Паническа атака

Паническите атаки се отнасят до вид невротично разстройство, което е свързано с такива прояви като задушаване, сърцебиене и прекомерно изпотяване. Припадъкът е вътрешно напрежение, придружено от страх или мания..

Паническа атака

Паническите атаки са най-често при хора на възраст между 25 и 35 години. Случаите на невротично разстройство при юноши и възрастни хора обаче не са изключение. Един епизод може да бъде с дължина от 15 до 30 минути.

Невъзможно е да се подготвим за тях. Те са непредсказуеми - появяват се напълно неочаквано, дори когато човек спи или е в спокойно състояние. Първият епизод ще се запомни за цял живот. Човек не разбира веднага какво се е случило с него. Поради соматични прояви, той преди всичко отива да се консултира с кардиолог, невропатолог, гастроентеролог, терапевт, прави цялостен преглед на сърдечно-съдовата, нервната система и други жизненоважни органи.

Честите посещения на различни специализирани специалисти допринасят за развитието на хипохондрия. Човек е уверен в собственото си тежко заболяване, особено след преживяна паническа атака. Той не разбира защо лекарите не намират нищо от него. Честите пристъпи на паника водят до страх от рецидив. Нервното очакване на ужасен епизод, съчетано с мании, допълнително изостря ситуацията..

След неефективното преминаване на всички специализирани специалисти, пациентът отива на помощ при психиатър. След като изслуша симптомите и признаците на проявата на болестта, лекарят накрая обяснява на човека, че му се случват пристъпи на паника, разказва как да ги лекува.

Ако имате нужда от психиатрични съвети, свържете се с Центъра за психично здраве в равновесие. Ние определено ще ви помогнем.

Причини за панически атаки

Един от основните фактори, провокиращи появата на паническа атака, се счита за стрес, шок. Това може да бъде всяка ситуация, която причинява емоционален дискомфорт и води до състояние на нервно напрежение - смърт на близък човек, преместване на ново място на пребиваване, ново училище или работа, раздяла с любим човек, производство по развод, собствено влошаване на здравето или сериозно заболяване на роднина.

Други причини за симптоми и признаци на панически атаки както при жените, така и при мъжете включват:

  • злоупотреба с алкохолни напитки, психотропни вещества;
  • физическа или психическа умора, липса на адекватна почивка;
  • мании - агорафобия, хипохондрия;
  • депресивно състояние;
  • наследствено предразположение;
  • хормонален дисбаланс;
  • последиците от неправилното приложение на лекарства;
  • особености на темперамента и темперамента.

Видове панически атаки

Паническите атаки са няколко вида.

  • Напомня инфаркт. В този случай пациентът се оплаква от болка в областта на гърдите, сърцебиене, затруднено дишане.
  • Подобно на психично разстройство. Атаката се характеризира с проява на признаци като дезориентация в пространството. Човек не разбира къде се намира, движенията му са хаотични, речта е хаотична и разстроена. Страховете и фобиите се засилват. Пациентът е на ръба на припадък.
  • Напомня за нарушение на храносмилателната система: човек има нарушение на апетита, постоянно оригване или хълцане и повишено образуване на газ.

Като отделен вид паническа атака се разграничават ситуационни атаки, произтичащи от страха от повтаряне на определена ситуация или престой на което и да е място. Това е страх:

  • претъпкани обществени места - шумни улици, обществен транспорт, кина, магазини;
  • затворено пространство - асансьор, коридор;
  • страх от загуба на жилище, преместване на къща;
  • посещение на места, където нападението е станало за първи път.

Наличието на агорафобия показва по-тежко протичане на заболяването. Паническите атаки сами по себе си не причиняват значителна вреда на здравето на пациента. Всички негови жизненоважни органи и мисловни функции не са засегнати. Увеличаването на влиянието на маниите обаче води до социална адаптация на човека. Той живее в състояние на безпокойство в бутало, очаквайки повторение на синдрома на паническа атака..

За да избегне негативни последици и да „забави“ началото на следващия епизод възможно най-дълго, човек започва да води усамотен живот. Той избягва потенциално опасни места за себе си, спира да посещава претъпкани улици, магазини и да използва обществения транспорт. Пациентът се затваря в стаята си, понякога отказва да осъществи контакт с роднини, в редки случаи това се превръща в тежест за тях.

Има и нетипична паническа атака. Симптомите и признаците му се различават малко от класическата версия. Човек по време на атака не изпитва ужасен, "животински" страх. Това е епизод с намалено ниво на емоционално изразяване и напрежение. За тях се говори като за „паника без паника“. Характеристика на такива атаки е краткосрочната дисфункция на един от органите - зрението, гладът, слуха и речта изчезват. Тези атаки се случват най-често на многолюдно място и рядко се случват, когато човекът е сам.

Хората на отговорни длъжности могат да получат нощни атаки. Те се развиват при хора със силна воля и повишено чувство за дълг. През деня държат под контрол всичките си емоции и преживявания, а през нощта, когато се отпуснат и заспят, ги „застига” от паническа атака. Предвестниците й могат да бъдат чувство на вътрешна тревожност, невъзможност да заспи поради тежки мисли.

Човек може да се събуди от „див страх“, желанието да бъде спасен, да избяга, да се скрие от несъществуваща опасност. Такива атаки се случват от 12 до 6 сутринта. На разсъмване те минават сами. С появата на естествената светлина пациентът отбелязва, че е станал много по-добър, той се успокоява. Обикновено причините и симптомите на паническите атаки са свързани с кошмари, които пациентът не помни и поради това не търси лечение. Това поведение води до постоянни, повтарящи се „преживявания“ на нощни атаки.

При всяка форма на паническа атака човек изпитва неприятни физически усещания, губи концентрация, не знае какво да прави в момента на атака - той се разхожда в кръгове из стаята, не намира място за себе си, или, обратно, замръзва в една позиция, чакайки края на епизода. След нощни атаки пациентът през целия следващ ден се чувства съкрушен, няма достатъчно сън, няма сили да изпълнява задълженията си, обзема го сънливост

Симптоми и признаци на паническа атака

Как се появяват признаците на паническа атака при възрастен? Лекарите идентифицират физически и психически симптоми.

Физически се отнася до усещанията на тялото.

  • Замайване, потъмняване в очите.
  • Бърз сърдечен ритъм, на пациента изглежда, че сърцето "просто изскача" от гърдите. Свързва се с увеличаване на свиването на сърдечния мускул..
  • Повишено дишане.
  • Сухота в устата, усещане за "буца" в гърлото.
  • Повишено изпотяване или, напротив, студенина и посиняване на крайниците. Това води до промяна в съдовия тонус.
  • Диспептични разстройства - разхлабени изпражнения или запек, гадене, оригване, хълцане, повръщане.
  • Втрисане с треперене.
  • Слабост в цялото тяло.
  • Усещане за „размазана“ картина на случващото се.

Замайването, потъмняването на очите и чувството за нереалност се дължат на учестено дишане и липса на кислород.

Пристъпът на симптоми продължава от 10 до 30 минути. Това може да доведе до обилно уриниране и повръщане. Всички горепосочени симптоми на паническа атака са типични за други заболявания - инсулт, атака на бронхиална астма, кървене. Във вторите случаи обаче те продължават по-дълго и са придружени от други симптоми. Така например, при инсулт се появява асиметрия на лицето и тялото..

Психични признаци - всички онези усещания, които се появяват "в главата" на пациента.

  • Чувство на безпокойство от предстояща опасност.
  • Страх от смъртта - задушете се, удавете се, умрете в тълпа от хора заради смачкването.
  • Страх от полудяване.
  • Дереализация - светът се възприема от човека по различен начин, в различни цветове. Пациент по време на атака вижда всичко като в забавен каданс. Струва му се, че всичко, което се случва, не се случва с него. Гласовете идват сякаш отдалеч, очертанията на обектите и изображенията са изкривени.
  • Хипохондриални идеи - страх от разболяване.
  • Обезличаване - човек не възприема собственото си „аз“, гледа на своите действия сякаш отвън. В същото време той се опитва да избяга някъде, да се скрие от някого, изпитва състояние на припадък.

Всички симптоми на паническите атаки могат да се различават по тежест от тежки до фини. Всеки път, когато може да се появи един от тези признаци, в редки случаи има редовен рецидив на същата симптоматика.

Как изглежда паническа атака?

Синдромът на паническата атака може да започне, след като човек е преживял стрес или нервно напрежение, на фона на пълно физическо здраве. В такива случаи е трудно за пациента да посочи точната дата на първия пристъп и да разбере като цяло какво се е случило с него..

Ако атака се развие на фона на депресивно състояние, паническата атака има изразени симптоми - както физически, така и психологически. Епизодът се случва неочаквано, спонтанно и е много по-труден за прехвърляне.

Учените са установили връзка между характера на човек и тежестта на симптомите на паническа атака. Симптомите на атака се проявяват най-ясно при артистични хора с повишена тревожност и нестабилно мислене. Честотата на епизодите и тежестта на разстройството също са пряко свързани с това как човекът си е обяснил първата атака..

Ако пациентът го "обърка" с инфаркт, инсулт, инфаркт или проява на друго сериозно заболяване - има голяма вероятност за редовното им повторение и образуването на фобия. Колкото по-силно е чувството на страх по време на епизода, толкова по-обезпокоително и болезнено ще бъде в бъдеще..

Как изглежда паническата атака при жените?

Жените са по-склонни към панически атаки, отколкото мъжете. Това до голяма степен се дължи на нестабилно емоционално състояние с хормонални смущения - по време на бременност и менопауза. Именно тази категория лица е в специална рискова зона - те се справят по-зле с признаците и последиците от припадъците.

Симптомите и признаците на паническа атака при жена на 40-45 години са много сходни с проявите на началния етап от климатичния период. Тя преживява:

  • остри приливи на топлина, зачервяване на лицето;
  • безсъние;
  • раздразнителност;
  • кардиопалмус;
  • сънливост през деня.

Ако тези симптоми не са придружени от чувство на страх, дезориентация, прекъсване на способността да се контролират емоциите им - тогава говорим само за промяна на менструалния цикъл, това са симптоми на менопаузата. Въпреки това, всяка шеста жена в зряла възраст страда от пристъпи на паника. Те са по-склонни да се развият при тези, които имат анамнеза за мигрена, алергии, сърдечно-съдови заболявания или са имали предишни пристъпи.

Вегетативно-съдовата дистония също може да се превърне в провокиращ фактор. Тази диагноза е тясно свързана с пристъпите на паника и може да бъде получена на всяка възраст. Това заболяване се характеризира с редица соматични симптоми - сърцебиене, болка в гърдите, високо кръвно налягане, затруднено дишане, раздразнителност. На този фон се развиват панически атаки..

Ако сте загрижени за собственото си здраве, пристъпите ви са имали подобни симптоми, свържете се с клиниката за равновесие за професионална помощ. Нашите психиатри ще ви консултират, ще ви обяснят състоянието, ще ви кажат как да се справите с него.
Обадете се на +7 (499) 495-45-03. Ние работим денонощно.

Състояние след паническа атака

След атака човек се чувства отслабен, съсипан, депресиран. Някои хора се чувстват виновни, че не могат да контролират и контролират собствените си емоции. Недоволството от себе си и страхът от повторение на болезнен епизод провокират повторението му. Емоционалното изтощение може да доведе до развитие на по-тежки психични и соматични заболявания - депресия, неврози, неврастения.

След атаката е препоръчително да легнете, да възстановите спокойствието, да натрупате сила, ако разбира се има такава възможност. Наложително е да се наспиш, ако кризата настъпи през нощта. Сънливостта и нарушената концентрация могат да доведат до сериозни грешки в работата, а понякога и до уволнение. Направете си успокояващ чай с маточина или липа, вземете контрастен душ. Опитайте се да се разсеете - гледайте любимия си филм или прочетете интересна книга.

След края на паническата атака силно препоръчваме да посетите психиатър. Уговорете среща със специалист в Центъра за психично здраве в равновесие
на телефон +7 (499) 495-45-03.

Диагностика

Диагностицирането на паническа атака е трудна задача за опитен лекар. Дори да присъства по време на атака, е трудно за специалист да определи какво представлява? Паническа атака или царуване на много по-сериозно заболяване. За да постави точна диагноза, лекарят провежда цялостен преглед.

  • Дава насока за лабораторни изследвания - кръв, урина.
  • Изследва кожата и лигавиците.
  • Изпраща до ЕКГ, ЯМР, абдоминална ехография.
  • Палпирайте корема - проверява за вътрешно кървене.
  • Измерва пулса, налягането, изслушва сърцето, измерва нивото на кислород в кръвта.

Наличието на паническа атака може да се приеме само ако резултатите от проведените проучвания са в рамките на нормалните граници и не разкриват никаква патология под формата на инфаркт, инсулт, нарушения на сърдечния ритъм, бронхиална астма или вътрешно кървене. Чрез премахване на възможността за възможно заболяване, лекарят може да диагностицира паническа атака, ако пациентът е имал поне един от горните признаци или симптоми.

Лечение

Паническите атаки не изчезват от само себе си. Страхът от повторението им непременно провокира нова атака. Затова трябва да посетите лекар и да разберете как се лекуват паническите атаки. Най-ефективната в този случай е лекарствената терапия. Въз основа на резултатите от тестовете и прегледите, лекарят ще реши кое лекарство и в какви дози да ви предпише. Най-често това са лекарства, които облекчават прекомерната тревожност, сълзливост, напрежение, страх и чувство на безпокойство..

За да възстановят съня, те често прибягват до билкови лекарства - тинктури от валериана, майчинка, лайка, сладка детелина, риган.

Лечението на паническа атака трябва да се комбинира със специална диета. Изключете от диетата си алкохолни напитки, пушени храни, риба, сирене, кисело зеле и бобови растения.

Медикаментозната терапия се допълва от дихателни упражнения. По време на сеансите пациентите трябва да се научат да дишат правилно, да се концентрират върху този процес, да усещат и да си представят как тялото е наситено с кислород. Такава техника ще помогне в случай на повтаряща се атака за нормализиране на учестеното дишане, за отвличане на вниманието от емоционални прояви - безпокойство, страх, безпокойство..

Нормализирайте ежедневието си - лягайте навреме, стойте до късно, хранете се правилно, спортувайте, разхождайте се на чист въздух.

Как да се справим със симптомите на паническа атака?

Много пациенти отбелязват, че включването на лампи по време на нощна атака или присъствието на членове на домакинството успокоява и значително намалява тежестта на симптомите..

Човек понася атаката по-лесно, ако има силни волеви качества - независимост, целенасоченост, устойчивост на стрес в конфликтни ситуации.

Опитайте следните насоки за припадъци.

  • Дишайте в хартиена торбичка или дланите си, сгънати в лодка - тази мярка ще помогне за успокояване и нормализиране на дишането.
  • Започнете да кашляте, ако вашата паническа атака е придружена от симптом като ускорен пулс. Ето как белите дробове могат да ви помогнат да върнете сърцето си към нормалното..
  • Не забравяйте, че всичко, което ви се случва, не е животозастрашаващо..
  • Правете дихателни упражнения. Дишайте в корема си. Опитайте се да направите издишването малко по-дълго от вдишването.
  • Накиснете краката си в гореща вода.
  • Масажирайте собствените си пръсти, концентрирайте се върху усещанията.
  • Използвайте техники за разсейване. Бройте преминаващи коли или всякакви предмети, които виждате пред прозореца, решавайте математически задачи, примери, пейте любимите си песни.

Ако симптомите на паника продължават в рамките на 30 минути, трябва да потърсите помощ. Можете да се обадите в клиниката за равновесие на телефон +7 (499) 495-45-03. Ние предоставяме спешни медицински услуги. Нашият мобилен екип ще бъде на вашия адрес възможно най-скоро. Лекарят ще ви прегледа, ще вземе необходимите мерки за подобряване на вашето благосъстояние и, ако е необходимо, ще предложи хоспитализация.

Разполагаме с удобна болница, ще Ви настаним в една от уютните стаи - стаи с 3 или 2 легла, VIP категория или без възможност за споделяне. Медицинският персонал ще следи състоянието ви денонощно, ще предприема своевременни действия, когато то се промени. Ние предоставяме услуги на анонимна основа. Всички лични данни на пациента остават строго поверителни.

Ако имате някакви въпроси, моля, консултирайте се с нашия специалист.
Обадете се на телефон: +7 (499) 495-45-03.

Въпрос към психолог: как да разпознаем и преодолеем паническа атака?

"Завитата" реалност и постоянният стрес все повече се превръщат в причина за панически атаки. Как да различим епизода на паника от повишената тревожност, какво трябва да знаете за механизмите на паниката и как да си помогнете, ако все още имате атака? Отговорът е Андрей Янин, психотерапевт и специалист по панически атаки с 20-годишен опит

  • психика
  • психология
  • здраве

Паническото разстройство е заболяване, при което има многократни пристъпи на изразена тревожност - паника. Не винаги е възможно да се свържат с някаква ситуация или обстоятелства и следователно да се предвидят.

По време на паническа атака се усеща силен страх и дискомфорт в тялото, вегетативни нарушения (повишено дишане, сърдечна честота, изпотяване), които могат да продължат от 5 до 30 минути. Паниката обикновено достига връх след 10 минути. Опитът и усещанията са толкова силни, че понякога се нуждаят от спешна медицинска (психиатрична) помощ.

Първият панически епизод обикновено се предшества от повишена тревожност или продължителна депресия. Най-често паническото разстройство започва между 18 и 40 години, въпреки че през 20 години от моята практика има случаи, които надхвърлят определения възрастов диапазон.

Важно е обаче да се разграничи непреодолимата тревожност от паническата атака..

Повишената тревожност, за разлика от пристъпите на паника, е свързана с различни събития и дейности: бизнес, училище, здраве и т.н. В същото време чувството на страх, мускулно напрежение, изпотяване, треперене, дискомфорт в корема, страх от злополука или заболяване са обезпокоителни. Чувствата на емоции са неприятни, но нивото на паника не достига.

Паническите атаки се характеризират с факта, че се появяват без видима причина. Понякога дори насън. Нещо повече, интересно е, че през нощта пристъпи на паника, според наблюденията, се появяват при хора със силна воля, защото през деня човек държи всички стресове и емоции в себе си, контролирайки своите автономни реакции, а през нощта, когато контролът на съзнанието спре, той внезапно се развива паническа атака.

Съвсем просто е да разберете, че имате паническа атака:

По време на атака трябва да се наблюдават поне 4 от следните 14 симптома:

  1. Чувство на задух, страх от задушаване.
  2. Внезапно усещане за физическа слабост, замаяност.
  3. Замайване.
  4. Повишен или ускорен сърдечен ритъм.
  5. Треперене или треперене.
  6. Прекомерно изпотяване, често обилно изпотяване.
  7. Усещане за задушаване.
  8. Гадене, дискомфорт в стомаха и червата.
  9. Дереализация (усещане, че обектите са нереални) и обезличаване (сякаш собственото „Аз“ се е отдалечило или „не е тук“).
  10. Усещане за изтръпване или пълзене в различни части на тялото.
  11. Чувство на горещо или студено.
  12. Болка или дискомфорт в областта на гърдите.
  13. Страх от смърт - или от инфаркт, или от задавяне.
  14. Страх от загуба на самообладание (правене на нещо неподходящо) или полудяване.

От изброените симптоми повечето от тях са представени от изразени вегетативни нарушения, които са от неспецифичен характер - тоест те се откриват не само при панически атаки.

Паническото разстройство се диагностицира, ако атаките не са причинени от лекарства, лекарства или медицински състояния.

В редки случаи обаче има пристъпи, когато има по-малко от четири симптома. Такива припадъци се считат за неразгърнати. Те преминават по-бързо и по-лесно за носене.

Има два основни проблема, които тревожат хората след първата паника. Първо, защо възникна? Второ - как да се отървем от паническите атаки? По интернет е писано много по този въпрос, но не е лесно да се намери изчерпателна надеждна информация.

И така, какво допринася за появата на паническо разстройство?

Обикновено причините, влияещи върху появата на паническа атака, могат да бъдат разделени на три групи. Първите две групи създават фонова тревожност, която изчерпва нервната система и допринася за появата на паническа атака. Третата група е самият механизъм за възпроизвеждане на паническа атака..

1-ва група. Нарушения на обичайния начин на живот.

Тази група включва всичко, което прави обичайно комфортния живот неудобен. Например:

  • влошаване на отношенията, конфликти, раздяла със значими хора;
  • сериозно заболяване или смърт на близки;
  • преместване на ново място на пребиваване;
  • доброволно или принудително напускане на работа;
  • влошено финансово състояние или нестабилност (неплатени заеми и / или ипотеки);
  • съдебен спор;
  • продължителна липса на сън, нарушения в ритъма на деня и нощта;
  • преумора поради претоварване в професията, ученето или живота;
  • ускорено темпо на живот;
  • пренапрежение при отглеждане на деца;
  • различни соматични заболявания;
  • небалансирана диета;
  • ситуации, в които децата започват да живеят отделно,

Тези нарушения в условията на живот винаги водят до безпокойство и напрежение, обикновено насочени към възстановяване на нарушените условия и взаимоотношения. Ако условията продължават да бъдат неудобни, тогава безпокойството се превръща в основата, върху която по-късно може да възникне епизод на паника..

2-ра група. Житейски ситуации, в които не е възможно да се изпълни някаква важна нужда.

В този случай изходите от ситуацията най-често според личните идеи не са удовлетворени. Например можете да подчертаете такива нужди като:

  • лична безопасност;
  • удовлетворяване на сексуалните връзки;
  • значимо положение в обществото;
  • самореализация в дейности (професия, бизнес);
  • близки емоционални взаимоотношения с други хора.

Неподходящата работа може да попречи на задоволяването на важни нужди - да кажем, по някаква причина не можете да я промените. Или среда, която не ви оценява и омаловажава. Държава, в която няма възможност да се реализира. Това състояние на нещата води до увеличаване на вътрешното напрежение и безпокойство, което също може да допринесе за появата на панически атаки..

Мисля, че сте забелязали, че в настоящата ситуация с коронавируса много хора в живота имат причини от двете изброени групи. Ако бяха преди, тогава можеше да има повече от тях. Принудителна изолация, наложен извънземен начин на живот, страх от разболяване и умиране по отношение на себе си и близките, загуба на бизнес, неплатени заеми, загуба на поминък, несигурност за бъдещето, липса на обективност и голямо количество негативна информация - всичко това не допринася за спокойствието и психичното здраве.

Дали ще възникне паническо разстройство или не зависи от личностните черти и травмиращата ситуация, както и от способността на личността да се справи самостоятелно с тази ситуация.

Ако все пак се случи паническа атака, тогава действа следващата, третата група причини. В този случай те говорят за тригери, тоест за причините, които предизвикват самата атака. В този случай е изключително важно да ги идентифицирате правилно и „да отмените стартирането“.

3-та група. Когато обстоятелствата подсилват поведението, което включва силен страх и безпокойство. Очакване на това, което може да "покрие".

По време на първата паническа атака има много неприятни усещания и силен страх. След него има прекалено внимание към вашите усещания в тялото, безпокойство и страх, че състоянието на паника може да се появи отново. Това безпокойство и страх е основата за втора атака. Формира се механизъм за стартиране на атака. Спусъкът може да бъде околната среда, думи, мирис, мисли. Освен това, поради постоянството на условни рефлекси, образувани при изпитване на силен страх и втора атака, атаките на паника започват да се появяват на нови места..

Наличието на обективна информация по време на атаката помага да се спре. Когато човек може да си обясни, че например замаяността се дължи на рязко спадане на кръвното налягане или че слабостта може да възникне поради факта, че човек е забравил да закуси.

Какво може да се направи по време на паническо състояние?

Първата паника настъпва внезапно и в среда, която не е опасна. Този факт сам по себе си е много плашещ и изглежда причината е в тялото. В същото време усещанията са силни - извън обичайното преживяване. Няма с какво да ги сравняваме и с какво да се свързваме. Възниква страхът от смъртта. В този момент е много важно да знаете, че колкото и да е лошо, паниката не убива и тя ще свърши. Тази мисъл може да бъде предадена от този, който е наблизо и помага да се успокои, отвличайки вниманието от лошите мисли. В този случай паниката се преживява по-лесно и страхът от нея е по-малък. Как може да изглежда облекчението на паниката, например, може да се види в Паркър с участието на Джейсън Стейт. В него героят на филма успокоява паническия охранител (момент от 8:20 до 9:53).

Животът обаче е различен. Няма подкрепа, паниката се изпитва сама, здравните работници всъщност не обясняват нищо.

Примери за панически атаки (от реална практика)

Мъж в топли дрехи през зимата стои на опашка на касата в магазин. Внезапно става горещо, изпотяване, сърцебиене, дишането се ускорява, има желание да изоставите всичко и да излезете навън, страх от смърт от инфаркт.

Друг мъж пренася нещата от една кола в друга в горещ летен ден. Сърдечният ритъм се засилва, има чувство на задух, слабост в ръцете и краката, чувство, че може да падне, страх от смъртта.

Третият мъж се движеше по магистралата. Внезапно сърцебиене, чувство на задух, горещи вълни, изпотяване, страх от смърт.

Млада жена на почивка седи в кафене, пие кафе. Ускорено сърцебиене, треперене в ръцете и тялото, задух, страх от смърт.

Във всички тези случаи няма реална опасност за околната среда. Първата паника може да се сравни с гръмотевична буря, която настигна човек в открито поле. Ще се намокри, но след това изсъхне. Може да се втурне в търсене на подслон, да изпие нещо за смелост, ако има такова, да се скрие или да продължи по пътя си. Нито страхът, нито движението на тялото влияят върху продължителността на гръмотевична буря. Облакът ще си отиде и бурята ще приключи. И дали винаги да се страхува след тази гръмотевична буря, да носи чадър или нещо успокояващо и затоплящо, да гледа към небето или да продължи да живее, всеки решава сам.

В зависимост от начина, по който е изживяна първата паника - дали човекът я е изчакал сам или е взел успокоителни хапчета, дали са били направени инжекции - такъв модел за справяне става основният. В моята практика забелязах, че тези, които изчакват първите панически атаки без лекарства, се справят с тях по-бързо в бъдеще. Причина - те разчитат повече на себе си, отколкото на наркотиците.

За да се освободят от панически атаки, всеки, който ги преживява, трябва преди всичко да помогне за преосмисляне и промяна на отношението им към тези състояния. След това страхът от преживяване на паническия епизод отново изчезва и с течение на времето атаките спират..

Следващата стъпка е проучване, насочено към отстраняване на обстоятелствата и причините, които допринасят за появата на паника. За да стане ясно какво имам предвид, нека се върнем към примерите по-горе..

Мъж, който се разболя в магазин. ИЗПЪЛНИТЕЛЕН ДИРЕКТОР. Завършване на сградата. За това бяха необходими пари, така че той не можеше да напусне позицията, от която беше много уморен. Имаше план цялото семейство да живее в голяма къща. Връзките със съпругата му и в семейството се объркаха. Идеята за обща къща рухна. Не знаех какво да правя по-нататък.

Друг мъж. Завършва института. Образователната работа е под въпрос. Играх много компютърни игри през нощта и спах много малко. Семейният бизнес не представляваше интерес, поради което започнаха да възникват постоянни конфликти с родителите. Раздели с момиче.

Третият работеше в един град, семейството остана в друг. Дъщерята претърпя инцидент, беше ранена. Имаше спешна нужда да се помогне на семейството. Невъзможност за напускане на работа. Съдебни спорове. Беше принуден да се скита между градовете.

Жена в кафене. При неин близък роднина е открит тумор. Страхувах се от това у дома. Кавги със съпруга й заради раждането на друго дете. Проблем с бизнеса, който лиши от стабилен доход.

Въпреки напълно различни житейски истории, всички тези хора са обединени от разстройството в настоящето и несигурността на бъдещето, подсилено от негативни очаквания..

И така, как да се отървете от паническите атаки?

Най-бързият и сигурен начин е да посетите психотерапевт или психолог. Препоръчително е да се търсят такива специалисти, които се справят с паническите състояния без употребата на лекарства. Не са много, но са.

Как да облекчите атаката сами, когато няма начин да потърсите помощта на специалист или когато паниката ви изненада?

Ако почувствате предстояща паника, опитайте една от тези прости стъпки.

Обадете се на някого по телефона за разсейване. Започнете разговор с някой наблизо. Можете да се разсеете с болезнени стимули - например, като щракнете върху ръката си с ластик на китката си или като се прищипите. Вземете подходящо за вас успокоително, за предпочитане билково. Можете да дишате в хартиена торбичка: първо издишайте, след това вдишайте. В този момент съдържанието на въглероден диоксид в кръвта се увеличава и нервната система се инхибира. Мозъчните клетки стават по-малко възбудими. Отделно отбелязвам, че желанието за дишане чрез отваряне на прозорец не работи в този случай. Ако има усещането, че атака скоро ще дойде, тогава можете да отидете да бягате или да бягате, ако паниката ви застигне у дома. Поради факта, че дишането и сърдечната честота се увеличават, адреналинът започва да намира естествена употреба. В резултат на това случващото се не се отъждествява с паника, а с логични прояви на физическа активност. Не помага на всички. Работи по-често за млади хора.

Какво да направите, ако целта не е да отслабнете, а да потушите епизода на паниката?

Има страхотна, ефективна техника само в три стъпки..

РАЗБИРАЙТЕ: ПАНИКАТА НЯМА ДА ВИ УБИЕ - имайте това предвид по време на атака! В този момент ще имате положителна перспектива: колкото и лоша да останете жива..

НАБЛЮДАЙТЕ ВАШИТЕ ЧУВСТВА. Трябва да отидете на позицията на наблюдател. Когато гледате филм на ужасите, разбирате, че това е просто страшен филм и нищо повече. Когато човек знае, че така или иначе ще остане жив, той трябва да спре да се бори с тази паника. Звучи парадоксално, но към това трябва да се стремим. Наблюдавайте усещанията в тялото. Задайте си въпроса "Какво ще се случи след това?" и изчакайте какво ще се случи с тялото, без да се опитвате да повлияете на дишането. Моля, обърнете внимание: трудно е да се диша, но пръстите и устните не посиняват, което означава, че няма недостиг на кислород. Сърцето бие по-бързо - но няма болка в гърдите. Гледайте тялото си като коте, което си играе.

ДОСТИГАЙТЕ ВРЪХА, ОПИТАЙТЕ ДА УСИЛЕТЕ ОТРИЦАТЕЛНИТЕ СИМПТОМИ НА ЯРКОСТТА. Дай най-доброто от себе си! В този момент ще се случи парадоксалното и неочакваното: когато неприятните усещания достигнат своя връх, те ще спрат да растат и ще достигнат плато. След това се опитайте да наложите дискомфорта още повече. И колкото и изненадващо да звучи, в този момент симптомите ще отшумят. С такава тактика човек не се опитва да се пребори с вълната на паника, която се търкаля над него - той се опитва да я яхне.

Ако човек е преминал по този път поне веднъж и е успял да развие способността да „съзерцава“ паника по време на атака, най-често по-нататъшните атаки започват да избледняват наполовина, като никога не достигат върха.

Как да разпознаем пристъп на паника: симптоми и причини

Добър ден, скъпи читатели! Преди около 20 години само малцина са чували за такава диагноза като паническа атака, но днес рядък човек не е запознат с тази концепция. Неистов ритъм на живот, свръхдоза информация, постоянен стрес влияят негативно на нервната система и могат да се повредят.

Номерът на паническите атаки е, че те лесно могат да бъдат объркани с други заболявания. Пациентът се преглежда, най-често лекарите не откриват патологии при него, а междувременно атаките се повтарят. Поради това лечението се отлага, човек се опитва сам да се справи с тях у дома, прибягвайки до алтернативна медицина и народни средства.

За да не се случи това, нека разгледаме основните симптоми на паническите атаки. Ще ви разкажа и за причините за тяхното възникване..

Какво е паническа атака

Паническа атака - атака на внезапна, безпричинна тежка тревожност, придружена от характерни физиологични прояви: повишен пулс, затруднено дишане, болка в сърцето и други.

В руската медицинска практика, за да се определи този симптомокомплекс, понятията "вегетативно-съдова дистония" (VVD), "хипертонична криза", "кардионевроза".

Това състояние възниква внезапно без видима причина и достига своя връх в рамките на 10 минути. Атаката продължава от 15 минути до 2 часа, оставяйки след себе си чувство на слабост и празнота.

По време на паническа атака хормонът адреналин се отделя в кръвта. Той е този, който е отговорен за мобилизирането на всички телесни системи, когато са изправени пред опасност. Под негово влияние сърцето започва да бие по-бързо, налягането се повишава, циркулацията на кръвта се увеличава - тялото се подготвя за полет или борба. Този безценен физиологичен механизъм, който отне милиони години еволюция, не функционира добре.

Учените обясняват подобни разстройства с неспособността на психиката да се справи с агресивното въздействие на околната среда. Травматичните ситуации се натрупват или се потискат, психическият стрес достига своята граница - и настъпва хормонална експлозия. Колкото по-добре човек е адаптиран към околната среда и по-устойчив на стрес, толкова по-малко вероятно е да получи пристъпи на паника..

Хората от всички възрасти са податливи на пристъпи на паника - както деца и юноши, така и възрастни и възрастни хора. Пиковата честота обаче настъпва на възраст 20-30 години..

Паническите атаки се случват не само при хората, но и при по-малките ни братя, по-специално при кучетата.

Женската психика е по-малко стабилна и по-податлива на колебания, така че жените страдат от панически атаки 5 пъти по-често от мъжете. Те са особено уязвими по време на хормонални промени: по време на пубертета, бременността и с настъпването на менопаузата..

Общо според учените 5% от населението на света се сблъскват с това явление..

Какво причинява панически атаки

Лекарите идентифицират няколко фактора, които допринасят за развитието на атаки на VSD.

  1. Наследственост. Ако някой от вашите роднини страда от панически атаки, има големи шансове да станете приятели по нещастие..
  2. Продължителен стрес. Продължителният престой в стресово състояние изчерпва нервната система и причинява смущения в нейната работа.
  3. Невротизъм и ниско самочувствие. Паническите атаки са по-податливи на хора, подозрителни, несигурни, зависими от мнението на другите.
  4. Алкохол, цигари, психотропни вещества. Прочетете медицинските истории на хора с VSD по форумите и ще видите, че в преобладаващото мнозинство от случаите, първата паническа атака ги обзема след пиене или употреба на наркотици.
  5. Липса на сън. Нервната система се нуждае от ежедневна почивка, в противен случай тя ще започне да функционира неправилно. Хората, които спят по-малко от 6 часа на ден и страдат от синдром на хронична умора, са изложени на риск.
  6. Болести на щитовидната жлеза. Хормоните играят основна роля в развитието на панически атаки. Неуспехите в "фабриката на хормоните" могат да предизвикат развитието на хипертонични кризи.
  7. Прием на лекарства без лекарско предписание. Самостоятелното приложение на лекарства върху себе си, без да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото и страничните ефекти, е опасно за здравето.
  8. Фобии. Хората с обсесивни страхове са склонни да развиват пристъпи на паника. Страховете източват нервната система, правейки я слаба и уязвима. Ако се страхувате и сте прекалено подозрителни към хората, прочетете нашата статия „Как да спрем да се страхуваме“.

Симптоми на паническа атака

Когато се сблъска с паническа атака за първи път, човек, според характерните му признаци, може да я сбърка с някаква друга болест. Освен това разпространението е доста широко, тъй като симптомите засягат почти всички телесни системи. Най-често паническа атака поради сходство на проявите се бърка с инфаркт, по-рядко с инсулт, анафилактичен шок, хипертиреоидизъм.

Много е важно да разпознаете това психично заболяване възможно най-скоро, за да започнете лечението навреме. Ако го започнете, последствията могат да бъдат много ужасни - до развитието на тревожно-депресивно разстройство, което трудно ще бъде преодоляно без сериозна медикаментозна терапия. Нека да разгледаме симптомите на паническите атаки..

Чувство за безпокойство

Като правило се появява още преди началото на атака и служи като предвестник. Човек изпитва мъчително чувство на безпокойство, поради което няма обективни причини. С течение на времето степента му се увеличава, докато достигне точката на кипене и предизвиква верига от физиологични реакции. В някои случаи няма период на лека тревожност и внезапна вълна от паника атакува човека..

„... Отивам в метрото вечерта, нищо не предвещаваше проблеми. Изведнъж нападнато чувство, сякаш душата ми наистина потъва в петите. Диво чувство на паника и колики по цялото тяло. Едвам стигнах до вкъщи. " Алина К.

Нарушаване на сърцето

Човек може да почувства изтръпване, натиск, разтягане от лявата страна зад гръдната кост. Много често в показанията на пациентите има изрази „сърцето скача от гърдите“, „килограми като луди“. Всичко това е придружено от повишаване на кръвното налягане до 140/90 и по-високо. Въз основа на изброените симптоми човек започва да подозира, че има инфаркт, което само увеличава тревожността..

Това всъщност е реакция на прилив на адреналин. Сърцето започва да изпомпва кръвта по-интензивно, за да осигури кислород и хранителни вещества на мускулите за план за борба или полет.

Треска или студени тръпки

Лъвският дял от вътрешни и външни ресурси се изразходва за производство на енергия, за да се преодолее несъществуваща опасност, а тялото включва енергоспестяващ режим. Съдовете на кожата и подкожната тъкан се стесняват, снабдяването с кислород към тях намалява. Спестеното гориво се използва за захранване на мускулите и вътрешните органи.

В тази връзка човек може да почувства горещи вълни или студени вълни, често придружени от повишено изпотяване и треперене. Ако паническа атака обхване пациента през нощта насън, той може да се събуди в студена пот и да победи в студа..

Затруднено дишане

Следващото звено във веригата от физиологични реакции е засиленото дишане. Белите дробове получават кислород за бъдеща употреба и, напротив, се отърват от въглеродния диоксид. Поради промяна в обичайните пропорции на газове в белите дробове се появява чувство на липса на въздух. На човек му се струва, че се задушава и е на път да загуби съзнание.

„... Събуждам се сутрин, чувствам - не съм добре. Исках да закуся, но храната сякаш ми се надигна през гърлото и не отиде по-нататък. Добре, мисля, вероятно от махмурлук - ще мине. Отидох да измия чиниите и след това изведнъж започнах да се задавям. Мислех, че всичко е оток на Квинке, сега ще се задуша. Излизам на улицата навън - изглежда, че става все по-лесно, но в затворено пространство отново стиска. И не е ясно какво да правя, как да се справям с този кошмар... ”Олга А.

Замайване

Затрудненото дишане по време на пристъпи на паника често се придружава от световъртеж. Пациентът не може да се изправи, ако седи или чувства, че земята се изплъзва изпод краката му, когато стои. Това са последиците от промяна в рН на кръвта поради липса на въглероден диоксид. Този симптом е особено изразен при хора с цервикална остеохондроза..

Усещане за нереалност на случващото се

Почти всички пациенти отбелязват, че по време на атаката съзнанието им е било помътнено. Някой се е виждал като отвън, някой е усещал изкривяванията на времето и пространството, на някой случващото се е изглеждало илюзия и измислица. Може дори да стигне до халюцинации.

„... Първата ми атака се случи на работа. Бях ужасно уморен след безсънна нощ. Седя, пиша доклад, вдигам поглед от вестниците и усещам, че нещо не е наред. Стаята сякаш плава, звъни в ушите, ослепително в очите. И тогава ме покри ужасен страх - помислих си, че умирам или полудявам... "Вероника М.

Стомашно-чревни разстройства

Паническата атака може да бъде придружена от дискомфорт в корема, повишено образуване на газове, диария, гадене и повръщане. Тъй като отнема много енергия за смилане на храната и в момента на възприеманата опасност всичко отива в мускулите, тялото се стреми да се отърве от храната с всички налични средства.

Ще научите повече информация от това видео..

Нетипичен ход на панически атаки

В някои случаи изброените по-горе признаци може да липсват и състоянието на човека трудно може да се нарече паническа атака. Вместо животински страх, той може да изпитва емоционален стрес или психологически дискомфорт. Вместо физиологичните симптоми, изброени по-горе, пациентът временно нарушава работата на един от сетивните органи:

  • загуба на зрение или слух;
  • пациентът не може да произнесе нито дума;
  • крайниците изтръпват;
  • чувствителността на кожата изчезва.

След известно време функциите на органите се нормализират. Подобни панически атаки са склонни да изпреварят човек на места с много хора..

Заключение

Сега знаете основните симптоми на паническите атаки и можете да разпознаете това коварно заболяване навреме. Не пропускайте следващата ни статия - в нея ще ви покажа как да се отървете от паническите атаки и да се върнете към пълноценен живот. Приятен ден на всички!

Панически атаки - защо са опасни, симптоми, причини и лечение

Страх от животни без видима физическа заплаха в съня или в действителност. Това не е цитат от книга на ужасите, а реалността, в която живеят пациенти с панически атаки. Психичното разстройство обича млади и активни хора. Лъвският дял от пациентите с тази диагноза са хора от 20 до 30 години. Хроничното заболяване идва с физически и емоционален стрес.

От страна на оцелелите от паническа атака, най-лошото за тях в това състояние е обезличаването и дереализацията. На човек му се струва, че той не е в родната си среда (макар че това може да е къщата на баща му) и не в собственото си тяло. Страшно е, замръзва отвътре. Най-лошото от всичко е, че паническата атака не избира мястото и времето за атаката. Може да настъпи обостряне:

  • в задръстване;
  • в обществения транспорт по време на пиковите часове;
  • при претъпкана среща или по време на разговор с лидер на четири очи;
  • в делови преговори или у дома на семейната маса.

Симптоми и признаци на паническа атака

Атаката се случва внезапно и силата на симптомите е нереалистична за прогнозиране. Невролози и психотерапевти са забелязали, че провокират паническа атака:

  • дългосрочен стрес фактор. Болест или смърт на близък или любим човек, стресиращ период на работа или в училище, несподелени чувства, развод;
  • хиперконтрол. Перфекционистите, свикнали да държат всичко под контрол и да го правят перфектно, са изложени на риск от панически атаки;
  • стойте на открити, претъпкани места. В психологията понятието се нарича "страх от пазарния площад".


Паническата атака може да започне по всяко време и навсякъде

Тези или алтернативни фактори на стреса предизвикват неадекватен отговор на автономната нервна система по сила и продължителност. Излишното количество адреналин навлиза в кръвта, провокирайки появата на симптоми:

  • затруднено преглъщане. Трудно е човек с паническа атака да погълне вода или да вдиша. Струва му се, че може да се задави със собствения си език или въздух;
  • прекомерно изпотяване. Дланите, лицето, гърба на човек се намокрят;
  • затруднено дишане. Раклата е като железни обръчи. Затруднено вдишване или издишване дълбоко. От плитко и често дишане настъпва хипервентилация на белите дробове, започва замайване, появява се гадене;
  • хипертония и тахикардия;
  • сърдечна болка. Хората с пристъп си мислят, че преживяват инфаркт. Толкова много едновременно убождания, преси и порязвания в гърдите;
  • стомашен дискомфорт, болка в червата, чувство на гадене.

Паническата атака продължава от 3 до 15 минути. В зависимост от състоянието на пренебрегване и степента на увреждане на вегетативната нервна система, хората могат да страдат от прояви на заболяването от 1-2 пъти месечно до няколко пъти на ден, което значително усложнява поддържането на социално активен начин на живот.

Защо паник атаките са опасни??

На върха на паническата атака човек губи чувство за връзка с реалността. Ако е в метрото, то поради световъртеж и паника може да падне от ескалатора или върху релсите, да се нарани. Също така, по време на припадък, пациентът е безпомощен. Лесно е да се открадне или да се нанесе физическа вреда.

Що се отнася до външни лица, паническите атаки могат да бъдат разглеждани от приятели, семейство, колеги като истерични, театрални или претенциозни. Не осъзнавайки сериозността на ситуацията, те влошават пациента, влошавайки неговата депресия, несигурност, апатия..


Разговорите с началниците са стимул за атака

Какво да правите по време на паническа атака?

Ако атака е започнала, тогава:

  • Намерете стена или маса, на която да се опрете.
  • Стиснете ръцете си. Това ще ви позволи да възвърнете концентрацията и усещането за собственото си тяло..
  • Премахнете хипервентилацията. Поемете бавно дълбоко вдишване (за 4 броя), издишайте за 4 броя и направете пауза за 2 броя.
  • Затворете очи и слушайте за звук, аромат или тактилни усещания.
  • След 2 минути изпийте малко вода на малки глътки.

Също така невролозите и психолозите категорично не препоръчват промяна на местоположението по време на атака: да бягате някъде или да излизате. Изчакайте края на атаката, след това спокойно продължете..

Панически атаки по време на сън

Коварността на атаките е, че те са възможни не само през деня. Припадъците не са сънища на ужасите. По-вероятно е те да се появят между 12 обяд и 4 сутринта..

Човек се събужда по време на атака или е в гранично състояние, изпитва всички симптоми. Може да заспи след атака.

С началото на заболяването има 1-3 нощни атаки, в напреднал стадий - до 5 за една нощ. Това води до състояние на депресия, човек се страхува да заспи, не може да се отпусне, още повече се поддава на стрес..

Особености на протичането на паническо разстройство при деца и юноши

Хормоналните промени в нарастващото тяло са идеални условия за появата на панически атаки. Тийнейджърите изпитват първите си атаки на възраст 12-13 години, но дори и деца в предучилищна възраст не са имунизирани от тях. Повече момичета поради високата податливост на психиката сред децата с диагноза паническа атака.

Симптомите по време на гърчове са по-изразени, отколкото при възрастни. Псевдопарезата, неволното изхождане и изпразването на пикочния мехур се добавят към класическите прояви на панически атаки..

Без лечение за юноши и деца, състоянието се влошава. Припадък, тахикардия се появяват по-често, пациентът има паника при посещение на нови места, страх от среща с хора или самостоятелно движение. Невролозите в Клиничния център за автономна неврология използват немедикаментозни методи и нехипноза за лечение на панически атаки. Следователно, те имат много положителни отзиви и добра динамика на приключващите припадъци завинаги при деца и юноши..

Припадъци при жени по време на бременност

Паническите атаки при бъдещите майки провокират драматични промени в хормоналните нива и силен стрес преди предстоящото раждане. По време на атаката бъдещите майки усещат задушаване и силна тахикардия, болки в корема и сърцето, страх от загуба на съзнание, падане и нараняване на детето. Сложността на лечението на паническите атаки в тази категория се усложнява от невъзможността за използване на антидепресанти и други лекарства поради заплахата от фетални патологии..


По време на паническа атака бременните жени усещат силно свиване на коремните и маточните мускули

Усложненията на паническите атаки при бъдещи майки се проявяват под формата на рязко свиване на мускулите, вкл. и матката. Поради това заплахата от спонтанен аборт се увеличава няколко пъти дори на фона на нормална бременност..

През годините невролозите в Клиничния център по автономна неврология многократно са се сблъсквали с бременни жени с диагноза паническа атака. Диагностика, която е безопасна за жената и нероденото дете, нелекарствената терапия може да постигне положителни резултати.

Панически атаки при мъжете

Стресът на работното място, постоянното желание за поддържане на висока социална активност изиграват жестока шега със силния пол. Парасимпатиковата нервна система престава да издържа на хроничния стрес фактор и се развиват панически атаки.

Рязкото повишаване на адреналина в кръвта по време на атака провокира повишаване на кръвното налягане, натрупване на млечна киселина в мускулите. В резултат на това сърцето се набива в гърдите, има чувство на топлина в гърдите, краката и ръцете са сковани и частично обездвижени. С течение на времето се развива мания за повтаряне на гърчове, страх от загуба на социализация и активност, апатия и депресия у дома и на работа.

Панически атаки и вегетативна дистония

Невролозите от Клиничния център за автономна неврология са идентифицирали една природа при паническите атаки и съдовата дистония - нарушение на вегетативната част на нервната система. Регионалните нервни възли (ганглии) започват да се възпаляват. Възпалението може да бъде автоимунно. В началните етапи резервът на организма е достатъчен патологията в ганглиите да протича безсимптомно. Но стресът от силно или продължително естество износва нервната система..

В зависимост от локализацията на възпаления възел, човек се измъчва от симптоми на дисфункция на различни органи и системи. Съвременните диагностични методи за ЯМР и КТ поправят нарушения, но не могат да открият виновниците за патологията. И човек потиска симптомите с антидепресанти и психотерапия, лекува здрави органи, вместо да елиминира веднъж завинаги възпалението в ганглиите..

Диагностициране и намиране на основната причина за паническите атаки

Паническите атаки отдавна се дължат на психични разстройства и различни соматични симптоми се търсят в други органи и системи. През 1998 г. американски учени организираха преврат. В хода на радиоимунологичната диагностика те откриха причината за паническите атаки - възпаление на автоимунната природа на възлите (ганглии) на автономната (периферна) нервна система.

„Диво чувство на страх, страх от задавяне във въздуха, глътка вода, учените интерпретираха през последните 100 години като истерична бучка. Назначени са психотерапия и антидепресанти. Въпреки че причината е възпалени вегетативни ганглии на зоната на цервикалната яка. С помощта на компютърна термография наблюдаваме проблема в реално време и продължаваме да го отстраняваме без лекарства и хипноза. "

А. Беленко, невролог, кандидат на медицинските науки, автор на метод за лечение на нарушения на вегетативната нервна система

Ръководителят на Клиничния център за автономна неврология А. И. Беленко се заинтересува от разработките. Той забеляза, че в зависимост от локализацията на засегнатия възел в тази част на тялото се появяват характерни симптоми. С поражението на ганглиите на слънчевия сплит човек има болки в стомаха и има съмнение за язва. Гастроентерологичните изследвания не откриват причината и противоязвената терапия не работи..

„Имаше случай в моята практика. Приет е пациент със симптоми на дифузно възпаление в коремната кухина. ЯМР и КТ, други инструментални методи не разкриват новообразувания или други анатомични и физиологични аномалии. Насочих го към компютърна термография. На снимката се виждаха черни дупки, пронизващи корема. Това бяха възпалени области с нарушена инервация и кръвоснабдяване в областта на слънчевия и хипогастралния сплит ”

А. Беленко, невролог, кандидат на медицинските науки, автор на метод за лечение на нарушения на вегетативната нервна система

Автономните нервни възли са отговорни не само за инервацията (приемане, обработка и предаване на импулси), но и за терморегулацията. Диагностичният метод се основава на този принцип - компютърна термография..

Термовизионната камера е насочена към място или към цялото тяло на пациента. Направена е моментна снимка в реално време, показваща активността на ганглиите, наличието на автоимунно възпаление в нервните възли.

  • оперативен;
  • не изисква подготовка, диети, промени в начина на живот на пациента;
  • подходящ за възрастни и деца, лица, отслабени от хронични заболявания, бременни и кърмещи майки. По време на процедурата тялото не получава радиация;
  • работата на устройството не засяга сърдечните пейсмейкъри или металните импланти (зъбни коронки, ортопедични конструкции);
  • способността да се наблюдава лечението на панически атаки или VSD;
  • висока чувствителност. Устройството реагира на температурни спадове от 0,1 градуса.

В допълнение към компютърната термография се използва сърдечна ритмография. Методът идва от космическата медицина. ЕКГ в покой, с минимална физическа активност и по време на периода на възстановяване записва работата на парасимпатиковото отделение на вегетативната нервна система. Той е този, който е отговорен за мобилизирането на тялото за защита или адаптация към стресов фактор. Обикновено за 15-20 секунди той включва симпатиковия участък и гаси дейността на парасимпатиката: намалява концентрацията на адреналин, нормализира кръвното налягане. При пациенти с нарушения на вегетативната система това се случва с инхибиране от 20-30 минути. В рамките на 10 минути след сърдечната ритмография лекарят получава подробна картина на работата на вегетативната нервна система.

Цялата диагностика в Клиничния център по автономна неврология отнема до 2 часа.

Авторският метод на д-р Беленко за лечение на панически атаки

След като откриха причината за нарушенията на вегетативното разделение на нервната система, екип от невролози, ръководен от А. И. Беленко, предложи цялостен курс на немедикаментозна терапия. По време на лечението на панически атаки лекарите не използват антидепресанти, хипноза и психотерапия. Курсът на елиминиране на автоимунното възпаление на ганглиите се състои от:

  • неврална терапия. Хормони или болкоуспокояващи се инжектират в областта на възпаления ганглий. Блокадата премахва излишното напрежение в ганглия, блокира предаването на импулси от засегнатия възел. Комбинацията от средства задейства регенерацията на нервната тъкан, подобрява локалния метаболизъм;
  • фото-лазерна терапия. Допълнително се използва с блокада. Интравенозно или подкожно направление на лазера осигурява анестетичен, деконгестант, възстановяващ, противогъбичен, антибактериален ефект. Фотолазерната терапия премахва възпалението не само в ганглиите, но и в тъканите на органи, които са страдали от неправилна инервация;
  • терапията с магнито- и цветен ритъм са методи, които нямат противопоказания или странични ефекти. Възстановяване на физическото и емоционалното здраве;
  • наркотик Laennec. Това е плацентарен хидролизат, съдържащ незаменими аминокиселини, коензими, ензими, минерали и антиоксиданти. Лекарството има имуномодулиращи, регенериращи, противовъзпалителни и противостареещи свойства. Интравенозно, интрамускулно или фармакопунктурно приложение Laennek задейства възстановяването на нервната тъкан на възпалените ганглии, възстановява хистологичната структура на органите.

В зависимост от възрастта на пациента, общото състояние на организма, броя и локализацията на възпалените ганглии, специалистите от Клиничния център по автономна неврология могат да предложат втори курс 6 месеца след основния.

Панически атаки и психотерапия


Терапията при панически атаки с помощта на психотерапевт е дълъг процес

Психотерапевтите категорично класифицират гърчовете по-скоро като емоционални, отколкото като психични разстройства. Самите пациенти след обезличаване и дезориентация изпитват страх от психическо безумие и си приписват различни отклонения..

В класическата терапия на панически атаки се използват психотерапевтични методи:

  • хипноза. Специалистът въвежда човек в гранично състояние, опитвайки се да му помогне да се справи с причината за свръхсилната реакция на стресов фактор. Минус: не всички психотерапевти притежават техниката, някои пациенти не могат да бъдат хипнотизирани;
  • семейна психотерапия. Причините за дисхармонията във връзките и стреса в общуването с роднини се разработват;
  • ориентирана към тялото психотерапия. Мускулните скоби се отстраняват с помощта на дихателни практики;
  • арт терапия. Пациент с паническа атака рисува собственото си състояние, учи се да изхвърля негативни емоции на лист хартия, да ги осъзнава и да не се страхува.

Психотерапията е добро средство. Но премахва само емоционалната проява на панически атаки и няма ефект върху автоимунното възпаление на ганглиите. Също така, психотерапията не дава доживотна гаранция за лечение, изисква до 10 сесии със специалист.

Лечение на панически атаки с антидепресанти

Класическата терапия включва прием на силни лекарства, които потискат дейността на нервната система.

Минуси от използването на антидепресанти:

  • Зависимостта на пациента от лекарства. Човек се страхува, че без доза транквилизатор няма да оцелее при атаката. Понякога причината за паниката е липсата на спасителен флакон с наркотици наблизо..
  • Пристрастяване. С течение на времето нервната система на пациента се адаптира към химикалите и спира да реагира на реакцията на инхибиране. Необходимо е или увеличаване на дозата, или избор на друго лекарство.
  • Краткосрочен ефект. Приемът само на антидепресанти без психотерапия и други методи за корекция не гарантира дългосрочна положителна динамика на възстановяването.

Всички недостатъци на приема на лекарства отменят положителния ефект. Човек се стреми да се възстанови, но се пристрастява към наркотици, засягащи черния дроб и бъбреците. Самите невролози с традиционни схеми на лечение не дават доживотна гаранция за възстановяване от панически атаки. Същото не може да се каже за специалистите на Клиничния център по автономна неврология. Хиляди пациенти, подложени на немедикаментозна терапия в клиниката без хипноза, избавили се от пристъпи на паника, водят пълноценен активен социален живот.


Антидепресантите потискат процесите в нервната система, но не лекуват възпалението в ганглиите.

Как да се отървете от паническите атаки сами

Невролозите съветват да се преодолее състоянието или да се направят атаките по-редки при:

  • диети. Менюто изключва тонизиращи напитки (енергийни напитки, черен и зелен чай, кафе, какао, алкохол), храна с подправки, млечни продукти, сладкиши. Те се фокусират върху зеленчуци под всякаква форма, бяло птиче месо, риба, сушени плодове, мед;
  • физическа дейност. Отказ от упражнения за сила. Бягане, плуване, бойни изкуства, колоездене - те успокояват психиката, имат релаксиращ ефект, насищат тялото с кислород;
  • премахване на стресовия фактор. Това е най-трудният момент. Ако човек се страхува от затворено пространство, тогава експертите съветват да откажат да пътуват с асансьор, да изкачват етажите пеша. Намалете до минимум комуникацията с хора, които са досадни.

Но, както показва практиката, нереалистично е напълно да се премахнат стресовите фактори и да се живее в емоционално стерилна среда, докато се работи и учи в екип. Тези препоръки са приложими като помощно средство. И да се победят паническите атаки веднъж завинаги е по-добре с невролозите от Клиничния център за автономна неврология.