Подозрителен човек е човек, който постоянно и обикновено изпитва безпокойство за всякакви бъдещи събития без причина.

Подозрителност - какво е това?

Психологът Александър Бродски определя 3 варианта за проявяване на подозрителност:

1. Това е ситуация, при която човек мисли твърде високо за себе си. Той се смята за много по-важен от околните. В този случай синонимите на подозрителност - "гордост", "арогантност".
2. Проявата на подозрителност е неспособността на човек да направи своя избор. Подозрителният човек дълго време не може да стигне до окончателно решение, страхувайки се, че то ще бъде грешно. Такива хора често прехвърлят отговорността за вземане на решения на другите..
3. Подозрителността е огромен брой преживявания, които постоянно се роят в главата на човек. Това е повишена тревожност за бъдещи събития, за здраве, прекомерна тревога за мнението на другите за себе си, безпокойство относно перспективите за професионално израстване, въображаем страх от всичко подред, патологично чувство на преследване и много други притеснения..

Интересно е да се знае! Най-често подозрителното състояние е неразумно и това е научно доказано.

Близки „роднини“ на подозрителността са страх, нерешителност, недоверие и други условия, които не позволяват да се отървете от страховете. Хората, които са подозрителни, обикновено са несигурни и мислят, че постоянно правят нещо нередно - това е коренът на проблема. Това определение за подозрителност се счита за основно за повечето хора..

Всички варианти имат нещо общо - подозрителността на човек се разглежда като неспособността да се концентрира нормално върху обективната реалност. Но защо самият подозрителен човек не осъзнава своята подозрителност?

Според Александър Бродски има две основни причини за това, които той условно разделя на мъже и жени и двамата лежат в социализацията на човек.

Първата причина - мъжка - е страхът от грешка. Когато детето бъде научено да бъде независимо, то несъзнателно му внушава постоянно чувство за наказание за грешката. Детето се страхува да направи нещо нередно и в зряла възраст се превръща в подозрителен човек.

Втората причина, която се нарича женска, е навикът да се прехвърля отговорността върху другите. Ако едно дете често се консултира с възрастни за това как да реши конкретен проблем, много хора го харесват, защото им е по-лесно да се справят. Но поради това бебето започва да мисли, че е по-лесно да поиска помощ от някого, отколкото да реши проблема сам. Ако трябва сам да реши проблем, това го вкарва в ступор и това чувство се пренася в зряла възраст..

Разделянето на мъжки и женски причини е условно. Александър Бродски ги нарича така, защото се среща по-често при мъже или жени. Всъщност тези причини могат да се появят и при двата пола..

Характеристика

Подозрение

Такъв човек е постоянно мобилизиран, тъй като е в състояние на очакване на атака. Тя постоянно ще вижда възможни заплахи и опасности. За да разберете колко непоносимо е това състояние, опитайте се да си спомните дали са ви се случвали ситуации, когато някой, който стои до вас, се смее и вие сте поели този смях за своя сметка.?

И изглежда, че разумните ми мисли се втурват в главата ми, че хората могат просто да се пошегуват, че нямат нищо общо с вас, но тези опити са неуспешни, вътре в увереността, че именно вашият външен вид и така нататък забавлението нараства все повече и повече.

Несигурност

Предвид постоянното недоверие към другите, с течение на времето, след като пусна корени в плодородна почва, шикозен храст расте в самочувствие и самочувствие. Човек няма ресурси да открие реалността, той просто няма достатъчно енергия за нея, защото тя винаги е нащрек. Защо става невъзможно да проверя дали наистина съм толкова безпомощен? Или толкова „несръчен“, че другите не ме оценяват? Или така не заслужавам добро отношение, признание и уважение към себе си?

Безпокойство

Освен това е постоянна. Всеки, в случай на опасност или заплаха от унищожаване на нещо ценно, изпитва безпокойство, но при подозрителен човек то е толкова слято с личността, характера, че го изпитва всяка секунда, понякога се увеличава, след това леко отслабва. Изглежда, че става фон, независимо какво прави, при каквито и условия да е, тя винаги го придружава.

Песимизъм

Трудно е да гледаш на света с широко отворени щастливи очи, когато другите си пожелават зло, а неуспехите следват неуспехи, които между другото могат дори да бъдат пресилени. Чували ли сте за хипохондрия? Това е, когато човек, след като прочете медицинска литература, открива симптомите на всяко заболяване, при което страницата се отваря.

И той твърдо вярва, че го има, поради което измъчва лекарите с вечни прегледи, според резултатите от които може да бъде абсолютно здрав, но отказва да вярва в това, считайки или медицинските работници за шарлатани и бедни специалисти, или себе си толкова сериозно болен, че те го крият, като го уверяват за отлично здраве. И откъде идва увереността в прекрасно бъдеще? Как да почувствате радост и удоволствие?

Обсебване

Всички идеи са наистина натрапчиви, те сякаш се „залепват“ за него и не дават възможност да диша дълбоко. Изглежда, че искате да ги отстраните, но въображението ви рисува толкова плашещи картини, че просто не можете да се отпуснете.

Като се има предвид какъв стил на мислене има подозрителният човек, колко стрес и страхове, срам трябва да изпита и като цяло да издържи, не е изненадващо, че наистина ще има затруднения със здравето си. Това могат да бъдат проблеми със стомаха, сърцето, дихателните органи... Главоболието често е чест спътник, понякога астения и като цяло депресия.

Подозрителността е болест или не?

Подозрителност - болест или не - такъв въпрос възниква при хора, които са запознати с тези състояния. Прекалено подозрителен човек може да стигне много далеч в своите преживявания и такива хора се нуждаят от професионално лечение. Постоянно повишената тревожност все още не е болест, но може да доведе до психични разстройства. Колкото по-дълбоко е, толкова по-бързо можете да получите психично разстройство и толкова по-силно ще бъде. В допълнение, прекомерната подозрителност може да бъде един от симптомите на латентно психично разстройство, като психастения. Ето защо, ако забележите това при себе си или при близките си, това е тревожен знак, не се колебайте да се свържете с психотерапевт или психолог..

Ето основните признаци на съмнително лице:

• прекомерна тревожност;
• маниакална загриженост за вашето здраве;
• твърде болезнена реакция на мнението на другите;
• чувство на постоянно преследване;
• мания за постоянно съмнение в себе си;
• чувство на подозрение.

Противно на общоприетото мнение, подозрителността не е проблем само на жената. Мъж или момиче - всеки може да бъде подозрителен човек, независимо от пола и възрастта.

Доста трудно е да преодолеете това състояние сами. Но, ако положите достатъчно усилия и се обърнете навреме към специалист, е напълно възможно да се отървете от подозрителността.

Определение на понятието

Подозрителността е погрешно отношение, което се подкрепя от самохипноза. Подозрителен човек вижда глобален проблем във всичко, смята се за провал.

Има два основни страхове, които засягат тези хора..

1. Разболявам се. Тези хора са фиксирани върху здравето си, могат да учат медицина, непрекъснато търсят фатално заболяване в себе си.
2. Бъдете измамени.

Прекомерната подозрителност е състояние, чиято основна проява е безпокойството, постоянните преживявания. В повечето случаи негативните мисли не се потвърждават в действителност..

Необходимо е да се прави разлика между подозрителност и тревожност.

1. Тревожността е страх, който се причинява от реални причини и конкретни обстоятелства..
2. Подозрителността е черта на характера (патологична), която няма причина.

Какви са причините за прекомерна подозрителност?

Експертите казват, че причините за подозрителността идват от детството. Твърде силно желание на родителите да направят децата си по-хубави, по-умни, отколкото успешни, като постоянно изтъкват недостатъците, носи своите плодове под формата на комплекси. Ако едно дете постоянно се чувства виновно, несигурно, смята, че прави нещо нередно, у него се поражда подозрителност. Вдъхването на въображаемо чувство на срам, страх и несигурност е сигурен начин да се образова подозрителен човек, така че това в никакъв случай не трябва да се прави.

Причините, които възникват в зряла възраст, могат да бъдат свързани със страховете от миналото, неуспехите в различни области и негативния опит от взаимодействието с хората. Подозрителността се "поглъща" здраво в характера и става част от личността. Въображаемият страх предизвиква натрапчиви мисли, в които човек понякога е много труден за убеждаване.

Отделен тип подозрителност е хипохондрията. Такъв човек е много подозрителен към здравето си. Такъв човек постоянно намира симптоми на несъществуваща болест в себе си и се втурва да я лекува. Той чете симптомите й в интернет, в повечето случаи ги открива в себе си и започва самолечение или започва да ходи на лекари. Такъв човек е доминиран от самохипноза, превръщайки се в подозрителност. Уикипедия ще ви разкаже повече за това състояние, няма да се задълбочаваме много в това.

Интересен факт: тип личност с прекомерна подозрителност се тревожи за мненията на други хора, но, интересно, очаква помощ от тях.

Симптоми

Какво е подозрително? Прекомерната подозрителност може да бъде придружена не само от определени психо-емоционални състояния, но и да бъде допълнена от нарушения, свързани със здравето.

Например, ако човек се страхува от инфекция с опасни микроби или нелечима болест, след определен период от време ще има реални отклонения в работата на тялото. Освен това подозрителните хора винаги се открояват с поведението и отношението си към живота..

Следните фактори могат да показват наличието на подозрителност:

• прекомерна раздразнителност;
• бърза умора на тялото (физическа и психическа);
• тенденция към депресивни състояния;
• появата на натрапчиви мисли и идеи;
• неадекватен отговор на ситуации, които не водят до опасност;
• силна чувствителност към получената информация;
• ригидност на мисленето;
• прекомерна чувствителност на психиката;
• неразумно безпокойство;
• съмнение в себе си.

Как да лекуваме пристъпите на паника при бременност? Прочетете за това тук.

Как да преодолеем подозрителността? Съвети в това видео:

Заслужава ли си да се борим с подозрителността?

Психологията е наука, в която се изучава подробно какво е подозрителност, как се различава от другите състояния, какво означава да си подозрителен, кой е подозрителен човек, как да се отървеш от него или да излекуваш съпътстващо психично разстройство навреме. Експертите излагат много мнения по този въпрос, но са единодушни в едно - човек може да кара всички около себе си със своята подозрителност. Затова си струва да помислим за начини да спрем да бъдем подозрителни..

Но не само в околните - подозрителността може да причини психични разстройства. Дори и да не се стигне до това, подозрителен човек не може да се радва на живота, тъй като силно безпокойство за всичко подред му пречи да го направи. „Много се съмнявам“, „Страхувам се“, „Не съм сигурен, че ще успея“ - човек често повтаря тези думи, което само засилва подозрителността му и в очите на другите се превръща в мрънкане.

Трябва да победите подозрителността възможно най-бързо. Тук има един проблем - подозрителен човек се опитва сам да се пребори с него. Това е голяма грешка, защото е почти невъзможно да се справите сами, защото не можете да се погледнете отвън. Резултатът е още повече страх и безпокойство..

Кога е време да посетите психолог

Човек трябва да разбере, ако не може да се справи сам, е време да отиде на психолог

Човек трябва да разбере, че подозрителността може да навреди на психологическото му здраве. Не е изключено развитието на психични заболявания, което ще направи живота непоносим. Психолозите поставят тази диагноза, когато пациентът развие нервна нестабилност и провокиране на психосоматични заболявания. Ако има пренебрегвано състояние, тогава не може да се постигне пълна ремисия. Човек ще бъде принуден да посещава постоянно психолог и да приема транквиланти, антидепресанти или успокоителни през целия си живот.

Нека разгледаме какви прояви могат да показват, че хората вече не са в състояние самостоятелно да се борят с подозрителното си състояние:

• силна раздразнителност;
• безсъние, нарушения на съня, причинени от прекомерна тревожност;
• появата на проблеми с дишането;
• депресивно състояние.

Въздействие върху здравето

Подозрителният човек може да навреди не само на психическото, но и на физическото здраве. Последицата от хроничната подозрителност е намаляване на производството на серотонин - хормонът на щастието, който е необходим за нормалното функциониране на организма. Има недостиг на основни вещества, което води до влошено здраве. Не напразно казват, че „стресът е причината за всички заболявания“, тъй като в бъдеще стресовото състояние води до намаляване на имунитета, което може да доведе до обостряне на хроничните заболявания. Научно е доказано, че подозрителните хора са по-податливи на болести. Те обаче не разбират, че трябва да излязат от това състояние, за да се справят с проблемите..

Подозрителни ли са успешните хора?

Успешният и силен човек не може да бъде еднозначно подозрителен. Такъв човек е уверен в себе си, мисли позитивно и е отворен за всичко ново. Ако има някакъв страх, той веднага го прогонва. Той не се интересува много от това, което другите казват за него, докато той конструктивно приема критиката. Такъв човек не се занимава със самокритика - самокритиката трябва да бъде умерена. Ако нещо го притеснява, той се опитва да разбере защо възниква такъв проблем, търси какво може да се промени в тази ситуация и се опитва да се справи с него. В крайна сметка той е по-вероятно да се справи с трудностите, отколкото подозрителен човек..

Успешните хора имат ли страхове? Определено има, защото страхът е необходим за чувството за самосъхранение. Но успешният човек не е обсебен от него - той не е изпаден в паника от първата тревожна мисъл, той се опитва да мисли конструктивно и да преодолява страховете, а не да бъде изложен на тях.

Как да се справим с болест

Справянето с подозрителността изисква предприемане на конкретни стъпки. Предстоят ви няколко съвета как да спрете да бъдете подозрителен човек..

Те се основават на съветите на експерти, за удобство ще ги представим под формата на таблица.

Не забравяйте, че сте в състояние да си помогнете да се отървете от подозрителността и да спрете да бъдете подозрителен човек, основното е силата на волята. Тези съвети могат да ви помогнат да се справите с постоянните грижи. Ако смятате, че не сте в състояние да се отървете от този проблем сами, потърсете специалист.

Как да се отървем от подозрителността: психологически съвет

Здравейте скъпи читатели. Днес ще говорим за това какво е подозрителност, как да се справим с него. Ще разберете кои са характерните признаци на това състояние. Ще разберете причините, поради които се развива подозрителност. Разберете какви симптоми показват, че е време да се обърнете към квалифициран специалист. Разберете с какво е занемарено състояние, какви последствия заплашват подозрителните хора.

Определение на понятието

Подозрителността е погрешно отношение, което се подкрепя от самохипноза. Подозрителен човек вижда глобален проблем във всичко, смята се за провал.

Има два основни страхове, които засягат тези хора..

1. Разболявам се. Тези хора са фиксирани върху здравето си, могат да учат медицина, непрекъснато търсят фатално заболяване в себе си.
2. Бъдете измамени.

Прекомерната подозрителност е състояние, чиято основна проява е безпокойството, постоянните преживявания. В повечето случаи негативните мисли не се потвърждават в действителност..

Необходимо е да се прави разлика между подозрителност и тревожност.

1. Тревожността е страх, който се причинява от реални причини и конкретни обстоятелства..
2. Подозрителността е черта на характера (патологична), която няма причина.

Възможни причини

1. Сложност, неувереност в себе си.
2. Минали събития, които са имали травмиращ ефект върху психиката, особено ако са били непредвидени и са се случили неочаквано.
3. Психически отклонения.
4. Дълга история на лоши преживявания. Например съжителство с нечестен човек, който редовно дава.
5. Прехвърляне на тежко заболяване. Ако едно дете е било диагностицирано със сериозно заболяване в детска възраст и е прекарало много време в болнично отделение, това се е отразило негативно на психиката на детето, неговия имунитет и физическо състояние..
6. Изчерпване на енергията. Води до промени в характера и развитие на несигурност.
7. Неправилно родителство:

• липса на подкрепа, привързаност, помощ;
• натиск, прекомерни изисквания;
• твърде чести забрани;
• неоснователни упреци.

Типични симптоми

1. Тревожността е основният симптом. Съмнителните хора изпитват страх и страх. Тяхната тревожност е изразена. Човекът не споделя мисли, страхува се да се довери на другите.
2. Мания за здраве. Такива хора при най-малкото неразположение виждат фатално заболяване. Често има случаи, когато мислите сами по себе си провокират развитието на психосоматични състояния, които се проявяват в симптоми на сериозни заболявания.
3. Несигурност. Тази черта на характера не ви позволява да постигнете кариерно израстване, тя се намесва в личния ви живот.
4. Страх. Хората имат постоянно чувство на страх. Не позволява да се развива, да върви напред, да прави промени. Подозрителното лице се страхува от сблъсък с нова дейност поради възможни негативни последици.
5. Депресия и психологически разстройства.
6. Обсебеност от някакъв проблем. Човек се концентрира върху собствения си човек, загрижен е за страховете, личните преживявания, изпитва апатия към всичко, което се случва.
7. Меланхолия.
8. Преувеличаване на значението на конкретна ситуация.
9. Прекомерно негодувание, повишена чувствителност на психиката.
10. Умора, както психическа, така и физическа.
11. Скованост на мисленето.

Подозрителният човек е наясно със състоянието й и е критичен към него. Човекът разбира, че:

• често преувеличава проблемите;
• напразно се навива;
• постоянно се съмнява;
• реагира остро на най-малките неуспехи;
• във всичко той е внимателен, страхува се да сгреши;
• страхува се да не се разболее, той се страхува от болест;
• опитва се да не мисли за лошото, но не успява, лошите мисли през цялото време му се появяват в главата;
• приема всичко твърде близко до сърцето.

Последиците от подозрителността

Подозрителността е опасна не само защото може да бъде симптом на психична патология, параноя, хипохондрия, тревожно разстройство на личността или депресия, но и защото може да се развие с течение на времето.

1. Подозрителността влияе върху влошаването на качеството на живот.
2. Постоянно държи в напрежение, безпокои.
3. Провокира безсмислени, натрапчиви, повтарящи се мисли и действия.
4. Здравето се влошава. Съмнителните лица са по-склонни към хипертония, вътрешни заболявания, по-специално стомашно-чревния тракт.
5. Избутва при обрив действа.
6. Значително стеснява кръга на общуване, тъй като човек е недоверчив и подозрителен към близките си.
7. Елиминира възможността да бъдете щастливи, пречи на лекотата и радостта от живота.

Кога е време да посетите психолог

Човек трябва да разбере, че подозрителността може да навреди на психологическото му здраве. Не е изключено развитието на психични заболявания, което ще направи живота непоносим. Психолозите поставят тази диагноза, когато пациентът развие нервна нестабилност и провокиране на психосоматични заболявания. Ако има пренебрегвано състояние, тогава не може да се постигне пълна ремисия. Човек ще бъде принуден да посещава постоянно психолог и да приема транквиланти, антидепресанти или успокоителни през целия си живот.

Нека разгледаме какви прояви могат да показват, че хората вече не са в състояние самостоятелно да се борят с подозрителното си състояние:

• силна раздразнителност;
• безсъние, нарушения на съня, причинени от прекомерна тревожност;
• появата на проблеми с дишането;
• депресивно състояние.

Съвети как да преодолеете подозрителността

Плюсът на подозрителността е, че човек е в състояние да го диагностицира независимо. Това означава, че можете да започнете да работите върху себе си навреме, за да избегнете контакт с специалист..

Нека да разгледаме как да се отървем от подозрителността.

1. Ако подозрителността е лош навик, непрекъснато насаждайки страх в себе си, тогава можете да се отървете от него, като си внушите нови навици, които също се основават на самохипноза, но са положителни.
2. Трябва да се научите как да устоите на безпокойството, да се справите с паниката. Човек трябва да е наясно с факта, че има власт над себе си, може да контролира своите емоции и чувства.
3. Трябва да знаете, че мислите се материализират. Постоянното усещане за всякакъв вид страх може да провокира провал. Освен това човекът трябва да разбере, че е необходимо да се реагира на проблемите, когато възникнат..
4. Важно е да се научите да живеете за днес, а не за лоши спомени от миналото. Трябва да разберете, че сте в определен момент от времето, на точно определено място, а не там, където са преживяни лоши събития.
5. Трябва да се научите да планирате. Тук прогнозирането не е подходящо, с него личността, като че ли, облекчава отговорността за случващото се в бъдеще. Планирането помага да поемете отговорност на раменете си, дава ви знания как всичко ще се случи и това е най-доброто средство за безпокойство и страхове. Човек трябва да настрои мисленето, че има увереност в щастливото утре. Не е нужно да се притеснявате твърде много, по-добре е да започнете да предприемате действия.
6. Трябва да се ограничите от негативна информация. Не е необходимо да гледате новините, ако има голяма степен на вероятност това, което виждате, да предизвика негативност или паника.
7. Трябва да спрете да критикувате своите действия и действия. Човек трябва да повиши самочувствието си, да се научи да обича себе си. Концентрирайте се върху силните си страни, не обръщайте много внимание на слабостите.
8. Трябва да се научите да се доверявате на хората около вас. Не е необходимо да търсите измама и улов, когато общувате с близки. Човек трябва да разбере, че доверието помага да се справи с психологическата бариера.
9. Можете да водите дневник, в който да изразявате негативните емоции, посетени през деня. Това ще ви позволи да ги изхвърлите на хартия и следователно да предотвратите стреса..
10. Реорганизация на ежедневието. Правилните промени в живота допринасят за промяна в психологическата структура, добавят положителни емоции.
11. Трябва да се научите да си поставяте цели, да определяте нуждите си, да фокусирате вниманието си върху тях. В такава ситуация мнението на другите хора няма да е толкова важно..
12. Първоначално подозрителността се счита за черта на характера и не е необходимо да се коригира с лекарства. За да се намалят симптомите, се използват леки успокоителни, по-специално Novopassit или Persen. Основното условие е приемането на лекарства под наблюдението на лекар, стриктно с неговите предписания. Сериозни лекарства се използват, когато подозрителността е един от симптомите на психично разстройство.
13. Трябва да се научите да развивате в себе си такива качества:

• самоконтрол;
• способността да се вярва на хората;
• самоувереност;
• самодисциплина;
• бодрост;
• оптимизъм.

Сега знаете какво е постоянна подозрителност. Трябва да разберете, че подобно отношение към света около вас е ненормално, така че не можете да растете и да се развивате нормално. Подозрителният човек зависи от мнението на другите, което може значително да попречи на нормалния живот. Животът в постоянен страх, невъзможността да се изразиш пълноценно, води до негативни последици, които могат да бъдат избегнати с навременна терапия.

Саморазвитие

Психология в ежедневието

Главоболието при напрежение се появява на фона на стрес, остър или хроничен, както и други психични проблеми, като депресия. Главоболието с вегето-съдова дистония също като правило е болка...

Какво да правите при сблъсъци със съпруга ми: практически съвети и препоръки Задайте си въпрос - защо съпругът ми е идиот? Както показва практиката, момичетата наричат ​​такива безпристрастни думи...

Последна актуализирана статия 02.02.2018 Психопатът винаги е психопат. Не само той страда от своите аномални черти на характера, но и хората около него. Добре, ако човек с личностно разстройство...

„Всички лъжат“ - най-известната фраза на известния д-р Хаус е на устните на всички отдавна. Но все пак не всеки знае как да го направи ловко и без никакви...

Първа реакция Въпреки факта, че съпругът ви има любовна връзка, той най-вероятно ще ви обвини за това. Внимавайте да не влезете в неговите такси. Дори…

Необходимостта от филма „9-та рота“ За здравите мъже е трудно да останат без жени 15 месеца. Нуждаете се обаче! Филм "Shopaholic" Бельо от Марк Джефес - спешна ли е човешката нужда?...

. Човек прекарва по-голямата част от времето си на работа. Там той най-често задоволява нуждата от комуникация. Взаимодействайки с колеги, той не само се радва на приятен разговор,...

Психологическото обучение и консултиране се фокусира върху процесите на себепознание, рефлексия и самоанализ. Съвременните психолози казват, че е много по-продуктивно и по-лесно човек да предоставя корекционна помощ в малки групи....

Какво е човешката духовност? Ако зададете този въпрос, тогава чувствате, че светът е нещо повече от хаотична колекция от атоми. Вероятно се чувствате по-широки от наложените...

Борба за оцеляване Често чуваме истории за това как по-големите деца реагират негативно на появата на по-малък брат или сестра в семейството. Възрастните могат да спрат да говорят с родителите си...

Подозрителност Подозрителност

Прекалената самоувереност е, когато човек, след като се погледне в огледало, внимателно оглежда гърба си, за да се увери, че това е огледало, а не глупава лудория със снимка, залепена на повърхността

Стана подозрителен, Сидор, о, подозрителен. Навсякъде, където виждате отмъстителите.

Атаман Бурнаш (филм "Неуловими отмъстители")

Подозрителност - повишена склонност да виждаме опасност във всичко, нещо неблагоприятно; болезнено подозрение и недоверие.

Един ден Хинг Ши беше попитана коя е най-голямата подозрителност. Учителят каза: "Това е, когато се погледнете в огледалото и ви се струва, че този човек отсреща явно планира нещо срещу вас.".

Английският изследовател, географ и психолог сър Франсис Галтън (1822 - 1911) веднъж се реши на един вид експеримент. Преди да се впусне в ежедневната си разходка по улиците на Лондон, той си каза: „Аз съм гнусният човек, който всички в Англия мразят!“ След като се концентрира върху това убеждение за няколко минути, той тръгна на разходка, както обикновено. Изглеждаше обаче само, че всичко върви както обикновено. Всъщност се случи следното. На всяка крачка сър Франсис улавяше презрителните и отвратителни погледи на минувачите. Мнозина се обърнаха от него и няколко пъти прозвучаха груби псувни по негов адрес. В пристанището един от хамалите, когато Галтън го подмина, ритна учения с лакът, така че той падна в калта. Изглежда дори животните са предали враждебност. Докато минавал покрай впрегнатия жребец, той ритнал Галтън в бедрото, така че той отново паднал на земята. Галтън се опита да предизвика съчувствие от очевидци, но за негово учудване чу, че хората започнаха да защитават животното. Разумният сър Франсис побърза да се прибере вкъщи, без да чака мисловният му експеримент да доведе до по-сериозни последици..

Този пример е показателен: той демонстрира проблема, свързан с подозрителността, като субективна конструкция на ума, която няма нищо общо с реалностите на живота. Никой друг като Галтън не е изобретил и не е създал проблем със собствения си ум. С други думи, подозрителността е чисто лична конструкция на човешкия ум. Самият човек е склонен да намира опасност и неприятности там, където напълно липсва. С помощта на такива съюзници като богато въображение, фантастичен начин на мислене, самоизмама, прекомерен скептицизъм и негативизъм, подозрителността може да направи „чудеса“, да се чувства спокойно в обкръжението на проявени личностни черти. Подозрителността е изкуството да се измисля и да се убеждава в несъществуващи факти и явления..

Когато най-лошият сценарий, съставен от възпаления подозрителен мозък, престане да бъде възможна заплаха, тя преживява кратки моменти на щастие, „второ” раждане, къпане в наслада и триумф на живота. В тези щастливи моменти светът е озарен с всички прекрасни цветове, душата пее и се радва. Но уви! - музиката се възпроизвежда за кратко. Празникът на живота не е предназначен за подозрителност. Случайно малко нещо ще счупи това крехко щастие, както футболна топка на момчета от двора чупи стъкло на прозореца. И отново нещастен, самотен, несигурен човек ще се скита по света, непрекъснато се страхувайки "как може да се случи нещо".

Поетът Владимир Маяковски се ужасявал от микроби и бил патологично подозрителен. Като взе чаша, той можеше да я гледа дълго. Преди да се ръкува, Маяковски внимателно го разгледа и попита: "Кирсанов, защо ръцете ти са мръсни днес?" - припомни това поетът Семьон Кирсанов. Подозрителността на поета може да бъде разбрана: след като се убоди с ръждясал щифт, баща му почина за няколко дни от отравяне на кръвта. От този момент нататък той се отнасяше към всяка кройка с неприкрита подозрителност, смъртоносната кал му се струваше навсякъде. Той внимателно разгледа чинията, сервирана в бюфета, диагностицира сервираната храна почти през лупа, с отвратително опасение се хвана за скобата на вратата и след това с помощта на кърпичка дезинфекцира старателно дрехите. Където и да отиде, той винаги вземаше със себе си йод, сапунерка и няколко чисти носни кърпички. В къщата на Маяковски никога не са открити игли. Освен това винаги съм вземал сгъваема вана по време на пътувания..

Поетът Сергей Йесенин се страхувал най-много от сифилис в живота си. В „Роман без лъжа“ Анатолий Мариенгоф казва: „Преди имаше пъпка на носа с размерите на хлебна трохичка и вече ходи от огледало до огледало строго и мрачно. След един ден той ще попита петдесет пъти: „Сифилис, може би. „Тогава се появи нова фобия - постоянно му се струваше, че всички го обират или искат да го ограбят. Няколко пъти на ден проверявах куперен запек. На поети, приятели и познати той мечтаеше за собствените си чорапи и вратовръзки. Когато се срещнахме, той подуши - мирише ли му?.

Подозрителността не е безопасна странност, а истинско изключително опасно наказание за човек. Опасността от подозрителност в нейното отрицателно очакване. Като проявено качество на личността, тя поражда постоянна загриженост и безпокойство за себе си и близките си, упорито хваща всяка ситуация и се надува от „мухата на слона“. Според закона на очакванията: всичко, което човек много очаква, се материализира, той като че ли става пророк на собствения си живот. Затварянето на подозрителност върху отрицателни очаквания, тоест на принципа, че ако може да се случи някакъв проблем, това се случва, това прави собственика на това качество лоша услуга. Тъй като отрицателните очаквания доминират в неговата мисловна циркулация, „законът на подлостта“ и „законът на сандвича“ се прилагат последователно на всяка стъпка. И това е разбираемо - отрицателното очакване е не по-малко плодотворно от положителното, но плодовете му са изгнили и червиви..

Ставайки носител на подозрителност, човек едновременно страда от негативизъм. Виждайки във всичко интригите на враговете, интригите на недоброжелателите, интригите на злобни критици и коварството на предателите, подозрителността окачва обидни етикети върху хората, прави грешни заключения, прекъсва отношения, скандали или избягва ситуации. Всяка невинна шега, независим жест, неволни изражения на лицето, тя е готова да тълкува не в нейна полза и незабавно да „хвърли обида“ към другите.

Подозрителността е нацупена възрастна жена, която се озовава в счупено корито, сама със своите надути страхове и фобии. Като се заблуждава за мненията и оценките на другите за своя сметка, докачливата и болезнено ревнива подозрителност принуждава своя „щастлив“ носител да изживее отново негативни емоции и да заподозре всички в лоша воля. В същото време собственикът на това качество страда от самочувствие и се формират всякакви комплекси. Подозрителността има проблеми със самочувствието от детството и дори в отношенията с други хора, неувереността в себе си и потиснатото самочувствие принуждава човек да реагира на всяка незначителна дреболия с недоволство, раздразнение, гняв или негодувание. Агресивността и враждебността към външния свят го принуждава да се защитава чрез отчуждение, недоверие и накрая пълна изолация.

Кой е подозрителен човек

Подозрителността е черта на характера да забележите опасност във всяка ситуация, да проявите болезнено подозрение и недоверие. Подозрително лице е физическо лице, което притежава изброените качества. Този подход към живота е изпълнен с постоянни грижи и трудности. Много хора, които са склонни да се съмняват излишно и виждат света около себе си в черно, мечтаят да премахнат препятствието, защото то се намесва в изграждането на междуличностни отношения и успешна кариера, в постигането на цели в други области. Психолозите ще ви кажат как да се отървете от подозрителността.

1. Определение и характеристики
2. Колко опасно е и каква е заплахата
3. Как да разберете, че сте подозрителен
4. Причини за възникване
5. Как да преодолеем подозрителността

Определение и характеристики

Подозрителността в психологията е чувство, присъщо на тревожните, песимистични хора, което често се свързва с тревожно-депресивни разстройства. Подозрително лице е лице, което винаги поема опасност, независимо от наличието или липсата на основания. В речника на С. Ожегов такива хора са описани като страхуващи се от всичко, виждащи във всичко неблагоприятен изход за себе си. Други признаци, които ще ви помогнат да разберете какво е подозрително лице:

1. Приема всичко „присърце“, като отдава голямо значение на малките неща.
2. Приема коментари на трети страни от други.
3. Прекалено притеснен за себе си и близките си.

Подозрителен човек е този, който, докато чете медицинска енциклопедия, със сигурност ще открие симптоми на много заболявания в себе си, което означава, че има допълнителна причина за притеснение. Той лесно намира причини за вълнения, издигайки реалните и измислени проблеми до ранга на глобални, неизбежни и неразрешими. Подобно състояние може да придружава индивида през целия му живот..

След като е чул за болестта на приятели или колеги, той започва да търси подобни симптоми в себе си. Общувайки с пациента, той със сигурност ще покаже признаци на заболяване в себе си, дори ако преди час се е чувствал отлично. Повишената тревожност се разпространява в различни области на живота. Обикновено подозрителният човек намира причина за притеснение в ежедневни ситуации, което означава неограничен брой потенциални причини за страх:

1. Здравен статус (собствени и близки).
2. Инциденти, бедствия.
3. Атака от престъпници.
4. Прикрит тормоз от разузнавачи.
5. Конспирации на колеги, съседи, познати.

Разпространявайки чувства върху другите, подозрителният човек активно се грижи и ги инструктира, като често постига обратния ефект - отхвърляне и дразнене поради свръхзащита. Хората, които са склонни към развитие на тревожни разстройства, имат характерен тип външен вид. Те се отличават с астенична физика, бледност на кожата, движенията им са сковани и нерешителни..

Колко опасно е и каква е заплахата

Страхът е един от водещите клинични признаци на невроза. Подозрителността е черта на характера, която граничи със заболяване, наречено невроза или психастения. За патологията е характерна появата на обсесивно обезпокоителни мисли и страхове. За да определите кой е пред вас - умерено подозрителен човек или неврастеник, трябва да обърнете внимание на следните симптоми:

• Депресия, астения, емоционална празнота.
• Намалена производителност.
• Трайно чувство на страх, страх.
• Раздразнителност, емоционална лабилност (промени в настроението).
• Панически атаки, внезапни пристъпи на безпокойство без видима причина.

Тези симптоми са типични за подозрителни натури. За пациентите с невроза са характерни следните признаци: откъсване, „отнемане“, постоянна тревожност, емоционален стрес, предпазливост, педантичност, надценена или ниска самооценка. Психастенията често е придружена от главоболие, треперене (треперене) на ръцете, често уриниране.

Психастенията и подозрителността на човек са такива условия, които са гранични, което не изключва прехода от едно към друго при определени условия. Ако подозрителността и безпокойството са под формата на патология, лекар ще помогне за справяне с психастенията, който използва методи като медикаментозна терапия (антидепресанти, антипсихотици), причинно-следствена, аналитична, условна рефлекторна психотерапия и автогенно обучение за лечение..

Хипохондрията е психично, соматоформно разстройство, което отразява прекомерната загриженост на индивида за физическото му здраве. Хипохондрикът се притеснява от самата възможност да се разболее, както и от съществуваща или измислена болест. В този случай разстройството на психичната сфера е придружено от физиологични прояви - повишено изпотяване, тахикардия, учестено дишане.

Соматичните симптоми често са вторични, т.е.развиват се на фона на психични разстройства. Хипохондрикът не забелязва илюзията за болест, което води до тъжни последици. Човек се измъчва с надути страхове до такава степен, че е способен да се самоубие. Например историците свързват самоубийството на архимандрит (един от най-високите монашески чинове) на православната църква на И. Алексеев (1771-1807) с атака на хипохондрия.

Лицата с определен психотип са податливи на развитието на хипохондрия. Тревожният и подозрителен тип личност се характеризира със склонност към депресия и прекомерни емоционални преживявания, което води до промени в поведенческите свойства, когнитивните способности и физиологичните функции.

Медалът има недостатък. Човекът, който си измисля въображаеми болести, е човек с богато въображение и огромна сила на самохипноза. Тези пациенти са особено податливи на плацебо терапия. Всяко хапче за съмнителен пациент ще се превърне в чудодейно лекарство, ако е предписано от лекар. Неслучайно в САЩ практикуват лечение на съмнителни хора, които усърдно и упорито търсят болести в себе си със залъгалки..

Например, американски университет проведе експеримент, като избра група доброволци с диагноза невротични разстройства и им предложи курс на лечение. Те не скриха от субектите, че терапията се състои в прием на лекарство на основата на обикновена захар. До края на програмата за лечение 95% от участниците заявиха, че се справят значително по-добре.

Повечето от пациентите бяха убедени, че вместо хапчета за захар им се дават психотропни вещества. Третата част от тях отбелязва появата на странични ефекти, които обикновено се появяват след прием на такива лекарства - безсъние, повишена жажда, влошаване на концентрацията. Изследвания в тази област са извършени от медицински учени Ървинг Кирш, Гай Сапирщайн, Джон-Кар Зубиета.

Как да разберете, че сте подозрителен

Тревожната подозрителност се развива постепенно, което означава, че е важно да се прави разлика между първоначалните признаци, което ще помогне да се предотврати прогресирането на психичното разстройство. Ако едно момиче реагира на комплимента на момче с повишено внимание, приемайки, че зад приятно изказване, адресирано до нея, има тайно значение, тогава има причина да се замислим колко подозрителна е тя.

Постоянното недоволство от себе си също сигнализира за проблем. Преди да се справите с подозрителността и натрапчивите страхове, трябва да определите колко остър този въпрос ви засяга и как проблемът засяга живота ви. Тестова задача ще помогне да се установи тенденция към повишена тревожност. Целта на изследването е да определи съответствието на вашето поведение на представените модели:

• Навикът да оценявате рисковете е в основата на всички ваши решения..
• За да предотвратите опасност, винаги трябва да мислите предварително какво може да не върви по план..
• По-добре е да очаквате най-лошото, за да бъдете психически подготвени за неблагоприятен изход и негативни последици..
• Неприятните, необичайни усещания и болка в тялото показват наличието на заболяване.
• Можете да се доверите само на себе си, защото околните са усмихнати в очите, а зад гърба ви са интригуващи и интригуващи.
• Ако хората около вас ви хвалят, това означава, че имат нужда от нещо, иначе не биха преувеличили достойнствата ви.
• Семейството и приятелите винаги дават повод за безпокойство за тях..

По-добре е да помислите и да предприемете действия, ако трябва да се съгласите с поне 2 тези от предложения списък. От друга страна, не бива да се преувеличава предстоящата опасност. Редките пристъпи на необяснима тревожност са често срещани ситуации и са характерни за всяко живо същество.

Причини за възникване

За да научите как да преодолеете подозрителността, трябва да разберете механизма на развитие на тревожност, депресия и страхове. След като разбрахме предпоставките за състояния на тревожност, ще бъде възможно да се контролира процесът. Основни причини:

1. Отложена психологическа травма. Смъртта на роднини, домашното насилие, предателството на близък може да послужи като тласък за развитието на тревожно-депресивни разстройства. Ако едно дете постоянно чува от родителите си, че не учи добре, не знае как да прави нищо, няма да постигне нищо в живота, се формират отрицателни подсъзнателни програми, които допринасят за развитието на патологична подозрителност и неврози.
2. Постоянен стрес. Стресови ситуации могат да възникнат на работното място, в семейството, в обществото като цяло (например поради висок процент на престъпност, политическа и икономическа нестабилност).
3. Ниско самочувствие. Отхвърляне на нечие „Аз“, недоволство от себе си и положението си в обществото.

Повишеното безпокойство в резултат на силен нервен шок може да се развие на всяка възраст. Ако минувач се усмихне, подозрителният човек ще възприеме възможната проява на добра воля като смях над себе си. В този случай ясно се проследяват признаци на ниско самочувствие, когато индивидът си приписва несъществуващи недостатъци и недостатъци.

Такива хора приемат всяка случайна, неласкава дума по свой адрес, търсят и намират скрит смисъл в обикновени фрази, лишени от дълбок фон. Те често се обиждат на другите, виждайки злонамерени действия и опити да причинят болка в безвредни действия. Тази форма е типична за юноши, които често се чувстват ненужни, без значение, безполезност без причина..

Обикновено жените са недоволни от външния си вид, мъжете са по-често със социален статус и ниво на доходи, представителите на двата пола се характеризират с недоволство от избрания и от условията на живот. Жените са по-склонни към разстройства, придружени от тревожност и подозрителност.

Психолозите съветват да не се спираме на лични характеристики и житейски обстоятелства, които според вас са далеч от идеалните стандарти. Важно е да разберете вашата индивидуалност и стойност като човек, да се задоволите с наличните материални облаги, да погледнете на света одобрително и след това „той ще се усмихне в отговор“.

Как да преодолеем подозрителността

За да разберете как да преодолеете подозрителността, първо трябва да разпознаете проблема. След като осъзнаете присъствието му, не трябва да се отдавате на преживявания, трябва да помислите какво да направите, за да премахнете вредната черта на характера. Правилното отношение е от голямо значение в предстоящата борба. Тактиката включва изместване на маниите с положителни действия. Как да се отървете от подозрителността и безпокойството:

1. Правете йога, практикувайте други релаксиращи техники. Релаксиращата физическа активност облекчава стреса и укрепва тялото.
2. Посещавайте часовете за автообучение и психологическа корекция. За да премахнете негативните подсъзнателни програми, настройте се на здраве, късмет, положително ще бъде възможно с помощта на самохипноза.
3. Намерете ново хоби, страст, която ще ви помогне да отвлечете вниманието от натрапчивите мисли.
4. Подредете личния си живот. Не подценявайте една от най-значимите области от живота на индивида. Да имате щастлива връзка с представители на противоположния пол е сигурен начин да поддържате добро настроение през цялото време. В състояние на щастие и „духовен полет“ е невъзможно да се концентрирате върху негативни емоции и неразумни преживявания. Освен това любящият партньор винаги ще ви подкрепя и развеселява в ситуация, когато страховете и безпокойството се „приближават“.
5. Формирайте здраво самочувствие, обичайте себе си. Не е трудно да придобиете самочувствие, ако спрете да се фокусирате върху недостатъци, забележите предимства и успехи, дори малки..
6. Да се ​​абстрахирате, да се дистанцирате от ситуации, думи, действия, адресирани до вас, които според вас имат за цел да ви обидят и унижат. За да се справите ефективно с повишената подозрителност, трябва да избягвате ситуации, които могат да провокират емоции като тревожност и безпокойство. По-добре е да се измъкнете от неприятен разговор, отколкото да изпитате разочарование и дискомфорт, свързани с чувство на неприязън, безпокойство, негодувание.

Саморазвитието играе важна роля за преодоляване на въображаемите страхове, защото да станеш самоуверен, ерудиран, успешен човек означава да направиш първата стъпка към изцелението на душата и тялото. Конструктивният подход за преодоляване на проблем включва търсене на решения.

Например, ако се притеснявате от болка във вашата страна, можете да си направите преглед в клиниката, за да сте сигурни, че няма заболяване или причина за безпокойство. Ако тревожността е свързана със страха от загуба на работа, можете да подобрите квалификацията си, в същото време да овладеете друга професия, чужд език, нови работни умения, да спестите определена сума за „дъждовен ден“.

Прекомерната подозрителност е депресираща, болезнена черта на характера, която е свързана с негативни емоции, което може да доведе до депресия и сериозни психични разстройства. Съветите на психолога ще помогнат да се отървете от натрапчивите страхове и да погледнете на реалността с положително послание.