емоции и пренапрежение от реалния живот, „живеейки“ този процес в съня. Това е естествен процес за човек, оттук и поговорката „утрото е по-мъдро от вечерта“. Забелязали ли сте, че тревожността и лошата концентрация, фиксирането върху проблемите могат да изчезнат след ярък и интензивен сън? Така че нашата нервна система е „разтоварена“. Затова често виждаме в сънищата реализирането на страхове, житейски сътресения, бягства и бързане.

Практиката на осъзнатото сънуване не може да замести обичайната почивка. Ясното сънуване се случва само по време на сън в REM, докато мозъкът и тялото се нуждаят от дълбока фаза.

Ясна аномалия на сънуването

Според проучвания около 50% от хората поне веднъж са имали ясен сън. Други 20% от хората лесно влизат в това състояние, притежавайки технологии на естествено ниво. Мнозина дори не разбират, че това е специално състояние, тъй като преди това не разполагахме с достатъчно информация за него. В същото време всеки е в състояние да усети преживяването на ясен сън, ако научи техниката и положи малко усилия..

Разликата между съзнателен и обикновен сън е очевидна, така че ако успеете да влезете в това състояние, ще бъдете сигурни в него.

Изследването на осъзнатото сънуване е много трудно, тъй като изследователите трябва да определят ясна граница между обикновения сън и съзнателния сън. В научните лаборатории обаче изследователите са разработили един вид код - спящият човек два пъти движи очите си надясно, ако е в състояние на ясен сън..

В резултат беше установено, че по време на такова състояние се активират онези части на мозъка, които отговарят за силата на волята и логическото мислене. Интересното е, че останалата част от мозъка реагира така, както по време на обикновен сън..

Проучване на вашето съзнание и търсене на дълбок смисъл

Не е изненадващо, че контролирането на сънищата се е третирало като нещо свръхестествено и мистично. Днес мозъкът като орган е достатъчно проучен, за да извършва сложни хирургични операции и да запазва жизнената дейност на човек дори в критични случаи. В същото време много мозъчни процеси остават обект на спорове за учените, основният от които е феноменът на човешкото съзнание..

Респондентите, участващи в експериментално изследване на изучаването на осъзнатото сънуване, заявиха, че пред тях се отварят нови аспекти на съзнанието и това им помага да преосмислят ценностите и възгледа за реалността. Някои хора сравняват този опит с това, че са под въздействието на определени лекарства. Понастоящем липсват данни и изследвания за това дали съзнателните сънища пристрастяват..

Но не се притеснявайте предварително - повечето експерти са склонни да вярват, че пристрастяването обикновено се причинява от нещо, което е лесно приложимо (лесно действие, не е лесна достъпност) и бързо дава ефект: хазарт, наркотици, алкохол и т.н. Техниката за влизане в осъзнато сънуване включва постоянна работа и чести неуспешни опити, поради което не може да се сравни с известните видове пристрастяване..

Като част от психотерапията, осъзнатото сънуване се използва за преживяване на страховете от реалния живот без опасност за живота, като по този начин освобождава човек от фобии. Също така, контролът върху създадената реалност помага да се изживее опитът на доверие и да се пренесе в обикновен живот, когато е твърде трудно да се постигне с конвенционална психотерапия..

Литература за изучаване на феномена и практическо приложение

Самият термин "осъзнат сън" е измислен от холандския психиатър и писател Фредерик ван Идън, докато американският психотерапевт Стивън ЛаБерж се счита за основен изследовател на този въпрос. Най-известните представители на научния подход към осъзнатите сънища също се считат за D. Barrett, S. Blackmore, J. Hackenbach, S. Laberge.

Според малкото данни от мрежата е трудно да се разбере и изучи техниката за влизане в ясен сън, така че си струва да се обърнете към добре познатата и доказана литература, ако искате бързо да научите и изпитате това преживяване..

Забележителни книги в тази област са:

Практиката на осъзнатото сънуване от Стивън ЛаБерже. Книгата ще бъде интересна не само за тези, които искат да практикуват, но и за тези, които се интересуват от това как работи нашият мозък. От опита на тибетските монаси до съвременните изследвания. Първата книга на най-известния автор в тази тема.

Светът на осъзнатите сънища от Стивън ЛаБерж, Хауърд Рейнголд. За личния опит на авторите, от теория до практика, всички необходими съвети и предупреждения са в тази книга..

Creative Dreaming от Патриша Гарфийлд. Вълнуваща, но изключително реалистична и прагматична докторска книга, която води дневник на мечтите в продължение на 14 години.

„Осъзнато сънуване... след 7 дни!“ От Брадли Томпсън. Най-популярната и лесна за четене книга за практиката на осъзнатото сънуване.

„Фаза. Разбиване на илюзията за реалност ”, Михаил Радуга. Специалистът описва своя опит и предлага нови практики, които се използват само през последните няколко години и все още не са толкова известни.

Книга за силата на мечтите на известния езотерик Карлос Кастанеда „Изкуството да мечтаеш“ също може да изглежда интересна за много читатели. Тази книга може да е източник на вдъхновение, но не описва научен подход..

Накратко за основните техники

За да изпитате преживяването на усещане за реалност в съня, трябва да „хванете“ бързата фаза на съня, тоест да се събудите една фаза по-рано до естествената и да се „потопите“ обратно в съня, но вече използвайки някои техники. За да направите това, алармата трябва да бъде настроена за 6 часа след заспиване..

Интересен факт! Американски изследвания потвърдиха, че хората, които използват функцията „събуждане“ за няколко минути, са по-склонни към осъзнати сънища и често попадат в тях случайно. Това се дължи на факта, че докато тялото заспи отново, ние оставаме да чакаме следващия будилник, който въвежда съзнанието в такова междинно състояние между съня и реалността..

След като се събудите и почувствате, че отново заспивате, опитайте се да се концентрирате върху псевдореални усещания. В много от горните книги като метод те предлагат „излизане от тялото“, когато продължавате да чувствате тялото си неподвижно, докато се опитвате да се отделите от него и да се съсредоточите върху околната среда.

Можете също така да слушате звуци и да наблюдавате изображения. Когато заспим, мозъкът ни започва да възпроизвежда произволно видения. Концентрирането върху тях или върху фантомни звуци помага да влезете в сънните състояния в съзнанието..

Плюсове и минуси на осъзнатото сънуване

Експертите имат противоречиви мнения относно безопасността, ползите и вредите от осъзнатото сънуване. Това още веднъж доказва колко много може да се научи в тази тема. От вас зависи да решите дали да използвате тази техника често или да я правите наведнъж или изобщо да не я използвате..

  • Техниката помага за борба с фобиите и тревожността;
  • Това е специален начин за отваряне на нови аспекти на съзнанието, когато мозъкът не е натоварен с мускулен контрол и координация, а в действителност тялото ви е неподвижно;
  • Ясни сънища се случват по време на сън в REM, а не на дълбок сън, което според някои експерти не влияе върху качеството на почивката;
  • Преобладаващото мнение е, че осъзнатото сънуване не води до пристрастяване;
  • Може да се използва като специален вид облекчаване на стреса и релаксация.
  • Натоварването на сърцето се увеличава, пулсът се увеличава, рискът за хора със сърдечно-съдови заболявания;
  • Някои експерти са убедени, че честите практики водят до нарушаване на нормалния сън, което води до явлението на фрагментарен сън, тъй като осъзнатите сънища се случват в бърза фаза;
  • Мнозина смятат тази техника за безполезна и вдъхновена от модата, защото човек винаги е имал такива видения и те започнаха да говорят за тях едва през последните 10-20 години..
  • Има експерти, които твърдят, че са пристрастени към осъзнатото сънуване;
  • При честа и продължителна практика може да се развие нарушено възприемане на реалността, тревожни разстройства поради разочарование от неосъществени надежди;
  • Редица проучвания говорят за отрицателен ефект върху психиката на човека, повишаване на нервността.

Как да влезете в осъзнат сън, популярни техники за влизане

Матрак »Сън» Тайни »Как да влезете в осъзнат сън, популярни техники за влизане

Да влезеш в осъзнат сън е лесно, ако знаеш някои тайни. Разработени са инструкции за начинаещи, които ще ви позволят да направите това безопасно и с ползи за психиката.

Какво е осъзнато сънуване

Ясното сънуване (ОС) се различава от обикновените сънища по това, че човек е в състояние на сън, но съзнанието е будно. Други части на мозъка остават активни.

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

Изучавайки в детайли осъзнатите сънища, опасността от които е в особеностите на функционирането на тялото, става ясно, че с тях човек чувства всичко по различен начин. Той възприема случващото се чрез сетивата - зрение, слух, обоняние. Може лесно да контролира събитията, да променя света наоколо със силата на мисълта.

p, блок цитат 4,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 5,0,0,0,0 ->

В един обикновен сън всичко е различно. По това време мозъкът възстановява своята работоспособност. По време на сън функционират паметта и възприятието, но мисленето е деактивирано. Човек не може да повлияе на реалността, която се показва в сънищата му. Обикновен сън, като филм, - ние го виждаме, частично го помним, но не влияем върху хода на показаните събития.

p, блок цитат 6,0,0,0,0 ->

Почиването на мозъка и централната нервна система през нощта е несъзнателен акт. Необходимо е за човек. Така тялото ни е „разтоварено“ от притеснения и стрес. След сън се чувстваме по-добре, много проблеми не изглеждат толкова важни, безпокойството изчезва.

По време на нормална нощна почивка човек вижда проекция на своите страхове и преживявания, от които се отървава по този начин. Имайки това предвид, осъзнатото сънуване не може да бъде алтернатива на обикновения сън. Те се случват в бърза фаза. Но човек се нуждае от дълбок сън, когато се извършва възстановяване на неговите функции..

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

Има споделен феномен на ОС. Хората имат същата мечта, в която водят разговор, пътуват заедно и контролират действията си. Това явление е малко проучено. Неговото съществуване не е научно доказано, поради което е ирационално да се постигне съвместна ОС.

Ползите от осъзнатото сънуване

Според изследвания на учени 20% от хората могат лесно да предизвикат ясен сън. В същото време 50% поне веднъж са били в това състояние, умишлено не го стимулирайки.

p, цитат 10,0,0,0,0 ->

Възможността за изкуствено извикване на операционна система има много предимства:

  • Виртуалната реалност. Няма ограничения в ясния сън. Можете да се превърнете в животно, да летите или да пътувате.
  • Психотерапевтичен ефект. С осъзнатите сънища можете да спрете да се страхувате от определени неща - височини, затворени пространства, вода. Чрез симулиране на екстремни ситуации, в които човек е в безопасност, е лесно да преодолеете страха в реалния живот и да добавите увереност.
  • Добър начин да намалите тревожността и да се отпуснете. С осъзнат сън човек отива в подсъзнанието. Тази практика може да замени медитация, йога или курс на лечение с психолог..
p, цитат 11,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 12,0,0,0,0 ->

Въпреки ползите от осъзнатото сънуване, те могат да бъдат много вредни. Периодичният достъп до астралния план води до пристрастяване, влияе негативно на бъдещето и човешката психика.

Хаотичното използване на тази техника е вредно за тялото. Централната нервна система и човешкият мозък не могат да се възстановят напълно, има повишено натоварване на сърцето. Невъзможно е да се постигне положителен ефект от тази практика без подготовка, опит и задълбочено усвояване на теорията..

Как се постига осъзнато сънуване

За да овладеете техниката за влизане в осъзнато сънуване за начинаещи, трябва да разберете циклите на съня. По време на почивка се редуват бърза и бавна фаза..

p, блок цитат 15,0,0,0,0 ->

Истинският ясен сън е възможен само с FBS. В тази фаза се наблюдава активно движение на очните ябълки. В същото време човек вижда сънищата, но не може да им повлияе по никакъв начин. За да постигнете ефекта, трябва да „осъзнаете себе си“, да получите гранично състояние между сън и будност.

p, блок цитат 16,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

За да научите как да влезете в осъзнат сън за първи път, техниките, достъпни за начинаещи, ще ви помогнат. Ефектът може да бъде постигнат веднага след събуждане (индиректен метод), директно по време на почивка или без първо заспиване (директен метод). За да изпитате феномена на ясен сън върху себе си, трябва да използвате първия метод. Инструкции стъпка по стъпка за начинаещи:

  1. Лягайте си както обикновено. Будилникът е включен, за да се наспи добре (сънят трябва да продължи 4,5-7 часа).
  2. След като се събудите при будилника, трябва да станете, да отидете до тоалетната, да пиете вода и да се върнете в леглото. Трябва да заспите със силно желание да се потопите в операционната система. Не е необходимо да задавате алармата, тъй като събуждането трябва да е естествено. Важно е по време на почивка човек да не се разсейва от непознати, шумът и ярката светлина от прозореца не пречат.
  3. По време на пробуждането трябва да спрете да се движите, да не отваряте очи, изпадайки в изкуствено състояние на "парализа".
p, блок цитат 18,0,0,0,0 ->

Ако се направи правилно, човек ще бъде в осъзнат сън..

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

Ако научите това изкуство, можете да поддържате това състояние дълго време. Когато експериментът е успешен, ще се окаже пътуване до ъглите на подсъзнанието с ясен контрол на всичко, което се случва..

Общи насоки за начинаещи

За да овладеете бързо техниката на потапяне в ОС, можете да използвате следното:

  • Създаване на OS карта. Този термин се нарича описание на местата, на които човек живее по време на сънища. Само като сте добре ориентирани в собственото си подсъзнание, можете да постигнете ОС.
  • Мнемонично влизане в ОС. Подразбира фокусиране върху собствените намерения. Човек трябва да разбере, че спи и влиза в осъзнат сън, не забравяйки за това под въздействието на външни фактори.
  • Можете да улесните влизането в операционната система, ако изтеглите специални приложения на вашия смартфон. Такива програми постепенно преподават техниката на ясно заспиване, съдържат полезни устройства (тетрадка за запис на сън, будилник).
  • Проучете този проблем. Четенето на специализирани книги ще улесни тази задача - „Подводни рифове на практика на ОС“, „Практика на ОС“, „Извънземен гост. Пътят на самопознанието чрез трансперсонални практики: ОС, холотропно дишане... ".
p, блок цитат 21,0,0,0,0 ->

Можете да постигнете ОС и с помощта на лекарства - хранителни добавки.

p, блок цитат 22,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 23,0,0,0,0 ->

Достатъчно е човек да приема ежедневно таблетки, съдържащи мелатонин, което му позволява да постига по-живи и осъзнати сънища. Но към този метод може да се прибегне само след консултация с лекар..

Фактори, допринасящи за осъзнатите сънища

Преди да предприемете развитието на осъзнатите сънища, трябва да разберете особеностите на тяхното възникване. Можете да се "качите" в собственото си подсъзнание и да "контролирате" случващото се само по време на бързата фаза. През този период честотата на мозъка се увеличава, което води до появата на сънища. През нощта бързата фаза настъпва няколко пъти, но по-близо до сутринта е най-дългата. Следователно изпадането в ясен сън е най-лесно, когато човек е спал..

p, блок цитат 25,0,0,0,0 ->

Вероятността от това явление е значително намалена с употребата на кофеин. Под въздействието на това вещество дълбоката фаза се удължава и бързата фаза се съкращава. Ето защо в деня преди началото на практическото обучение се препоръчва да се откажете от кафе, чай и какао..

За да се потопите в осъзнати сънища, можете да опитате развитието на учени от Института Монро, което се основава на бинаурални (бинарни) ритми. Те създадоха музика, наречена "Фокус 10".

p, блок цитат 27,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 28,0,0,0,0 ->

Специални звуци настройват мозъка на специална честота, която ви позволява да виждате осъзнати сънища. След събуждане просто трябва да се разходите из къщата за 35-40 минути, след това да сложите слушалки и докато слушате аудио файл, да опитате да заспите.

Как да осъзнаете себе си насън - търсите признаци на сън

Може да е трудно да се разбере разликата между реалността и света на мечтите. Но управлението на съня няма да работи, ако не сте напълно наясно какво се случва. Човек ще разбере, че спи по следните признаци:

  • Опитвате се да направите нещо нереалистично - практикувайте летене, пробивайки пръст през ръката си, превръщайки се в животно. Свойствата на пространството в съня се променят под влиянието на желанията на спящия.
  • Намерете разлики между средата, която присъства и подобна в действителност.
  • Погледнете часовника с циферблат. Ако всеки път показват различно време, това означава, че човекът е насън..
  • Опитайте се да си спомните какво се е случило преди минута. Ако не може да го направи, спи.
  • Опитайте се да се гледате дълго в огледалото. В съня дисплеят на човека постоянно ще се променя..
p, блок цитат 30,0,0,0,0 ->

Не е нужно да си задавате въпрос относно присъствието си в операционната система и да отговаряте на него. Престоят в гранично състояние между съня и будността е ясно посочен от отсъствието на причинно-следствени връзки.

Как да проследите момента, в който заспите

Трудно е човек без опит и специални познания да проследи момента на заспиване. При заспиване съзнанието първо се „изключва“ и настъпва „сънна парализа“. Следователно ще бъде възможно да се определи моментът на заспиване само когато е възможно да влезете в операционната система. Важно е да се фиксира в паметта състоянието, в което съзнанието се намира на границата между пълноценния сън и будността..

p, блок цитат 32,0,0,0,0 ->

За да улесните себе си, препоръчително е да поставите часовник близо до леглото. Необходимо е да се наблюдават усещанията и времето, как се променя по време на заспиване и веднага след събуждане.

Хипноза и руни за осъзнати сънища

Можете да посетите операционната система, като използвате хипноза. За да направи това извънтелесно пътуване, човек трябва да е внушителен и да има силно желание да бъде в това състояние. Този ефект може да бъде постигнат без включване на външни лица в този процес. Докато заспивате, трябва да включите аудио файла, където са записани настройките за влизане в ОС. Според рецензиите ще бъде възможно да получите желания резултат след няколко седмици..

p, блок цитат 34,0,0,0,0 ->

Древните книги съдържат информация за руни - ловци на сънища.

p, блок цитат 35,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 36,0,0,0,0 ->

Използването на стари знаци ще помогне да се създаде ОС и лесно да се излезе от това състояние. Също така, използвайки принципите на езотериката, можете да получите пророческа мечта, предвиждайки важни неща за себе си..

Възможно ли е да влезете в осъзнат сън за първи път? Фактори за успех

Обучението по ОС отнема много време. Но ако знаете някои тайни, срещата с подсъзнанието ще се случи бързо:

  • Случайно събуждайки се посред нощ, трябва да затворите очи и в състояние на полусън да "преследвате" определена мисъл. Можете да си представите себе си в поле с много трева или в морето.
  • За да мечтаете за това, от което се нуждаете, със способността да контролирате случващото се, докато заспивате, трябва да се опитате да се „отделите“ от тялото. За това е важно да не се движите, а да извършвате определени действия с мислите си..
  • Със затворени очи те се опитват да видят обект и внимателно да го разгледат.
p, блок цитат 38,0,0,0,0 ->

Упражненията за влизане в осъзнатия сън ще станат ефективни, ако човек ги изпълнява отпочинал и в пълно състояние на хармония (физическа и емоционална). Препоръчително е да избягвате преяждането, да практикувате ранно заспиване.

Как да се научите да контролирате мечтите си

За да научите как да контролирате мечтите си, е важно да се настроите правилно. Преди да си легнете, трябва да се отпуснете, да „изхвърлите“ всички ненужни неща от главата си. Можете да вземете вана с мехурчета, да прочетете добра книга. Важно е да избягвате негативните емоции и да разберете какъв сън трябва да сънувате. За да поправите една мисъл, трябва да я превъртите няколко пъти в главата си и да я запишете в тетрадка..

p, блок цитат 40,0,0,0,0 ->

Отивайки в леглото, не е нужно да заспите веднага, а се събудете и скочете от леглото. Всички действия трябва да бъдат умишлени и премерени. След събуждане е важно да превъртите всичко, което сте сънували в мислите си, изкуствено забавяйки граничното състояние на съзнанието. След събуждане сънят се записва на лист хартия и се сравняват бележките, оставени предишната вечер.

Трансформации в животни в ясен сън

В ОС човек става всеки - животно, приказно същество, неодушевен обект. Лесно е да се потопите в подводния свят или дори да се преструвате, че умирате. Няма граници в осъзнатото сънуване.

p, блок цитат 42,0,0,0,0 ->

За да направите трансформацията по-лесна, е важно да следвате тези съвети:

  • Трансформация на разделяне. Трябва да си представите себе си като специфично животно веднага след потапяне в ОС.
  • Динамична трансформация. Докато сте в съня, трябва да имитирате движенията на животното, опитвайки се да усетите в тялото на някой друг.
  • Трансформация при движение. Трябва да се съсредоточите върху външния вид, вътрешните усещания и обкръжението.
p, блок цитат 43,0,0,0,0 ->

За да постигнете пробиви в телесните трансформации, е важно да имате силно желание и решителност..

Ще можете да получите резултата, ако последователно се придържате към инструкциите на специалистите - стъпка по стъпка.

Има ли опасност

Сънищата ни дават релаксация, облекчават емоционалния стрес, причинен от ежедневните грижи. При тях личността на човека е изложена в различна светлина. Сънищата са неконтролируеми, в тях има жестокост, вулгарност, безразличие. Затова повечето нощни видения не се запомнят..

p, блок цитат 46,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 47.0.0.0.0 ->

Размивайки границата между настоящето и подсъзнанието, можете да постигнете негативни последици. Човекът губи механизма за "нулиране", който му е помогнал да остане в равновесие.

Съществува и риск, че ще бъде невъзможно да спрете влизането в операционната система..

Ясна сънуваща маска

Съществуват осъзнати сънуващи маски, които ви помагат да се потопите в това гранично състояние. Такива джаджи струват много, така че възниква въпросът за тяхната ефективност. Устройствата са под формата на превръзки или очила със сензори, които проследяват движението на очните ябълки. Когато е най-активен, което показва настъпването на REM сън, светодиодите се включват.

p, блок цитат 50,0,0,0,0 ->

Светлината от маската стимулира определени области на мозъка. В резултат на това можете да видите осъзнати сънища. Прегледите на превръзката са двусмислени, но определено трябва да опитате, за да влезете в граничното състояние между сън и бодърстване.

p, блок цитат 51,0,0,0,0 ->

Ясно сънуващата маска е симулатор, който ускорява „изпомпването“ на съзнанието. Без отдаденост и усилия да бъдете в състояние на изменено съзнание, научаването да формира реалността със силата на мисълта няма да работи.