В живота не често срещате хора, които биха живели абсолютно безгрижно..

Всеки от нас трябва да се справя ежедневно с трудни въпроси, свързани с работата, семейството, плащането на сметки и затова стресът е почти неизбежен..

Всички обаче познаваме поне един човек, който изглежда има много проблеми, но изглежда не им обръща внимание..

Някои хора имат вроден талант да се справят с хаоса на ежедневието, без да затварят или да се притесняват за малките неща..

Има лесен начин да разберете дали сте такива хора..

Стрес тест

Японският психиатър Акиоши Китаока е създал оптични илюзии, за да помогне да се определи колко физическа и емоционална умора изпитвате..

Просто погледнете тези оптични илюзии и това, което виждате, може да разкаже много за това как мозъкът ви се справя със стреса..

Погледнете изображението за 20 секунди.

След това направете пауза и погледнете нещо бяло и неподвижно, например празен лист хартия..

Какво видяхте, когато погледнахте изображението? Картината сякаш се раздвижи?

Сега погледнете различна илюзия, в различна цветова схема.

Това изображение същото ли беше като първото? Ако и двамата се движеха, кой се движеше по-бързо?

Всички останали изображения са пример за явление, наречено „периферно движение“, при което определена комбинация от цветове и свободно пространство ви кара да възприемате изображението като движещо се, въпреки че е абсолютно неподвижно.

Ако изглежда, че изображенията не се движат, опитайте да погледнете настрани и да премигнете бързо. Ще видите как се движат.

Стресово състояние

Така че ви казва за нивото на стрес?

Ако изображенията изглеждат неподвижни, нивото на стрес е ниско или много добре се справяте със стреса.

Ако изглежда, че снимките се движат бавно, имате нужда от почивка, но се справяте добре със стреса..

Ако изображенията се движат бързо, спешно се нуждаете от ваканция. Вашето ниво на стрес е много високо!

Клинични тестове за определяне на нивото на депресия и тревожност онлайн

Тест "Имате ли невроза?" Експресна диагностика на вашето състояние за наличие на невроза

Онлайн психотерапия

Галина:
Иля Юриевич! Благодаря ви много за вашите сесии, в които имах късмета да участвам. Благодарение на тях станах по-уверен в много въпроси и ситуации, които преди предизвикваха безпокойство и безпокойство. Научихте ме как да се справя с това за кратък период от време. Приятно е да се справите с професионалист на високо ниво!

Анна:
Иля Юриевич, трудно е да се намерят думи, които да изразят моята благодарност към вас за вашата помощ. Спомних си в какво състояние и с какви мисли срещнах последната година, 2017 г. Спомням си онези чувства на горчивина, безпокойство, които не ме напускаха при никакви обстоятелства. Накрая се отказах от това желание за самоунищожение и сега мога да дишам по различен начин. Благодари ти!

Владимир:
Благодаря ви много за вашата консултация! Всъщност забелязах, че спомените се появяват в момент, когато съм в лошо настроение или раздразнителност, но не можах да разбера, че това е защитен механизъм. Когато той се появи за следващ път, ще се опитам да говоря за това какво точно причинява дразнене, вместо да потъвам в спомени..

Татяна:
Благодаря ви, Иля Юриевич, за консултацията. Всъщност тя ми позволи да разгледам житейската си ситуация от друг ъгъл. Благодаря отново!

Даря:
Много благодаря за помощта! Много се радвам, че ми помогнахте да разбера себе си и ми показа нов начин да подобря живота си.!
Още отзиви.

11 психологически теста, които всеки трябва да премине (5 снимки)

Цветен тест на Luscher

Тестът позволява бърз анализ на личността въз основа на информация, получена от прост избор на цветове. Всъщност това е моментен тест, полезен за определяне състоянието на даден човек в определен момент.

Тест за Rorschach Spots

Тест за изследване на психиката и нейните разстройства. Ефективността на теста на Rorschach все още не е окончателно установена. В същото време той помага на психолог и психиатър да получи много важни данни за диагностика на личността и нейните нарушения..

Тестове за темперамент и други аспекти на личността

Тестът за темперамент на Айзенк ви позволява да определите вида на темперамента, като вземете предвид интровертността и екстраверсията на личността, както и емоционалната стабилност.

Портретният тест на Сонди е известен още като тест за избор на портрет.

Самоструктурният тест на Амон е изобретен от немската школа по психоанализа и психиатрия, адаптирана от водещи учени от Института за психоневрологични изследвания в Санкт Петербург. В.М. Бехтерев. И това е въпросник, според резултатите от който е възможно да се оценят много психологически аспекти на личността.

Тестове за интелигентност

Тестът на Айзенк за интелигентност. Това е един от най-известните тестове, които помагат да се определи вашето ниво на интелигентност..

Тестът на Raven е предназначен да разпредели субектите според нивото на тяхното интелектуално развитие. Автори на теста: Джон Рейвън и Л. Пенроуз

Тестове за невропсихична стабилност и депресия

Техниката е разработена в L.V. СМ. Киров и е предназначен за първоначален подбор на лица с признаци на невропсихична нестабилност.

Клиничен въпросник за идентифициране и оценка на невротични състояния (К. К. Яхин, Д. М. Менделевич)

Тестът за депресия на Бек е предложен през 1961 г. въз основа на клинични наблюдения, които позволяват да се идентифицира списък на симптомите на депресия.

Въпросникът за определяне на депресията е разработен в Изследователския институт по психоневрология. Анкилозиращ спондилит за диференциална диагноза на депресивни състояния и състояния, близки до депресията.

40 психологически теста, които могат да бъдат взети онлайн и които ще разкажат всичко за вас (дори това, за което дори не подозирате)

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Психологическите тестове са много популярни и могат да бъдат толкова забавни, колкото и сериали с усукан сюжет. Но те все пак са създадени, за да определят и идентифицират важни качества и възможни отклонения в човешката психика. Те също помагат да се справят с техните вътрешни противоречия. Но в същото време не трябва да се забравя, че само психолог може правилно да интерпретира резултатите от тях. Ето защо, ако след като преминете теста, откриете нещо тревожно за себе си, тогава не бива веднага да изпадате в паника. Свържете се първо със специалист.

Bright Side знае колко важно е да изучавате вътрешното си Аз и предоставя възможност да научите нещо ново и вълнуващо за вашата личност с помощта на авторитетни психологически тестове..

Типове личност и характер

Знаейки какъв тип личност имате и какви характеристики имате, ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Например как и с какви хора изграждате взаимоотношения, какъв тип дейност ви подхожда най-добре и как да се самоактуализирате правилно.

• Тестът на Luscher ще ви помогне да определите причините за стреса си и до какви психофизиологични симптоми може да доведе.
• Прогресивните матрици на Raven - тест, който определя нивото на интелектуално развитие.

Тестът Myers - Briggs е предназначен да определи един от 16-те типа личност и ще помогне да се идентифицират индивидуалните предпочитания и наклонности.

Тестът на Szondi дава отговори на много въпроси, включително обяснява избора на близките, приятелите, професията на човек и показва предразположение към определени заболявания.

Тестът на Айзенк е насочен към определяне на типа емоционално поведение: вие сте по-интровертни или екстровертни.

Техниката за диагностика на темперамента на Ян Стреля ще ви помогне да определите вида на темперамента и как реагирате на стресови ситуации.

Тестът на Ефремцев - за определяне на водещия тип възприятие: слухово, зрително или кинестетично.

Психолозите използват SMIL теста от 566 въпроса, за да съставят най-точния личен портрет.

Личният въпросник на Kettell служи за определяне на характеристиките на характера, наклонностите и интересите на индивида.

Тестът на Хол ще помогне да се определи нивото на емоционална интелигентност - способността на човек да разпознава емоциите, да разбира намеренията, мотивациите и желанията на другите и своите, както и способността да управлява своите емоции и емоциите на други хора за решаване на практически проблеми.

Тестът за самоактуализация CAT ще определи нивото на успех в различни области.

Тест за определяне на типа мислене: в зависимост от психичните и физиологичните характеристики на човек обикновено преобладава специфичен тип мислене - метод за обработка и анализ на получената информация. Видове: словесно-логически, визуално-образен, абстрактно-символен, творчески, обективно-ефективен.

Тестове за депресия

Депресията е бичът на нашето време и може да причини значителни здравословни проблеми. За да не изчезне нивото й и да не ви пречи, струва си да вземете тест за нивото на депресия, когато се появят първите признаци на това. Умора, стрес, монотонност - това са причините за това състояние, а тестът за депресия ще бъде един вид червена светлина, предупреждаваща за появата му. Ако се запали, трябва незабавно да предприемете действия сами, например да промените обкръжението или да си направите почивка или ако това не помогне, консултирайте се с лекар.

Използвайки скалата на Zanga, лесно е и без да отидете на психолог бързо да определите дали има признаци на клинична депресия, приблизителният стадий на заболяването. Подходящ.

Скалата на Бек е класически тестов въпросник с мини списък с готови отговори на всеки елемент. Избирайки най-подходящия за вашето текущо състояние, ще разберете.

Тестът за определяне на психологическото възприятие на вашата възраст ще покаже дали сте сред хората, за които възприеманата и паспортната възраст са различни стойности.

С онлайн стрес теста здравето ви е лесно да се проследи. Той ще покаже колко работа и отговорности са изцедили вашата психика и на какво ниво вашата.

Основното оръжие на депресията е хитрата му способност да се крие зад престорено веселие. Усмихвайте се често, но се чувствате изключително депресирани.

Въпреки най-простите въпроси, скалата на Зунге се препоръчва от психолозите като удобен инструмент за получаване на високо надеждна информация за текущото състояние..

Тест на деня: имате ли депресия?

Скалата на Бек е класически тест за предмедицинска оценка на тежестта на депресията. Въпросникът се състои от 21 категории симптоми и оплаквания.

Във всеки въпрос трябва да изберете едно от четирите твърдения, които характеризират състоянието ви днес и през изминалата седмица. В резултат на това ще получите общ резултат, неговата интерпретация и отделни резултати на две скали..

Обща стойност на резултата

0-9 - без депресивни симптоми
10-15 - лека депресия (субдепресия)
16-19 - умерена депресия
20-29 - тежка депресия (умерена)
30–63 - тежка депресия

„Резултатът от депресия 19 се счита за клинично разстройство; ниво над 24 точки показва необходимостта от терапия - вероятно с използването на антидепресанти. Целта на лечението трябва да бъде постигане на ниво на депресия под 10 точки “, обяснява онлайн енциклопедията по психодиагностика.

Дневник за терапия и книги за антидепресанти могат да ви помогнат да се справите с депресивните мисли. Ако наистина е лошо, свържете се с онлайн проекта, където можете анонимно да се консултирате с един или няколко специалисти, или да се обадите на линиите за помощ: 8 (499) 216-50-50 - номерът на центъра за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации (анонимни, обажданията от регионите се плащат, като редовен междуградски транспорт); 8 (800) 2000-122 - безплатна денонощна гореща линия за деца, юноши и техните родители.

Тест за депресия

Изглежда, че няма край на проблемите, целият свят е враждебен и има толкова много неща за правене, че не можете да дишате спокойно? Или може би вашето физическо и морално състояние оставя много да се желае, въпреки че няма обективни причини за това? Понякога тези признаци, в комбинация с лошо здраве, могат да показват наличието на депресия. Но как да разберете дали това е временно явление или клиничен случай? Психологическият тест за депресия ще даде по-точни отговори..

Определение за депресия (скала на Бек)

20.01.2018 От Сергей Мелников 18 коментара

Инвентаризацията на депресията на Бек е създадена от основателя на когнитивно-поведенческата терапия А.Т. Бек и е създаден въз основа на клинични наблюдения, които позволяват да се идентифицират най-значимите симптоми на депресия и най-честите оплаквания на пациенти.

След като съпоставим този списък с параметри с клиничните описания на депресията в съответната литература, беше разработен въпросник, който включва 21 категории симптоми и оплаквания..

Инструкции за попълване

Този въпросник съдържа групи твърдения. Прочетете внимателно всяка група твърдения. Уверете се, че сте прочели всички твърдения във всяка група, преди да поставите отметка в квадратчето..

Във всяка група идентифицирайте едно твърдение, което най-добре отговаря на,
как се чувствахте тази седмица и днес.

Тест за депресия

МАСШТАБ (ВЪПРОСНИК) НА ДЕПРЕСИЯТА НА БЕК. Методът и скалата за депресия на Бек се използват за диагностициране на нивото на депресия.

Инвентаризацията на депресията в Бек е предложена от Аарон Т. Бек през 1961 г. въз основа на клинични наблюдения, които идентифицират списък със симптоми на депресия. След сравняване на този списък с клинични описания на депресията е създаден въпросник за депресия, който включва 21 въпроса, които посочват най-често срещаните симптоми и оплаквания..

Всеки елемент от въпросника се състои от 4-5 твърдения, съответстващи на специфични прояви / симптоми на депресия. Тези твърдения се класират според увеличаването на дела на симптома в общата тежест на депресията..

Инструкции

Представят ви се редица изявления. Изберете по едно твърдение във всяка група, което най-добре описва състоянието ви през изминалата седмица, включително и днес. Използвайте левия бутон на мишката, за да маркирате отчетите, които сте избрали. Ако в групата има няколко твърдения, които описват състоянието ви еднакво добре, проверете всяко от тях. Прочетете внимателно всички твърдения във всяка група, преди да направите избор..

Можете да научите повече за депресията в нашия раздел СТАТИИ, където публикуваме много полезни и свежи материали.!

Тест за депресия

Имам ли депресия?

Човешкият живот е редуване на бели и черни ивици. Доста често се случват ситуации, когато човек не е в състояние да преодолее черната лента. Причините за депресията могат да бъдат много различни - липса на подходяща подкрепа от другите в труден момент, проблеми в училище или работа, семейни проблеми и др. Можете да различите това психично разстройство от други проблеми на тялото, като използвате тест за депресия..

Депресията може да се появи на абсолютно всяка възраст, както при жените, така и при мъжете. Прогресирането на такова психично разстройство може да доведе до най-пагубните последици, така че е много важно да идентифицирате проблема своевременно и след това да потърсите помощ от опитни специалисти..

Когато си струва да се направи тест за депресия?

Тестът за депресия е важен, когато се открият редица симптоми. На първо място се проявява прекомерна раздразнителност и агресивност, апатия. Други признаци включват липса на интерес към тяхното обучение, работа, хоби или фокусиране върху определена професия. В това състояние има постоянно чувство на депресия, умора. Често възникват мисли за самоубийство. В това състояние може да възникне както пълна загуба на апетит, така и напълно противоположна ситуация. Постоянното желание да ядете сладкиши, за да подобрите настроението си, също сигнализира за наличието на депресия.

Тестът за депресия ще ви помогне да идентифицирате проблема и да започнете да предприемате своевременни стъпки за отстраняването му. При наличие на психично разстройство се препоръчва незабавно да се свържете с добър специалист, да установите причините и да започнете пътя на рехабилитацията.