Психосоматиката е тенденция в медицинската наука и психология, която се състои в изучаване на влиянието на фактори от психологическо естество (емоции, преживявания, чувства) върху появата на различни соматични заболявания. Според тази посока всички човешки патологии се коренят в психологическите несъответствия на стремежите на душата, подсъзнанието на човек и неговите мисли. В рамките на разглежданата тенденция се изследва връзката между личностните характеристики (поведенчески стилове, черти на характера, конституционални характеристики) и някои телесни заболявания. С други думи, психосоматиката на болестите е наука, която съчетава физическото тяло и вътрешната вселена на човек, неговата душа.

Причини за психосоматика

Описаният тип заболявания съчетава взаимодействието на психичните фактори в началото на патологията и физиологията. Психосоматиката включва психични отклонения, проявяващи се със соматични симптоми и физиологични разстройства, които се откриват при психични нарушения или се развиват в резултат на влиянието на психогенните аспекти. Статистическите проучвания показват, че около 30% от заболяванията са причинени именно от вътрешна конфронтация, психични травми, а не от ефекта на бактериална инфекция или вирус.

Телесните прояви, причинени от психосоматиката, често отразяват психическия проблем на човека. С други думи, психосоматичните симптоми често са физически метафори за проблемни ситуации от психологически характер..

Класическите патологии с психосоматична насоченост са:

Днес този списък се разшири значително. Съвременните лекари са убедени, че дори ракът често поражда вътрешни проблеми. Функционалните разстройства също се класифицират като психосоматични заболявания: парализа, аритмия, психогенна слепота.

Основният етиологичен фактор, който поражда психосоматични заболявания, се счита за вътрешната конфронтация, която се случва в човешката душа. Освен това причините за психосоматиката са психологическа травма, потиснати емоции (неспособност за изразяване на гняв), алекситимия (неспособност да се формулират собствените чувства в словесна форма), неспособност за защита на личните интереси, вторична полза от заболяване.

Най-честите фактори, причиняващи появата на разглеждания тип отклонения, са постоянно присъстващите стресови фактори и преживяна травма (катаклизми, загуба на любим човек, военни операции).

Депресията, гневът, страхът, завистта, вината се считат за вътрешна конфронтация, която поражда психосоматика на болестите.

По този начин психосоматиката на болестите възниква в резултат на постоянно емоционално пренапрежение и хроничен стрес. Следователно по-уязвимата категория граждани са жителите на мегаполиси. Въпреки че животът на всеки човек в трудоспособна възраст винаги е придружен от стрес, причинен от конфронтация с ръководството, семейни неприятности, неразбиране на колегите, кавги със съседи, невъзможност да се стигне удобно до работното място, задръствания, сблъсъци в транспорта, постоянно налична липса на време, липса на навременна почивка, липса на сън.

Състоянието, генерирано от излагане на стресови фактори, трябва да възникне в извънредни случаи и да функционира като режим "спешен". Въпреки това, поради съвременния ритъм на живот, повечето хора постоянно съществуват в „авариен“ режим, което води до нарушаване на естествената защитна функция и изчерпване на тялото. Такъв провал ще се прояви в психосоматиката на болестите.

Смята се, че поради постоянното излагане на стресови фактори, най-големи щети оказват сърдечно-съдовата система и органите на храносмилателния тракт..

Интензивните негативни чувства, изпитвани от човек в продължение на дълъг период, също оказват лошо влияние върху здравето му. Страхът, завистта, негодуванието, безпокойството се считат за особено разрушителни емоции. Те убиват човек отвътре, като постепенно изтощават тялото.

Емоциите с отрицателен полюс засягат индивидите по същия начин, както стресорите. Когато човек преживява нещо твърде активно, той започва да усеща ускоряване на пулса, засилено дишане, скокове на налягане, сърцебиене и промяна в мускулния тонус. Не всички реакции от емоционален характер в организма обаче включват „спешно“ функциониране..

Друг доста често срещан фактор, който генерира психосоматични прояви, е самовнушението или внушението. Този процес се развива на подсъзнателно ниво, информацията за заболяването се получава без критична оценка..

По-често от разглежданата категория болести страдат инфантилни личности, субекти, характеризиращи се с изолация, нестабилна самооценка, несигурност и зависимост от външна оценка. Основата на разстройствата е афективното напрежение, преобладаването на негативни емоции, липсата на способност за започване на продуктивни междуличностни отношения.

Също така, близкият контакт с нездравословен индивид често поражда психосоматични симптоми. Основата тук е несъзнателното копиране.

Психосоматиката на болестите може да се развие в резултат на чувство за вина, чувство на омраза към себе си, срам.

Патогенеза

Причинната обусловеност на соматичните симптоми от психологически проблеми на личността е много двусмислена и до голяма степен зависи от конкретни модели, поради което няма единна патогенеза за всички заболявания.

В крайна сметка какви са психосоматичните заболявания? Това са заболявания, породени от вътрешни проблеми. Най-просто казано, това е реакцията на тялото на мислите, настроенията или емоциите на човека. Следователно могат да бъдат идентифицирани много скрити или явни детерминанти, които определят развитието на заболявания, причинени от психосоматиката. Така например, отдавна е забелязано, че хората, които постоянно пристигат в стресово състояние, са по-податливи на инфекциозни заболявания, отколкото хората, които знаят как да премахнат психологическия стрес.

При излагане на стрес се задейства механизъм, който активира нервната система, което от своя страна предизвиква реакция - производството на хормони, което води до дисбаланс в биохимичните процеси и съответно до патологии на органи; неуспехи във функционирането на различни системи.

Стресът се характеризира с повишаване на концентрацията на глюкокортикоиди в кръвта, които потискат функционирането на имунната система, която предпазва тялото от въздействието на чужди организми, които проникват отвън, или от неговите собствени патологично изменени клетки.

Учените са установили, че при продължително излагане на стресови фактори има значителен спад в левкоцитите, които играят ключова роля в защитната функция на организма. Стресът нарушава имунната система, оставяйки тялото незащитено.

Психосоматиката на заболяванията се характеризира със сложна патогенеза, определена от следните фактори:

- неспецифична вродена или наследствена тежест на телесни разстройства и патологии;

- наследствено предразположение към психосоматични разстройства;

- психофизично състояние с травматични събития;

- особености на травматичните събития;

- наличие на неблагоприятни семейни или други социални фактори.

Изброените фактори причиняват появата на психосоматични разстройства, правейки хората по-податливи на стрес, пречат на защитните сили на организма, допринасяйки за телесни разстройства.

Психосоматиката на заболяванията при жените и мъжете се фокусира върху техните емоционални преживявания и се подразделя на следните видове:

- недиференцирано соматоформно разстройство, което се характеризира с умора, загуба на апетит, болка;

- соматични разстройства, включват стомашно-чревни симптоми, умора, болка, сексуални, неврологични и менструални симптоми;

- неопределено соматоидно разстройство, проявяващо се с фалшиви признаци на бременност: спиране на менструацията, промени в гърдите, болка при физическо натоварване, запушване;

- конверсионно отклонение, включително неочаквани атаки на заболяване, безсъзнание, проблеми със зрението, загуба на усещане, обездвижване на някои части на тялото, глухота, състоянието се характеризира с невъзможност за контрол на собствените чувства и контрол на двигателните актове, физическите прояви служат като инструмент за решаване на социални проблеми;

- хипохондриален синдром, който се проявява в страх, породен от фалшиво убеждение, че телесните прояви са резултат от опасно заболяване, такива пациенти се лекуват постоянно и посещават лекари, за да докажат наличието на опасно заболяване;

- синдром на болката, проявяващ се с болка в определени части на тялото, която пречи на индивида да продължи обичайните си жизнени дейности;

- разстройство поради идеи за деформация на тялото, включително опити за скриване на собствените несъвършенства по всякакъв начин.

Съвременната интерпретация на патогенезата на психосоматиката на болестите признава многофакторния характер на тяхната природа.

По този начин общата конфигурация на формирането на психосоматични отклонения може да бъде представена по този начин. При наличие на физиологична тенденция към дисфункция на определен орган, външен стресор генерира натрупване на афективно напрежение, което активира автономната система и причинява невроендокринен дисбаланс. Отначало целенасочеността се трансформира, т.е. скоростта на неврохуморално предаване, появяват се смущения в кръвоснабдяването, след това възниква дисфункция на органите. В ранните етапи трансформациите се случват на функционално ниво, поради което се характеризират с обратимост. При системно продължително излагане на отрицателен фактор те се превръщат в органични, в резултат на което се получава увреждане на тъканите.

Симптоми на психосоматични разстройства

Клиниката на разглеждания тип разстройство се характеризира с разнообразие. Пациентите се оплакват от неправилно функциониране на някои органи, болки, които са с различна локализация: ставни, ретростернални, главни, коремни, мускулни. Инструментални и лабораторни изследвания на етиологията на болковите усещания не разкриват причинен фактор. Някои пациенти след психотерапевтична сесия отбелязват, че симптомите се появяват поради емоционален стрес, стрес, конфликтни ситуации.

В допълнение, задух, повишен сърдечен ритъм, горещи вълни, горещи вълни, тежест в крайниците, гърба, студени тръпки, киселини, запек или диария, замаяност, еректилна дисфункция, умора, намалено либидо, слабост, кашлица или запушване на носа също се считат за чести симптоми..

Според съвременните идеи психосоматичните разстройства включват конверсия и функционални симптоми, както и психосоматоза..

Конверсионната симптоматика предполага невротичен конфликт, в резултат на който възниква и се обработва соматичен отговор. Симптомите могат да се възприемат като порив за разрешаване на конфликт. В по-голямата си част проявите на конверсия засягат сетивата и доброволните двигателни умения. Примери за това са следните заболявания: истерична парализа, повръщане, психогенна слепота или глухота, феномени на болката.

Функционалните синдроми се характеризират с жива картина на неясни оплаквания. Тази категория включва така наречените "проблемни пациенти", чиито клинични прояви засягат сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат, стомашния тракт, дихателната или пикочно-половата система (парестезии, невроциркулаторна дистония). В този случай не се наблюдават органични нарушения, откриват се само функционални нарушения.

Изброените отклонения са придружени от вътрешна тревожност, депресивни настроения, прояви на страх, нарушения на съня, намалена концентрация и умствена умора..

Психосоматозата се отнася до заболявания, основани на първичния соматичен отговор на определен конфликт, поради морфологично установени трансформации и патологични откази в органите. Болестите, причинени от органични промени, се считат за истински психосоматични разстройства. Първоначално бяха разграничени седем психосоматози, а именно улцерозен колит, невродермит, бронхиална астма, хипертиреоидизъм, есенциална хипертония, язва, ревматоиден артрит. С течение на времето този списък се разшири донякъде с болести като рак и инфекциозни заболявания..

По този начин, отговаряйки с прости думи на въпроса какво е психосоматика, трябва да се заключи, че тази категория разстройства включва заболявания, причинени от психическо състояние.

Психосоматично лечение

Психосоматичните прояви подлежат на корекция. Терапевтичната стратегия обикновено се определя от етиологичен фактор. В прости случаи лечението не е необходимо; обяснението на причините за симптомите ще бъде достатъчно. Често пациентът може да не бъде обезпокоен от самите прояви, а от несигурността на причините, породили клиниката, и съмнението за сериозно заболяване. Следователно, след като им обясних, че зад болезнените усещания или невъзможността да дишат дълбоко, стоят не сериозни патологии, а обикновена тревожност или стрес.

Психосоматиката не може да се лекува с фармакопейни лекарства. Лекарствата могат да се предписват изключително за премахване на прояви.

По този начин общите методи не са приемливи за коригиране на възникналото състояние. Всеки пациент изисква индивидуален подход при лечението на психосоматично предизвикано заболяване. На първо място, терапевтът трябва да установи етиологичния фактор на психосоматичното заболяване. Тук ще помогне психотерапевт. В същото време психосоматичните прояви не трябва да се свеждат до измислица или симулация на проблема. Психосоматичните симптоми са разрушителни и изискват незабавна намеса..

Ако описаното разстройство е открито от лекарите при деца, тогава е необходимо да се провери душевното състояние на всички членове на семейните отношения. Дори за пациенти в напреднала възраст, роднините трябва да участват в коригиращия ефект на тяхното състояние. Работата на психотерапевтите е насочена към цялото семейство. Често те препоръчват да се обезвреди настоящата ситуация чрез промяна на професионалната дейност или местоживеенето..

Често соматичният аспект на болестта се крие много дълбоко, в това отношение се изисква курс на психотерапия. Днес е доказана ефективността на психотерапевтичното въздействие при елиминиране на бронхиална астма, стомашно-чревни заболявания и различни алергични реакции..

За да се излекува въпросното заболяване при възрастни, е необходимо да се определи какъв вид конфликт съществува в него. Необходимо е да се анализира какво е причинило появата на симптоми, какво е предшествало болезнените прояви, защо е възникнало такова състояние точно сега, защо точно се е появила тази симптоматика или заболяване, за да се разбере какво подсъзнанието сигнализира, когато проявите се засилят.

Трябва също така да идентифицирате зоната, в която се отбелязват разходите, и истинската причина за вътрешния дисбаланс. Така например, един може да бъде измъчван от комплекси, друг - несигурност, третият отива на работа сякаш на „тежък труд”, четвъртият има сериозни проблеми във взаимоотношенията с половинка, петият постоянно е в конфликт с властите, шестият все още е измъчван от детски оплаквания. Истинската същност на болестта на психосоматиката се определя по време на психотерапевтична сесия.

Следните методи на съвременната психотерапия се считат за особено ефективни при лечението на психосоматични заболявания: хипносугестативно, телесно ориентирано, гещалт терапия, когнитивно-поведенческо и невролингвистично програмиране.

В допълнение към психотерапията, билковите лекарства, мануалната терапия, йога се считат за ефективни..

По-долу са дадени някои насоки, които да ви помогнат сами да се отървете от въпросното разстройство..

На първо място, човек трябва да осъзнае, че в човека всичко е едно. Отрицателно мислене, гневни думи, нездравословни стремежи - всичко това води до лошо здраве. И обратно, положителните мисли, здравословните навици, положителните нагласи водят до баланс, хармония на душата и тялото..

Освен това се препоръчва да се очертаят редица минали и настоящи психологически затруднения и проблеми във взаимоотношенията с околната среда, света и собствената личност. Изберете най-значимите и често срещани. Опитайте се да усетите кой от тези проблеми може да причинява болезнени симптоми.

Вие също трябва да подобрите психологическата грамотност, като изучавате различни материали, свързани с психосоматиката..

След това трябва да се опитате да преформулирате проблема, който е причинил заболяването, в планове, стратегия и да очертаете цел. Например, човек страда от късогледство, психологическият проблем тук е страхът от бъдещето, несигурност и нерешителност, тогава задачата ще бъде да развие увереност, смелост, оптимистичен поглед към бъдещето, а целта е радостен поглед към днешния живот, изпълнен с любов, където бъдещето е прекрасно и вие искате погледнете в него. След това разработете стратегия за постигане на целта, разбийте я на задачи, разработвайте ги поетапно и започнете да действате, със сигурност вярвайки в собствения си успех.

Основното правило в борбата с психосоматичните заболявания е любовта към себе си. Всички действия трябва да бъдат продиктувани единствено от любов..

Често хората не знаят как да се отърват от негативните емоции, затова просто започват да ги натрупват в душите си. Но вътрешното състояние трябва да се следи не по-малко от тялото. Психосоматиката е посока на психологията, овладявайки която можете да лекувате душата заедно с тялото. Понякога неразположенията пораждат негативно отношение към битието през призмата на емоционални реакции, възникващи от ранния детски етап. Ето защо е толкова важно да можете да се научите как да управлявате собствените си чувства..

За да направите това, препоръчително е да практикувате дихателни упражнения, да правите йога, да научите медитация и също така да проведете вътрешен положителен монолог, за да хармонизирате състоянието си. Когато се появи тревожност, трябва да се опитате да се отпуснете и да помислите какво е причинило. Ако нещо ви притеснява, отпуснете се и помислете за това. Винаги трябва да се хвалите. Трябва също така да си дадете възможност да разберете, че тази ситуация, която е предизвикала безпокойство, също е разрешима, следователно не трябва да се притеснявате за това..

Така например, психосоматиката на женските заболявания се генерира от нарушение на женската самоидентификация и чувството за себе си като жена. Също така, женските болести могат да бъдат резултат от връзката на прекрасната половина със собствените им мъже: баща, брат, съпруг. Просто казано, негативните мисли на момичетата и техните чувства към близки мъже включват болезнени процеси в репродуктивната система. За да се отърват от сексуалните заболявания, жените трябва да се усъвършенстват, като развият така наречените женски качества: състрадание, любов, топлина..

Детските психосоматични разстройства се считат за последица от родителски грешки. Това е или резултат от неблагоприятен климат в семейните отношения (конфликти, кавги, псувни, насилие) или наказание за родителски грехове. Болестта е изпратена на детето, така че родителите да осъзнаят собствените си грешки и да ги поправят.

Следователно, лечението на психосоматика при трохи предполага психотерапевтична работа със семейството му. На първо място, психотерапевтът определя стила на родителство, модела на тяхното взаимодействие помежду си и връзката с бебето. Тук е важно всяко малко нещо. Болестта на бебето може да бъде начин детето да събере родителите или да привлече вниманието им към себе си..

Автор: Психоневролог Н. Н. Хартман.

Доктор на медико-психологическия център PsychoMed

Психосоматика или откъде идват нашите болести

Често чуваме фразата „Всички болести са от нервите“. Повечето хора не го приемат сериозно. Но струва ли си толкова несериозно и скептично относно значението му? Може би именно този постулат е ключът към разбирането на причините за различни заболявания? Нека се опитаме да разберем къде е истината и къде лъжата.

Какво е психосоматика

Самият превод на термина „психосоматика“ вече може да разкаже много за неговото значение, тъй като първата част на „психо“ се превежда от гръцки като „душа“, а „сома“ е тялото. От медицинска и психологическа гледна точка тази концепция олицетворява посоката, която изучава влиянието на психологическите фактори и човешките емоции върху развитието на различни заболявания..

Човешкото тяло е сложен механизъм, понякога е трудно да се разбере, но има и свой специален език. В нашето тяло нищо не възниква просто така.

Как работи? Ще обясня с лесен пример. Обикновената настинка има не само външни, но и вътрешни, подсъзнателни причини. Човек не винаги може да контролира емоционалните си реакции към различни житейски ситуации и напразно. Изпитвайки определени емоции, под командването на централната нервна система, някои хормони се освобождават в кръвта, което може едновременно да подобри защитните сили на организма и да навреди на имунната система. В резултат на това устойчивостта на организма към болести намалява и болестта може да се развие..

Не може да се твърди, че щом малко се ядосате, веднага ще се разболеете. Не, това не е така, всичко зависи от конкретната ситуация, нейния анализ и правилните начини за решаване на проблема.

Днес е оформена цяла категория за обозначаване на психосоматични заболявания. Включва заболявания, причините за които са нарушения в работата на психологическите процеси на човек, а не физиологични.

Историята на появата на психосоматичната теория

За да разберем по-добре същността на психосоматичните явления, нека се обърнем към историята. Древните египтяни са първите, които се досещат за връзката между болестите на душата и тялото, още през 16 век пр.н.е. Те свързваха появата на болести с „нездрава душа“.

В древна Гърция Хипократ изследва склонността към заболявания при различни видове темперамент. Също така неговото мнение за болестта, като реакция на обстоятелствата в живота на човека, е актуално и до днес..

По-късно средновековният лекар Авицена става откривател на експерименталната психофизиология на емоционалните състояния. Той проведе експерименти, за да определи влиянието на конкретни емоции върху продължителността на живота..

Ако коремните органи биха могли да разкажат историята на своето страдание, бихме се изненадали да разберем с каква сила душата може да унищожи тялото си Йохан Хайнрот

Немският психиатър Йохан Хайнрот въведе в обращение термина „Психосоматика“ през 1818 година. Но по това време тази посока на медицината не беше широко разпространена, тя беше опровергана по всякакъв възможен начин и изследванията в тази област бяха спрени..

Въпросът започна, когато австрийският психиатър Зигмунд Фройд успя да излекува соматично заболяване с помощта на психотерапия. Това даде тласък за развитието на концепцията за конверсионните разстройства и активното развитие на психосоматичната наука..

В бъдеще огромен брой учени разработиха много теории и изследваха психогенните причини за човешките заболявания..

Методология за използване на таблицата на причините за заболяванията Луиз Хей

Днес има много класификации на психосоматичните заболявания. Един от тях, по мое субективно мнение, най-удобен за използване, ще разгледаме днес.

Създаден е от Луиз Хей, въз основа на много изследвания на учени от цял ​​свят. Тази таблица представя повечето от често срещаните болести на човечеството, психологическите причини за тяхното възникване, както и един от методите за лечение на болести - утвърждения.

Утвържденията са кратка комбинация от думи или фраза, която включва словесна формула, с многократно повторение на която, желаната настройка е фиксирана в подсъзнанието на човек. Използва се за подобряване на общото психо-емоционално състояние и настройка за коригиране на позитивното мислене.

Любовта е голямо чудодейно лекарство. Любовта към себе си прави чудеса в живота ни Луиз Хей

Можете да използвате таблицата на Луиз Хей, както следва:

• Намерете болестта си в списъка, анализирайте последните събития от живота си, сравнете ги с посочените причини.
• Настройте се на промените, повтаряйте силно няколко пъти настройката на фразата: „Сбогувам се с онези мисли, които ме доведоха до болестта“.
• Повторете потвърждението, посочено в метода на лечение, няколко пъти.
• Почувствайте значението на лечебната фраза възможно най-ясно, въведете я в подсъзнанието, а също така подкрепете думите с безспорна вяра в възстановяването.
• За да затвърдите ефекта и да предотвратите заболявания, допълнете лечението с ежедневна медитация.

Следвайки тези прости правила, вие бързо ще овладеете същността на самолечението с помощта на утвърждения..

Масата на Луиз Хей не е универсално лекарство, но използването му от много хора по света дава уникални резултати. Струва си да се разбере и наистина да се вярва, че самият човек е в състояние да промени състоянието си, като просто промени стереотипното си мислене.

Ако никога не сте работили с положителни нагласи, трябва да следвате няколко правила:

• Направете изявлението наистина свое, то трябва да съдържа думата „аз“.
• Само положително! Без да използвам фразите „не искам“, „няма да“ и наистина без частицата „НЕ“.
• Фразите се говорят в сегашно време.
• Не просто говорете, но как да изживеете утвърждението, направете го възможно най-правдоподобно.
• Използвайте прост език, той трябва да бъде възможно най-кратък и същевременно смислен.

• Както при всяко начинание в живота, обучението и вярата в резултата са необходими за прилагане на метода на утвържденията. Само в този случай ще успеете.

Болести и техните причини

За да създаде масата, Луиз Хей беше изтласкана от собствената си болест. За първи път е публикуван в книгата „Излекувай се сам“. За удобство всички заболявания са разделени на категории:

1. Психологически отклонения и заболявания на главата - в зависимост от случая основните причини са страхове, липса на желание за решаване на проблема, самокритичност, агресия, гняв, недоверие към живота, чувство на несигурност, задържане на сълзи, стрес, напрежение.

2. Болести на очите - разочарование от живота, страх от неизпълнение на житейска мисия, липса на вяра в светло бъдеще, нежелание да се видят семейни проблеми, зъл възглед за живота.

3. УНГ болести - възникват в резултат на потискане на емоциите, неосъзнаване на творчески потенциал, гняв, раздразнение, нежелание да чува, не слушане на вътрешния глас, инат, неизказано негодувание, сдържане на гневни думи, страх от говорене.

4. Хранителни разстройства - страх, нужда от защита, безпокойство, самозащитни реакции от деструктивен тип, автоагресия, свръхчувствителност.

5. Болести на храносмилателната система - гняв, нерешителност, страх от новост, мания за контролиране на всички аспекти на живота, фрустрация, съпротива срещу промяната, омраза, гняв, пречи на всичко добро в живота, опит за бягство от реалността, фрустрация, проблеми, негативни очаквания, влияние на миналото върху настоящето, отхвърляне, вина, неспособност за вземане на решения.

6. Болести на дихателната система - отказ да поемете отговорност за живота си, спорове, писъци, невежество, отмъстителност, страх от живот, съпротива срещу промяна, депресивни прояви, отчаяние.

7. Болести на опорно-двигателния апарат - липса на подкрепа, продължителен психически стрес, страх от бъдещето, чувство за липса на подкрепа в живота, липса на почтеност, инат, невъзможност да се издържат трудностите на съдбата, липса на емоционална подкрепа, вина, финансови затруднения, лицемерие, застояло мислене негъвкавост, грубост, вина, чувство на обремененост от живота, безпокойство, страх от авторитет, егоизъм, чувство на ненужност, чувство на недостатъчност, липса на любов, страх от движение напред, гордост, потиснат гняв, силно желание да се задържи.

8. Болести на пикочно-половата система - страх от отпускане на човек или събитие, критика, разочарование, гняв, срамежливост, гняв, страх от грешки, безпокойство.

9. "Женски" болести - откъсване от вътрешната женска същност, нарушаване на отношенията между майка и дете, чувство на липса на любов, свръхзащита, самонаказание, кавги с другата половина, страх да не са нежелани, отхвърляне на женствеността, чувство за недостойност на любовта.

10. "Мъжки проблеми" - психически страхове, вина, гняв към предишния партньор, отхвърляне на мъжките принципи, отслабване на мъжествеността.

11. Кожни заболявания - недоволство от живота, неприязън към себе си, излагане на влиянието на другите, скрити страхове, безпокойство, страх от болка, съпротива, гняв, откъсване.

12. Болести на ендокринната система - психичен дисбаланс, безпокойство, липса на самообслужване, бедност от емоции, чувство, че всички щастливи моменти от живота вече са преминали, унижение.

13. Болести на кръвоносната система - ограничение в радостите на живота заради парите, липса на радост, съмнение, гняв, разочарование, чувство на самота и страх, застой в мислите, нерешени емоционални проблеми, неприязън в детството, обсесия.

14. Роботи на имунната система, инфекциозни заболявания, - дразнене, самоотхвърляне, раздразнителност, завист, чувство на несигурност, зли мисли, егоизъм.

15. Други заболявания:

• Рак - скръб, дълбока болка, разрушително негодувание.
• Тумори - пълен фокус върху стари оплаквания, нежелание да ги пуснете.
• Хронични заболявания - страх от бъдещето, страх от промяна.

Това не е пълен списък с проблеми и причини. Всяко от специфичните заболявания има свое утвърждение, важно е ясно да се определи кое от вас се нуждае, като се започне от тясна индивидуална диагноза.

Чудесата се случват всеки ден с малко усилия и вяра. Здраве и благополучие за вас!

Психосоматика: причините за психологичните заболявания, как да се лекува. Списък на болестите

Психосоматиката е клон на медицината, който изучава как психологическите преживявания влияят върху нашето здраве. Науката отдавна е доказала, че много заболявания възникват поради действието на психологически причини. Тази статия ще покаже как мислите и емоциите ни, неприязънта към себе си, прибирането и т.н. влияят върху тялото и неговата работа. Като слушате себе си и разбирате тези взаимоотношения, ще се научите да разбирате истината за появата на вашите проблеми, намаляване на здравето, ще можете да започнете да вземате правилните решения за тяхното отстраняване и следователно ще можете да промените живота си към по-добро..

Психосоматика: причини и лечение на заболявания

Психосоматика на косата

Ранната побеляла коса и косопад са показател за отчаяние, стрес, шок, загуба. В крайна сметка косата, особено за жените, е символ на жизнената енергия. Изградете напрежение и страх и провокирайте подобни неприятности.

Освен това проблемите с косата са реакция на егото, гордостта и до известна степен недоволството срещу Върховния, макар и в безсъзнание. Хората, страдащи от този проблем, са много притеснени от финансовия компонент на живота си, от грешното решение, взето веднъж, както и от мнението на другите за тях..

Препоръки

Личната вяра в себе си и подкрепата на другите ще помогнат. Трябва да се научите да живеете в хармония със себе си и да премахнете всякакъв контрол, прехвърляйки го към Вселената. Доверете се на „своя свят“, пуснете ситуацията, доверете се, че всичко ще се получи по най-добрия за вас начин.

Психосоматика на гастрит и язва

Гастритът е резултат от дългосрочни негативни мисли и нервни сривове. Стомашните неизправности показват вашето състояние на несигурност, съмнения във всичко и дори безнадеждност. Постоянно дразненето, което не намира изход, води до язва. Ако имаше способността да говори по правилния начин, тя нямаше да се появи.

Болестите на стомаха често се появяват поради убеждението, че те не са достатъчно добри, ниско самочувствие.

Препоръки

Участвайте в автотренинг, насочен към самоприемане и любов към себе си. Погрижете се за себе си: упражненията и правилното хранене ще ви помогнат. Поглези се.

Научете се да не навивате лоши мисли, отървете се от негативизма в главата си стъпка по стъпка.

Психосоматика на очите

Късогледство означава страх от бъдещето, апатия и страх от това, което се случва наоколо. Хората с това заболяване често са приковани към себе си и осъждат другите. Много от тях също виждат само негативното около себе си, без да забелязват красивото.

Далновидният човек не може да живее тук и сега, той е склонен към много дълги дискусии или размисли за бъдещето. Силно не харесвам случващото се в настоящето..

Смята се, че далтонистът не е в състояние да поеме радостите от живота. Глаукомата се появява при човек, който не може да облекчи страданието от миналото..

Препоръки

Късогледство: Станете отворени за нови идеи, решавайте проблемите с появата им, не се прецаквайте и разбира се, научете се да гледате позитивно на света около вас. Виждате само това, което самият вие излъчвате.

Хиперметропия: Насладете се на настоящия момент - вашето бъдеще е ваше настояще. Наслаждавайте се на малките неща, обичайте себе си.

Психосоматика на хипертонията

Много хора с високо кръвно налягане са страшно егоистични. Пациентите с хипертония са излишно тревожни, зависими от хората и са склонни към депресивно депресивно състояние и повишена емоционална възбудимост. Те често показват раздразнителност и агресивност, имат песимистичен поглед върху живота.

Освен това хората с високо кръвно налягане са взискателни към другите и към себе си, като често подценяват собствените си сили. Те не са в състояние да покажат любов, не могат да простят и да контролират мислите си..

Препоръки

Много е важно да преразгледате възгледа си за живота. Променете негативното си мислене на положително, научете се да виждате доброто и радостното в света около вас и хората. Говорете само за доброто, не се фокусирайте върху лошото.

Необходимо е да се откажете от всички обиди, да се погрижите за себе си и близките си. Мечта!

Психосоматика на хипотонията

Хората с ниско кръвно налягане често изпитват затруднения в общуването с хората. Като правило те са много уязвими и страдат от ниско самочувствие и несигурност. Избягвайте конфликти, стрес, всякакво пренапрежение. Липсва им смелост. Хората с хипотония често отказват да действат, защото си спомнят минали неуспехи и предателство.

Препоръки

Необходимо е да придобиете някакво хоби или бизнес и да се развивате в него. Това ще ви накара да се почувствате като значим човек и ще повиши самочувствието ви..

Телешка психосоматика

Пищялите символизират определен конфликт на житейски принципи. Болката на тези места показва страх от движение напред. Може би искате нещо, което противоречи на вашите вътрешни убеждения и морал..

Препоръки

Важно е да научите, че всеки човек е естествено способен да постигне всичко, което не би пожелал.

Психосоматика на главоболието

Честите или дори постоянни главоболия показват натрупване на информация и мисли по различни поводи. Доста често интелигентните хора страдат от това, когато емоциите им са потиснати. Също така главоболието е резултат от постоянен страх и ниско самочувствие, чувство за вина, отдръпване в себе си.

Препоръки

Трябва да се отървете от негативизма и недоволството. Използвайте практиката „Прошка“, изсипете целия си гняв на хартия - започнете дневник, водете сутрешни страници. Също така в този случай медитацията, терапията за смях, отдихът на открито, общуването с позитивни и мили хора са страхотни..

Не забравяйте да приемете себе си, позволете си да бъдете себе си. Трябва да живеете с нагласата „Обичам и ценя себе си. Гледам се с очи, пълни с любов. Не се страхувам от нищо ".

Психосоматика на гърлото

Болестите на гърлото са свързани със задържане на гняв, неспособност да се отстояваш за себе си, нежелание за промяна, криза на творчеството. Често хората заемат позицията „бедни и нещастни“.

Бучка в гърлото - страх, ларингит - гняв, възпалено гърло - сдържане на тежки думи.

Препоръки

Важно е да се научите да не се включвате, а да реагирате спокойно (вдишване и издишване). Необходимо е да говорите за лични чувства и преживявания на човека, който ви притиска или ви обижда.

Практикувайте йога, медитация, рисуване и др..

Психосоматика на зъбобол

По правило проблемите със зъбите възникват при нерешителни хора, които не могат да анализират ситуацията и да вземат решение. Като цяло, всички проблеми с тях са сигурен признак за продължително решение на проблема, невъзможността да се „хванете за зъбите“ за каквото и да било.

Болката в болката е показател за агресия и гняв, насочени към някого. Отслабването на емайла на дъвчещите зъби е свързано с желанието за решаване на труден проблем. Зъбните проблеми вляво говорят за лични проблеми, а вдясно - за трудности в общуването; има мнение, че проблемите с майката се появяват отляво, а с бащата от дясната страна.

Препоръки

Честно анализирайте лошите си качества, запишете ги на лист хартия, помислете как да ги премахнете. Препоръчително е да се занимавате с благотворителност - това прави хората по-добри. Помогни на другите.

Научете се да анализирате мислите си, да правите йога или медитация.

Психосоматика на устната кухина и устните

По принцип проблемите с устната кухина включват някакво недоволство. Ухапването на езика е досада за себе си заради приказливостта, а бузите - безпокойство и скриване на тайни. Като цяло устата е свързана с приемането на нови идеи и ако имате проблеми, това означава, че всякакви промени ви плашат..

Устните отразяват същността на нашите чувства. Пукнатините по тях говорят за борбата на противоположните емоции. Ухапването на устни е проява на прекомерна чувственост, а по-сериозна степен на такова заболяване е херпесът..

Много често херпесът и стоматитът в устата се появяват в резултат на осъждане на хора и задкулисни конфликти. Също така образованието е следствие от ситуация, когато човек не е бил чут, отрязан в средата на изречението.

Препоръки

Внимавайте какво мислите и казвате. Не съдете хората, по-добре се ангажирайте със самоусъвършенстване. Бъдете по-отворен човек, може би входящата информация ще ви бъде много полезна.

За да успокоите своето недоволство, раздразнителност и гняв, изговорете или изсипете всичко на хартия - всичко ще издържи и ще се почувствате по-добре.

Психосоматика с наднормено тегло

Препоръчително е да погледнете в себе си и да преосмислите своите убеждения. Често в тялото се натрупва излишък, за да се предпази от влиянията на външния свят, така се проявява беззащитността пред живота като цяло. Понякога това е резултат от потискане на желанието да се постигне необходимото и желаното..

Препоръчва се

Използвайте техниката на прошка всеки път, когато някой ви обиди. Но не трупайте недоволство в себе си: говорете за това или го пръскайте на хартия.

Внимавайте за мислите си. Заменете всички негативи, насочени срещу себе си, с нагласата "Достоен съм за любов, в хармония съм, свободен съм".

Психосоматика на носа

Хремата при човек показва, че той не признава собствената си стойност. Вие сте жертвата. Така се проявява вътрешен плач, молба за помощ. Потискате истинските си чувства, така че възниква възпаление..

В детството този проблем често се появява, когато родителите не им позволяват да покажат своята индивидуалност. Те постоянно контролират и налагат волята си. По този начин детето се опитва да достигне до родителите..

Синузитът е потиснато самосъжаление, както и проява на всякакви негативни емоции (страх, болка, гняв и т.н.). Хроничните форми се появяват поради самосъжаление и вина. В допълнение, запушването на носа показва, че определена ситуация или човек е неприятна за човек..

Препоръки

Препоръчително е да се отървете от това заболяване с помощта на утвърждението „Обичам себе си и се съжалявам за себе си, както ми харесва“. Тъй като запушването на носа е невъзможността да се радвате на живота, е необходимо да намерите това, което обичате, да правите това, което ви харесва. Не забравяйте да пуснете всички недоволства.

Обратна психосоматика

Гръбначният стълб е опората на нашия живот. Болките в горната част на гърба често се свързват с липса на морална подкрепа. Има чувството, че човек не е обичан достатъчно или, напротив, трябва да скрие любовта си.

Болка в средата - чувство за вина, живот в миналото, желание да се отървем от проблемите.

Болката в кръста означава конфликт и вина. Човек иска да притежава нещо, но няма решимост да го каже или поиска. В резултат на това той трябва да „сложи всичко на гърба си“. Освен това болките в кръста често се свързват със страх от бедност и финансови затруднения..

Проблемите с мобилността са невъзможността да се проявяват чувства към другите и ако проблемите са вляво, тогава говорим за близки, а от дясната страна - за Вселената като цяло.

Появата на херния - в резултат на чувството, че сте в ъгъла, не виждате изход от настоящата ситуация, както и чувството, че животът е срещу вас.

Препоръки

Спри да мислиш, че носиш отговорност за някого. Ако искате да помогнете, тогава го направете по собствено желание, а не от чувство за дълг..

Потърсете помощ от автоматично обучение. Трябва да обичате себе си и да намерите вътрешна хармония.

Психосоматика на ставите

Ставите символизират движението. Появата на артроза или артрит служи като сигнал, че е време да промените посоката, в която се движите в момента. Освен това проблемите със ставите възникват от недоволството от живота, фрустрацията, самоприемането, умората и емоционалната уязвимост..

Бурситът е проблем за потискане на гнева, който човек си забранява да показва. Артритът е чувство на липса на любов. Честите дислокации са несъзнателно разрешение да се манипулираш. А неприятностите с коленете са инат, нежелание да се поддаде.

Препоръки

За да се отървете от болката в коляното, трябва да сте по-гъвкави и да спрете да се тревожите за мнението на другите..

Психосоматиката на слабостта

Тънките хора не обичат себе си, не се харесват, чувстват се незначителни в сравнение с другите. Те се страхуват от отхвърляне и че ще бъдат отхвърлени. В обществото им е неудобно, искат да „потънат в земята“.

Обикновено причината за слабината идва от детството, когато човек е бил отхвърлен или изоставен от някого. Може би родителите не са искали детето и това се е засилило в съзнанието му.

Препоръки

Важно е да се разбере, че всеки човек е достоен за любов. Практикувайте медитация, повтаряйте утвържденията. Приемете себе си такива, каквито сте.

Говорете откровено с родителите си, разберете какво е мислила майка ви по време на бременност, нейните преживявания.

Психосоматика на шията

Вратът е един вид мост между ума и чувствата. Проблемите в тази област показват, че двамата не са особено приятелски настроени помежду си. И това също е показател за инат, липса на нежелание да се обмислят различни страни на даден въпрос и гъвкавост: често проблемите с шията проявяват страха да чуят истината, да видят какво се случва зад гърба.

Препоръки

Тук е много важно да се научите на гъвкавост при решаване на проблеми, спорове. Не е необходимо да се съгласявате с мнението на другите, но трябва да разберете, че има и други гледни точки за нещата, освен това те могат да се окажат правилни.

Психосоматиката ви позволява да гледате по различен начин на заболяванията, които се появяват в човешкото тяло. Той съчетава медицина и психология. Надяваме се, че описаното по-горе ще ви помогне да разберете себе си и да промените живота си към по-добро..

„Неразказани тайни“: Какво е психосоматика

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Какво е психосоматика с прости думи: причини и примери

Има теория, че много от нашите заболявания са резултат от психологически проблеми и травми. Именно това е областта на изследване на психосоматиката. Самата концепция се състои от две гръцки думи "психо" - душа и "сома" - тяло.

1. Какво е психосоматика с прости думи
2. Историята на теорията на психосоматиката
3. Работи ли психосоматиката?
4. Причини за психосоматични заболявания
5. Постоянен стрес
6. Дългосрочно преживяване на негативни емоции
7. Нереагирали емоции
8. Полза от болестта
9. Кои хора са най-податливи на психосоматични заболявания
10. Примери за психосоматични заболявания
11. Причината за алкохолизма и наркоманията е и вътрешният конфликт на човек.
12. Проблеми с апетита
13. Как да освободите опасни емоции и да се отървете от недоволството
14. Вместо изход

Какво е психосоматика с прости думи

Психосоматиката не е магия или мистика, както мнозина вярват. Научно доказано е, че сетивата ни са неразривно свързани с тялото. Не напълно изживените негативни емоции имат много пагубен ефект върху здравето. Болестите на душата рефлектират върху тялото.

При психосоматичните заболявания причината за появата е психологическа травма, стрес, негативни емоции, потиснати чувства, вътрешни конфликти и други подобни..

Лекарите в древна Гърция са знаели, че някои заболявания на тялото трябва да се лекуват с не обичайните лекарства. Мнозина не вярват, че психологическите проблеми могат да доведат до заболяване и по някакъв начин да повлияят на здравето..

Вероятно всеки се е сблъсквал с факта, че когато се появят определени психологически проблеми, ехото им се открива в тялото. Гърбът, главата, ръцете ви могат да болят или да се появят симптоми на някакъв вид заболяване. Това показва, че заболяването има психологически характер..

Според Световната здравна организация процентът на психосоматичните пациенти е приблизително 40%. Тоест почти половината от пациентите, които търсят помощ, имат корена на проблема в психиката, а не във физиологията..

Обикновената настинка също може да се разболее поради психологически причини. В подхода на Гещалт в психологията има теория, според която всяко заболяване е неудовлетворена нужда от тялото, един вид вик за помощ.

Например, тялото е уморено, имунитетът е отслабен и се появява настинка или грип. Трябва да легна и да си почина. Ако не си позволим нормална почивка при благоприятни условия, тогава тялото ще я получи чрез болест.

Има много примери за прояви на психосоматика. Разбира се, преди да поставите психосоматична диагноза, е необходимо да се подложите на пълен медицински преглед, за да се изключат физиологичните причини за заболявания..

И така, психосоматиката с прости думи е физическо заболяване или разстройство, причината за което е емоционален стрес. Всички заболявания от нервите.

Историята на теорията на психосоматиката

За връзката между душата и тялото се говори в древността от гръцкия философ и лекар Хипократ. Той изучава различни видове темпераменти и възможните причини за заболявания, свързани с тях. През Средновековието лекарят Авицена изучава влиянието на емоциите върху болестта и продължителността на живота. А понятието „психосоматика“ е въведено от германския лекар Йохан Кристиан Август Хайнрот през 1818 година.

Активното изследване на психосоматичните заболявания става популярно в началото и средата на 20-ти век и в това се занимават известни лекари и психолози от това време. Един от тях беше австрийският психолог Зигмунд Фройд. Той разви теорията, че болестите могат да възникнат поради такъв защитен механизъм на психиката като репресията.

Психологът твърди, че потиснатите чувства не изчезват от тялото и впоследствие се трансформират във физиологични заболявания. Той също така идентифицира пет възможни психосоматични заболявания: астма, алергии, главоболие, мигрена и въображаема бременност. Този списък с болести е значително разширен от Луиз Хей още през втората половина на 20 век. Тя създаде голяма таблица, която описва заболявания, възможни причини и решения на проблема..

Работи ли психосоматиката?

Много учени са скептични относно твърдението, че често нашите заболявания се дължат на психологическа травма. Въпреки това, многократни проучвания показват, че хроничният стрес има сериозно въздействие върху човешкото здраве и води до заболявания. Стресът отслабва имунитета ни, намалявайки устойчивостта на организма към различни заболявания.

Защо тогава нашите мисли и чувства не могат да повлияят на нашето здраве и благополучие? Психолози и психоаналитици са единодушни, че тялото отразява нашето емоционално състояние и мисли. И тъй като рядко следваме това, което чувстваме и мислим, тялото е това, което сигнализира на човека, че някъде има дисонанс. В този случай болката и болестта възникват само когато процесът е сериозно стартиран.

Например, човек не знае как да изразява открито своите мисли и чувства, сдържа се. Това продължава дълги години и по някаква причина този човек много често страда от възпалено гърло. Може би основната причина за болестта е вашата собствена забрана да изразявате чувства? Ако традиционната медицина не се справя с болестта, има смисъл да си позволите да бъдете честни и открити относно чувствата си..

Можете да се обърнете към различни източници, за да идентифицирате причините за възникващи заболявания. Например американката Луиз Хей направи таблица на болестите с причините, които биха могли да доведат до тяхното развитие, и утвърждения, които помагат да се отървем от болестта. Луиз е автор на над 30 книги за лечение на тялото..

Тя излекува рака, като разработи специална програма за себе си и се отърве от оплакванията, които бе трупала в себе си в продължение на много години. В книгата „Обичай болестта си“ руският психотерапевт Валери Синелников също говори за това как да се възстанови здравето с помощта на прости практики.

Причини за психосоматични заболявания

Важно е да се разбере, че въз основа на една незначителна емоция болестта не може да се появи. Най-често тялото се разболява, когато психиката не може да се справи с мащаба на преживяването.

Постоянен стрес

Всички хора, живеещи в съвременния свят, са подложени на стрес. Животът в столичните райони и бързият ритъм на живот влияят неблагоприятно на психиката. Самият стрес е нормална реакция на психиката, един вид турбо режим, когато тялото е в активна позиция за защита срещу външни фактори.

Реакцията на стреса може да се сравни с древни времена, когато хората са трябвали да си набавят храна и да се предпазят от хищни животни. Човек или се е борил с диво животно, или е избягал от него. Тогава механизмът „удряй и бягай“ работеше като реакция на опасност. Този механизъм лежи в основата на физиологичната основа на стреса..

Подобна дейност на тялото е полезна ситуативно, но не постоянно. Постоянно под стрес може да се разболеете..

Ежедневни проблеми в работата, кавги с близки, финансови проблеми, претоварване с информация, липса на време - всички негативни емоции от ежедневните проблеми могат да доведат до стрес. За да предотвратите развитието на психосоматични заболявания на този фон, трябва да можете да облекчите стреса, да изпитвате негативни емоции и да не ги натрупвате.

Дългосрочно преживяване на негативни емоции

Отрицателните емоции включват гняв, негодувание, завист, страх, разочарование, безпокойство. Ако дълго време носите негативни чувства, те могат да се трансформират в болести. Например, според таблицата на психосоматичните заболявания на Луиз Хей, честите стенокардии могат да бъдат свързани с постоянно потискане на гнева, негодувание и, в същото време, с чувство на безпомощност.

Алергиите могат да бъдат причинени от нарушаване на границите, изразяване на несъгласие. Мигрената се появява при хора, които са недоволни от себе си, постоянно изпитват несигурност и страх. Доброкачествените тумори могат да възникнат от неизживени стари оплаквания и нежелание да ги пуснат. Злокачествените тумори се появяват поради тотална, разрушителна скръб и негодувание, което човек не е пуснал.

Хроничното заболяване е свързано с постоянен страх. Чувствата от тялото не изчезват никъде. Ако не бъдат освободени за дълго време, емоциите могат да намерят много разрушителен изход в тялото..

Нереагирали емоции

Чувствата, които не са получили реакция, също са опасни. Да останеш отрицателен дълго време е вредно за тялото, но задържането и потискането на емоциите също е много опасно. Всяко чувство има енергия. Ако на негативното чувство не се даде изход навън, то то е насочено вътре в тялото и носи травматични последици..

Всеки негатив трябва да се живее тук и сега, тогава ще има по-малко здравословни проблеми. Например натрупаният неизразен гняв и агресия могат да се трансформират в автоагресия, тоест агресия, насочена към себе си. Подобно чувство може буквално да доведе до „самокритика“ - язва или подобни заболявания.

За съжаление не всички хора са в състояние да различават собствения си опит и да ги изразяват адекватно. Колкото по-зле човек разбира себе си, толкова по-голям е рискът от развитие на психосоматични заболявания..

Полза от болестта

Понякога болестите се появяват на несъзнателно ниво поради някакви неудовлетворени психологически нужди. Например на често болно дете липсва родителско внимание. Когато е болен, всички роднини около него му обръщат много внимание..

При възрастни болестта може да бъде извинение за мързел и бездействие. И също така това може да е единственият начин за почивка на тялото и привличане на собственото му внимание към себе си. Условната полза от болестта може да се използва за лечение на несъзнателно ниво на стари психологически травми, нужди.

Това са все несъзнателни процеси, които са изключително трудни за проследяване сами. Но ако разберете механизма и причините за заболяването, можете да разрешите проблема много по-бързо. Струва си да си зададете въпросите: „Какво ми дава болестта? За какво е? "

Кои хора са най-податливи на психосоматични заболявания

От горното можем да заключим, че психосоматичните заболявания се срещат при тези, които дълго време изпитват много негативни преживявания, потискат ги или ги отричат. Все още са изложени на риск тези, които имат следните черти на характера:

1. Затваряне и изолация от света. Това са хората, които често сдържат емоциите си, не ги показват или изпитват. Ако ви е тъжно и искате да плачете, те се смеят, за да не покажат слабостта си. Ако са ядосани, те се сдържат, за да не развалят и без това несъвършените отношения с другите..
2. Песимизъм. Напълно негативният възглед за живота оказва силно влияние върху тялото. Това е постоянно пребиваване на негативните. Такива хора във всичко виждат само лошо, целият свят е зъл. Песимистите са склонни към неразумна враждебност, отмъстителност и гняв..
3. Пълен контрол над всички сфери на живота. Контролиращите хора са несигурни личности, които се стремят да контролират всяка своя дума и всяко действие на другия човек. За тях казват: „Стъпка наляво, стъпка надясно - стрелба“. Поради слабата гъвкавост на психиката тези хора са подложени на постоянно чувство на раздразнение и гняв..
4. Повишена тревожност. Такива хора често много дълбоко и дълго време изпитват дори незначителни трудности, непрекъснато преиграват в главите си възможните последици от развитието на събитията, фиксират се за неуспехи и лоши мисли. Постоянната тревожност уморява и изтощава тялото.
5. Ниското самочувствие и липсата на мнение също могат да доведат до заболяване. Това е прекалено подозрителен и движен човек, подложен на външно влияние. Той не се слуша, ангажиран е с непрекъснато самобичуване, живее, както казват другите. За него е трудно да взема решения сам, той е зависим от мнението на другите. Такива хора рядко са щастливи: живеят с нелюбени, правят неща, които не носят удоволствие, не задоволяват собствените си желания.

Може да ви хареса:

Примери за психосоматични заболявания

Има дузина причини за появата на всяко заболяване. Астмата е придружена от пристъпи, по време на които е трудно човек да диша. От гледна точка на психосоматиката, това заболяване сигнализира на човек за нежеланието му да живее пълноценен живот, говори за чувство на депресия. Понякога болестта може да бъде свързана с факта, че човек не смята, че има право да живее самостоятелно.

Тъй като пристъпите се появяват, когато присъства алерген, неговата роля е важна и за откриването на причината за астмата. Психолозите интерпретират реакцията към алерген като протест, отхвърляне на определени обстоятелства. И ако това отхвърляне не е изразено от човек по някаква причина, тогава това може да доведе до астма..

Не е толкова лесно да промените поведението си, да вземете и изразите мнението си, защото навикът се развива с годините. Освен това редица фактори влияят върху появата на психосоматични заболявания..

Може да бъде трудно да се справите с целия комплекс от причини, довели до заболяването, а понякога само специалист може да намери корена на проблема. В края на краищата произходът може да се крие в характера, навиците и темперамента на човек, минали оплаквания и вярвания.

Причината за алкохолизма и наркоманията е и вътрешният конфликт на човек.

Алкохолизмът се основава на чувства като тъга, безполезност и себеотричане. Алкохолизмът е потиснати емоции. Алкохолиците в повечето случаи са хора, потиснали агресията си. Те се крият от реалността около тях.

Много често тенденция към алкохолизъм се появява при хора, които се страхуват, че никой не ги обича. В този случай можете да се отървете от зависимостта чрез любов и приемане на човек такъв, какъвто е..

Всяко лекарство в живота на човека (не само хапчета, тютюн, но и работа, която понякога се превръща в наркотик за мнозина) означава разочарование в живота. Това е по-силно от чувствата, които обземат алкохолика. Човек с толкова силна зависимост е в умствена безизходица.

Проблеми с апетита

Психосоматиката дава декодиране и проблеми с апетита. Упадъкът му може да настъпи поради липса на доверие в живота, да бъде проява на самозащита. Повишеният апетит може да бъде свързан с желание да се компенсира липсата на енергия.

Сладките са предназначени да предизвикат чувство на спокойствие и да заглушат страха. Месните ястия са необходими за подхранване на гнева, а киселите храни са необходими за подсилване на вината..

Как да освободите опасни емоции и да се отървете от недоволството

Павел Валериевич Евдокименко, практикуващ ревматолог, невролог, академик на Руската академия за медицински и технически науки, ще ви каже как да се отървете от нервното напрежение.

Не забравяйте за такъв механизъм като сублимация. Той помага за облекчаване на вътрешното напрежение, като пренасочва неизразходваната енергия в социално приемлив канал. Прочетете за това какво е сублимация и как се проявява в отделна статия..

Вместо изход

Ако коренът на болестта се крие в психиката, не се отчайвайте. Можете да потърсите помощ от психотерапевт, да разследвате заболяването си сами, да промените начина си на живот и начина на мислене, да намерите хармония между душата и тялото..

За да избегнете появата на психосоматични заболявания, трябва да се научите да не потискате емоциите си, а да ги живеете правилно. Ако има наранявания, независимо на каква възраст са получени, те трябва да бъдат разработени. Различни медитации и духовни практики могат да помогнат за това..

Важно е да запомните, че психосоматичните причини за заболяване са също толкова опасни, колкото и физиологичните. С редовно лечение на психологически проблеми може да се излекува цялото тяло. При психосоматични заболявания душата говори чрез тялото. Необходимо е да се изслуша това, за да няма трагични последици..

Ако изведнъж не сте харесали нещо в тази статия или сте открили грешка, не забравяйте да напишете за това в коментарите. Нито един коментар няма да бъде пренебрегнат!