Всеки от нас поне веднъж е забелязал, че когато си спомня отдавна отминали трудности, тялото веднага реагира на тях с внезапно обостряне на някакъв вид заболяване. Ето защо днес ще анализираме какво представлява - психосоматиката на болестите с прости думи..

Какво означава

Това са болести, провокирани от нашите мисли, състояние на духа, психологическо настроение.Не прекалявайте с извода, че подобни патологии са просто продукт на фантазията - изобретение. Здравните проблеми са реални. Те се появяват не само под въздействието на вредни вируси, микроби или в резултат на метаболитни нарушения. Причините може да са нефизически източници..

Мислите са съществени. Тази истина отдавна е потвърдена дори сред най-запалените скептици. Човешкото тяло зависи от настроението. В действителност тялото не се контролира от опорно-двигателния апарат, а от емоции. При продължителен стрес, системно нервно напрежение или тревожност, човек започва да изпитва истинска болка от физическо естество. Мисля, че успяхме да обясним какво е психосоматиката в психологията на прост език.

Процесът на възникване и развитие на психосоматични разстройства

Стресът е отправна точка. Това води до неизбежната поява на хормон на действие. Количеството му е индивидуално, но дори минималната концентрация гарантирано предизвиква напрежение в мускулната тъкан, на което тялото реагира с движение. Това е инстинктивна реакция. Представете си див звяр в гората. При най-малкия намек за опасност той се подготвя за атака или се опитва да избяга. Трета няма. Трябва да действате незабавно, в противен случай - сигурна смърт.

Хората често нямат такива несъзнателни стремителни импулси. В края на краищата никой не би си помислил да избяга от ядосания шеф или, обратно, да му хвърли юмруци. В резултат на това напрежението не отива никъде, а остава, трансформирайки се в прищипване на мускулите.

Редовното вълнение и опит изчерпват личността, нейната вътрешна психологическа основа се уморява от постоянен дискомфорт. В резултат на това при продължително игнориране и опити да се разбира с него той се превръща в синдром на болка и се развива в болест.

Причини за психосоматика

Без да вземат предвид физиологията и генетиката, изследователите са идентифицирали основните причини за заболяването.

1. Постоянен стрес и емоционален стрес. Именно стресът играе решаваща роля. Тя засяга хора от различни възрастови категории: неприятности в работата, проблеми в училище, семейни кавги, вражди със съседите.
2. Дългосрочно преживяване на негативни емоции. Те са способни да унищожат и най-упоритите отвътре. Недоволство, разочарование, безпокойство и страх - всички те са склонни да разрушават, а не да създават.
3. Непроявени чувства. Когато душата плаче, а човекът се усмихва едновременно, вътрешните органи трябва да плачат вместо това. Емоция, която не сме изхвърлили, не сме усетили и не сме реагирали на нея, се превръща в смъртоносно оръжие, насочено към нас самите. Психосоматичните отношения са твърде сериозни, за да бъдат пренебрегвани или подценявани.
4. Мотивация или условно дефинирана полза. Понякога, гледайки приятел или колега, можем да се уловим със съмнението, че той умишлено се крие зад болест, за да избегне психологически затруднения. Но най-интересното е, че човек не просто се крие зад измислена история на заболяване, той наистина е болен.

Прояви на психосоматика

Нека проучим връзката между тялото и психиката при конкретно заболяване - астма. Когато се влоши (поради алергична реакция), започва атака. Не мога да дишам нормално, именно издишването причинява особени затруднения. Пациентът отказва да живее пълноценен живот, не се опитва или не знае как да „диша дълбоко“. Като алтернатива той смята, че не е достоен да вдишва въздуха без нечия помощ (инхалатор). И, разбира се, той взема много за себе си и дава много по-малко (трудност при издишване).

Историческа справка

Въпросът какво е това - психосоматика, как се проявява и как се лекува, беше зададен отдавна. Връзката между тялото и психиката е потвърдена от древногръцката медицина. Те преплитаха човешкото тяло и емоциите.

Още през 18 век британският лекар Т. Уилис открива, че повишаването на кръвната захар идва от продължителната тъга. Именно той разказа на света за диабета и стимулира развитието на науката..

Но Ницше се смята за основоположник на психосоматичния подход към болестта. Притежава голям брой творби на тема „интелигентно тяло“, върху които се основава цяла тенденция във философията..

Протест на тялото

Много е трудно да си позволим да изразим съпротива срещу това, което не можем да толерираме. Поведенческите фактори не могат да бъдат напълно възстановени от причините за навиците. Ако не се отървете от тях, глупаво е да очаквате друга реакция..

Психосоматика по Фройд

Този учен е известен със значителния си принос в развитието на тази наука..

Известният му израз: „Когато прокараме проблем през вратата, той се връща през прозореца“. Това се отнася до психологическата защитна функция - репресия. Хората са склонни да прогонват лошите мисли, да ги пометат настрани. Те обаче няма да изчезнат никъде от това..

Психосоматика: таблица на болестите и как ефективно да ги лекуваме?

Причините за психосоматичните заболявания

Метафизиологията, причините и лечението на психосоматичните заболявания са структурирани от психолози и представени под формата на таблици. Най-популярните маси са В. Синелников и Луиз Хей.

Пълна таблица според Синелников

Валери Синелников е домашен лекар и психолог, хомеопат и автор на книги за изцеление на душата и тялото. Каним ви да се запознаете с неговата таблица на заболяванията:

Соматични разстройства
Психичната причина за заболяването
Главоболие
Лицемерие, противоречие на мисли и чувства.
Хрема
Потиснати емоции, сълзи, тъга.
Цистит
Гняв и раздразнителност към мъжете или вашия сексуален партньор.
Кашлица
Подсъзнателно желание да привлечете вниманието, да изразите себе си, да изразите мнението си.
Диария
Страх, безпокойство, нужда от сигурност. Диарията често се появява преди важно събитие, като изпит.
Запек
Невъзможността да се разделите с болезнено минало, не обичана работа или болезнена връзка

Скупост и алчност за пари.
Ангина
Потиснат гняв, просещ навън. Неспособност да се застъпите за себе си, да помолите за помощ, да изразите себе си и чувствата си.
Херпес
Предразсъдъци към хората, неизказани обвинения и бодли.
Маточно кървене
Недоволство, гняв, радост изтичат от живота.
Гадене, повръщане

Неспособност за приемане и смилане на нещо, подсъзнателни страхове.
Хемороиди, пукнатини
Нежелано изхвърляне на старото и ненужното. Гняв, страх, болка от загуба.
Млечница
Несигурност, страх от загуба на привлекателност, страх от несъвършенство, агресия към партньор.
Алергия
Потиснати емоции и липса на самоконтрол.
Заболяване на бъбреците
Гняв, гняв, негодувание, омраза, осъждане, критика, срам, страх от провал.
Жлъчен мехур
Натрупан гняв, гняв, раздразнителност

Това не е целият списък на болестите, представен в таблицата на Синелников. Можете да се запознаете с пълната таблица в нашата статия „Психосоматика на болестите, психологически причини за болести“ и в книгата на автора „Обичайте болестта си“.

Психосоматика на болестите на Луиз Хей

Луиз Хей беше една от първите, които се включиха в подробното проучване и структуриране на психосоматичните заболявания. Психологът нарича отрицателна мисъл и неприязънта на човека към себе си като основна причина за всяка болест. И той предлага борба с болестите с помощта на утвърждения. Каним ви да се запознаете с таблицата на азбуките на Луиз Хей:

Пълната таблица можете да намерите в статията ни „Психични причини за различни заболявания“ и в книгата на автора „Излекувай се“.

Лечение на психосоматични разстройства

Пълното излекуване е възможно само след отстраняване на психологическата причина: травма, външен конфликт, вътрешно противоречие. Методите за психотерапия при психосоматични заболявания се избират индивидуално, в зависимост от индивидуалните характеристики на клиента.

Като цяло програмата за лечение може да бъде представена по следния начин:

1. Групова и индивидуална психотерапия. Арт терапия, гещалт терапия, телесно ориентирана терапия, хипноза, НЛП, психоанализа, когнитивна поведенческа терапия имат положителен ефект. На този етап трябва да извадите всички проблеми от подсъзнанието и да възстановите хармонията между душата и тялото..
2. Прием на лекарства. Това е необходимо за облекчаване на симптомите и премахване на физиологичните нарушения. При сериозни психични разстройства са показани антидепресанти, транквиланти, успокоителни и др..
3. Рехабилитация. Това означава промяна в обичайния начин на живот, подкрепа на семейството и близките.

Важно е! Лечението трябва да бъде цялостно. Нещо повече, независимата работа на пациента, особено след преминаване на терапия, е най-важна

Трябва да работите върху себе си през целия си живот, да се ангажирате с профилактика и поддържане на резултата.

Кои специалисти трябва да се консултират за лечение на психосоматични заболявания

В Русия няма такава официална специалност като психозматик. А психосоматичната медицина като самостоятелно направление е слабо развита. Следователно можете да се обърнете към психосоматиката към клиничен психолог (медицински психолог), психотерапевт, психолог, психиатър.

Любителите на алтернативната медицина могат да четат книги на известни изцелителни психолози като Луиз Хей и Лиз Бурбо. Или можете да се свържете с практикуващи специалисти, например В. Синелников.

Може ли правилно нагласеният духовен живот да помогне за справяне с психосоматиката?

Да, преоценката на живота несъмнено ще ви помогне да се справите с болестта. Няма нищо по-добро за здравето от саморазвитието и самоусъвършенстването на човек. Трябва да намерите любов в себе си и вяра в себе си

Но в същото време е важно да вярваме в законите на Вселената. Осъзнайте, че Вселената ще ви помогне, ако следвате собствения си път, тоест следвате своите способности, желания и способности.

Ако се разболеете, тогава разглеждайте това като урок, намек за това какво точно трябва да се промени в живота. И таблици с болести и техните причини от авторитетни психосоматици ще помогнат в това (повече за това в статията по-долу).

Как да се научите да работите с емоциите си

Всяко събитие в живота е неутрално само по себе си. Всичко зависи от нашето възприятие. Ние самите даваме положително или отрицателно оцветяване. За да реагирате спокойно на всичко и да можете да превърнете трудностите във възможности, трябва да се научите как да работите с емоциите си..

Каним ви да се запознаете с методологията на треньора за личностно израстване и психолога Ицхак. Авторът предлага да влияе на емоциите чрез три лоста:

1. Фокусиране върху радостни събития. Веднага щом се почувствате песимистично, запомнете или си представете нещо приятно. Направете всичко конкретно до най-малкия детайл. Този метод ще ви помогне да управлявате настроението си, да се отървете от негативните мисли..
2. Заемете „радостната поза“. Това положение на тялото съответства на потока на радостта: раменете са изправени, гърбът е изправен, широка усмивка. Сега, в същото положение, започнете да се движите бързо. Тялото и психиката са взаимосвързани. В мозъка може да се насади добро настроение, а на тялото - лекота.
3. Запазвайки весела походка и изправена стойка, кажете следните фрази с весел глас: „Аз съм герой“, „Всичко е наред“, „Аз съм щастлив човек. Имам късмет във всичко "," Имам страхотно настроение, става само по-добро ".

Освен това наблюдавайте емоциите си. Проследете връзката между конкретни емоции и ситуации. Проследявайте телесните реакции към определена емоция. С течение на времето ще откриете своите уязвимости и стресори, връзката ум-тяло. А методът Ицхак ще ви научи на осъзнаване. Можете да изберете своя емоционална реакция на всяко събитие. Вие сами ще решите какво да вземете от света.

Защо стресът ни разболява

Психосоматика - какво е това? Това е наука, която всяка година преминава през нови етапи на развитие, защото с появата на новите технологии човечеството научава все повече върху себе си какво означава стрес. В психологията много внимание се отделя на такова понятие като стрес и то с основание. Помислете какво е това.

Стресът е защитната реакция на тялото, която възниква в резултат на потенциална опасност. При стрес в организма производството на някои хормони за спешна реакция значително се увеличава, така че всички процеси започват да се ускоряват значително. Дишането и пулсът на човек зачестяват, а работата на бъбреците и стомашно-чревния тракт също се ускорява. По този начин тялото ни е в защитно състояние и мисли за това какво трябва да направи: да избяга от опасността или да му се противопостави. За да осигури на мускулите и органите кислород под стрес, кръвоносната система трябва да изпомпва повече кръв, така че налягането в съдовете трябва да се увеличи. След като ефектът от стреса приключи, човекът ще изхвърли емоциите си, работата на сърдечно-съдовата система ще започне да се нормализира.

Ако обаче човек все още няма освобождаване от отговорност, тогава съдовете ще бъдат в състояние на спазъм за дълго време и това може да причини артериална хипертония..

Животните в дивата природа постоянно живеят в състояние на стрес, но не страдат от различни соматични заболявания. Това обаче далеч не е така при човека. Факт е, че в съвременния свят хората трябва постоянно да ограничават своите емоции, като страх или агресия, и по този начин промените започват да се случват във вътрешните органи. В резултат на това старите заболявания започват да се обострят или възникват нови..

Психосоматиката на болестите зависи от това колко устойчив е човек на стрес, както и от другите му лични фактори.

Причини за произхода на болестта

Причините за болестта на Алцхаймер, нейните симптоми и признаци не са известни, тъй като механизмите на появата на болестта не са напълно изяснени. Но учените разработват и изследват повече от десет различни теории и хипотези за произхода на това заболяване..

Експертите знаят следната патогенеза (механизъм на развитие) на заболяването: има промяна в структурата на мозъчната тъкан поради отлагането на амилоиден протеин вътре и около невроните. Размножаването на амилоидни плаки и неврофибриларни протеинови заплитания причинява невронална смърт и нарушава връзките между тях.

Когато значителни нараствания на амилоиден протеин улавят темпоралната и теменната зони на мозъчната кора, паметта и процесите на обучение на пациента са нарушени.

Освен това е доказано, че 10% от случаите на заболяването са свързани с наличието на три гена при пациентите, които показват наследствено състояние на болестта на Алцхаймер. С други думи, идентифицирането на тези три гена при човек означава сто процента риск от развитие на това заболяване при него..

В същото време, както показват проучванията, в 80% от случаите развитието на болестта не зависи от генетичното предразположение на човек към това заболяване..

В допълнение към наличието на болни роднини са установени и други фактори, които провокират болестта на Алцхаймер. Това са старост, черепно-мозъчна травма, заболявания на щитовидната жлеза, сърдечно-съдовата система, инфаркт на миокарда, съдови инсулти, хроничен стрес, излагане на радиация и електромагнитни полета.

Друг фактор, допринасящ за развитието на болестта на Алцхаймер, беше разкрит от експерти в процеса на наблюдение: хората с ниско ниво на интелигентност, неграмотна реч и тесни перспективи са по-склонни да се разболеят.

Болестта започва неусетно, често в напреднала възраст, прогресира загубата на памет, добавят се нарушения на говора и ориентация в пространството и т.н..

Постепенно настъпва атрофия на мозъка (намаляване на обема му).

Човешки заболявания и техните психологически предпоставки

Болестта показва несъгласието на човека в себе си и в отношенията с Вселената. Болестта е специфичният начин на тялото да ни предпази от разрушителното ни мислене. За да излекувате нервните заболявания, трябва да промените мисленето и поведението.

Връзката между душата и тялото е отбелязана от Сократ, но психосоматиката като самостоятелна посока се появява през 1818 година. Тази година германският лекар Хайнрот успя официално да докаже връзката между болестта и стреса. Оттогава психологията на болестите се развива активно, но основната класификация на психосоматичните заболявания остава същата като преди стотици години..

Класификация на психосоматичните разстройства

Прието е да се разграничават психосоматични реакции и психосоматични разстройства:

1. Психосоматичните реакции са от краткосрочен и ситуационен характер: зачервяване от срам, изпотяване на дланите, дрезгав глас, настръхване, загуба на апетит и др..
2. Психосоматичните разстройства са постоянни, проявяващи се с дисфункции на системи или органи.

Нарушенията от своя страна се разделят на три групи:

• Симптоми на конверсия. Неприятните емоции се превръщат в реални телесни прояви: усещане за буца в гърлото (замразено негодувание), изтръпване на крайниците (страх), нарушение на слуха или зрението (нежелание да се види или чуе нещо).
• Функционални синдроми. Появява се болка, но физиологичните основания за това не са диагностицирани: VSD, цисталгия, лумбодиния, цефалалгия.
• Психосоматоза. Забелязват се както симптоми, така и реални нарушения в органите: хипертония, язви, астма, невродермит, колит, артрит, захарен диабет, хипертиреоидизъм и т.н. Тези заболявания изискват изключително всеобхватен подход към лечението и диагностиката: медицина + психология.

Интересно е! Първоначално само 7 болести се приписват на психосоматоза (Чикаго седем), но списъкът непрекъснато се попълва и попълва. Днес е признато, че стресът е предпоставка за всяко физиологично разстройство..

Склонност към болести: телесни сигнали

Болката е най-достъпният начин за тялото да загатва за психологически проблеми

Но трябва да обърнете внимание на областта, в която се е появила болката:

• глава - стрес, преумора, вълнение;
• врата - негодувание, потиснати емоции, забрана за себеизразяване;
• гърди - липса на подкрепа, налагане на вашите грижи на другите;
• рамене - натиск от другите, емоционално изтощение;
• долната част на гърба - преживявания, свързани с пари и материални ценности;
• стомах - неспособност да приеме нещо, да се примири със ситуацията;
• лакти - скованост;
• четки - липса на приятели;
• ръцете са нелюбена работа;
• длани - страх от самота;
• таз - страх от напускане на зоната на комфорт;
• колена - прекомерен егоизъм, егоцентризъм;
• крака - ревност;
• глезени - самоунищожение, невъзможност за почивка и отпускане;
• крак - апатия, страх от бъдещето.

В психодиагностиката е важно да се вземат предвид не само тежестта на симптомите и мястото на тяхното проявление, но и страната на тялото. В психосоматиката дясната страна отговаря за мъжката енергия, а лявата за женската

Болест на Алцхаймер - етапи, признаци и симптоми

Най-често патологията се развива след достигане на 80-85 години. При някои пациенти заболяването може да се прояви до 65-годишна възраст. При наличие на синдром на Даун болестта може да се прояви много по-рано..

Сред първите признаци на болестта на Алцхаймер са:

1. Амнезия (проблеми с паметта, временни и дългосрочни).
2. Несъгласуваност на речта, невъзможност за водене на обикновен разговор.
3. Промени в поведението (прекомерна инатливост, настояване за себе си във всяка ситуация).
4. Откъснати мисли, липса на логика в разсъжденията.
5. Нарушено възприемане на визуални образи, трудности при идентифициране на цветове и различни нюанси.

Пациентът става неспособен да взема отговорни решения. Отрицателните процеси в организма често са придружени от атрофия на нервните клетки и окончания.

Най-често болестта на Алцхаймер е свързана със смъртта на мозъчните неврони, предизвикана от образуването на сенилни плаки в сивото вещество и по съдовите стени. Ходът на патологията традиционно се разделя на 4 етапа, всеки от които се характеризира с различни промени в поведението на пациента, определен набор от функционални, когнитивни нарушения.

Преддеменция

Важно е да се разбере как започва болестта на Алцхаймер. Първият етап от неговото развитие е пре-деменция - състояние, напомнящо свързано с възрастта износване на тялото, водещо до влошаване на физическата и умствената активност

На този етап от заболяването пациентът изпитва затруднения при извършване на ежедневни дейности, със самообслужване. Пациентът бързо забравя свежа информация и са необходими много усилия, за да я запомни. Абстрактното мислене се влошава, става невъзможно да се планира ежедневие. Често има симптоми на болестта на Алцхаймер като безразличие към заобикалящата действителност, апатия.

От момента на развитие на деменция до окончателната диагноза често минава значителен период от време - около 7-8 години. Възможно е да се идентифицира началният стадий на заболяването благодарение на подробни тестове.

Ранна деменция

През този период болестта придобива постоянно прогресиращ характер. В допълнение към основния симптом на болестта на Алцхаймер (нарушена памет), ранният стадий на патологията е придружен от:

• несвързана реч;
• изчерпване на речника;
• трудности при писане;
• проблеми с пълната двигателна активност.

Следните видове памет са най-малко засегнати - епизодична (свързана със стари спомени), семантична (запаметяване на факти, научени през предишни години) и имплицитна (запаметяване на движения на тялото).

Въпреки множеството ранни признаци на болестта на Алцхаймер, пациентът все още запазва способността си да възприема адекватно заобикалящата действителност. В същото време пациентът не успява да планира никакви действия за в бъдеще..

Умерена деменция

Човек продължава да губи способността да извършва прости действия, да анализира различни събития. Съществуващите речеви нарушения се влошават. Роднини и приятели на пациента забелязват неправилно използване на познати думи, значително влошаване на двигателните рефлекси, загуба на координация.

Ситуацията се влошава от други негативни промени:

1. Пълно обръщане на уменията за четене, писане.
2. Нарушено възприемане на речта.
3. Деградация на дългосрочната памет.
4. Невъзможност за разпознаване на роднини, познати.
5. Повишена раздразнителност.
6. Неразумни истерики, плач.
7. Опити за напускане на дома.
8. Недостатъчна функционалност на тазовите органи.

На този етап от заболяването пациентът става неспособен да се справи с много ежедневни задачи. Опитите за оказване на помощ често се възприемат агресивно и генерират силна съпротива..

Тежка деменция

На етапа на тежка деменция се наблюдават прояви на болестта на Алцхаймер под формата на:

• невъзможност за самообслужване;
• постоянна апатия;
• липса на пълна комуникация с другите.

Пациентът почти не успява да произнесе думи, да ги свърже помежду си по значение. Комуникацията се свежда до проява на емоции - пациентът демонстрира своето удовлетворение или недоволство с помощта на мимиката, без да използва словесни конструкции.

С течение на времето има рязка загуба на тегло, способността да се движите без помощ изчезва. В тялото на пациента липсват пълноценни храносмилателни процеси.

Смъртта при болестта на Алцхаймер става следствие от продължително обездвижване, пневмония, изтощение. Често смъртта на пациента настъпва 8-10 години след появата на първите признаци на патология..

Склонност към болести, телесни сигнали

Предразположението към различни заболявания се формира за дълъг период от време. Образно казано, болестта е енергиен съсирек, образуван от последиците от стреса и вътрешното състояние на човек. Известният психолог Марк Палчик изтъкна точките, които показват предразположение към психосоматични разстройства в дадена ситуация..

Влиянието на психологическите причини върху развитието на болести:

Човешкото тяло. Ако човек забрави за нуждите на тялото си, той самият му напомня за себе си

Чрез болести тялото привлича вниманието върху себе си.

Емоционално състояние. Понякога хората не могат да опишат с думи как се чувстват.

Решаването му обаче зависи от способността за правилно формулиране на проблема. Болестта ще отстъпи, ако човек разбере причината за своите чувства и словесно я опише.

Стойността на стойностите. Ако духовните ценности присъстват в живота на човека, болестта не е ужасна за него. Вътрешна разруха, липса на морални нагласи - начален етап от развитието на болестите.

Цел и предназначение. Ако човек разбира защо живее, в живота му се появява смисъл. Липсата на цели води до психосоматични разстройства.

Конституция на човека. Има 4 конституционни типа на индивида: астеника, лека атлетика, пикник, диспластика. Астениците най-често страдат от психосоматични разстройства.

Характер. Според систематизацията на Личко, приета в психологията, има 11 вида акцентуации. Характерът на човека е рисков фактор за развитието на психосоматични разстройства. Най-често представителите на хистероидния и епилептоидния тип са болни.

Симптомите на психосоматичните разстройства могат да бъдат болки в различни части на тялото. Факт е, че житейските проблеми и негативни мисли „удрят“ определени органи. Има връзка между психоемоционалния проблем и болката в различни части на тялото..

Психологически причини за болка или заболяване в различни части на тялото:

• в главата - поради стрес, чести нервни разстройства;
• във врата - поради недоволство, неспособност да опишат своите преживявания;
• в стомаха - поради финансови проблеми;
• в гърдите - поради безпомощност в определена ситуация, налагане на нечие желание на други хора;
• в раменете - в резултат на натиск, вземане на трудни решения;
• в лактите - заради инат;
• в ръцете - заради секретност, невъзможност за създаване на приятелства;
• отзад - поради финансови затруднения, липса на помощ;
• в долната част на гърба - поради алчност и мания за пари;
• в ръцете - поради недоволство от работата, съществуващото състояние на нещата;
• на колене - в резултат на висока надутост и егоизъм;
• в глезените - поради недоволство, невъзможността да се изпълни желаното;
• в краката - в резултат на отчаяние, нежелание за движение напред.

За списъка с болести

Вече говорихме за това защо трябва да познавате психосоматиката. Много заболявания се причиняват от стресови състояния, преживяни както в зрелия живот, така и в детството. Има просто огромен списък от заболявания, които възникват именно поради емоционални смущения. Такива заболявания засягат всички органи и системи. Всяко от тези заболявания носи една или друга информация. Нека разгледаме някои психосоматични заболявания и също така да разгадаем защо се появяват:

• Анемия. Среща се при хора, които имат страх от живота и също се страхуват да не загубят нещо.
• Аритмия. Наличие на страх от вина.
• Разширени вени. Обикновено това заболяване се среща при онези хора, които мразят ситуациите, в които са принудени да бъдат. Държавата възниква едновременно с факта, че сте много преуморени в живота.
• Страдат хората с наднормено тегло, които се опитват да се предпазят от външния свят и са в постоянен страх.
• Замайването се появява при тези, които се страхуват да погледнат нещата, които се случват около тях.
• Акнето може да се появи, ако човек е недоволен от себе си.
• Причината за психологическото заболяване е прекомерното подчинение на родителите, шефа, правителството и т.н..
• Ракът на мозъка може да се появи при хора, които имат чувството, че не са обичани.
• Ако човек е недоволен от нещо, може да възникнат проблеми с врата. Психосоматиката ще помогне да се идентифицират фините причини за такива заболявания.
• Диабетът се среща при онези хора, които се стремят да подобрят живота си по всякакъв възможен начин. Може да се случи при тези, които не са могли да изпълнят тайните си мечти.
• Ако човек е нерешителен, тогава в този случай той може да започне да развива стоматологични заболявания. Психосоматиката ще помогне за решаването на този проблем.

Списъкът с такива заболявания е просто огромен. Можете да прочетете повече за това в книги по психосоматика.

Не забравяйте да обърнете внимание на книги като:

• Луиз Хей, лекувай се;
• Лиз Бърбо "Слушай тялото си";
• Антонио Менегети „Психосоматика“;
• Александър Франц „Психосоматична медицина. Принципи и приложения ".

Психосоматични разстройства

Психосоматични разстройства - проявяват се като соматични, но имат психогенен произход на заболяването и функционални разстройства. Тази група включва хипертония, бронхиална астма, ревматоиден артрит, невродермит, тиреотоксикоза, миокарден инфаркт, мигрена, булимия нервна, анорексия и други патологии. Най-честите симптоми са болка, нередности в дихателния цикъл и сърдечен ритъм, кожни обриви. Специфичната диагностика включва разговор с психиатър, психологично тестване. Лечението включва психотерапия, медикаменти.

• Причини за психосоматични разстройства
• Патогенеза
• Класификация
• Симптоми на психосоматични разстройства
• Усложнения
• Диагностика
• Лечение на психосоматични разстройства
• Прогноза и превенция
• Цени на лечение

Главна информация

Думата „психосоматичен“ в превод от древногръцки означава „принадлежност към тялото и душата“. Психосоматичните заболявания принадлежат към групата на психичните разстройства, въпреки факта, че се проявяват на физиологично ниво. Интересът към тясната връзка на соматичната и менталната сфера възниква по времето на Хипократ. Понятието "психосоматика" е въведено в науката в началото на 19 век, активно изследване на тази група заболявания се извършва от средата на 20 век. Данните за разпространението на психосоматични разстройства (PSD) са неточни, тъй като няма ясен концептуален апарат, класификацията остава несъвършена. Според различни експерти епидемиологичните показатели варират от 0,5 до 66%.

Причини за психосоматични разстройства

Психосоматичните заболявания се развиват на базата на физиологично предразположение - готовността на орган или система за функционално разстройство. Външна психогенна причина са деструктивни личностни черти, взаимоотношения с хората наоколо, психологическа травма - различни фактори, които генерират и поддържат негативни емоции:

• Вътреличностни конфликти. Сблъсъкът на желания и възможности, отговорности и нужди допринася за натрупването на емоционален стрес. Конфликтът често остава в безсъзнание.
• Отрицателен опит. Психосоматичните прояви възникват в резултат на травматични детски преживявания. Необработените ситуации от миналото са източници на безпокойство.
• Вторично обезщетение. Физиологичните разстройства се формират, когато човек подсъзнателно трябва да бъде в „болно“ положение. Болестта осигурява повишено внимание и грижи за другите, позволява ви да не ходите на училище или да работите.
• Внушение. Психосоматично разстройство може да се развие след внушение или автосугестия. Процесът се развива на подсъзнателно ниво, информацията за заболяването се приема без критична оценка.
• Личностни черти. Хората с инфантилизъм, сдържаност, несигурност, нестабилна самооценка и зависимост от външна оценка често се оказват в ситуация, която допринася за появата на ПСР. Основата на разстройствата е преобладаването на негативните преживявания, афективния стрес, липсата на умения в продуктивните междуличностни отношения.
• Идентификация. Тесният емоционален контакт с болен човек може да причини АКД. Развитието на симптомите се основава на несъзнателно копиране.
• Самонаказание. Психосоматичните отклонения могат да се формират с чувство за вина, срам, отвращение към себе си. Несъзнателната автоагресия на нивото на тялото спомага за намаляване на напрежението в емоционалната сфера.

Патогенеза

Общата схема за развитие на психосоматични разстройства е следната: при наличие на физиологична предразположеност към нарушаване на работата на определен орган (прицелен орган), външен стрес фактор води до натрупване на афективно напрежение, което активира автономната нервна система и невроендокринните промени. Първо, скоростта и целенасочеността на неврохуморалното предаване се изкривяват, възникват нарушения на кръвоснабдяването, след това работата на органа се нарушава. В ранните етапи промените се случват на функционално ниво и са обратими. При продължително системно излагане на отрицателен причинителен фактор те стават органични, настъпва увреждане на тъканите.

Класификация

Психосоматичните разстройства могат да бъдат разделени на няколко групи. В клиничната практика най-често срещаната класификация се основава на разграничаване на етиологичния фактор, семантичното съдържание на водещия симптом и функционалната структура на психосоматичната връзка. Според нея има три големи групи ПСР:

• Конверсионни нарушения. Функционални и структурни нарушения се формират на основата на невротичен конфликт, който получава вторична соматична обработка. Физическите заболявания са инструмент за решаване на социални проблеми. Характеризира се с развитието на нарушения от вида на загуба на функция - парализа, слепота, глухота, повръщане.
• Функционални синдроми. Нарушения се случват на ниво функции, няма патофизиологични структурни промени в органите. Клиничните прояви са мозайка, включително сърдечно-съдови, дихателни симптоми, нарушения на храносмилателния тракт, опорно-двигателния апарат, ендокринната система.
• Психосоматоза. Тази група включва истински психосоматични разстройства - заболявания, причинени от психогенни фактори. Традиционно това включва случаи на бронхиална астма, улцерозен колит, есенциална хипертония, невродермит, ревматоиден артрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, исхемична болест на сърцето, тиреотоксикоза, затлъстяване и диабет тип 2..

Симптоми на психосоматични разстройства

Клиничната картина на PSR е разнообразна. Пациентите се оплакват от дисфункции на отделни органи и системи или говорят за полисистемни симптоми. Болката с различна локализация е широко разпространена - ретростернална, главна, коремна, ставна, мускулна. При инструментални и лабораторни изследвания не се откриват причините за синдрома на болката. Някои пациенти след психотерапевтичен анализ забелязват, че симптоматиката възниква по време на емоционален стрес, стрес, след конфликтни ситуации. Други често срещани оплаквания са сърцебиене, задух, чувство на тежест в гърба и крайниците, световъртеж, горещи вълни, студени тръпки, диария, запек, киселини, намалено либидо, еректилна дисфункция, умора, слабост, запушване на носа, кашлица.

Загубата на функция е характерна за симптомите на конверсия. Жените са по-податливи на този тип разстройства. Основните прояви са дихателни спазми, парализа, загуба на тактилна чувствителност, психогенна тъпота, глухота, слепота. При деца и юноши се формират преневротични, вегетативно-дистонични и соматични нарушения. Преневротичните симптоми включват тикове, нощно енуреза, безсъние и неразумно крещене и плач. Психосоматичната вегетативна дистония е придружена от световъртеж, припадък, задух и учестен пулс. Децата с психосоматични разстройства често изпитват жажда, гадене и повръщане след хранене, страдат от сърбеж, обриви. Психосоматичното отслабване на имунитета се проявява с чести респираторни инфекции.

Усложнения

При липса на адекватна терапия се развиват психосоматични разстройства според техните соматични аналози. Функционалните отклонения се трансформират в стабилни структурни промени (на ниво тъкан, орган). Нарушава се нормалната жизнена дейност на пациента, има постоянна нужда от употребата на симптоматични лекарства - болкоуспокояващи, антихипертензивни, бронходилататори и други. Тежките заболявания ограничават физическата и социалната активност на пациента, правят го зависим от другите, нуждаещи се от грижи, помощ в ежедневието.

Диагностика

Поставянето на диагноза на СДП е дълъг и трудоемък процес. На първо място, пациентите се обръщат към лекари от соматичен профил, подлагат се на всички възможни физически, инструментални и лабораторни изследвания, медикаменти и други методи на лечение. Откриването на причината за симптомите може да отнеме от няколко месеца до няколко години. Според последните проучвания около 30-50% от случаите остават недиагностицирани, пациентите поддържат задоволително здравословно състояние, като спират симптомите с лекарства. Останалите пациенти са насочени от соматични лекари (терапевти, кардиолози, невролози) към психиатър. Специфичен преглед включва следните методи:

• Разговор. Психиатърът събира анамнеза, уточнява симптомите. Установява наличието на травматични ситуации, стресови влияния, вътрешноличностни и междуличностни конфликти. Характеризира се с признаци на невротично разстройство, висок емоционален стрес на пациента.
• Въпросници. Тестовете за изследване на емоционалната и личната сфера потвърждават високо ниво на тревожност и невротизация. Често се определят хипохондрични, истероидни, психастенични черти на личността. Използва се адаптирана версия на MMPI, въпросници за личността на Eysenck, 16-факторна анкета за личност на Kettell.
• Проективни техники. Рисуването, цветните тестове и тестовете за интерпретация на ситуации разкриват съзнателните и подсъзнателни преживявания на пациента, които са в основата на СДП, се използват широко при изследването на деца. Набор от техники може да включва метод за избор на цвят (модифициран тест на Luscher), метод за непълни изречения, Тематичен тест за аперцепция, рисуване на човек, семейство.

Лечение на психосоматични разстройства

Етиотропното лечение е насочено към премахване на причината за PAD - конфликт, стрес, травматичен опит. Тя се основава на психотерапевтични методи, изборът на които се извършва индивидуално и зависи от характеристиките на пациента, уменията на психолог. Симптоматична помощ се предоставя с лекарства. Програмата за обща терапия се състои от следните компоненти:

• Психотерапия. Използват се групови и индивидуални методи. Ефективни са психоанализа, гещалт терапия, НЛП, когнитивно-поведенческа и семейна терапия, различни видове арт терапия, телесно ориентирани техники, хипноза. Първият етап от лечението е насочен към премахване на съществуващите проблеми от подсъзнанието (конфликти, последици от травма, стрес). След това се възстановява връзката със състоянието на собственото тяло, способността да се контролира благосъстоянието.
• Фармакотерапия. При наличие на съпътстващи емоционални и поведенчески разстройства психиатърът предписва лекарства за временно облекчаване на симптомите (до ефекта на психотерапията). Може да се посочи употребата на антидепресанти, анксиолитици, психостимуланти, поведенчески коректори, стрес протектори.
• Рехабилитация. Непосредствената среда на пациента е свързана с процеса на възстановяване на здравето на пациента. Родители, съпрузи, деца получават консултативна психологическа помощ, където се обсъждат механизмите на заболяването, условия, благоприятни за възстановяване. Усилията на близките трябва да бъдат насочени към поддържане на продуктивни, емоционално отворени отношения, разрешаване на конфликти, помощ и психологическа подкрепа за пациента.

Прогноза и превенция

Положителният ефект от психотерапията е най-вероятно в началните етапи на психосоматичното разстройство - колкото по-рано се извършва диагностика и лечение, толкова по-благоприятна е прогнозата. Функционалните нарушения са най-лесни за коригиране; анатомичните и структурни промени често изискват продължително лечение. Мерките за предотвратяване на SDP се свеждат до общи психо-превантивни мерки. Важно е да можете да издържате на стрес, да изграждате продуктивни, отворени междуличностни отношения, да не потискате негативните емоции, а да ги изживявате, като правите заключения.

Какво е психосоматика с прости думи: причини и примери

Има теория, че много от нашите заболявания са резултат от психологически проблеми и травми. Именно това е областта на изследване на психосоматиката. Самата концепция се състои от две гръцки думи "психо" - душа и "сома" - тяло.

1. Какво е психосоматика с прости думи
2. Историята на теорията на психосоматиката
3. Работи ли психосоматиката?
4. Причини за психосоматични заболявания
5. Постоянен стрес
6. Дългосрочно преживяване на негативни емоции
7. Нереагирали емоции
8. Полза от болестта
9. Кои хора са най-податливи на психосоматични заболявания
10. Примери за психосоматични заболявания
11. Причината за алкохолизма и наркоманията е и вътрешният конфликт на човек.
12. Проблеми с апетита
13. Как да освободите опасни емоции и да се отървете от недоволството
14. Вместо изход

Какво е психосоматика с прости думи

Психосоматиката не е магия или мистика, както мнозина вярват. Научно доказано е, че сетивата ни са неразривно свързани с тялото. Не напълно изживените негативни емоции имат много пагубен ефект върху здравето. Болестите на душата рефлектират върху тялото.

При психосоматичните заболявания причината за появата е психологическа травма, стрес, негативни емоции, потиснати чувства, вътрешни конфликти и други подобни..

Лекарите в древна Гърция са знаели, че някои заболявания на тялото трябва да се лекуват с не обичайните лекарства. Мнозина не вярват, че психологическите проблеми могат да доведат до заболяване и по някакъв начин да повлияят на здравето..

Вероятно всеки се е сблъсквал с факта, че когато се появят определени психологически проблеми, ехото им се открива в тялото. Гърбът, главата, ръцете ви могат да болят или да се появят симптоми на някакъв вид заболяване. Това показва, че заболяването има психологически характер..

Според Световната здравна организация процентът на психосоматичните пациенти е приблизително 40%. Тоест почти половината от пациентите, които търсят помощ, имат корена на проблема в психиката, а не във физиологията..

Обикновената настинка също може да се разболее поради психологически причини. В подхода на Гещалт в психологията има теория, според която всяко заболяване е неудовлетворена нужда от тялото, един вид вик за помощ.

Например, тялото е уморено, имунитетът е отслабен и се появява настинка или грип. Трябва да легна и да си почина. Ако не си позволим нормална почивка при благоприятни условия, тогава тялото ще я получи чрез болест.

Има много примери за прояви на психосоматика. Разбира се, преди да поставите психосоматична диагноза, е необходимо да се подложите на пълен медицински преглед, за да се изключат физиологичните причини за заболявания..

И така, психосоматиката с прости думи е физическо заболяване или разстройство, причината за което е емоционален стрес. Всички заболявания от нервите.

Историята на теорията на психосоматиката

За връзката между душата и тялото се говори в древността от гръцкия философ и лекар Хипократ. Той изучава различни видове темпераменти и възможните причини за заболявания, свързани с тях. През Средновековието лекарят Авицена изучава влиянието на емоциите върху болестта и продължителността на живота. А понятието „психосоматика“ е въведено от германския лекар Йохан Кристиан Август Хайнрот през 1818 година.

Активното изследване на психосоматичните заболявания става популярно в началото и средата на 20-ти век и в това се занимават известни лекари и психолози от това време. Един от тях беше австрийският психолог Зигмунд Фройд. Той разви теорията, че болестите могат да възникнат поради такъв защитен механизъм на психиката като репресията.

Психологът твърди, че потиснатите чувства не изчезват от тялото и впоследствие се трансформират във физиологични заболявания. Той също така идентифицира пет възможни психосоматични заболявания: астма, алергии, главоболие, мигрена и въображаема бременност. Този списък с болести е значително разширен от Луиз Хей още през втората половина на 20 век. Тя създаде голяма таблица, която описва заболявания, възможни причини и решения на проблема..

Работи ли психосоматиката?

Много учени са скептични относно твърдението, че често нашите заболявания се дължат на психологическа травма. Въпреки това, многократни проучвания показват, че хроничният стрес има сериозно въздействие върху човешкото здраве и води до заболявания. Стресът отслабва имунитета ни, намалявайки устойчивостта на организма към различни заболявания.

Защо тогава нашите мисли и чувства не могат да повлияят на нашето здраве и благополучие? Психолози и психоаналитици са единодушни, че тялото отразява нашето емоционално състояние и мисли. И тъй като рядко следваме това, което чувстваме и мислим, тялото е това, което сигнализира на човека, че някъде има дисонанс. В този случай болката и болестта възникват само когато процесът е сериозно стартиран.

Например, човек не знае как да изразява открито своите мисли и чувства, сдържа се. Това продължава дълги години и по някаква причина този човек много често страда от възпалено гърло. Може би основната причина за болестта е вашата собствена забрана да изразявате чувства? Ако традиционната медицина не се справя с болестта, има смисъл да си позволите да бъдете честни и открити относно чувствата си..

Можете да се обърнете към различни източници, за да идентифицирате причините за възникващи заболявания. Например американката Луиз Хей направи таблица на болестите с причините, които биха могли да доведат до тяхното развитие, и утвърждения, които помагат да се отървем от болестта. Луиз е автор на над 30 книги за лечение на тялото..

Тя излекува рака, като разработи специална програма за себе си и се отърве от оплакванията, които бе трупала в себе си в продължение на много години. В книгата „Обичай болестта си“ руският психотерапевт Валери Синелников също говори за това как да се възстанови здравето с помощта на прости практики.

Причини за психосоматични заболявания

Важно е да се разбере, че въз основа на една незначителна емоция болестта не може да се появи. Най-често тялото се разболява, когато психиката не може да се справи с мащаба на преживяването.

Постоянен стрес

Всички хора, живеещи в съвременния свят, са подложени на стрес. Животът в столичните райони и бързият ритъм на живот влияят неблагоприятно на психиката. Самият стрес е нормална реакция на психиката, един вид турбо режим, когато тялото е в активна позиция за защита срещу външни фактори.

Реакцията на стреса може да се сравни с древни времена, когато хората са трябвали да си набавят храна и да се предпазят от хищни животни. Човек или се е борил с диво животно, или е избягал от него. Тогава механизмът „удряй и бягай“ работеше като реакция на опасност. Този механизъм лежи в основата на физиологичната основа на стреса..

Подобна дейност на тялото е полезна ситуативно, но не постоянно. Постоянно под стрес може да се разболеете..

Ежедневни проблеми в работата, кавги с близки, финансови проблеми, претоварване с информация, липса на време - всички негативни емоции от ежедневните проблеми могат да доведат до стрес. За да предотвратите развитието на психосоматични заболявания на този фон, трябва да можете да облекчите стреса, да изпитвате негативни емоции и да не ги натрупвате.

Дългосрочно преживяване на негативни емоции

Отрицателните емоции включват гняв, негодувание, завист, страх, разочарование, безпокойство. Ако дълго време носите негативни чувства, те могат да се трансформират в болести. Например, според таблицата на психосоматичните заболявания на Луиз Хей, честите стенокардии могат да бъдат свързани с постоянно потискане на гнева, негодувание и, в същото време, с чувство на безпомощност.

Алергиите могат да бъдат причинени от нарушаване на границите, изразяване на несъгласие. Мигрената се появява при хора, които са недоволни от себе си, постоянно изпитват несигурност и страх. Доброкачествените тумори могат да възникнат от неизживени стари оплаквания и нежелание да ги пуснат. Злокачествените тумори се появяват поради тотална, разрушителна скръб и негодувание, което човек не е пуснал.

Хроничното заболяване е свързано с постоянен страх. Чувствата от тялото не изчезват никъде. Ако не бъдат освободени за дълго време, емоциите могат да намерят много разрушителен изход в тялото..

Нереагирали емоции

Чувствата, които не са получили реакция, също са опасни. Да останеш отрицателен дълго време е вредно за тялото, но задържането и потискането на емоциите също е много опасно. Всяко чувство има енергия. Ако на негативното чувство не се даде изход навън, то то е насочено вътре в тялото и носи травматични последици..

Всеки негатив трябва да се живее тук и сега, тогава ще има по-малко здравословни проблеми. Например натрупаният неизразен гняв и агресия могат да се трансформират в автоагресия, тоест агресия, насочена към себе си. Подобно чувство може буквално да доведе до „самокритика“ - язва или подобни заболявания.

За съжаление не всички хора са в състояние да различават собствения си опит и да ги изразяват адекватно. Колкото по-зле човек разбира себе си, толкова по-голям е рискът от развитие на психосоматични заболявания..

Полза от болестта

Понякога болестите се появяват на несъзнателно ниво поради някакви неудовлетворени психологически нужди. Например на често болно дете липсва родителско внимание. Когато е болен, всички роднини около него му обръщат много внимание..

При възрастни болестта може да бъде извинение за мързел и бездействие. И също така това може да е единственият начин за почивка на тялото и привличане на собственото му внимание към себе си. Условната полза от болестта може да се използва за лечение на несъзнателно ниво на стари психологически травми, нужди.

Това са все несъзнателни процеси, които са изключително трудни за проследяване сами. Но ако разберете механизма и причините за заболяването, можете да разрешите проблема много по-бързо. Струва си да си зададете въпросите: „Какво ми дава болестта? За какво е? "

Кои хора са най-податливи на психосоматични заболявания

От горното можем да заключим, че психосоматичните заболявания се срещат при тези, които дълго време изпитват много негативни преживявания, потискат ги или ги отричат. Все още са изложени на риск тези, които имат следните черти на характера:

1. Затваряне и изолация от света. Това са хората, които често сдържат емоциите си, не ги показват или изпитват. Ако ви е тъжно и искате да плачете, те се смеят, за да не покажат слабостта си. Ако са ядосани, те се сдържат, за да не развалят и без това несъвършените отношения с другите..
2. Песимизъм. Напълно негативният възглед за живота оказва силно влияние върху тялото. Това е постоянно пребиваване на негативните. Такива хора във всичко виждат само лошо, целият свят е зъл. Песимистите са склонни към неразумна враждебност, отмъстителност и гняв..
3. Пълен контрол над всички сфери на живота. Контролиращите хора са несигурни личности, които се стремят да контролират всяка своя дума и всяко действие на другия човек. За тях казват: „Стъпка наляво, стъпка надясно - стрелба“. Поради слабата гъвкавост на психиката тези хора са подложени на постоянно чувство на раздразнение и гняв..
4. Повишена тревожност. Такива хора често много дълбоко и дълго време изпитват дори незначителни трудности, непрекъснато преиграват в главите си възможните последици от развитието на събитията, фиксират се за неуспехи и лоши мисли. Постоянната тревожност уморява и изтощава тялото.
5. Ниското самочувствие и липсата на мнение също могат да доведат до заболяване. Това е прекалено подозрителен и движен човек, подложен на външно влияние. Той не се слуша, ангажиран е с непрекъснато самобичуване, живее, както казват другите. За него е трудно да взема решения сам, той е зависим от мнението на другите. Такива хора рядко са щастливи: живеят с нелюбени, правят неща, които не носят удоволствие, не задоволяват собствените си желания.

Може да ви хареса:

Примери за психосоматични заболявания

Има дузина причини за появата на всяко заболяване. Астмата е придружена от пристъпи, по време на които е трудно човек да диша. От гледна точка на психосоматиката, това заболяване сигнализира на човек за нежеланието му да живее пълноценен живот, говори за чувство на депресия. Понякога болестта може да бъде свързана с факта, че човек не смята, че има право да живее самостоятелно.

Тъй като пристъпите се появяват, когато присъства алерген, неговата роля е важна и за откриването на причината за астмата. Психолозите интерпретират реакцията към алерген като протест, отхвърляне на определени обстоятелства. И ако това отхвърляне не е изразено от човек по някаква причина, тогава това може да доведе до астма..

Не е толкова лесно да промените поведението си, да вземете и изразите мнението си, защото навикът се развива с годините. Освен това редица фактори влияят върху появата на психосоматични заболявания..

Може да бъде трудно да се справите с целия комплекс от причини, довели до заболяването, а понякога само специалист може да намери корена на проблема. В края на краищата произходът може да се крие в характера, навиците и темперамента на човек, минали оплаквания и вярвания.

Причината за алкохолизма и наркоманията е и вътрешният конфликт на човек.

Алкохолизмът се основава на чувства като тъга, безполезност и себеотричане. Алкохолизмът е потиснати емоции. Алкохолиците в повечето случаи са хора, потиснали агресията си. Те се крият от реалността около тях.

Много често тенденция към алкохолизъм се появява при хора, които се страхуват, че никой не ги обича. В този случай можете да се отървете от зависимостта чрез любов и приемане на човек такъв, какъвто е..

Всяко лекарство в живота на човека (не само хапчета, тютюн, но и работа, която понякога се превръща в наркотик за мнозина) означава разочарование в живота. Това е по-силно от чувствата, които обземат алкохолика. Човек с толкова силна зависимост е в умствена безизходица.

Проблеми с апетита

Психосоматиката дава декодиране и проблеми с апетита. Упадъкът му може да настъпи поради липса на доверие в живота, да бъде проява на самозащита. Повишеният апетит може да бъде свързан с желание да се компенсира липсата на енергия.

Сладките са предназначени да предизвикат чувство на спокойствие и да заглушат страха. Месните ястия са необходими за подхранване на гнева, а киселите храни са необходими за подсилване на вината..

Как да освободите опасни емоции и да се отървете от недоволството

Павел Валериевич Евдокименко, практикуващ ревматолог, невролог, академик на Руската академия за медицински и технически науки, ще ви каже как да се отървете от нервното напрежение.

Не забравяйте за такъв механизъм като сублимация. Той помага за облекчаване на вътрешното напрежение, като пренасочва неизразходваната енергия в социално приемлив канал. Прочетете за това какво е сублимация и как се проявява в отделна статия..

Вместо изход

Ако коренът на болестта се крие в психиката, не се отчайвайте. Можете да потърсите помощ от психотерапевт, да разследвате заболяването си сами, да промените начина си на живот и начина на мислене, да намерите хармония между душата и тялото..

За да избегнете появата на психосоматични заболявания, трябва да се научите да не потискате емоциите си, а да ги живеете правилно. Ако има наранявания, независимо на каква възраст са получени, те трябва да бъдат разработени. Различни медитации и духовни практики могат да помогнат за това..

Важно е да запомните, че психосоматичните причини за заболяване са също толкова опасни, колкото и физиологичните. С редовно лечение на психологически проблеми може да се излекува цялото тяло. При психосоматични заболявания душата говори чрез тялото. Необходимо е да се изслуша това, за да няма трагични последици..

Ако изведнъж не сте харесали нещо в тази статия или сте открили грешка, не забравяйте да напишете за това в коментарите. Нито един коментар няма да бъде пренебрегнат!